发现

世界杯足球场边，阿迪达斯、Visa 的广告牌旁边，出现了一家叫做 Kalshi 的新赞助商。这家公司经营的是事件预测生意，用户可以在他们的网站上押注世界杯比赛的胜负。虽说这些平台认为自己并不属于博彩，但是巴伦周刊指出，今年传统博彩公司的世界杯生意，被Polymarket、Kalshi 等事件预测平台抢走了不少。这门和博彩很像的生意，为什么能够登上世界杯的舞台？他们是如何绕开现有监管体系的？本期轻解读就与之相关 [05:30]。你认为这些平台上的预测数据，有多大的参考意义呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于京东、星巴克、宠物食品和世界杯的新动态 [01:30]，欢迎收听！ 免费收听👉 什么是真正的「玩儿」？它们为什么值得被安排进你的日历？ 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新，有 4 期免费试听，苹果播客上还可以还【按月】随时订阅节目。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：小镟，张骏，小奇，史里芬 所谓精英阶层是很装逼的，但是平民阶层的人就不装逼吗？“我不看国产电影/我不听流行音乐”，这种“鄙视链”句式背后是什么心理机制？为什么小众的东西一旦大众化，很多人就觉得不“香”了？当我们嘲笑别人不懂装懂、附庸风雅时，我们是不是也在暗中确立自己“比他更懂、品味更好”的优越感？如果一个人“装”了一辈子都没被拆穿，那他还算装吗？这世界真的存在完全不装的人吗？ 【你将听到】 00:03:48 装x大赛正式开赛 00:18:35 中专生装x心得 00:40:49 留学生装x观察 00:57:02 地位影响装x吗 01:13:06 五星级酒店也挺装 01:27:32 困境锻炼幽默 01:50:15 装x的知识分子 02:02:54 装x使人进步 02:17:35 要小众不要大众 02:26:25 这是什么心理 02:33:53 装x一辈子 02:50:40 装x提升效率 ❤️参与录制： 公众号关注「罗永浩的十字路口」，点击菜单“观众招募”，就有机会进入观众招募群，希望下一次录制看到你的身影。 🙋话题征集： 公众号关注「罗永浩的十字路口」，写下你最想听的话题内容，比如“情绪稳定”，就有机会成为我们下期的讨论主题。 👩🏻‍💻了解更多： 微博 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 🤝商务合作： 欢迎戳戳 [email protected]

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：貘貘 / 卡卡 大家在办公室七嘴八舌地 聊起“花钱”这件事儿 刚开始列出两个派系—— 花钱无耻、花钱羞耻 结果不聊不知道 炸出不少无耻之徒！ 我们就派出两位花钱无耻派的代表—— 卡卡&貘貘！ 我们也矮子里面拔将军 选出了本期花钱较为理智的劳劳组！ 作为今天的“门诊医生” 好好来给这两位诊断诊断！ 有的人买个稍微贵点的生活用品 心里的道德小人就要跳出来连夜开座谈会谴责自己 但是有的人完全享乐主义 秉持着我就要这一秒爽到的理念 把自己的钱花个精光！ 无耻！实在是无耻！ BGM： やっはろー! - 石濱翔

🚘本期导航 今年“三八妇女节”时，我们出过一期节目关于“女性与权力”，以文本为线索，梳理了20世纪至今女性主义发展的历程。本期我们想以自己作为方法，讲讲女性的成长教育。 本期节目分为了三部分。第一部分，我们分享了各自成长教育的过程，比如阅读、学院教育，以及在童年和青年少时期，大众文艺作品所产生的影响。第二部分，我们聊了聊成长教育的矛盾和复杂之处，为什么完成了一定的教育之后，有了更多的困惑？这时我们如何处理与她人、与想象中的共同体的关系？我们如何艰难地找到自己的语言、建立自己的叙事？ 第三部分，是女性的成长教育所无法解决的问题，比如如何打破这种教育在女性间的自循环？我们发现最近有两部作品《非穷尽列举》和《都是她的错》，同样在讨论这个问题。 本期我们也邀请到了同济大学人文学院中文系教授张屏瑾老师一同分享。张老师是一位文学和电影评论者，出版过《我们的木兰》和《女性影像手册》，同时在大学里开设了“女性文学与电影”的课程。我们三人出生在不同世代，正好互相补充，形成一条更大范围的女性成长的线索。 张屏瑾老师也分享了很多她在教育一线的观察——女性文学课堂具有巨大的召唤力，充满了人和人之间真实的生命感的交流；但教育从来是一个公共性的事业，自我教育的终点是走出自我，通向对她人生命和社会结构复杂性的理解。更重要的是，前路漫漫，困难多多，但我们要将就着干，并一直干下去。 话题一 成长教育的过程（个人） 02:03 小时候的张老师：林黛玉是天才的诗人，为什么老要为不如她的人哭泣呢？ 