发现

最近，一些顶级咨询公司正在调整他们入门级岗位的招聘和面试方式。比如，麦肯锡现在要求部分候选人在面试中使用内部人工智能工具 Lilli，应聘者除了要继续准备充分的传统定量问题外，这家公司还会全程记录使用 AI 的过程。世界经济论坛近期的一份报告指出，越来越多白领类入门岗位中的日常任务，正在被 AI 自动化，而相应企业对这些初级岗位的要求和期待，也都在随之发生变化。AI 正如何改变我们第一份工作的内容和要求？哪些能力会在这个时代越来越珍贵呢？本期轻解读就与之相关 07:05。你今天最想补足的技能是怎样的？在你看来，AI时代一个职场新人最宝贵的“人类”特质又会是什么呢？ 在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于豆包、小米、伯克希尔·哈撒韦和精神航空的新动态 02:08，欢迎收听！ 往期传送门： On昂跑｜春秋航空成国内航司盈利之王，美国廉航为何却难赚钱？ 「Knock Knock 世界」 点此收听👉 宇航员上太空前花 2 年时间「学摄影」，这是为什么？sourl.co 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing 运营：George 声音设计：沁茗、maqing 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

年报不是枯燥的数字堆砌，而是洞悉经济脉络、企业生存与发展状况的关键。 大家好，我是大卫翁，"起朱楼宴宾客"是我用来记录这个大时代的播客节目。 一年一度的真实中国系列，今年的关键词是：重构。 去年年报中，企业家们大多讨论的是“如何安度接下来的数个年头”，因此我用的关键词是进化。进化是动作，讲的是企业怎么动。 今年我想用的关键词是重构。重构是认知，讲的是企业怎么想。 因为读完今年的三百分多份年报后我意识到，企业家们已经不在“安度”的语境里了。他们中的一些人把过去几年熬出来的那些朦胧的判断，开始用清晰的语言表达出来，试图描述这个新世界。 对如何读年报感兴趣的朋友可以去听这期：《vol.24.年报就是公司和行业的体检报告，要读，但得有技巧》 以及这期节目的配套文章在这里（不是文字稿，是先有文章再有节目）： https://mp.weixin.qq.com/s/yvlAIKAXezj56Fxjgoq7dQ 简明时间轴： 00:14 关于这个系列的三点说明 02:36 为什么GDP和上市公司业绩增长之间存在剪刀差？ 05:29 中国企业2025年面临的经营环境总结 15:50 宏观的重构：K型分化 42:52 经营逻辑的重构：安全逻辑、贸易范式、AI算力基础设施 52:03 出海的重构：“中国籍的全球公司”要如何炼成？ 70:16 长期价值的重构：打造长期，稳定，可持续创造价值的体系 75:36 把技术革命物理化会有什么后果？ 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《大都会拉斐尔世纪特展：从天才画家到超级经理人的一生》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon 时代巨轮 - 陈奕迅 节目后期：大卫翁

4 月 20 日，苹果宣布，现任硬件工程高级副总裁的 John Ternus，将接替 Tim Cook 出任 CEO。这是自 2011 年 Cook 在乔布斯去世前不久接掌公司以来，苹果首次更换 CEO。John Ternus 究竟是谁？他接手的是一个什么样的苹果公司？本期的咖啡豆回复就与之相关 07:07。你希望未来的苹果产品，能够有什么样的变化？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 Lululemon、DeepSeek、OpenAI 和谷歌的新动态 01:10，欢迎收听！ 往期传送门： 库克接棒的十年，苹果变得更好了吗？ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

