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张小珺Jùn|商业访谈录
张小珺Jùn|商业访谈录
努力做中国最优质的科技、商业访谈。
努力做中国最优质的科技、商业访谈。 张小珺:财经作者,写作中国商业深度报道,范围包括AI、科技巨头、风险投资和知名人物,也是播客《张小珺Jùn | 商业访谈录》制作人。 如果我的访谈能陪你走一段孤独的未知的路,也许有一天可以离目的地更近一点,我就很温暖:)
高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源
高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源
感谢大家的喜爱和支持!相信通过坚持不懈的练习,每个人都已经有了进步。 高效磨耳朵,每周一三五七的7:00更新一期,下面是调整后的内容分类。 周一:单词造句磨耳朵 周三:句子反复磨耳朵 周五:英文名著分级阅读 周日:考级英语听力材料
基本无害 Mostly Harmless
基本无害 Mostly Harmless
探索事件和原因背后运行的机制
基本无害是一档没有固定主题和形式,用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。 如果非要总结出特点,我觉得「基本无害」可能是更关注「如何(how)」的节目。 一个创作是如何完成的? 一段时光是如何度过的? 一个观点是如何形成的? 一种感受是如何发生的? 这里的How,不只是「探索流程和方法」,也是探索「事件和原因背后运行的机制(mechanism)」。 希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台,它最好还能是方法和原理的探索者。 我逢场作戏,你袖手旁观。不要恐慌,你接下来听到的,大概率 Mostly Harmless. Wb:@午夜骑手毛冬 基本无害人间观察群:jbwhxzs 商务合作请联系:[email protected]
李诞
李诞
李诞的播客
李诞的播客 播客让我有种使用古早互联网的感觉,真诚的分享,遥远的共鸣,匿名般的交流,人与人更显亲密,我好像也不是那么“李诞”了。 我由于说话太多,对自己的话究竟有没有人想听早已失去了判断。 袁袁是我非常信赖的朋友,我们好像都没一起吃过饭,只是聊过几次很长的天,请她来做这个播客的制作人再合适不过。 在这里与你分享我的所见所闻,所思所想,所困所惑。现代生活就是一场茫茫黑夜漫游,因为种种误会我们总希望找到灯塔,总误以为看到了灯塔,然而其实看到的往往只是另一个人晃来晃去的手电。希望这个播客能成为一个照亮你某时某刻的手电,如果不能,那我们就共享黑暗,enjoy! 商务合作:[email protected]
TSP怪奇档案
TSP怪奇档案
《TSP怪奇档案》(The Strange Profile)是一档集合了科幻 / 野史 / 中外神话 / 都市传说 等题材于一身的强趣味,强科普性质的脱口秀节目。由《凹凸电波》原班人马共同打造,希望在带给你冷门科普的同时,让你获得更多有趣的谈资。 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 weibo:凹凸电波 攻种号:凹凸电波 商务联系:[email protected]
螺丝在拧紧
螺丝在拧紧
以独立的观察,谈谈真实的问题
「螺丝在拧紧」是单读主编吴琦的播客,开播于2021年。在剧烈的社会转型中,我们保持对话,也保持认真,以独立的观察,谈谈真实的问题。同时,也继续享受一手人生和二手文艺之美,随时散步,寻找宽松、正直的生活。
这病说来话长
这病说来话长
接地气、有意思的健康科普
接地气、 生动形象的医疗科普播客,嘉宾都是各个科室的一线临床医生和健康领域一线从业者。通过一个个实例、故事、比喻带你了解不同科室、不同疾病。有趣又实用! 从类似“吃到鱼刺喝醋有没有用”的知识科普,遇到问题应该去什么医院就医,到嘉宾们从医院里看到的人世间生活百态,医院里碰到的非典型案例,和患者打交道的的心理学技巧都有涉及。 凡医师 均在职; 凡身份 均持证; 涉药品 仅成分; 凡推荐 均审核; 涉治疗 不惟一; 中西医 不对立; 凡数据 有来源; 凡术语 有文献。 本节目仅供医学常识科普使用,不能代替专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。 听友群请加微信:cheeseradio 合作事宜请加微信:tuenen87
限时肤浅
限时肤浅
祝你拥有某个蓝色傍晚时刻✨
一档“为相似的想法干杯,为不同的观点鼓掌”的播客。比起深刻,承认肤浅是我们的真诚。有的肤浅或许不合时宜,可我们就是想从肤浅的体验中向内探索,进行连续、持续、可持续的讨论。我们自知很肤浅,但是不害怕肤浅,并且希望能够成长到可以对抗肤浅。愿我们保持沟通,共同讨论!
近期热门节目
30天
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最近一个月的人气节目

