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本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 长鑫科技登顶 A 股股王 * 美国劳动者通过工会应对 AI * 朴朴超市开出线下火锅店 * 雀巢希望在美国简化食品标签 本期还有关于 Shein、曹操出行、理想汽车、LV 和巴西牛肉的新动态，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 加入听友群：节目专属听友群开放中，群内定期开展社群专属活动。扫码添加声小音企业微信👇并发送「早咖啡」，拉你入群。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

这个暑假竹子回到北京，面对韩夏闲聊了过去一个月发生的生活事件，比如说偶遇王嘉尔。两人就最近的热剧《校园之外》发表了一些想法。 时间码: 01:47 竹子回京感受：北京朋友比较“湿”，上海朋友比较“干”。 12:21 那一晚，竹子得到了和王嘉尔的人生合照。 28:59 追世界杯的韩夏，有了新欢！ 37:00 还有谁没看过Off Campus啊？我们力荐的理由是... 59:14 竹子越野跑完赛，爱上跑山就如呼吸一样自然。 01:09:09 韩夏：我可能会参加HYROX到老。 - 本期BGM: Baby Now That I've Found You-The Foundations 本期提及： 《Off Campus》 《Normal People》

- 本节目由GIADA出品 - 【本期制作人】阿萌 【本期嘉宾】 张诺，前赛车手 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第二期，鲁豫见到了前赛车手张诺。因为采访，她难得不用穿越人潮接孩子放学，那是她如今为数不多需要用上驾驶技巧的场景。 二十年前，她的人生是另一种速度。 父亲痴迷赛车，不仅参加比赛，还参与赛车场建设。她早早在心里种下了关于速度的想象。但这项运动远未被大众熟知，商业化举步维艰，家里入不敷出，因此破产。关于赛车的梦，被成为南航地勤后高跟鞋落地的踢踏声盖过。 直到有一天，张诺偶然看到一则女子赛车手选拔的信息，义无反顾参赛，凭借出色成绩正式成为职业赛车手。 赛场上，她总是少数，她要面对速度，也要面对偏见。她想赢比赛，证明自己有资格留在赛道上。 一次翻车成为梦魇，甲减改变了她的生理与心理。意兴阑珊下，她选择结婚、生子，离开赛场。曾经风驰电掣的赛车手，只在接送孩子的早晚高峰握住方向盘。 但那些关于速度的记忆仍然留在身体里。 现在，她想重新回到赛场。 她说，「我也为了自己的梦想认真努力过。我不优秀，但我依然是一个胜利者」。 【内容提要】 Part 1 小女孩的速度想象 00:05:55 至少有8年，不敢看任何赛车相关信息 00:09:10 我是「赛二代」，我家因为赛车破产 00:14:11 一摸方向盘就会开车 00:23:03 义无反顾去比赛，我的赛车我的梦 Part 2 女赛车手在中国 00:29:37「你怎么连一个女孩都跑不过」 00:33:04爱上擅长但条件不具备的事业，像在打一场孤独的仗 00:39:46 翻车、撞击、失重……那些关于赛道的惊险时刻 00:50:29 因为甲减，我快坐不进赛车 Part 3 我想做回赛车手 00:53:46选择结婚，选择生子 00:57:05 送孩子上学，我赛车技巧的用武之地 01:02:05「人生哪有完美的赛道，不过是一些沙石、盲弯、颠簸，还有数不清的意外」 01:12:34试着回到赛场，「我也为了梦想认真努力过」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 节目中提及的作品与人物 – 尤塔·克莱恩施密特，德国达喀尔拉力赛车手， 《飞驰人生》，以赛车为主题的系列电影，第一部于2019年在中国内地上映。 布拉德·皮特，美国演员、制片人。 《F1：狂飙飞车》，美国2025年约瑟夫·科辛斯基自编自导的赛车题材电影。 师炜，中国首位F1学院外卡车手、极限运动博主及赛车手。 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：蔡康永 《罗永浩的十字路口》第二十六期。 这次请到的嘉宾，是我的偶像，整个华语主持界公认最会说话的人——蔡康永。 