和刘震云老师聊天，像跟着他漫游在世界各地万千人的心事里，正如他笔下一个个故事，总是埋着丰富的生活真相，矗立着对复杂人性的思辨，呈现着万千普通人的生命力。 读刘老师的书多年，我很好奇他对生活的洞察能力、源源不断的创作热情究竟源自于哪？我们以他新书《咸的玩笑》故事为起点，探讨笔下人物与真实世界的映照关系、现代人思考能力和感知力在生活中的获取途径、不同读书方式如何影响着我们理解世界的视角。最终，我好像看到了一种完全不同的生命力——在重复和单一的琐碎日常中，仍全力寻找陌生感和新知。 很推荐你能跟着刘老师“说书人”般的讲故事听感，一起潜进熟悉但又很新的生活体悟里，或许你的心事里会多出一份对人情冷暖的乐观和坦然。 00:27 文学可以表达那些日常说不出来的话，不足为外人道的话 02:16 生活的真相，往往藏在虚实、对错之间的中间地带 03:20 有的书越读越薄，有的书能越读越厚 04:28 人和生活的复杂性，需要在文学里抽丝剥茧的呈现 07:10 认知单一，容易让生活陷入对立叙事 08:00 更高级的叙事结构，是扇形的 08:40 读书读的是一种“未知” 09:01 读者进入创作阶段，才是作者一本书的完成时刻 （▲节目中提到《咸的玩笑》的读者做的笔记和思考，人民文学出版社供图） （▲读者绘制的《咸的玩笑》人物关系图，人民文学出版社供图） 09:53 重复自己的作者，未来的创作路是危险的 10:59 文学的底色是哲学，作者要接受思考能力的考验 11:58 修炼能过滤、分辨垃圾信息的思考能力，需要读书时产生自己的见识 14:25 扑面而来的生活，是教会我们思考的最好老师 （节目中提及刘震云在世界各地与陌生人拍摄的照片，刊自《咸的玩笑》） （▲上图：刘震云在重庆小面馆，与陌生人同桌。下图（从左至右）：刘震云在伦敦街头与陌生建筑工人，在爱尔兰作家、《尤利西斯》作者詹姆斯·乔伊斯中心，在延津村头与乡亲） 16:48 不写作时，喜欢走在世界各地的街道上，感受万千路人的万千心事 19:15 生活需要多维度的摄取给养，单线思考会伤害我们理解世界的能力 20:50 创作中的感知力，体现在把生活具象化 24:50 AI是对过去经验和信息的总结，但文学和创作指向的是未来 27:57 文学的含量标准，是“不同”和“新” 28:45 源源不断的创作力，来自对生活的感叹和对新的追求 30:10 刘震云亲自“漫游感”的讲述书中动人故事 36:04 写作最大的动力，来自感受人情冷暖、众生共业 35:55 刘震云表弟被父亲误会的哭声，被日月星辰听见了 39:30 食物，在尝的状态下最好吃 42:33 文学的意义，是让有意思的人和事，永远的活下去 43:43 写作时，会带着众生平等的慈悲心 47:43 知世故仍天真，是一种好的生活状态 49:57 人容易在短板上犯错，但大部分人是在长处中犯错 53:26 生命力，就是万千的“新”汇成了江河 BGM：《Got Nothing To Worry About》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈婧霏，唱作人 陈鲁豫，媒体人、主持人 夏日的晚风，总藏着故事与旋律。这一次，《岩中花述》以特别的方式表达自己——音乐，本就是最深情的讲述与创作。 鲁豫的私人音乐史中，有从北京、香港到世界的地理转移，也有从学生、记者到主持人的职业变化；有与千万人共觞的流行浪潮，也有巨星或璀璨或陨落的时代回忆。 这份流动的私人体验，汇入了陈婧霏的创作之河。从接到邀请时的「冥冥注定」，到旋律中「夏日油画」般的色彩，再到歌词里精心雕琢的「矛盾美感」，一首主题曲的诞生故事，关于聆听、共鸣，还有自我发现。 戴上耳机，让《岩中花述》的声音与旋律，在这个夏天的尾巴，带你抵达更深的自己。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