vol.53 对谈易立竞:折腾vs独处 极致对照组的两种活法答案

vol.53 对谈易立竞:折腾vs独处 极致对照组的两种活法答案

天真不天真

我和易立竞认识很多年,即是朋友也是合作伙伴。她是顶尖的深度人物访谈记者,也是我见过最享受独处的人,能在山里一待就是一个月。而我似乎永远在折腾,腿瘸着、被跳蚤咬了一堆包,还能蜷在轮椅上想创业项目。我俩几乎是人类社交光谱的两极。她追问我的脆弱,我也看见她的世界。在这极致反差里,我们找到了同一种东西:对真相的好奇,以及诚恳面对自己的勇气。两种活法,或许殊途同归。 00:40活着是什么?什么叫“自由的活着”? 02:18易老师谈社交恐惧——“Small talk对我来说很恐怖” 03:42易立竞:深度人物访谈呈现的不是真相,而是人的复杂性 09:23拒绝做采访课的原因是不能辜负被采访者的信任 11:50各自的一个月独处:山里荡秋千笑出声来&受尽人间疾苦奔溃大哭 16:55天真坐轮椅后的“弱者视角”察觉:物理高度变了,看世界的方式也变了 22:45 “观察着自己的自己又是谁?”关于觉知力、上帝视角,以及人生修行的训练 24:44马伊琍的点醒:你讲的都对,但对方一句都听不见 26:36杨天真:我以为我很会倾听,其实我不会 29:22从“采取报复”到控制欲的减弱:为什么要走那条探索真我的更难的路? 35:14天真对陌生人的“零心理障碍”与罕见害羞时刻 37:02“我不想显得对谁很在意”——关于决绝选择的心理坦白 39:22“谎言是在人世间行走特别有效的拐杖” 42:20 “人间观察的隐身草”vs“高配得的存在感”——互为反义词的两个人 55:10易立竞:我应该有的生活是在大山大海和星星月亮之间 59:05两种能量分配方式:把工作当作品 vs 有取舍地投入精力 64:11“教唆”易老师开播客的说服现场 66:02杨天真:我不会思考失败,我就觉得我能成 77:58易老师分享所看见的00后守墓人的两个感人故事 BGM:《InYourArmsAgain》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

83分钟
33w+
3周前
近一年热门节目
年度
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这一年里最受欢迎的内容

