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《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：王晶 电影世界虽然肯定是一个高度工业化的商业世界，但在这里，人们热衷于讨论什么样的作品才是真正的经典，什么样的表演才是真正的“高级”，什么样的导演才是真正的艺术家。很少讨论谁能持续几十年让观众心甘情愿地买票进电影院，谁能亲自导演一百多部电影、参与制作数百部电影结果大部分都赚钱，谁能在香港电影最惨淡的时期让一大票电影人还能继续开工吃饭。 邪门儿的是，虽然王晶几十年如一日宣称他拍片完全是为了赚钱，是纯商业活动，但人们总是从电影艺术的角度说他是“烂片王”。更邪门儿的是，这个被称为“烂片王”的导演，竟然在豆瓣上有19部七到八分的电影，8部超过八分的电影。显然，尽管电影工业的专业评审体系没有认可他的作品，但人民从钞票和投票两个角度，都选择了他的电影。 这期节目，因为种种原因我们和王晶导演录制了两次，前后隔了几个月。如果你看视频的时候，发现在某些段落两个人的状态或着装突然发生了变化，放心，你的眼睛没出问题。另外在第二次录制前，王晶导演因为在外景地受风沙影响，干眼症复发，但他还是如约前来录制。录制过程中他一直在频繁地眨眼，这个请大家放心，他并没有被绑架^_^ 两次录制，王晶导演都毫无保留地回答了我们的几乎所有问题，可以说，只有我们不敢播的，没有他不敢回答的。接下来的这一期《罗永浩的十字路口》，我们就和王晶导演聊聊他传奇的人生，和他那个更传奇的电影江湖。 【你将听到】 00:03:00 王晶的童年 00:20:45 香港地下世界 00:34:27 《欢乐今宵》 00:55:52 帅不过周润发 01:13:47 将赌片发扬光大 01:29:52 午夜场盛况 01:45:41 工作狂 02:02:27 舒淇往事 02:24:04 进军大陆 02:39:15 人民喜爱的导演 02:43:27 混乱的黄金时代 03:02:32 挨一巴掌 03:20:31 AI能替代真人表演吗 03:25:01 嘉宾推荐 欢迎关注： 微博 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 商务合作： 欢迎发送邮件至 [email protected]

在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何在紧张的状态下开启聊天？ * 如何改变自己在社交中无意识过度分享隐私的习惯？ * 如何在社交活动中恰当地发展与新认识朋友的关系？ * 如何面对社交对象的“交浅言深” 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:15 在面对让自己紧张的人的时候，应该如何开启聊天？ 05:56 什么叫做好的“有效”闲聊？ 08:33 夸奖也是对别人的一种评判吗？ 12:20 在向前辈学习或寻求帮助的时候是一种索取吗？ 18:44 与人交往之中如何改变自己小心翼翼的状态，真正的放松下来？ 25:41 如何改变自己在社交中的无意识过度分享隐私的习惯？ 30:27 社交过程中不要急功近利 37:28 参加社会活动认识的朋友可以作为自己真正的朋友吗？ 39:43 如何在社交活动中恰当地发展与新认识朋友的关系？ 46:55 人的情谊是通过不断的进阶慢慢走近的，而浅表的社交关系就是走进的万千出口之一 50:43 在社交中，人不要有那么强的功利心 51:52 人与人之间交互是没有浪费时间这件事儿的 53:32 如何面对社交对象的“交浅言深”？

尽管电商平台上的服装选择越来越多，商品介绍、直播讲解也越来越详细，但消费者真正想买到一件合适的衣服似乎并没有变得更容易。尤其是女装，很多人下单前反复比较，收到后还是觉得和自己想象中不一样。根据 36 氪此前的报道，这些年电商女装的平均退货率通常会高达 50% 到 60%，直播间的退货率甚至能达到 80% 以上。为什么女装退货率一直居高不下？商家为了降低退货率都想出了哪些新奇办法？本期轻解读就与之相关 [06:45]。你最近一次退掉网购的衣服是在什么时候？让你退货的原因又是什么呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 SpaceX、Anthropic、阿里巴巴和世界杯的新动态 [01:40]，欢迎收听！ 「早咖啡在现场」更新新内容啦！ 早咖啡特派联络员 beibei 前往华为 HDC 开发者大会现场，抢先看到了全新的鸿蒙OS 7.0新系统，还有现场各种各种围绕吃喝玩乐的「黑科技」体验，跟随早咖啡的镜头，一起来感受一下这场科技嘉年华吧！ 欢迎你前往【声动早咖啡的小红书】账号看看，我们将会在笔记评论区，选取 5 位听友获得早咖啡全新周边一组！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期我们读的是《我们为什么吃（太多）》，一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家，关于减肥有什么想问的，几百条评论，从胰岛素问到了皮质醇；从苹果身材、梨形身材怎么减，问到了易胖体质、家族遗传；从为什么节食了减不下来，到为什么运动了也减不下来；从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办，到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上，存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题，同时，让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知！