主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 / 芭比 圆桌会谈来咯！ 从高铁上的"飞来横祸" 到咖啡店的"绿色相亲" 从颠覆认知的村名真相 到温暖治愈的科技情缘 有人发现与亲二哥恍如陌生人 有人被家中老人装聋作哑狠狠忽视 有人和外婆促膝长谈参透爱情本质 有人突然被告知家中隐藏多年的秘密！ BGM： ぽかぽかうさぎ日和 - 川田瑠夏

【本期内容】 本期聊聊如何建立一个人的主体性，如果你不擅长处理人际关系，甚至有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，同时不知道自己喜欢什么想要什么，欢迎收听本期播客！也欢迎在评论区留下你的看法，加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:07 什么是“缺乏主体性”的表现？ 04:37 原生家庭如何影响一个人的主体性？ 06:22 8岁山区留守儿童拥有超强主体性！ 10:01 我希望自己是“好”的，还是希望自己是“真实”的？ 10:52 自信的前提不是优秀，而是“我相信我的感觉”！ 11:36 有大成就的人，性格上有什么共性？ 12:28 高手和普通人的本质差别：用“思维”做事还是用“感觉”做事。 15:13自我价值与完美主义：从“成绩绑定”到“全能自恋”。 22:09如何走出全能自恋？广州女孩：“我难道不是完美的吗” 24:15 攻击性是一个人的生命力！如何释放你的攻击性？ 【本期BGM】 Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า") 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue 并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

*本期节目内容适合全年龄段的听众收听，但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：海外案件、韩国案件、具有争议的案件、迷案悬案。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ 在距离韩国全罗南道顺天市区大约40公里的地方，有一个小村庄。村里住着一个奇怪的三口之家：60岁的男主人白敬焕，57岁的女主人崔明子，以及他们26岁的小女儿白熙贞。村里大部分年轻人都奔赴大城市，而这家的其他三个儿女也不例外，他们都已经成家立业，搬出去生活，唯独只有这个小女儿，始终和父母住在破旧的老屋。 2009年7月6日清晨五点，白敬焕在出门工作前，走到院门前的小卫生间方便，就在这个时候，他发现自己停在门口的小卡车后面，出现了一个黑色塑料袋，打开一看，里面装着的，是两瓶玛格丽米酒。白敬焕把米酒提到客厅，给妻子交代了两句。随后，崔明子也推着自行车出门干活。她的自行车筐中，放着丈夫从院子里拎回来的那两瓶米酒。 不久后，白敬焕接到了妻子毒发身亡的电话通知。可他没有赶往医院查看妻子的情况，而是径直奔到案发地，寻找那两个米酒瓶… 与此同时，小女儿白熙贞也获悉了母亲的死讯。她在电话里淡淡回答了一句“知道了”，然后坐着公交车，不慌不忙去了医院… 这个奇怪的三口之家，究竟藏着怎样的秘密呢？ * |JOLLEE小酌里 X 霓达播客福利| 感谢Jollee小酌里对本期节目的赞助支持！Jollee小酌——让生活轻松一点！ 不必等特殊场合，也不用繁复准备！ 喝酒，本就该是轻松自在的日常！ 品质实料 Jolle小酌里甄选高品质基酒，搭配天然花果茶原料，从源头锁住纯粹风味！ 匠心打造 Jollee小酌里自有研发团队与生产线，每一款口味都经反复调试与严格把关！ 即开即饮 易拉罐设计，随时随地开启好心情，让每个想喝酒的瞬间都不被耽误！ 如何选择心仪产品？ |Jollee长岛冰茶| 金酒、龙舌兰、朗姆酒、伏特加、可乐、青柠｜7.0%Vol 四款真实基酒交织，搭配新鲜柠檬的明快酸爽与可乐的轻盈甜意，层层风味在舌尖绽放出恰到好处的酒精度数，让微微上头的感觉悄然蔓延！ |Jollee莫吉托| 朗姆酒、小青柠、金桔、薄荷叶｜7.0%Vol 入门者安心之选，不显锋芒，酸甜平衡得恰到好处，让初次品尝鸡尾酒的你也能轻松衔接。冰爽沁凉的口感中，清新的薄荷和青柠香气层层交织，作为配餐酒再合适不过。