发现

在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何拒绝领导布置的“杂活”？ * 如何解决导师“无端拒绝”带来的困惑？ * 如何拒绝同事下班后的聚餐邀请？ * 如何拒绝父母制定的职业生涯规划？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵BGM * 周华健 - 《飞飞飞飞》 * 疾风少女 - 《疾风》 ｜时间线｜ 01:15 如何拒绝领导布置的“杂活”？ 06:26 人在干一切事情的时候都会有枯燥的训练期 10:41 要怎样面对来自导师的无形拒绝？ 21:36 如何拒绝同事下班后的聚餐邀请？ 27:51 有哪些“认识社会”的方法？ 35:47 如何拒绝父母制定的职业生涯规划？ 45:12 所有人的年龄都像金子一样珍贵 47:21 如何避免在职场中因为讨好而不会拒绝？ 56:27 勤奋、用脑、好的姿态和情绪能力，是职场发展的基础能

本周节目由淘宝闪购冠名播出，淘宝闪购，点外卖，更优惠 天热不想出门、吃饭不想排队、520 忙到忘记送花？——这些问题，上淘宝闪购都能解决。 会过日子的人都在用淘宝闪购！点奶茶选多杯更划算，堂食好店不排队就能吃到，节日送花送礼、夜宵小龙虾烧烤，记得领红包再下单，悦享会员还有大额红包！现在点击早咖啡宠粉链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，韩式混搭玫瑰花束 59 元起，520 当天抽 52 元鲜花免单卡！淘宝闪购，点外卖更优惠！ 5 月初，美国老牌实体游戏零售商 GameStop，也就是游戏驿站向电商网站 eBay 发出了收购要约，为了给这笔收购进行宣传，游戏驿站的 CEO 科恩甚至在 eBay 上卖起了自己的棒球帽和袜子。结果 eBay 不仅封禁了科恩的账号，还直接拒绝了这份收购报价。主要业务在线下的游戏驿站，为什么想要收购一个电商网站？eBay 为什么如此干脆地拒绝了游戏驿站的方案？本期轻解读就与之相关 [06:16]。你会在网上的第三方卖家那里，购买盲盒、玩偶之类的产品吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于世界杯、英伟达、梦龙冰淇淋和影石的新动态 [01:32]，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing 运营：George 声音设计：沁茗、maqing 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目包含死亡状态描述，不适合未成年人收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 官方小红书：重重电波 感谢 小北敬上、阿斯塔诺、七七七宝、ChencongLI x3、5566gogogo、mo_oncake、想拥有坚硬躯壳_FIUi、Haleeey、查图图、菜里没有EDU_、czou、西西酱酱、eissejuwu、朝日00、咖啡豆ww、咩野_uw2v、北叶、1巨D x2、AliceAyres二世、燕麦茶叶蛋、小鱼圆圆 对往期节目的赞赏！很开心重重电波能够陪伴你们！ 【本期案件】 在2000年的安徽，出了一个为死去的儿子坚持追凶的“铁血父亲”。他骑着自行车，在乡间小道上独自往返了两三百次，就为了找到真凶的下落。相熟的警察知道他不容易，就倾囊相授刑侦知识，希望他早日从仇恨的苦海里脱身。 可仇恨的火就这么烧啊烧，烧死了一个父亲，也烧死了一个警察。 【时间轴】 01:41 噩耗 05:23 “编外刑警” 19:33 “铁血父亲” 28:30 焦炭 46:09 对峙 【本案相关图片】 【参考资料】 皖狱刑暂字〔2023〕12 号 [Z] 王陵生.安徽警方围堵 3 名杀警劫枪凶徒 一犯杀死姘妇后自杀 [EB/OL]. 人民网，2001-12-02. 李蕾，葛如江.袭警劫枪焚尸手段凶残 歹徒 25 小时落入法网 [EB/OL]. 新华网，2001-12-05. 王陵生，黄勇.临泉：八小时惊心动魄大围捕 [EB/OL]. 中国青年报，2001-12-03. 程堂艺，聂学剑.爸爸的照片在钱包里 [EB/OL]. 江淮晨报，2004-01-08. 关清.惊心动魄 —— 围捕界首 “11・27” 暴力袭警杀人焚尸案凶手纪实 [J]. 安徽消防，2002 (2):4-8. 聂学剑.一位铁血英雄的歧路人生：从追凶英雄到袭警恶魔 界首市 “11.27” 杀人焚尸袭警案揭密 [J]. 检查风云，2002 (6):22-24. 龚声.从 “追凶英雄” 到 “袭警恶魔”[J]. 民主与法治，2002 (S2):44-45. 李大广.劫车杀人梦难圆 警察出击擒凶顽 [N]. 警察时报，1998-09-22 (1). 孔德亮，聂学剑.英雄一去不回返 —— 追记界首市公安局民警侯付林 [N]. 阜阳日报警察周刊，2001-12-06 (1-2). * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《我们总会找到这里》- DOUDOU

