🌏本期主播：罗一天、亚历、魏无瑕、Harry、冰冰、史炎 * 🇺🇸罗一天（小红书：@飞天胡说 The Overshare）（「飞天胡说」主播） * 🇮🇹亚历（小红书：@ale 亚历）（AC米兰球迷） * 🇫🇷魏无瑕（小红书：@魏无瑕Cleo） * 🇬🇧Harry（小红书：@Harry脱口秀）（「笑果小酒馆」主播） * 🇨🇳冰冰（小红书：@万冰冰） * 🇨🇳史炎（@史炎nacl） 本期节目邀请了几位嘉宾一起聊聊「留学」，一个老伦敦被骗来河北承德学地道老西医？美国街头不能喝酒？意大利人也有对铁饭碗的执念？法国人认证：山东杂粮煎饼是最完美的食物！真是international的一期呢！ 🗺时间轴： 00:03:40 初到中国时的学习与生活 00:15:07 中文口音与身份认同 00:24:07 中文真是博大精深 00:28:05 语言差异造成的乌龙 00:34:00 各国的饮食习惯大不同 00:54:16 在中国的租房体验 01:06:52 意大利人也执念考公？ 01:21:49 不同国家的留学经历 01:42:02 在中国的各种职业经历 01:49:37 在各国伴手礼的选择 01:53:46 最后一刻，切回母语频道 * 亚历的手写信： * 《我用中文做了场梦》是亚历用中文写下自己六年中国漫游的非虚构文学作品。六年间，亚历从零学中文，闯职场、遇众生，用冷静又不乏幽默的文字，用幽默轻盈的文字，记录时代变化与个体温暖，诠释拥抱不确定的勇气。欢迎大家下单购买支持亚历的书《我用中文做了场梦》哦！ * 魏无瑕参演的滑稽舞台剧《72国房客》，反映了当下上海这座城市的特质和温柔，72个不同国家的房客带着各自的文化印记与生活习惯聚在一起，每一个角色都鲜活立体。欢迎大家前往兰心大剧院购票支持哦！ * Harry的首个中文脱口秀专场《外人》 开票啦！他借幽默剖析生活，从“外人”视角分享洞察。欢迎大家多多关注演出信息，前往剧场看《外人》，与他共同穿梭漫步在不同的国家和文化之间，了解不那么符合刻板印象的、真实的、勇敢思考后的、不再拧巴不再害怕的Harry！ 欢迎大家收听订阅罗一天的播客节目「飞天胡说」哦！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 📅12月12日 候场喜剧📍悉尼站 📅12月14日 候场喜剧📍墨尔本站 马军单口喜剧专场《人生短短急个球》期待与大家在线下见面哦～ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀 ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

熟悉我们的朋友们都知道，肥杰和惠子是两个非常非常不同的人，甚至在彼此眼中觉得对方有点「怪」。我俩在一起这十几年，一直努力寻找同频和磨合。但是最近一年我们有了一些变化，变得更愿意去发现对方身上那些「和大多数人不一样，甚至有点奇怪」的特质了。因为我们发现，当试着去深入了解对方身上这些和自己不一样的特质时，可以更好地理解对方的内心。在发现不同、了解不同、甚至接纳对方的不同的过程中，不仅能更好地相处，而且使我们之间的爱也变得具体了。 其实不仅我俩之间的亲密关系是这样，生活里和其他人相处也是类似，比如我们和父母、朋友之间也会有因想法和行为差异而互相不理解对方的时候。所以今天就来跟大家聊一聊我们的这种改变，以及这种想法变化背后的感悟。也欢迎大家一起参与到讨论中，分享属于你自己的故事。 同时也很感谢【上森派系】的伙伴们邀请我们共同发起这个特别企划。 上森派系是一个来自上海，创造好看穿搭配件的多元化品牌，他们从2021年至今每年都在进行一项名为「不配对行动」的暖心项目，起源是因为自闭症谱系小孩由于认知障碍往往无法将袜子穿配对，于是他们希望由此呼吁大家关爱和理解自闭症人群的不同，同时也鼓励大家看到和接纳生活中每一个独立个体的不一样，包括我们自己。允许别人做别人，也允许自己做自己！ 袜子可以「不配对」，我们也可以「不一样」，今年上森派系也在筹备「自闭症谱系障碍人士」相关的认知科普活动，欢迎大家持续关注。 【 本期BGM：《Velvet Sounds》 by Shinto 】