S8E5 鲁豫对话朱天文 | 他已登岸归家,吾独续写「巫」言

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岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 朱天文,中国台湾作家、编剧 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第五期节目,鲁豫对曾「初识」于三毛文章中的朱天文微微笑。 自幼居于混杂35省声貌的「眷村」,在饭桌上、在阅读中、在脑海里,她认真听、反复读、努力勾勒海峡对岸的模样,台湾绵软语调里夹杂的一声「大」(称呼父亲)是她继承自祖籍山东临朐的一抹乡愁。直至1988年返乡探亲,抵达父亲的成长之地江苏宿迁,那遥远的哀愁终于被轻轻放下、以琥珀形态藏于心内。 在「纸糊起来」的文学世家「放牛吃草」般地长大,一生接受清贫自在的活法,以「文字」为唯一信仰。父亲忙完公务、便写作至深夜,母亲关照全家生活、也兼顾做翻译,朱家三姐妹各有不同的文学追求,办「三三集刊」,写青春洋溢、绘浮华都市、记往日街景。她说,经历过人人读书、日日谈书的时代,不可能不笃信纸本、不可能不回馈文学。 与侯孝贤共享17部的电影冒险,二人如「接发球」般在咖啡馆打磨剧本,在《童年往事》和《冬冬的假期》中摆进各自珍藏的旧时光。而今40年过去,侯导因病退休,交谈场景整个儿变了,她乘公车从城南到城北侯导家,于散步间聊剧本创作,再由城北至城南一路哭回去,为了他们的最后一舞《寻找河神》,仍有一众同袍与侯导之精神一齐向前,只待它落于银幕之日。 她常说「电影是导演的」,「我」甘愿隐没于「我们」之后,但这并非是用一腔努力撑他人成就,而是她早已在一方书桌旁找到自己的来路和归途——一日三生般,写她「巫」的言语,将天地万物收纳进页页稿纸。 假若「一生只能做一件事」,于她而言唯有「写作」;而荣誉加身的「电影」,权当它是一场「奇遇」罢。 【内容提要】 Part 1 「乡愁」凝成「琥珀」 03:52 凝结在父亲诉说、书籍课本中的乡愁,返乡后终于融化 09:54 连通外省人的「眷村」,已变成琥珀般的「濒危动物博物馆」 11:35 过去物质贫乏但眼界宽广,记忆中的一切始终向上 14:31 从《童年往事》到《冬冬的假期》,让「客家庄」的脉络显影 Part 2 「文字」是一种信仰 17:16 父母「放牛吃草」的教育方式,养出不同文学质地的创作者 19:29 写作是被赋予的才华,于是有在短暂生命里创作的使命感 22:00 坚持「士」的理想,不止文学,广泛吸收、看清世界 27:43 「三三」一代的作者与读者活在人人阅读的时代,已一去不复返 30:51 「电影从非电影处来,文学从非文学处来」 Part 3 四十年电影奇遇 33:12 明星咖啡屋见证过的电影传奇留在底片,成为永恒的任意门 39:36 《寻找河神》愿未央,与「同袍」连同侯导的意志力将它完成 44:29 经过大半年的「雨中之泪」,我们四十年的电影冒险结束了 55:38 电影在讨论时活着、剧本落成时死去,复活于现场,最终死于胶片 58:37 土法炼钢十年,承接80年代的社会力,电影皆有水涨船高之势 Part 4 我写作,故而我存在 01:03:34 我有一方「巫」的天地,因此才有「我存在」的底气 01:07:42 「继承了父亲的安定和母亲的开朗,是我们家的定海神针」 01:11:12 妈妈要抢很多零碎的时间做翻译,既关顾家庭又保有事业 01:17:20 如今过着和猫住在一起的群居生活,继续集中地写作 01:21:03 男人退出职场后会跌一大截,而女人的现实力可以支撑她走得很远 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《巫言》,朱天文著,上海人民出版社,2009-5 《世纪末的华丽》,朱天文著,上海译文出版社,2010-4 《他们在岛屿写作:愿未央》,朱天文导演的纪录片,讲述朱家父母一代朱西甯、刘慕沙的爱情与写作生涯,2020年在中国台湾首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《梦里花落知多少》,三毛著,北京十月文艺出版社 《击壤歌》,朱天心著,广西师范大学出版社 《舒兰河上》,谢海盟著,INK印刻出版公司,2017-7-3 《卡拉马佐夫兄弟》(БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ),[俄] 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基(Fyodor Dostoyevsky)著 《漫长的告别》(The Long Goodbye),[美] 雷蒙德·钱德勒(Raymond Chandler)著 《冬冬的假期》,侯孝贤导演,朱天文、侯孝贤编剧,梅芳、古军等主演的中国台湾电影,1984年首映 《童年往事》,侯孝贤导演,朱天文、侯孝贤编剧,游安顺、田丰等主演的中国台湾电影,1985年首映 《悲情城市》,侯孝贤导演,吴念真、朱天文编剧,梁朝伟、辛树芬等主演的中国台湾电影,1989年首映 《海上花》,侯孝贤导演,朱天文、韩邦庆、张爱玲编剧,梁朝伟、羽田美智子等主演的中国台湾/日本电影,1998年首映 《刺客聂隐娘》,侯孝贤导演,阿城、朱天文、谢海盟、侯孝贤等编剧,舒淇、张震等主演的中国台湾/大陆/香港电影,2015年首映 《独臂刀》,张彻导演,张彻、倪匡编剧,王羽、潘迎紫等主演的中国香港电影,1967年首映 《守着阳光守着你》,陈烈导演,唐诺、朱天文、朱天心等编剧,顾宝明、李立群等主演的中国台湾电视剧,1982年首播 朱西甯,朱天文之父,本名朱青海,中国台湾作家,他的作品题材广泛,手法多变,亦有实验性质的作品,长于描写百姓生活,代表作《华太平家传》《铁浆》《破晓时分》等 刘慕沙,朱天文之母,原名刘惠美,中国台湾翻译家,翻译包括日本作家川端康成、三岛由纪夫、石川达三、曾野绫子、吉本芭娜娜、大江健三郎、井上靖等的作品 朱天心,朱天文二妹,中国台湾作家,代表作《击壤歌》《猎人们》《古都》等 朱天衣,朱天文小妹,中国台湾作家,代表作《来世今生》《我的山居动物同伴们》等 唐诺,朱天心的丈夫,本名谢材俊,作家、编剧,毕业于台湾大学历史系。曾与朱天文、朱天心等共组著名文学团体「三三集刊」,后任职出版公司数年,代表作《我播种黄金》《尽头》等 谢海盟,朱天心与唐诺之子,中国台湾青年作家、编剧,代表作《刺客聂隐娘》 阿城,原名钟阿城,中国小说家、编剧,代表作《棋王·树王·孩子王》《遍地风流》等 侯甫岳,侯孝贤之子 舒国治,中国台湾作家,代表作《理想的下午》《门外汉的京都》《流浪集》等 杨德昌,中国台湾电影导演、编剧,代表作《一一》《牯岭街少年杀人事件》等 罗伯特·布列松(Robert Bresson),法国电影导演、编剧,代表作《扒手》《钱》《死囚越狱》等 阿巴斯·基亚罗斯塔米(Abbas Kiarostami),伊朗电影导演,代表作《樱桃的滋味》《火:鲁米抒情诗》等 黑泽明(Akira Kurosawa),日本电影导演,代表作《罗生门》《七武士》《天国与地狱》等 维姆·文德斯(Wim Wenders),德国电影导演,代表作《柏林苍穹下》《德州巴黎》《完美的日子》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》(全四册)10月28日正式上市啦! 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容,并根据不同的话题维度,分为了4本书出版:《我决定,要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中,活到「后来」! 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版:http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

