发现

🧐本期主播：谷大白话、李淼、猛哥、马军、史炎 * 谷大白话（@谷大白话） * 李淼（@李淼李三水）（「日谈物语」主播） * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 马军（小红书：@脱口秀演员马军） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「研究」，研究AI、研究人、研究罪案……可研究的太多了！淼叔的工具包也太可疑了！健身视频都得有论文文献了？淼叔现场撕史老师裤子？！希望大家都能在感兴趣的领域探索研究，获得快乐！ 🗺时间轴： 00:04:22 淼叔的潜在“作案工具” 00:10:18 谷大健身减肥靠许愿和信念？ 00:20:50 猛哥：猜拳和拍照我真研究 00:31:47 淼叔迷上玩木工 00:43:24 探寻家族渊源 00:50:46 关于交大的研究 00:55:40 “阴谋论”的研究 01:05:31 研究美食的趣味 01:20:48 追寻历史记忆 01:30:26 研究AI 01:49:23 研究人 02:00:26 研究罪案 02:07:39 研究晚学 02:16:19 现场撕裤子？！ 02:20:00 咱得研究 * 淼叔的工具包： * 现场锯木头： * 木雕的羽毛： * 史老师破洞裤的诞生： 🔥不开玩笑周边： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 天一的新专场《荒地的新衣》来啦！！目前正在各大城市火热巡演中！可在大麦及当地厂牌公众号购票哦~期待与大家在现场见面！ 📅8月1日会到上海 肆笑喜剧 演出，下方扫码即可购票哦！ 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊

国际足联计划把世界杯等赛事的商业权益装入一家新公司，并向外部投资者出售少数股权。 SK 海力士的二季度营收和利润都创下新高，但仍低于市场预期。 此外，你会听到更多与日常生活息息相关的商业科技动态： * 国航开出首条冰岛航线 * OpenAI 智能体入侵 AI 开源平台 Hugging Face * 苹果推出设备租赁计划 还有可口可乐、《财富》500 强、LVMH 和百度的最新变化，欢迎收听！ 点此收听👉 被称为「科技版捉迷藏」，无线电测向到底好玩在哪？｜好好玩的运动 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新，有 4 期免费试听，苹果播客上还可以【按月】随时订阅节目。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 加入听友群：节目专属听友群开放中，群内定期开展社群专属活动。扫码添加声小音企业微信👇并发送「早咖啡」，拉你入群。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

【本期主播】 吴鼎、阿泽、史密斯、小镟、小黑 吴鼎 小红书：吴鼎 小红书：吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 阿泽 小红书：单口阿泽666 脱口秀演员 史密斯 小红书：史密斯（装修中&集体诉讼中） 《喜剧之王单口季》卡司 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊比赛。 你们最近一次比赛是比的什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:03:07 二人站解散原因大揭秘 00:10:03 美国美食综艺，每道菜都有大麻 00:22:20 史密斯参加比赛获得第二 00:35:26 史密斯借钱买电视送开局桌游 00:40:38 脱口秀主持技巧和超市推销技巧一样 00:45:51 观众最想问主播的问题 00:55:48 小佳模仿大赛 01:02:47 如何免费使用美团充电宝 01:10:07 脱口秀演员收入公布 01:25:02 《二的三次方》KTV 01:43:41 镟总参加CS美少女比赛 01:56:56 用英语演《白发魔女传》 02:04:00 靠平躺着差点得到一个iPhone手机和平板电脑 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：edscfxzs 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《中国人能飞》——DJ阿杰

