发现

🏃 在 48 岁，重新认识自己。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 今天来到小酒馆的嘉宾，是作家李筱懿。 我和筱懿认识，是前老板脱不花帮忙牵的线。花姐告诉我，筱懿是小酒馆的老听众，几乎每一期节目都会听。 我当时很意外。我当然听说过《灵魂有香气的女子》，也知道它是一本畅销书，只是从来没有想过，有一天我会和这本书的作者坐下来聊天。第一次见面的时候，我有些忐忑。我以为自己会面对一位已经很习惯讲述自己成功经验的人。但真正聊起来以后，我惊讶于她的极度坦诚。 2014 年，36 岁的筱懿离开了工作多年的报社。也是那一年，她的第一本书《灵魂有香气的女子》成为畅销书。后来，她开始创业，从一个人写作，慢慢走到带领一支团队做内容。 她和我讲起了创业后的起起伏伏，讲到公司曾估值高达三亿元，泡沫破裂后又重新开始，也讲到婚姻、抑郁、父母养老和女儿进入青春期。她没有试图美化自己，甚至连那些仍然困扰着的、自己也还没有完全想明白的事情，都愿意摊开来聊。 后来我才意识到，因为她已经听过很多期小酒馆，所以在我们真正认识以前，她就已经熟悉这里的对话，也对这个节目以及对耳机另一端的听友，有了一份信任。 这也让我格外期待今天这场对话。我不想为你讲述一个大女主逆袭故事，而是想要和你一起，真正走进她的选择：那些她生命中的关键决策是怎样发生的？这些年，她曾经相信的事情发生了什么变化？当一个长期给父母、孩子、团队和读者提供支持的人自己失去了能量，她是怎样重新找回力量的？ 在录制中，她不断拆解那个看起来很漂亮的成功故事：其中有多少偶然和幸运，又付出过什么代价。她还讲到了，为什么此时此刻，48 岁的李筱懿，不再想做一个更高、更快、更强的人。 与其说这是一场对作家李筱懿的访谈，它更像是一位听了小酒馆很久的听众，第一次坐到话筒另一边，把她这些年真实经历过的人生讲给我们听。 这是一场有很多笑声，也有很多眼泪的聊天。接下来，让我们进入这场对话。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 李筱懿：作家、文化媒体人，「灵魂有香气的女子」IP 创始人，「李筱懿」个人 IP 拥有者。代表作：《灵魂有香气的女子》《情商是什么》等。作品被翻译成英、日、韩等多国语言，在世界范围，吸引 2700 万读者与用户。 🪡 时间轴 05:23 离婚、失业、东山再起：一个糊涂的 36 岁女人，试图让生活有新的可能性 11:23 自媒体盛年，公司估值从 3000 万跳至 3 个亿：难道我就是天选之子？ 15:39 密不透风的中年生活：父母、女儿、职场，生活从方方面面向我提出要求 21:42 我厌倦了「更高更快更强」，人活着就必须向上、必须吃生活的苦吗？ 27:37「所谓女性成长，其实更像抱团取暖」 37:06 拿回叙事权和主体性的这条路，我走了 48 年 41:34 管理就是激发人的善意：「别的不说了，钱是女人的胆」 48:33 先卷自己：这个团队的负责人是你啊，你为什么要让打工人操你老板的心呢？ 58:42 假装是很消耗人的，我与其假装，不如真的去做点我喜欢的事 01:06:54 一个拥抱 ❤️🫂🌞👍 📑 猜你想看 05:27 张幼仪：银行家、企业家。与第一任丈夫徐志摩离婚后赴德留学，回国后接管经营上海女子商业储蓄银行，任副总裁；并开办云裳服装公司，任总经理。 11:46 吴晓波：财经作家、企业家，哈佛大学访问学者，「蓝狮子」财经图书出版人。 13:12 玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）：美国生活方式品牌创始人，被称为「家政女王」。她曾是美国最早的女性股票经纪人之一，回归乡野后她与朋友合办了一家餐饮企业，随后出版《娱乐》（Entertaining）正式进入媒体行业。1991 年，她与时代出版集团合作，推出自己同名的家居顾问杂志《玛莎·斯图尔特生活》（Martha Stewart Living），把个人品牌做成媒体加零售的商业体系。相关纪录片：《玛莎·斯图尔特自传》 27:19 许倬云：历史学家，著有《往里走，安顿自己》《万古江河》等。 35:36 嘉宾和团队的合影（嘉宾供图）： 36:02 嘉宾和陪伴了自己十几年的大李姐（嘉宾供图）： 39:39 侯小强：出版人、内容创业者。曾任新浪网副总编辑，盛大文学 CEO，后创办毒药 App。 51:20 彼得·德鲁克（Peter Drucker）：现代管理学奠基者，著有《管理的实践》《卓有成效的管理者》等。 01:02:55 指 19 世纪初英国的卢德运动（Luddite Movement），由于工业革命运用机器大量取代人力劳作，使得许多手工工人失业，工人通过捣毁机器等方式抗议资本家压低工资、恶化劳动条件。 🎧 相关节目 E236 从时间管理到爱你自己：我们如何停止和自己较劲？ E215 对话欧阳应霁：生活可以没意义，但绝不能没意思 E161 人生大决策，女性如何选？让这些性别视角的经济学研究，带你超越周期 E134 对话陆晓娅：70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里 E84 对话杨天楠：人到中年，如何防止生活被击穿？ 📖 相关书籍 《灵魂有香气的女子》｜李筱懿 《情绪自由》｜李筱懿 《简·爱》｜[英] 夏洛蒂·勃朗特 《飘》｜[美] 玛格丽特·米切尔 《梦的衣裳》｜琼瑶 《暮色将尽》｜[英] 戴安娜·阿西尔 《初老的女人》｜[日] 伊藤比吕美 《闭经记》｜[日] 伊藤比吕美 🌐 知行小酒馆公告牌 📖 《中国大类资产投资 2025 年报》实体书首发预售 一则好消息～陈鹏博士、有知有行和中信出版社一起合作的《中国大类资产投资 2025 年报》实体书，即将正式和大家见面。点击链接，即可了解详情。我们会在下单 1 周后安排预售发货，希望你会喜欢。 ps. 随书会附赠三张海报，是 SBBI 里的经典图表：一张是中国各类资产的长期收益曲线；一张是中国 A 股整体的滚动年化收益率图表；还有一张，是中国和美国各类资产风险溢价的叠砖图。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 李筱懿｜制作 周一 星星｜后期 孙称｜单集封面 嘉宾供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

本期主播：毛冬、大盆、大刘、蛋蛋、好梦、大老王 毛冬丨小红书@午夜骑手毛冬:戒游戏第 12 天 大盆丨小红书@好大一个盆儿:咕嘟咕嘟 蛋蛋丨小红书@蛋蛋脱口秀:你好独 大刘丨小红书@正经大刘:你好独独独独独 好梦丨小红书@别掐好梦:我的身后没有脚印 大老王丨小红书@大老王:陈奕迅 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

🍼 理解养育，也是理解曾经的自己。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 今年你可能听过一个很火的词，「前额叶」，它经常出现在关于情绪、学习和专注力的讨论里。而这个词能在社交平台上被这么多人认识，很大程度上和我们今天的嘉宾有关。 今天做客小酒馆的是杨雨坤。他正在奥地利攻读神经科学相关方向的博士，也是一位爸爸。 很多人第一次认识他，可能是因为他在奥地利一边读博，一边带女儿生活；也可能是因为他用很通俗易懂的方式科普情绪、大脑，尤其是前额叶的运作机制。 刚拿到他这本新书《为父则刚》的时候，我觉得很不可思议，一个讲前额叶的人，怎么写了一本关于父职和亲子的书？ 坦白来说，作为一个没有小孩的人，如果不是凭着这三分好奇，我可能不会打开这本书。但读完后我发现，这不是一本只写给家长看的书，也不只是一本讲「怎么带孩子」的书。它让人重新去思考：我究竟是如何长大的？ 这期节目也一样，并不只是给那些已经成为父母的人听的。哪怕你没有小孩，也没有生育计划，我仍然觉得这个话题和你有关。因为我们每个人都曾经是小孩，都曾在家庭、学校和社会给予的种种期待中长大。理解养育，很大程度上也是在理解自己。 今天，我们会先从雨坤老师自己的经历聊起，聊聊带孩子这件事如何真实地改变了他，以及，从神经科学的角度来看，养育一个小孩，对于养育者本人和这个小孩来说，究竟意味着什么，譬如： 带娃会对养育者的大脑带来哪些改变？小孩子们那些让人抓狂的「不听话」，究竟是怎么一回事？养育者对待孩子的方式，又会如何影响一个孩子的大脑以及 TA 理解自己的方式？ 希望这期节目，能够帮助你更加了解孩子，也重新理解那个曾是孩子的自己。 📖 欢迎在评论区分享你的想法或听后感，我们将抽选 5 位听友送出亲笔签名版《为父则刚》1本。抽奖截止时间：7 月 26 日 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 杨雨坤：计算神经科学博士生，脑科学科普博主，《为父则刚》作者。小红书：杨雨坤-Yukun 🪡 时间轴 04:04 兵荒马乱的 25 岁：结婚、成为爸爸、开启一人带娃读博的日子 16:01 「他只是做了一个爸爸该做的事」 20:50 父母对孩子的爱不是天生的，它更像一种「沉没成本」 23:53 不是「一孕傻三年」，而是「谁带娃谁傻三年」 31:50 养娃需要的不止是钱💰还有情绪、精力和时间 37:44 人类这一物种全部的复杂性，都在一个孩童小小的身体中体现 42:19 用自己的手按电梯、关抽屉，用自己的身体理解世界如何运作，人就是这样长大的 52:04 好奇心是写在人基因里的奖励函数，不破坏就是最好的保护 01:01:18「家庭，是许多人第一次体验支配与被支配的地方」 01:05:06 自证预言与罗森塔尔效应：「我几乎很少夸我女儿漂亮」 01:16:30 成年人的大脑依然具有可塑性，你可以成为自己想成为的任何人 📑 猜你想看 09:31 前额叶（Prefrontal Cortex）：涉及与计划相关的高层次认知活动、人格表现、作出决定的过程，以及调节社会活动、语言功能的某些方面等行为，能根据内在目标组织思考与行为。 09:32 杏仁核（Amygdala）：有调节内脏活动和产生情绪的功能。引发应急反应，让动物能够挺身而战或是逃离危险。杏仁核可以产生情绪激励，从而增强记忆，会让人注意到该次经验中最重要的细节。 09:33 海马体（Hippocampus）：参与人类记忆的存储活动，并在空间处理和导航方面发挥着重要作用。在阿兹海默病中，海马体是首先受到损伤的区域，表现症状为记忆力衰退以及方向知觉的丧失。 12:58 陈怡然：美国国家发明家学院院士，国际计算机学会会士，国际电气与电子工程师学会会士，杜克大学约翰·科克电气与计算机工程杰出教授。 26:02 皮质醇（Cortisol）：属于一种肾上腺皮质激素，具有促进肝糖原分解、糖异生，调节微循环和维持血压的作用，且有抗炎活性；由于在应付应激中扮演重要角色，故又称为「应激荷尔蒙」，会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。 27:01 脑雾：非医学诊断，主要指注意力涣散、健忘、思维迟缓或大脑一片混乱的主观状态。 29:44 小胶质细胞（Microglia）：是一种存在于脑与脊髓中的神经胶质细胞，是中枢神经系统中反应最快、也是最主要的免疫屏障，负责清除中枢神经系统中的神经炎性斑、病原体，以及损伤或无功能的神经元与轴突。 30:43 研究发现初为人母者在负责社会认知的脑区出现灰质体积减少，变化至少持续到产后两年。 研究出处：Hoekzema E. et al., "Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure", Nature Neuroscience 20, 287–296 (2017)。 后有研究发现，密集参与育儿的父亲，大脑也出现类似变化。在两组国际样本中，初为人父者皮层灰质体积减少的趋势持续存在。 研究出处： Martínez-García M. et al., "First-time fathers show longitudinal gray matter cortical volume reductions: evidence from two international samples", Cerebral Cortex 33(7): 4156–4163 (2023)。 36:38 突触修剪（Synaptic Pruning）：大脑在发育和成长过程中，为了提高信息处理效率，主动去除冗余神经元连接的生理机制。 42:59 秩序敏感期：指幼儿（通常是两岁前后）对事物特定的顺序、位置，和生活程序极度执着。若秩序被打破，幼儿常会出现强烈的哭闹或抗拒。 50:01 血清素（Serotonin）：一种单胺型神经递质，它参与情绪、认知、激励、学习、记忆等基本功能，同时也参与一些生理反应，如呕吐和血管收缩等。血清素在降低到需要数量以下时，人们就会出现注意力集中困难等问题，会间接影响个人计划和组织能力。 50:02 催产素（Oxytocin）：一种哺乳类动物激素，有助于减轻压力和缓解疼痛。个体在社会化过程中如长期挫折（尤其是在成年以前），将对催产素的形成造成不良影响，进而损害个人社会化能力。 54:38 多巴胺（Dopamine）：一种神经调控分子和单胺类神经递质，普遍认为多巴胺是产生愉悦的物质，但目前药理学研究认为多巴胺其实是记录诱因显著性的物质，即多巴胺表示对某个结果的欲望或厌恶，然后推动人去使它实现，或是避免它实现。 