88分钟
124w+
8个月前
EP1 刘嘉玲说,60岁是她的黄金时代

EP1 刘嘉玲说,60岁是她的黄金时代

小天章

第一期节目请到嘉玲姐像是某种命中注定。 在我构思这期节目时,刚好收到了嘉玲姐六十岁生日聚会的邀约,我欣然答应的同时,也问了一下嘉玲姐有没有兴趣做客我的节目,没想到嘉玲姐一口答应,彼时她还不知道这个节目的主题是什么、在哪里发布。这就是嘉玲姐,干脆爽快又潇洒自在。 她邀请我在她的旧居录制,出现时披着一条红围巾,把温暖和热情一并带进了房间,随她而来的还有她的两只小狗Batman和Benjamin。节目录制完以后,和嘉玲姐回顾起我们相识的经过,她说:“缘分自有章法,会把合适的人送到彼此面前。” - 时间轴 - 03:13 刘嘉玲旧居:与张国荣做邻居,张叔平曾借住 05:48 苏州与香港,冥冥之中有所对照 15:15 勇敢和上进帮助刘嘉玲考上了无线训练班 21:24 “我要对得起我自己的人生,我又不需要跟你交代” 26:43 用心地和大自然相处,会发现很多生命的能量 35:22 人生如登山,每一步都有意义 40:31 刘嘉玲和梁朝伟的四十年相处之道 43:08 “经纪人”刘嘉玲力劝梁朝伟出演漫威 57:40 每演一部戏,就多一版梁朝伟 01:02:42 香港电影黄金年代:怎样拍都可以,永远都拍不完 01:06:32 “没有代表作也无妨,因为我也做了喜欢的事情” 01:10:43 60岁到70岁,是刘嘉玲的黄金时代 01:18:38 武则天、县长夫人、周双珠、玉环一起打麻将,谁会赢? 01:20:08 梁朝伟至今仍亲手书写道歉信

79分钟
76w+
7个月前
93.想有清晰的人格?先建立清晰的边界

93.想有清晰的人格?先建立清晰的边界

思文,败类

这一期我们聊了关于建立边界的话题。 边界模糊让我们痛苦,某些时候也让我们感到安全,但人不能总是与他人与世界粘连。建立边界是人生中一道坎,有人轻松跨过,而有人却总在受难。今天,就来聊聊我们的经验。 收听愉快。 ✍️ Show Notes: 01:19 当挑食的人假装不挑食 05:35 有边界不可怕,可怕的是揣摩边界在哪儿 10:36 建立边界就是建立秩序 15:21 边界模糊的人,听故事都累 19:24 美丽茶壶送出事件 25:19 半夜群里胡话事件 30:40 我们与万物同在的前提是,我们与万物分离 36:24 面对上司,我们也可以顺利建立边界吗 41:47 我们做出这样的选择,我们就会成为这样的人 44:09 建立边界不代表不真诚 51:15 因为在乎他人,所以决定说真话 我们的周边上线啦!数量有限,售完即止噢 点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩 点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋 🎵本期BGM: Escape-Megan Nicole 👧在哪里还可以看到主播 思文: 小红书:思文文文 微博:思文文文 公众号:思文文文 袁袁: 小红书:lemon袁袁 B站:lemon袁袁 公众号:思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信:siwenbailei2026(备注思文进群) 📻本节目收听方式: 目前《思文,败类》在: 苹果播客| 小宇宙|QQ音乐|网易云音乐|喜马拉雅|Spotify 都可以收听啦