– 本节目由GIADA出品 – 【本期制作人】JustPod 【本期嘉宾】 陈玉亭，飞行员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第五期节目，鲁豫收到了来自陈玉亭的生日礼物——《Flower in the air》——一本摄影集，框住那些自天空鸟瞰的时刻。 年轻的飞行员拉起操纵杆、飞机缓缓爬升，她凝望着故乡丙洲岛慢慢缩小成一滴眼泪；岛上的滩涂边蹲坐着一个小孩，被蟹钳夹伤的手指浸在海水里，她紧紧盯住飞机划出的轨迹、想象着她的目的地。两个女孩都是她，这天与地的距离，是她自拿过旗子、只身跑到一群男孩前方的那一刻起，一步步跋涉过的路程，每一步都用尽了全力。 她深知自己是起点很低的小孩，但这是另一种幸运。她说，「就像月亮有亮面、也有暗面，你不能否认暗面仍是月亮本身，艰难与黑暗也有它的力量，它塑造出“永不言败”的我」。 面对父亲生病的现实，在留下与逃离之间，她带着歉疚、最终选择了代表「离开」的红药丸。她说，「在失去一切之前，我必须要为自己活一次，我必须做“白眼狼”，但我也承担这选择的全部后果」。 她触摸过失去温度的身体、经历过命悬一线的时刻，因而知晓只有死亡才算真正结束。她说，「只要我的手指还能动一动，能量仍旧会从四面八方涌来，我会战斗到最后一刻」。 玫瑰之所以独一无二，不是因为拥有过小王子，而是她选择了自己去冒险，即便要一次又一次拔根、再扎根，她仍旧渴望走得更远，与更多独一无二的玫瑰相遇。 自出生起就被规则捆住，从丙洲到同安、从同安到重庆、从重庆到世界、甚至飞上天空，她始终背负着规则前进，但她知道自己会越跑越快，因为她有力量、可以不惜一切剪断它们。那个声音不会停止回响—— 玉亭，不要被绳索缚住双腿！不要被淤泥吸住脚掌！玉亭，像那只小黑野猪一样，继续跑、继续跑...... 【内容提要】 Part 1 「小黑野猪」的胜利 04:58 在滩涂抓蟹时被咬住就望向天空，飞机是我的止痛药 10:36 为了战胜男孩小虎，把自己养成高高壮壮的「小黑野猪」 14:28 被男性化的职业磨损、雕刻，也用女性的能量影响它 17:08 从渔村到天空，跨一步就是一个新世界，我用尽全力存活 22:22 规则先于我、压着我，但总能找到一条裂缝，然后冲过去 24:08 在淤泥里讨生活，要像硬骨头、打不碎的野猪一样活着 Part 2 带着痛苦，选择逃离 27:34 从栋五号跑道起飞，回望故乡小岛、如一滴眼泪 33:19 篮球让我拥有了一条裂缝，带我走进最好的中学 39:55 望飞机是想象外面世界的方式，书和电影拓展了这种想象力 43:18 花30年才走到别人的起点，这是另一种「幸运」 47:33 底层小孩如何往前走？循着女性前辈的声音才找到出路 53:08 高中时父亲生病，我像一个没有明天的人、吞下责任 56:26 在失去一切之前，为自己活一次，哪怕成为「白眼狼」 Part 3 她的「自卑与超越」 01:07:29 第一次参加招飞，第一个报到、第一个被拒绝 01:09:39 打工赚钱买电脑、自行车，「当白眼狼好爽的」 01:13:36 选美比赛中感受到女性如何被审视、也明白了何为自己 01:19:46 咽下呕吐的感觉，咽下了自卑、获得对基因的超越感 01:28:49 大毕改，生命中又一条缝隙，她全副武装地跳进去 01:35:25 飞行是明知不可为仍要为之的事，是热爱、是信念、是火焰 Part 4 玫瑰为何独一无二？ 01:37:32 「让命运是命运，让我是我，而我相信我」 01:39:58 死亡才是终结，动一动手指，你就会知道身体还在为你而活 01:44:33 你做过的所有事情都会留下痕迹，变成灵魂的一部分 01:47:42 和天空签了契约，我们的安全责任事关乘客、事关无数家庭 01:58:27 在少数派的世界里生存很难，但「存在」就是一种力量 02:12:59 玫瑰每到一个星球都要重新扎根，它仍旧选择去更远的地方 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《风沙星辰》（Terre des hommes），[法] 安东尼·德·圣埃克苏佩里（Antoine de Saint Exupéry）著，梅思繁译，湖南文艺出版社，2012-2 《千钧一发》（Gattaca），安德鲁·尼科尔（Andrew Niccol）导演、编剧，伊桑·霍克（Ethan Hawke）、乌玛·瑟曼（Uma Thurman）等主演的美国电影，1997年首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《还是要相信》，陈鲁豫著，新经典·琥珀 | 花城出版社，2021-3 《平凡的世界》，路遥著，十月文化 | 北京十月文艺出版社，2012-3 《零诺》，行烟烟著，果麦文化 | 中信出版社，2026-7 《小王子》（Le Petit Prince），[法] 安东尼·德·圣埃克苏佩里（Antoine de Saint Exupéry）著，马振骋译，人民文学出版社，2003-8 《童年的终结》（Childhood's End），[英] 阿瑟·克拉克（Arthur C. Clarke）著，于大卫译，读客文化 | 江苏凤凰文艺出版社，2018-9 《星球大战》（Star Wars），乔治·卢卡斯（George Lucas）主演、编剧，哈里森·福特（Harrison Ford）、凯丽·费雪（Carrie Fisher）等主演的美国电影，1977年首映 《黑客帝国》（The Matrix），莉莉·沃卓斯基（Lilly Wachowski）、拉娜·沃卓斯基（Lana Wachowski）导演、编剧， 基努·里维斯（Keanu Reeves）、凯瑞-安·莫斯（Carrie-Anne Moss）等主演的美国电影，1999年首映 《今日说法》，中国中央电视台第一档全日播法制栏目，由撒贝宁等主持，1999年首播 《翻山海》，朱虹璇导演、编剧，孙新雨、王鑫雨等主演的话剧 李昌钰（Henry Chang-Yu Lee），刑事鉴识专家、美国康涅狄格州科学咨询中心的名誉主席，康州纽海文大学终身教授、纽黑文大学法医学全职教授。 