这是一次关于「内在探索」的对话。 23岁的恩利，带着他18岁时写下的歌曲《nihilistic joy（虚无主义的快乐）》来到《天真不天真》。我们从这首歌出发，讨论那些年轻人共有的精神困境：意义感的流失、情绪的低谷、外界期待与自我声音之间的拉扯。 但这不仅仅是一期关于“迷茫”的节目。恩利分享了他如何将情绪转化为创作，如何在纽约与上海的双城生活中寻找平静，又如何面对流量世界的诱惑与消耗。我们谈及冥想、能量、自我觉察，也回溯思考“被观看”与“主体回归”的成长之路。 如果你也曾追问生命的意义，或在嘈杂中渴望一片内心的绿洲，这期节目或许能让你感到：你并不是独自在寻找答案。 01:15 为什么放弃导演梦？坦然面对“我的短板” 02:22 看电影是加快对世界认知及保持输入的途径 03:23 侯孝贤式电影：“无聊”诠释生命实感 05:05 歌名《虚无主义的快乐》会不会太“费解”？ 07:48 愤怒和情绪积压是一种创作燃料 13:00 纽约 vs 巴塞罗那：城市能量如何影响一个人？ 15:02 住房趣事：关于中介的“销售手段” 16:25 大学的青春回忆与毕业后从一个人到一个系统 21:02 轻飘关系和互相担待的人生际遇 22:53 学会认清自我属性、拒绝消耗、划分“inner circle（内圈）”， 27:26 时装周祛魅记：从“梦想成真”到“不过如此” 29:15 流量世界里，如何保持真实的自我觉察？ 32:58 我们是否失去了“用身心记录生活”的能力？ 35:04 恩利：生命力在毛边和粗糙中诞生 37:35 冥想、打坐、能量净化：如何找回主体性？ 43:55 寻找内心绿洲，平静是创作的新源泉 45:50 生命的意义是什么？从养鸡场到何为“真实”的思考 53:38 柏林夜店中的灵魂共振——人类是连在一起的 56:06 恩利：我的工作是“意境创造师” BGM：《nihilistic joy》 聊天中提及的未释义英文单词： quarter-季度；background-背景；NGO-社会组织；topic-话题； presentation-报告；spiral-失控；shut down-关闭；scale-范围； energy-能量；commercial-商品化；subway-地铁；tour-参观； apartment-公寓；budget-预算；inner/outer circle-内/外圈； touch-触及；classical-传统的；wire-线路；rewire-重组； trip-旅程；thought-念头；demon-魔鬼；hiking-徒步； agree-同意；carry yourself-控制自己；matrix-《黑客帝国》； /关于《nihilistic joy》和《luvaboy》/ 恩利在8月发布了他的两首新歌：《nihilistic joy》（虚无主义的快乐）和《luvaboy》（星际恋人）。如果说《nihilistic joy》是18岁的恩利对世界发出的疑问，那么《luvaboy》则更像是他在22岁对过去的迷茫所交付的答案。恩利在经历新颖、热烈的二十代生活后，意识到爱的意义。这个世代的年轻人，亦或者是每一个经历过年轻的人们，总会在看见踏入社会的前兆时迫切地希望挣脱世界为他们所编织的网，但最终，爱将他们能够变成更完整的自己。 收听：网易云音乐 / QQ音乐 / 汽水音乐 MV观看：bilibili /关于联名周边/ 《天真不天真》首度推出与Plusmall联名胶囊系列，9月8日上午10点正式发售（详情见播客主页公告栏）。购买即有机会参与抽奖，评论区也将选出3条走心评论送出特别礼物。感谢大家一路陪伴，希望能通过实物的承载，记录这段共享的时光。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

🌟纵横四海破纪录，时长已经来到了4小时（讲到后面声音都哑了，大家见谅）。 这是一期重磅节目，它不但融合了四本书（《异类》、《哪来的天才》、《一万小时天才理论》、《刻意练习》），也融合了我多年来的读书、输出、分享，和个人快速成长的心得。是我对这个主题，最全面，最深入，最系统的一个总结。 光准备内容，就花了近一个月，熬掉了多少头发。 我可以把它做成两期，但我还是想把所有的东西，尽量放在一个框里。大家可以慢慢听，可能听得很累，信息量很大，但我保证，听完一定会有巨大的收获。 如果说到目前为止，有哪期节目的内容，能彻底改变一个人，我觉得就是这一期。 它是我们一生的功课，一切改造的根源，底层规律。 欢迎听完来讨论，我在读者群等你。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:41 四本书的叠加来由和各自的特点 * 14:24 「天才」到底是谁？ * 28:05 髓鞘是一个改天换地的魔法师 * 57:13 刻意练习1.0 之 秘技三式 * 1:14:01 学习最常见的三大错误 * 1:28:01 如何保持激情 * 1:53:02 提高要找什么样的导师？ * 2:08:53 天才公式 * 2:21:19 你能记住随机报出的82个数吗？ * 2:36:19 第四本书的重要补充：心理表征 * 2:56:24 心理表征五大优势 * 3:13:01 刻意练习2.0 之 三大特点 * 3:24:38 没有导师怎么办？遇到瓶颈怎么办？ * 3:29:17 动力不足，半途而废怎么办？ * 3:40:14 所有学习的问题，都是这四类问题 🎍相关阅读： * 《超速学习》Ultralearning * 《与爱因斯坦月球漫步》Moonwalking with Einstein * 《自控力》The Willpower Instinct 🎵本期片头曲：We Ride - Rihanna

经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。 2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。 希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。 01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力； 01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式； 03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上； 05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习； 08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性； 10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场； 13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」； 16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”； 18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值； 26:36先干事儿——干实事儿——再邀功； 31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话； 33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的； 35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者； 37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢； 38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人； 40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能； 43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”； 45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人； Bgm:《Looking Back》

