发现

主播 | 潇磊 刘飞 ———— 本期节目感谢AI轻办公神器vivo X Fold6赞助播出 vivo X Fold6以“大屏+AI”的定位，用AI重构任务流，让大屏与AI深度融合。独家原子工作台，实现最强多任务体验。 今天的节目，我们从泉州说起。从“世界第一大港”说到“中国鞋都”。 这里曾是宋元中国的世界海洋商贸中心，也曾是佛、道、伊斯兰、摩尼、妈祖、关帝、保生大帝共同落脚的“众神人间办事处”。为什么是泉州？为什么是闽南人？这期节目会从刺桐港、市舶司、蒲寿庚讲到海禁、月港、郑芝龙、郑成功和迁界禁海，再讲到渡台、下南洋、福建话、会馆、侨批、番仔楼，以及陈嘉庚和晋江制造。 我们一起探索一下，一群山海之间的人如何在港口、风浪、禁令、战乱和殖民秩序里，一次次把生路找出来。 坐吧，来杯半拿铁，我们边喝边唠 ———— 潇磊、刘飞的声音已授权给豆包、剪映等字节系产品使用若干年。 在视频平台看到的无真人出镜、用我们的音色生成的 AI 内容，均非我们制作。 ———— 半拿铁宇宙之：半拿铁·周刊 传送门，欢迎酌情收听 半拿铁宇宙之：半拿铁·故事篇 传送门，欢迎酌情收听及购买 📮听友投稿邮箱：[email protected] ☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 【01coffee】 ☕️上海特调「米乳·半拿铁」的品尝地：前滩公园巷 【彼屯 between 自然商店】 👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia m.tb.cn 📖 半拿铁周边之：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买 ———— 时间轴： 00:04:40 泉州为什么是宋元中国的世界海洋商贸中心 00:16:59 市舶司、皇族南迁与泉州的国际贸易网络 00:20:36 阿拉伯裔海商蒲寿庚 00:33:07 刺桐城的衰落：亦思巴奚军与外商网络瓦解 00:34:47 明初海禁：从合法海贸到走私海商 00:39:28 隆庆开关与月港：明代海贸重新开口 00:43:36 郑芝龙的崛起：从澳门、日本到东南海商世界 00:54:01 郑成功的海上政权与台湾后方 01:02:14 清代开禁之后的偷渡台湾、罗汉脚与分类械斗 01:08:22 闽南人的下南洋之路 01:10:33 马尼拉华人大屠杀的悲剧 01:26:04 华侨反哺家乡教育的典范——陈嘉庚 01:37:40 从华侨资本到晋江制造 01:40:58 今天的泉州与晋江 01:46:05 片尾曲 ———— 刺桐花： 马可波罗游记地图： 汉化版来自：河边的卡西莫多 国宝番仔楼——石狮景盛别墅： 嘉庚建筑： 陈嘉庚和同学们在一起： 主要参考资料： * 《泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心》 联合国教科文组织世界遗产名录 * 《开创基业 泽被后昆》 中国和平统一促进会 * 《刺桐:一种植物，一座城市，一个属于海洋的传奇》 河边的卡西莫多 * 《蒲寿庚》 泉州人物库 泉州历史文化中心 * 《漳州月港：明代海上丝绸之路的重要港口》 福建省人民政府 * 《隆庆开海与月港海外贸易》 数字南海 / 中国科学院南海海洋研究所 * 《连荷兰人都闻风丧胆的海贼郑芝龙》 故事 StoryStudio * 《郑成功的五大商行》 泉州文史资料全文库 * 《清初的迁海》 顾诚 中国人民大学清史研究所 * 《清初广东沿海迁徙及其对社会的影响》 万兴之友 * 《十去，六死，三留，一回头》 吴令丞 * 《黑水沟》 夏老师的部落格 * 《马尼拉大屠杀与李旦出走日本的一个推测（1603~1607）》 陈国栋 * 《闽语在东南亚华人社会中的通语地位》 李如龙 香港中文大学《中国语文研究》 * 《新加坡的福建话》 罗福腾 新加坡华族文化百科 * 《福建学与东南亚福建学：个案透视与学术建构》 厦门大学 * 《闽帮立庙办学树人——新加坡福建会馆175年庆》 新加坡福建会馆数字档案 * 《波靖南溟：新加坡福建会馆的故事》 CCS.City * 《陈嘉庚生平》 福建省人民政府 * 《校主陈嘉庚先生简介》 厦门大学嘉庚学院 * 《抗日烽火中的陈嘉庚与南侨总会》 中国侨网 * 《中国特色小镇｜晋江陈埭：年产10亿双运动鞋》 新华网 * 《晋江品牌之旅：从冒牌货到名牌鞋的嬗变》 刘荒 李坤晟 新华每日电讯 * 《福建培育千亿产业集群 泉州众多产业勇当主力军》 泉州晚报 * 《蒲寿庚》《亦思巴奚兵乱》《海禁》《月港（隆庆开关）》《郑芝龙》《郑成功》《郑成功攻台之役》《迁界令》 《吕宋大屠杀》《陈嘉庚》等 维基百科 ———— 片尾曲： 《追追追》（苏打绿版）选段 封面图： ChatGpt 本期制作： Tiffany ———— vivo X Fold6 原子工作台形态自由切，怎么用都顺手！

六月即将结束，今天给大家带来一期欢乐的吐槽向节目，希望大家带着快乐开启七月～ 这次吐槽要从我俩最近的生活聊起，我们近期收到了很多生鲜快递，都是用泡沫保温箱包装。肥杰每次拆泡沫保温箱快递都会被又掉渣、又会轻飘飘吸附的到处都是的泡沫碎屑折磨得抓狂……于是我俩就由此吐槽了起来，结果这个话题一开启就停不下来了，我们盘点了好多生活里常见的会让人抓狂的歹东西。 相信这个话题大家一定也有共鸣，如果我们提到的这些你也有同感，激起了你的吐槽欲，非常欢迎大家在评论区大吐特吐！ 【 本期BGM：《Grumpy Snowflake》 by Peter Spacey 】

央行不久前发布的数据显示，截至今年一季度末，国内信用卡和借贷合一卡在用发卡量，已经从三年前超过 8 亿张，下降到 6 亿多张。同时，多家大中型银行去年的信用卡贷款余额和交易额也在下滑。曾经被银行大力推广、也很容易出现在日常消费里的信用卡，为什么这几年会开始持续减少？国内用信用卡的人越来越少，这背后到底发生了什么变化？本期轻解读就与之相关 [06:30]。你还记得自己第一张信用卡是在什么情况下办的吗？你现在还会使用或不再使用信用卡的原因又有哪些呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于端午假期、现代汽车、世界杯和 Anthropic 的新动态 [02:00]，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：杨笠 当整个互联网都为她的那个段子争吵、撕裂时，杨笠感受到的是一种极致的荒诞。她人生最黑暗的时刻和最高光的时刻同时来临，让她不知道该如何面对和言说，只能错愕地吞下生活给她的苦果......和糖果。 在这场长达近四个小时，由“中国互联网最招黑体质”的两个人完成的对谈中，杨笠回顾了成长的种种往事，也包括那场席卷全网的舆论风暴。当这场风暴变得越诡谲，越来越复杂的时候，作为一名职业喜剧演员，她决定化繁为简，“只服务喜剧标准”，微笑着继续“冒犯”这个她无法回避的生活。 从河北农村的猪圈旁，到火遍全国的综艺舞台，再到四千人体育馆里为她一个人点亮的聚光灯下，这一路，她没有刻意地选择坚强，当然也从没有考虑过选择退缩，她选择了平静地走到那个可以随心所欲，不强求被喜欢，也不畏惧被讨厌的真实自我。 这一期的播客，是送给所有被误解、被污蔑、被命运作弄，但仍想守住内心平静的那些人的，一个精神上的拥抱。 【你将听到】 00:01:30巡演后续 00:15:45回顾童年 00:36:22大学时期 01:00:41毕业之后 01:14:42首次登台 01:38:16一夜爆红 01:52:10关于那次拍灯 02:29:24和粉丝的关系 02:52:44演出的初衷 03:00:34专场、创作与行业 03:10:00《爱江山更爱美人》 03:22:07线下专场分享 03:33:27圈内人 03:38:04终身创作 欢迎关注： 微博 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 商务合作： 欢迎发送邮件至 [email protected]