07:38 小时候的J：喜欢一个人仗剑走江湖的故事，但必须得有名震江湖的美吗？ 19:00 小时候的康：如果想要成为他，只有通过爱上他，这也是一种强制爱吧？ 28:43 性别教育的学院过程：需要自发寻找，女性文学课堂具有巨大召唤力 37:07 关于月经，我们想到的文学书写 45:21 性别教育课程介绍及其偶然性 话题二 成长教育的矛盾和复杂之处（个人与他者） 53:17 自我教育，最终是要走出自我 01:04:10 对他者对结构拥有同情的理解，也是我自我教育的一部分 01:08:00 从脱口秀到sketch，女性重新习得或者创造语言的过程 话题三 成长教育所无法解决的问题（个人与社会） 01:19:55《非穷尽列举》和《都是她的错》：女性教育的自循环问题 01:28:31 女性向上走，最难突破的是权力的结盟 01:29:00 没有爽文式的进步，只有日拱一卒，只有“将就着干” 彩蛋：一个对我有影响力的女性人物/女性角色 01:30:37 “那些都是很好很好的，可是我都想要” ⛽本期加油站 书籍 《女性影像手册》 《红楼梦》 《第二性》 《水浒传》 《倚天屠龙记》 《少女中国》 《大众文化的女性主义指南》 《为奴隶的母亲》 《在男人的世界里》 《跑外卖：一个女骑手的世界》 《看不见的中东》 《如雪如山》 《名士风流》 《白马啸西风》 影视 《花仙子》 《明月的暑期日记》 《魔女嘉莉》 《喜人奇妙夜2》 《非穷尽列举》 《都是她的错》 《芭比》 《国土安全》 《花漾少女杀人事件》 🚩本期服务区 嘉宾：张屏瑾 主播：J、康 制作：Arry 头图：谷粒 音乐： I Can Only Imagine - Konstantin Klashtorni Akatombo - Martin Martyn Feeling Blue - Caleb Arredondo I Only Watch It For The Weather - The Delegates Little Blue - Jacob Collier

– 本节目由GIADA出品 – 【本期制作人】JustPod 【本期嘉宾】 蔡皋，艺术家、绘本画家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第三期节目，鲁豫在刚下过雨的春日清晨，与绘本画家蔡皋一同点石成「绿」。 今时已拐入8字头，她说，每一个日子都是新的，我每天享受欣欣不已的「受激」状态，等着那新鲜事物进来，但昨天也不是消失了，而是沉淀进生活的画布，晕染、覆盖，一天有一天的斑驳，教人直觉新意满满。 当画卷般的昨天徐徐展开，我们也借着这斑驳的画意望进一个女人的生命： 画画打小就喜欢着，而时代变动随意摆弄个人命运，她进入县文化馆一年、就被调往偏僻乡下，度过7年教学与劳作的漫长光阴，最好的年纪看似是浪费了，但凭着「我喜欢，我选择」的强大主体性，她硬是将绘画拽回身边，画玻璃、做木工是创作，主席像、黑板报是练笔，最普通的生活也溢满艺术，她终究绕回了原本的道路。 那贫苦是一种禁锢，却也让她理解土地、爱上种植、敬畏生命，不仅孕育出属于她的「桃花源」，也积淀出她对美的认识，祖辈曾有的富丽大宅倒塌了不要紧，只要「插上我的映山红」就很好。 她说「我像晚熟的水稻」，36岁才迈入绘本的新世界，55岁退休才真正觉得解放，迎来了创作的巅峰期。人总会等到条件成熟，好比从岩石缝隙里狠扎下根去的植物，你不知道当它吸饱了水分，能长出什么样的倔强来。 就像，一个十分平常的日子，她在那座屋顶花园，毫无预备地看到不知从何处来的虞美人开了花——哦，这不也是它的条件到了吗？ 【内容提要】 Part 1 人生如画卷，日日重复而新 04:31 「皋」意为水边高地，她也如草本、与水相伴而生 06:31 始终以今日的颜色装点昨日的画卷，一日便有一日的新鲜 10:37 一本书是一棵树的代价，创作不妨沉淀久些、才留得住这张纸 Part 2 创作，本就能在任何条件下生发 13:38 7年乡村女教师，流泪下乡、却也悟出了自然的禅意 18:06 「拿着画笔的时候，我好幸福，我希望幸福不要跑了」 21:08 生活必须兼具务实，但艺术能让人在困顿中品尝奶酪 24:37 从未停止画画，主席像、宣传画、黑板报都是练笔的方式 28:21 就凭「我喜欢，我选择」，艰难无法将创作与「我」剥离 33:02 心里有一颗理想的种子，就能从贫瘠的岩缝开出花朵 Part 3 退休后的大解放，把真实种出来 38:18 艺术之外，在琐碎中、在病痛中，找到磨合与自愈的方法 43:15 外婆、妈妈与我，三代女性在各自的时代中活出个性 59:27 普通人的书写更接近生活本身，历史需要平民记录的真实 01:06:50 观察植物也是关照自己，文字也能从「花园」里种出来 01:16:14 我太爱我的生活了，像玉兰一样倔强、芬芳，继续开很久 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《一蔸雨水一蔸禾》，蔡皋著，博集天卷|湖南文艺出版社，2024-5 《桃花源的故事》，[日] 松居直编，蔡皋绘，唐亚明译，小博集|湖南少年儿童出版社，2021-4 – 节目中提及的作品与人物 – 《带阁楼的房子》，[俄] 安东·契诃夫（Anton Chekhov）著，何多苓绘，吉林美术出版社，2006-1 《鸡鸣高树颠》，南梁简文帝萧纲创作的五言古风，收录于《文苑英华》卷二百六、《乐府诗集》卷二十八等古籍，全文为「碧玉好名倡，夫壻侍中郎。