每一口都仿佛置身于海边，惬意舒畅，让人无法抗拒。 |Jollee金汤力| 金酒、话梅、柠檬、汤力｜7.0%Vol 清爽纯净的口感，气泡细密而持久，话梅独有的咸甜口味与金酒的杜松子香气、柑橘的清新气息相互交融，再与汤力水的微苦巧妙融合，入口柔顺丝滑，没有猛烈的酒感，只有层层递进的丰富余韵。 价格福利： 6罐组合装（长岛冰茶*2+话梅金汤力*2+莫吉托*2） 日常包邮价格：139元/6罐 节目专属价：提前享受双十一好价 拍一 109元/6罐 拍二 99元/6罐 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 淘宝：s.tb.cn进入专属链接直接领券购买 复制淘口令：27✔4TjnfYjX5gc✔ s.tb.cn进入节目专属购买链接 打开淘宝搜索“jollee旗舰店”找客服报暗号「霓达播客」获取优惠链接 *链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦* * TIMELINE 00:00-03:01本期开场（Jollee小酌里鸡尾酒推荐） ——案件纯享—— 谁是送酒人上篇 03:0-08:33 引入 08:33-14:01 案发经过 14:01- 29:32 警方调查 29:32-41:51 检察厅介入 谁是送酒人下篇 41:51-48:42 SBS电视台与检察厅的对质 48:42-55:08 疑点一 奇怪的家庭 55:08-57:52 疑点二 家中的布局 57:52-01:01:49 疑点三 消失的第三瓶酒 01:01:49-01:06:58 疑点四 “青山里” 01:06:58-01:12:06 疑点五 矛盾的口供 01:12:06-01:17:47 疑点六 矛盾的时间线 ——案件结束—— 01:17:49-01:20:21 Jollee小酌里鸡尾酒品尝体验和推荐 * 本期节目相关图片 * References and Materials (所有韩文材料均由google translate进行翻译) 1. Between You, season 2 episode 8, aired September 30, 2021 2. Between You, season 3 episode 2, airing January 12, 2022 3. I want to know that , episode 833, aired on January 28, 2012 4. I Want to Know, episode 1385, aired on February 17, 2024 5. Jtbc 뉴스.Retrieved from news.jtbc.co.kr on November 8, 2025 6. KBS 뉴스.Retrieved from news.kbs.co.kr on November 8, 2025 7. Naver 뉴스.Retrieved from n.news.naver.com on November 8,2025 8. Wandonews. Retreived from wandonews.co.kr on November 8, 2025

😋本期主播：张灏喆、刘仁铖、万冰冰、马军、史炎 * 张灏喆（「狗叫狗叫」主播） * 刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错） * 冰冰（小红书：万冰冰） * 马军（小红书：脱口秀演员马军） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目几位主播聊了聊「吃」，来到了阿铖的舒适区，杀疯了！史老师被疯狂暴击：“这辈子白活了！”、“你没有那么值得尊敬”、“你不会吃也不幽默”…炒饭的艺术、有对抗感的食物、一口惊艳的各地美食…光是听着就在分泌口水啦！希望大家都能好好吃饭，享受美食~ 🗺时间轴： 00:06:04 炒饭的艺术 00:12:40 被低估的美食之城 00:25:23 对于美食的追求 00:36:37 炒面vs炒饭，谁更好吃 00:40:27 每个人都有属于自己的慰藉食物 00:44:39 一方水土养一方人 01:07:07 专业的烹饪技巧 01:11:08 那些让人一口惊艳的地方美食 01:32:01 西方美食体验 01:39:03 什么样的饼是好吃的饼 01:44:16 那些回忆里的美食 01:52:39 为了美食付出了许多 02:07:25 那些不爱吃的食物 02:22:49 希望大家好好吃饭，天天开心 * 洋蓟： 🎊线下演出： 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