包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目，你会发现，节食，或生酮、低脂、低碳，都没什么意义；甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法：降低你的定点体重。 什么是定点体重？为什么无论你怎么做，身体都会自动自发回到这个定点体重？胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子，在这个过程中又分别扮演了什么角色？又是哪些因素改变了你的定点体重？我们又该如何做才能降低定点体重？真正了解这些问题，我们才真正理解了减肥，也才能真正做到健康减肥。 【注：本期赶七夕熬夜录的，口误了。在胆固醇这个点上，高密度脂蛋白是“好”的，低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下～】 本期中提到的拓展内容： * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 03:59 为了健康和为了美，其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士，一个咒语就都能召唤：代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么？抽脂手术有效吗？ * 28:36 能量消耗分三类：基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统：体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统：定点体重 * 54:43 减肥开关2：基础代谢 * 01:04:25 减重实验：基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1：食欲（瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽） * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥？ * 01:34:38 瘦体素抗性：为什么节食会变胖，吃多了也会变胖？ * 01:54:09 司美格鲁肽（针剂！减肥）有用吗？建议用吗？ * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会：我们为什么更胖了？ * 02:06:42 中式饮食，比白人饭、沙拉等健康多了！ * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害？ * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3？ * 02:46:52 喝酒会胖吗？ * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖？ * 02:55:22 减肥为什么这么难！！ * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响：三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因，也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前：预期要合理，理论要扎实 * 03:31:36 具体方案：饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方，直击黑色素生产根源： 🔬 从源头稳住黑色素母体，美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻，敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白，预防反黑更安心 坚持使用，28 天可见斑点痘印明显淡化，肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首，被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券（天猫直领，无需暗号） （手机端也可复制淘口令领取：79￥oTLo46vgT7z￥） 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动！ 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样（7ml）。体验后在「小红书」发布笔记，分享真实使用感受，即有机会赢大奖： ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本（随机赠送）×10 ✨ 纵横四海原创卡牌（价值69元）×5 ✨ 联名新款帽子（正红 / 清新粉 / 四海蓝任选，价值149元）×3 ✨ 联名帆布包（紫色 / 牛仔色，价值189元）×1 👉 点击报名（报名方式与规则详见表单说明） 🎵 片头/尾曲：Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用