桃花全覆井，金门半隐堂。时欣一来下，复比双鸳鸯。鸡鸣天尚早，东乌定未光。」 屈原，中国文学史上第一位伟大的爱国诗人，代表作有《天问》《九歌》《离骚》等 沈从文，现代著名作家、历史文物研究家、京派小说代表人物，原名沈岳焕，代表作《边城》《长河》等 丰子恺，中国现代漫画家，散文家，美术教育家和音乐教育家、翻译家，原名丰润，师从弘一法师（李叔同），以中西融合画法创作漫画以及散文而著名 郭沫若，现代文学家、历史学家、新诗奠基人之一，原名郭开贞，1921年发表第一本新诗集《女神》，1930年撰写《中国古代社会研究》 肖惠祥，中国美术家协会会员，原中央工艺美术学院副教授，艺术创作涵盖水墨、瓷板画、壁毯、不锈钢雕等媒介 徐小虎（Joan Stanley-Baker），艺术史学者，中国书画研究员，英国牛津大学东方研究所博士，出版《被遗忘的真迹：吴镇书画重鉴》《画语录》等 鲍里斯·弗拉基米洛维奇·约干松（Борис Владимирович Иогансо́н），俄罗斯油画家，1957年，其文章《苏联造型艺术的情况和任务》发表于中国《美术》杂志第4期 康斯但丁·麦法琪叶维奇·马克西莫夫（Максимов.K.M），苏联画家，曾任莫斯科苏里科夫美术学院油画系教授，新中国美术教育发展史杰出的画家和教育家，1955年至1957年作为中央美术学院顾问，为新中国培训了一批美术院校学生和师资，诞生了新中国第一份美术教学大纲 伊波利特·阿道尔夫·丹纳（Hippolyte Adolphe Taine），法国著名的文艺理论家和史学家，历史文化学派的奠基者和领袖人物，受斯宾诺莎、黑格尔哲学影响，丹纳在文学艺术研究中提出一种决定论，即“种族-环境-时代”三因素，代表作《艺术哲学》等 松居直（まつい ただし），日本编辑、出版人、儿童文学家，被誉为“日本图画书之父”，著有《我的图画书论》《幸福的种子》等书，倡导“图画书是大人读给孩子听的书”的亲子阅读理念 「三五之夜，明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱」，出自明代归有光的《项脊轩志》 蔡皋读的童谣原文：「麻雀生蛋粒粒滚，叫声哥哥去买粉。买得粉来不会搽，又说哥哥不买麻。买得麻来不会绩，又说哥哥不买笔。买得笔来不会削，又说哥哥不买刀。买得刀来不会磨，又说哥哥不买鹅。买得鹅来不敢杀，又说哥哥不买鸭。买得鸭来不会钳，又说哥哥不买田。买得田来不会作，又说哥哥不洗脚。洗了脚，把田作，作了田，把毛钳；钳了毛，把鹅杀；杀了鹅，把刀磨；磨了刀，把笔削；削了笔，把麻绩；绩了麻，把粉搽；搽了粉，麻雀生蛋粒粒滚。」 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

🌈 我的一百种写法。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 最近几期小酒馆，我们聊过 农业，也聊过 疲惫经济学 和「内在资本主义」。乍一看它们是很不一样的话题，但聊到最后，好像都会回到同一个问题：工作、劳动、金钱，和一个人的价值之间到底是什么关系。 所以这一次的小酒馆故事会，我们向听友征集了一个问题：除了工作和收入之外，还有什么在支撑你的价值感？ 当然不是说工作和金钱不重要。只不过，如果一个人习惯了只用工作、收入和头衔来定义自己，也很容易把「我是谁」这个问题，交给外界的评价来回答。好像只有工作顺利，我才是好的；只有收入继续增长，我才是安全的；只有我在一个系统里被认可，我的努力才算数。 可人生也总会有一些时刻，会让你突然意识到：我不能只靠这些东西来确认自己。 它可能是一段突然转弯的生活，可能是一只被你带回家的小猫小狗，可能是一次财务危机之后终于说出口的求助，可能是一段来不及好好告别的关系，也可能是走了很远之后，才开始问自己：这条路到底是不是我选的？ 今天这期节目，我们选了五位听友的故事。 TA 们的经历很不一样，但都在某个时刻意识到：工作和收入无法代表我，远在这些之外，我还有想陪伴的人，有想照顾的生命，有重新捡起来的爱好，也有需要坦诚以对的人生课题。 希望这期节目，你也会喜欢。