经常有朋友私信问，为什么我就是读不下去书？实际上，我们近期也有同样的疑问。读书原本是件让人愉快的事，但为什么越来越无法静下来翻开一本大书呢？ 出于这种疑问，我们聊了一期关于文化体力的内容。没有解决方案，只有一些个人经验，和碎碎的所思所想。但读不下去书，其实并不是一件那么紧急要解决的事，我们只需要量力而行。 收听愉快。 ✍️ Show Notes： 02:23 看完了一段文字，但我不知道我在看什么 05:35 与钩子作对，就是跟人性作对 08:35 当看书变得不再流行 11:55 我哪有力气读那么重的书 15:55 太好了！不是疲惫，是发烧 18:06 上班比想象中更消耗体力 21:54 快乐别放肆，多巴胺别堆积 24:09 谈恋爱不如刷手机 29:57 身体一停，脑子就想活跃 32:59 推上专注力的轨道 39:07 接受非常庸俗的自我 42:01 读书焦虑要不得 🎵本期BGM： Brutus-Em Beihold 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 小红书：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：swbl2025（备注思文进群） 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦

我们为什么会这么在意和害怕别人对我们的评价？ 理性上都知道不应该这么在意，但一旦有人盯着，有人评价，或遇到需要展示自己的场合，就心跳加快、脑子空白、只想躲起来，或开始讨好对方？为什么我们控制不住地被他人评价深深影响，陷入自我怀疑甚至焦虑？我们到底有什么“问题”？ 其实，这种反应既不是软弱，也不是玻璃心，而是我们身为社会性动物的“生存回路”在启动。我们这一期，借着《没关系，别在意》这本书，来讨论一下这个让无数人受困的心理机制：FOPO（Fear of People's Opinions），他人评价恐惧症。 在这一期里，我们会共同探讨：FOPO是怎么产生的，为什么有的人特别容易陷进去？为什么“身份认知”是我们内心最深的锚点？为什么长期缺乏意义感，会让我们更容易陷入FOPO？我们怎么重塑身份认知和价值体系？暴露疗法怎么用？还有哪些改善FOPO的方式？ 最终你会发现，不是你太在意他人评价，你只是太久没有找到一个安全的地方可以好好做自己。 希望今天这期节目，帮你找回那份把自己定住的底气。这也是在520这个节日里，我给大家的一封“情书”～我爱大家！大家也要学会爱自己～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 时间轴 * 04:15 顶级运动员和最出名的音乐家的FOPO故事 * 15:02 小练习1️⃣：区分可控vs不可控（内圈vs外圈） * 26:40 什么是FOPO（Fear of Other People's Opinions）？ * 36:20 小测试：FOPO光谱，你在第几级？ * 42:44 他人评价触发恐惧的两个原因 * 55:04 小练习2️⃣：做一份你的FOPO侧写 * 1:05:39 什么是身份认知？为什么它对我们如此重要？ * 1:24:03 身份认知是怎么形成的？ * 1:47:15 伤痛型身份认知 & 局限型身份认知 * 1:54:25 小练习3️⃣：你的身份认知版图长什么样？ * 2:01:19 自我价值感由哪些因素决定？ * 2:17:29 Be the change you want to see * 2:26:20 小练习4️⃣：画出你的价值饼图 * 2:30:14 重建自我价值第一步：关掉双标 * 2:38:32 重建自我价值第二步：关掉聚光灯 * 2:51:43 重建自我价值第三步：制作痛点识别卡 * 3:10:35 暴露疗法和作者的一个客户案例 * 3:29:40 投稿案例分析：如何使用暴露疗法减轻恐惧 * 3:38:38 重建身份认知 * 3:51:29 高频问题1️⃣：容貌焦虑 * 4:01:03 高频问题2️⃣：网络恶评 测试链接➡️ FOPO测试 或公众号「携隐Melody」聊天框回复「FOPO」即可获取 ※ 本期节目由「谷雨」赞助播出~ 点击下面的【谷雨新一代奶皮面膜】、【谷雨第三代光感水】、【谷雨美白奶罐】进入谷雨专属购买链接 下单备注暗号【纵横四海】领取专属满赠：实付满529加赠雪肌水乳15ml+云感防晒15ml 【谷雨新一代奶皮面膜】 【谷雨第三代光感水】 【谷雨美白奶罐】