55分钟
67w+
9个月前
古早热门节目
经典
一年前播放量前100

经典好内容值得重温

S7E8 鲁豫对话翟永明 | 于是谈到诗时,不再动摇

S7E8 鲁豫对话翟永明 | 于是谈到诗时,不再动摇

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 –【本期嘉宾】翟永明,作家,艺术家陈鲁豫,媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第七季第八期节目,鲁豫遇到用诗与画填补空白的翟永明。在书本被限制、每个人都不知道未来何在的特殊年代,她抓住一切能阅读的文字,如饥似渴;当因循保守的单位氛围与心中向往新鲜事物的叛逆形成巨大张力,于是成就了《女人》组诗;当诗人渴望自由的梦想遭遇现实生活的不安定,她用诗歌和「白夜」酒吧疏散焦虑;当衰老与死亡带来恐惧的阴影,她专注绘画填满剩余的精力与生命。作为一个成都人,翟永明有自己向往的巴适与不拘,但她也总在把目光投向更多人。从18平米的宿舍会客厅,到57平米的「白夜」,她为诗人和艺术家营造了一个可以抱团取暖的场所;从《女人·独白》到《天赋如此》,她为女性和女性艺术家发出声响,将她们从「另册」中打捞。这一期,让我们「谈到诗时,不再动摇」。【内容提要】引入03:45 画布上的双重梦境:相比写作,绘画能带来更轻松的沉浸Part 1  压抑中的读与写08:13 杂食者的精神食粮:由书影构建起的成长史11:41 特殊年代中涌动的阅读热情与智慧19:00 在诗朗诵和三句半中萌芽的诗歌创作21:27 80年代,诗歌的力量无远弗届25:19 当写作的冲动一直萦绕在身体里时,「痛苦才能出诗人」Part 2 女性艺术27:36 《女人》组诗:撕掉无性别写作的标签31:18 18平米的文学会客厅,挤满了鲜活生动的年轻生命39:02 在一个不能「同时喜欢」两个女诗人的时代,女诗人只能作为点缀而存在43:05 「不像女诗人」的表扬:属于女性的“另册”,从来不是她们自愿归入的46:19 《天赋如此》:女性艺术家从被遮蔽到崛起的历程Part 3 诗画白夜53:59 造一座属于诗人与艺术家的「白夜」58:37 每个作家都有一座属于自己的城市,属于我的无疑是成都60:50 诗意之外,生存焦虑反而让文字多了一层抵抗不安的力量68:44 用写作与绘画抵抗衰老的恐惧,专注一事能让生命变得再次饱满– 嘉宾推荐的作品 –《天赋如此:女性艺术与我们》,翟永明于2023年5月出版的女性主义艺术随笔集,中信大方出版发行。该书深入探讨了女性艺术在历史与当代语境中的边缘处境,强调女性艺术家的创造力与表达欲望,呼吁重新审视和重构女性在艺术史中的地位– 节目中提及的作品与人物 –《双重梦境》,诗人翟永明于2025年3月在北京颂艺术中心举办的首次绘画个展,由苏芒女士出品,汪民安先生策展,展出近三十件作品,展现其诗人与艺术家的双重身份《毕竟流行去》,翟永明于2019年出版的散文集,回忆其青春时代的流行文化,内容涵盖服装、电影、阅读、爱情等,展现时代变迁与个人生活的交织《杂搜录》,翟永明散文集《毕竟流行去》中的章节,该文以细腻的笔触记录了她日常生活中的点滴,如淘碟、穿衣、饮食等,展现了她对生活细节的关注和独特的审美视角《大闹天宫》,中国经典动画电影,讲述孙悟空反抗天庭的故事《金光大道》,中国作家浩然创作的长篇小说,描写农村社会主义建设的历程白夜,由诗人翟永明和艺术家何多苓于1998年共同创立的文化品牌,最初设在成都,成为当地著名的文化地标《女人》,翟永明于1984年发表的组诗,以独特的语言和女性视角震撼文坛,被认为是中国女性主义诗歌的重要作品梁思成,中国著名建筑学家林徽因,建筑学家和诗人,致力于中国古建筑研究与保护格特鲁德·斯泰因(Gertrude Stein),美国著名作家、诗人和艺术收藏家 20世纪初长期居住在法国巴黎,其住所成为当时文艺界的聚会场所,接待了欧内斯特·海明威、巴勃罗·毕加索等众多艺术家巴勃罗·毕加索(Pablo Picasso),西班牙画家,立体主义创始人之一,对现代艺术有深远影响顾城,中国“朦胧诗”代表诗人之一,作品充满幻想与哲思西川,中国当代诗人、翻译家,作品关注现实与历史薛涛,唐代女诗人,以才情与美貌著称,作品多描写爱情与离别弗里达·卡洛(Frida Kahlo),墨西哥女画家,以自画像和表现女性痛苦著称上野千鹤子(Ueno Chizuko),日本著名社会学家、女性主义者和作家 长期致力于性别研究、女性主义理论和社会结构分析,对日本乃至亚洲的性别平等运动产生了深远影响路易丝·布尔乔亚(Louise Bourgeois),法国裔美国艺术家,以雕塑作品闻名,探讨家庭与女性主题米哈伊尔·巴里什尼科夫(Mikhail Baryshnikov),俄罗斯裔美国舞蹈家,被誉为20世纪最伟大的芭蕾舞演员之一《白夜》(White Nights),俄国作家陀思妥耶夫斯基(Fyodor Dostoevsky)于1848年发表的短篇小说,描写了主人公在圣彼得堡的四个白夜中与一位女子的邂逅与离别,展现了浪漫主义的情感和孤独主题《欲望都市》(Sex and the City),美国HBO电视网播出的喜剧类电视剧,改编自1997年同名书籍,讲述四位女性在纽约市的生活和情感经历艾伦·金斯伯格(Allen Ginsberg),美国著名诗人、作家,垮掉的一代(Beat Generation)代表人物之一,最著名的作品是长诗《嚎叫》(Howl),该诗因其对当时美国社会的批判而引发广泛关注莎士比亚书店(Shakespeare and Company),位于法国巴黎的一家著名英文书店,最初由西尔维娅·比奇(Sylvia Beach)于1919年创办,成为20世纪初英美文学的重要聚集地片尾最后的诗歌来自翟永明《十四首素诗》:「于是谈到诗时 不再动摇/——就如推动冰块/在酒杯四壁赤脚跳跃/就如铙钹撞击它自己的两面/伤害 玻璃般的痛苦——/词、花容、和走投无路的爱」– 互动方式 –GIADA官网:www.giada.cnGIADA小红书:GIADA • 岩中花述GIADA公众号:mp.weixin.qq.comGIADA 微博:weibo.com

76分钟
87w+
1年前
EP53《掌控习惯》:每天进步2%,会发生什么?

