📖 在结构性困境之中，人该如何做出忠于自己的选择？ 欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是今天的客座主播，孟岩。 今天的嘉宾，是有知有行的老朋友，读库的主编张立宪（老六）。两年多前，借着《投资第 1 课》出版的机缘，我和老六坐在一起聊过一次，在那期播客里，我们聊了一些人生中的结构性困境。其实在那次聊天之后，有些问题在我心中一直没有答案，但是我没有去追问。 两年多后，借着读库成立 20 周年的节点，我们又坐了下来，聊了聊我当时非常好奇的一个问题： 在一个纸质书，甚至是读书都越来越不重要的年代，维持一家以编辑、发行、销售纸质书为核心的机构，算不算是一种结构性的困境？作为这家机构的掌舵人，如何在这样的结构性困境里面去做出各种各样的选择？ 我一直很好奇的一件事情是，人在不同的情境中，为什么会做出不同的选择？而我觉得，这些选择，往往比语言本身，更能说明一个人是谁。 希望这期节目能够给你些许启发，也谢谢你的时间。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 张立宪：出版人，《读库》创始人、主编。 🪁 时间轴 03:45 所得即所失，所失即所得：一场大雾弥漫的漫长路途 13:50 成为编辑十年后，我有了一个比「改变出版业」更宏大的愿望—— 17:20 学习做企业：从可读性到必读性的跨越 20:23 报表上明明是赚钱的，为什么我却一直在到处借钱❓ 29:29 你现在做的事，有没有让自己感到幸福？试着问自己这 3️⃣ 个问题 31:47 本份、承诺、刚性兑付：人与人之间的有些东西，无需言明 37:35 在一个连读书都越来越「不重要」的时代，出版工作还有意义吗？ 45:29 编稿子，是我抵抗一切烦恼、煎熬与折磨的良药 50:37 比起眼前的艰难，陷入无可挽回的结构性困境更令人恐惧 60:07 「我相信，用不了十年，阅读一定会回潮」 🔍 猜你想看 03:58 股权（Equity）：对一家公司的所有权份额，代表你在公司中的权益比例，通常与分红和表决权相关 03:58 期权（Stock Options）：此处主要指一种在未来以约定价格购买公司股份的权利，常作为员工激励手段 07:34 京九线：又称京九铁路，连接北京与香港九龙的铁路干线，于 1996 年全线通车 08:10 太阳计算机公司（Sun Microsystems）：1982 年成立，1986 年于美国纳斯达克上市，主导开发了 SPARC 架构、Solaris 操作系统及 Java 编程语言 08:19 签字费（Signing Bonus）：企业在正式入职前一次性支付给候选人的现金激励，用于吸引或留住关键人才 13:10 博客（Blog）：早期互联网中个人持续更新的公开写作空间 22:34 帐期：商业合作中约定的付款周期 23:00 占坑费：渠道向内容方或供应方收取的「上架 / 资源位费用」，本质是利用流量或位置优势变现 25:28 刚性兑付：原为金融术语，指金融产品到期时，无论底层资产实际盈亏如何，发行方或相关机构都按约定向投资者保证本金和收益兑付的做法，常见于早期理财、信托等领域，本质是一种隐性或显性担保。此处引申为商业伦理，指按合同和承诺如期付款。 26:15 估值：在交易或融资时，对一家公司的整体价值判断，通常基于未来预期而非当下利润 39:14 1000 个粉丝理论：由凯文·凯利（Kevin Kelly）提出，他认为在互联网时代，一个创作者只要拥有约 1000 位真正支持 TA 的粉丝，就可以谋生 39:45 博尔塔拉蒙古自治州：为新疆维吾尔自治区下辖的自治州，位于新疆西北部，靠近哈萨克斯坦边境 39:57 阿拉山口海关：中国重要陆路口岸之一，是中亚贸易和「一带一路」通道上的关键节点 48:44 沈昌文：中国著名出版人、编辑，曾主编《读书》杂志 54:22 霍华德·舒尔茨（Howard Schultz）：星巴克创始人 61:37 本自具足：禅宗概念，指人的本性原本圆满，无需通过外在成就来证明自身价值 源自六祖慧能《六祖坛经》：何期自性，本自清净；何期自性，本自具足。 