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 蒋方舟，作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第二期节目，鲁豫和蒋方舟在书本与电影中重新看到女性、认知自己。 9岁成名的文学神童，头顶「天才」的光环、也背负「天才」的不安，早早地徜徉书海、写出呼啸的文字、渴望遥远的成熟。当聚光灯全数撤离，发觉自己露出「普通人」的底色，她才学懂即便曾是「天才儿童」，也必须独自走过漫长而寂寞的人生。 母亲与她之间始终连着长长的脐带，她们亲密地同居、毫无保留地相爱，也抱怨彼此对自己生命的抢夺与侵占。母亲似乎「没收」了她全身投入亲密关系的能力，却也给予了她对抗全世界的勇气。 如今30多岁的她回头望向文学之海，在湍急的洋流之中打捞出「女性」的残只片影，再也无法投入文字精心构造出的「浪漫爱」叙事，她看到了「囚禁」、看到了「母职」、看到了「绑架」、看到了「受限」、更看到了「失权」。她懂得张爱玲之所以拼命写出自传，是为了打碎胡兰成的谎言。于是，她决定—— 永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事。 【内容提要】 Part1 少年成名的闪光与负担 03:22 丢失了与同代人的共同成长，现在回看是一种遗憾 09:02 所谓的「天才」，也只能在30岁左右时接受天赋的上限 14:29 在崇尚「神童」的年代，它的凋零也就变成了常态 17:49 红利过去了就是过去了，要学会接受往后漫长的人生 Part2 「爱」是流动的 19:48 和母亲之间构成了可以「对抗全世界」的关系 22:14 家庭也是权力场，爸爸在小孩的教育问题上早早失权 25:08 丧失了从母女共生关系中挣脱的意愿，但也收获了某种幸福 28:42 人们常常混淆当刻的真诚与永恒的真实，不要让渡解释权 31:56 我们对爱的态度，凉薄或炽烈，清醒与投入，都是被塑造的 Part3 经典可以被颠覆 37:49 再观《简爱》，真正共情了「阁楼上的疯女人」 40:07 曾以为《音乐之声》歌颂真爱，但「母职惩罚」深藏其中 41:49 《霍乱时期的爱情》中男权对女性身体的抢夺，恐怖覆盖浪漫 44:33 对托尔斯泰的迷恋，倒塌在他对妻子的精神隔离中 45:57 从李英和顾城的关系重解「缪斯」，情感控制暗流涌动 49:36 女性被期待沉默或附和，社会再将这种「沉默」误认为本能 55:37 「成功女性无法获得个人幸福」，这是完全错误的认知 Part4 紧握往后的人生 57:31 一段长久的情感关系，恐怕无法由两个同时闪耀的人构成 63:24 无论伴侣还是母女，「嫉妒」都是一种无法绕开的情感 67:59 40岁前写完了自己的长篇小说，才终于觉得可称「作家」 70:21 我不需要赞美，我喜欢被低估，但我需要「被看到」 73:13 当承认我和其他女性的共同困境时，自我认知也更真实 79:41 人生高光已经消失在沉船中，唯一能做的是修好自己的码头 – 嘉宾推荐的作品 – 《简·爱》（Jane Eyre），夏洛蒂·勃朗特（Charlotte Brontë）著 《弗兰西丝·哈》（Frances Ha），格蕾塔·葛韦格（Greta Gerwig）编剧并主演的2012年电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《世界上最疼我的那个人去了》，张洁著，山东画报出版社，2006-2 《小团圆》，张爱玲著，北京十月文艺出版社 《夏日谎言里》（Sommerlügen），本哈德·施林克（Bernhard Schlink）著，刘海宁译，上海译文出版社 《钟形罩》（The Bell Jar），西尔维娅·普拉斯（Sylvia