发现

今天是一期很特殊的节目，上周肥杰经历了一次很不幸的遭遇，但在我们不懈的努力下，最终成功保护住了自己的权益，让加害者得到了应有的惩罚。事后我们觉得整个事发和维权过程中的经历和积累的经验非常有价值，所以我们抓紧制作出了这期节目，希望把这些有价值的信息分享给大家，未来很有可能会帮到更多的人。 由于这次经历的特殊性，我们建议18岁以下的听众们不要收听，但家长朋友们可以收听后把其中有用的知识以合适的形式教给孩子们，可以帮孩子们在生活中保护自己。另外，可能本期内容的情绪张力会比较强，甚至可能激起有些听众不适的感受，所以大家千万根据自己的具体情况有选择的收听。 希望我们这次总结分享的经验对大家也有价值，当然也希望大家永远都不需要真正使用这些经验，愿这个世界没有人再受伤害！ 【 本期BGM：《Shake It Till You Make It》 by The North 】

🦈 未来已经到来，只是尚未分布均匀。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 最近这段时间，我越来越强烈地感觉到，大家好像正在过两种不太一样的生活。 一边是和 AI 相关的人，TA 们已经把 AI 很深地带进了自己的工作和生活里，不仅能一个人干以前两三个人的活，甚至开始去做那些自己原来做不了、也不会去做的事情；另一边，很多人的日常生活看起来还在照常运转。大家当然知道 AI 很厉害，但很多时候又会觉得，这件事离自己还有一点距离，或者至少，还没有那么强的体感。 可我越来越担忧，这种距离感，可能不会持续太久。作为一档一直在聊投资、也聊生活的节目，我会觉得我们至少应该先把这件事搞清楚：为什么同样活在 2026 年，有些人已经被这场技术变革深深改变了，有些人却还没什么感觉？到底是前者在自嗨，在给大家制造焦虑，还是 AI 真的已经在悄悄改写这个世界？如果是后者，那这件事就不是喜不喜欢的问题了，而是我们至少得先知道现状。 今天做客小酒馆的嘉宾 Cage，长期关注 AI 的前沿变化，也一直在不同国家之间穿梭，做过很多一线的调研。前不久，友台主播孟岩邀请他来有知有行做了一次分享，听完之后我几乎是立刻就决定，一定要把他请来录一期小酒馆。因为我最想找的，不是一个再来告诉我们 AI 有多厉害的人，而是一个能帮我们把「现在到底发生了什么」讲清楚的人。Cage 刚好就有这样一种很稀缺的能力：他能把那些很前沿、零散、甚至有点让人不安的变化，慢慢翻译成一张我们能看懂的地图。 所以这期节目，我想和 Cage 一起聊聊：为什么此时此刻大家的体感会这么割裂？关于 AI，我们到底高估了什么，又低估了什么？以及，如果 AI 真的是大势所趋，除了追着技术往前跑，我们还有没有别的出路？还是说，在这样一个时代，那些真正和人有关的事情，反而会变得更重要？ 希望这期节目会对你有一点点启发。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 Cage：海外独角兽 AI 研究负责人，前 CMU/字节 AI 科学家。公众号：海外独角兽，播客：海外独角兽，即刻：CageZ 🪡 时间轴 03:22 你们说的 Agent，难道不就是 AI 的另一种时髦说法吗？ 10:08 人机协作中，人是主宰：我们不应该把思考的能力让渡给 AI 22:17 搞科技的人正在拼了命地「砸自己饭碗」，离技术越远的人反而越能从中获益 37:34 在 Cage 看来，关于 AI，大众目前可能有哪些低估与高估？ 47:37 AI 在物理世界的渗透速度可能没有我们想得那么快 50:58 AI 圈多数都是噪音：用最好的产品，多上手，少看自媒体 58:10 预测：未来的市场将不再分为 to B 或 to C，而是 to Agent 或 to Human 01:00:21 奖励函数算不出李白的诗篇，也算不出人被一首歌所打动的瞬间 01:09:36 让 AI 帮你管钱？可以是可以，但它背不了锅，也没真的亏过钱 01:13:31 出发吧，扔掉旧地图，去探索新世界的无限可能 📑 猜你想看 03:48 Coding Agent（编程智能体）：能从头到尾自主完成一整套编程工作的 AI 系统。 06:08 Anthropic：美国 AI 公司，由前 OpenAI 研究团队核心成员于 2021 年创立，旗下代表性产品为 Claude 系列大模型和 Claude Code。 