📖 相关书籍 《投资第1课》 《海德堡语丝》 《倚天屠龙记》 《书店》 🎧 相关节目推荐 E22 孟岩对话读库老六：大多数人选择成为大多数人 🌐 知行小酒馆的公告牌 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集 第四期 💰 今年，你是怎样做年终盘点的？ 年终盘点不为结果，也不是一份任务，只是想看看—— 我度过了一个怎样的 2025？ 有人开始盘点家庭资产，认真算清收支和结余；有人选择整理消费账本，为明年的预算规划做好准备；也有人比起数字，更在意那些「看不见」的部分：我的时间、情绪还有心力，都花在了哪里？ 知行小酒馆故事会开启第四期征集，希望可以邀请你，与我们聊聊—— 不论是家庭资产、日常消费，还是时间、情绪、物品、关系......我们都想听一听，你的这份年终清单。 有任何想说的，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。 🧰 家庭财务工具箱 又是一年的年末，我们想邀请你稍稍停下，做一次属于自己的年终财务盘点。 在过去几年 有知有行 APP 的所有的迭代里，除了交易功能之外，我最喜欢的可能就要数家庭财务工具箱了。这套工具箱，包括家庭财务记账、现金流计算器、投资记账、心理账户等等，可以帮助你更直观地记录与看见自己有多少钱，你的家庭资产是如何分布的，分配得是否合理，以及你是否有把家庭资产暴露在了不必要的风险之中。 而每一年的年末，尤其是一个适合停下来梳理盘点的时机，相信你也会在这个过程中有所启发。 在 有知有行 APP 切换到「有行」模块，就可以体验到了。和往常一样，我们预埋了一份精美的礼物，现在去体验功能，到年底就可以在 APP 里找到这份小惊喜，去试试看，希望你会喜欢。 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是想要分享自己与金钱有关的某个小故事，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。 🎺 创作团队 嘉宾 张立宪｜主持 孟岩｜制作 周一 星星｜后期 孙称｜单集封面 Recraft Lovart.ai 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

2025年的最后一期节目来了！感恩这一年52个周一，我们用声音陪伴彼此。轻松、欢乐、治愈是一直以来的主旋律。那么，就让我们延续这个优良传统，最后一期来一个爆笑收官！ 每年年末的总结节目，大部分时候会想跟收获、成长，或者遗憾、期盼相关。但我们这次来点不一样的，打算来跟大家「自曝」一下2025年我们干过的蠢事儿。有些事儿是花钱买罪受、有些事儿是自信满满却当了小丑、还有的是小心翼翼但终成悲剧……总之，桩桩件件说起来都让人笑出眼泪。 希望听众朋友们可以在我们欢乐地陪伴下，愉快地冲向新的一年！让我们明年继续相约肥话连篇！ 【 本期BGM：《Fun in the Sun》 by BalloonPlanet 】

本周节目由 梅赛德斯-奔驰 V级 MPV 赞助播出，与您一起，大有天地。 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 智谱、MiniMax 通过港交所聆讯 * 红杉中国收购「小脏鞋」Golden Goose * 索尼增持「史努比」版权公司的股份 * 中国营养学会批准发布针对现制饮品的团体标准 本期还有关于三星、字节跳动、好特卖、环球影城和特朗普媒体科技集团的新动态，欢迎收听！ 作为高端豪华 MPV，梅赛德斯-奔驰V级 MPV 拥有同级最大空间，从大气外观、头等舱座椅、动力科技再到安全配备，为您带来全能的豪华体验，并且兼顾商务和家庭出行的双重需求。V级 MPV 以全方位的实力，于经典豪华之上，再创全新格局。也欢迎大家收听梅赛德斯-奔驰「时间的回看」播客企划的其他节目，愿你不忘来时路，驰骋天地间。