洪连珍，中国空军第一代女指挥员、第三批女飞行员，中国民航飞行时间最长的女机长，民航首位飞行至60岁的女飞行员。2025年1月31日因病逝世。 莱特兄弟（Wright Brothers），美国著名发明家，哥哥是威尔伯·莱特（Wilbur Wright）、弟弟是奥维尔·莱特（Orville Wright），1903年首次试飞完全受控、依靠自身动力、机身比空气重、持续滞空不落地的飞机。 – 节目中提到的图片 – 丙洲岛滩涂 美国沙漠地区的ocotillo 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

本期节目与达霏欣共同呈现。 大家都羡慕情绪稳定的人，我想所谓的情绪稳定其实就是Ta建立了一定的情绪免疫系统。所以今天想跟大家来讨论“如何建立情绪的免疫系统”。这一期讨论的方式是回答一些大家的提问，在回答的过程中来做解读。 这两年我的情绪表现好了很多，原因可能是我逐渐觉察到自己为什么会产生情绪，慢慢建立了一套自己的情绪免疫系统，所以我想把我们这个过程分享出来，看看能不能够给到大家一些帮助。 00:40 何为“情绪免疫系统”？从身体免疫讲起 03:21 Q1-为什么我总控制不住情绪？——建立警报系统与复盘系统 10:50 “想得开”的能力：学会换视角看待他人的动机 12:39 与母亲相处的冲突与修复：亲密关系中的“至亲至疏” 15:52 离戏而不入戏：放下期待，允许他人不照你剧本演 17:35 Q2-三十五岁全职陪读母亲的情绪困境：照顾好所有人，却迷失了自己 21:41在关系里应该先把最大的爱和尊重给到自己 24:18 在共同生活中建立“弹性”与“相容” 28:32 Q3-朋友玩笑太过火怎么办：练习表达边界与沟通的时机 30:50 创造“真诚沟通的场域”，让表达变成连接，而非对抗 37:35 Q4-社交后反复复盘的痛苦：让复盘成为认知成长 41:34 把焦点从“别人怎么看我”转向“我收获了什么认知” 43:58 成为导演视角的自己：从情绪中跳脱的关键 45:16 “不是个事儿”的哲学：纵向与横向的免疫思维 47:18 期中考试的焦虑：当你重新定义“为什么而做” 48:27情绪免疫力 ≠ 情绪绝缘体：体验、疼痛、成长 BGM：《Less I Have You》 达霏欣23年专研毛发，止脱认准达霏欣。达霏欣防脱洗发水，防脱实力派，每根头发都算数。买达霏欣就上淘宝APP！ 【洗发水专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0DNnWC】 另外我们也会在这期播客的评论区选出5条走心评论，分别赠送一瓶达霏欣防脱洗发水。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期节目与天猫共同呈现。 今天有一位非常美丽的朋友来到我们的节目，是个笑容非常有感染力的人——马思纯。 纯纯是我的好朋友也是我们公司的客户，我们在一起也工作了非常多年的时间，我对她也非常了解，深知她各种“老底”。但我觉得近几年她有些变化，以前会觉得她总有一种任务感，好像她对自己有一个设定，我现在会觉得她对自己没设定，是一种比较自在的状态。 我今天看到了她很多的变化，我也相信大家都能感受到这种变化。 00:00:53 笑容非常有感染力的好朋友纯纯 00:02:09 从“必须成为某种人”到“允许自己成为任何人”的转变过程 00:06:01 关于“恋爱脑”这个标签 00:17:52 聊天是个浪漫场景，珍惜精神共振的时刻 00:18:59 一段真正的深度关系会让你发现自己是谁 00:23:30 关于预期违背与人生剧本：人为什么总活在“应该”里？ 00:26:16 面对真相，接纳一切发生 00:27:53 终有一天都会发现自己跟母亲很像？ 00:33:08 一个人是被正反馈塑造的，这个正反馈的背后是喜欢 00:38:10 被误解是没办法的，人家也没有义务去了解你 00:40:09 打开自己去感受，慢慢发现自己 00:46:53 关于亡灵节和告别式生日会：通过仪式去练习面对无常，积攒记忆彩球 00:53:53 治愈自己，也照耀别人 BGM：《WasteofTime》 《women的答案之书》这支短片是天猫在今年三八节联合众多品牌，把这些品牌经典的Slogan解构再造，通过问答的形式重新串联起来，用那些经典的广告台词，去回答女性在自我认同、职场和生活中遇到的各种真实困惑。如果此刻在收听节目的你还有些迷茫，如果你还需要多一点力量，可以看看天猫这支短片，也许能给你带来意想不到的新答案。 3月4日到9日，天猫38焕新周也如约而至。万千大牌趋势新品上新，官方立减商品叠券 7.7 折起。希望大家都能手握自己的答案，随风而动，迎新而上。祝大家三八妇女节快乐，我们下期见！ /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