Plath）著 《落跑新娘》（Runaway Bride），盖瑞·马歇尔（Garry Marshall）导演，朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）、理查·基尔（Richard Gere）等主演的1999年美国电影 《母女情深》（Terms ofEndearment），詹姆斯·L·布鲁克斯（James L.Brooks）导演的1983年美国电影 《灰色花园》（Grey Gardens），梅索斯兄弟导演的1975年美国纪录片，讲述杰奎琳肯尼迪一对远亲母女纠葛的关系 《钢琴教师》（La pianiste），迈克尔·哈内克（Michael Haneke）导演、伊莎贝尔·于佩尔（Isabelle Huppert）等主演的2001年法国电影 《音乐之声》（The Sound ofMusic），罗伯特·怀斯（Robert Wise）导演的1965年美国电影 《伦敦生活》（Fleabag），菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge）自编自演的英国剧集，共更新两季 《金发梦露》（Blonde），安德鲁·多米尼克（AndrewDominik）导演、安娜·德·阿玛斯（Ana de Armas）等主演的2022年美国电影 黛米·摩尔（Demi Moore），凭借《某种物质》（TheSubstance）提名第97届奥斯卡金像奖 最佳女主角 基南·卡尔金（Kieran Culkin），凭借真正的痛苦（A Real Pain）获第97届奥斯卡金像奖 最佳男配角 秀兰·邓波尔（Shirley Temple），美国著名童星 马丁·麦克唐纳（Martin McDonagh），英国编剧、导演、制片人，电影《三块广告牌》导演、编剧，他是《伦敦生活》编剧菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge）的丈夫 诺亚·鲍姆巴赫（Noah Baumbach），美国编剧、导演、独立制片人，电影《婚姻故事》导演、编剧，他是《芭比》导演格蕾塔·葛韦格（Greta Gerwig）的丈夫 乔纳森·弗兰岑（Jonathan Franzen），美国著名小说家、随笔作家，代表作《自由》《更远之地》等 殷海光，中国著名逻辑学家、哲学家，被称为台湾自由主义开山人物 「活着就是同时建造一艘船和一座港口/就是在船下沉很久后/把港口建好」，出自以色列诗人耶胡达·阿米亥（Yehuda Amichai）的诗歌《信》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

今天想和大家聊的话题是成功学，一个让人很敏感也很反感的词汇。在我心中有一个特别“反成功学”的朋友——李诞，所以请他过来和我闲聊几句，从近期的学习兴趣谈到做事的心理状态，“嘲笑”一下过去一些动作变形的时刻。希望我们的聊天也给大家一些滋养。收听愉快—— 01:18 这两年的李诞，喜欢看看佛教历史的书籍与课程。 03:52 学习历史是没有任何功利心的，有很多智慧在里面。 08:22 一代人有一代人的输入方式，与小朋友交流也很有意思。 12:00 长盛不衰的经典也是“成功学”的判断标准之一。 13:18 比起追随热门畅销，我们都更愿意把时间留给经典读物与纪录片。 14:11 聊天还能与听众互相滋养，做播客这件事对我们来说太划算了。 16:36 挖掘了个“新赛道”：播客带货——小宇宙的朋友们请赶紧研发。 17:51 如果成功学一定有标准，快速执行就是第一规则。 20:39 从成功学变成情绪学，人们精力的放注是有轮回的。 22:05 个人的力量是很渺小的，我们只能干顺应时代的事，赚顺应潮流的钱。 24:09 成功学提供的也是情绪价值。 25:04 第一性原理的本质是归一，找到自己的核心动能是什么。 30:13 创业是没有灵丹妙药和武林秘籍的，最重要的是需要去“创”。 33:04 渴望成功并没有问题，但动作变形会让事情变得更糟糕。 37:50 把股票当成“我”与金钱的关系，会更加理解世界。 