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈冲，演员、导演、作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 演员陈冲身着GIADA Andi风衣 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第五期节目，鲁豫与儿时在相片中看到的明星陈冲再度相逢。 陈冲说，她这一生都被「爱与失去」所牵引。 20岁赴美留学，想要拓宽人生的疆域，然而命运仍带领她进入「表演」，彼时的好莱坞正描摹着幻想中的东方，却无法给华裔演员提供合适的位置，直到偶遇《末代皇帝》，但「婉容」并不常有。 只因对「现场」的偏爱，她站在了监视器后，将她对「爱」的理解抒发在自己执导的电影中。《纽约的秋天》里的爱是唯美、甚至甜腻的，《世间有她》中的爱是破碎、但也坚固的，如今的她认为，爱是关注的质量，其中包含着一次次残忍的选择与诀别。 她醉心阅读，在伍尔夫的意识流中体验感官的凋零与聚合，在格吕克轻盈的诗句里承担哲思的深刻与浓烈。文字最能表达「爱与失去」的重量，她便用《猫鱼》保存所有的丧失、也留住了曾经的乐园。 深知死亡是平常事，于是她决定更用力地活，享受甜、品尝苦，将拥抱和亲吻全数用尽。 【内容提要】 引子 写作的决心 04:25 离家赴美后的思念，让爱与失去成为人生的母题 06:21 写作是对抗遗忘的方式，也是与过往相连的过程 07:58 创作也许需要孤独，但写作撇除了独处时的痛苦 08:43 记忆是画面的碎片，能强烈地勾连起一整段故事 Part 1 好莱坞往事 10:13 上世纪的好莱坞，对「东方叙事」有种幻想与误用 13:01 华裔角色的处境窄小而无意义，直到《末代皇帝》 15:01 「婉容」未得奖有时代因素，但创作过程高于奖项 20:57 能用精准的动词指导表演的导演，是最好的导演 24:22 人生远比电影重要，出国的选择更多基于开阔人生 26:21 还未遇到任何一个角色，能够将自己「燃烧殆尽」 29:39 成为导演，比起意欲为之，反倒更像一种本能进入 32:50 改编覃慧兰的故事，被她「灰姑娘」般的人生吸引 34:35 容颜老去、接近尽头，人会发现另一种对生活的激情 36:33 在镜头前裸露身体，与裸露灵魂一样，都是不易的 Part 2 虔诚的读者 40:55 读伍尔夫，让我意识到「语言的确是思想的先驱」 42:17 被意识流的世界捕获，重新发现思想与生活的关系 45:32 最纯粹的文学作品，无法被转译为电影或其他媒介 46:31 《海浪》创造了「太阳」的缺席与「行星」的呓语 49:06 路易斯·格吕克的诗，做到了语言与思想的绝对统一 51:13 在诗句中体会格吕克如何用简洁的句子写出「浓烈」 53:30 伊丽莎白燃烧生命与伯顿相爱，也接受爱情的凋零 Part 3 爱与失去 58:03 死亡是无可回避的终点，母亲的死让我想更用力地活 60:30 人的「关注」是有限的，关注的剧烈程度就是爱的表达 62:59 伊丽莎白爱的浓烈，某种程度上遮蔽了她的商业能力 64:47 我钟爱鲜花，它美、会凋谢，也关联着「爱与失去」 – 嘉宾推荐的作品 – 《海浪》（The Waves），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著 Vita Nova，Louise Glück，Harpercollins，2001-3 《烈爱》（Furious love），萨姆·卡什纳（Sam Kashner）/南希·勋伯格（Nancy Schoenberger）著，檀秋文译，世界图书出版公司|后浪，2012-9 – 节目中提及的作品与人物 – 《本色陈冲》，严歌苓著，春风文艺出版社，1998-10 《变形记》（Die Verwandlung），弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka）著 《到灯塔去》（To the Lighthouse），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著 《末代皇帝》（The