蔡康永和小S联合主持的近3000期《康熙来了》，是全球华人娱乐世界的精神避风港，是中文综艺界前无古人后无来者的绝对标杆，也是全球非中文世界人民永远的人生缺憾。在文艺界，大家总讨论什么样的作品能够真正打败时间，但我相信从来没有人想过，一个通常被认为不入流的电视综艺节目，竟然能一口气把上世纪的六零后到新世纪的零零后，五代人全部搞定，而且借助短视频平台，《康熙来了》正在奇迹般地，不可阻挡地，海量转化一零后的年轻观众。 蔡康永老师的情商课系列三部曲也是整个中文世界的超级畅销书，我的桌上放的，就是他情商三部曲的最后一本《你愿意，人生就会值得》。很多人误以为他的书是心灵鸡汤，其实这是一个非常大的误解。蔡康永老师的文字跟心灵鸡汤最大的区别是，“它会在承认衰亡和虚无的前提下探讨积极选择，这使得他的作品不是那种麻痹神经的廉价迷幻药，而是现代人在精神荒野中行路时的罗盘。” 这次的对谈，我有幸和蔡康永老师聊了足足四个多小时，我们聊到了很多他从未公开触碰过的话题和内容，关于他的创作和生活的近况，关于敏感的心灵如何在时代剧变的背景下自处，关于直面中老年以及死亡的地狱话题，以及我们该如何提前练习跟这个世界优雅地告别等等。 虽然谈到了很多全新的话题，但他还是你熟悉的那个独一无二的、艺人外壳、知识分子底色的蔡康永，还是那个在残酷的世界平静地寻找自在与和解、保持慈悲和真实的敏感灵魂。 【你将听到】 00:02:33 聊聊近况 00:13:11 仍在写作 00:23:45 两老头论片 00:33:28 回应《康熙》不好看 00:46:22 烂书推荐语 00:53:16 绝非心灵鸡汤 01:10:42 电影票房扑街 01:23:42 《康熙来了》 01:48:43 艺术展 02:06:05 深入讨论AI 02:20:12 中年心理危机 02:41:13 遗嘱、死亡和葬礼 03:13:07 理想的告别 03:34:32 推荐嘉宾 欢迎关注： 微博 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 商务合作： 欢迎发送邮件至 [email protected]

🌈 我的一百种写法。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 最近几期小酒馆，我们聊过 农业，也聊过 疲惫经济学 和「内在资本主义」。乍一看它们是很不一样的话题，但聊到最后，好像都会回到同一个问题：工作、劳动、金钱，和一个人的价值之间到底是什么关系。 所以这一次的小酒馆故事会，我们向听友征集了一个问题：除了工作和收入之外，还有什么在支撑你的价值感？ 当然不是说工作和金钱不重要。只不过，如果一个人习惯了只用工作、收入和头衔来定义自己，也很容易把「我是谁」这个问题，交给外界的评价来回答。好像只有工作顺利，我才是好的；只有收入继续增长，我才是安全的；只有我在一个系统里被认可，我的努力才算数。 可人生也总会有一些时刻，会让你突然意识到：我不能只靠这些东西来确认自己。 它可能是一段突然转弯的生活，可能是一只被你带回家的小猫小狗，可能是一次财务危机之后终于说出口的求助，可能是一段来不及好好告别的关系，也可能是走了很远之后，才开始问自己：这条路到底是不是我选的？ 今天这期节目，我们选了五位听友的故事。 TA 们的经历很不一样，但都在某个时刻意识到：工作和收入无法代表我，远在这些之外，我还有想陪伴的人，有想照顾的生命，有重新捡起来的爱好，也有需要坦诚以对的人生课题。 希望这期节目，你也会喜欢。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🪡 时间轴 🟤 01 小阳 13:10 做编剧近十年后，我不再为自己创作出来的作品感到兴奋了 23:27 在家乡的初春里，和家人一起追着落日骑行，行道树两旁的花盛放 29:46 如果当下的生活，是你十年后还想过的生活，那它就有意义 🟤 02 313 41:27 十八岁时我对自己说，「要做个认真负责的大人」，但世界好像并不奖赏这样的人 52:45 小猫在新家中自由打滚的那一刻，我上班受的所有窝囊气都不重要了 59:27 在照顾小动物们的过程中，我重新拥有了爱自己的能力 🟤 03 小猫 65:04 花了 30 万，我终于找到了自己的「命运杀猪盘」 😬 80:49 我要在人前维持一个不错的形象，尽管它代价巨大 97:20 「原来坦白自己不行，并不会让爱消逝，我不用假装是一个完美的人」 🟤 04 盖饭 109:00 工作让我失去了很多更重要的东西，比如，阳光 ☀️（到底是谁在做下班后还能看到太阳的工作啊 🥲 127:50 家人离开后我突然发现，找到一份好工作的执着原来无足轻重 133:44 我想对外婆说：我现在把自己照顾得很好，为我骄傲吧 🟤 05 老李 146:57 从语言学转到餐饮管理，是我第一次为自己的人生做主 168:24 妈妈说，「好像这一刻我们才开始认识彼此 」 169:52 找到你最喜欢的菜品，然后，大胆地向宇宙点单 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集｜房产万事屋 🏠 你最近一次关于房子的决定是什么？ 