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🪡 时间轴 🟤 01 小阳 13:10 做编剧近十年后，我不再为自己创作出来的作品感到兴奋了 23:27 在家乡的初春里，和家人一起追着落日骑行，行道树两旁的花盛放 29:46 如果当下的生活，是你十年后还想过的生活，那它就有意义 🟤 02 313 41:27 十八岁时我对自己说，「要做个认真负责的大人」，但世界好像并不奖赏这样的人 52:45 小猫在新家中自由打滚的那一刻，我上班受的所有窝囊气都不重要了 59:27 在照顾小动物们的过程中，我重新拥有了爱自己的能力 🟤 03 小猫 65:04 花了 30 万，我终于找到了自己的「命运杀猪盘」 😬 80:49 我要在人前维持一个不错的形象，尽管它代价巨大 97:20 「原来坦白自己不行，并不会让爱消逝，我不用假装是一个完美的人」 🟤 04 盖饭 109:00 工作让我失去了很多更重要的东西，比如，阳光 ☀️（到底是谁在做下班后还能看到太阳的工作啊 🥲 127:50 家人离开后我突然发现，找到一份好工作的执着原来无足轻重 133:44 我想对外婆说：我现在把自己照顾得很好，为我骄傲吧 🟤 05 老李 146:57 从语言学转到餐饮管理，是我第一次为自己的人生做主 168:24 妈妈说，「好像这一刻我们才开始认识彼此 」 169:52 找到你最喜欢的菜品，然后，大胆地向宇宙点单 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集｜房产万事屋 🏠 你最近一次关于房子的决定是什么？ 过去几年，很多关于房子的共识都在变化。 以前总觉得，房子是安全感、是资产，也是一个人在城市里扎根的证明。但这两年，越来越多人开始重新考虑： 我到底还要不要买房？要不要卖掉？要不要把更多钱花在租一个更舒服的地方？ 所以这次，我们想听听你的故事：它可以是关于买房，也可以是关于卖房、换房、租房、续租、退租、装修，或者决定暂时不买房。 你为什么做出那个决定？这个决定背后，有哪些现实压力、家庭讨论、亲密关系里的分歧，或者你自己心态上的变化？做完这个决定之后，你的生活有什么不一样？ 如果你也有这样的故事，或者正在经历这样的变化，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。 🔍 猜你想看 105:18 SOP（标准作业程序，Standard Operating Procedures）：指将某一事务的标准操作步骤和要求以统一格式描述，用于指导和规范日常的工作。 113:01 亲职化（Parentification）：指在家庭互动模式中，儿童或青少年被指定负担原先应由父母所提供的角色与责任。包含两种形式，情感性亲职化与工具性亲职化，情感性亲职化指孩子扮演家庭的调解人、父母的情绪承担者等角色，一般承担精神与情感方面照顾者的角色；工具性亲职化则指孩子代替父母完成一些家务劳动，比如购物、洗衣服、打扫卫生等体力劳作。 153:14 此处提及的节目为「44 Harsh Truths About The Game Of Life - Naval Ravikant」 156:32 Pop-up（快闪）：指中短期举办的特别活动。 📖 相关作品 《被讨厌的勇气》 《穷查理宝典》 《所有人都在与自己的无价值对抗》 🎧 往期节目 E204 我和我人生中的第一个 10 万｜小酒馆故事会🍻 E210 有钱真好！6 个普通人的生活修复时刻｜小酒馆故事会🍻 E216 2025 年，我花得最幸福的一笔钱｜小酒馆故事会🍻 E219 2025 年的最后一页，我选择这样写下｜小酒馆故事会🍻 E224 年终金钱树洞：比数字更复杂的，是爱与期待｜小酒馆故事会🍻 E228 对话葱花：别让命运替你写下答案｜小酒馆故事会🍻 E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨ E180 你一生的财富 E221 对话张潇雨：生活太重要，以至于不能太认真 E225 和丰泽聊聊：在俄罗斯种地这一年，以及我们这代人的「农村」 E227 疲惫经济学：为什么技术进步了，我们却更累了？ E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义 🌐 知行小酒馆公告牌 📊 中国大类资产投资 2025 年报 有知有行与陈鹏博士合作推出的《中国大类资产投资 2025 年报》线上版已经更新。 这份年报系统整理了中国过去 21 年的大类资产风险和收益数据，也参考了海外更长期的市场经验，帮助我们理解不同资产在长期里到底提供了哪些回报，又需要承担怎样的风险。 同时，我们也为大家准备了一枚「投资的常识」徽章。你可以打开 有知有行 App，点击首页活动入口，阅读《中国大类资产投资 2025 年报》，并在评论区分享一张你印象最深的数据、图表，或者一个被刷新的投资常识，就有机会获得这枚好看的徽章啦。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 小阳 313 小猫 盖饭 老李｜制作 周一 星星｜后期 甜食 孙称｜单集封面 313 供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