05:49 Claude Code：Anthropic 推出的 Coding Agent 产品。能读取本地文件、自主规划并执行任务，用户用自然语言下指令就能生成、修改和调试代码。 06:50 Codex：OpenAI 推出的 Coding Agent 产品，可读取用户本地文件系统、自主规划并执行任务，支持通过自然语言指令自主生成、修改和调试代码。 21:19 Vibe coding：指借助 AI Agent 写代码——使用者不必读懂代码，只需用自然语言描述需求，由 AI 实现。由 AI 研究者 Andrej Karpathy 提出。 24:03 Manus：通用 AI Agent 产品，2025 年初推出后引发广泛讨论。 30:01 Token（词元）：大语言模型处理信息的最小单元。 31:54 「三种成瘾」：《反脆弱》作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在 2010 年《塔勒布智慧箴言录》中的格言： 最有害的三种成瘾是海洛因、碳水化合物和月薪。 33:03 达芬奇在约 1482 年前后写给米兰公爵卢多维科·斯福尔扎的自荐信。信中列出十项本领，前九项都是修筑城防、军事工程、城市治理等能力，最后一项才提到自己也会画画与雕塑。 36:01 出自罗伯特·海因莱因（Robert A. Heinlein）的科幻小说《时间足够你爱》： 一个人应该能够换尿布，策划战争，杀猪，开船，设计房子，写十四行诗，结算账户，砌墙，接脱臼的骨头，安慰濒死的人，服从命令，发布命令，携手合作，独立行动，解数学方程，分析新问题，铲粪，电脑编程，做出可口的饭，善打架，勇敢地死去。只有昆虫才专业化。 37:18 「15小时工作周」预言：经济学家凯恩斯 1930 年在《我们后代的经济可能性》（Economic Possibilities for our Grandchildren）中预测，技术进步将使人类百年后每周只需工作 15 小时。 38:39 美股七巨头（Magnificent Seven）：华尔街对苹果、微软、Alphabet、亚马逊、Meta、英伟达、特斯拉七家科技公司的合称，因市值庞大且主导美股表现得名。 42:25 有效加速主义（effective accelerationism,e/acc）：主张积极推动技术（尤其是 AI）快速发展的思想倾向，认为技术加速从整体上有利于人类，短期负面影响是可接受的代价 49:36 恩格斯停滞（Engels' Pause）：经济史学家 Robert C. Allen 提出的概念，指 1790—1840 年间，英国工业革命快速推进、人均 GDP 大幅增长，但工人实际工资长期停滞的现象。 58:10 to Agent / to Human：嘉宾在文章《Agent 时代启示录》中提出的新市场坐标。 To B / To C 的边界已经模糊到无法分类 ...... 工程师愿意用个人信用卡买 Claude Code 做公司项目，这算 To C 还是 To B？智能产品的形态本身跨越了 C 和 B 的界限，消费者采购和企业采购在同一个人身上发生。 To Human ：服务有具体目标、具体任务的人，To C / To B 的划分不再重要。 To Agent ：Agent 本身成为生产者和消费者。它自主搜索、调用 API、开启 runtime、做采购决策、完成支付。在这里，商业逻辑的主体发生了物种替换。 01:00:21 强化学习（Reinforcement Learning）：AI 训练的方式之一，逻辑类似训狗：做对了给奖励，做错了扣分，模型不断试错，往"得分高"的方向进化。只是这里的奖励不是零食，是一段数学公式（奖励函数，Reward Function）。 01:00:55《诗云》：刘慈欣中短篇科幻小说，讲述一个超级文明为了超越李白的诗歌，穷尽算力生成所有汉字排列组合，却始终无法判断哪一首才是最好的诗。 01:01:53 Suno：AI 音乐生成工具，用户输入文字描述就能生成包含人声和伴奏的完整歌曲，也支持纯器乐模式。 01:13:06 互联网泡沫（Dot-com Bubble）：1995 年至 2000 年间，大量互联网公司估值快速膨胀，于 2000 年 3 月达到顶峰后崩盘的历史事件。 往期节目 E230 一个畅想：如果有一天，人类不再需要工作😴 E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义 E235 与其担心 AI 改变你，不如今天就用它做一件小事 🌐 知行小酒馆公告牌 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 Cage｜制作 星星 周一｜后期 孙称｜单集封面 Recraft Lovart 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