你有没有过这样的时刻：别人觉得“这没什么”，可你知道，那不是没什么，那是你真的感觉到了。 这期节目，我想聊聊高敏感这件事。 我会从自己的经历出发，试着回答几个问题： * 高敏感到底是什么？ 心理学家伊莲·阿伦用DOES模型描述它：深度加工、易过度刺激、情绪反应强烈、感知细微刺激。 * 为什么这种特质，在现代社会活得辛苦？ 因为这个世界奖励效率、奖励反应快、奖励“别往心里去”。而高敏感的人，偏偏不是这样运作的。 * 高敏感的人，到底是怎么感受这个世界的？ 它更像是一种接收世界的方式：你更早、更深，也更难过滤地感受到这个世界。 你会更容易累，更容易被环境、关系和情绪刺痛；但与此同时，你也会更容易被光、被美、被温柔、被微不足道的小事打动和滋养。 * 从自我怀疑到与自己和解，我经历了什么？ 1.0时期：感受的触角，不受控制，自我攻击 2.0时期：学会理解自己、接纳自己 3.0时期：把这种特质慢慢变成力量、审美、创造力和更深的生命体验 如果你也曾经因为“太敏感”而怀疑过自己，希望这期节目能让你觉得：原来我不是一个人。而且，这并不是一件坏事。 . 03:30 重新定义力量：共情、表达、真实都需要勇气 08:05 怀疑自己的感受：高敏感者的第一课 13:09 高敏感到底是什么？——DOES模型 18:30 感官过载、社交疲惫、关系内耗、做决定的累 25:12 从 1.0 到 2.0 我如何慢慢与自己的敏感和解 27:11 感受不是负担，它是一个人活着的证明 28:18 没有绝对的优点和缺点，只有你和环境的匹配程度 31:45 3.0时期：创作，让沙子流动起来 32:58 高敏感带给我的三个能力，共情、美感与深度思考 41:52 什么是损耗，什么是滋养？我如何慢慢长出自己的地图 44:58 给高敏感初阶者的建议：认识自己，也保护自己 50:07 把高敏感变成超能力：让野心超过恐惧 52:13 结尾：如果有一个按钮，你会按吗？ . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

本期我们读的是《我们为什么吃（太多）》，一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家，关于减肥有什么想问的，几百条评论，从胰岛素问到了皮质醇；从苹果身材、梨形身材怎么减，问到了易胖体质、家族遗传；从为什么节食了减不下来，到为什么运动了也减不下来；从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办，到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上，存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题，同时，让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知！包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目，你会发现，节食，或生酮、低脂、低碳，都没什么意义；甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法：降低你的定点体重。 什么是定点体重？为什么无论你怎么做，身体都会自动自发回到这个定点体重？胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子，在这个过程中又分别扮演了什么角色？又是哪些因素改变了你的定点体重？我们又该如何做才能降低定点体重？真正了解这些问题，我们才真正理解了减肥，也才能真正做到健康减肥。 【注：本期赶七夕熬夜录的，口误了。在胆固醇这个点上，高密度脂蛋白是“好”的，低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下～】 本期中提到的拓展内容： * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 03:59 为了健康和为了美，其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士，一个咒语就都能召唤：代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么？抽脂手术有效吗？ * 28:36 能量消耗分三类：基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统：体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统：定点体重 * 54:43 减肥开关2：基础代谢 * 01:04:25 减重实验：基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1：食欲（瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽） * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥？ * 01:34:38 瘦体素抗性：为什么节食会变胖，吃多了也会变胖？ * 01:54:09 司美格鲁肽（针剂！减肥）有用吗？建议用吗？ * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会：我们为什么更胖了？ * 02:06:42 中式饮食，比白人饭、沙拉等健康多了！ * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害？ * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3？ * 02:46:52 喝酒会胖吗？ * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖？ * 02:55:22 减肥为什么这么难！！ * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响：三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因，也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前：预期要合理，理论要扎实 * 03:31:36 具体方案：饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方，直击黑色素生产根源： 🔬 从源头稳住黑色素母体，美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻，敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白，预防反黑更安心 坚持使用，28 天可见斑点痘印明显淡化，肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首，被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券（天猫直领，无需暗号） （手机端也可复制淘口令领取：79￥oTLo46vgT7z￥） 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动！ 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样（7ml）。体验后在「小红书」发布笔记，分享真实使用感受，即有机会赢大奖： ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本（随机赠送）×10 ✨ 纵横四海原创卡牌（价值69元）×5 ✨ 联名新款帽子（正红 / 清新粉 / 四海蓝任选，价值149元）×3 ✨ 联名帆布包（紫色 / 牛仔色，价值189元）×1 👉 点击报名（报名方式与规则详见表单说明） 🎵 片头/尾曲：Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用