作为一个热爱自主学习的人，我也算看了不少和学习原理相关的书。但看《大脑想要这样学》的时候，还是眼前一亮。因为这是难得的一本，全面覆盖基础教育的学习方法，也就是我们最熟悉的十年苦读的学习方法的书。从怎么听课，到怎么记课堂笔记，到课后要怎么复习，考试要如何准备，考后要如何复盘，甚至到学习中的拖延、分心、焦虑应该如何应对，都有详细的讲解。可以说是为学生党、考研、考公、考证党们量身打造的学习书了。 即使你不属于上述人群，也大概率仍是这本书的受众，因为说实话，我们的学习方法，都是在学校时期奠定的。即使出了校园，在我们要掌握新知识、新技能的时候，我们也是大致使用了校园学习方法：大量阅读、学习笔记、通过实践考核后进行复盘。但我们下意识延用的这些方法，有很多其实是非常错误的学习方法，也有很多是不适合高阶学习的方式。今天的节目就希望能非常详细地一一说明，这些错误的学习方法，已经耽搁了我们多少时间，应该如何修正。 毫不夸张地说，懂得了今天讲的四大黄金学习原则之后，就没有你不能变擅长的科目。所以虽然今天的节目可能因为想要彻底讲明白而显得有点啰嗦，也请大家给一点耐心听哦~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 如何听懂课堂的内容 * 00:09:38 何谓「听懂」 * 00:23:02 高效听课方法1：提取课程结构 * 00:34:34 如何提高阅读、表达、写作能力 * 00:50:29 如何高效读一本书 * 00:53:41 高效听课方法2：积极而努力地聆听 * 01:04:14 学霸的笔记应该怎么用？ * 01:08:44 课前应该如何预习？ * 01:10:42 如何克服不爱提问的心理？ 如何做好学习笔记 * 01:17:38 笔记的重点是什么？ * 01:27:07 如何锻炼非常重要的「概括」能力？ * 01:32:36 衍生问题：先记录，还是先理解？ * 01:38:21 笔记的整理 我怎么做我的读书笔记 * 01:48:56 第一遍：划重点、写笔记、提取架构 * 01:57:36 第二遍：思维导图、知识卡片 * 02:19:42 顺便讲讲一些著名的阅读法 * 02:20:47 快速阅读：为什么我非常不推荐！ 如何准备考试 * 02:27:39 三条黄金学习原则 * 02:39:30 提取训练怎么做 * 02:50:25 记忆索引卡片内容时要注意两点 * 02:58:40 不要临时抱佛脚！！！ 如何判断考试准备是否充分 * 03:06:05 判断最好的方法：教学 * 03:13:28 超量学习：+15%的重要性 如何做好考试后的复盘 * 03:24:45 7个学习链条上的问题 * 03:28:11 8种错题的归类 * 03:35:48 迷惑性的题目（难题）应该怎么应对 * 03:44:07 对待错误的心态和成长型思维 如何制订学习计划 * 03:56:11 四个黄金学习原则 * 03:59:18 制订计划要按照任务，而不是时间 * 04:07:24 推荐用「燃尽图」的概念来做动态计划 拖延、分心和焦虑 * 04:11:48 拖延背后的心理机制 * 04:15:05 5个拖延背后的恐惧 * 04:25:24 感受有多差，你就有多拖延 * 04:28:10 用学习的自主性来对抗分心 * 04:30:09 如何建立学习中的自信 🎵本期片头曲：Paint The Town Red - Doja Cat

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –【本期嘉宾】帕孜力亚尔·帕尔哈提（小帕），脱口秀演员陈鲁豫，媒体人、主持人【本期节目介绍】岩中花述第七季第九集节目，鲁豫邀来用笑织就铠甲的新疆姑娘小帕。从阿克苏到天津，绿皮火车穿越3700公里，她要逃离的，是一个充满高压与规训的家庭：父亲频繁更迭婚姻却从未承担责任，在爷爷奶奶的溺爱下成为一个需要被照料的「怪物」；亲生母亲在她7岁时消失，重逢后却只将她视为照顾妹妹的工具，吝啬于学费与爱。她被教导，女人的身体和欲望都是肮脏的，她深陷自我否定与外貌焦虑。然而，「活下去才有一切可能」，是小帕的信念。语言成为逃离的第一道出口，脑中构建的幻想世界则是她对未来希望的微缩沙盘，最终，脱口秀成为她释放痛苦的匕首和生存的支柱。从开放麦到商演，她用段子剖析父亲婚姻的荒谬、厌女的规训、求学的困窘，以及女性被分而治之的处境。她拒绝指责「恋爱脑」，认为那是「中毒」而非过错。那些怯生生的时刻、漫长的自我疗愈，以及如何在「搞砸一切」的恐惧中，依然选择被看见。