上一期播客分享了我从小学、初中、高中、大学到第一份工作的一些简单经历和故事，讲了我的性格特征和我的能力特征是如何在这十几年的成长过程中通过不断的自我学习迭代实现的。今天要讲一讲从范冰冰工作室再到创业这十年间我能想到的一些故事。这个阶段的工作其实就是把自己的初级能力升级，真正进入了职场的“战斗”阶段。00:10 对上一期播客的简短复盘：一次没有稿件的自我梳理。02:36 我面对好的工作机会肯定是要往前冲的。03:50 职场新人如何有底气地面对前辈：从自身的能力上找出差异化的竞争优势，然后把这个优势扩大化。06:47 当你有了谈判砝码的时候，你会能给自己争取到最大化的价值空间。08:50 跟宁浩导演合作的阶段，是我职场生涯里一段不够成熟的状态。10:44 我想去创造价值，去做真正了不起的事情，而不是做一个被大家恭维跟赞美的人。12:14 我的“不配感”：在各种“名利场”看到这个世界上最精彩的东西的同时，对自己也是巨大的考验。16:24 我从冰冰工作室辞职的过程经历了漫长的大半年时间。18:39 人生最好的结果一定不是一直在一起，而是在不同的未来人生路途中都能闪闪发光。20:11 在无常的生命中，找到什么事情是确定的，才会有安全感。21:44 这个世界的变化不是由你的意志发生的，所以要看到那些新的趋势，从中找到合适的方式为我所用。24:09 人的成长是通过犯错去实现的。26:40 走过那个要向世界证明自己的过程，就不害怕失去一些别人眼中很好的东西。30:22 我在公司内部搞了一个创新大赛。32:17 如何探索新领域：向行业前辈讨教成事的方法论和关键要素，再去看自己的哪些能力、资源能与之匹配上。33:59 大码女装是我敏感地捕捉到了真实的市场需求。35:02 我尽量不让自己成为事情变化的变量。37:08 从幕后到幕前心态的转变：做一份工作，就要接受它的全部。38:06 我希望自身产生创造价值，然后去想什么事情是真的利他。42:32 不追求最大化的成功，而是追求不断的创新和创造力。44:09 不要成为我，去成为你们自己。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –【本期嘉宾】陈冲，演员、导演、作家陈鲁豫，媒体人、主持人演员陈冲身着GIADA Andi风衣【本期节目介绍】岩中花述第七季第五期节目，鲁豫与儿时在相片中看到的明星陈冲再度相逢。陈冲说，她这一生都被「爱与失去」所牵引。20岁赴美留学，想要拓宽人生的疆域，然而命运仍带领她进入「表演」，彼时的好莱坞正描摹着幻想中的东方，却无法给华裔演员提供合适的位置，直到偶遇《末代皇帝》，但「婉容」并不常有。只因对「现场」的偏爱，她站在了监视器后，将她对「爱」的理解抒发在自己执导的电影中。《纽约的秋天》里的爱是唯美、甚至甜腻的，《世间有她》中的爱是破碎、但也坚固的，如今的她认为，爱是关注的质量，其中包含着一次次残忍的选择与诀别。她醉心阅读，在伍尔夫的意识流中体验感官的凋零与聚合，在格吕克轻盈的诗句里承担哲思的深刻与浓烈。文字最能表达「爱与失去」的重量，她便用《猫鱼》保存所有的丧失、也留住了曾经的乐园。深知死亡是平常事，于是她决定更用力地活，享受甜、品尝苦，将拥抱和亲吻全数用尽。【内容提要】引子  写作的决心04:25 离家赴美后的思念，让爱与失去成为人生的母题06:21 写作是对抗遗忘的方式，也是与过往相连的过程07:58 创作也许需要孤独，但写作撇除了独处时的痛苦08:43 记忆是画面的碎片，能强烈地勾连起一整段故事Part 1  好莱坞往事10:13 上世纪的好莱坞，对「东方叙事」有种幻想与误用13:01 华裔角色的处境窄小而无意义，直到《末代皇帝》15:01 「婉容」未得奖有时代因素，但创作过程高于奖项20:57 能用精准的动词指导表演的导演，是最好的导演24:22 人生远比电影重要，出国的选择更多基于开阔人生26:21 还未遇到任何一个角色，能够将自己「燃烧殆尽」29:39 成为导演，比起意欲为之，反倒更像一种本能进入32:50 改编覃慧兰的故事，被她「灰姑娘」般的人生吸引34:35 容颜老去、接近尽头，人会发现另一种对生活的激情36:33 在镜头前裸露身体，与裸露灵魂一样，都是不易的Part 2 虔诚的读者40:55 读伍尔夫，让我意识到「语言的确是思想的先驱」42:17 被意识流的世界捕获，重新发现思想与生活的关系45:32 最纯粹的文学作品，无法被转译为电影或其他媒介46:31 《海浪》创造了「太阳」的缺席与「行星」的呓语49:06 路易斯·格吕克的诗，做到了语言与思想的绝对统一51:13 在诗句中体会格吕克如何用简洁的句子写出「浓烈」53:30 伊丽莎白燃烧生命与伯顿相爱，也接受爱情的凋零Part 