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 小鹿，脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第六季第八集，鲁豫和小鹿聊女性与笑之间的微妙关系。 曾经，逗人发笑是小鹿的向往，但豪迈的笑声与逗乐的天性，不是应试教育中用来衡量的指标，不是评价女孩时被高看的性格，更不是恋爱关系中被认可的真实，直到她遇到了脱口秀，才发现—— 好笑，可以是一门值得钻研技法、试错又精进的手艺； 好笑，可以是一个接近成功、进而叩开其他机会大门的职业； 好笑，可以是一种能为女性带来魅力的特质，一条通往自由的解放之路； 好笑，可以只是好笑，无需再多解释。 不论是对于好笑还是女性的认知，我们都处在观念流动的变化之中，难免有反复与争论，就像小鹿自己。30+的她依然在学习如何面对关注所带来的赞美与诋毁，依然在学习应对人生中出现的困惑与迷茫，但她愿意接受这个仍不清晰的自己，直面所有混乱与不确定，将过程中的所思所想变为段子，继续在舞台上逗笑大家。 「因为这就是喜剧人」，她说。 【内容提要】 Part 1 笑与逗笑 04:01 比起感谢，观众更希望喜剧演员展示亲近 08:15 世俗的成功未必全然公平，但会为人打开机会的大门 11:56 马普版的「猫和老鼠」，叫作「大洋芋和小米渣」 15:52 看过「艾伦秀」，才知道有人可以作为聪明人在台上逗笑别人 16:59 女喜剧演员过往的不适，是因为喜剧的本子大都是男性写的 19:31 逗人笑就像用魔杖施法，隔空产生了奇妙的反应 22:38 人生第一次「喜剧开放麦」，以悲剧收场 Part 2 当喜剧成为职业 27:06 在以往的恋爱关系中，豪迈、好笑的自己不被接受 30:52 再有魅力的女演员，依然纠结于是否符合某种标准的美 37:08 舞台上的刻薄与冒犯应该可以被喜剧性对冲 42:57 所有在台上说出的点，都只是因为此时此刻的笑点要这样出 47:10 真诚就是表达在这个人生阶段的所思所想，而非试图超越 Part 3 此刻的真诚 49:34 看到别的女生好笑的时候，仿佛看到了「人类进化的顶端」 52:54 有女性活出了新的样态，就能为其他人拓展出更多路径 57:11 生育的基因蠢蠢欲动，希望能作为一个孕妇走上舞台 62:01 被外界目光审视、打量的伴侣关系，该如何自处 68:36 因提及伴侣而害怕被挑剔，本身就是源于社会对女性的苛刻 73:15 现在的一切都那么不确定，唯一的确定是我会去直面 – 嘉宾推荐的作品 – 《芭比》（Barbie），格蕾塔·葛韦格（Greta Gerwig）执导，玛格特·罗比（Margot Robbie）主演的2023年电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《猫和老鼠》（Tom and Jerry），米高梅电影公司于1939年制作的长篇喜剧家庭动画 《艾伦秀》（Ellen Show），艾伦·德杰尼勒斯（Ellen DeGeneres）于2003年至2022年间主持的脱口秀节目 《我爱露西》（I Love Lucy），露西尔·鲍尔（Lucille Ball）主演的上世纪50年代喜剧电视剧，共六季 《玛丽·泰勒·摩尔秀》（The Mary Tyler Moore Show），1970年上映的美国电视剧 《了不起的麦瑟尔夫人》（The Marvelous Mrs. Maisel），蕾切尔·布罗斯纳罕（Rachel Elizabeth Brosnahan）主演的美国电视剧，共五季 《宋飞正传》（Seinfeld），1989年始播的情景喜剧 芭芭拉·史翠珊（Barbra Streisand），美国歌手、演员、导演、制片人，对谈中提及她于1996年自导自演的电影《双面镜 》（The Mirror Has Two Faces） 琼·里弗斯（Joan Rivers），美国喜剧演员、脱口秀主持人 菲利斯·狄勒（Phyllis Diller），美国演员，代表作品有《日落大道》《我是喜剧演员》等 艾丽西亚·凯斯（Alicia Keys），美国音乐人、演员、作家，15座格莱美奖得主 杰米·李·柯蒂斯（Jamie Lee Curtis），美国女演员、导演、编剧，2023年凭借《瞬息全宇宙》获得奥斯卡金像奖最佳女配角 安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie），美国女演员，代表作《史密斯夫妇》《换子疑云》等 诺亚·鲍姆巴赫（Noah Baumbach），美国编剧、导演、独立制片人，代表作《婚姻故事》 节目中提到的其他喜剧演员：姜昆、赵本山、宋丹丹、赵丽蓉、高秀敏、侯宝林、冯巩、姜昆、师胜杰、阎鹤祥、张彩铃、金靖 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