过去几年，很多关于房子的共识都在变化。 以前总觉得，房子是安全感、是资产，也是一个人在城市里扎根的证明。但这两年，越来越多人开始重新考虑： 我到底还要不要买房？要不要卖掉？要不要把更多钱花在租一个更舒服的地方？ 所以这次，我们想听听你的故事：它可以是关于买房，也可以是关于卖房、换房、租房、续租、退租、装修，或者决定暂时不买房。 你为什么做出那个决定？这个决定背后，有哪些现实压力、家庭讨论、亲密关系里的分歧，或者你自己心态上的变化？做完这个决定之后，你的生活有什么不一样？ 如果你也有这样的故事，或者正在经历这样的变化，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。 🔍 猜你想看 105:18 SOP（标准作业程序，Standard Operating Procedures）：指将某一事务的标准操作步骤和要求以统一格式描述，用于指导和规范日常的工作。 113:01 亲职化（Parentification）：指在家庭互动模式中，儿童或青少年被指定负担原先应由父母所提供的角色与责任。包含两种形式，情感性亲职化与工具性亲职化，情感性亲职化指孩子扮演家庭的调解人、父母的情绪承担者等角色，一般承担精神与情感方面照顾者的角色；工具性亲职化则指孩子代替父母完成一些家务劳动，比如购物、洗衣服、打扫卫生等体力劳作。 153:14 此处提及的节目为「44 Harsh Truths About The Game Of Life - Naval Ravikant」 156:32 Pop-up（快闪）：指中短期举办的特别活动。 📖 相关作品 《被讨厌的勇气》 《穷查理宝典》 《所有人都在与自己的无价值对抗》 🎧 往期节目 E204 我和我人生中的第一个 10 万｜小酒馆故事会🍻 E210 有钱真好！6 个普通人的生活修复时刻｜小酒馆故事会🍻 E216 2025 年，我花得最幸福的一笔钱｜小酒馆故事会🍻 E219 2025 年的最后一页，我选择这样写下｜小酒馆故事会🍻 E224 年终金钱树洞：比数字更复杂的，是爱与期待｜小酒馆故事会🍻 E228 对话葱花：别让命运替你写下答案｜小酒馆故事会🍻 E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨ E180 你一生的财富 E221 对话张潇雨：生活太重要，以至于不能太认真 E225 和丰泽聊聊：在俄罗斯种地这一年，以及我们这代人的「农村」 E227 疲惫经济学：为什么技术进步了，我们却更累了？ E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义 🌐 知行小酒馆公告牌 📊 中国大类资产投资 2025 年报 有知有行与陈鹏博士合作推出的《中国大类资产投资 2025 年报》线上版已经更新。 这份年报系统整理了中国过去 21 年的大类资产风险和收益数据，也参考了海外更长期的市场经验，帮助我们理解不同资产在长期里到底提供了哪些回报，又需要承担怎样的风险。 同时，我们也为大家准备了一枚「投资的常识」徽章。你可以打开 有知有行 App，点击首页活动入口，阅读《中国大类资产投资 2025 年报》，并在评论区分享一张你印象最深的数据、图表，或者一个被刷新的投资常识，就有机会获得这枚好看的徽章啦。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 小阳 313 小猫 盖饭 老李｜制作 周一 星星｜后期 甜食 孙称｜单集封面 313 供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