3 爱与失去58:03 死亡是无可回避的终点，母亲的死让我想更用力地活60:30 人的「关注」是有限的，关注的剧烈程度就是爱的表达62:59 伊丽莎白爱的浓烈，某种程度上遮蔽了她的商业能力64:47 我钟爱鲜花，它美、会凋谢，也关联着「爱与失去」– 嘉宾推荐的作品 –《海浪》（The Waves），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著Vita Nova，Louise Glück，Harpercollins，2001-3《烈爱》（Furious love），萨姆·卡什纳（Sam Kashner）/南希·勋伯格（Nancy Schoenberger）著，檀秋文译，世界图书出版公司|后浪，2012-9– 节目中提及的作品与人物 –《本色陈冲》，严歌苓著，春风文艺出版社，1998-10《变形记》（Die Verwandlung），弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka）著《到灯塔去》（To the Lighthouse），弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）著《末代皇帝》（The Last Emperor），贝纳尔多·贝托鲁奇（Bernardo Bertolucci）导演，尊龙、陈冲、邬君梅等主演的1987年上映电影，获第60届奥斯卡金像奖最佳影片，杰瑞米·托马斯（Jeremy Thomas）为制片人之一《月色撩人》（Moonstruck），诺曼·杰威（Norman Jewison）导演，雪儿（Cher）、尼古拉斯·凯奇（Nicolas Cage）等主演的1987年上映美国电影，雪儿（Cher）凭借此片获第60届奥斯卡金像奖最佳女主角《误杀》，柯汶利导演，肖央、谭卓、陈冲等主演的2019年电影，陈思诚为制片人之一《小花》，张铮、黄健中导演，陈冲、刘晓庆、唐国强等主演的1979年电影，陈冲凭此片获第三届大众电影百花奖最佳女主角《克雷莫夫妇》（Kramer vs. Kramer），罗伯特·本顿（Robert Benton）导演，达斯汀·霍夫曼（Dustin Hoffman）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影《异形》（Alien），雷德利·斯科特（Ridley Scott）导演，西格妮·韦弗（Sigourney Weaver）、汤姆·斯凯里特（Tom Skerritt）等主演的1979年英美合拍电影《现代启示录》（Apocalypse Now）， 弗朗西斯·福特·科波拉（Francis Ford Coppola）导演，马丁·辛（Martin Sheen）、马龙·白兰度（Marlon Brando）主演的1979年美国电影《曼哈顿》（Manhattan），伍迪·艾伦（Woody Allen）导演，黛安·基顿（Diane Keaton）、梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）等主演的1979年美国电影《双峰》（Twin Peaks），大卫·林奇（David Lynch）等导演，凯尔·麦克拉克伦（Kyle MacLachlan）、梅晨·阿米克（Mädchen Amick）、陈冲等主演的美国剧集，1990年首播《纽约的秋天》（Autumn in New York），陈冲导演，理查·基尔（Richard Gere）、薇诺娜·瑞德（Winona Ryder）等主演的2000年美国电影《世间有她》，陈冲、李少红、张艾嘉导演，周迅、郑秀文、易烊千玺等主演的2022年电影《祝你好运，里奥·格兰德》 （Good Luck to You, Leo Grande），苏菲·海德（Sophie Hyde）导演，艾玛·汤普森（Emma Thompson）、达利尔·麦克科马克（Daryl McCormack）等主演的2022年英国电影《感官世界》（愛のコリーダ），大岛渚（Nagisa Ôshima）导演，藤龙也（Tatsuya Fuji）、松田英子（Eiko Matsuda）等主演的1976年电影黄柳霜（Anna May Wong），美籍华裔著名演员。1919年仅12岁就在美国好莱坞登上银幕，代表作《唐人街繁华梦》《中华儿女》《龙女》谢晋，中国内地知名导演。代表作《芙蓉镇》《红色娘子军》《高山下的花环》路易丝·赖纳（Luise Rainer），出生于德国杜塞尔多夫，美国影视、舞台剧女演员。代表作《大地》《好莱坞华人》凯特·布兰切特（Cate Blanchett），澳大利亚电影演员。代表作《本杰明·巴顿奇事》《卡罗尔》赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse），德国作家，诗人。代表作《悉达多》《德米安》《荒原狼》– 互动方式 –GIADA官网：www.giada.cnGIADA小红书：GIADA • 岩中花述GIADA公众号：mp.weixin.qq.comGIADA 微博：weibo.com