EP53《掌控习惯》:每天进步2%,会发生什么?

纵横四海

本期我们来读好多人留言要求读的《掌控习惯》。 在好习惯养成、坏习惯打破这个议题上,这本书完全可以称得上封神。美亚上13万+评分,得分4.8不是没有道理的。如果说《习惯的力量》那一期,是彻底让我们明白了习惯是个什么东西,构成的要素有哪些,大脑的原理是什么的话,《掌控习惯》就是把四个关键要素,掰开了揉碎了,彻底讲明白,并且从这四个环节入手,提出了特别实用的一系列解决方案。两期节目加在一起,正好是关于「习惯」的完整拆解和应对。 在四个环节之外,这本书也深入阐述了行为改变的三个层次,一针见血地指出什么才是彻底改变的关键层级,marginal gain的意义,以及复利滚动的效果。在最后,还提出了关于习惯的三个高阶思维。这些内容非常非常重要,就像是盘根错节的复杂问题,被一一拨开、拆解、露出了最底层的根源,只有明白到这些,才能真正明白,习惯到底是什么,它又如何定义了我们的身份,左右了我们的命运。我们也才能真正获得掌控它的力量,获得自主选择的自由。 可以说,它是习惯养成界,最详细、最实操、也最直击问题核心的指南,是人类使用说明书非常关键的一个篇章。结合《习惯的力量》、《驱动力》、《坚毅》、《对赌》、《思考快与慢》、《瞬变》这几期,我们就有了一个行为科学、自我改变的完整小合集。 本期节目是达霏欣「用2%的时间,看见自己」系列节目之一,由专业生发品牌达霏欣与纵横四海联合共创,达霏欣希望陪伴更多女性看见自己,看见2%的力量,我们一起向内观,向外寻,向前走。从2%的微小改变开始,慢慢来会比较快。 达霏欣2%浓度生发液,致力于满足女性生发需求和愉悦体验,高效生发更安心,达霏欣让生发看得见。 2%浓度米诺地尔搽剂专属购买价:s.tb.cn 希望大家喜欢今天的内容,也特别期待大家在评论区分享习惯养成的困惑、经历、心得,大家一起互动讨论、获得借鉴和启发,一起变得更好~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝时间轴 Part I:习惯的底层逻辑 * 00:04:25 每天进步2%,一年后进步74倍 * 00:35:54 改变行为最重要的是:改变身份认同 * 01:07:48 习惯是曾经有效的解决方案,但它分不出好歹 Part II:让提示显而易见 * 01:23:06 方法①:习惯记分卡:你的「+」有几个? * 01:38:33 方法②:预设方案 * 01:45:14 方法③:习惯叠加 * 01:51:39 方法④:关键举措(预设原则) * 01:56:35 方法⑤:创建环境 * 02:04:50 方法⑥:损失提醒 Part III:让渴求更为诱惑 * 02:10:19 可怕的多巴胺反馈回路:喜欢≠想要 * 02:21:29 方法①:诱惑绑定 * 02:28:49 方法②:创造激情(以及:什么是真正的激情?) * 02:39:17 方法③:找到自己深层次的渴求,重新关联表层解决方案 Part IV:让行动轻而易举 * 02:53:01 方法①:数量比质量更重要? * 02:57:25 方法②:最小支出原则 * 02:59:35 方法③:最小启动原则 Part V:让奖励令人愉悦 * 03:04:42 愉悦的感受是养成习惯的超强刺激 * 03:14:27 习惯的形成需要的奖励,是即时奖励 * 03:20:41 习惯追踪Habit Tracker * 03:26:08 除非万不得已,不要打断复利 Part VI:习惯的三个高阶思维 * 03:31:42 精心挑选你的习惯,找到适合自己的赛道 * 03:40:36 成功需要巨大的耐心,过程中要多找心流 * 03:47:15 习惯需要经常打破、优化、重塑,这就是刻意练习

