发现

【本期嘉宾】 东晓（小红书@东晓得讲脱口秀） 吴鼎（小红书@吴鼎顶不住了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 这一期是三火在杭州录得第一场深夜场 终于知道为什么那么多播客爱录深夜场了 人类到了夜里就自然地放松 卸下面具、切换人格 好久没有那么纯粹的快乐了 主播、嘉宾、观众，大家都很真诚 一切出梗都是为了好笑 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Avicii,Nicholas Furlong - The Nights

本期主播：佳佳、陈述、谢谢、大盆、蛋蛋、大老王 佳佳丨小红书@赖铭佳：早知道聊幸运我就不来了 陈述丨小红书@陈述：不幸运的各有各的运幸不 谢谢丨小红书@谢谢很客气：于你祥宇，好幸运。可我已失去为你泪流满面，的权利 大盆丨小红书@好大一个盆儿：幸运九毛九 蛋蛋丨小红书@蛋蛋脱口秀：幸运是你 大老王丨小红书@大老王：二年级二等奖天才 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

每次直播结束，总会有朋友在评论区问：“老师，你用的是什么设备？画面感觉很清晰，而且声音特别干净。”经常看我直播的朋友可能注意到，我的画面和收音一直比较稳定，即使在不同的环境下，也不会有太大的差别。 我用的就是「OBSBOT寻影」的这款“寻影Meet Flip 4K AI会议摄像头”。除了平时的视频直播，我的使用场景其实挺多样的：做线上分享、和团队开远程会议……都会用到它。最大的感受就是“省心”：小巧的体积方便随身携带；不用反复调试，翻开就能用，声音和画面自动就是好的状态。 在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 要如何将性格、能力与工作相匹配？ * 面对即将发生的裁员，要如何提前进行准备和规划？ * 在稳定的工作之下，如何找到合适的跳槽节点？ * Gap两年，如何重新迈入职场？ 🎁 本期播客由「OBSBOT寻影」特别赞助播出 作为一个全球智能影像品牌，「OBSBOT寻影」专注于AI影像自动化，用技术降低创作门槛，把自动构图、跟踪、画质、声音这些复杂的出场准备交给工具，人就可以少一点慌乱，多一点从容，把注意力放回真正重要的表达和沟通本身。 正值秋招季，线上面试成为许多同学求职路上的关键环节。品牌最新推出的寻影Meet Flip作为一款可翻折、超轻巧、随身携带的AI会议摄像头，专为解决大家线上面试痛点。寻影Meet Flip重量仅37.7g，采用开创性翻折设计，一翻即唤醒，合上即休眠，简单又专业。支持4K@30fps超清输出，即使在酒店房间、家庭书房等弱光环境下，也能呈现清晰细腻、肤色自然的画面效果。AI自动构图可实时感知人物位置并智能居中，始终将你稳稳保持在画面中心，无需分心操作设备；双麦克风系统结合智能降噪，无论身处何处都能保障表达清晰传达，让每一次线上面试都呈现最专业的自己。 🔗如果你也有线上面试、远程会议的需要，可以点击链接，了解详情，领取钱婧老师专属优惠！ 商务合作：[email protected] 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ ｜时间线｜ 02:40 多次职业转换，下一份工作应该如何与自己的性格和能力进行适配？ 16:10 你不解决的困境会如影随形地缠绕你一生 18:13 因公司资金问题可能面临裁员，要如何提前规划自己接下来的道路？ 25:49 要明确“职场”对自己究竟意味着什么 28:54 面对“一次性”的善意，要以感恩之心回应 37:25 面对稳定的工作，是否要跳出舒适区，寻求更自由的发展？ 47:06 在AI时代下，一定要去见“真人”，发展自己生活的维度 48:15 gap两年，重新找工作，要如何确定自己的方向？ 58:36 不要在意旁人的眼光，挺起腰杆做人 66:40 跳槽是否还具有高容错率？