40:21找到自己喜欢的状态，想奋斗就多听听《天真不天真》，太累了就听听《李诞》。 42:26换一个角度看问题，尝试一些修行或练习帮助自己安定下来。 BGM: 《Wish I Could》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期主播： @宁家宇 夸夸你 @周奇墨 拍拍你 @单口喜剧石老板 抱抱你 欢迎收听由博世冠名播出，有知有行和暂停实验室联合赞助播出的谐星聊天会第三季。 【博世，科技成就生活之美】 抽奖、番外，欢迎关注微博@谐星聊天会 周边、幕后，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，点击公号下方按钮【我要进群】 欢迎大家到B站收看谐聊精彩小场面 本期节目是我们第三季的最后一期啦，聊聊赞美与批评！你是一个擅长赞美别人的人吗？上一次夸别人是啥时候？有没有听到过什么夸奖让你觉得不如不夸呢？你遇到过什么委婉的批评吗？有什么评价影响了你的生活？欢迎收听！ 00:04:10 你是一个擅长赞美的人吗？ 00:10:45 上一次夸夸 00:24:40 不擅长夸奖选手们的体验 01:07:04 聊聊对自己的批评 01:29:30 父亲们的来信 本期节目已入选豆瓣《他们来了·七嘴八舌过大年》活动，欢迎大家在豆瓣收听本期节目 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain Bounce- Steven Gutheinz 制作：吕东 剪辑：赫楠 设计：奕然 平台：寿司 社群：毛肚

手机上瘾，是全球范围内非常严重同时又非常被低估的一个问题。这就很诡异，都知道自己被手机偷了很多时间，很严重，又都觉得刷刷手机也很正常吧，低估问题的严重性。 所以到底手机给我们带来了什么影响，这种影响到底有多严重呢？ 本期读的《手机大脑》，是薄薄一本小书，但却在手机上瘾这个问题上发出了振聋发聩的巨声。它揭开了那层「再刷一下也没关系吧」的面纱，向我们揭示手机是如何通过我们的「原始人类」大脑，刺激多巴胺和5-羟色胺疯狂分泌，从而全面控制我们的心智。在这种长期操控下，我们不知不觉地进入了「退行」：情商下降，智商下降，思维固化，仇恨升级。本应用于扎扎实实生活、学习、锻炼、追求自我提升和自我实现的精力，现在全被导向了无脑刷手机。 用上一期《寄生虫星球》中的话来说：我们成为了被手机寄生虫精神阉割，完全为它服务的僵尸。而手机寄生虫，也像上一期讲的许许多多进化顶端的寄生虫一样，完美地利用了宿主自体系统，对宿主进行操控。它不但改变了宿主行为，还改变了宿主的性格。 而这背后，是社交媒体，是虚假新闻，是一个又一个庞大的产业，每一个都在我们脑子里安了一个接口，一旦接上，就接通人类大脑的一系列本能反应，从而全面接管大脑。 手机，就是这个接口。 老话说的好，时间就是金钱。在手机寄生虫的世界，这话得到了完美体现，只不过，是你被绑架和操控，投入了你的时间，源源不断为那些背后的产业，产生了大量金钱。放眼整个地球生命的历史，再也没有比这只寄生虫，操控更强，影响更大，更可怕的了。 那作为宿主，我们能如何反击呢？来一起听听这期吧~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 01:39 大脑的特点1：我们还生活在原始人类的时代 * 10:15 大脑的特点2：情绪是通过化学信号操控行为的生存指令 * 17:38 为什么我们会对手机上瘾：疯狂的多巴胺 * 36:39 一天中被手机严重干扰效率的时间为：25小时 * 47:13 为什么最近几年，我们的认知力和记忆力下降得如此厉害？ * 1:00:24 防沉迷的一些具体操作建议 * 1:06:18 全民焦虑时代，有没有想过最大的罪魁祸首实际是手机？ * 1:15:11 手机带来的压力和焦虑，在严重影响我们的睡眠 * 1:16:24 手机用得越多，越容易变胖！ * 1:42:34 为什么手机会侵蚀共情能力和换位思考能力？ * 1:54:03 为什么青少年尤其容易被手机影响且造成严重后果？ * 2:03:10 对抗手机焦虑最有效的方式：运动！ * 2:08:48 总结和一个更新频率变动的小公告~ 🎵本期片头曲：Forever Yours - J. Brown 《手机大脑》ISBN：9787559662842