有人说：人不是活一辈子，而是活那么几个瞬间。 摄影里把日落前那段温柔的光叫作 golden hour，而我越来越相信，日常生活里也有属于我们的，金色时刻。有些瞬间很短，短到像一次呼吸，却会在你疲惫、迷茫、困顿的时候，轻轻托住你。 这一期，我想把过去一年里那些闪着光的私人时刻，认真捡起来，送给你，也送给我自己。有错位的遗憾、阶段性友情、远方的羁绊、自我怀疑、低谷。也有释然、成长、思考、和自我关怀。 更重要的是，我摸索出来一份“解药配方”，整理成四个词：命名、频率、意义感、微小的重启。 我越来越相信，治愈我们的，往往不是宏大的答案，而是这些我们主动选择记住、并因此成为了光的瞬间。 . 03:06 对抗混沌的方式，是萤火般的私人时刻 04:39 台北跨年夜，把第一个金色时刻留给事与愿违 07:45 青春的琥珀：旧地重游、与《蓝色大门》 15:30 阶段性友情：不是所有的相遇都需要一个结局 20:01 父亲手术的消息，自由的代价与无法逃离的牵挂 32:00 解药配方一：为生活“命名”（去了解你的恐惧是什么） 38:24 解药配方二：感受与选择你的“频率”（去靠近你想要的环境和人） 45:10 解药配方三：意义感作为终极目的（关于创作、价值与注意力投票） 56:08 解药配方四：实践“微小的重启”（从明天起，做一个幸福的人） 59:49 去建造你的“私人博物馆”，你我皆是光芒的总和 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

今年是我做播客的第六年。过去短短三个月，《自我进化论》在小宇宙的订阅量从30万增长到100万，在其他平台的订阅量和播放量也都增长了好几倍。 这是我第一次如此直观地体验到复利的威力——原来在时间的长河里，持续、耐心地投入，真的会在某一刻迎来指数级的增长。 而在我30岁这一年，当我回头看20到30岁这十年，会发现很多重要的选择，其实都是站在长期主义的角度做出的。当下看起来并不起眼，甚至不被理解，但在五年、十年的尺度里，却持续影响着我今天的生活状态。 这一期，我想和你聊聊「复利」与「长期主义」，如何真正落到人生选择中，以及如何在不焦虑、不追赶的前提下，过一种更笃定、更安心的生活。 本期节目由 有知有行 赞助播出。 ✨ 高光时刻 02:25 做播客6年，第一次迎来指数级增长，让我感受到了复利的威力 04:21 18岁第一次接触长期主义：让我开始拥有「做选择的坐标系」 07:30 “最重要的资产不是钱，而是时间”——这句话改变了我的一生 10:49 我为什么当初放弃保研，选择本科毕业直接工作？ 12:36 20-30岁我定下的目标：认识自己，找到自己喜欢的事 14:44 为什么在事业上升期选择裸辞离开麦肯锡，开始旅居做播客？ 16:28 长期主义里，健康是一项最值得的底层投资 19:31 做对选择的首要原则：尽量少地做选择 22:00 来自巴菲特的投资和人生建议：一生只有20次机会 25:21 骑马的领悟：人能常清静，天地悉皆归 29:05 做对选择的三重标准：喜欢 ✖️安心 ✖️长期价值 36:16 与其依赖意志力，不如构建阻力最小的系统长期投入 48:34 在周期中坚持正确的事，价值终会回归 🧑‍🤝‍🧑 关于有知有行 有知有行是一家致力于提升投资者体验，帮助普通人安心投资，过上更好的生活的公司。我们想和你一起，通过安心投资，过上更好的生活。 在有知有行，你可以得到： 🧭 必要的理财知识，让你投资不踩坑 ✍️ 一站式财务工具，做自己家庭的 CFO 🤝 省心的投资方案，让怎么投不再犯难 🙂 长期的投资陪伴，平静度过市场波动 扫码或者直接点击链接下载有知有行 App，开启长期复利之旅👇 🧑‍🤝‍🧑 加入心野间 如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

我终于更新啦！龙年的第一期，我们来讲「情绪」。 我觉得这个主题作为开年第一期，真的很合适。因为在过去一年搭建「人类使用说明书」的过程中，大家的反馈和提问中最高频出现的，就是和情绪相关的各种烦恼和困惑。从情绪波动大到希望自己用理性压过感性，从自我批判的焦虑到抑郁症的无力，从对情绪的刻板印象到一些常见误解，包罗万象。甚至知识星球的问题大，也有一半跟情绪相关。 本期讲的Lisa Feldman Barret所写《情绪》，提供了回答这些问题的理论基础。比如，我们为什么会产生情绪？为什么很多时候我们觉得「控制不住」情绪，以及情绪为什么似乎会出错？当我们深陷在某种情绪中的时候，能做点什么改善我们的感受呢？