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 王昊鹭，导演，代表作：《黑镜》S7E3《梦幻酒店》 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第十期节目，鲁豫和初露锋芒的导演王昊鹭走进荧幕前后。 分娩后的第四天，她执意出现在《梦幻酒店》的首映，只为亲耳聆听观众陷入寂静、感受情感在黑暗中升腾的温度——那是电影之于她的魔力，一种共情的震颤。生活从来不按计划书展开，「一切总是一起来」，事业的高峰与育儿的琐碎，如同戏剧性的双重奏。 王昊鹭坦言，母职是「水深火热」中甜蜜的负担，是爱恨交织的矛盾体。那些在深夜喂奶时候闪过的「也许一个人更好」的念头，未必是某种背叛，而是女性复杂情感的真实回想。她形容此刻的「自由」并非无拘，而是在责任的框架里奋力划出的空间，是「生命体验特别而饱满」的证明。 三教九流汇聚的片场烟火，让王昊鹭看见了更广阔的人性光谱。她拒绝拍摄「行货」，坚持「真正不违心」的表达。面对行业对表面「多元」的追逐，她直言其「虚伪」，认为真正的理解远非「选一个不一样肤色的演员」那么简单。作为「少数派中的少数派」，她更深知拥有自己叙事声音的奢侈与重量。 生命本身就是一场悬疑剧，充满了想象和未知，而女性那些幽微却难以被诉说的体验，只能由我们自己来说。 【内容提要】 Part 1 片场风云 03:58 生完孩子四天参加《黑镜》首映，生活里的忙与甜总是一起来 06:54 《千禧之旅》让13岁和29岁的女孩连接，而时间慢慢弥补了代际的鸿沟 11:05 从《 神秘博士》《尸体》，到《黑镜》，一步步接近自己想拍的东西 15:18 执导演员，但同时也在被演员审视 20:20 拍出老电影的「假」感，过去的观影经验全部在此兑现 22:53 拍了一部不违心的作品，成为打开职业之门的敲门砖 Part 2 电影内外的女性 26:21 小时候，电影是禁忌，是不可言说的情感 31:07 爱玩、会玩、有领导力，或许是已是未来导演初现的品质 35:06 一直游戏人间，直到再也无法维持「假面」 40:07 来自丽芙·乌尔曼的教诲：作为女性，要学会对很多事说不 46:19 《暗处的女儿》：一个女人的孤独来自她没有与自己相处的时间 49:31 自由的感觉并不是自在，而是所有的难都来，让生命变得饱满 57:40 生育之后，荷尔蒙的变化让你时时想和孩子绑定 Part 3 行业进行时 62:02 年轻亚裔女导演，依然面对行业内根深蒂固的居高临下 65:48 多元选角是容易且表面的事情，真正难的是在生活中避免高高在上 69:03 书写自己的故事，然后被听到，这件事即便难也要去做 71:00 做电影打开了原本的视野，也多了一份去了解世界的责任 76:17 岩中花：在生活的磨砺中，保护内心轻微易碎，却又柔软美好的东西 – 嘉宾推荐的作品 – 《暗处的女儿》（The Lost Daughter），改编自埃莱娜·费兰特（Elena Ferrante）同名小说，由玛吉·吉伦哈尔 （Maggie Gyllenhaal）执导，奥利维亚•科尔曼（Oliva Coleman）主演的2021年电影 《孤独的妻子》（চারুলতা ），松米特拉·查特吉（Soumitra Chatterjee）执导，马达比·慕克吉（Madhabi Mukherjee）主演的1964年印度电影 – 节目中提及的作品与人物 – 《黑镜》（Black Mirror），由查理·布鲁克（Charlton Brooker）创作的英国独立单元剧，展现现代社会发展下对新技术利用的副作用。本集嘉宾执导的为该系列剧第七季第三集《梦幻酒店》（Hotel Reverie），节目中提到的四位女演员分别为伊萨·雷（Issa Rae）、艾玛·科林（Emma Corrin）、奥卡菲娜（Awkwafina）、哈丽特·瓦尔特（Harriet Walter） 《怀孕的大地》（The Pregnant Ground），王昊鹭编剧导演的2019年电影 《巴里·林登》（Barry Lyndon），斯坦利·库布里克（Stanley Kubrick）执导的1975年美国电影 《千禧之旅》，2000年由凤凰卫视制作的电视节目 《午夜巴黎》（Midnight in Paris），伍迪·艾伦（Woody Allen）执导的2011年电影 《请以你的名字呼唤我》（Call Me by Your Name），卢卡·瓜达尼诺（Luca Guadagnino）执导的2017年同性题材电影，由艾米·汉莫和提莫西·查拉梅主演 《开罗紫玫瑰》（The Purple Rose of Cairo），伍迪·艾伦（Woody Allen）执导的1985年电影 《卡萨布兰卡》（Casablanca），亨弗莱·鲍嘉（Humphrey Bogart）与英格丽·褒曼（Ingrid Bergman）主演的1942年电影 《蝴蝶梦》（Rebecca），阿尔弗雷德·希区柯克（Alfred Hitchcock）执导的1940年电影 《钓金龟》（Indiscreet），由斯坦利·多南（Stanley Donen）执导，英格丽·褒曼和卡里·格兰特主演的1958年电影 《音乐之声》（The Sound of Music），由罗伯特·怀斯（Robert Wise）执导，朱莉·安德鲁斯（Julie Andrews）主演的1965年音乐电影 《冷山》（Cold Mountain），由安东尼·明格拉（Anthony Minghella）执导，裘德·洛、妮可·基德曼与蕾妮·齐薇格主演的2003年电影 《一树梨花压海棠》（Lolita），根据纳博科夫小说改编，1997年版本由阿德里安·莱恩（Adrian Lyne）执导 《这个杀手不太冷》（Léon），由吕克·贝松（Luc Besson）执导，让·雷诺和娜塔莉·波特曼主演的1994年电影 《女煞葛洛莉》（Gloria），约翰·卡萨韦蒂斯（John Cassavetes）执导，吉娜·罗兰兹（Gena Rowlands）主演的1980年电影 《燃烧女子的肖像》（Portrait de la jeune fille en feu），瑟琳·席安玛（Céline Sciamma）执导，诺米·梅兰特（Noémie Merlant）与阿黛拉·哈内尔（Adèle Haenel）主演的2019年电影 《假面》（Persona），英格玛·伯格曼（Ingmar Bergman）执导的1966年电影，主演为丽芙·乌尔曼（Liv Ullmann）和毕比·安德松（Bibi Andersson） 《婚姻生活》（Scener ur ett äktenskap），英格玛·伯格曼执导、丽芙·乌尔曼主演的1973年电影 《呐喊》，挪威画家爱德华·蒙克（Edvard Munch）的著名画作 弗朗西斯·培根（Francis Bacon），生于爱尔兰的英国画家，作品以粗矿、犀利，具有强烈暴力与噩梦般的图像著称 亚历克斯·加兰（Alex Garland），英国小说家、编剧、电影监制和导演，代表作《海滩》《机械姬》 李安，导演、制片、编剧，代表作《少年派的奇幻漂流》《色，戒》《断背山》《卧虎藏龙》 丹尼斯·维伦纽瓦（Denis Villeneuve），加拿大导演，代表作《沙丘1、2》《银翼杀手2049》《降临》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

【嘉宾】闫海 申万宏源证券 交运首席 【主播】全景网首席节目官 天玉 【采访时间】2026.8.4 【内容提要】 行业探讨： 1.过去普通投资者看航运交运，基本都是跟着经济周期走 —— 经济复苏、货量增长就买，经济下行就卖。但这几年全球经济复苏平平，航运板块却时不时走出独立大行情，您这次中期策略最核心的观点，就是提出了“乱世镖局 2.0”的全新定价框架，认为交运资产的底层逻辑已经发生变化。能不能先用通俗的话给大家讲讲“乱世镖局 2.0”到底是什么意思？和传统的周期投资思路最大的区别在哪？普通投资者用这个框架看交运股，最该抓住的核心变量是什么？ 2.这半年油运股的涨跌几乎都和霍尔木兹海峡的消息绑定，很多投资者跟着消息追涨杀跌，一会儿觉得是短期炒作，一会儿又担心冲突长期化，心里特别没底，您的策略报告里详细拆解了三种解封情景，对影响做了完整推演。想请您先更新一下当前海峡通行的最新进展？如果后续出现部分解封、甚至全面解封，油运运价和相关公司的业绩分别会怎么走？普通投资者面对这种事件驱动的行情，怎么才能避免追高踩坑？ 3.过去很多投资者抄底油运经常抄在半山腰，对 “底部” 的判断总是拿不准。您判断油运运价见底的核心信号是什么？接下来运价修复大概会是怎样的节奏？这一轮修复的弹性空间，您预计有多大？相关公司的业绩兑现会滞后多久？ 4.和运价的大幅波动不一样，造船板块这两年走得更稳，市场上也一直在讨论 “船舶大周期”。想请您给大家交个底，这一轮造船的长周期逻辑到底靠不靠谱？现在我们处在整个周期的什么阶段？船厂产能紧张的局面，未来两三年能得到缓解吗？ 5.进入集运的传统旺季了，我们看到 SCFI 指数（上海出口集装箱运价指数）已经连续上涨，欧线、美线运价都在加速上行，头部船司还接连宣布涨价、征收旺季附加费。这一轮集运运价上涨，到底是季节性的旺季效应，还是真的有供需基本面的支撑？您预计这波旺季行情能持续多久？和 2021年那波集运大牛市相比，本质区别是什么？ 6.AI 是今年全市场的大热点，交运行业也有 “AI + 物流” 的主线，您报告里还提到了海外物流企业靠 AI 成功转型的案例，国内也有不少公司在布局相关方向。交运行业的 AI 应用，到底是概念炒作还是真能落地出业绩？哪些细分领域最先能看到实效？ 7.今年高股息资产一直是市场主线，交运里的高速、铁路、港口很多标的股息率都不低，很多投资者都是拿着吃分红，您的报告里还提到了破净股的市值管理这条线。对于追求稳健收益的普通投资者，交运板块里的高股息标的该怎么选？除了拿分红之外，这些标的还有没有估值修复的空间？高股息和成长弹性，该怎么平衡配置？ 8.聊了这么多子板块，油运、造船、高股息基建，每个都有自己的逻辑，普通投资者往往挑花了眼，不知道该怎么配、配多少。站在下半年的起点，您对交运行业整体的配置优先级是怎么排的？如果普通投资者想配置交运板块，能不能给一个简单好操作的配置思路？ 【更多信息】 抖音/视频号/小红书：@天玉和她的朋友们 @社牛小玉儿 欢迎交流~dream_sty666