本期内容包括👇 00:29 不是自己思考出来的答案，很难记住 02:24 是真的！独立思考可以缓解负面情绪 06:30 一个问题：想太多和思考有什么区别？ 10:18 认知成熟的几个阶段 16:19 一场争辩：两小儿辩日 18:51 创造一段没有琐事的时光 25:30 大量阅读很重要！ 27:57 放翁是什么？ 30:54 自从听了批判性思维的课程，母女吵架都变少了 36:42 大胆说出自己的观点，即使很蠢 38:17 冉阿让过时了吗？ 42:59 思维落到文字上，很容易看出破绽 🎙️ 本期节目由中国家用服务机器人品牌，连续11年销量第一的科沃斯赞助播出 我们每天都在接收海量的信息，也越来越习惯快速获得答案。但真正的独立思考，需要的往往不是更多信息，而是一段完整、不被打断的时间。很多时候，我们不是不会思考，只是生活里的琐事太多，把注意力切得太碎。 这也是为什么我觉得科沃斯和今天的话题很契合。像科沃斯新款X12S PRO 洗地机器人，就是在把那些反复消耗人的地面清洁接过去。厨房里的油污、酱渍，它会先用灵渍喷溶把污渍溶开，再用干净的热滚筒拖洗；平时家里的地面清洁之外，还可以进行地面消杀。对我来说，它真正省下来的不只是弯腰拖地的时间，而是做完饭之后，不用再惦记厨房；撸完猫，也不用马上想着处理一地猫毛。那些原本会占据注意力的小事，被它安静地接管了。 科沃斯所说的「创造无难事」，就是把那些重复、琐碎的家务难题交给科技。让机器解决地上的难题，把人的时间和注意力，留给那些真正值得思考的问题。感兴趣的小伙伴欢迎点击链接了解更多X12S PRO 洗地机器人的信息，愿我们都能拥有更多完整、不被打断的时间，把生活的琐碎交出去，把真正重要的思考留给自己。 *图片来源：小红书-zazabo *销量数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间: 2015年-2025年；统计范围:中国扫地机器人市场全渠道 (线上、线下) 监测数据) BGM： The Seasons：August—Harvest 👧在哪里还可以看到主播 小红书：lemon袁袁 公众号：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 想进听友群的朋友可添加微信：lemonyy2026（备注：播客） 如果对播客有什么感想，或者咨询合作可以发邮件到： [email protected]

本期节目收录在小宇宙为青年群体打造的「小大人混社会指南」特别企划中。正值开学季，小宇宙带你一起看懂社会运行逻辑，完成认知升级，陪你度过初入社会的成长痛。如果想要了解更多，欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈链接收听完整企划。 本期节目由「腾讯WorkBuddy」特别支持。WorkBuddy是腾讯推出的AI原生桌面智能体工作台，下载即用，能自主完成资料整理、文献笔记、PPT与报告撰写、表格处理等任务，还支持通过微信等聊天工具远程“遥控”电脑干活，欢迎下载WorkBuddy体验，让AI成为这个开学季值得拥有的第一位“同事”，也欢迎大家去评论区聊聊自己使用AI提效的小技巧或体验！ 🎁 开学季「腾讯WorkBuddy」提供特别福利：9月1日-10月31日在Workbuddy小程序内完成学生认证即可领取1000积分。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何处理与mentor之间的“复杂”关系？ * AI在职场中应该扮演怎样的角色？ * 面对应对“戏精”同事，如何见招拆招？ * 如何处理与“无边界”同事之间的关系？ 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ ｜时间线｜ 01:31 互联网公司中，与虚线mentor这样一个既像上下级又像同级竞争者的角色相处，有需要注意的方面？ 09:04 尊重不是为了磨平竞争感 17:26 利用AI优化了重复性工作流程，但领导对AI技术有些抵触，如何平衡个人效率提升与公司整体策略？ 21:54 AI应用在工作中的风险点和责任是需要明确的 25:35 技术的发展过程中，一定有震荡期，不要拒绝技术，但达成共识需要过程 28:31 如何理解职场中我们与AI之间的关系？ 30:31 面对喜欢背后“搞小动作”的同事，应该如何应对？ 41:15 如何与“表演型人格”的同事进行工作相处？ 49:19 要利用一些战略性和策略性的手段达到自己在职场上的目标和目的 54:28 如何调整与“嘴碎”但“人缘好”的同事之间的关系？ 62:43 想交互“真人”关系，就需要承受一些时候的不舒适