查理芒格在90年代的股东会上曾经说过：我们的大脑是用模型来思考的。我的大脑，你的大脑，所有人的大脑，都用模型思考。最基本的模型，工作效率最高，你把基本模型熟练掌握了，你的大脑就会比别人的大脑更好用。 今天读的《思考，快与慢》（我读的是原版和台版《快思慢想》），就是这样一个「最基本」的模型，一个让你的大脑比别人的更好用的模型。它不但从根本上解释了我们大脑的运作模式，也从根本上阐明了为什么我们的决策、选择、反应，总是存在让我们头疼和后悔，但无法改变的问题。 这个基本模型是如此重要，以至于如果要我选一本在过去10年对我影响最深的书，就必然是《Thinking, Fast and Slow》；如果一定要选一本能代表《纵横四海》的书，那还得是《Thinking, Fast and Slow》。这是一本我觉得隔几年就应该看一次，每次都有新收获的书，也是奠定了我们讲的很多内容的基础的终极理论之书。 讲完这一期后，我们的决策小合集，就成形了，包括： * 《潜意识》：系统1如何蒙蔽和操纵我们的意识 * 《影响力》：别人如何利用我们的系统1操纵我们 * 《对赌》：如何做出正确的决策 + 及时退出 * 《哈佛谈判课》：人生无处不谈判，谈判对象是系统1 * 《思考快与慢》：让你的大脑比别人的好用的终极模型 希望大家喜欢这个合集，也欢迎在评论区做延展讨论～ P.S. 本期换了舒尔MV7+的话筒，大家觉得听感如何？ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 06:49 什么是系统1和系统2？ * 20:01 系统1和系统2的合作模式 * 27:37 系统1和系统2的冲突 * 31:19 眼睛是通往系统2的一扇窗户 * 36:39 系统2的「优先保护」机制 * 44:35 为什么心流不费力？ * 49:27 所有自主性的努力，都会造成自我损耗 * 1:00:09 棒球和玫瑰：你能答对这两题吗？ * 1:04:33 如何提高逻辑能力？ * 1:13:48 系统1的重要特点：联结活化 * 1:27:23 认知越放松，我们越自信 * 1:36:05 为什么写作中要用简单的句子？ * 1:46:44 系统1非常喜欢jump into conclusions * 2:00:15 大脑是怎么做出判断的？ * 2:13:33 决策偏差1️⃣：小数原则 * 2:21:56 决策偏差2️⃣：锚定效应 * 2:32:01 决策偏差3️⃣：完全忽视统计和逻辑 * 2:53:31 决策偏差4️⃣：均值回归 * 3:05:19 相关系数 * 3:15:27 莫以成败论英雄 * 3:26:09 未来无法预测 * 3:36:56 什么时候可以相信直觉？ * 3:40:34 规划未来时一定要参考track record * 3:49:07 幸福的峰终效应Peak-End Effect * 3:56:30 幸福和收入的关系 * 4:02:07 为什么说今天讲的是人生的基本模型 ※ 本期节目由「华夏基金」赞助播出~ “钱是桥梁，生活才是目的。”——华夏基金的官方播客也上线小宇宙啦～大家可以搜索「大方谈钱」订阅，收听更多养老规划、资产配置、投资决策等跟「钱」有关的专业内容。

经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可避免地会被社会性雕琢，认为只有达到社会标准的成功才是好，却忽略了自己真正想要什么，以及真实的自己是怎样的。而想要走出困境，提升自己的认知，最好的方法就是「读万卷书，行万里路」。这半年以来，我察觉到自己发生了非常多的变化，变得更愿意对自己好，对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变，以及读书过程中的思考，我挑选了三本个人成长系列的书籍——《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》、《通透》，能够让我们更了解自己，也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发，希望也能对大家有所帮助。00:27 大部分的人的困境都是停留在个人成长上，包含自我与关系之间的冲突；01:25 人生真正的成长，是回归到我们真实的自己是谁；03:04 罗西·马奇-史密斯《拥抱你的内在小孩》：呈现亲密关系中的治愈之道；03:55 成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩，安抚内心小孩就是安抚自己；06:41《躲在蚊子背后的大象》：表面情绪只是冰山一角，需要看见背后暗藏的情绪之源；09:04 亲密关系中呈现的问题，在一个人童年发生的事情中早就有先兆；09:56 我们可能无意识地扮演某种「次人格」，来服务环境的需求；12:56 「替罪羊」外化时的特质——通过指责别人，逃避自己的责任；19:45 我为什么取名「天真」？