/Summary “当你的价值不被你的亲人珍惜和理解时，去勇敢地表达甚至发泄出来。坏情绪是毒素，千万不要选择内耗和崩溃，实在无法改变就选择短暂的走开。” “网络上那些偏激的、打着进步旗号来规训女性的声音，背后往往夹杂着商业利益与流量密码。不要被这些碎片化的信息绑架，去阅读历史和经典，建立自己真正的内核。” “一个人如果不知道自己想要什么，就会被外界的噪音和社会的标准所奴役。找到自己真正的需求，排除掉那些虚荣与杂音，才能活得平和而笃定。” 这期节目，我们迎来了一场难得的听众答疑特辑。原本要一起卡拉OK的小杜因故“离职”，我们索性收起嬉笑怒骂，认真回答了这半年积攒下来的女性听众求助。从职场与家庭中的无力感、如何看待网络上的偏激的女性主义与规训，到迷茫时到底该听谁的教导，借着这些真实的人生切片，和大家聊了聊女性如何摆脱内耗、找回自我。 如果你最近也觉得被生活压得喘不过气，或者在各种声音中迷失了方向，不妨听听这期节目。或许，认清自己到底想要什么，才是对抗这个浮躁世界最好的解药。 /Timeline 01:04 回应小杜的离开 02:11 探讨在亲密关系与家庭中遭遇付出不被理解时如何宣泄情绪拒绝内耗 05:00 强调女性在面对巨大精神压力时需要及时表达与发泄避免内部崩溃 09:37 剖析网络极端言论与同性规训背后夹杂的商业利益与流量密码 15:17 建议通过阅读历史与经典著作系统认知女性主义而非被碎片信息裹挟 19:40 揭示消费主义与美容工业在女性追求职场平等过程中带来的隐性规训 21:06 强调摆脱迷茫与焦虑的关键在于明确自身真实需求并排除外界噪音 26:46 推荐职场观察类内容并预告下一期关于职场话题的深入探讨 /Staff 主播 | 洪晃、罗叔 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 后期 | 莎莎 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：薄荷糯米葱2.0 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

还有两天就是立秋了，这个夏天的暑热却丝毫没有褪去的痕迹~ 今年夏天的三伏天共计有40天之久，目前正处于第二个中伏的第一天。随着身边朋友以及社群伙伴们对养生的重视以及学习，越来越多的人会想要抓住三伏天的机会，认真地践行“养生之道”，奈何今年特殊的天气地气的变化，让许多人在这个阶段都有各种不同的反应。在社群里，我们看到许多人反馈各种身体的状态，有人湿疹，有人长痘，还有人夜不能寐。往往在这些看似“症状”浮出表面的时候，就是自己体征与践行的时刻，那些自我理解与观察是否可以落在日常的每个时刻里~ 这一次我们想从所谓“三伏”的起缘开始，这一“伏”字到底是从何时开始，又是因何而来。 “三伏养生”的概念又是从什么时候开始流行起来的？ 在开始这一期的内容之前我找到胡艺，我说这个夏天，我想聊一聊三伏天，她问我一句：“你想听一句真话嘛？”，我回她你说，她答复我“三伏天只是一个概念，和所有其他的概念一样”。这一句话让我想起了《道德经》中的一段“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。人之所恶，惟孤寡不毂，而王公以为称。故物或损之而益，或益之而损。人之所教，我亦教之。强梁者，不得其死，吾将以为教父。” 万物之始都从这个“一”开始，与其在概念上打转，不如花点时间，静下心来，耐住性子，好好地在这“一”上慢慢体悟。 本期内容讲述了三伏天的由来、原理、以及如何自我辩证性地养生（一为脾胃、二为心肾、三为肝血） 希望这期内容对你有所帮助~ ⌚️ Timeline 04:32 今年三伏天的体表特征与身体感受如何 13:14 “三伏”的概念与原理最早的起缘 16:01 “伏”字的含义与意义 18:20 古籍《汉书》中如何记载有关三伏 20:24 三伏与二十四节气都是一种自然规律观察的概念 24:00 《礼记》中如何记载暑天的气候特点 28:24 当三伏天遇上丙午双火年的四之气会如何 36:37 第一步：健脾祛湿，扶正胃阳 40:47 为什么古人建议祛湿用“四神汤”——健脾强胃 44:10 如何祛胃寒，吃姜的好处和作用（夏吃姜，赛参汤） 51:58 第二步：温肾消寒，补足肾水 1:01:57 遇寒则寒，为什么夏天吃冰不解渴 1:05:34 夏季中暑应该怎么办（藿香正气水的使用方法） 1:08:31 第三步：肝血充足，万物繁茂 1:13:34 三伏期间的居家饮食建议（食养搭配指南） 🎵 本期音乐 片尾音乐 - 李健 - 《人间共鸣》（源自网络） 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」