做一个感性的人真的不好吗？理性多大程度能影响情绪？还有，个人应该为自己情绪负多少责任？这期都会讨论。 最后，我们还会讲讲，抑郁症、焦虑症、甚至自闭症这些心理疾病的治疗上，有什么新的曙光。 希望大家在新的一年，都能跟自己的情绪make peace，情商更上一层楼~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:07 为什么拖更了这么久lol * 04:48 传统情绪观三大特点 * 21:26 传统情绪观对我们的负面影响 * 25:40 情绪体验的巨大个体差异 * 41:46 情绪指纹真的存在吗？ * 1:06:08 重要概念1：体验盲区 * 1:15:41 重要概念2：内感受 * 1:18:49 重要概念3.1 预测 * 1:34:03 为什么在同一个上下文中沟通如此重要 * 1:39:14 重要概念3.2：预测误差，以及犯错多么美好！ * 1:50:12 大脑预测 vs 感官输入的光谱 * 1:52:27 重要概念4：身体预算分配 * 2:01:21 情绪是如何形成的，和情绪的三个特点 * 2:27:50 我们如何掌控情绪：五步情绪稳定法 * 3:20:09 社会文化对情绪的影响 * 3:46:51 我们要为自己的情绪负多少责任？ * 3:58:16 慢性压力、慢性疼痛、抑郁症、焦虑症、自闭症 * 4:26:11 小总结 + 焦虑 vs 愧疚情绪侧写 本期书籍：Lisa Feldman Barrett《情绪》，Leonard Mlodinow《情绪》 本期片头曲：EYE(S）- LUCY 本期提到的焦虑 vs 愧疚问卷，在微博「携隐Melody」和公众号「携隐Melody」上找

2022年底我进行了一次为期四个月的环球旅行，中途我上了一个非暴力沟通课，我在这个课上意识到：在此之前的人生中，我对人的沟通很多时候都充满着“暴力”。通过非暴力沟通的学习，我明白了该如何更有效地表述自身的想法，准确洞察TA人需求，在沟通中达成共识。通过我的亲身经历，我确定这样的能力是能够被训练出来的，所以我把非暴力沟通的知识通过这期播客分享给大家，坚持用正确的方法去改变自身行为模式，加强与人的链接，希望我们都能成为更幸福的人。00:10  我们为什么要使用“非暴力沟通”？人的痛苦大多数时候都来自于人；01:10  我意识到我曾经在沟通上是非常“暴力”的人；02:20  关于暴力沟通利用『权利』与『力量』对人的绑架；03:36 什么是 “非暴力沟通”？真正地尊重对方，并能够了解对方的意图；05:59  我是一个不畏惧艰难沟通的人；06:47 非暴力沟通的四个流程：观察、感受、需要、请求；10:30  『观察』—— 警惕用主观评价取代客观观察；14:08  『感受』—— “我觉得”式表述，容易将感受与想法混淆；19:00  『需求』—— 透过暴力表达背后，分辨真实需求，远离情绪的漩涡；22:48  非暴力沟通其实是一个『转念』的过程；24:25  同理心是带着尊重去理解他人的经历；26:50  关于我和我的艺人的故事：尊重是真正把对方的感受当回事儿；29:05 处于情绪之中的人，是无法好好表达的；29:10  沟通时应先“共情”，再“共识”；30:17  『请求』—— 正确区分“请求”和“要求”；32:43 当人与人能够理解对方的时候，是非常美好的事情；33:54  非暴力沟通适配的是关系双方的“情感沟通”；34:46  在关系中总要有人先走出第一步；37:23  行至今日，我仍然会受到情绪的影响，我也在致力于『知行合一』的路上。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 詹青云，哈佛大学法律博士，执业律师 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 「岩中花述」第五季，有关女性的对话，继续进行。 这一季，我们将会有一些小小的改变，每位嘉宾不再「独」来，而是带着她喜欢的，或是对她影响至深的书本、绘画、电影或剧目，与鲁豫一起借由这些文艺作品，探讨各自的人生经历和人生态度。第一位到访的，是青年律师詹青云，而她带来的三本书，恰也投射出自己迄今人生中对于法律认识和个人所求的不同阶段。 