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vol.14和杜华对谈 解锁女性内驱力 正视自己的野心

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天真不天真

我常常被解读成一个充满心机跟手段的人,很会表达自己的野心,而我观察到更多女性好像不太允许自己有野心,或者有了之后羞于启齿,担心自己没做到会尴尬。实际上,野心有时与成功的可能是一致的,它不仅可以点燃自我,也会鼓励到周围的人。提到“女性”与“野心”的关键词,我想到了我的好友杜华,大家口中的华华子,她是非常有信念感和目标感的人,从创办乐华娱乐到现在公司上市和“买楼”,她一步步完成着她的目标,华华子说从我身上学到了很多能量,其实她也在某些时刻感染着我。希望听了本期播客的女性朋友,在有野心且想表达它的时候,可以大声地说出来,或者至少不要急着否定自己的“野心”——“当你渴望得到某样东西时,整个宇宙都会来帮你。”00:18 我眼中有野心的女性朋友华华子——杜华 ;01:41 你会选择培养谁?条件一般但有野心VS条件优越却佛系;02:13 野心是一种助燃器,不光点燃自己,也会引爆你周围的人;03:05 作为上市公司的创始人,是如何一步一步走到今天这个格局的?04:04 从打工到创办乐华娱乐,是什么让杜华选择创业?05:00 对「命运」有强烈的臣服感,我好像是被某种剧本推着前进;08:37 工作的过程很辛苦,试着给自己一些阶段性的成功奖励;10:02 乐华大厦:华华子“买楼”背后的故事;13:37娱乐行业需要百花齐放,互相学习和良性竞争;16:28 在「无条件的爱」面前,任何解释的行为都显得无力苍白;18:36 最后会发现人只有一个选择:做自己认为正确的事情;19:10当我们与艺人的意见相悖时是如何决策的?20:58 无知者无畏,「创业」是一种冲动和懵懵懂懂;25:09 看似处于娱乐圈某种中心的我们其实一无所知;26:10 拒绝无效社交,通过游戏的方式“每月认识新朋友”;27:11 向内求索:独处和心灵成长课程带来的感悟;29:34 产生情绪并学会排解,避免因为情绪导致动作变形;31:21 不在意公众的评价,我在意的是自己的评价;33:21 乐华新综艺《年轻的战场》,节目的初衷竟是为了...;41:33 包是我曾经消化情绪的工具,但如今的我懂得了自洽;44:07「试错」让自己明白什么是真正该做的事情;45:10“买楼”后的下一个目标:开拓海外业务,试着让CPOP走出去;47:27不同的内在驱动力,相信“相信的力量”:好奇心VS信念感;Bgm:《Back to Silence》/关于《去遇见》/我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己+成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

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vol.247 讲给孩子的孙子兵法丨《军形篇》:不败比必胜更重要

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讲给孩子的《三字经》

本期潮升说带你解读《孙子兵法·军形篇》,揭秘先为不可胜的智慧。从军事谋略到生活哲学,教你先让自己变强,等敌人犯错,明白不败比必胜更重要的生存法则。 快速收听 * 0:00解读《孙子兵法》不败心法核心句及含义 * 0:41将兵法思想联系生活,强调先做好自己 * 1:34讲解攻守原则及职场中的对应应用 * 2:43解读真正善战者的标准,结合扁鹊故事 * 4:09讲解先胜后战的理念及区别于盲目作战 * 5:25解读修道保法的内涵及对普通人的启示 四、军形篇 【原文】孙子曰:昔之善战者,先为不可胜,以待敌之可胜。不可胜在己,可胜在敌。故善战者,能为不可胜,不能使敌之可胜。故曰:胜可知而不可为。不可胜者,守也;可胜者,攻也。守则不足,攻则有余(竹简为:守则有余,攻则不足)。善守者,藏于九地之下,善攻者,动于九天之上,故能自保而全胜也。 【译文】孙子说:古代善于指挥作战的人,总是先创造条件使自己处于不可战胜的地位,然后等待敌人能被我战胜的时机。做到不可战胜,关键在于自己创造充分的条件;可以战胜敌人,关键在于敌人出现可乘之隙。因而,善于作战的人,能做到自己不可战胜,不能使敌人一定被我战胜。所以说,胜利可以预测,但不可强求。有了不可战胜的条件,就可以守;敌方出现了可胜之隙,就可以攻。守,应依靠自己不可战胜,力有裕如;攻,要针对敌方弱点、不足,举兵必克。善于防守的人,如同深藏于地底,使敌人无形可窥;善于进攻的人,如同神兵自九天而降,使敌措手不及。因而,既能有效地保全自己,又能获取全面的胜利。 【原文】见胜不过众人之所知,非善之善者也;战胜而天下曰善,非善之善者也。故举秋毫不为多力,见日月不为明目,闻雷霆不为聪耳。古之所谓善战者,胜于易胜者也。故善战者之胜也,无智名,无勇功。故其战胜不忒,不忒者,其所措必胜,胜已败者也。故善战者,立于不败之地,而不失敌之败也。是故胜兵先胜而后求战,败兵先战而后求胜。善用兵者,修道而保法,故能为胜败之政。 【译文】预见胜利不超过一般人的见识,不算高明中最高明的 经过力战而胜,天下人都说好,也不算好中最好的。就像举起秋毫不算力大,看见太阳、月亮不算眼明,听见雷霆不算耳聪一样。古代善战的人,总是取胜于容易战胜的敌人。因而,这些善战者的胜利,既没有智谋的名声,也没有勇武的功劳。他所进行的战争的胜利是不会有丝毫误差的,之所以没有误差,是因为他们所进行的战斗举动是必胜的,是战胜那已处于失败地位的敌人。善于作战的人,总是自己先立于不败之地,而不放过任何一个打败敌人的时机。因此,胜利之师是先具备必胜条件然后再去交战,失败之师总是先同敌人交战,然后期求从苦战中侥幸取胜。善于用兵的人,总是注意修明政治,确保治军法度,所以能成为战争胜负的主宰。 【原文】兵法:一曰度,二曰量,三曰数,四曰称,五曰胜。地生度,度生量,量生数,数生称,称生胜。故胜兵若以镒称铢,败兵若以铢称镒。胜者之战民也,若决积水于千仞之溪者,形也。 【译文】用兵必须注意:一是土地幅员,二是军赋物资,三是部队兵员战斗实力,四是双方力量对比,五是胜负优劣。度产生于土地幅员的广狭,土地幅员决定军赋物资的多少,军赋物资的多少决定兵员的质量,兵员质量决定部队的战斗力,部队的战斗力决定胜负优劣。所以胜利之师如同以镒对铢,是以强大的军事实力取胜于弱小的敌方,败亡之师如同以铢对镒,是以弱小的军事实力对抗强大的敌方。高明的人指挥部队作战,就像决开千仞之高的山涧积水一样,一泻万丈,这就是强大军事实力啊!