向死而生，迎接不惑。40岁生日这天，我为自己办了一场“告别式”。这半年以来，我思考了很多与生死有关的话题，直到录制这期播客的时候，我仍在为我的“告别式”做准备。也许有些朋友不理解，或者不接受，但对于我来说，去直面生死、离别的话题，本质是为了更好地活。 恰逢除夕，在辞旧迎新之日，我想和大家聊聊关于人生的告别。 为此，我邀请了金惟纯老师一起探寻这个重要的人生命题。和金老师对话的过程中，我对生死、因缘、甚至命运有了更深层次的理解。这期内容可能有点“玄”，但未来的人生中，如果大家在某个瞬间感到迷茫，希望我们的探讨能为大家提供新的解法与启发。 新的一年，我希望告别过往的自己，迎新而生。不变的是，我对自己的人生还是保持着很高的要求。就像健美生品牌对产品品质的要求也非常认真，绝不在产品上走捷径或者轻易妥协，始终秉持坚守百年，品质入微的理念，用起来也很安心。 本期特约播出的合作伙伴，来自加拿大的百年天然健康品牌健美生也为我的播客听友们带来了新年祝福。1月28日至2月4日，上京东搜索健美生海外旗舰店，联系客服并备注「天真不天真」就可以领取健美生送出的新年专属优惠。 最后，祝大家除夕快乐。我的播客《天真不天真》在豆瓣也入驻开始更新啦，欢迎大家关注。 03:27 关于40岁生日的「告别式」； 04:39 告别式的意义，是下决心为人生做一个清理； 05:17 探讨「死亡」，为了更好地活； 05:34 死亡是人生必然面对的无常； 06:24 人生的每一个当下，唯有「不错过」； 07:20 每个人都是过客，从缘分中照见自己； 09:58 活好的标准——面对任何事情只有「行动」或「接受」； 10:52 如何判断要不要行动？ 11:25 犹豫不定是「人心」，坚定投入是「道心」； 13:33 区分执念与道心； 15:11 王阳明——用尽诈术，本体如如不动； 18:39 从「德、智、体」理解「体、相、用」； 20:18 每个人有因有缘，而结果不同； 25:07 本自具足——我们是否天生已经圆满？ 27:37 如何获得安全感； 36:44 不向外求公平，这个世界本来就不公平； 41:13 起修的标志——思考「我」为什么在意这件事； 43:45 内疚与自责是一种逃避机制； 46:12 如何区分转念与自欺欺人； 49:20 头脑和情绪会骗人，身体是真实的； 51:07 运动最吸引人的地方是进入「心流状态」； 53:32 死亡的本质——完全未知与完全失控； 55:05 拥有的时候珍惜，失去的时候不执着； 56:01 探讨《天道》中女主角芮小丹的选择； 58:25 每个人做的决定，体现了人生的高度； 59:39 生命的极高层次——体验所有，接纳而不拒绝； 01:03:05 《人生总会有答案》——与女儿来往家书，是修行成果的展现； 01:07:22 生命「开窍」的标志——同样的发生，你的回应完全不同； 01:09:46 重新理解「爱自己」，把生命锚定在自身； 01:12:54 于内在和外在世界的交界处，看见自己的「起心动念」； BGM：《You》 / 关于Jamieson健美生 / 感谢来自加拿大的百年天然健康品牌健美生特别赞助播出。 坚守百年，品质入微。作为知名的加拿大百年天然健康品牌，健美生始终秉持着好品质、好配方、好放心的原则，在每一个环节精益求精，以高浓度和更高含量的配方陪伴着我们，用起来也更安心。维生素B100，富含10种营养素，配料干净，每日1片，随水吞服。生物素，每粒含有10000mcg生物素，浓度较高，每日1粒，随餐服用。新的一年，从关注自己的身体感受开始，开启新的生活状态，从内到外，焕发新生。1月28日至2月4日，点击跳转链接，联系客服并备注「天真不天真」领取新年专属优惠。 /关于《人生总会有答案》/ 本书是金惟纯先生与两个女儿的真实家书呈现。 六十封往来书信，是女儿与父亲的情感联结，也是父亲对女儿成长的激励与支持。 通过文字，金先生与女儿坦诚沟通，跨越成长鸿沟，治愈家庭的伤，弥补过往的遗憾。借助书信，金先生也向女儿们分享了自己的心路历程，关于婚姻家庭、金钱事业、内心探索、生命状态等给出诚恳建议。 /关于《人生只有一件事》/ 人生只有一件事，就是“活好”。 本书是金惟纯十多年来“学怎么活”的“学习笔记”，也是他写给所有人的一堂幸福重修课。