有些话不会立刻改变你，却会在很多年后，突然照亮你。 本期节目，想和你分享十句曾经支撑我走过许多时刻的话。 它们陪我面对时间，面对命运，面对自己的不完美，也陪我学会与生命相处。 这十句话来自木心、加缪、村上春树、赫尔曼·黑塞、伍尔夫、三毛、克里希那穆提…… 但更重要的是，它们如何在漫长岁月里，慢慢长成了我自己的答案。 也想问问你： 支撑你走了很久的一句话，是什么？ . 00:22 继续交换那些支撑过我们的句子 00:47 我为什么仍然相信句子的力量 03:21 木心：岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月 08:29 流水不争先，争的是滔滔不绝 15:14 加缪：成为命运的对手 19:25 那个被堵在巷子里的少年 25:07 穿过暴风雨后，你不再是原来那个人 28:04 不要温和地走进那个良夜 31:46 容纳自己的复杂，是一种成熟 34:51 你现在拥有的，也曾是你渴望的 39:40 伍尔夫：买花是一场革命 45:34 三毛：万物都有它的时间 49:12 克里希那穆提：去了解生命的全部 52:36 那些话，可能会在未来某天照亮你 . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 李银河，社会学家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第七期节目，鲁豫与李银河在「新时代」的语境中，回望一个人如何被时代反复推搡，又如何一步步站稳自己。 童年时期，她被唤作「三反」，一个不分性别、没有私人意味的名字，像一枚时代印章，把个体直接嵌入集体叙事。初中学业中断，她随知青大潮进入内蒙古兵团，又辗转山西乡村，在漫长而重复的劳作中，她开始意识到：既有的价值体系正在失效，答案也不再来自任何权威。 作为国内女性主义的先驱，她性别意识的启蒙并不来自理论，而来源于家庭。母亲讲述爱情时不诉苦、也不自怜，面对伴侣的情感波动，她形容自己的状态不过是「清晨散步」。在这样的氛围中，她自然地接受了男女平等，孩子可以随母姓，女性无需入族谱，在经济与情感中坚守独立。 大学恢复招生后，她像上满发条的钟，把时间填得密不透风，整日读书、自由思考。1979年费孝通主持社会学讲习班，她第一次真正接触这门研究「人如何生活」的学问，自己设计问卷、拿着单位介绍信跑社区调查，率先尝到了田野的乐趣，那一刻，她看清了自己将要为之付诸一生的事业。 她一生追求爱与美，与王小波因《绿毛水怪》相识，在文学与思想中彼此确认，他们的关系被反复书写，却始终建立在平等与欣赏之上，28年过去，她仍会在梦中提醒他注意心脏——那是一种不需要告别的关系。 她说，人生在宇宙尺度上如蜉蝣般短暂，并无宏观意义；但在微观层面，人可以为自己设定标准：身体的舒适，精神的愉悦。若还能在其中获得爱与美，便已足够了。 【内容提要】 Part 1 在时代漂浮中，跌宕成长 05:20 童年的名字没有性别色彩，镌刻着深深的时代烙印 10:34 随母姓本是件自然之事，但仍有许多女性被婚姻吞没姓氏 16:09 妈妈是自由恋爱、在婚姻中捍卫事业与情感独立的新女性 19:18 听话又好学的少年，在主流世界观整个儿颠覆后被迫摸索新路 25:11 当外部环境显出贫瘠时，开始从阅读世界中获取精神滋养 33:42 位于现实与理想的夹缝中，参透了人生的意义需要自赋 Part 2 历史学与社会学，两个转折点 37:08 重新回到校园，像上满发条的钟，如饥似渴地吸收知识 38:30 以参与社会学研习班为契机，对社会学的热情一发不可收拾 42:29 爱与不爱天差地别，寻得热爱后，此前一切皆可抛却 46:52 好奇心、关心社会走向与改变社会的渴求，推动我奔赴社会学 51:23 社会学是活生生的人间戏剧，坚守具体、不轻易做道德评判 54:32 从早期农村调研的家庭本位，到如今更多女性获得婚姻自主权 Part 3 