终于来了！多次阅读，多次引用的陈嘉映老师。这回我好像终于懂了一点儿“象”这个概念，也聊到了我们播客一直很关心的善良，真理以及心灵。收听愉快！ 本期内容包括： 02:12 在北大“哲漂”的民哲们 06:51 陈嘉映也是民哲？ 09:43 哲学生们毕业后何去何从 13:46 AI时代需要新的哲学 16:27 何为「认知」 17:30 科学取消了哲学的讨论资格吗？ 24:13 万能面试题：近大远小 31:14 善良可以千人千面吗？ 33:00 红色在哪里？ 36:04 世界除了“作用”还有“呈现” 36:37 何为「象」 50:15 真理恰恰在谈话里 53:10 我知道什么是正当的生活 55:04 谈《红楼梦》与维特根斯坦 01:07:22 我关心人的心灵 01:13:51你要打壁球还打网球 01:17:59 “我们从开端处出发，并且始终守在开端处。”

本期节目与达霏欣共同呈现。 大家都羡慕情绪稳定的人，我想所谓的情绪稳定其实就是Ta建立了一定的情绪免疫系统。所以今天想跟大家来讨论“如何建立情绪的免疫系统”。这一期讨论的方式是回答一些大家的提问，在回答的过程中来做解读。 这两年我的情绪表现好了很多，原因可能是我逐渐觉察到自己为什么会产生情绪，慢慢建立了一套自己的情绪免疫系统，所以我想把我们这个过程分享出来，看看能不能够给到大家一些帮助。 00:40 何为“情绪免疫系统”？从身体免疫讲起 03:21 Q1-为什么我总控制不住情绪？——建立警报系统与复盘系统 10:50 “想得开”的能力：学会换视角看待他人的动机 12:39 与母亲相处的冲突与修复：亲密关系中的“至亲至疏” 15:52 离戏而不入戏：放下期待，允许他人不照你剧本演 17:35 Q2-三十五岁全职陪读母亲的情绪困境：照顾好所有人，却迷失了自己 21:41在关系里应该先把最大的爱和尊重给到自己 24:18 在共同生活中建立“弹性”与“相容” 28:32 Q3-朋友玩笑太过火怎么办：练习表达边界与沟通的时机 30:50 创造“真诚沟通的场域”，让表达变成连接，而非对抗 37:35 Q4-社交后反复复盘的痛苦：让复盘成为认知成长 41:34 把焦点从“别人怎么看我”转向“我收获了什么认知” 43:58 成为导演视角的自己：从情绪中跳脱的关键 45:16 “不是个事儿”的哲学：纵向与横向的免疫思维 47:18 期中考试的焦虑：当你重新定义“为什么而做” 48:27情绪免疫力 ≠ 情绪绝缘体：体验、疼痛、成长 BGM：《Less I Have You》 达霏欣23年专研毛发，止脱认准达霏欣。达霏欣防脱洗发水，防脱实力派，每根头发都算数。买达霏欣就上淘宝APP！ 【洗发水专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0DNnWC】 另外我们也会在这期播客的评论区选出5条走心评论，分别赠送一瓶达霏欣防脱洗发水。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

🚘本期导航 大家新年好！ 这一期是2024年舆论事件的盘点专题，也是我们录制时间最久、心情最忐忑的一期。本期关注的重点是“舆论”，相较于新闻本身，舆论的主体是公众与事件的互动，因此也能想象，舆论本身一定是极度多元甚至撕裂的。 我们从自身的视野范围内选择了一部分24年值得关注的舆论事件，并进行了主题分类，总共分两大部分，第一部分七个章节，主要是事件盘点，我们为每个章节取了一个小标题，有的严肃，有的带有一定的调侃意味，不是严谨的分类。第二部分是跳出这些事件外，我们的一些观察。这些事件中，有的已经过去了一整年，有的才刚刚发生，我们会对每件事件做简单介绍，记录一路以来的水温变化。 借用《黑白厨师》里的一个环节，录制这期节目对我俩像是坠入了一个“无限舆论地狱”，而当你开始收听这期节目，则很像另一档韩综《思想验证区域》，每一个舆论事件有不同的光谱和象限，与其去“审判他人”，我们可以在这些事件中去观察自身的政治倾向、情感位置和道德判断。 对于很多问题，我们也没有答案，会以提出问题的方式来保持开放性，保持思考。新的一年，希望我们都不被网暴，也不被流量吃掉。 第一部分 2024年舆论盘点 第一章【动物庄园】 04:27 猫一杯事件、胖猫事件介绍以及传播节点 10:39 舆论观察：议程设置的失效 第二章【月薪三千】 30:27 事件梳理：董宇辉与东方甄选；百度副总裁璩静短视频争议事件；王红权星等多名炫富网红被封号；羊毛月事件；李明德事件 37:00 舆论观察：打工人资本家二象性 第三章【“人民的名义”】 52:23 农夫山泉事件梳理和传播节点 56:13 舆论观察：沉默螺旋 第四章【事实罗生门】 01:04:13 阿里达摩院造假事件 01:06:52 舆论观察：所谓反转 01:16:54 贞观封号事件及观察：事实核查 第五章【流量失序】 01:24:55 体育饭圈与熊猫饭圈及观察 01:33:10 真人秀的伦理和流量兑换 01:36:33 重新理解算法和做号 01:45:42 延伸讨论：onlyfans和迷因币 第六章【性别议题的分裂】 01:56:17 杨笠代言京东事件及观察：成为姐偶的风险 02:10:21 吴柳芳事件及观察：如何讨论“擦边” 第七章【新地球村】 02:19:28 洋抖入侵、沪爷炸街及观察：世界揭开一角 第二部分 美丽新世界 02:24:24 年度关键词：抽象 02:26:42 女性在舆情中的位置 02:33:26 舆论对创作者的影响 02:40:40 性别教育是一种教育、媒介素养 02:47:36 彩蛋 ⛽本期加油站 媒体 《“秦朗丢作业”事件备受关注带来的舆情启示》 《一本小学生作业引发求真喧哗》 《“胖猫”事件背后的舆论态势、潜在危害及应对建议》 《蓝底白字为何平息不了胖猫风波？》 