人生的一切都是大功课，都必须从头学起。在本书中，作者主张，面对工作和生活中遇到的难题，只有从自己的起心动念开始调整，才能拥有成功的事业、幸福的人生。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期我们来讲输入和输出～ 从学生党怎么写论文、做项目演示、准备演讲，到打工人写企划案、工作邮件、评估报告，再到自媒体人的稳定输出；从书面到口头表达，到临场互动；从读书到听播客，咱学习、工作、生活，时时处处，都离不开输入和输出吧？ 今天这期节目，就希望能提供step by step，工匠级别，细致具体的「输出SOP」，来解答大家的各种输出疑惑，包括：表达散乱怎么办？讲了条理逻辑就太生硬没温度怎么办？即兴口头表达很糟怎么办？表达欲太强怎么办？长期稳定输出要怎么保持？ 这期节目，也给出了很多我自己特别喜欢，觉得超级好用的定义，从何为输出，到何为逻辑；从语言的唯一标准是什么，到提问的三大要点是什么；从怎么分享一本书、一部电影，到怎么读透一本书，并且跟其他书联动起来。除了上野老师的详尽方法论，也有我自己的输出经验和心得分享哦～ 节目中和节目最后，也回答了很多听友投稿问题，还有一些小训练哦。希望大家可以一边听就一边在评论区用起来～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 05:18 何为输出？输出的三个标准 * 18:55 为什么说信息来源于噪声（noise）？ * 29:02 语言的唯一标准是准确 * 41:29 很多人的表达问题就是不管读者死活 * 52:02 何为逻辑？怎么让自己的输出更有逻辑？ * 57:44 简单好用的表达模板：PEE * 1:05:22 为什么说沟通必须在同一逻辑框架下？ * 1:15:41 何为学问？aka. 我们输出点啥好？ * 1:28:07 听友问答：「有感而发」类输出怎么做？ * 1:41:03 上野研讨组真让人羡慕啊 * 1:47:59 输出的SOP：四个模块 * 1:51:34 如何问出好问题？三个标准 * 2:11:59 如何培养批判性思维？ * 2:25:06 关于「原创」的一些探讨 * 2:37:16 不要指望导师来回答你的问题 * 2:42:35 听友问答：如何增强提问的能力？ * 2:48:43 上野研讨组的有趣案例 * 2:56:13 何谓当事人研究？为什么说中立是一种神话？ * 3:08:29 巨好用的「知识卡片」输入模型 * 3:29:15 听友问答：综合应用～ ※ 本期节目由「TAKAMI」赞助播出~ 三八妇女节快到了，携手TAKAMI小蓝瓶想把这期节目，作为一份特别的礼物，送给所有的女性朋友们！最近开始入春了，皮肤一到换季易敏，经常干燥粗糙长闭口痘痘的朋友们！TAKAMI小蓝瓶能帮你温和养护角质，1瓶改善问题肌！嫩肤不薄皮，平稳度过换季敏感时期，实现「细嫩平滑、不敏不糙」的好皮肤！ 希望大家皮肤状态越来越好的同时也能更加自信、清晰、有力地说出自己的想法，不敏感 不粗糙，一点点实现自己的蜕变新生！ TAKAMI小蓝瓶直达购买链接🔗：TAKAMI小蓝瓶 淘口令：29￥mNCEe7wOKLx￥ https://m.tb.cn/h.TrXni7d CZ005 TAKAMI小蓝瓶精华

本期节目参与小宇宙编辑部 423 世界读书日特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。 今天，我来跟大家讲讲《如何阅读一本书》。 这本书的译者郝明义，在译者序中说，读到这本书的感受有二：第一是感到羞耻。自己作为做出版工作，与书为伍的人，直到44岁这一年才知道这本书，可说是无地自容。第二是何其有幸。正因为在出版业二十多年后才读到这本书，对于读书这件事上的思索和困惑，反而有了感触深刻的印证和总结，更体会到这本书历经几十年不褪色的经典之处。 我和他的感受一模一样。作为读书博主，还老教人如何读书，却直到这期节目前，才拜读到《如何阅读一本书》，有一种自己站在愚蠢之峰的感觉。但另一方面，也和译者一样，庆幸在多年自己摸索之后，读到这本书，对于书中所讲的其实要求很高的阅读方法，有了实践的印证和总结，发现自己已经做到了哪些，又可以得到什么样的启发，额外做哪些。 所以，这本书适合所有读者。对于读书新人，早点看到这本书，能少走很多弯路，极大提高阅读效率，获得更多心智成长。