2022年底我进行了一次为期四个月的环球旅行，中途我上了一个非暴力沟通课，我在这个课上意识到：在此之前的人生中，我对人的沟通很多时候都充满着“暴力”。 通过非暴力沟通的学习，我明白了该如何更有效地表述自身的想法，准确洞察TA人需求，在沟通中达成共识。通过我的亲身经历，我确定这样的能力是能够被训练出来的，所以我把非暴力沟通的知识通过这期播客分享给大家，坚持用正确的方法去改变自身行为模式，加强与人的链接，希望我们都能成为更幸福的人。 00:10 我们为什么要使用“非暴力沟通”？人的痛苦大多数时候都来自于人； 01:10 我意识到我曾经在沟通上是非常“暴力”的人； 02:20 关于暴力沟通利用『权利』与『力量』对人的绑架； 03:36 什么是 “非暴力沟通”？真正地尊重对方，并能够了解对方的意图； 05:59 我是一个不畏惧艰难沟通的人； 06:47 非暴力沟通的四个流程：观察、感受、需要、请求； 10:30 『观察』—— 警惕用主观评价取代客观观察； 14:08 『感受』—— “我觉得”式表述，容易将感受与想法混淆； 19:00 『需求』—— 透过暴力表达背后，分辨真实需求，远离情绪的漩涡； 22:48 非暴力沟通其实是一个『转念』的过程； 24:25 同理心是带着尊重去理解他人的经历； 26:50 关于我和我的艺人的故事：尊重是真正把对方的感受当回事儿； 29:05 处于情绪之中的人，是无法好好表达的； 29:10 沟通时应先“共情”，再“共识”； 30:17 『请求』—— 正确区分“请求”和“要求”； 32:43 当人与人能够理解对方的时候，是非常美好的事情； 33:54 非暴力沟通适配的是关系双方的“情感沟通”； 34:46 在关系中总要有人先走出第一步； 37:23 行至今日，我仍然会受到情绪的影响，我也在致力于『知行合一』的路上。

In a small county in China, a quiet revolution is reshaping a global jewelry industry. In Zhecheng, central China's Henan Province, lab-grown diamonds are produced at a fraction of the traditional cost. This phenomenon is a clear signal of how China's formidable local economies are becoming pivotal drivers of global markets. What does this county-level prowess mean for the future of global manufacturing and consumption patterns? On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

亿万富翁躲进末日地堡，真能逃过灾难吗？开头高能反转，结局却让人火大。有钱人的避难所，是天堂还是牢笼？ 02:04 剧情结构与观众期望：财富流感节目的成功与失败因素 10:44 世界即将陷入混乱，特朗普的连任是否会引发战争？！ 21:30 经济历史与货币换币：一场诚信与利益的较量 32:15 婚姻与爱情的辩证关系：富人世界与普通人的选择差异 43:02 刺探内部消息的小麦，揭开地堡问题的真相！ 53:48 爱马仕之误：一个关于财富和幸福的思考之旅 01:04:34 爱与背叛：两个男人之间的复杂情感纠葛 01:15:18 爱与背叛：一个家庭的复杂关系揭示 01:26:06 打造末日地宝：从学霸到亿万富翁的完美蜕变 01:36:51 《地堡秘史：真相与欺骗》- 暴露在辐射中的拍摄，打造真实世界的假象 01:47:36 地堡中的矛盾与意外：大夫的死引发的连锁反应 01:58:24 邂逅的心理游戏：帮助与被帮助之间的禁忌关系