《全网喊打，MCN的2024不好过》 《首富的对决：钟睒睒为何炮轰平台经济》 《钟睒睒越痛苦，张一鸣越麻烦》 《中专生姜萍消失的日子》 《芒果TV靠麦琳挣了多少钱？》 《IP操盘手和他们的流量工厂》 《“超市教父”胖东来，是怎么炼成的？》 《农夫山泉回应旗下产品包装争议，品牌形象得以扭转了吗？》 《胖东来的“完美人设”》 《宝宝碗装娇妻饭》 《四川侦破系列涉大熊猫网络寻衅滋事、网络暴力案》 《2024年，我在B站当擦边主播》 《中国擦边简史》 《“抽象”崛起，小红书年度关键词背后的社会心态与网络文化解析》 《2024年度情绪回顾，互助是最小的安全系统》 《“以后是以后，现在是现在” | 2024年终回顾》 《一切皆为虚假，一切都有可能 | 2024年人工智能盘点》 《政治撕裂的一年，文化扑街的一年》 《在“垃圾的信息环境中，尽量不做一个垃圾人” | 晚点回望2024》 《2024年，我靠近“流量”》 《平台算法也需要体现社会责任》 鲁豫二度专访贾玲 提到的博主/公众号/B站号 @劳东燕 @弦子与她的朋友们 @无端思茫茫 @梁州Zz @抖音集团李亮 @罗赛迩 @端木异 人民网舆情数据中心 旧闻评论 董晨宇RUC 律师老韩 书籍 《凯列班与女巫》 🚩本期服务区 主播：J、康 制作：Arry 头图：画电影 制图：Skye 音乐： Coffee or Tea - Ruben Wan Daydreaming - Ruben Wan east coast summer - Louie Zong Glimpse of Us - Joji Guess I Just Feel Like - John Mayer I Got The Same Old Blues I Remember You - Keb' Mo' Le Mou（散漫人） - Jasing Rye Lenny (Live at The X-Lounge) - John Mayer Novelty (Intro) - Eternal Kev/Melanie Faye Rain - Shmily Where We Started - Where We Started When The Smoke Clears - Evening Telecast VHS Video - Evening Telecast Mother's Lament - Adam MacDougall Morning - Evening Telecast Mood Ring - National Sweetheart Game Over - Evening Telecast Cigar Chomper - Evening Telecast Between The Spaces - The Soundlings Airline - National Sweetheart

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –【本期嘉宾】李翊云，作家、教授陈鲁豫，媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第七季第三期节目，鲁豫和李翊云聊阅读和写作，也谈痛苦与生活。幼年时纸与字是匮乏的，偶得一张报纸、一阙信件便饥渴地阅读，直至文字在心底刻下凹痕；青春时被苦闷追赶，守着谁也不愿走进的内心世界，一头猛扎进诗与文学，含一口苦涩等它被时间融化；成年后顺着科学的阶梯攀爬，抛下所有的日记与旧梦，仅带一本《红楼梦》出国求学，却始终未想过成为一名作家。来到爱荷华，一座人人写作的城市。在英语学习的过程中，老师惊叹她写得出色，乘着千禧年的希望之船，她真正投身于英语写作，将自己藏于文字的角落，写出属于她自己的voice，也唤醒了读者共同的经验。面对痛苦，她说生活中有些艰难无法走出，便与其共处，用忍耐代替和解、以做事度过时间，尽可能让unhappiness有所减轻。生活是永恒无序的，能抓住一点点有序，已是极幸运的事。【内容提要】Part 1 小说如何写？05:52 从托宾的作品中，习得一种狡黠地进入写作的方式08:38 写作对我来说更像音乐，我寻找节奏感、而非画面10:36 作家是一个收集者，行走、观看，用文字调用记忆12:49 阅读文学，其实也是在捡拾写作者的时代与生活Part 2 从科学到文学15:15 小时候，文字很稀缺，好像患上了「阅读饥渴症」17:22 也曾模仿朦胧诗去创作，但从未意图必须成为作家19:39 忘记的事便不重要，也没有什么东西必须得留住21:23 选择爱荷华是为了研究免疫，但那里，人人都写书25:09 乘着千禧年的希望之船，放弃了免疫学、投身写作29:51 正因无法回答「为何要写」，我才无休止地写下去31:25 用英语写作，是因为在非母语中才能找到准确的「我」Part 3 作者与人物的命运交织35:44 将对自己无用的想法给予人物，就像作家藏在小说中38:17 《鹅之书》中的两个法国女孩，唤醒了世界性的青年记忆40:01 12-15岁的孩子有强烈的见解，但世界还未准备好去倾听44:20 苦闷是无法化解的，只能想办法填满和度过那段时间47:04 在我的字典里，代替和解的是忍受，人生是忍受的旅程48:49 生活中有些艰难你走不出，那就搁置痛苦、先去做事51:34 作家与人物之间的冲突和角力，会让一本书更有生命力Part 