今天想和大家推荐一本书，叫作《活水》，来自一位英国作家罗伯特·麦克法伦。他不仅是一位剑桥大学的教授，也被誉为“当代最好的行走文学作家”。 他曾在此前作品当中，带我们攀上险峻的高山，奔赴无人的荒野，踏上深幽的古径，而这一次，我们将跟随他的脚步，回到所有故事的源头——水。雨滴成为溪流，溪流汇成河流，河流奔向大海，又重新升腾为云。一切生命，包括人类本身，都是这场漫长循环中的短暂停留。这本书并不是关于的水的科普，而是关于一种拆开现代文明早已习惯的思维方式，重新公平地看待万物共生的新探索。 历时五年，麦克法伦跨越三大洲，沿着河流行走、漂流、溯源，从南美安第斯山脉的云雾森林，到印度一座正在死去的城市，再到加拿大魁北克无人驯服的激流。接下来，让我们一起跟随麦克法伦，穿过燥热的现实，来到水的世界，追踪地球深处漫长得几乎无法想象的时间。 大家有什么和水的世界有关的故事呢？欢迎在评论区聊一聊，nini将随机抽取3位同学赠出这本《活水》（截至下期节目更新前）～ - 《活水》购买链接 https://detail.tmall.com/item.htm?id=1075197136751 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：[email protected]

AI几秒钟就能解数学题、写作文、整理资料，那么一个很现实的问题来了：如果AI都会做，我们为什么还要自己写作业？ 2026年9月，纽约市公立学校宣布，对2-K至8年级学生暂停面向学生的生成式AI一年，但高中阶段却保留经过审核、由教师指导的AI使用。 为什么不是全部禁掉？为什么偏偏在年龄上画一条线？ 这一期《少年请回答》，我们从一道AI十秒钟就能做完的数学题出发，看看“作业做得更好”和“自己真的学会了”为什么可能是两回事，也试着分清两种完全不同的AI使用方式：替我做，还是陪我学。 我是麦克冯，这是一档讲给少年听的“未来生存指南”，也是讲给家长听的“认知升级课”。 我们会把商业、科技和社会变成最好听的故事， 我们要一起，去搞懂这个复杂世界。 「内容编辑」：Hi麦克冯（全网同名） 「录音设备」：罗德 Podmic USB 「剪辑设备」：Apple MacMini 「剪辑软件」：剪映 声明：本栏目非盈利项目，如有权责不清之处请联系主播，本节目音频及文字内容未经授权不得用于AI模型训练等用途。

现在市场交易的已经不只是一次25个基点的加息，而是在重新评估通胀、能源价格和未来利率之间的关系。 欢迎来到本期《Tech & Capital Daily｜全球科技金融3分钟》。今天是2026年9月18日，来看看过去24小时都有哪些科技金融资讯。 美联储时隔三年多再次加息。 当地时间9月16日，美联储将联邦基金利率上调25个基点至3.75%到4%，这是2023年7月以来首次加息，而且12名委员一致投票支持。更值得注意的是点阵图：18名官员中有16人预计今年还会至少再加息一次，年末利率中值为4.1%；同时，美联储把今年PCE通胀预期从3.6%上调到3.7%。 市场的反应也出现了一个有意思的变化。10年期美债收益率在周三一度达到5.003%，创2007年以来新高，但周四随着油价回落，收益率又重新跌破5%。黄金也没有按照“加息就跌”的简单逻辑走，9月17日现货黄金一度上涨超过1%，达到4312美元附近。接下来真正值得观察的，是美联储会不会兑现点阵图中的下一次加息，以及长端美债收益率能否继续维持在5%左右。 亚太市场同样出现了分化。9月17日，日本日经225指数上涨0.3%，收于64136点，韩国股市也上涨；中国香港市场则走弱。 A股这边，一个比较有意思的变化来自宁德时代。宁德时代9月17日再跌0.39%，收于304.30元。此前两个交易日，公司股价已经连续下跌6.16%和3.44%，9月16日盘中一度跌破300元。三天时间，股价累计下跌接近10%。 有意思的是，公司上半年营收2769亿元，同比增长54.8%，净利润432.84亿元，同比增长42%，业绩依然保持较快增长。就在股价持续调整的过程中，宁德时代9月16日还耗资约9.47亿元回购309.83万股，并计划注销。一边是公司用真金白银回购，另一边却是市场继续给股价重新定价。对于这家公司来说，接下来值得观察的，可能不是单季度利润还能增长多少，而是它过去建立起来的竞争优势，能否继续转化成未来的盈利能力。 芯片市场则是另一幅景象。 三星电子半导体部门今年的营业利润预期已经被内部上调到最高370万亿韩元。推动因素之一，是服务器DDR5内存价格快速上涨：截至9月15日，64GB DDR5服务器模块固定合约价达到1500美元，一年前只有272美元，涨了约5.5倍。三星第二季度半导体业务营业利润已经达到89.2万亿韩元，市场预计第三季度可能突破100万亿韩元。 AI行业今天还有一个很具体的变化。 Google发布了Gemini 3.8 Live和Gemini 3.8 Live Extended Thinking。后者在Artificial Analysis的Speech to Speech Quality Index上拿到82.6分，在τ-Voice任务完成率上达到68.6%，在Sierra的银行场景测试中为35.1%。值得注意的其实不是谁多了几个百分点，而是产品形态：Gemini可以一边和用户说话，一边在后台调用工具、继续执行任务。也就是说，语音AI正在从“陪你聊天”，逐渐走向“边聊边把事情办完”。对于客服、办公和企业服务来说，这种变化可能比单纯的模型分数更值得观察。 北京时间今天上午，日本央行将公布9月利率决议。市场目前普遍预期日本央行把政策利率从1%上调25个基点至1.25%，如果兑现，将是三个月内再次加息，也是大约31年来的高位。 但这次真正值得看的，不只是“加不加25个基点”，而是植田和男会怎么描述下一步。美联储刚刚转向加息，日本央行又面对日元走弱和通胀压力，日元、日债以及亚洲资产之间的联动可能重新成为市场焦点。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 张虹，「世界上最快的女人」 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述行至第八季，在这片属于女孩的精神花园里，我们已经共同播种下300万颗不同的种子，彼此共享养分、互相倾吐愿望，在同一片阳光下各自生长。 主持人鲁豫形容她的2025年是跑着度过的，几乎要飞起来，在新春将要重新降临大地之时，她短暂地停下、回过头向所有的岩中花分享她这一年收藏的宝石—— 她的声音始终陪伴在听友的耳侧，而「这一切都是双向的，我的节目温暖过你，我也因此获得了更多的温暖」； 在成都的那场签售会，她坚定地看向1000个女孩，「与其说是我拥抱了1000个女孩，不如说是我被1000个女孩拥抱」； 有人告诉她，一位在无人区迷失方向的飞行员看到远处的一点光，「山谷里那一个小光点就是岩中花，她还想，在人间认识的这些姐姐就是岩中花」； ...... 她说，「希望我能够有这种荣幸，可以一直工作，一直做节目，一直陪伴大家」；她说，「它是我们一个共同的精神花园，我想把一朵又一朵不同的花带到这座花园里来」。岩中花述第八季第八期节目，鲁豫带来了一棵在冰场生长的向日葵。 7岁的张虹，开始在住所附近的公园练习滑冰，那时的她并不知道，自己将要为滑冰付出23年光阴，将要走向一条没有退路的单行道。 无数次在黑暗中独自完成滑行，风声贴耳、刀锋入冰，她一次次把身体压低，将目光对准前方那抹几乎看不见的光。速度滑冰从不馈赠幸运，只能一次次把自己逼到极限，在撕裂与重组之后，等待旧身体慢慢让位于新生命。在夺冠与伤病之间，练与养交替记录着日期，她终靠一条主力腿完成了人生最后一场比赛。 此后，冰场从日常退居为记忆，她将从竞技中继承的耐力带进了另一片陌生领域，一个更广阔的国际赛场，语言、规则、秩序，一切都需从零起步，那是一场比密集的赛程和钻心的疼痛更艰难的适应，没有计时、没有队友、没有终点，只剩反复的自我追问——除了滑冰，我真的一无是处吗？我能否活出别样的人生？ 7岁的她曾在日记中写下「我跑不动了，但我要坚持」，多年以后，这句话仍在她的生命里回声不止。 这样「一棵长在冰场的向日葵」，根扎寒冷、身向光明，即使风雪正盛，也从未停止滑行。 【内容提要】 Part1 「世界上最快的女人」 14:56 飞行100万公里与滑冰23年：两张「终身白金卡」 17:53 「全世界瞬间时速最快的女人」，从未梦到夺冠 18:51 速度滑冰不存在幸运与偶然，必须精准控制滑行的每一秒、每一步 21:28 运动员是高危职业，一枚金牌背后有几百万人的「日复一日」 Part2 家庭的托举、无尽的竞争 24:07 运动队里的三档伙食，赤裸地揭示出竞争的残酷 26:25 年近70仍能做「单杠大回转」的父亲，指引着她走向体育 30:10 没有明确的榜样，自己的进步就成为梦想一步步变大的种子 32:10 输与赢，鲜明而残酷，只有拼尽全力去面对它 34:34 5000元一双的冰刀，是家庭的第一笔、也是最后一笔投资 Part3 浴火重生，转项中寻得新路 37:07 19岁的两次「失败」：国家队梦想破灭，韩教体罚式训练 40:24 一年半后身体全面崩溃，「减肥」和「打」成为永久的应激源 42:46 8年训练换回一句「我不行」，毫不犹豫地选择转项 48:51 不间断地「向左、向左」，终点就是对上一个我的超越 51:25 只担心风险就无法选择，紧盯住前方才可能突围 58:53 索契夺冠后关注从四面八方涌来，但冰刀才是最真实的生活 01:00:28 平昌与伤痛一同来临，就用一条腿滑完比赛，才算没有遗憾 Part4 金牌之外的人生课题 01:12:37 老天不会浪费任何人的天分，但前提是机会在前、你不退缩 01:15:11「你可以限制我的条件，但不可能限制我的梦想」 01:20:16 退役后投身体育教育、做国际奥委会委员，始终面向奥林匹克精神 01:25:12 体育教人真实，「正视自己的失败，自己的年龄，自己的错误」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《摔跤吧，爸爸》（Dangal），[印]尼特什·提瓦里（Nitesh Tiwari）执导，[印]阿米尔·汗（Aamir Khan）等主演的印度电影，2016年首映 《一发制胜》（Serve to Win），[塞尔维亚]诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）著，北京联合出版公司，2014-9 – 节目中提及的人物 – 苏炳添，中国短跑运动员，男子100米亚洲纪录保持者，首位闯入奥运会男子100米决赛的亚洲选手，被誉为「亚洲飞人」 杨扬，中国短道速滑运动员，2002年盐湖城冬奥会女子500米金牌得主，为中国实现冬奥金牌「零的突破」 叶乔波，中国速度滑冰运动员，1992年阿尔贝维尔冬奥会女子500米、1000米银牌得主，中国首位冬奥奖牌获得者 诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic），塞尔维亚网球运动员，男子网坛历史最佳选手之一，拥有24座大满贯单打冠军，长期排名世界第一 李相花（Lee Sang-hwa），韩国速度滑冰运动员，2010年温哥华冬奥会、2014年索契冬奥会女子500米金牌得主，女子500米世界纪录保持者 罗杰·费德勒（Roger Federer），瑞士网球运动员，20座大满贯单打冠军得主 拉菲尔·纳达尔（Rafael Nadal），西班牙网球运动员，22座大满贯单打冠军得主 伊莲娜·伊辛巴耶娃（Елена Исинбаева），俄罗斯撑杆跳高运动员，两届奥运会金牌得主，28次打破世界纪录 奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·丘索维金娜（Оксана Александровна Чусовитина），乌兹别克斯坦体操运动员，八次参加奥运会，退役后为给儿子治病复出 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：store.weixin.qq.com – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

- 本节目由GIADA出品 - 【本期制作人】阿萌 【本期嘉宾】 张诺，前赛车手 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第二期，鲁豫见到了前赛车手张诺。因为采访，她难得不用穿越人潮接孩子放学，那是她如今为数不多需要用上驾驶技巧的场景。 二十年前，她的人生是另一种速度。 父亲痴迷赛车，不仅参加比赛，还参与赛车场建设。她早早在心里种下了关于速度的想象。但这项运动远未被大众熟知，商业化举步维艰，家里入不敷出，因此破产。关于赛车的梦，被成为南航地勤后高跟鞋落地的踢踏声盖过。 直到有一天，张诺偶然看到一则女子赛车手选拔的信息，义无反顾参赛，凭借出色成绩正式成为职业赛车手。 赛场上，她总是少数，她要面对速度，也要面对偏见。她想赢比赛，证明自己有资格留在赛道上。 一次翻车成为梦魇，甲减改变了她的生理与心理。意兴阑珊下，她选择结婚、生子，离开赛场。曾经风驰电掣的赛车手，只在接送孩子的早晚高峰握住方向盘。 但那些关于速度的记忆仍然留在身体里。 现在，她想重新回到赛场。 她说，「我也为了自己的梦想认真努力过。我不优秀，但我依然是一个胜利者」。 【内容提要】 Part 1 小女孩的速度想象 00:05:55 至少有8年，不敢看任何赛车相关信息 00:09:10 我是「赛二代」，我家因为赛车破产 00:14:11 一摸方向盘就会开车 00:23:03 义无反顾去比赛，我的赛车我的梦 Part 2 女赛车手在中国 00:29:37「你怎么连一个女孩都跑不过」 00:33:04爱上擅长但条件不具备的事业，像在打一场孤独的仗 00:39:46 翻车、撞击、失重……那些关于赛道的惊险时刻 00:50:29 因为甲减，我快坐不进赛车 Part 3 我想做回赛车手 00:53:46选择结婚，选择生子 00:57:05 送孩子上学，我赛车技巧的用武之地 01:02:05「人生哪有完美的赛道，不过是一些沙石、盲弯、颠簸，还有数不清的意外」 01:12:34试着回到赛场，「我也为了梦想认真努力过」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 节目中提及的作品与人物 – 尤塔·克莱恩施密特，德国达喀尔拉力赛车手， 《飞驰人生》，以赛车为主题的系列电影，第一部于2019年在中国内地上映。 布拉德·皮特，美国演员、制片人。 《F1：狂飙飞车》，美国2025年约瑟夫·科辛斯基自编自导的赛车题材电影。 师炜，中国首位F1学院外卡车手、极限运动博主及赛车手。 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

- 本期导读 - 春末夏初，是一年中最富生命张力的时刻。「长夏序章」企划的第一期节目，我们邀请裘真品牌大使春夏与脱口秀演员鸟鸟，展开一场关于“自我”的回顾。 生长不会是匀速直线，它充满了犹疑的顿点、突然的转弯，与无声的扎根。 本期节目，我们跟随两位善于向内探索的讲述者，回到那些塑造了“现在的我”的瞬间——是哪些犹疑、笃定或无声的共振，如同节气流转，悄然启动了她们人生的“夏令时”？这是一次关于个人时区与生命节奏的分享，探讨如何在自己的时节里，完成一次又一次静默有力的生长。 - 本期主播 - 春夏 裘真品牌大使 鸟鸟 脱口秀演员 - 收听提示 - 01:57 对彼此的印象 & 对自己的观察 08:29 我是不靠“紧绷”来获得机会的 11:17 “菽红”的哭戏，演员如何呈现角色 17:34 “货架上的西红柿”：被挑选也被注视 30:17 保持真实，让我感到安心 40:38 也会有崩溃和应激的时刻 44:23 对故乡的情感：刻舟求剑 46:53 对旧物的喜爱：“对物品最大的珍惜就是使用它” 51:06 旅行：春夏的“移动城堡”，鸟鸟的“拎箱即走” 54:50 生命礼物，我之后才发现 57:23 今天，我收到了山谷的回响 🎬 本期节目的视频版本 可前往 裘真小红书 查看 - 春夏企划 - 《耳听为真》春夏特别企划「长夏序章」 四季之中，生长的力量，于春夏交替之时最为昭彰。气温转暖，白昼渐长，万物从萌发走向丰茂。而我们自身，也在这股自然之力中，缓缓开启新一轮的内在生长。 在企划的5档节目中，裘真与朋友们一同聊聊：个体如何辨认自我的来路，精神如何从书籍与音乐中汲取生长养分，人的生动如何在流量喧嚣中不被磨损、反而清晰，而新一代人的消费观，又如何如潮水般，推动着生活向更深处演进。 自然生长留下年轮，皮质滋养生出包浆。季节流转，时间总留下最真实的叙事。 - 关于裘真 - 裘真是专注于水染植鞣皮的国产皮具品牌。裘真秉持「自然、无为、执真、相伴」的品牌理念，坚持采用「水染植鞣工艺」，保留皮料天然纹理与本真之美。随着使用，裘真皮具将逐渐形成独一无二的「包浆」——质地更软、色泽更深、手感更润，成为使用者生命痕迹的见证者与陪伴者。 我们相信，好的皮具与人一样，在时光中自然生长，愈久愈有魅力。 🛒前往：裘真天猫旗舰店

上一期播客分享了我从小学、初中、高中、大学到第一份工作的一些简单经历和故事，讲了我的性格特征和我的能力特征是如何在这十几年的成长过程中通过不断的自我学习迭代实现的。今天要讲一讲从范冰冰工作室再到创业这十年间我能想到的一些故事。这个阶段的工作其实就是把自己的初级能力升级，真正进入了职场的“战斗”阶段。00:10 对上一期播客的简短复盘：一次没有稿件的自我梳理。02:36 我面对好的工作机会肯定是要往前冲的。03:50 职场新人如何有底气地面对前辈：从自身的能力上找出差异化的竞争优势，然后把这个优势扩大化。06:47 当你有了谈判砝码的时候，你会能给自己争取到最大化的价值空间。08:50 跟宁浩导演合作的阶段，是我职场生涯里一段不够成熟的状态。10:44 我想去创造价值，去做真正了不起的事情，而不是做一个被大家恭维跟赞美的人。12:14 我的“不配感”：在各种“名利场”看到这个世界上最精彩的东西的同时，对自己也是巨大的考验。16:24 我从冰冰工作室辞职的过程经历了漫长的大半年时间。18:39 人生最好的结果一定不是一直在一起，而是在不同的未来人生路途中都能闪闪发光。20:11 在无常的生命中，找到什么事情是确定的，才会有安全感。21:44 这个世界的变化不是由你的意志发生的，所以要看到那些新的趋势，从中找到合适的方式为我所用。24:09 人的成长是通过犯错去实现的。26:40 走过那个要向世界证明自己的过程，就不害怕失去一些别人眼中很好的东西。30:22 我在公司内部搞了一个创新大赛。32:17 如何探索新领域：向行业前辈讨教成事的方法论和关键要素，再去看自己的哪些能力、资源能与之匹配上。33:59 大码女装是我敏感地捕捉到了真实的市场需求。35:02 我尽量不让自己成为事情变化的变量。37:08 从幕后到幕前心态的转变：做一份工作，就要接受它的全部。38:06 我希望自身产生创造价值，然后去想什么事情是真的利他。42:32 不追求最大化的成功，而是追求不断的创新和创造力。44:09 不要成为我，去成为你们自己。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 詹青云，哈佛大学法律博士，执业律师 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 「岩中花述」第五季，有关女性的对话，继续进行。 这一季，我们将会有一些小小的改变，每位嘉宾不再「独」来，而是带着她喜欢的，或是对她影响至深的书本、绘画、电影或剧目，与鲁豫一起借由这些文艺作品，探讨各自的人生经历和人生态度。第一位到访的，是青年律师詹青云，而她带来的三本书，恰也投射出自己迄今人生中对于法律认识和个人所求的不同阶段。 小的时候，对于法律的想象来自《愤怒的天使》中以一己之力扭转乾坤、追寻正义的女主角詹妮弗；进入哈佛法学院后，「臭名昭著」的金斯伯格在她所有人生阶段和社会角色中践行想要实现性别平等的梦想，成为新的榜样；等到在大律所成为了一颗日复一日重复劳动的「螺丝钉」，吉井忍用《东京八平米》启发了一种更加从容却又不失乐趣的生活方式。 詹青云说，总是越往前走，越觉得是不是能够再往前一点？等到回头的时候，发现竟然已经走了这么远。 厂矿、贵州县城、香港、美国、日本，这些地理坐标或许无法界定成长的变化，但不断出发就一定有新的挑战在等待。现在，詹青云知道，双子座的好奇心再一次被满足了，也许就到了再出发的时候。 【内容提要】 Part 1 选择法律的理由 03:38 《天使的愤怒》营造了关于律师激动人心的想象 08:58 人生下一个阶段的指引——大法官金斯伯格 12:04 不起眼的老太太，却蕴含巨大的能量，成为超越时代的文化偶像 Part 2 偶像的指引 16:57 从理科实验班到文科班，刻板印象下的微妙作用 18:54 谷爱凌、王诗龄、詹青云和金斯伯格有什么共同点？ 22:40 现实世界是最没有戏剧性的，而金斯伯格相信慢慢的努力 27:26 偶像给予的最大启发——不要在意细枝末节 Part 3 一步步变大的梦想 32:00 出于好奇一直往外走，不知不觉竟走了很远 36:05 在香港的第一道门槛——广东话 41:04 第一次见到维多利亚港时，内心有对繁华大世界的胆怯 43:27 在哈佛法学院，卷到恨不得走路都跑起来 52:45 时代的改变，不在于「那个人」，而在于很多人 Part 4 出发向新征程 59:13 金斯伯格在生命将尽时的坚持，至少是自己的选择，而非算计的结果 62:51 在大律所的好奇心已经被满足，但似乎没有实现最初的梦想 68:12 内心的动摇：「我永远代表的是公司」 71:34 是到了重新选择人生方向的时候了 75:25 读《东京八平米》，努力把日子过得更好一些 – 嘉宾推荐的作品 – 《天使的愤怒》（Rage of Angels)，西德尼·谢尔顿(Sidney Sheldon) 《异见时刻——“声名狼藉”的金斯伯格大法官》（Notorious RBG: The Life and Times of Ruth Bader Ginsburg)，伊琳·卡蒙（Irin Carmon）/ 莎娜·卡尼兹尼克（Shana Knizhnik） ，骆伟倩译 《东京八平米》 吉井忍 – 节目中提及的作品与人物 – 露丝·巴德·金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），美国联邦最高法院历史上第二位女性大法官，妇女平权运动践行者和推动者 杰奎琳·史密斯 （Jaclyn Smith），美国女演员，曾出演《霹雳娇娃》《天使的愤怒》 桑德拉·戴·奥康纳（Sandra Day O’Connor），1981年至2006年任美国联邦最高法院大法官，是美国最高法院首位女性大法官 马丁·金斯伯格（Martin D. Ginsburg），乔治城大学法律中心税法教授，金斯伯格的丈夫 玛丽·沃斯通克拉夫特（Mary Wollstonecraft），英国启蒙时代政论家、思想家 安东宁·格雷戈里·斯卡利亚（Antonin Gregory Scalia），1986年至2016年任美国联邦最高法院大法官，与金斯伯格立场不同，却为一生好友 塞缪尔·阿利托（Samuel Alito），美国联邦最高法院现任大法官，2005年由小布什提名接任退休的奥康纳 弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Vladimirovich Nabokov），俄裔美籍作家，曾在金斯伯格求学的康奈尔大学教授文学 O·J·辛普森，美国前橄榄球运动员。1994年被指控犯下两宗一级谋杀罪，在经过九个月的漫长审判后被判定无罪 三毛，本名陈平，中国台湾当代女作家、旅行家 芭芭拉·沃尔特斯（Barbara Jill Walters），美国电视新闻历史上第一位女性联合主持人 里德诉里德案（Reed v. Reed，1971年），是美国最高法院第一个宣布性别歧视违反第十四条修正案的案件。金斯伯格撰写的原告诉书，加上了保利·穆雷（Pauli Murray）和多萝西·凯尼恩（Dorothy Kenyon）的名字作为共同作者以表彰她们的成果。 《宋飞正传》（Seinfeld），1989年始播的美国情景喜剧 《A计划》，1983年由成龙主演的香港电影 《安娜·卡列尼娜》，俄国作家列夫·托尔斯泰创作的长篇小说 -互动方式- 前往GIADA社交媒体平台，即刻观赏GIADA2024秋冬米兰时装秀 GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ed8b70e00000000010058e0?xhsshare=CopyLink&appuid=5f22350f0000000001003304&apptime=1694362176 GIADA公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博：https://weibo.com/u/5243696839

录完好几天，李诞突然想明白了过年为啥没劲：一年三百六十五天乏味的生活，在节假日里人想尽量摆脱乏味，然而过年时，可能摆脱得太用力，结果摆脱了生活，进入了纯享版的乏味。 本期内容包括 👇 02:12 谈谈“不喜欢过年” 09:45 过年，人类的“心理节点” 11:30 期待蔡国强的新年俗 17:31 时间是一种幻觉 24:00 电影让我感到人到中年 25:20 警惕“做减法” 33:23 人生体验是一个“宽度”问题 36:04 李诞是在“做加法”还是“做减法”？ 38:16 捏腿治糖尿病的老哥 42:20 对“上香”敞开心扉 44:12 过年期间推荐看的书 如果有朋友感兴趣，也欢迎查看本节目前身： 李诞采访袁袁实录，取自一场漫长聊天里的半小时