小的时候，对于法律的想象来自《愤怒的天使》中以一己之力扭转乾坤、追寻正义的女主角詹妮弗；进入哈佛法学院后，「臭名昭著」的金斯伯格在她所有人生阶段和社会角色中践行想要实现性别平等的梦想，成为新的榜样；等到在大律所成为了一颗日复一日重复劳动的「螺丝钉」，吉井忍用《东京八平米》启发了一种更加从容却又不失乐趣的生活方式。 詹青云说，总是越往前走，越觉得是不是能够再往前一点？等到回头的时候，发现竟然已经走了这么远。 厂矿、贵州县城、香港、美国、日本，这些地理坐标或许无法界定成长的变化，但不断出发就一定有新的挑战在等待。现在，詹青云知道，双子座的好奇心再一次被满足了，也许就到了再出发的时候。 【内容提要】 Part 1 选择法律的理由 03:38 《天使的愤怒》营造了关于律师激动人心的想象 08:58 人生下一个阶段的指引——大法官金斯伯格 12:04 不起眼的老太太，却蕴含巨大的能量，成为超越时代的文化偶像 Part 2 偶像的指引 16:57 从理科实验班到文科班，刻板印象下的微妙作用 18:54 谷爱凌、王诗龄、詹青云和金斯伯格有什么共同点？ 22:40 现实世界是最没有戏剧性的，而金斯伯格相信慢慢的努力 27:26 偶像给予的最大启发——不要在意细枝末节 Part 3 一步步变大的梦想 32:00 出于好奇一直往外走，不知不觉竟走了很远 36:05 在香港的第一道门槛——广东话 41:04 第一次见到维多利亚港时，内心有对繁华大世界的胆怯 43:27 在哈佛法学院，卷到恨不得走路都跑起来 52:45 时代的改变，不在于「那个人」，而在于很多人 Part 4 出发向新征程 59:13 金斯伯格在生命将尽时的坚持，至少是自己的选择，而非算计的结果 62:51 在大律所的好奇心已经被满足，但似乎没有实现最初的梦想 68:12 内心的动摇：「我永远代表的是公司」 71:34 是到了重新选择人生方向的时候了 75:25 读《东京八平米》，努力把日子过得更好一些 – 嘉宾推荐的作品 – 《天使的愤怒》（Rage of Angels)，西德尼·谢尔顿(Sidney Sheldon) 《异见时刻——“声名狼藉”的金斯伯格大法官》（Notorious RBG: The Life and Times of Ruth Bader Ginsburg)，伊琳·卡蒙（Irin Carmon）/ 莎娜·卡尼兹尼克（Shana Knizhnik） ，骆伟倩译 《东京八平米》 吉井忍 – 节目中提及的作品与人物 – 露丝·巴德·金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），美国联邦最高法院历史上第二位女性大法官，妇女平权运动践行者和推动者 杰奎琳·史密斯 （Jaclyn Smith），美国女演员，曾出演《霹雳娇娃》《天使的愤怒》 桑德拉·戴·奥康纳（Sandra Day O’Connor），1981年至2006年任美国联邦最高法院大法官，是美国最高法院首位女性大法官 马丁·金斯伯格（Martin D. Ginsburg），乔治城大学法律中心税法教授，金斯伯格的丈夫 玛丽·沃斯通克拉夫特（Mary Wollstonecraft），英国启蒙时代政论家、思想家 安东宁·格雷戈里·斯卡利亚（Antonin Gregory Scalia），1986年至2016年任美国联邦最高法院大法官，与金斯伯格立场不同，却为一生好友 塞缪尔·阿利托（Samuel Alito），美国联邦最高法院现任大法官，2005年由小布什提名接任退休的奥康纳 弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Vladimirovich Nabokov），俄裔美籍作家，曾在金斯伯格求学的康奈尔大学教授文学 O·J·辛普森，美国前橄榄球运动员。1994年被指控犯下两宗一级谋杀罪，在经过九个月的漫长审判后被判定无罪 三毛，本名陈平，中国台湾当代女作家、旅行家 芭芭拉·沃尔特斯（Barbara Jill Walters），美国电视新闻历史上第一位女性联合主持人 里德诉里德案（Reed v. Reed，1971年），是美国最高法院第一个宣布性别歧视违反第十四条修正案的案件。