4 日常是对痛苦的忍耐55:46 写作、读书、运动、教学、园艺，就是日常生活的全貌59:48 在无序的世界里找到有序的生活方式，是一生的难题61:41 痛苦的状态也许恒久存在，痛不欲生的感觉必然会过去64:21 Pain/sadness无可避免，但Unhappiness是可以减轻的– 嘉宾本人的作品 –《鹅之书》（The Book of Goose）,Yiyun Li,Fourth Estate,2023-6-8《我该走了吗》（Must I Go），李翊云著，张芸译，上海译文出版社|群岛图书，2023-11《理性终结之处》（Where Reasons End: A Novel）,Yiyun Li,Random House,2019-2-5《千年敬祈》（A Thousand Years of Good Prayers: Stories）,Yiyun Li,Random House,2005-9-20《秩序的微粒》 《一切都会好起来的》《技巧与特质》，李翊云发表于《纽约客》的短篇小说– 节目中提及的作品与人物 –《三生三世》，聂华苓著，百花文艺出版社，2004-01《战争与和平》（Война и мир），列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）著《红楼梦》，曹雪芹著，人民文学出版社，1996-12《从文家书》，沈从文著，上海远东出版社，1996-02弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf），英国作家，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋，代表作《达洛维夫人》（Mrs. Dalloway）、《灯塔》（To the Lighthouse）、《海浪》（The Wave）科尔姆·托宾（Colm Tóibín），爱尔兰当代著名作家，代表作《魔术师》（THE MAGICIAN）、《大师》（The Master）、《布鲁克林》（Brooklyn）亨利·詹姆斯（Henry James），美国作家，代表作《螺丝在拧紧》（The Turn of the Screw）狄兰·托马斯（Dylan Thomas），英国诗人，代表作《不要温顺地走进那个良宵》（Do Not Go Gentle Into That Good Night）王安忆，中国当代作家，复旦大学中文系教授，代表作《长恨歌》《红豆生南国》《一把刀，千个字》谭恩美（Amy Tan），美籍华裔女作家，代表作《喜福会》《灶神之妻》《接骨师之女》闵安琪，美籍华裔女作家，代表作《红杜鹃》– 互动方式 –GIADA官网：www.giada.cnGIADA小红书：GIADA • 小红书 / REDGIADA公众号：mp.weixin.qq.comGIADA 微博：weibo.com

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –【本期嘉宾】翟永明，作家，艺术家陈鲁豫，媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第七季第八期节目，鲁豫遇到用诗与画填补空白的翟永明。在书本被限制、每个人都不知道未来何在的特殊年代，她抓住一切能阅读的文字，如饥似渴；当因循保守的单位氛围与心中向往新鲜事物的叛逆形成巨大张力，于是成就了《女人》组诗；当诗人渴望自由的梦想遭遇现实生活的不安定，她用诗歌和「白夜」酒吧疏散焦虑；当衰老与死亡带来恐惧的阴影，她专注绘画填满剩余的精力与生命。作为一个成都人，翟永明有自己向往的巴适与不拘，但她也总在把目光投向更多人。从18平米的宿舍会客厅，到57平米的「白夜」，她为诗人和艺术家营造了一个可以抱团取暖的场所；从《女人·独白》到《天赋如此》，她为女性和女性艺术家发出声响，将她们从「另册」中打捞。这一期，让我们「谈到诗时，不再动摇」。【内容提要】引入03:45 画布上的双重梦境：相比写作，绘画能带来更轻松的沉浸Part 1  压抑中的读与写08:13 杂食者的精神食粮：由书影构建起的成长史11:41 特殊年代中涌动的阅读热情与智慧19:00 在诗朗诵和三句半中萌芽的诗歌创作21:27 80年代，诗歌的力量无远弗届25:19 当写作的冲动一直萦绕在身体里时，「痛苦才能出诗人」Part 2 女性艺术27:36 《女人》组诗：撕掉无性别写作的标签31:18 18平米的文学会客厅，挤满了鲜活生动的年轻生命39:02 在一个不能「同时喜欢」两个女诗人的时代，女诗人只能作为点缀而存在43:05 「不像女诗人」的表扬：属于女性的“另册”，从来不是她们自愿归入的46:19 《天赋如此》：女性艺术家从被遮蔽到崛起的历程Part 3 诗画白夜53:59 造一座属于诗人与艺术家的「白夜」58:37 每个作家都有一座属于自己的城市，属于我的无疑是成都60:50 诗意之外，生存焦虑反而让文字多了一层抵抗不安的力量68:44 用写作与绘画抵抗衰老的恐惧，专注一事能让生命变得再次饱满– 嘉宾推荐的作品 –《天赋如此：女性艺术与我们》，翟永明于2023年5月出版的女性主义艺术随笔集，中信大方出版发行。