Last Emperor），贝纳尔多·贝托鲁奇（Bernardo Bertolucci）导演，尊龙、陈冲、邬君梅等主演的1987年上映电影，获第60届奥斯卡金像奖最佳影片，杰瑞米·托马斯（Jeremy Thomas）为制片人之一 《月色撩人》（Moonstruck），诺曼·杰威（Norman Jewison）导演，雪儿（Cher）、尼古拉斯·凯奇（Nicolas Cage）等主演的1987年上映美国电影，雪儿（Cher）凭借此片获第60届奥斯卡金像奖最佳女主角 《误杀》，柯汶利导演，肖央、谭卓、陈冲等主演的2019年电影，陈思诚为制片人之一 《小花》，张铮、黄健中导演，陈冲、刘晓庆、唐国强等主演的1979年电影，陈冲凭此片获第三届大众电影百花奖最佳女主角 《克雷莫夫妇》（Kramer vs. Kramer），罗伯特·本顿（Robert Benton）导演，达斯汀·霍夫曼（Dustin Hoffman）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影 《异形》（Alien），雷德利·斯科特（Ridley Scott）导演，西格妮·韦弗（Sigourney Weaver）、汤姆·斯凯里特（Tom Skerritt）等主演的1979年英美合拍电影 《现代启示录》（Apocalypse Now）， 弗朗西斯·福特·科波拉（Francis Ford Coppola）导演，马丁·辛（Martin Sheen）、马龙·白兰度（Marlon Brando）主演的1979年美国电影 《曼哈顿》（Manhattan），伍迪·艾伦（Woody Allen）导演，黛安·基顿（Diane Keaton）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影 《双峰》（Twin Peaks），大卫·林奇（David Lynch）等导演，凯尔·麦克拉克伦（Kyle MacLachlan）、梅晨·阿米克（Mädchen Amick）、陈冲等主演的美国剧集，1990年首播 《纽约的秋天》（Autumn in New York），陈冲导演，理查·基尔（Richard Gere）、薇诺娜·瑞德（Winona Ryder）等主演的2000年美国电影 《世间有她》，陈冲、李少红、张艾嘉导演，周迅、郑秀文、易烊千玺等主演的2022年电影 《祝你好运，里奥·格兰德》 （Good Luck to You, Leo Grande），苏菲·海德（Sophie Hyde）导演，艾玛·汤普森（Emma Thompson）、达利尔·麦克科马克（Daryl McCormack）等主演的2022年英国电影 《感官世界》（愛のコリーダ），大岛渚（Nagisa Ôshima）导演，藤龙也（Tatsuya Fuji）、松田英子（Eiko Matsuda）等主演的1976年电影 黄柳霜（Anna May Wong），美籍华裔著名演员。1919年仅12岁就在美国好莱坞登上银幕，代表作《唐人街繁华梦》《中华儿女》《龙女》 谢晋，中国内地知名导演。代表作《芙蓉镇》《红色娘子军》《高山下的花环》 路易丝·赖纳（Luise Rainer），出生于德国杜塞尔多夫，美国影视、舞台剧女演员。代表作《大地》《好莱坞华人》 凯特·布兰切特（Cate Blanchett），澳大利亚电影演员。代表作《本杰明·巴顿奇事》《卡罗尔》 赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse），德国作家，诗人。代表作《悉达多》《德米安》《荒原狼》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期为《天真不天真》一周年特别策划节目。2024年2月19日，第一期节目发布，我与我的两位合伙人的搞了一场“坦白局”，自此正式开始了我的播客之旅；而今天我邀请到了嘉尔，从艺人、经纪人、公司等不同视角，聊聊我们在这个“娱乐圈”里十余年来的经历与感受，谈谈这个行业里的人性与从中获得的成长，收听愉快。 