金斯伯格撰写的原告诉书，加上了保利·穆雷（Pauli Murray）和多萝西·凯尼恩（Dorothy Kenyon）的名字作为共同作者以表彰她们的成果。 《宋飞正传》（Seinfeld），1989年始播的美国情景喜剧 《A计划》，1983年由成龙主演的香港电影 《安娜·卡列尼娜》，俄国作家列夫·托尔斯泰创作的长篇小说 -互动方式- 前往GIADA社交媒体平台，即刻观赏GIADA2024秋冬米兰时装秀 GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ed8b70e00000000010058e0?xhsshare=CopyLink&appuid=5f22350f0000000001003304&apptime=1694362176 GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博：https://weibo.com/u/5243696839

🎤【本期节目】 收听我们新一期节目之前，我想邀请大家思考一个问题啊 如果单纯凭印象，让大家在纸上画出我国整条海岸线的形状，并在线上面写出一些我们知道的地点 有没有可能大部分人的确能够写出丹东，天津，青岛，厦门，汕头，香港深圳，海南 甚至生活在海岸线周边地带的朋友们能够把家附近的地点写的更多 但应该很少有人能够做到这一条长达12000公里的海岸线都可以了解 所以从我们脑海中的那个地图上，有很多信息实际上是被压缩并隐藏起来了 而今天跟我们聊天的一对夫妻摄影师嘉宾，做了一件非常厉害的事情 用200天左右的时间，为这条海岸线留下了最全的照片 跟他们聊完了之后我们很受启发 那就是原来嘴里说的世界很大 只停留在了言语之中，却并不是认知上的同步 都说没有看过这个世界，哪来的世界观 如果我们把这个世界的所有信息都统统“解压缩”呈现在脑海中 地理，历史，人，社会 这需要的不光是耐心这么简单，首先，要说到出发的勇气 有的时候，或许还需要另一个陪伴你走下去的人 这一期收音效果稍差，先跟大家提前道歉 请继续收听-我把12000公里的海岸线解压缩了 👬【主播】 舟舟、老吴、小野 🎧【嘉宾】 唐城、小夏 🎵【片尾曲】 《Too Timid》- Holdan Sutton 🕙【Timeline】 00:00 摄影师夫妇200天记录中国海岸线全貌 01:57 摄影师的生计之道：风光与人像的市场差异 03:35 夫妻骑行海岸线：梦想与现实的完美融合 07:04 摄影师夫妇的摄影理念与独特拍摄经历 11:52 女生与男生旅行观念差异及海边摄影之旅 17:45 捕捉生活中的矛盾与细节：摄影与个人创作冲动 20:30 摄影师与旅行者：海岸线拍摄经历与感悟 26:05 沿海旅行住宿体验分享 30:44 旅行中的心灵与物质体验 36:02 信息密度与历史视角下的地图绘制 38:08 环中国边境线旅行：地理认知与个人探索 看得出这是假棕榈树么？👇 大连海域等待拆除的防御工事👇 丹东的“木船坟场”👇 海岸线上不同的风景👇 手法高超的“写船号”广告👇 朝鲜人的地图👇 —————————————————————— 📮【商务合作邮箱】 [email protected] 👬【听众群】 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 欢迎大家搜索并进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.与往期嘉宾一起聊旅行与目的地 2.获取平时我们组织的各类兴趣活动 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.个人精彩的旅行体验投稿 感谢大家对我们的支持！respect🫡 为大家罗列一下海岸线附近，不含台湾岛、三沙等远海岛屿，仅收录有陆地接壤海岸的县级行政区吧 一、辽宁省（渤海、黄海） 1. 辽宁省丹东市东港市 2. 辽宁省丹东市振兴区 3. 辽宁省大连市庄河市 4. 辽宁省大连市普兰店区 5. 辽宁省大连市金州区 6. 辽宁省大连市甘井子区 7. 辽宁省大连市沙河口区 8. 