该书深入探讨了女性艺术在历史与当代语境中的边缘处境，强调女性艺术家的创造力与表达欲望，呼吁重新审视和重构女性在艺术史中的地位– 节目中提及的作品与人物 –《双重梦境》，诗人翟永明于2025年3月在北京颂艺术中心举办的首次绘画个展，由苏芒女士出品，汪民安先生策展，展出近三十件作品，展现其诗人与艺术家的双重身份《毕竟流行去》，翟永明于2019年出版的散文集，回忆其青春时代的流行文化，内容涵盖服装、电影、阅读、爱情等，展现时代变迁与个人生活的交织《杂搜录》，翟永明散文集《毕竟流行去》中的章节，该文以细腻的笔触记录了她日常生活中的点滴，如淘碟、穿衣、饮食等，展现了她对生活细节的关注和独特的审美视角《大闹天宫》，中国经典动画电影，讲述孙悟空反抗天庭的故事《金光大道》，中国作家浩然创作的长篇小说，描写农村社会主义建设的历程白夜，由诗人翟永明和艺术家何多苓于1998年共同创立的文化品牌，最初设在成都，成为当地著名的文化地标《女人》，翟永明于1984年发表的组诗，以独特的语言和女性视角震撼文坛，被认为是中国女性主义诗歌的重要作品梁思成，中国著名建筑学家林徽因，建筑学家和诗人，致力于中国古建筑研究与保护格特鲁德·斯泰因（Gertrude Stein），美国著名作家、诗人和艺术收藏家 20世纪初长期居住在法国巴黎，其住所成为当时文艺界的聚会场所，接待了欧内斯特·海明威、巴勃罗·毕加索等众多艺术家巴勃罗·毕加索（Pablo Picasso），西班牙画家，立体主义创始人之一，对现代艺术有深远影响顾城，中国“朦胧诗”代表诗人之一，作品充满幻想与哲思西川，中国当代诗人、翻译家，作品关注现实与历史薛涛，唐代女诗人，以才情与美貌著称，作品多描写爱情与离别弗里达·卡洛（Frida Kahlo），墨西哥女画家，以自画像和表现女性痛苦著称上野千鹤子（Ueno Chizuko），日本著名社会学家、女性主义者和作家 长期致力于性别研究、女性主义理论和社会结构分析，对日本乃至亚洲的性别平等运动产生了深远影响路易丝·布尔乔亚（Louise Bourgeois），法国裔美国艺术家，以雕塑作品闻名，探讨家庭与女性主题米哈伊尔·巴里什尼科夫（Mikhail Baryshnikov），俄罗斯裔美国舞蹈家，被誉为20世纪最伟大的芭蕾舞演员之一《白夜》（White Nights），俄国作家陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoevsky）于1848年发表的短篇小说，描写了主人公在圣彼得堡的四个白夜中与一位女子的邂逅与离别，展现了浪漫主义的情感和孤独主题《欲望都市》（Sex and the City），美国HBO电视网播出的喜剧类电视剧，改编自1997年同名书籍，讲述四位女性在纽约市的生活和情感经历艾伦·金斯伯格（Allen Ginsberg），美国著名诗人、作家，垮掉的一代（Beat Generation）代表人物之一，最著名的作品是长诗《嚎叫》（Howl），该诗因其对当时美国社会的批判而引发广泛关注莎士比亚书店（Shakespeare and Company），位于法国巴黎的一家著名英文书店，最初由西尔维娅·比奇（Sylvia Beach）于1919年创办，成为20世纪初英美文学的重要聚集地片尾最后的诗歌来自翟永明《十四首素诗》：「于是谈到诗时 不再动摇/——就如推动冰块/在酒杯四壁赤脚跳跃/就如铙钹撞击它自己的两面/伤害 玻璃般的痛苦——/词、花容、和走投无路的爱」– 互动方式 –GIADA官网：www.giada.cnGIADA小红书：GIADA • 岩中花述GIADA公众号：mp.weixin.qq.comGIADA 微博：weibo.com

这是一个系列故事，我分了三集完整的分享《总统班底》这本书，今天是这个节目的最后一集。 大家可以订阅我的播客：开卷FM，在我的节目列表里找到这个节目的前两集 如果你喜欢我的节目，欢迎加入我的听友群，可以通过我的微信：msy5778439，找到我 关键人物表：（按照不同阵营区分） 华盛顿邮报： 小伍：伍德沃德，华盛顿邮报记者，本书作者 斯坦：伯恩斯坦，华盛顿邮报记者，本书作者 凯瑟琳格雷厄姆：华盛顿邮报老板/发行人 本布拉德利：华盛顿邮报总编辑 神秘线人： 深喉：身份保密的政府高层线人，为小伍提供关键情报 水门大厦盗窃案的犯罪嫌疑人： 詹姆斯-麦考德：五个小偷之一，自称是中情局特工 巴克：五个小偷之一，自称是中情局特工 霍华德-亨特：连任委员会的安全业务顾问，5个小偷的联络人，隶属于总统连任委员会 总统连任委员会： 米切尔：前司法部部长，连任委员会的前一号位（但掌握实权） 史坦斯：连任委员会的财务主席，相当于CFO 斯隆：连任委员会资金主管，相当于会计总监 马格鲁德：连任委员会副主席，实际具有支出黑金的权利的人之一，LMP组合中的M 李迪：连任委员会财务顾问，实际具有支出黑金的权利的人之一，LMP组合中的L 赫伯特波特：连任委员会的调度负责人，LMP组合中的P 拉吕：委员会副主席/米切尔的助手 罗伯特马蒂安：政治协调员/司法部国内安全局的负责人 塞格雷迪：竞选委员会的外部执行人之一 白宫： 尼克松：美国总统 齐格勒：总统新闻秘书 克尔逊：总统特别顾问，号称“白宫的里子” 霍尔德曼：白宫的幕僚长 埃里希曼：总统国内事务助理 卡尔姆巴赫：总统的私人律师 约翰迪恩：白宫法律顾问，后成为关键爆料人 亚历山大巴特菲尔德：白宫副助理，负责日常运作与安全系统 玛丽伍兹：尼克松私人秘书 司法/调查系统： 约翰希利卡：联邦法官，主持水门窃贼审判 帕特里克-格雷：FBI代理局长/局长 阿奇博尔德-考克斯：水门事件特别检察官 利昂贾沃斯基：接替考克斯的特别检察官 弗雷德汤普森：参议院水门委员会首席律师 共和党/继任总统： 杰拉尔德-福特：尼克松辞职后继任总统，后赦免尼克松 02:38 1972 年 10 月 10 日，《华盛顿邮报》头版重磅报道：FBI 证实总统连任委员会资助水门事件，资金来自秘密竞选基金。 