衔住生命之蜜，不惧衰老死亡 01:00:49 当你自愿享有爱情时，爱与自由就不是二选一的抉择了 01:04:47 人应当采撷生命中最甘甜那一滴蜜，并永恒地铭记它 01:07:29 与王小波因《绿毛水怪》相识，心灵相契的爱情缝合了过去的伤口 01:12:42 个人力量于改变社会而言太微小了，但不因此而认为生命无意义 01:15:46 70多正是创作力最丰盛的时候，衰老就是用尽气力后，享受吧 01:19:49 无所谓高矮胖瘦、年长年老，按自己认为「美」的方式去活 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《我的心灵阅读》，李银河著，中华工商联合出版社，2014-2 《妈妈印象》，李银河著，收录于作者散文集《我的生命哲学》一书中 – 节目中提及的作品与人物 – 《狼图腾》，姜戎著，长江文艺出版社，2004-4 《血色黄昏》，老鬼著，新星出版社，2010-10 《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著，刘绍铭译，北京十月文艺出版社|新经典文化，2010-4 《麦田里的守望者》（The Catcher in the Rye），[美] J. D. 塞林格（J. D. Salinger）著，孙仲旭译，译林出版社，2007-3 《新阶级》（The New Class: An Analysis of the Communist System），[南斯拉夫] 密洛凡·德热拉斯（Милован Ђилас）著，陈逸译，世界知识出版社，1963 《九三年》（Quatre-vingt-treize），[法] 维克多·雨果（Victor Hugo）著，叶尊译，上海译文出版社，2011-1 《怎么办》（Что делать?），[俄]车尔尼雪夫斯基（Николай Гаврилович Чернышевский）著，蒋路译，人民文学出版社，2019-5 《国家为什么会失败》（Why Nations Fail: The Origins of Power, Prosperity, and Poverty），[美] 德隆·阿西莫格鲁（Daron Acemoglu）、[美] 詹姆斯·罗宾逊（James A. Robinson）著，李增刚译，湖南科学技术出版社，2015-6 《绿毛水怪》，王小波著，北京十月文艺出版社|新经典文化，2018-6 《涅朵奇卡》（Неточка Незванова），[俄] 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）著，于大卫译，山东文艺出版社，2023-9 费孝通，著名社会学家、人类学家、民族学家、社会活动家，中国社会学和人类学的奠基人之一，著有《行行重行行》《乡土中国》等 木心，本名孙璞，中国当代文学大师、画家，代表作《文学回忆录》《云雀叫了一整天》等 米歇尔·福柯（Michel Foucault），法国哲学家、思想史家、社会理论家、语言学家和文学批评家，法国后结构主义思想的代表人物之一，他提出的知识型、权力、知识考古学等观念对之后直至今天的人文科学影响深远。代表作《古典时代疯狂史》《词与物》《知识考古学》《规训与惩罚》等 萧伯纳（George Bernard Shaw），爱尔兰剧作家，1925年获诺贝尔文学奖 「在清水里泡三次，在血水里浴三次，在碱水里煮三次」，阿·托尔斯泰《苦难的历程》第二部《一九一八年》题记 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：https://store.weixin.qq.com/shop/a/avda0eZOswd6jHd – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

终于来了！多次阅读，多次引用的陈嘉映老师。这回我好像终于懂了一点儿“象”这个概念，也聊到了我们播客一直很关心的善良，真理以及心灵。收听愉快！ 本期内容包括： 02:12 在北大“哲漂”的民哲们 06:51 陈嘉映也是民哲？ 09:43 哲学生们毕业后何去何从 13:46 AI时代需要新的哲学 16:27 何为「认知」 17:30 科学取消了哲学的讨论资格吗？ 24:13 万能面试题：近大远小 31:14 善良可以千人千面吗？ 33:00 红色在哪里？ 36:04 世界除了“作用”还有“呈现” 36:37 何为「象」 50:15 真理恰恰在谈话里 53:10 我知道什么是正当的生活 55:04 谈《红楼梦》与维特根斯坦 01:07:22 我关心人的心灵 01:13:51你要打壁球还打网球 01:17:59 “我们从开端处出发，并且始终守在开端处。”