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嘉宾|曲晓楠,滴滴网约车平台安全部负责人。 主播|刘飞,内容创作者,产品经理。 早年我在滴滴负责司机产品时,曾与晓楠共事过。彼时他主要在负责用户体验,直到 2018 年顺风车事件爆发,全公司抽调骨干力量投入安全攻坚,他从用户体验转身加入,自此在出行安全的深水区扎根。 对于普通乘客而言,安全往往具象化为「行程分享」或「车内录音」这些可见的功能。然而,舆论场中始终存在一种认知撕裂:一边是指责平台治理不力的愤怒,另一边则认为平台理应能像魔法一样「彻底消除」存在的隐患。 事实上,真正的安全治理,藏在那些用户看不见的地方,也充满着我们不愿面对的「妥协」。 本期节目中,我们将拆解滴滴安全体系的迭代历程,透视全链路风险防控的真实运作;探讨 AI 大模型升级后车内风险的识别能力,并直面醉酒乘车、未成年人单独出行、线下私单等高频场景下的治理难点。此外,我们也聊了聊安全算法中「优先召回率、容忍误判」的底层伦理取舍,以及安全防护与用户隐私之间那道微妙而危险的界线。 内容索引 01:14 Part 1 从被动响应到主动预防:滴滴安全体系的搭建 * 战略级转折:回顾2018年事件后的企业级战略转向——全线搁置业务营收KPI,连续两年网约车管理班子仅考核安全指标,每年数十亿资金重建整套安全体系。 * 底层逻辑重构:梳理滴滴安全体系的演进历程,核心是从「事后处置」向「事前预防」的根本性转变。 * 重新划定安全边界:明确平台责任范围——从订单匹配成功那一刻起,直至司乘完全安全分离。订单结束后的隐患仍是当前治理的难点。 12:13 Part 2 五层全链路防护网:从源头准入到实时智能扫描 * 出车前双重准入门槛:司机三证核验 + 犯罪记录背景筛查、人车一致性校验、常态化安全培训,从源头拦截高风险从业人员。 * 派单分层风控调度:建立司机安全评分体系,高风险订单优先匹配高安全系数司机,前置降低冲突概率。 * 行程 AI 实时扫描: * 轨迹识别:路线大幅偏航、无合理理由的异常长时间停留。 * 录音识别:利用大模型提升对争执、求救、呕吐、肢体接触等细微风险语音的捕捉能力(每日约 4000 万订单双层 AI 过滤)。 * 视频研判:部分运营车辆搭载「桔视」车载录像,直观还原车内冲突场景。 * 主动求助:乘客110报警、紧急行程求助信号的即时响应。 31:51 Part 3 核心考核指标“降发生”:算法优先保障召回率 * 显著的数据成效:常年维持安全事件两位数降幅,近年降幅约 30% * 算法的伦理取舍:在网约车安全场景下,风险召回率优先级远高于识别准确率。宁可深夜致电打扰用户确认安全,也尽最大努力减少漏判潜在风险。。 * 回应公众争议:涉及深夜连环安全回访电话的业务逻辑——均对应司机小区长时间停留、提前收车下线等高风险信号;确认乘客安全后,专家仍持续追踪司机状态,防范订单结束后的隐患。 49:12 Part 4 识别盲区与高频风险场景的案例分享 * 天然识别盲区:线下私单、订单结束后折返、醉酒静默无信号、蓄意预谋犯罪这四类难以通过技术手段预判的风险。 * 高危场景案例分享:深入拆解「醉酒乘客」与「14岁以下未成年人独自乘车」两大高频高危场景,分享真实处置案例及平台出行建议。 * 司乘双向治理规则:滴滴网约车平台不仅保护乘客,也规范司机——乘客若出现暴力骚扰行为,同样面临永久封禁账号的严厉处罚。 制作人: 噗噗猫 片头: Where Are You Going (Live) - 海龟先生 相关 本期 shownotes 由 AI 工具联合辅助生成。欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》,也恳请能在苹果 Podcast、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢! 商务合作&嘉宾自荐,请加微信:wocaishiliufei

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