在社会系统下我们接受了很多知识或是商学院教育，告诉我们如何成为一个普世意义上更成功的人；但是在个人成长方面，我们都是摸着石头过河，没有一个系统性的课程帮助我们梳理：陷入低谷该怎么办？遇到情绪创伤呢？如何觉察到自己的伤痛、接纳并治愈它。我今天邀请到了一位在自我成长方面具有典型性，实现了很大跨越的人——邵亦波先生。他是我的好朋友，第一批互联网创业者，第一批在中国创立风险投资机构，然后近年创立了一个叫做 Evolve 的公益基金，提供方法和资源来帮助更多人找到自己的内心修复、成长之路，我也是其中的受益者，所以我今天请Bo来做一次沟通分享，希望大家也能从其中获得能量。02:18 20年前的邵亦波还是一个对任何感性的东西没有概念“理工男”。06:05 自卑的来源——害怕被发现某种打引号的真相。07:56 没有被注意的痛苦远远超过被人恨、被人不喜欢的痛苦。09:03 一个人欺骗自己能力是很强的，暂时不去处理是一种智慧。12:39 没有情感的“干扰”，邵亦波可以很专注的做一件事情。18:22 任何一个关系要持久的发展，都需要觉察出其中的变化并朝它走去。22:09 身体是一个非常重要的感受情绪的工具，感受自己的身体时，可以和情绪保持一定距离有选择的面对。26:02一个人的认知系统会反馈在TA的表达系统上，再反馈在TA人际交往的反应上，打破这个惯性才会有察觉。30:45 父母“持证上岗”第一课：小孩子也是人，不是附属品或是塑造物。40:55 阴跟阳其实是两种社会属性，了解自己内心的需求，寻找自我的阴阳平衡。45:31 阴跟阳是一种能力，没有高低优劣之分，正确使用但不利用就好了。50:07 真正的创造来自于我们的本我、真我，就是事实与真理，而不是纸笔逻辑的推理。55:16 爱不是零和游戏，你给的越多就会拥有越多。01:00:34 从安全的地方开始打开自己给予爱，得到正反馈后再向外拓展。01:03:15 伤害别人是疗愈不了自己的，倘若你是一个好人，你会有更长时间不原谅自己.01:03:51 真正的爱自己、接受自己是看到自己所谓“不好“的东西还是能够接受。01:07:54 真正帮助到别人的时候，得到的快乐可能比被帮助更大，给予比获得更舒服。01:12:08个人成长是终身学习，我们都在不断进化、不断变化成最接近深层本质的自己。BGM: 《My Answers No》/关于《一波一会》/我的好朋友邵亦波的播客栏目上线了，关于「如何找回真实的自己 活得更完整」，也许他能给你一个放松、滋养、重获动力的空间，欢迎收听🎧/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