辽宁省大连市中山区 9. 辽宁省大连市旅顺口区 10. 辽宁省大连市瓦房店市 11. 辽宁省营口市盖州市 12. 辽宁省营口市鲅鱼圈区 13. 辽宁省盘锦市大洼区 14. 辽宁省盘锦市盘山县 15. 辽宁省锦州市凌海市 16. 辽宁省葫芦岛市连山区 17. 辽宁省葫芦岛市龙港区 18. 辽宁省葫芦岛市兴城市 19. 辽宁省葫芦岛市绥中县 二、河北省（渤海湾） 1. 河北省秦皇岛市山海关区 2. 河北省秦皇岛市海港区 3. 河北省秦皇岛市北戴河区 4. 河北省秦皇岛市抚宁区 5. 河北省唐山市乐亭县 6. 河北省唐山市曹妃甸区 7. 河北省沧州市黄骅市 三、天津市 1. 天津市滨海新区 四、山东省（渤海、黄海） 1. 山东省滨州市无棣县 2. 山东省滨州市沾化区 3. 山东省东营市河口区 4. 山东省东营市垦利区 5. 山东省东营市广饶县 6. 山东省潍坊市寿光市 7. 山东省潍坊市昌邑市 8. 山东省烟台市莱州市 9. 山东省烟台市招远市 10. 山东省烟台市龙口市 11. 山东省烟台市蓬莱区 12. 山东省烟台市福山区 13. 山东省烟台市芝罘区 14. 山东省烟台市莱山区 15. 山东省烟台市海阳市 16. 山东省威海市乳山市 17. 山东省威海市文登区 18. 山东省威海市环翠区 19. 山东省青岛市即墨区 20. 山东省青岛市城阳区 21. 山东省青岛市胶州市 22. 山东省青岛市黄岛区 23. 山东省日照市东港区 24. 山东省日照市岚山区 五、江苏省（黄海淤泥质海岸） 1. 江苏省连云港市赣榆区 2. 江苏省连云港市连云区 3. 江苏省盐城市响水县 4. 江苏省盐城市滨海县 5. 江苏省盐城市射阳县 6. 江苏省盐城市大丰区 7. 江苏省盐城市东台市 8. 江苏省南通市海安市 9. 江苏省南通市如东县 10. 江苏省南通市通州区 11. 江苏省南通市启东市 六、上海市 1. 上海市崇明区 2. 上海市浦东新区 3. 上海市奉贤区 4. 上海市金山区 七、浙江省（东海，港湾型海岸） 1. 浙江省嘉兴市平湖市 2. 浙江省嘉兴市海盐县 3. 浙江省嘉兴市海宁市 4. 浙江省宁波市余姚市 5. 浙江省宁波市慈溪市 6. 浙江省宁波市镇海区 7. 浙江省宁波市江北区 8. 浙江省宁波市北仑区 9. 浙江省宁波市鄞州区 10. 浙江省宁波市象山县 11. 浙江省舟山市定海区 12. 浙江省舟山市普陀区 13. 浙江省台州市三门县 14. 浙江省台州市临海市 15. 浙江省台州市椒江区 16. 浙江省台州市路桥区 17. 浙江省台州市温岭市 18. 浙江省台州市玉环市 19. 浙江省温州市乐清市 20. 浙江省温州市洞头区 21. 浙江省温州市龙湾区 22. 浙江省温州市瑞安市 23. 浙江省温州市平阳县 24. 浙江省温州市苍南县 八、福建省（东海、台湾海峡） 1. 福建省宁德市福鼎市 2. 福建省宁德市霞浦县 3. 福建省宁德市福安市 4. 福建省宁德市蕉城区 5. 福建省福州市罗源县 6. 福建省福州市连江县 7. 福建省福州市马尾区 8. 福建省福州市长乐区 9. 福建省福州市福清市 10. 福建省莆田市秀屿区 11. 福建省泉州市泉港区 12. 福建省泉州市惠安县 13. 福建省泉州市石狮市 14. 福建省泉州市晋江市 15. 福建省泉州市南安市 16. 福建省厦门市同安区 17. 福建省厦门市集美区 18. 福建省厦门市海沧区 19. 福建省厦门市思明区 20. 福建省漳州市龙海区 21. 福建省漳州市东山县 22. 福建省漳州市云霄县 23. 福建省漳州市诏安县 九、广东省（南海，大陆岸线全国最长） 1. 广东省潮州市饶平县 2. 广东省汕头市澄海区 3. 广东省汕头市龙湖区 4. 广东省汕头市濠江区 5. 广东省汕头市潮阳区 6. 广东省揭阳市惠来县 7. 广东省汕尾市陆丰市 8. 广东省汕尾市城区 9. 广东省汕尾市海丰县 10. 广东省惠州市惠东县 11. 广东省深圳市龙岗区 12. 广东省深圳市盐田区 13. 广东省深圳市南山区 14. 广东省深圳市宝安区 15. 广东省东莞市 16. 广东省广州市南沙区 17. 广东省中山市 18. 广东省珠海市香洲区 19. 