天真不是一种懵懂无知的状态，是经历世事之后的选择；21:06《人生总会有答案》：金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话；23:51 金老师的线下课程：人的一生都在修行，修的是如何活好；25:39 所谓转念，是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己，以及被你忽略掉的对方；27:40 父女之间，如何谈论「健康的性与爱」？31:49 最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑；33:19 我们是否真的尊重父母？如何在信息时代，创建更多与父母之间的链接；35:43《通透》——理解人性，看清事情的本质；37:31人与人之间大多数交流上的误解，是因为我们不理解对方的需求；38:50 钝感力：作为拥有高敏感度的人，如何把敏感用在正确的地方；41:47 改变职场中的讨好型人格——肯定自己、放手关系；45:16 人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现；46:03 读书是成本最低的「拿来主义」，不同类型的书是智慧的多元展现。BGM：《Tired》/ 关于《去遇见》/我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。/ 关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

很多人问我，到底怎样才能成为一个爱自己的人？我总结了两点：第一点是走遍世界去遇见各种可能性，第二点是交高能量的朋友，让自己浸润在能量场的环境中。“读万卷书，行万里路”，这是我富养自己的方式，也是我底层自信的来源，我是一个很爱旅行的人，我的独立自主跟我从小经常旅行有非常密切的关系。长大后，我又独自去了很多国家和地区，与陌生人同行，与自然风光相伴。旅行对我来说是“去遇见”的过程，它让我感受到自己和世界产生了联结，也看到了各种各样的生活方式，这些人和事激发了我对生命的思考，懂得了如何爱自己，让我更珍惜当下的生活。我把自己旅行的经历和感受写成了一本书，就叫做《去遇见》，我希望能通过文字，用自我成长的方式告诉大家去遇见是一个怎样美好的过程，也用我的视角带大家看看这个丰富多彩的世界。00:17爱自己是一种自己给予自己的能量，爱别人是一种爱的溢出；01:02如何成为一个爱自己的人：去遇见、交高能量的朋友；03:13「读万卷书，行万里路。」这就是我底层自信的来源；06:20 走出门，开启新的旅程，创造去遇见的可能性；11:27我的独立自主跟我从小就经常旅行有非常重要的关系；12:30我这些年最快乐的日子——威尼斯电影节；18:05寻找自我存在感——脱离工作环境后的自我定位；22:53一期一会——人生由各种美丽的邂逅组成；26:10一个普通人如何变强大？；28:12与我经历相似的朋友：凯叔——【凯叔讲故事】创始人；28:57我眼中的欣欣子：虞书欣——高能量、爱拍照爱输出；29:59我的“搞钱”朋友：章子晗——与友同行，一直在路上；31:18高能量高情商的展现：不做扫兴的人、远离扫兴的人；37:28乐旅经验谈：拥抱美好，遇见世界；38:08去遇见不仅是看见风景，也是看见人；41:02甄别信息，去看真实的世界；41:22去遇见天地，去遇见众生，去遇见自己；BGM：《We are meant to be》/关于《去遇见》/我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

【书籍概述】： 本书以“人生是海，职业是船”的生动比喻开篇，将职业生涯比作一段需要精心规划的航程。全书系统性地分为职场准备、自我认知、职业规划、职业选择、职业化修炼和职场困惑六大模块，旨在帮助读者，特别是初涉职场者，解答“你理想的职业是什么？”“你是否有自己的职业规划？”等核心问题，从而打开职场大门，驶向理想的职业彼岸。 【核心内容】： 1. 主动规划是掌控职业的起点：职业生涯是一场自我驾驶的航程，成功的关键在于明确目的地与航线规划。本书强调，主动规划而非随波逐流，是掌控职业发展的第一步。 2. 自我认知是职业规划的基石：书中引导读者深入剖析自身兴趣、能力与价值观，只有清晰认识“我”是谁，才能找到与之匹配的“职业之船”。 3. 职业化修炼是贯穿航程的必修课：从职场准备到应对中期困惑，本书提供了系统化的行动指南，助力职场人士在航程中不断升级，应对挑战。 【作者及介绍】： 周丹，全球职业规划咨询师，长期致力于职业生涯规划领域的研究与实践。其代表作《规划最好的自己：全球职业规划咨询师教你成为职场最受欢迎的人》由袁隆平院士作序，在职场人士中具有广泛影响力。