01:38 王嘉尔：曾经穿着光鲜亮丽的外衣在外面走了一圈，但那好像并不是自己 04:45 人在成长过程中有一个阶段是想要向世界证明自己的价值 07:01 娱乐圈也好，其他圈也罢，各行各业最终还是business，是现实 10:12 现实就是一场秀，大家会围观看热闹，也会冷漠地离去 12:02王嘉尔：影视圈与音乐圈是两个不同世界，跨圈尝试要先过自己这一关 15:10 人气与关注度就是泡沫，它们不是永久的，或许明天就会消散 18:00艺人的身份是光环也是干扰项，会让别人看不清真实的“你” 22:34人长大经历更多、看到更多，接受现实就是没有想象的那么好，也没那么差 25:25人性的自私与理想的合作模式 27:16 壹心娱乐入职培训第一课：不要和艺人做朋友 29:19快餐合作变现vs长线共同创造价值 32:52经纪人与艺人，合作与平衡，艺人需不需要所谓的“大经纪”？ 35:49王嘉尔不找经纪人和杨天真不做经纪人的共同原因 37:56 人性有这么复杂吗？让人内耗的合作 40:57经纪公司和艺人之间存在天然、无法解决的矛盾 45:38不去追逐潮流，热点过后可能会变成一种无聊 49:10珍惜当下：你与此刻的真实连接，成长就是不断地接受现实 52:18大胆预言： 嘉尔以后一定会当导演 BGM: 《High Alone》 /关于MAGIC MAN 2/ 王嘉尔在2月13日发布了他最新专辑《MAGIC MAN 2》的首支单曲——《High Alone》，《High Alone》不仅是王嘉尔与MAGIC MAN之间复杂关系的写照，也代表着他内⼼最深处、最⿊暗的情感。这首作品也是本期播客的bgm。 网易云音乐：163cn.tv AppleMusic：music.apple.com /关于《天真不天真》/ 我的播客“天真不天真”也将在新的一年开启全平台，包括抖音、小红书、微博、b站、快手，会策划运营更新一些幕后花絮、收集大家想聊的话题、定期分享我的播客切片等等，欢迎大家在各平台搜索【天真不天真播客】或点击下方传送关注。 抖音：v.douyin.com 小红书：www.xiaohongshu.com 微博：weibo.com B站：b23.tv 快手：v.kuaishou.com /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

今天想和大家聊的话题是成功学，一个让人很敏感也很反感的词汇。在我心中有一个特别“反成功学”的朋友——李诞，所以请他过来和我闲聊几句，从近期的学习兴趣谈到做事的心理状态，“嘲笑”一下过去一些动作变形的时刻。希望我们的聊天也给大家一些滋养。收听愉快—— 01:18 这两年的李诞，喜欢看看佛教历史的书籍与课程。 03:52 学习历史是没有任何功利心的，有很多智慧在里面。 08:22 一代人有一代人的输入方式，与小朋友交流也很有意思。 12:00 长盛不衰的经典也是“成功学”的判断标准之一。 13:18 比起追随热门畅销，我们都更愿意把时间留给经典读物与纪录片。 14:11 聊天还能与听众互相滋养，做播客这件事对我们来说太划算了。 16:36 挖掘了个“新赛道”：播客带货——小宇宙的朋友们请赶紧研发。 17:51 如果成功学一定有标准，快速执行就是第一规则。 20:39 从成功学变成情绪学，人们精力的放注是有轮回的。 22:05 个人的力量是很渺小的，我们只能干顺应时代的事，赚顺应潮流的钱。 24:09 成功学提供的也是情绪价值。 25:04 第一性原理的本质是归一，找到自己的核心动能是什么。 30:13 创业是没有灵丹妙药和武林秘籍的，最重要的是需要去“创”。 33:04 渴望成功并没有问题，但动作变形会让事情变得更糟糕。 37:50 把股票当成“我”与金钱的关系，会更加理解世界。 40:21找到自己喜欢的状态，想奋斗就多听听《天真不天真》，太累了就听听《李诞》。 42:26换一个角度看问题，尝试一些修行或练习帮助自己安定下来。 BGM: 《Wish I Could》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