广东省珠海市金湾区 20. 广东省珠海市斗门区 21. 广东省江门市台山市 22. 广东省阳江市阳东区 23. 广东省阳江市江城区 24. 广东省阳江市阳西县 25. 广东省茂名市电白区 26. 广东省湛江市吴川市 27. 广东省湛江市坡头区 28. 广东省湛江市霞山区 29. 广东省湛江市麻章区 30. 广东省湛江市遂溪县 31. 广东省湛江市徐闻县 十、香港特别行政区 1. 香港特别行政区北区 2. 香港特别行政区沙田区 3. 香港特别行政区西贡区 4. 香港特别行政区东区 5. 香港特别行政区南区 6. 香港特别行政区中西区 7. 香港特别行政区油尖旺区 8. 香港特别行政区屯门区 十一、澳门特别行政区 1. 澳门特别行政区澳门半岛 2. 澳门特别行政区氹仔、路环 十二、广西壮族自治区（北部湾，大陆海岸线终点北仑河口） 1. 广西壮族自治区北海市合浦县 2. 广西壮族自治区北海市银海区 3. 广西壮族自治区北海市海城区 4. 广西壮族自治区钦州市钦南区 5. 广西壮族自治区防城港市防城区 6. 广西壮族自治区防城港市港口区 7. 广西壮族自治区防城港市东兴市 海南省（海南岛环岛海岸线，顺时针北→东→南→西） 东线（北部→东部沿海） 1. 海南省海口市秀英区 2. 海南省海口市龙华区 3. 海南省海口市美兰区 4. 海南省澄迈县 5. 海南省文昌市 6. 海南省琼海市 7. 海南省万宁市 8. 海南省陵水黎族自治县 南部海岸 1. 海南省三亚市海棠区 2. 海南省三亚市吉阳区 3. 海南省三亚市天涯区 4. 海南省乐东黎族自治县 西线（西部→北部闭环） 1. 海南省东方市 2. 海南省昌江黎族自治县 3. 海南省儋州市 4. 海南省临高县

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做事是你的根，说话是你的枝叶。 光做事不说话 = 一头默默耕地但永远不被提拔的老黄牛。 光说话不做事 = 一只蹦跶几天就被拆穿的纸老虎。 把事做好，再把事说好。 一、职场沟通的底层逻辑重构 1. 打破二元对立思维 * 核心观点修正：提出“做事”与“说话”并非选择题，而是共生关系。在职场环境中，人必须同时应对“做事”与“对人”的双重考验，两者无法割裂。 * 关系比喻：将“做事”比作根基，将“说话”比作枝叶。只有根基深厚且枝叶繁茂，才能被看见并茁壮成长。 2. 沟通的本质定位 * 降低认知成本：沟通的核心价值在于将复杂的做事过程“翻译”给领导，降低其管理成本，避免因信息不对称导致的误解。 * 价值放大器：有效的表达能将个人能力与贡献可视化，避免成为“被忽略的老黄牛”。 二、三大核心场景下的沟通策略 1. 进度汇报场景 * 低效沟通表现：使用“差不多”、“在弄”等模糊词汇，导致领导无法获取有效信息，增加管理成本。 * 高效沟通要素：提供“进度条（百分比）”、“卡点（具体问题）”、“解决方案”及“时间承诺”四个关键信息，实现一次性闭环沟通。 2. 问题担责场景 * 低效沟通表现：习惯性甩锅、找借口或抱怨，导致领导接收到推卸责任与缺乏担当的信号。 * 高效沟通要素：主动认领责任（“这部分是我跟的”），并提出具体的补救方案与解决时间，将危机转化为展示担当的机会。 3. 价值展示场景 * 低效沟通表现：罗列工作清单（“做了A、B、C项目”），缺乏逻辑串联，无法体现个人能力。 * 高效沟通要素：构建“困难（背景）—动作（策略）—结果（价值）”的逻辑链条，重点突出解决问题的能力而非单纯的事务罗列。 三、实战话术工具包 1. 进度汇报话术 * 公式结构：进度 + 卡点 + 时间。 应用示例：“方案初稿已完成，目前卡在财务预算确认环节，预计周四下班前定稿。” 2. 问题担责话术 公式结构：认领 + 方案 + 时间。 * 应用示例：“这部分是我跟的，数据口径未对齐，今晚重新跑一遍，明早10点前更新。” 3. 价值展示话术 * 公式结构：困难 + 动作 + 结果。 应用示例：“当时客户临时改了两次需求，我重新排了优先级并加班赶工，最终客户验收一次通过。” 🍄更多表达的技巧欢迎关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice