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燕外之意
真实的情感与生活
「燕外之意」是由主播在也门钓鲑鱼、尉迟燕窝主持的一档播客节目。 我们谈论你我真实的情感与生活,以及各类影视文学作品。 每周一更新,新浪微博@燕外之意official。 如果您想参与节目投稿,请留意两位主播同名微博。
天真不天真
杨天真播客
杨天真播客 欢迎来到我的播客。 在这里,我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友,有时探寻人生,与世界碰撞,聊着聊着,聊出真相。
起朱楼宴宾客
金融狗记录这个大时代
可能会有投资理财相关知识,可能是和金融圈老友的对谈,也可能只是一个人的碎碎念,但总之,都是在记录这个大时代。 公众号同名。
忽左忽右
基于经验视角提供内容的文化类播客
「忽左忽右」是一档文化沙龙类播客节目,试图为中文播客听众提供基于经验视角的话题和内容。本节目由JustPod出品。
高能量
走进激流涌动的商业世界
《高能量》是由主理人李翔和李丰,以及他们的朋友共同制作的播客节目。 旨在通过商业观察者的视角重新理解我们日常生活中的现象或者事物,并且在与对谈嘉宾的聊天过程中发现它们的高能之处。 李翔是《详谈》丛书作者、《激流时代》主理人。李丰是峰瑞资本的创始合伙人。 他们将分别从商业作家和投资人的角度带你观察一些可能之前从未涉足过的领域,或者探讨商业话题背后暗流涌动的变化与趋势。希望你能从中获得能量。 May the force be with you.
天才女友外出偷马
B站百大up「天才女友GG」的播客
大家好呀,我是Ming。这是一档试图触碰你我内心的深度对谈节目。也是我通过和各领域专家和创作者的对话,补充精神食粮、解答自己内在成长的困惑、寻找人与人在生命深处共鸣的过程。 寻找有光的人,让她(他)们的光被更多人看到,就是我们外出偷马🐎 希望这里也能成为各位马友友们的“精神养马场”,让我们的精神世界不再灰蒙蒙。俗话说得好,马食夜草会肥,让我们一起养出肥沃的生命力、感受力、和创造力🌞 每月的3个周二,上午9:00更新。小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台均可收听。 全平台(B站、小红书、抖音等)搜索「天才女友GG」,来看我们的「时尚社会学」视频~
谭立人
祝你在无数个选择中走向自己
「 你的精神角落 」 让我们用声音治愈内耗与熵增, 谈人文生活、城市美学与自我成长。 每周日更新,感谢陪伴。 合作联系:邮箱 / 小红书私信
M字闲聊
闲聊关于爱情,城市,音乐或八卦
闲聊关于爱情、城市、音乐或八卦,希望可以陪你上班,也伴你睡着,用轻松幽默的态度看待万物
近期热门节目
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最近一个月的人气节目

天猫新品|微信屏蔽元宝链接,冰球成米兰冬奥最热运动

声动早咖啡

本期节目由天猫小黑盒冠名播出,小黑盒送礼指南,承包你 365 天送礼灵感! 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到: * 蜜雪冰城可能布局主题乐园 * 迪士尼公布下一任 CEO 人选 * Uber 进一步拓展亚洲市场 * Zara 中国继续开大店关小店 本期还有关于腾讯、茅台、沃尔玛、任天堂和米兰冬奥会的新动态,欢迎收听! 送礼这件事,往往不是难在预算,而是难在心意。作为品牌上新阵地天猫小黑盒旗下的自营频道——小黑盒送礼指南,不仅每日更新送礼灵感,还能根据不同的人群偏好、礼遇场景,筛选出仪式感满满的礼物清单和主题特辑。马上情人节就要到啦,上淘宝搜索「小黑盒送礼指南」,用藏在日常里的用心和仪式感,认真对待日常的每一天! 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:雨阳、板凳 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

11分钟
15w+
1个月前
近一年热门节目
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这一年里最受欢迎的内容

自我进化论|No.74:持续好状态的秘密:跳出单点思维,建立身心系统

自我进化论

大家好,这期节目来于最近一场直播中,和大家聊到的关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态,却只盲目地在单点上发力,希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实,要想持续获得好状态,不能依靠单点发力,我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。 这期节目我和大家好好聊聊,长期保持好状态的秘诀是什么?单点发力和系统化思维的差异在哪里?如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统? ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维:哪种才是真正有效的生活方式? 05:41 少吃多动为什么总是失败?减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理,却依然过不好这一生? 11:45 脾虚、痛经只是表象,真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛,你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式:顺应天时,把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙,找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时,如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统? 36:54 三伏天养生营详解:40天,从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上,生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的,而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群,一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴,我们通过课程、活动和分享,彼此陪伴,一起走在成长的路上。很多成员说,来到心野间,他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方,而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间,可以先领取一份见面礼:我们准备了两期读书会的免费回放,里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信,或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

49分钟
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7个月前

vol.37 “我只是做自己 却冒犯到了一些人”该怎么办

天真不天真

本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现。 在我40岁这一年,去洛杉矶进入南加大的校园,增加了一个新身份——留学生。这段日子与其说是读书,不如说是一场密集的、鲜活的生活实验。 之前20年一直在证明自己很强大,一直在不断的挑战自己。现在的我在思考“我的下半生该干什么”,对我想做的新项目有了头绪——一个能解决真问题的社会化企业。 我想至少在我的这个阶段,我做了一个让自己人生更丰富的选择,也把我选择背后的前因后果逻辑和迄今为止的一些感受分享给大家,希望听完我的这些经历对你怎么更好地规划自己的人生有一些启发。 00:51 一个“不像留学”的暑假是怎么样的,我20年前真正的暑假在干嘛 03:42第一学期回顾:在15小时时差里“折返跑”了四次,工作和学业一把抓 07:00 我组织人生的自我生长课题,理解“多样性问题”,尊重“非标准化人生”的选择 10:54 我为什么认为我是个“特别好的经纪人”? 13:17 留学生活里我做的“非典型”选择,我为什么要来读书? 19:02 过去的20年我的核心重点是搞钱,现在的我停下来了 22:07 我的教授给我带来从“教学方式”到“人生启发 25:05 留学上课时跟以往的不同感受 26:34 进入AI的浪潮里,去接受新的工作习惯和生活方式 29:11 在外生活上的一些新体验,价格系统和生活方式的新冲击 31:34 生活实战:考驾照与“维权”第一课 33:11 我在整个上课生活里遇到了最大的困境 37:09 从“高调经纪人”到“松弛学生”,不再需要向外界证明自己的强大,而是更专注于内心的真实感受。 41:09 我的专业social entrepreneurship和上的“玩游戏”课 45:26上课分享关于“性别平等”话题而开始对我下半生的未来构想 48:52我想做一个为女性打造的“人生驿站” 53:23 去留学让我清晰我想做的事情和想体验的生活 54:59 怎么判断是不是真的想去留学? 59:03 我为什么会选一年结业的研究生项目 01:04:12 如果我有一天要回到经纪人岗位 BGM:TooMuchforYa 本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现,感谢夸迪,也感谢你的聆听。夸迪也给我的听众朋友们准备了500份“充能包”,大家只要上天猫搜索并关注“夸迪旗舰店”并联系客服,输入口令:【我的能量好物】即可领取充能包1份。 蓝铜胜肽专利号:ZL 2021 1 0491271.1 CT50专利号:ZL 2024 1 1 319585.3 抗老、年轻*:是指产品具有紧致、保湿功效,实际使用效果因人而异 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

67分钟
67w+
5个月前

S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出,我始终与其共处

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 李翊云,作家、教授 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第三期节目,鲁豫和李翊云聊阅读和写作,也谈痛苦与生活。 幼年时纸与字是匮乏的,偶得一张报纸、一阙信件便饥渴地阅读,直至文字在心底刻下凹痕;青春时被苦闷追赶,守着谁也不愿走进的内心世界,一头猛扎进诗与文学,含一口苦涩等它被时间融化;成年后顺着科学的阶梯攀爬,抛下所有的日记与旧梦,仅带一本《红楼梦》出国求学,却始终未想过成为一名作家。 来到爱荷华,一座人人写作的城市。在英语学习的过程中,老师惊叹她写得出色,乘着千禧年的希望之船,她真正投身于英语写作,将自己藏于文字的角落,写出属于她自己的voice,也唤醒了读者共同的经验。 面对痛苦,她说生活中有些艰难无法走出,便与其共处,用忍耐代替和解、以做事度过时间,尽可能让unhappiness有所减轻。 生活是永恒无序的,能抓住一点点有序,已是极幸运的事。 【内容提要】 Part 1 小说如何写? 05:52 从托宾的作品中,习得一种狡黠地进入写作的方式 08:38 写作对我来说更像音乐,我寻找节奏感、而非画面 10:36 作家是一个收集者,行走、观看,用文字调用记忆 12:49 阅读文学,其实也是在捡拾写作者的时代与生活 Part 2 从科学到文学 15:15 小时候,文字很稀缺,好像患上了「阅读饥渴症」 17:22 也曾模仿朦胧诗去创作,但从未意图必须成为作家 19:39 忘记的事便不重要,也没有什么东西必须得留住 21:23 选择爱荷华是为了研究免疫,但那里,人人都写书 25:09 乘着千禧年的希望之船,放弃了免疫学、投身写作 29:51 正因无法回答「为何要写」,我才无休止地写下去 31:25 用英语写作,是因为在非母语中才能找到准确的「我」 Part 3 作者与人物的命运交织 35:44 将对自己无用的想法给予人物,就像作家藏在小说中 38:17 《鹅之书》中的两个法国女孩,唤醒了世界性的青年记忆 40:01 12-15岁的孩子有强烈的见解,但世界还未准备好去倾听 44:20 苦闷是无法化解的,只能想办法填满和度过那段时间 47:04 在我的字典里,代替和解的是忍受,人生是忍受的旅程 48:49 生活中有些艰难你走不出,那就搁置痛苦、先去做事 51:34 作家与人物之间的冲突和角力,会让一本书更有生命力 Part 4 日常是对痛苦的忍耐 55:46 写作、读书、运动、教学、园艺,就是日常生活的全貌 59:48 在无序的世界里找到有序的生活方式,是一生的难题 61:41 痛苦的状态也许恒久存在,痛不欲生的感觉必然会过去 64:21 Pain/sadness无可避免,但Unhappiness是可以减轻的 – 嘉宾本人的作品 – 《鹅之书》(The Book of Goose),Yiyun Li,Fourth Estate,2023-6-8 《我该走了吗》(Must I Go),李翊云著,张芸译,上海译文出版社|群岛图书,2023-11 《理性终结之处》(Where Reasons End: A Novel),Yiyun Li,Random House,2019-2-5 《千年敬祈》(A Thousand Years of Good Prayers: Stories),Yiyun Li,Random House,2005-9-20 《秩序的微粒》 《一切都会好起来的》《技巧与特质》,李翊云发表于《纽约客》的短篇小说 – 节目中提及的作品与人物 – 《三生三世》,聂华苓著,百花文艺出版社,2004-01 《战争与和平》(Война и мир),列夫·托尔斯泰(Leo Tolstoy)著 《红楼梦》,曹雪芹著,人民文学出版社,1996-12 《从文家书》,沈从文著,上海远东出版社,1996-02 弗吉尼亚·伍尔夫(Virginia Woolf),英国作家,被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋,代表作《达洛维夫人》(Mrs. Dalloway)、《灯塔》(To the Lighthouse)、《海浪》(The Wave) 科尔姆·托宾(Colm Tóibín),爱尔兰当代著名作家,代表作《魔术师》(THE MAGICIAN)、《大师》(The Master)、《布鲁克林》(Brooklyn) 亨利·詹姆斯(Henry James),美国作家,代表作《螺丝在拧紧》(The Turn of the Screw) 狄兰·托马斯(Dylan Thomas),英国诗人,代表作《不要温顺地走进那个良宵》(Do Not Go Gentle Into That Good Night) 王安忆,中国当代作家,复旦大学中文系教授,代表作《长恨歌》《红豆生南国》《一把刀,千个字》 谭恩美(Amy Tan),美籍华裔女作家,代表作《喜福会》《灶神之妻》《接骨师之女》 闵安琪,美籍华裔女作家,代表作《红杜鹃》 – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

67分钟
93w+
11个月前
古早热门节目
经典
一年前播放量前100

经典好内容值得重温

vol.03 拥有真正的能量 讨论如何成为自己

天真不天真

上一期播客分享了我从小学、初中、高中、大学到第一份工作的一些简单经历和故事,讲了我的性格特征和我的能力特征是如何在这十几年的成长过程中通过不断的自我学习迭代实现的。 今天要讲一讲从范冰冰工作室再到创业这十年间我能想到的一些故事。这个阶段的工作其实就是把自己的初级能力升级,真正进入了职场的“战斗”阶段。 00:10 对上一期播客的简短复盘:一次没有稿件的自我梳理。 02:36 我面对好的工作机会肯定是要往前冲的。 03:50 职场新人如何有底气地面对前辈:从自身的能力上找出差异化的竞争优势,然后把这个优势扩大化。 06:47 当你有了谈判砝码的时候,你会能给自己争取到最大化的价值空间。 08:50 跟宁浩导演合作的阶段,是我职场生涯里一段不够成熟的状态。 10:44 我想去创造价值,去做真正了不起的事情,而不是做一个被大家恭维跟赞美的人。 12:14 我的“不配感”:在各种“名利场”看到这个世界上最精彩的东西的同时,对自己也是巨大的考验。 16:24 我从冰冰工作室辞职的过程经历了漫长的大半年时间。 18:39 人生最好的结果一定不是一直在一起,而是在不同的未来人生路途中都能闪闪发光。 20:11 在无常的生命中,找到什么事情是确定的,才会有安全感。 21:44 这个世界的变化不是由你的意志发生的,所以要看到那些新的趋势,从中找到合适的方式为我所用。 24:09 人的成长是通过犯错去实现的。 26:40 走过那个要向世界证明自己的过程,就不害怕失去一些别人眼中很好的东西。 30:22 我在公司内部搞了一个创新大赛。 32:17 如何探索新领域:向行业前辈讨教成事的方法论和关键要素,再去看自己的哪些能力、资源能与之匹配上。 33:59 大码女装是我敏感地捕捉到了真实的市场需求。 35:02 我尽量不让自己成为事情变化的变量。 37:08 从幕后到幕前心态的转变:做一份工作,就要接受它的全部。 38:06 我希望自身产生创造价值,然后去想什么事情是真的利他。 42:32 不追求最大化的成功,而是追求不断的创新和创造力。 44:09 不要成为我,去成为你们自己。

47分钟
151w+
1年前

S5E9 鲁豫对话马伊琍 | 张凤侠,另一个平行世界里的马伊琍

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 马伊琍,演员 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第五季的节目中,我们通过文学、电影、绘画、剧集走近了一个个真实的女性,她们或许变换过城市,更新过职业,却各自拥有独此一份的人生体验。在最后一集节目中,鲁豫和因戏体验了不同人生的演员马伊琍聊戏里戏外的生活。 在阿勒泰的广袤戈壁中,她是通透豁达的汉族女人张凤侠;在商海沉浮的上海滩,她是进退相宜的老板娘玲子;在理想与现实并存的北京城,她又是敢爱敢恨、独立坚强的夏琳。 每一个角色,被她注入了自己的生活经验而得到鲜活的展现,又反过来指引着她确立一种值得追寻的生活态度。马伊琍说,这几年她越来越被具有丰沛生命力的女性角色所吸引,她们未必获得大众意义上的成功,但那种无论在何种环境下都能生存和发现美的能力,就足够动人。 在入戏与出戏的转换过程中,马伊琍相信「分寸感」的重要。这是一种创造性的审美选择,也是保护自己不被情感透支的生活智慧。 她热爱散步,喜欢观察,习惯记录,不惧怕白发苍苍的那一天,也乐于迎接每一天的平凡与琐碎。她不是谁家小囡,或是谁家阿妈,她就是马伊琍。 这是本季的最后一集节目,希望你喜欢「岩中花述」第五季,让我们一起期待下一季的相遇! 【内容提要】 Part 1 阿勒泰与我 06:14 张凤侠,平行宇宙的另一个马伊琍 10:38 跟着哈萨克族人练习的口音和被阳光晒出的妆容 15:10 粗粝、广袤、寂寥的环境,但仍能在其中发现美 23:50 杀青的快乐曾来自于对辛苦的逃离,现在只有不舍 Part 2 阅读与传承 28:19 带着读小说的标准去看剧本,一个开头就知道是不是好 34:12 《欲望都市》,一段与角色共同成长的回忆 37:03 无论外部的世界如何,《我们仨》的世界始终明亮温暖 39:28 创造生活之美的智慧,在三代人之间传承 Part 3 戏里戏外 45:56 理性与感性之间,需要一种分寸感 49:59 当生活中的不堪与一地鸡毛被呈现,是鲜活,更是震撼 54:48 每个人物都有自己的立场,没有审判,替他说出自己的话 61:32 女性的创作者,正在变得越来越多,我有信心 63:06 那些不被注意到的人事美好,是生活的力量 尾声 68:38 世界上没有美的标准,即使是白发苍苍的某一天,也会坦然接受 – 嘉宾推荐的作品 – 《我们仨》,杨绛著,记录了其与丈夫钱钟书和女儿钱媛一家三口63年的生活点滴 《步履不停》,是枝裕和执导、阿部宽、树木希林出演的2008年电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《我的阿勒泰》,改编自李娟同名散文集,滕丛丛导演,马伊琍、周依然、阿丽玛演出的电视剧 李娟,当代作家,著有长篇《冬牧场》和散文集《阿勒泰的角落》等,第七届鲁迅文学奖散文杂文奖得主 马伊琍出演的影视作品:《江北好人》《找到你》《繁花》《奋斗》 蒋勋,当代画家、诗人、作家。对话中提及庄子与惠子的对话应出自《庄子·逍遥游》:「今子有大树,患其无用,何不树之于无何有之乡,广莫之野,彷徨乎无为其侧,逍遥乎寝卧其下。不夭斤斧,物无害者,无所可用,安所困苦哉!」 《欲望都市》(Sex and the City),1998年由HBO推出的美剧,共六季,讲述了Carrie、Samantha、Charlotte和Miranda四位女性在纽约曼哈顿的生活故事 是枝裕和,日本电影导演、编剧、制作人。对话中提到的作品还包括由凯瑟琳·德纳芙(Catherine Deneuve)主演的《真相》和由安藤樱主演的《小偷家族》 《还是得活在日常里啊》,是枝裕和与演员树木希林共同完成的访谈回忆录,新经典文化|南海出版公司,2022年 《坠落的审判》 (Anatomie d'une chute),茹斯汀·特里耶(Justine Triet)执导、桑德拉·惠勒(Sandra Hüller)主演的2023年电影 《利益区域》(The Zone of Interest),乔纳森·格雷泽(Jonathan Glazer)执导、桑德拉·惠勒(Sandra Hüller)主演的2023年电影 《东城梦魇》(Mare of Easttown),也译作《东城梅尔》,凯特·温斯莱特(Kate Winslet)主演的七集美剧 -互动方式- GIADA官网:https://www.giada.cn GIADA小红书:GIADA GIADA公众号:https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博:@GIADA

74分钟
70w+
1年前

EP40《情绪》:如何精神稳定地「发疯」

纵横四海

我终于更新啦!龙年的第一期,我们来讲「情绪」。 我觉得这个主题作为开年第一期,真的很合适。因为在过去一年搭建「人类使用说明书」的过程中,大家的反馈和提问中最高频出现的,就是和情绪相关的各种烦恼和困惑。从情绪波动大到希望自己用理性压过感性,从自我批判的焦虑到抑郁症的无力,从对情绪的刻板印象到一些常见误解,包罗万象。甚至知识星球的问题大,也有一半跟情绪相关。 本期讲的Lisa Feldman Barret所写《情绪》,提供了回答这些问题的理论基础。比如,我们为什么会产生情绪?为什么很多时候我们觉得「控制不住」情绪,以及情绪为什么似乎会出错?当我们深陷在某种情绪中的时候,能做点什么改善我们的感受呢?做一个感性的人真的不好吗?理性多大程度能影响情绪?还有,个人应该为自己情绪负多少责任?这期都会讨论。 最后,我们还会讲讲,抑郁症、焦虑症、甚至自闭症这些心理疾病的治疗上,有什么新的曙光。 希望大家在新的一年,都能跟自己的情绪make peace,情商更上一层楼~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:07 为什么拖更了这么久lol * 04:48 传统情绪观三大特点 * 21:26 传统情绪观对我们的负面影响 * 25:40 情绪体验的巨大个体差异 * 41:46 情绪指纹真的存在吗? * 1:06:08 重要概念1:体验盲区 * 1:15:41 重要概念2:内感受 * 1:18:49 重要概念3.1 预测 * 1:34:03 为什么在同一个上下文中沟通如此重要 * 1:39:14 重要概念3.2:预测误差,以及犯错多么美好! * 1:50:12 大脑预测 vs 感官输入的光谱 * 1:52:27 重要概念4:身体预算分配 * 2:01:21 情绪是如何形成的,和情绪的三个特点 * 2:27:50 我们如何掌控情绪:五步情绪稳定法 * 3:20:09 社会文化对情绪的影响 * 3:46:51 我们要为自己的情绪负多少责任? * 3:58:16 慢性压力、慢性疼痛、抑郁症、焦虑症、自闭症 * 4:26:11 小总结 + 焦虑 vs 愧疚情绪侧写 本期书籍:Lisa Feldman Barrett《情绪》,Leonard Mlodinow《情绪》 本期片头曲:EYE(S)- LUCY 本期提到的焦虑 vs 愧疚问卷,在微博「携隐Melody」和公众号「携隐Melody」上找

283分钟
123w+
2年前
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首期节目发布于最近两个月

刚刚崛起的新鲜力量

人生砸家
欢迎来到你的精神疗养院,一起做人生复健!
恭喜你发现了专门庆祝搞砸的精神疗养院! 可能是年少无知或轻狂而搞砸;可能是计算投入产出比后的搞砸;可能是脱离主流轨道而被定义为搞砸……人生能成事是小概率,搞砸才是普通人的日常。 不管你是在职场/情场/考场等人生任何场合受伤受挫,都欢迎来这里完成一次精神复健!我们会自揭成长过程中的伤疤,博君一笑;也会生猛爆料那些关于探索与冒险的真实故事,当不了“人生赢家”,就当“人生砸家”! 我们相信人生不是考场或战场,而是不被定义的旅程,没有绝对的输赢对错,所有的经历都是风景。希望听完能让你继续爱这个世界! 【关于主播】 蘑菇: 内娱叛逃者,在东西方玄学里重生的精神泰国人 泡泡: 双重点本硕,休学一年体验高密度人生的00后职场萌新 Molly: 左手咖啡右手茶,收集小确幸的沪漂自由职业者 小辉: 哲学系毕业,没有后鼻音的播客创业练习生 【收听平台】 Apple Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐
古建新编
UCCA Lab与看理想共同出品全新免费播客, 五条暗线,解锁中国古建何以留存千年精彩。 建筑师朱起鹏、历史学家段志强、博物馆推广者姜松、作家杨照、神话研究者方佳翮、建筑师设计王辉,与主持人jiarui,用今人的目光,挖掘古建背后的新意,打开感官、穿针引线—— 以“古建博物馆”晋城为样本,希望在这档播客中,我们能一同去看东西方建筑艺术的异同、看精神如何在建筑中安顿,看一代代的普通人如何与古建相伴相生。 特别支持:2025晋城“古建新语”当代艺术展
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嘻哈爱好者们不定期聊嘻哈和别的
正经嘻哈爱好者们不定期聊嘻哈和别的
得体广播站
宁说无妨
在孩子教育的这条路上,没有标准答案,只有真问题。
这里没有标准答案,只有真问题。 我们不争对错、不论输赢,只想一起把每一次成长的来龙去脉慢慢说清楚。
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不下牌桌勇于洗牌推倒重建搭建自己的人生纸牌屋
一本正经胡说八道。一起聊聊如何搭建我们的人生纸牌屋。
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vol.45 对谈马思纯:当外界定义失效,我们如何定义自己

天真不天真

本期节目与天猫共同呈现。 今天有一位非常美丽的朋友来到我们的节目,是个笑容非常有感染力的人——马思纯。 纯纯是我的好朋友也是我们公司的客户,我们在一起也工作了非常多年的时间,我对她也非常了解,深知她各种“老底”。但我觉得近几年她有些变化,以前会觉得她总有一种任务感,好像她对自己有一个设定,我现在会觉得她对自己没设定,是一种比较自在的状态。 我今天看到了她很多的变化,我也相信大家都能感受到这种变化。 00:00:53 笑容非常有感染力的好朋友纯纯 00:02:09 从“必须成为某种人”到“允许自己成为任何人”的转变过程 00:06:01 关于“恋爱脑”这个标签 00:17:52 聊天是个浪漫场景,珍惜精神共振的时刻 00:18:59 一段真正的深度关系会让你发现自己是谁 00:23:30 关于预期违背与人生剧本:人为什么总活在“应该”里? 00:26:16 面对真相,接纳一切发生 00:27:53 终有一天都会发现自己跟母亲很像? 00:33:08 一个人是被正反馈塑造的,这个正反馈的背后是喜欢 00:38:10 被误解是没办法的,人家也没有义务去了解你 00:40:09 打开自己去感受,慢慢发现自己 00:46:53 关于亡灵节和告别式生日会:通过仪式去练习面对无常,积攒记忆彩球 00:53:53 治愈自己,也照耀别人 BGM:《WasteofTime》 《women的答案之书》这支短片是天猫在今年三八节联合众多品牌,把这些品牌经典的Slogan解构再造,通过问答的形式重新串联起来,用那些经典的广告台词,去回答女性在自我认同、职场和生活中遇到的各种真实困惑。如果此刻在收听节目的你还有些迷茫,如果你还需要多一点力量,可以看看天猫这支短片,也许能给你带来意想不到的新答案。 3月4日到9日,天猫38焕新周也如约而至。万千大牌趋势新品上新,官方立减商品叠券 7.7 折起。希望大家都能手握自己的答案,随风而动,迎新而上。祝大家三八妇女节快乐,我们下期见! /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

61分钟
6k+
1天前

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