🎞️本期主播： * 宋方金（@宋方金） * 翟佳宁（小红书：大家好我叫翟佳宁） * 天一（@Notorious天一） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 电子榨菜、竖屏爽剧、院线烂片……本想认真聊聊国产影视剧的我们，却从张艺谋见外星人聊到马未都炒菠菜？ 🗺时间轴： 00:03:13 国庆档热点《749局》，陆川真不知道自己拍了烂片吗？ 00:13:16 震惊！张艺谋不吃不喝因为遇到外星人？ 00:20:15 为什么国产电影经常翻拍？ 00:38:30 影视编剧如何看待竖屏短剧 00:50:39 聊聊我们记忆中的国产经典剧 00:57:29 方言电视剧为什么这么少？东北话竟然不算方言？ 01:18:58 选角儿到底是谁在选？ 🎊线下演出： 10月13日📆猫头鹰喜剧【盲盒拼盘秀】强势来袭‼️现场福利多多，等你来拆🎁 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 🕊制作人： * 「内容中苔创作中心」孔老师

在录制这期播客之前，我在各平台做了一个问题征集，收到了近500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。 00:16 解决各种人生问题的两个基点：信息量、处理器。 02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变？ 02:24 学会“使用”自己：与其去改变，不如去找更适应自己的土壤。 05:33 Q2-普通人如何突破局限性，做出明智决策、提升人生效率？ 06:03 关于明智决策：阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。 07:53 关于资源交换：切勿眼高手低，巧用递进策略。 10:35 提升认知能力的书单：《费曼学习法》《你有你的计划，世界另有计划》《通透》；课程：《杨天真的高情商公式》 14:35 Q3-难以招架亲密关系，能否真的保持独居生活？ 14:47 人是存在多样性的，哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派，也没什么，不要因此而害怕。 17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。 19:11 要有独立的能力，在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。 21:27 Q4-如何与原生家庭和解？ 22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。 24:42 调整权力结构：使得你们权利平等的方案，绝对不是你给予了什么他们想要的东西，这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。 27:07 成为一个独立的“你”。 30:15 Q5-二十岁看不到的世界，三十岁再去看真的会后悔吗？强制储蓄更重要的话，如何面对自己想花钱的欲望？ 30:49 每一个人都有自己的“配置”，在不同年龄阶段这个配置可能不同。 35:26 第一，搞清楚自己的人生目标，你大概预想成为一个什么样的人。第二，搞清楚自己的需求，不要因为“被绑架”而焦虑。 37:28 Q6-工作真的没有意义吗？是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作？ 38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。 41:37 找到属于你的、独有的那份意义。 44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处，觉得很卑微，怎么办？ 44:33 找到自己的能力长板，提供给他们预期以外的价值。 48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多，“脏活累活”都自己干，如何平衡心态？ 49:09 首先，排除干扰，每个人有选择自己人生的方式，找正向的对标对象去比较。第二，不要把累当成苦。 52:30 Q9-大学毕业、考研失败，如何在这样的局面让自己重振旗鼓，好好对自己的人生负责？ 52:55 在痛苦的时候，不要对自己提那么多要求。往回退一步，从其他的角度去积累锻炼你的心力。 🎵Bgm：I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber

时间管理的技巧千千万，最让我们头痛的，并不是学不会这些技巧，而是让它们真正产生效果。我们最大的挑战，也并不是时间，也不是表面上理解的效率，而是：精力。 精力充沛，效率自然就高，情绪也很正面，一天能产出的时间很长，会有一种「我今天做了这么多事儿，但感觉很轻松」的美妙感受。反过来，精力不足，半小时的工作就会需要三个小时，脾气会变暴躁，心情变低落，回家精疲力尽，即使还有一整个晚上，都只会刷手机度过，因为实在没有力气做去更高质量的事了（比如锻炼、读书、学习其他技能、和家人相处等）。 精力越足，一天的时间就会显得很长，能做的事情会出乎意料得多，也有余力去追求其他目标；精力越差，一天就会显得很模糊，好像浑浑噩噩一天就又过去了。 那精力是能拓宽的池子吗？怎么能让这个池子变大呢？ 本期我们读的就是《精力管理》，世界500强培训必备，领域圣经，常读常新的一本书。我们不但会讨论到精力的各个维度，更重要的是，理清对精力管理的误解。节目也会给出非常详细的案例和我们自己可以如何改变的实操指南。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 0:01:52 我和这本书的渊源 * 0:16:35误解1：精力说的就是体力和脑力 * 0:36:50 我和朋友们的四个维度精力分析 * 0:51:24 误解2：所谓的自律、刻苦、直线型高投入是产出最高的 * 1:11:37 投行和创业的精力区别 * 1:14:33 误解3：疲惫是因为使用过度 * 1:25:44 维度1体能如何提升 * 1:33:25 维度2情感如何提升 * 1:56:12 维度3思维如何提升 * 2:10:29 维度4意志如何提升 * 2:33:53 仪式感不是门面功夫哦，对改变至关重要 * 2:42:12 罗杰的故事：结局 本期关联阅读： * 《Give and Take》（沃顿商学院最受欢迎的思维课） * 《少有人走的路》（第一本） * 《自卑与超越》 * 《你经历了什么》 本期片头曲：Paris in The Rain - Lauv

本期为番外，由半拿铁与华夏基金共同呈现 ^_^ 内容来自于 2025 年 12 月 7 日在杭州·良渚的线下活动 本期嘉宾： 陈茜，华夏基金高级研究员，港股互联网科技投资专家 雷哥，杭州知名喜剧演员，「三个火呛手」主播，互联网资深用户 项臻：互联网大厂「活化石」，完整经历了互联网时代，现投身 AI 与机器人创业 时间轴 01:30 - 开场介绍 01:57 - 互动环节：音效猜猜看 04:61 → 05:01 - 初次接触互联网，分享各自首次触网经历（OICQ、网吧、拨号上网等） 10:42 - 如果断网 48 小时，讨论我们对互联网的依赖 14:48 - 互联网如何改变社会：从连接工具到生活基础设施的演变 18:33 - 互联网让社会更分化还是更一致？ 25:46 - 互联网大厂的经济角色：分析大厂在推动技术创新、商业模式变革中的作用与争议。 27:37 - 基础设施完善后的创业机会：讨论在互联网基础设施成熟后，还有哪些创业方向值得关注 34:33 - AI与未来科技趋势：探讨AI、具身智能、硬件创新等方向的发展与影响。 36:29 - AI在日常与创作中的应用：嘉宾分享使用AI工具的经验 41:18 - AI是否会取代人类工作？ 42:44 - 普通人如何参与互联网投资？从个股、基金、ETF等角度探讨投资机会与策略 49:42 - ETF投资入门指南：ETF的概念、购买渠道与优势 55:19 - 互联网概念的演变与投资逻辑 01:07:30 - 互联网投资的三大方向：AI、即时零售、出海 01:14:18 - 收尾环节：分享如果能回到过去，会对刚触网的自己说什么。 01:22:44 - 观众问答环节 封面：现场照片 剪辑：华夏基金团队