03:25 总统新闻秘书齐格勒回应：报道是“基于道听途说的最恶劣诽谤”，主播分析这种“否认的否认”是政治公关常用话术。 04:17 尼克松特别顾问克尔逊直接致电邮报老板凯瑟琳格雷厄姆夫人，威胁继续报道将让她后悔。 05:14 格雷厄姆夫人与本布拉德利彻夜未眠后决定坚持报道；布拉德利对小伍和斯坦说：“如果这个故事是真的，我们就不能退缩。” 05:49 此时距离 1972 年 11 月大选不到一个月，邮报正在用整个报纸的命运做赌注。 06:04 小伍和斯坦遭遇监听、跟踪、匿名威胁电话；邮报编辑收到各类威胁。 06:53 深喉再次现身地下车库，称水门事件是系统性间谍和破坏计划，资金来自白宫，目的是确保尼克松连任。 07:20 深喉暗示：只有总统和司法部长米切尔知道所有秘密，将最终决策者指向总统本人。 07:48 1972 年 11 月 7 日，尼克松以压倒性优势赢得连任：538 张选举人票中拿下 520 张。 08:23 主播科普美国总统大选选举人票制度：50 州 + 特区共 538 张选举人票，获得 270 张即胜选。 09:23 大选次日，小伍和斯坦陷入职业生涯最沮丧时刻，感觉数月调查被选民彻底无视。 10:01 分析选民“不在乎”的三重原因：尼克松外交成就亮眼、事件本身复杂难懂、认知失调使人们不愿相信总统会犯罪。 12:02 大选后深喉再次出现，鼓励小伍不要放弃：调查不会停止，司法部和 FBI 内部也有人对案件感到不安。 12:33 1973 年 1 月，水门事件五名被告受审；CIA 特工詹姆斯麦考德当庭宣读给法官约翰希利卡的信，称政府背弃承诺，自己受到巨大压力保持沉默。 13:19 麦考德的信成为重大转折：水门事件从“五个窃贼的犯罪”变成“高层试图掩盖的丑闻”。 14:04 法官希利卡向警方和检方施压，司法系统正式介入，水门事件从新闻事件升级为法律案件。 15:01 连任委员会财务主管斯隆接受采访，透露秘密基金名义上由米切尔控制，实际支出由马格鲁德批复，资金链直通白宫。 16:26 1973 年 4 月，马格鲁德意识到自己将成为替罪羊，为自保与检方合作，供出利迪策划闯入，但更高层官员批准了计划。 17:11 真正的突破口出现：白宫法律顾问约翰迪恩意识到尼克松、霍尔德曼、埃利希曼准备让他背锅。 18:02 迪恩向参议院水门委员会律师爆料：自 1972 年 6 月起白宫就在系统性掩盖真相，他本人至少参与 35 次与总统讨论掩盖策略的会议，总统知情并亲自参与决策。 19:18 1973 年 4 月 30 日，尼克松发表全国电视讲话，宣布接受霍尔德曼、埃利希曼、司法部长克莱恩丁斯特和迪恩的辞职，“尼克松四巨头”倒台。 20:47 时间倒回 1973 年 2 月，参议院决定对水门事件开展正式调查。 21:20 FBI 局长帕特里克格雷的转正听证会上，被问及是否将水门事件调查文件交给白宫，格雷当庭承认曾把文件交给迪恩。 23:15 格雷证词揭示白宫对 FBI 的直接干预，主播形容 FBI 已沦为尼克松的“东厂”。 23:51 小伍和斯坦开始关注白宫副助理亚历山大巴特菲尔德，他负责白宫日常运作与安全系统。 24:44 1973 年 7 月 16 日，巴特菲尔德在参议院水门委员会听证会上被问及白宫是否有监听设备，回答“我知道有”，全场哗然。 25:10 录音系统自 1971 年初安装，几乎录下总统所有重要对话；主播比喻这是尼克松“把小抄贴在试卷上忘了拿下来”。 26:05 小伍和斯坦在电视机前看完直播，意识到这就是等待已久的“致命子弹”。 26:22 尼克松立即以“总统行政特权”为由拒绝交出录音带，引发美国宪政危机。 27:37 1973 年 10 月 20 日“周六夜大屠杀”：尼克松下令解雇特别检察官考克斯；司法部长理查森、副部长拉克尔肖斯先后拒绝执行并辞职，最终由三号人物伯克斯执行。 28:29 全国震惊，当晚华盛顿爆发大规模抗议；《华盛顿邮报》次日发表社论《弹劾的理由》，主流媒体首次公开呼吁弹劾现任总统。 30:34 尼克松在新压力下任命利昂贾沃斯基为新特别检察官，本以为可控，但贾沃斯基上任后坚持追查真相。 31:51 1973 年 10 月，众议院司法委员会正式启动对尼克松的弹劾调查。 32:24 主播科普美国弹劾机制：众议院简单多数通过弹劾条款后，参议院需三分之二（67 票）多数定罪并罢免总统。 33:20 随着更多报道披露，越来越多共和党议员开始动摇，私下表示若尼克松确涉犯罪可能投赞成票。 33:52 1973 年 11 月，尼克松被迫交出一部分录音带；其中 1972 年 6 月 20 日的录音带出现 18 分半空白。 34:42 尼克松秘书玛丽伍兹称是“接电话时不小心误触删除键”，但技术上需至少五次连续删除才能产生该效果，且空白恰好出现在最关键时段。 36:15 1974 年春，众议院司法委员会起草三项弹劾条款：妨碍司法、滥用权力、藐视国会。 38:07 1974 年 7 月 24 日，美国最高法院在“美国诉尼克松案”中以 8:0 裁定尼克松必须交出全部录音带。 39:12 1974 年 8 月 5 日，尼克松交出最后一批录音带；其中 6 月 23 日“冒烟的枪”录音显示，尼克松明确指示霍尔德曼让 CIA 阻止 FBI 调查。 39:54 众议院共和党领袖约翰罗兹公开表示将投票支持弹劾；按当时局势，参议院定罪几乎已成定局。 40:26 1974 年 8 月 8 日晚九点，尼克松发表全国电视讲话宣布辞职，成为美国历史上首位辞职的总统。 41:14 1974 年 9 月，继任总统杰拉尔德福特宣布赦免尼克松所有联邦罪行，引发巨大争议，也被认为严重损害福特后续政治生涯。 41:52 尼克松晚年著书为自己辩护，声称水门事件是政治迫害，但历史已对其盖棺定论。 42:06 小伍和斯坦因水门事件报道获得普利策奖，并合著《总统班底》；主播推荐阅读原著和相关纪录片、改编电影。