小帕的旅程，是从阿克苏的「岩缝」中，奋力长出的、带着伤痕却依然渴望绽放的花。【内容提要】Part 1 逃离04:57 从阿克苏到天津求学，语言学习是逃离生活的唯一方式08:10 被爷爷奶奶带大的孩子，品尝着父母亲缺位的童年09:45 女性的处境大同小异，逃离方式却不止婚姻一条路14:46 男人娶妻为服侍，女人却总在期待他有天变好17:14 痛苦的事情是无法比较的，就像体温超过了40°，温度计无法测量18:52 一点点拆掉从小被灌输的厌女观念21:29 当父亲成为不成器的「哥哥」，我却要和他竞争爱的资源23:42 和亲生母亲的相处，只有断断续续的见面和不断累积的失望Part 2 出口28:07 幻想世界和语言是随身携带的避难所31:53 恋爱脑只是中毒，骂下毒的人才是正解35:15 凯伦霍尼：每一个怪异背后，都有一个受伤的自己38:00 女性会珍惜面对世界怯生生的感觉，尽管这种感觉会让你失去很多机会41:24《伦敦生活》：看见自由女性角色时和内化厌女的拉扯Part 3 活下去45:51 当脱口秀变成一把刺向过往经历的匕首，它成为了我的人生出口48:41 从开放麦到第一场商演，先学会活着，再慢慢学会和情绪和解53:56 难过归难过，我对生的欲望更大58:17 长大是慢慢脱离小时候的英雄梦61:37 审美就像棉裤腰，紧松自如，不必为无用的痛苦受苦63:56 维吾尔语虽然承载着过往的创伤，但依然流淌在我的血液里68:01 岩中花述：荒凉的黄土山中，也能长出一朵小白花– 嘉宾推荐的作品 –《我们时代的神经症人格》（The Neurotic Personality of Our Time），凯伦·霍尼（Karen Horney）著，德国裔美国心理学家代表作，分析现代社会如何塑造神经质人格，强调社会文化对个体心理状态的影响，是女性主义心理学的重要文本。– 节目中提及的作品与人物 – 《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），作者是巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk），美国著名创伤心理学专家，书中探讨了创伤如何影响大脑、身体与心理，提出身体是记忆创伤的重要场所，对心理创伤治疗具有深远影响。Blowin' in the Wind，演唱者是鲍勃·迪伦（Bob Dylan），1962年发行的民谣歌曲，以反复追问的方式探讨自由、战争与人权，被视为20世纪最具影响力的抗议歌曲之一。《伦敦生活》（Fleabag），创作者和主演是菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge），英国BBC与亚马逊联合出品的黑色幽默剧，讲述伦敦一位女性在混乱生活中自我挣扎与成长的故事，被誉为女性主义代表作。Louis C.K.，美国脱口秀演员、编剧、导演，以其尖锐、黑色幽默和自嘲风格著称，代表作包括《Louis》与多场专场演出。George Carlin，美国单口喜剧先驱，以语言游戏、社会讽刺和政治批评见长，是20世纪最具影响力的喜剧演员之一。黄阿丽（Ali Wong），美国亚裔女演员、单口喜剧明星，曾出演《怒呛人生》。伍迪·艾伦（Woody Allen）美国导演、编剧、演员，以知识分子题材、黑色幽默及城市爱情故事著称，代表作包括《安妮·霍尔》《曼哈顿》。《开罗紫玫瑰》（The Purple Rose of Cairo），导演是伍迪·艾伦，1985年上映的奇幻爱情电影，讲述一位女性爱上银幕中的角色，并与其穿越现实与虚构的故事。– 互动方式 –GIADA官网：www.giada.cnGIADA小红书：GIADA • 岩中花述GIADA公众号：mp.weixin.qq.comGIADA 微博：weibo.com

经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力；01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式；03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上；05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习；08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性；10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场；13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」；16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