对于已经读书多年的书友，读这本书一定会有更深的体会和感悟，并欣喜地发现能给自己提出更高的要求，进入可能多年未曾突破的下一读书境界。 希望带大家读完这本书后，我们都能用自己的话，回答出这三个问题：我们为什么要读书？读什么书？怎么读？ 希望大家喜欢。祝大家读书月 + 即将到来的五一假期，读书愉快～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 8:58 阅读的四个目的 17:46 新媒体能取代阅读的作用吗？ 23:38 读者的自我修养 39:55 阅读的四个层次 46:48 一本书开始读前，为什么要做检视阅读？ 1:07:55 规则1：读一本书前，先分类 1:19:06 规则2：用一句或几句话，给一本书做总结 1:27:29 规则3：找到作者用什么架构来阐述主题 1:52:04 规则4：作者想问一个什么问题？ 1:59:54 规则5：和作者同步词义 2:09:04 规则6：找到作者的主旨（结论） 2:22:21 规则7：这个结论背后的完整论述是什么？ 2:52:03 规则8：哪些问题回答了，哪些问题还没有回答？ 2:53:39 如何写评论，才是有礼节的？ 3:08:55 如何写批评，才是有礼节的？ 3:21:55 有哪几种辅助阅读能帮助我们读困难的书？ 3:32:09 读故事、想象文学的意义 3:42:00 主题阅读怎么做，和我的改良版本 3:52:03 关于本书的5个收获和3个作业

经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。 2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。 希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。 01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力； 01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式； 03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上； 05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习； 08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性； 10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场； 13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」； 16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”； 18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值； 26:36先干事儿——干实事儿——再邀功； 31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话； 33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的； 35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者； 37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢； 38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人； 40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能； 43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”； 45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人； Bgm:《Looking Back》

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