大家都知道我是一个高能量的人，其实我的高能量，绝大部分是来源于我非常容易感知到幸福，且自己有能力去获得幸福。所以这期邀请到我的老朋友宋佳，宋小花，一起和大家聊聊“幸福”这个话题。提到幸福，我第一时间想到小花。我们已经认识17年了，她是非常感性的人，很容易获得快乐，也善于发现生活中的幸福。在与她的相处中，我会不自觉地被她的幸福力感染。最近宋佳主演的电影《祝你幸福!》正在热映，我们从电影的情节聊到过往经历中感知到的幸福，也期待未来能够一起创造更多幸福瞬间。希望将这份幸福与快乐传递给大家。01：09 我最好的朋友宋佳，一个目标明确、拥有强大幸福力的ENFP快乐小狗；03：19 一段好的关系不是靠「包容」来维系，而是「自然而然」的发生；05：05 电影《祝你幸福！》：女性的妊娠纹 是每一位母亲最美最温柔的印记；06：33 感知幸福和快乐的方式 背后离不开家庭的教育；09：25 有些苦难无法避免，但我们可以选择如何过好自己的人生；10：18  人的成长不是怕经历事情，而是怕白经历事情；14：45 「爱自己」的秘诀：清楚地知道自身的优缺点，并诚实地接纳它们；17：14  创作《去遇见》的原因：想把有关这个世界的多元与美好分享给大家；17：57  “大女主”的人生选择，令人意想不到的电影结局走向；18：57  观影是自我疗愈的过程：走出遗憾的废墟，获得幸福的能力；22：13 未经历他人的苦难，不要轻易劝其放下，有时候默默陪伴就够了；27：30 喜欢去电影院看电影的原因：它是一种和陌生人的「情绪共振」；30：30 接受命运的安排，答好人生的每一道题，会让你的内心更加充实；32：09 人们经常提及的“质感”到底是什么？33：29 「养生」与「养心」是对自我的双重呵护；35：07 骑行带给我的快乐并非其本身，而是风驰电掣的感觉；39：05 和宋小花的巴黎购物趣事： 她站在店门口都快喝大了 我也不愿从店里出来？42：32 各行各业优秀人士的共性：拥有可以让人瞬间放松的亲和力；51：12 人生就如射击比赛，上一枪已经过去，你要做的是享受当下的这一发；52：58 “因为人生好难 所以祝你幸福”多多支持小花的新电影；Bgm：《My Baby Libertine》/关于《祝你幸福！》/宋佳的新电影《祝你幸福！》已于9月15日在全国上映。因为人生好难，所以祝你幸福。这部电影由尹露监制，康博执导，游晓颖编剧，肖央、宋佳领衔主演，倪大红、吴越、吴玉芳、周依然特邀主演，丁嘉丽、刘丹、刘钧、刘巴特尔特别出演。其中，宋佳饰演的白慧在失败的婚姻里挣扎求生，“妻子”这一身份给她带来的压力和痛苦被展现得淋漓尽致。每个家庭都有自己必须面对的“战争”，成年人生活的百般难处被一一展现，获得了全年龄层观众的共鸣。/关于《去遇见》/我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

大家好，这期节目是我的一期单口，和大家聊聊从去年秋冬到今年长达一年的时间，我重新养育自己的旅程。 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

我一直有一个想聊却又不知从何说起的话题——「爱」。近期，我一直在思考爱。随着时间的推移，我愈发感受到朋友之爱，会比男女之爱更能打动人心。所以我想跟大家一起探寻爱的奥秘，可是谈论爱，又岂止是爱本身，爱是一面镜子，背后是对自我的深刻认知。为此，我邀请到我的老朋友春夏。她的感知敏锐，总能洞察事物的本质，我惊奇于她特有的感知能力和语言表达系统。与春夏的聊天带给了我更多有关于爱与自我的思考，分享给大家。00:35 我的老朋友春夏，一位对爱有着强烈敏感认知、特别会鼓励人的女演员；01:42 与春夏的初见，再朴素的话题也因她的表达系统而变得特别；04:27 拒绝感受 就意味着拒绝了所有，拒绝了这个世界本身；05:55 吸引力法则：「反差 」 人总是被与自己不同特质的人吸引；10:11  当我们喜欢一个人的时候到底在喜欢什么？——我喜欢你的到场。因为在我需要的时候，你在，而别人不在；11:05 爱情不仅仅是重大时刻的互相扶持，也是碎片化时间里不厌其烦的分享；15:04 既然人性易变，不如选择不去考验；19:07 行知合一：在行动中不断修正自我，深化对事物的理解；22:03 及时表达并合理宣泄情绪，过多的情绪积压会对我们造成更持久的伤害；26:15 在对错难以分辨的世界里，我更在意我的感受对TA而言是否重要；27:00我们在「修行」与「照见自己」的过程中逐步探索自我；29:00 接受自己的无知：假设世界上有360 度的视角，哪怕能看到300 度，也有60 度的盲区；38:10生命没有绝对的是非对错，只要我们愿意为结果买单；41:24爱情中的追与追到，都是假命题；42:23我真正需要的是互相喜欢，而不是一段稳定关系中的一个身份；57:58找寻自己的价值和位置：并非人人都要成为发光的太阳，如果可以，做星星做月亮做路灯都很好；1:00:57  人成为自己的过程，其实就是找到去除标签的、属于自己的、真实的行为准则和目标需求；1:02:27 如果不可避免地被贴上“标签”，那就让“标签”为我所用；本期Bgm：《It‘s Going Round In Circles》