”；18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值；26:36先干事儿——干实事儿——再邀功；31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话；33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的；35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者；37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢；38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人；40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能；43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”；45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人；Bgm:《Looking Back》

乳腺癌是全球女性发病率最高的恶性肿瘤。长期以来，化疗在为患者带来生存获益的同时，其毒副反应始终是临床与患者共同关注的重点。随着精准医学推进，靶向、ADC、免疫等疗法不断突破，乳腺癌治疗正从“一刀切”向个体化、低毒方向升级，“去化疗”路径正在为更多患者带来疗效与生存质量兼顾的新可能。 本期节目，为您邀请到复旦大学附属肿瘤医院一期临床研究中心 秦文星 主任医师，和您聊聊“乳腺癌‘去化疗’新路”。 内容总结 本次访谈邀请复旦大学附属肿瘤医院秦文星主任，围绕乳腺癌“去化疗”主题，解答公众对化疗的认知误区，讲解精准去化疗的判断标准、可选方案与注意事项，纠正常见认知错误，为乳腺癌患者提供科学指导。 公众对现代化疗的认知误区澄清 化疗恐惧合理性分析：化疗本身仍存在恶心呕吐、脱发、骨髓抑制等不良反应，因此对化疗保持谨慎仍然有一定必要性，但现代医疗已经可以将大部分不良反应控制在极低水平。 现代化疗不良反应处理方案：针对恶心呕吐有专用止吐药物，针对中性粒细胞减少可使用长效生白针做一级预防，脱发无法避免但可通过佩戴假发解决，大部分不良反应已经可防可控。 科学定义“去化疗”：去化疗不是彻底告别化疗，而是有条件的豁免化疗，化疗依然是乳腺癌治疗的基石，需要根据患者具体情况精准判断是否需要化疗，不能一刀切。 错误认知纠正：民间谣言破解 保乳手术与化疗的关系：是否需要化疗和保乳/全切手术方式无关，保乳与否只和是否需要放疗关联更密切。 化疗副作用与疗效的关系：恶心呕吐的严重程度和化疗疗效没有直接关系，严重恶心呕吐反而会降低患者生活质量、影响治疗依从性，进而负面影响疗效。 Ki67数值与分子分型的关系：Ki67数值高低不能直接和Luminal A型划等号，但它是区分Luminal A型和B型的重要参考指标。 判断是否需要化疗的核心依据 传统判断指标：传统判断是否化疗主要依据临床因素和分子分型，包括肿瘤大小、腋窝淋巴结转移情况、分子分型、Ki67增殖指数等。 基因检测的作用：现代医疗会结合基因检测判断是否可以豁免化疗，基因检测结果是判断复发风险的“最终法官”，临床高危只是起点而非终点。 基因检测适用人群：目前只有激素受体阳性的乳腺癌患者，适合通过基因检测判断是否可以豁免化疗，HER2阳性、三阴性乳腺癌暂不适用该方案。 不同分型乳腺癌的去化疗路径 激素受体阳性乳腺癌：确认可以豁免化疗后，核心替代方案是内分泌治疗，可根据情况联合CDK4/6抑制剂，绝经前患者可联合卵巢功能抑制，实现刹车肿瘤细胞+饿死肿瘤细胞的双重作用。 HER2阳性乳腺癌：晚期患者可采用靶向联合内分泌治疗，可巧妙豁免化疗，同时获得更好疗效、减少不良反应，该类患者常规不需要做基因检测。 三阴性乳腺癌：已经走出只有化疗的时代，目前可选择新型ADC药物、免疫治疗、双抗治疗等方案，可推迟甚至豁免化疗，治疗选择已经百花齐放。 新型治疗方案的特点解析 ADC药物的特性：ADC药物是带导航系统的精准生物导弹，通过抗体识别肿瘤细胞特殊靶点后定点爆破，相比传统化疗的地毯式轰炸，能实现增效减毒，可帮助患者推迟化疗时间，改善生活质量。 HER2低表达乳腺癌的新方案：过去HER2低表达被归为HER2阴性，没有对应靶向药物，现在新型ADC药物可用于该类患者，给原本无药可用的患者带来了新的生存希望。 CDK4/6抑制剂联合内分泌治疗：对于激素受体阳性晚期乳腺癌，该方案比化疗副作用更温和，对内分泌敏感的患者疗效不劣于甚至优于化疗，已经成为去化疗的核心支柱之一。 病理报告关键指标解读 核心关注指标：解读病理报告首先会重点关注肿瘤大小、腋窝淋巴结转移情况、ER/PR阴阳状态、Ki67指数，在此基础上进一步结合分子分型判断是否需要化疗。 