这是一期"很小"的播客，小到毛毛在开口前犹豫了无数次：这种事值得说吗？我是不是太脆弱了？事情的起因是一次户外品牌徒步活动——没睡好的夜晚、过量的工作承担、被摄影师忽视的会员、把普通人当背景板的达人……这些细碎的委屈层层叠加，最终让毛毛又情绪崩溃了。 但正是这件"小事"，让我们聊到了更深处：为什么我们总是无法为自己的情绪找到语言？为什么普通人的愤怒总是不被允许？为什么我们把世界让给了那些最不懂尊重的人？ 🎧 适合谁听 经常"提前焦虑"、习惯性承担他人工作的"高责任感人群" 在职场/社交中感到边界被侵犯却不知道怎么拒绝的人 参加过户外活动/品牌活动却感到被忽视的"普通参与者" 依然为"小事"情绪波动而自我苛责的成年人 所有觉得"我的情绪是不是太小题大做了"的INFP与高敏感朋友 💬 本期你将听到： * 为什么越是有能力的人，越容易在职场中被过度索取？ * 35岁的成年人，面对“压死骆驼的最后一根稻草”，为何仍对自己充满苛责？ * 当愤怒发生时，我们是否拥有表达“我很重要”的权利？ * 在这个推崇“情绪稳定”的时代，“普通人”的生命力究竟该安放于何处？ ⏱️ 时间戳 05:11 隐秘的暴力 那些"不体面"的情绪该往何处安放？ 07:05 一个P人的前夜 提前焦虑、过量承担与无法酝酿的睡眠。 10:56 让渡的边界 当付出变成牺牲，委屈便悄然滋生。 12:02 两种时间的活法 焦虑者的提前量与不焦虑者的"最后一刻" 19:37 户外的阶层现场 当镜头只对准某些人，普通人如何成为透明？ 24:40 叠加态 未眠的夜、积压的怨、被忽略的人——情绪的化学反应。 28:30 脆弱的勇气 "你的计较，恰恰是生命力与天真。" 32:29 仓库理论 未被消化的情绪从未消失，它们在等待最后一根稻草。 36:12 身体的密语 体态、发胖、蜷缩——当语言失效，身体替我们保管创伤。 39:45 稳定还是麻木？ "一个机器都无法如此情绪稳定，何况一个还有体温的人。" 41:29 胃里的风暴 当伤害自己成为唯一的出口。 45:20 "我没有选择" 习得性无助与“至少三种选择”的人生哲学。 48:39 普通人的情绪权 成功学语境下，谁才配展露阴暗与愤怒？ 49:26 奇迹的迭代 从祖先到你——每一个生命的降临都是亿万分之一的奇迹。 56:06 冷漠的起源 从拒绝微小情绪开始，我们学会了对整个世界的麻木。 🎵片尾BGM： 毛不易 - 平凡的一天 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