《我爱我家》常看常新，我们正在对这部经典情景喜剧进行逐集拉片重温。 我们为此建立了内容专题，按季购买享受优惠。第十季节目请点击：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/6a2f76909d8b44b8ef93cafd 家迷郑捕头将逐集边观看边评论，就像在一个大客厅里，捕头陪你一起说话，一起重温。会说到暗藏玄机的台词，台前幕后的故事，时代特色的印记，往日今昔的勾连，总之都是有感而发。 《我爱我家》120集，我们也将拉片120期，每周四播出。今天播出这个系列节目的第92期，我们重温《目击者》。 街上发生了凶杀案，把志国给吓晕了。两位刑警到家调查情况，家里每个人都说出自己的分析，基本没什么有用的。倒是被吓坏的志国，最后指认出了凶手。 在本期节目中你会听到： 1.宋丹丹在这一集也说错了台词？ 2.卖冰棍儿的老太太，是一个什么样的存在？ 3.“背影”两个字，为什么显得那么好笑？ 4.最后被志国指认的几个演员，都是从哪里来的？ 5.姜文最终露面的这个结尾，拍摄灵感来自哪里？ 节目索引： 04:13 这里应该是模仿了，样板戏《红灯记》的段落 08:37 志国流露出对和平圆圆的关心，但明明是他自己被坏人吓坏了 14:40 这时候一个熟悉的声音出现，余大妈把两个警察带来了 17:59 老傅就像领导发言似的，开始判断案件的性质 22:35 这跟当年非常有名的反特电影有关系，《黑三角》 27:41 和平从紧张变到了另一端，显得很松弛 31:06 英达走过来，让宋丹丹给观众鞠个躬 36:09 志国的出现，不管对警察还是观众都是个意外 41:01 姜文都有点纳闷儿：怎么怼我脸拍这么半天呀？ 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《我爱我家》电视剧片段，《诺言》《心的四季》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系：xisiwutiaofm

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。今天聊一聊最近大家的一些提问。 - 蛋糕不是问题，分配才是最大问题 在社会制度层面，一般来说有一个比较普遍的看法： 经济制度解决的是生产问题，另一种制度解决的是分配问题。 这两种制度协调得比较好时，社会一方面能源源不断地生产物资，另一方面能保障各个阶层比较公平合理的得到利益。这样，整个社会呈现的就是生产繁荣、消费旺盛的局面。 经济制度有问题的时候，社会就呈现物资短缺的状况。这方面，苏联和东欧就是典型。 我们国家过去几十年来致力解决的就是经济制度的问题，把束缚经济发展的种种桎梏都剥离掉了，所以我们在生产上创造了举世瞩目的奇迹。 在这种情况下，另一种制度哪怕不进行较大的改变，因为生产的极大繁盛所产生的外溢效应也能普遍惠及各个阶层。 但现如今，当我们的生产能力已经足以供应全世界，甚至在很多领域都垄断了全球的产能时，利益分配制度却依然远远滞后于生产能力。这个时候，经济制度所能产生的外溢效应就非常有限了。于是就出现了我们现在看到的种种社会现象。 五月份经济数据所呈现的消费趋势就是这种体现。 - 今年或者明天会引发全球的紧急危机吗？ 经济危机是资本主义经济发展中正常的周期现象，所以下一个经济危机一定会来，只不过不不知道是什么时候。 比起它是今年发生还是明天发生，我更关注的是如果发生，它会给我们普通人带来什么样的影响。 我们现在的状况是：居民无力消费、内需更加疲软，更加依赖出口。 在这种情况下，如果世界发生经济危机，海外的消费被打崩，那我们的状况会更加严峻，普通老百姓承受的压力会更大。 所以对我们普通人而言，现在重要的是抓紧时间深挖洞、广积粮。 - 最近AI股票涨得挺猛的，能说说这方面吗？ AI股票涨得猛不是最近的事了，而是已经持续好几年的事。只不过这个效应正在从最初的GPU芯片越来越猛地扩散到整个产业链。 这个影响不仅发生在美国也发生在中国。 我前面就分享过这方面的看法，AI的发展会怎么拉动上下游的产业链乃至基础的原材料。 对个人来说，在这些领域找一些自己最熟悉，最能看得懂的公司研究，才能找到属于自己的机会。 最怕的是人云亦云，今天听张三说A涨得好就跟风买A。明天听李四说B涨得好，又卖掉A马上跟风买B。这种操作到头来大概率会一无所获，买个寂寞。 - gate上面的美股和港股都是真实股票，不是代币化，怎么看？ 我的看法还是我在前面文章里写的那样。 目前上线美股交易的这些都是CEX，尤其是面向广大中文用户的CEX。 只要是CEX，用户要参与交易都需要注册吧？ 如果需要注册，那就需要KYC。 如果要KYC，普通用户大概率是用国内的税务身份信息去注册。 如果是用国内的身份去注册，当监管的重拳砸到这些交易所，你相信它们仅仅只是把你的资金赶走，还是更有甚者把你的身份信息都交给监管？ 在现在这个如此严厉的宏观环境下，如果你的身份信息被监管拿到，可能面临的是什么后果？ 不妨多关注一下最近各地用户补交税款和被罚款的信息，甚至最近一大堆上市公司都被要求补交税款的信息。 这些信息透露的是什么意涵？ 只要美股代币没有正式进入DeFi领域，国内用户参与都有相当的风险。 如果认为上面这些都不是风险，无所谓，那就按自己的偏好操作。 想参与这些CEX上美股交易最安全的方法只有一个：用户已经是彻底的海外税务身份，那就安全合规了。