病理会诊的必要性：由于不同医院、不同病理医生对Ki67等指标的判断存在一定波动，因此到院就诊时建议携带原病理切片进行会诊，获得更准确的判断结果。 脉管侵犯不能直接判定需要化疗：脉管侵犯和是否必须化疗不能划等号，仍然需要结合其他指标综合判断。 去化疗的不良反应与监测注意事项 去化疗不等于无不良反应：任何药物都存在不良反应，但是去化疗方案的不良反应都可防可控，提前做好预处理和监测就能有效降低影响。 心脏保护注意事项：使用蒽环类药物、抗HER2靶向治疗时需要定期监测心功能，建议每3个月做一次心脏彩超检查左心室射血分数，左侧乳腺癌放疗可使用呼吸门控技术降低心脏损伤风险。 不能自行停药减药：即使手术后切干净肿瘤，体内仍可能存在肉眼不可见的残留肿瘤细胞，需要长期口服药物巩固疗效，不能因为复查正常就自行停药减药。 患者提问答疑 临界风险患者的处理流程：对于肿瘤不大但Ki67偏高、存在脉管侵犯的临界风险患者，不会一刀切要求化疗，会先评估临床风险，建议合适的患者做21基因检测，再根据结果和患者商量最终方案。 补钙相关问题解答：补钙确实存在增加肾结石、钙乳症的风险，需要定期监测骨密度调整补钙剂量，如果已经出现肾脏相关问题，需要及时到肾内科就诊，平衡疗效与不良反应。 耐药问题说明：任何治疗都可能出现耐药，即使采用去化疗方案，晚期患者也需要每2-3个疗程评估一次疗效，及时发现耐药调整方案，避免无效治疗。 最终提醒与门诊信息 给焦虑患者的提醒：不要因为害怕化疗迷信偏方错过治疗时机，早期乳腺癌治愈率很高，拖到晚期非常可惜；是否去化疗一定要在专业医生指导下判断，后续治疗也要遵医嘱执行。 未来展望：医学一直在发展，未来一定有彻底告别化疗的一天，目前已经走在正确的方向上。 秦文星主任门诊时间：每周一下午在浦东院区出专家门诊，每周二上午在浦东院区出特需门诊，每周三下午在徐汇院区出特需门诊。 专家介绍 | 秦文星 肿瘤学博士、临床药学博士后、硕士生导师、国之名医·青年新锐、上海青年拔尖人才； 中国临床肿瘤学会青年专家委员会副主任委员、中国临床肿瘤学会患者教育专委会秘书长、中国临床肿瘤学会转化医学专委会常委、中国临床肿瘤学会肿瘤心脏病学专委会常委、中国临床肿瘤学会乳腺癌专委会委员、中国抗癌协会肿瘤支持治疗专委会秘书长、中国抗癌协会肿瘤异质性与个体化治疗专委会常委、中国抗癌协会海峡交流专委会常委、中国抗癌协会乳腺癌专委员会委员、上海市医师协会肿瘤精准诊疗专委会副会长、上海市抗癌协会肿瘤心脏病学专委会副主委、Molecular Cancer副主编。 【门诊时间:浦东院区|周一下午(专家)、周二上午(特需)，徐汇院区|周三下午(特需)】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目，节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间：14:00-15:00（直播）、20:00-21:00（重播）​； 广播收听：上海及周边地区FM89.9/AM792； 音频直播、回听、视频直播：阿基米德App，搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区，哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》； 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询，欢迎添加微信：zk8899899，与《名医坐堂》工作室直接沟通。

节目摘要 你在约会软件上聊了三周、回复及时、分寸得体的那个人，可能根本不是人。 华尔街日报的判断是，聊天机器人正在接管在线约会；而就在同一天，中国出手限制 AI 用于情感陪伴。同一项技术，两个方向相反的答案。 约会软件这门生意原本卖的是注意力，当发起一次对话的成本降到零，稀缺的东西换成了「对面确实是个人」。长期大家担心 AI 会不会毁掉约会，短期内平台更看中机器人抬高了消息量和留存，为什么要管？ 新闻速览 - 阿里 Qwen3.8-Max，两点四万亿参数，官方对标 Anthropic - 核电成为 AI 的电源，这轮核能复兴被算力账单推动 - Base Power 融资十亿美元，把家庭电池聚合成可调度的电网资源 - Palantir 上调全年指引，美国商业收入同比增长一百四十九个百分点 - 腾讯终止《Last Sentinel》，3A 大作的机会成本被彻底改写 - 亚马逊市值破三万亿，以五百亿美元 AWS 扩张深化与 OpenAI 的绑定 - Linux 北美桌面份额首破一成，崛起背后是AI Agent 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口