🌟本期内容分为上下两集，上集内容请点击收听：E15 异地的next level（上）｜婚恋的另一种可能性，居然有人结婚十年异地十年依然可以过得很好 本期两位嘉宾： * 大黄（婚龄十年、异地十年的85后） * 粟粟（异地五年、新婚燕尔的90后） 在上期我们聊了关于异地婚姻的原因、双方是如何规划、如何保持情感连接等问题，有人结婚十年异地十年，依然还能过得很好，如果你还不清楚前情的话请一定记得收听上集内容～本期我们继续更加深入地探讨一下两性在异地关系、异地婚姻当中，大家都会关心的一系列问题。 01:46 异地的好处：自由的确是令人着迷的状态 05:42 异地的最大问题在于，我觉得很有问题、但男方不觉得有问题 14:25 对方偷腥怎么办？异地婚姻十年的人告诉你，如何解决双方的信任问题 23:30 关于异地的现状，两方的家庭、家长是怎么看的？ 25:38 异地状态下要不要生孩子？这不是问题？ 大黄对于生孩子的看法和答案可以点击收听：E09 拒绝年龄焦绿（上）｜被社会时钟追着跑的东亚人 31:20 如果有一天有一方事业风生水起，另一方要妥协吗？要放弃自己的进度条吗？ 34:26 异地婚姻的动摇时刻，我不喜欢他偷偷看擦边视频 40:06 女生对“性”的range可以放开一点，正视人类的欲望 44:59 对婚姻恐惧是因为我太重视婚姻了，长辈告诉我“你要是离婚，这辈子就完了” 53:37 维系婚姻的方式因素有哪些？老来有伴是对未来的期许 56:55 如果双方感情很好的话，不要让异地成为你们的枷锁 无论是怎样的婚姻模式，都会有美好和折磨的地方，彼此之间的感受最为重要，但如果我们能在婚姻里独立和保有自我的希望，也是一种值得期待的方向，我们身边的朋友给我们拓宽了对婚姻的想象，婚恋可以有更多的可能性，也希望对你有一些帮助。 欢迎大家在评论区和我们一起讨论，也欢迎你的订阅！同时，你可以在小宇宙、苹果播客、网易云、QQ音乐、喜马拉雅、谷歌播客等音频平台找到我们～ * 片头bgm：《离别曲》 - 陈珊妮,田馥甄 * 片尾bgm：《海底一公里》 - 陈婧霏

这两年女性主义发展非常迅速，越来越多的女性开始性别意识觉醒、自我意识觉醒，在当前这个社会意识形态快速发展变化的语境下，我们想来聊一聊，女性主义者在破除浪漫爱的旧脚本之后，还要如何谈恋爱呢？ 01:46 以前的我纯靠“感觉”，现在逐渐摆脱“慕强控弱”的择偶标准 05:21 “我不说但你一定都懂”，小作怡情，大作有毒 08:17 我对男性祛魅了，没有什么男的值得我崇拜 09:24 我爱你是我的事情，你接不接受、反馈多少都是你的事情 17:37 为了照顾男人所谓的“保护欲”，我们被“女人要懂得适当示弱”而荼毒 23:03 挣扎在“女性意识觉醒”的命题里，我们对爱情的困惑，女性主义者是否应该爱男？恋爱脑是对女性主义的背叛？ 34:10 挣扎在“要不要在爱情里做一个笨女孩”的枷锁中，温柔也是一种力量，爱情对男女都不是一种致命的危险 38:17 “我”和“我们”可以两全吗？如果自我足够独立了为什么还需要爱情？陷入爱情是不是意味着失去自我？ 43:52 我们正在如何谈恋爱，在爱情里不论男女强弱，我们不是对立双方，不需要一方倒下 50:37 断情绝爱不是女性主义口号，人类可以继续拥有真挚爱的能力 51:52 小小的祝福送给拥有自主意识的每一位个体 女性主义者、大女主，就意味着“断情绝爱”吗？意味着不能踏入婚姻与生育吗？不是的，大女主意味着可以做自己的主，可以自主选择“爱或不爱”、可以自主选择“结婚与否”、可以自主选择“生育与否”，人生不是只有一种活法，但当我们选择了某种生活方式，就勇敢地去面对、尽情地去感受去享受。 欢迎大家在评论区和我们一起讨论，也欢迎你的订阅！同时，你可以在小宇宙、苹果播客、网易云、QQ音乐、喜马拉雅、谷歌播客等音频平台找到我们～ * 🎬：电影《金刚》、《世界上最糟糕的人》、《情书》、《好东西》 * 🎬：电视剧《西游记》、《流星花园》、《倚天屠龙记》 * 📚：西蒙·德·波伏娃《第二性》、梁永安《他们可以不同》、沃尔特惠特曼《惠特曼诗选》—大路之歌 * 🎵：bgm：Les Rita Mitsouko - Les Amants(恋人)

时间表： * 年轻的布拉格斯拉维亚，阿森纳完全控制比赛 00:58 * 阿尔特塔是主动轮换还是迫不得已？ 06:24 * 定位球传前点的变化 13:18 * 那是个点球吗？ 15:46 * 内尔高vs扎卡 21:13 * 道曼作业写完了吗？ 24:39 * 英超前瞻 27:20