我爱你，祝你幸福！ 参考资料： 1. 《八千里路云和月：十七局记忆》，中国市场出版社，2022年9月（关于“襄渝铁路”部分） 2. 《危急应变指南》，三环出版社，1991年6月（关于“敌敌畏中毒”部分） 封面图片来源于网络 片头曲：广阔天地大有作为-中央广播文工团合唱团 背景音乐：陈其钢 - 两人骑自行车、董文华 - 春天的故事、毛阿敏 - 思念、Sálfræðingur Deyr - Jóhann Jóhannsson 合作邮箱：[email protected]

本期节目含有作案过程和一定的血腥场景描述，不建议未成年人收听！ 感谢TimHortons品牌对本期节目的大力支持 点击专属优惠直达：https://mo.m.tmall.com/page/37254209?shop_id=498131482 欢迎加入听友群，微信添加：Fanzuixiangxian 小红书找到我，观看视频版节目：小红书链接 • 本期导语：2008年的台湾省，27岁的黄士翰隔着屏幕坠入爱河。对方告诉他：“我这里有一个报酬很客观的兼职，只要参加三天的人体药物试验，就能拿到8万块，你要不要参与看看？” “还有这么好的事？”黄士翰喜出望外，立刻答应。 然而那一年的立冬后，黄士翰就此杳无音讯。那些日复一日的温柔相伴，会不会从一开始就是陷阱？ * 时间轴： 00:00 本期福利 04:06 案件开始：离奇失踪 15:39 蛛丝马迹与嫌疑人浮现 26:33 幕后黑手与黑暗计划 46:08 司法审判与社会反思 本期福利： 如果你家空间有限，传统大体积制冰机无法摆放，夏季天热又想随时喝到冰饮 如果你没有冰箱或制冰条件，又觉得外卖冰块贵且不卫生，想要快速制冰 如果你不想等待冰箱漫长冰冻的过程，并且冰箱制冰容易串味， 容易拉肚子 可以了解一下 TimHortons品牌的Z3制冰机 品牌品质有保障，售后也很放心，还有保价一年买贵 ✅ 出冰极速 随用随取：最快 6 分钟急冻出冰，远快于市面普通制冰机的 10-15 分钟！不用再等外卖！ ✅ 冰块大小两档可调：结实厚冰or轻薄冰片随心切换，或者需要冰敷，都能精准匹配！ ✅ 小体积，不占地：高颜值便携式设计，厨房、客厅、办公室随便放，小户型也完全没有压力！ ✅ 1.5L 大容量水箱 智能停机：一次加水可长时间持续出冰，冰满自动停机，省心不浪费！ ✅ 大容量储冰 + 长效保冰：3 层锁冷防护层，冰块洁净持久，冰感在线不融化！ ✅ 自清洁 可拆洗设计：长按电源键水路自清洁，下沉式免提设计，自清洁结束打开底部阀口即可排水，省心省事还不费腰。食品级材质可拆卸清洗，日常维护省心，卫生有保障！ 现在是全年最低价格，价保一年买贵退差，券后还可额外叠加平台活动和国补，不管是送人还是自己用都很合适！ 👉以下三种方式任选其一即可 1. 点击以下链接跳转领取： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37292308?shop_id=514425481&item_id=1010767234155 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/23rEPXi8kMtzHWvANm6WgqJtDt85/index.html 1. 复制淘口令，到淘宝跳转领取：59￥05lLgZVyzSJ￥ / CZ009 2. 淘宝搜索“Tims制冰机”，找到【TimHortons小家电旗舰店】向客服报暗号“犯罪象限”即可获得专属链接！ 本期节目为听友准备了 专属优惠福利，买就送冰篮和冰铲，享受七天无理由，券后享全年最低价格，价保一年买贵退差，一年质保！ ================================================== • 本期案件图片： 黄士翰 黄士翰的公寓中并无打斗迹象 搬家公司将黑色行李箱搬上车 在黄家庆和林灵里公寓中发现的黑色行李箱 自动取款机监控拍下的黄家庆 出租房浴室的地砖缝里残存的血迹 黄家庆，原名黄志伟 被捕后的黄家庆假装行动不便 * 本期参考资料： 最高法院刑事判決一○一年度台上字第一三四四號 臺灣高等法院臺中分院刑事判決100年度上重更(一)字第1號 没药花园《逃犯为盗取他人身份，在同性约会网站物色躯壳，以人体实验为由谋杀》 重案组《实习医生涉通缉犯「甘愿变杀人帮凶」？！靠专业知识「分尸男同志15块」侦察机子上还有肉碎片？！》 報時光《網友分屍！ 兇手為冒充他的身分下毒殺害》 东森新闻《同志通緝犯為變身殺人分屍 醫師伴侶一句話瓦解心防》 ETtoday新聞雲《人體試驗誘餌…遭分屍盜身份！實習醫男友助肢解、屍塊淋熱水滅證》 图片来自网络，侵删。 片尾曲：陈思安《往事就是我的安慰》 商务合作：微信添加fanzuixiangxian 小红书/微博：犯罪象限小野 听友群：微信添加fanzuixiangxian 投稿及反馈邮箱：[email protected] 您同时可在苹果播客/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/喜马拉雅/豆瓣/新浪微博/微信音频入口 订阅收听节目！