本期节目与达霏欣共同呈现。 大家都羡慕情绪稳定的人，我想所谓的情绪稳定其实就是Ta建立了一定的情绪免疫系统。所以今天想跟大家来讨论“如何建立情绪的免疫系统”。这一期讨论的方式是回答一些大家的提问，在回答的过程中来做解读。 这两年我的情绪表现好了很多，原因可能是我逐渐觉察到自己为什么会产生情绪，慢慢建立了一套自己的情绪免疫系统，所以我想把我们这个过程分享出来，看看能不能够给到大家一些帮助。 00:40 何为“情绪免疫系统”？从身体免疫讲起 03:21 Q1-为什么我总控制不住情绪？——建立警报系统与复盘系统 10:50 “想得开”的能力：学会换视角看待他人的动机 12:39 与母亲相处的冲突与修复：亲密关系中的“至亲至疏” 15:52 离戏而不入戏：放下期待，允许他人不照你剧本演 17:35 Q2-三十五岁全职陪读母亲的情绪困境：照顾好所有人，却迷失了自己 21:41在关系里应该先把最大的爱和尊重给到自己 24:18 在共同生活中建立“弹性”与“相容” 28:32 Q3-朋友玩笑太过火怎么办：练习表达边界与沟通的时机 30:50 创造“真诚沟通的场域”，让表达变成连接，而非对抗 37:35 Q4-社交后反复复盘的痛苦：让复盘成为认知成长 41:34 把焦点从“别人怎么看我”转向“我收获了什么认知” 43:58 成为导演视角的自己：从情绪中跳脱的关键 45:16 “不是个事儿”的哲学：纵向与横向的免疫思维 47:18 期中考试的焦虑：当你重新定义“为什么而做” 48:27情绪免疫力 ≠ 情绪绝缘体：体验、疼痛、成长 BGM：《Less I Have You》 达霏欣23年专研毛发，止脱认准达霏欣。达霏欣防脱洗发水，防脱实力派，每根头发都算数。买达霏欣就上淘宝APP！ 【洗发水专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0DNnWC】 另外我们也会在这期播客的评论区选出5条走心评论，分别赠送一瓶达霏欣防脱洗发水。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –【本期嘉宾】陈果，哲学博士陈鲁豫，媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第六季的节目中，我们跟随过娱乐圈的「项目」，遨游过古典文学的海洋，在八平米的「陋室」中怡然，也在横断山的广袤中敬畏。在不同嘉宾的人生际遇中，我们一同面对历史与当下的疑问，探寻虚构与现实的边界，当然，也不断寻找着自己的定位。这一季似乎是与哲学有缘，本季最后一集节目中，鲁豫再次遇到了以哲学为业的嘉宾——陈果，聊人生与人心。她是自小就对人生的意义充满好奇，总是疑问要过怎样的一生。父母说：愿你成为精神愉快的人；交好的老师说：在无常的世界中寻得快乐是一种大智慧；大学的民间校训说：去追求自由而无用的灵魂。似乎她必然会走向哲学的道路，又或者无论如何她都会以哲学的视角去看待万事万物。遇到困难或是被恶意刺痛时，她会在书架上挑一本书，向先贤求教，又或者是投入「买汰烧」和缝缝补补的烟火气，因为生活的很多问题无解，但「天总是会亮的，你需要一点耐心」。十多年过去，互联网上闪现又淡出的那个人变了又仿佛没有变。她一直守着一方讲台和一片校园，修行着自己的人生课程，不论世间纷扰，兀自清然自得，只求自己内心的安定。人生的道理不外乎此，我们终将回到德尔菲神庙前的那句箴言——认识你自己。而这条认识之路，终归要每一个人独自行走。