还有大约一个星期的时间，我的孩子就要降生在这个世界上了。我和Ci总给ta起的小名叫满满。今天这期特别节目，是我写给满满的一封遗书，在此分享给各位听众。 这期节目的视频版可到微博、B站、Youtube等平台搜索观看。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

聊2025年电影，从空缺2位的豆瓣年度榜单开始！ 回顾2025年电影市场，开年一部哪吒造就百亿神话，随后而来的，不是电影市场的复兴，而是泥沙俱下的寒冰， 有全明星阵容拉了坨大的，有顶流导演令人失望的，有至今不敢开分抽象到爆的，还有莫名其妙拍出来就为了让观众难受的...... 但在这票房公式接连失灵、传统档期已不再有效的2025，依然有几部真诚又用心得好作品，抚慰了影迷的心。 爱之深责之切，作为还在买票进影院的“老派观众”，我们吐槽、总结，是因为依然抱有期待。 紧接上期年终回顾剧集篇（160.国产剧2025大回顾！烂剧难评好剧难寻，国产长剧真的要完？）本期继续和资深文娱记者 @阿泠 一起，切开2025年国产影视这块“凉了但没完全凉”的蛋糕。 ▸ 豆瓣电影年度前10竟然空2位！电影数量不足、质量堪忧？ ▸ 好电影大都相似，烂片却各有各的离谱！PPT电影、喊口号电影、猎奇电影...轮番伤害观众 ▸ 当电影不再是一种必须的娱乐选项 ▸ AI 已深度影响影视产业？ 由于节目时间有限，未能全面覆盖2025影片，欢迎在评论区补充，分享你的年度观影报告！ —— 本期提及 豆瓣2025年度电影榜单 —— 本期嘉宾 @阿泠 - 资深文娱记者 / 媒体人 / ISTP 本期主播 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷 @梁梁 - 新手数字游民、擅长打杂 —— 时间轴 【Part 1 年度电影观察】 00:52 豆瓣电影年榜10佳变8佳 02:31 三位主播的年度电影TOP5 【Part 2 电影锐评·夯】 06:33 《一战再战》顶级电影大师的功力！ 11:30 《罗小黑战记》国产2D动画技术天花板 26:21《鬼灭之刃 无限城篇》日本动画IP的全球影响力变现 【Part 3 电影锐评·拉】 44:15《酱园弄·悬案》猎奇大于口号，口号大于内容 45:19 《你行！你上！》《射雕英雄传：侠之大者》大导整了坨大的 50:12《风林火山》《狂野时代》开创装置艺术类型大片 55:50《想飞的女孩》当一个名导想跨出舒适圈 57:54《7XX》《东极岛》永不开分，永远留白，至此艺术已成！ 【Part 4 新的一年新的期待】 01:01:58 春节档2026还有哪些惊喜/惊吓？ 01:05:31 电影产业还能如何自救？ —— 往期相关节目 157.喜剧综艺2025大回顾！从脱口秀到喜人，喜剧使我们相遇！ 154.从金鸡奖争议到东京“撕奖”疑云，电影节奖项到底有没有“黑幕”？ 145.闲聊辛芷蕾获奖：口出狂言野心家的逆袭爽文！ 141.《逆爱》土味CP为何令人上头？环大陆腐剧大研究！ 140.别找醋了！《你行你上》真的不行！ 132.闲话2025戛纳：狂野时代讲了啥？风林火山很难看？谁是下一个华语电影紫薇星？！ 124.从《还有明天》聊起：什么样的女性电影，才是我们想看的好东西？ 121.锐评春节档: 哪吒登顶断层第一、封神剧本四处漏风、射雕到底有多难看…… —— 关于我们 两个女生的都市闲聊/影视漫谈/生活方式讨论 主理人 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷（小红书@蛋黄酱酱酱） @梁梁 - 数字游民、擅长打杂（小红书@梁梁喝茶不加糖） 找到我们 邮箱：[email protected] 公号：宇宙尽头小酒馆，梁梁喝茶不加糖 weibo：@宇宙尽头小酒馆