本期主播：野人、细菌佛 本期简介： 欢迎收听新一期的钱粮胡同FM。佛爷在节目里提到，一说《传奇》总给人一种乡土气息很浓、画质粗糙且非常氪金的感觉。你可能觉得它早就被扫进了历史的垃圾堆，但据dataeye发布的报告显示，2025年传奇游戏的市场规模高达人民币333亿元，活跃玩家达5500万人，预测2026年将达到400亿！ 面对这块巨大的金矿，各方势力展开了中国游戏史上时间跨度长达20年、毫无温情与道德可言的版权大战。从陈天桥的30万美金豪赌，到韩国开发商的极限拉扯；从百亿市值的资本局，到魔幻的远洋捕捞。今天，我们就来好好盘一盘这场赤裸裸的利益博弈。 片尾曲：《百亿狂沙》 朔风吹，千禧梦，一纸契约渡江东 乡土气，画质空，却卷风云舞苍龙 沙城外，鼓角鸣，几多热血几多情 转眼间，分天下，旧盟碎裂起刀兵 都说是，屠龙在手便能号令天下英雄 谁曾见，对簿公堂撕破昔日手足之情 百亿金山惹红眼，万里跨省夜惊魂 你立案，我发函，公章落下又一城 看这二十二载的恩怨浮沉 几分天下谁才是坐庄的人 旧王远走大洋，新贵踏血狂奔 资本局中满是刀光剑影的狠 若能再吞下这几百亿的乾坤 哪怕拿身家性命去叩那衙门 这江湖，没道义，只有那利益博弈 这商战，无温情，全凭着赤裸算计 有人登顶笑苍生，有人锒铛锁愁眉 昨日把酒言欢，今日倒戈相向不留余地 叹这二十二载的恩怨浮沉 几分天下谁才是坐庄的人 旧王远走大洋，新贵踏血狂奔 资本局中满是刀光剑影的狠 若能再吞下这几百亿的乾坤 哪怕拿身家性命去叩那衙门 繁华落尽，皆是黄沙 百万大军，不过代码 那青春的狂热，终成了案头的筹码 是非成败转头空 荒诞尽在钱粮胡同