祝你每天一睁眼就笑醒 本期主播：灵凌、更更 【时间轴】 00:00兴隆山 04:22龙 06:18灵性车站 10:55中心广场 13:24衔山玉 15:08石刀 19:26太白泉 23:33野菜、蘑菇、沙葱 29:44西红柿 31:30樱桃 32:29树莓 33:54高原夏菜 36:29西蓝花 36:57百合 38:28黄豆 41:34牛肉面 47:25素食与修行 57:46浆水 01:01:36核桃 01:03:12杏子 01:06:05玻璃脆和水晶葡萄 （远方的食物 是礼物） 01:23:46如何接地 01:31:21现在就绽放 01:36:07不是应该，而是想要 01:37:20风 01:41:15做饭 01:46:06菜场生活家 01:53:15星空 01:58:10郁金香甜瓜 02:01:54祝你一睁眼就笑醒 【片尾曲】 《She Was Running》Max Richter 【收发信号站】 小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝电台/QQ音乐/苹果podcast微信公众号/小红书：爱说服力 ⭐占星咨询见公众号

本期节目是我六月离开纽约前，做客725沙龙的活动实录。 大家好，我是大卫翁，"起朱楼宴宾客"是我用来记录这个大时代的播客节目。 这期节目是我在美国访学期间参加的最后一场活动。我和纽约漫谈录的主理人欧阳斌老师聊了对于纽约乃至美国的观感，穿梭在几个国度之间生活的一些感受，以及稍微形而上一些的话题，比如作为一个悲观主义者如何在乱纪元里找到生活的锚点。 回听的时候感觉确实是一场漫谈，但作为我在美国这接近一年时间的总结也恰如其分。 也欢迎在美国的听友关注725沙龙的线下活动，以及他们的衍生播客节目纽约漫谈录，算得上是纽约华人的一片精神家园。 Part.1 纽约印象 02:00 纽约给我的文化冲击：便利店的柜子竟然是锁着的？ 05:10 在纽约跟100位听友coffee chat 的目标，完成了！ 10:10 一位50多岁的听友把纽约比作一盘“沙拉”：看起来是个整体，但族群、阶层和社群之间依然界限分明 Part.2 中国、日本、美国的社会差异 11:00 日本是一个“活在过去”的社会，很多生活方式与二三十年前相比变化不大 12:15 美国同时容纳着过去、现在和未来，是一个非常割裂的社会 13:05 中国呈现出很强的未来感，即便是二三线城市，也在积极引入新科技企业 15:15 全球化是否已经结束？生活在美国、日本的华人未来还有“希望”吗？ 21:30 为什么大家对出国看看的兴趣越来越低了？因为已经不知道还要出来看什么 24:00 我们这一代人有一个根深蒂固的价值观：应该去看世界、拥抱世界 Part.3 从金融白领到内容创作者 26:40 为什么我决定离开金融行业？ 35:00 过去我更倾向于保留负面评论，现在遇到涉及人身攻击的评论，我会直接删除 39:30 我做内容唯一的目的就是获得情绪价值，这些评论和互动，陪伴我度过了在镰仓独居的两年 Part.4 关于“乱纪元” 42:07 经常在播客里提到的“乱纪元” ，到底是什么意思？ 47:00 普通人怎么才能不错过时代带来的红利？ 54:00 投资是反人性的，多经历几个周期，才能更好地抵御人性的弱点 58:10 投资是你对世界观的投票，而我的世界观是——万物皆有周期 Part.5 问答环节 60:10 你是如何应对资产配置中的汇率风险？ 63:20 在时代巨变之下，什么是最重要、最不容易改变的底层能力？ 67:00 如何进行深度学习和对抗信息焦虑？ 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《纽约有一种气质叫“都行”｜和杨蒙恩的临别闲聊局》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： Jodymoon - the long way around In The Pool - In The Sea - Chainsaw Man 节目后期：纽约漫谈录