【内容提要】Part 1 金色童年与生活缝补04:48 象牙塔之外的生活也需要买菜烧饭、缝缝补补07:42 平衡大脑与身体的能量，是身心的不二法门12:17 一个老派的人，与70后共享更多社会经验14:08 人生是艰难的，所以童年应该是金色的15:56 回到更宽广的评价体系，任何人之间的比较其实没有意义17:37 当优秀变为获取他人认可的渴望，也会成为对自我的压抑21:03 如果一个人能一辈子傻乐，那必定是有大智慧25:56 读书就是严肃的求教过程，邀请一位作者与自己对话Part 2 人文学科师与生27:43 文科基地班的训练，培养健全而非专业的人32:06 碰到人生重要节点时，安静下来，聆听自己的心声35:13 茨威格：冷静的哲思背后有对生活汹涌热烈的激情39:27 以哲学的视角看待世间万物，不伪装、不美化、不虚构44:44 遇到困境时，交给时间，这也是一种哲学思维47:58 「自由而无用的灵魂」，恰是对唯实用论的反叛51:22 老师是凡人，学生也是平常人，但师生关系是值得敬畏的54:15 人文学科很难做到没有生命的注入Part 3 认识自己，活出自己56:40 更愿意做多元声音中的一种意见代表，而非意见领袖62:06 生活未必邪不压正，但侦探小说里有一个理想的世界67:01 每个人都有两面，被看到的那面越闪光，背面越黑暗71:34 真正的成熟就在于你扪心自问，有没有活得更自由了75:08 当新的经验注入生命，就长出了新的自己– 嘉宾推荐的作品 –《昨日的世界》（Die Welt von Gestern），斯特凡·茨威格（Stefan Zweig）著「大侦探波洛系列」，阿加莎·克莉斯蒂（Agatha Christie）所著的系列侦探小说，对谈中提及的有：《东方快车谋杀案》《尼罗河上的惨案》《ABC谋杀案》《阳光下的罪恶》，以及作者的另一系列小说「马普尔小姐探案系列」– 节目中提及的作品与人物 –《好的爱情》《好的孤独》，陈果著，果麦文化 | 山东画报出版社，2024-6李泽厚，哲学家、美学家、思想史学家，代表作《美的历程》金岳霖，哲学家，清华大学哲学系创办者南怀瑾，佛教居士，中国传统文化传播者弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche），出生于德国的哲学家，西方现代哲学开创者，代表作《悲剧的诞生》《查拉图斯特拉如是说》莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米，简称鲁米，出身大伊朗呼罗珊地区的诗人、伊斯兰教学者纪伯伦·哈利勒·纪伯伦，黎巴嫩诗人、画家与作家，代表作品《先知》《沙与沫》等大卫·苏切特（David Suchet），以扮演「大侦探波洛」系列电视剧里的名侦探赫尔克里·波洛闻名的英国演员夏洛克·福尔摩斯（Sherlock Holmes），19世纪末侦探推理小说家柯南·道尔（Sir Arthur Ignatius Conan Doyle）创作的虚构人物《古畑任三郎》，田村正和、西村雅彦主演的日本推理电视剧，1994年至2008年共拍摄43集《神探可伦坡》（Columbo），彼得·福克（Peter Falk）主演的69集美国电视连续剧，1968年始播《当尼采哭泣》（When Nietzsche Wept），Pinchas Perry执导的2007年美国电影对谈中提及的其他人物及作品：刘兰芳、单田芳、田连元、《资治通鉴》《红楼梦》《包法利夫人》《约翰·克里斯多夫》– 互动方式 –GIADA官网：www.giada.cnGIADA小红书：GIADA • 小红书 / REDGIADA公众号：mp.weixin.qq.comGIADA 微博：weibo.com

♾️ 你好，这是无人知晓的第 10 期，我是孟岩。回看前 9 期节目，每位嘉宾的经历各不相同，我们所聊的话题也并不一样，但最终，我们都聊到了自己。自己是什么？我们一出生就能看到周围世界，可唯独看不见的，就是自己。投资、创业、工作、生活，我们在这些和世界的交互中，在和别人的关系里，开心、难过、受伤、痛苦。正是这个过程，让我们开始向内探求，最终知自己、做自己。所以，这一季最后一期的嘉宾，我选择邀请孟岩——我自己。对我来说，和自己录制一场播客，是一趟充满惊奇的冒险。愿你收听时，能拥有和我一样的美妙体验。愿新年的阳光打在你的脸上，愿你拥有无限的热情、勇气和平静。第二季见。🐳 播客官网点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息收听提示 🎧02:54  为什么做播客会让我兴奋？05:29  我是如何准备一期播客的？09:03  好的内容是生长出来的，不是计划来的13:42  灵感从哪里来？20:03  我为什么总在讲「直觉」？22:51   每期节目开头的音乐为什么这么长？24:45  我怎么选 BGM？28:24  今年对我影响最大的两本书：《臣服实验》和《清醒地活》30:27  什么是「认知的房子」，什么是「情感的房子」？