INFP适合创业吗？作为一个INFP，我始终有这样的疑惑，也一直以自由职业身份走跳。 最近，我认识了一位40岁的INFP姐姐Tiffany，她已创业10年，她的机构倾析本质每年培训200位人生教练，她本身也有10+年的人生教练经验。人生教练这个赛道，在近几年似乎也越来越热门。 INFP也能用温柔的方式创业呀，就是我和她对话的最大的感悟。 如果你好奇INFP的职涯发展、正在思考转型或副业的可能性，或者听过「人生教练」但不清楚在干吗，都可以听听Tiffany的温柔分享💜 . 这一期你会听到： 00:00 欢迎 Tiffany 一个40岁、创业10年的INFP 从外企总监、30岁被裁，到人生教练机构创始人 01:46 啥是人生教练？如何入坑？ 第一次「被教练」，居然是在绩效考核上 人生教练起源：一个不懂网球却能教人的体育教练 好的教练是，不懂你的专业，依然可以帮到你 06:46 都当到总监了，被裁后怎么没再找工作？ 「有些事我做得好，不代表我想做」 INFP的基因召唤，想完全按自己的意愿生活 但理想和现实有差距，前三年先靠老本行吃上饭 11:15 单干3年后，口罩让收入断档... B端业务断档，专注线上做社群 被用户的信任与需求推着走，开了人生教练机构 13:31 人生教练的三个等级 ACC 助理教练：60小时培训 + 100小时真实个案 PCC 专业教练：125小时培训 + 500小时个案 MCC 大师教练：200小时培训 + 2500小时个案 15:29 开一家人生教练机构，要经过怎样的考验？ ICF国际教练联合会的层层审核 课程大纲、学员水平、对话录音都要送审 17:08 创业10年最大感悟：「我最大的成功，可能是没那么商业」 曾被说收费太低、边界感太弱、做不大、做不快 但也因为最初的真诚分享，积累了一群铁粉 用INFP的方式慢慢走那条长路 23:17 来学人生教练的，通常是怎样的人？ 一年收200名学员的心得 大多数人保有主业，裸辞的人也越来越多 不止教你做人生教练，也教你如何产品化自己 28:48 人生教练 vs 心理咨询，有什么不同？ 用心理健康量尺做参考基准 同样是「害怕权威」，心理咨询 & 人生教练怎么聊？ 人生教练更聚焦于「接下来可以做什么」 33:58 什么样的人，比较适合学人生教练？ NF人 vs ST人，各自的优势在哪？ 要喜欢「用生命影响生命」的服务模式 想赚快钱勿来 38:58 学人生教练的成本，真不便宜啊... 三万、六万、十万人民币 人生教练 vs 心理咨询，学习体验有何不同？ 人生教练更被鼓励要「自我表达」 46:36 当人生教练有什么缺点吗？ 费钱、费时间，客户不会从天上掉下来 47:39 能把人生教练做成副业的人，有多少？ 学习第一年 vs 学习三年 很多人来学，是为了自我成长 49:11 Tiffany 的机构为什么商业化做得不错？ 倾析培养的人生教练，能做成副业的比例比较高 有专门教大家跳出职场后如何卖自己的课程 ex. 一次直播，是选题、试讲、转化运营都要顾 52:39 如果你想体验看看人生教练课 每月都有10天的人生教练线上体验课 5.13 新一期体验课开始，《很有主见》听友免费！ 下方扫码获取体验课名额，或加朱弟微信 (iwei_chu)，备注「人生教练」 这一期朱弟也会一起参与～ *播客里说的是拉群，但担心群聊动作太多，大家直接扫码就好啦~ 56:43 乱活一下！勇敢构建属于自己的秩序 . ✨本期金句 「我自己最大的成功，可能是没有那么商业」 「我一定要内心确实过得去这一关了，才往下走」 「进窄门，走长路，见微光」 . 关于倾析本质 ICF认证的人生教练机构，每年培养200+学员。 创始人Tiffany秦加一，有10+年人生教练经验，也是一个资深INFP。 下方扫码报名5.13开始的体验课，或者提前蹲每个月的体验课 . 👋🏻关于《很有主见》 分享高敏感人的商业丛林生存法则 愿人人坚持主见，创意生活 主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw

最近几周，AI硬件股真的涨疯了 涨到斌叔都觉得无聊了，这钱赚的，非常枯燥，且重复 当然，我知道，我们all in AI的，感受的是无聊，而那些二级保守老登们，喊AI泡沫喊了一两年的，坚持持有老登股，不持有AI股的，那感受的就是崩溃和绝望了 曾几何时，传统老登投资人，我就不指名道姓了，西大的，东大的，都有一种“智商优越感”。 他们会对着AI公司冷笑： “烧那么多CapEx，最后怎么回本？” “收入还没利润高，估值全是泡沫。” “互联网泡沫当年怎么死的，你们忘了？” 结果到了2026年，他们发现： 不是AI泡沫先崩，而是自己的估值体系先崩了。 真正开始崩溃的，并不是股价。 而是很多“老钱”、“老机构”、“德高望重的老投资人”的心理防线。 最近这轮AI硬件的暴涨，其实已经不再是普通的产业景气周期。 它更像是一场全球资本市场的大规模认知踩踏。 如果你们要问我后面会发生什么，我会告诉你们，接下来的故事，不是AI股崩盘 而恰恰是因为这批崩溃的老登们大量追进AI硬件股，将带来AI硬件新一轮疯涨。 今天我就来说说这个话题。 好了 如果想找斌叔问问细节，具体的公司，具体的投资策略，欢迎关注 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