38:19  无人知晓往期嘉宾的「房子」都是什么样的？45:44  对我来说，网球是一个磨练自己内心的机会49:42  为什么很多期节目的名字里都有「自己」两个字？50:54  我们只能看到外面，但几乎所有的事情都发生在内心53:11   离开「且慢」两年后的感受60:17   为什么叫「无人知晓」？62:14 「愿新年的阳光打在你的脸上」未来无人知晓，但我愿意放手，愿意纵身一跃，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，愿意在场，去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终我允许万事万物穿过自己。关于「无人知晓」无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。关于「有知有行」有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。😊 点击这里下载有知有行 App🎧 收听渠道有知有行 App、豆瓣、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。📯 创作团队制作：有知有行剪辑：柯霖文稿：仝仝 设计：耳总

本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。今天我想和大家聊聊「配得感」这个话题。我经常被认为是一个拥有高配得感的人，配得感的本质，其实是一个人对自我价值的底层信念，但当我们探讨如何提升配得感的时候，不可避免地会受到外部评价的影响。因此这期播客和大家分享，我们如何从内部系统出发，探寻内心真正的在意是什么，以及如何通过与自己相处，建立配得感。祝大家在人生的历程中，走的每一步路都不害怕，照见自己，允许自己，经历的成功与失败都值得。00:24 如何理解「配得感」？01:23 外部系统与内在系统的制衡关系；11:12 配得感低的人，会被「完美」的假象笼罩；12:14 完美的对立面是「糟糕」，我们对完美的需求其实是一种对假象的要求；14:15 我们容易由外在系统的失败，从而对自己的内在系统进行评价；15:10 警惕内在批评，每一个人都拥有争取需求的权利；15:39 我的「告别式」只是一个事件，珍贵的是大家相聚于此；20:17 回顾混沌学院演讲：脱下高跟鞋时，我迎来第一次掌声；24:06 「不配得感」发生在任何人身上都很正常；26:21 关于变瘦的争议——找到合适自己的运动，以健康为结果，而不是以减肥为目标；28:41 能力范围内，我配得任何让自己开心的方式；32:42 希望对方的认同与肯定，也是亲密关系中不配得感的一种体现；35:06 与内在对话——允许情绪发生，允许自己不完美；37:22 去经历，去遇见，所有瞬间都是生命中宝贵的历练；39:36 深度探寻自我，面对亲密关系中的问题；42:30 如何区分「配得感」与「任性」？43:32 发现问题，勇敢地看见问题，最后解决自己的问题；44:18 真相会被一部分人攻击，但它同时会给一部分人力量；47:49 成功和失败就像脚下的鹅卵石，走向对岸的每一步都值得；BGM：《It’ll Be Alright》/关于巴黎欧莱雅/本期节目与巴黎欧莱雅共同呈现，感谢巴黎欧莱雅，也送给每一位正在聆听的你一句话：“没关系，每一步都值得”。欢迎大家在评论区留言分享自己的配得感故事。我们会从评论区挑选具有代表性的经历，在欧莱雅官方平台分享给更多的女生，并且还会抽取三位幸运观众送出欧莱雅值得礼盒。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

看到这个标题，是不是八卦住了？到底是谁和谁在一起了？！听完答案就会揭晓！ 这一期里，洛怀有了人生的新爱好「磕CP」，成为了小磕学家。而k作为磕学的门外汉，将不断对这个新的情感世界进行探索——为什么大家在自己情感匮乏的当下，却愿意转身编织其他人之间的羁绊，亲密关系，想象另一个时空里的恨海情天？ 也许是为了心中隐隐的遗憾，未曾得到过成全的爱意；又或是现实中压力重重，让人想要逃离，用想象力延展出属于自己的世界，在这里，可以幻想，可以热爱，可以创造，可以被理解。人终其一生，都在寻找这样的精神角落。 欢迎大磕学家，小磕学家，或是对磕cp一无所知的好奇者，一起加入这次关于人类（八卦）情感世界边角的探索。 *本期节目由专业生发品牌达霏欣冠名播出！ 达霏欣24年专研毛发健康，独家低敏米诺生发配方，2%、5%双浓度，男性女性均有选择，搭配防脱洗发水4周防脱，8周生发。止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP！ 【2%浓度专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0xLHrV】 购买人群建议:女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激。 【5%浓度专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0xpUDU】 购买人群建议:男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。 🕐 时间轴： 04:17 快乐越来越难，那就自己给自己找角落 12:31 现实里没有的深情与遗憾，就在别人的故事里借一点 26:11 不是越甜越好磕，是越隐忍、暗涌的越上头 35:04 从被观看者，变成掌控故事的旁观者 38:41 不敢承认有压力，比压力本身更让人失眠 49:24 复古CP翻红，是因为我们到了爱回忆的年纪 01:06:04 爱而不得的遗憾，用自己的创作来完成 01:13:35 圈地自萌：不是封闭，是找到了懂你的人 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 【关于我们】 官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 【音乐】 1.阳光开朗大男孩 (女声合唱版) - OriginGirls,饼饼Causa 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

别人在抖音B站被骂到放弃，换成播客却完播率95%，这个环境差你试过吗？ 手里有100多个咨询案例，就是不敢正式推出，你到底在怕什么？ 要钱还是要影响力，你说想先有影响力，那为什么做完内容又抱怨没人付费？ 这是一个关于"明明有能力，却卡在开口要钱"的真实故事。嘉宾ran和soleil，一个做塔罗咨询却一两个月才出一单，一个做了100多个案例却不敢正式推出产品。当她们遇上搞钱导师当当，才发现最大的问题不是能力不足，而是选错了战场、不敢要钱。当当一句话点醒梦中人：你的问题不是能力，是你在抖音B站被骂到放弃，而播客平台2小时音频完播率能到95%，有人前三期就被官方邀约、十几期变现3万。那么，到底是先等自己准备好，还是先买十个土豆回来再炒菜？ �本期播客你将会听到： 00:12 你的问题不是能力和方向，而是不敢开始——当当如何一语点破？ 02:05 一两个月才出一单，羞于介绍自己——ran的卡点究竟是什么？ 03:09 写完大纲却不敢发：怕被骂、怕不完美、怕误导别人——这种完美主义怎么破？ 04:18 抖音B站都是对抗型平台，你选错战场了——播客才是深内容者的天堂 07:50 当当给ran的两步方案：先破卡点再给SOP，用最小行动跑通闭环 08:44 soleil的困境：做了100多个案例却不敢正式推出，如何从朋友圈走向公域？ 11:06 玄学出海新思路：播客RSS全球分发，海外华人是你的高净值客户群 16:53 播客完播率95%、前三期获官方邀约、十几期变现3万——这些数据说明了什么？ 26:44 目标：播客还没发出去之前就开始收钱——先买十个土豆再炒菜 40:53 要钱还是要影响力？当当灵魂拷问：先赚钱才能让内容动作不变形 本期嘉宾： ran：22年本科毕业塔罗咨询师，客单价几十元，因怕负面评论不敢在抖音B站持续发布 soleil：29岁体制内代运营从业者，玄学爱好者，拥有100+用户案例却不敢正式推出产品 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 欢迎添加微信「搞钱同学」（全拼小写），加入我们的免费听友群，获取更多销售干货与AI工具实战分享。 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：妍潼｜剪辑指导：妍潼｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。