58:09 粉色大象理论：后抑制反弹效应，也被称为「粉红象悖论」或「白熊现象」。表明当一个人故意试图避免思考某种想法或感受某种情绪时，会产生自相矛盾的效果，试图回避不仅在目标上失败，而且实际上会导致思想或情绪更频繁、更强烈地发生。 研究出处：Wegner D.M. et al., "Paradoxical effects of thought suppression", Journal of Personality and Social Psychology 53(1): 5–13 (1987)。 01:05:14 自证预言：，指人「预测」或期待某事的社会心理现象，而这种「预测」或期望之所以成真，只是因为人相信或预期它会发生，并且人的由此产生的行为与实现该信念一致。表明人们的信念会影响 TA 们的行为。 01:06:53 罗森塔尔效应：又称「皮格马利翁效应」：一种心理现象，指对一个人给予的高期望会提高该人在特定领域的表现。 研究出处：Rosenthal R. & Jacobson L., Pygmalion in the Classroom: Teacher Expectation and Pupils' Intellectual Development (1968)。 01:09:08 性别平权程度与女性大脑结构的研究表明，基于来自 29 个不同国家的健康成年人的 7876 份核磁共振扫描数据，发现只有在性别不平等程度较高的国家，女性大脑右半球部分区域（尤其是边缘区域）的皮质厚度显著薄于男性。 研究出处：Zugman A. et al., "Country-level gender inequality is associated with structural differences in the brains of women and men", Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 120(20): e2218782120 (2023) 01:11:29 习得性无助：人类会透过了解事物间的因果关系以及行为对周围造成的影响，学会如何适应环境。但假若一旦我们发觉这种因果关系不再存在，便会立刻觉得自己的所作所为没有意义，因为所作所为不能达到自己预期的效果，便会引起这种不良的心理状态。 研究出处：Seligman M.E.P. & Maier S.F., "Failure to escape traumatic shock", Journal of Experimental Psychology 74(1): 1–9 (1967)。 更正：经典实验的对象是狗。实验设计也并非「撤离玻璃」，而是将两组狗放到一个有障碍物的屋子里，遭受电击时可以通过跳过障碍物逃走。 01:15:33 独抚母亲支持计划：由深圳壹基金公益协会支持的公益项目，为独自抚养未成年孩子的母亲（因离异、丧偶、未婚等原因）提供心理、养育、法律等支持服务。 🎧 相关节目 E173 家务、生育与婚恋选择，如何给现代家庭生活定价？ E141 做自己的小孩，让那个疲惫、爱付出的自己歇会儿吧（儿童节快乐！） E131 我们这一代，要为「生」「育」付出多少钱、时间、机会成本？ 🌐 知行小酒馆公告牌 📖 《中国大类资产投资 2025 年报》实体书首发预售 一则好消息～陈鹏博士、有知有行和中信出版社一起合作的《中国大类资产投资 2025 年报》实体书，即将正式和大家见面。点击链接，即可了解详情。我们会在下单 1 周后安排预售发货，希望你会喜欢。 ps. 随书会附赠三张海报，是 SBBI 里的经典图表：一张是中国各类资产的长期收益曲线；一张是中国 A 股整体的滚动年化收益率图表；还有一张，是中国和美国各类资产风险溢价的叠砖图。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 杨雨坤｜制作 周一｜后期 孙称｜单集封面 嘉宾供图

– 本节目由GIADA出品 – 【本期制作人】JustPod 【本期嘉宾】 蔡皋，艺术家、绘本画家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第三期节目，鲁豫在刚下过雨的春日清晨，与绘本画家蔡皋一同点石成「绿」。 今时已拐入8字头，她说，每一个日子都是新的，我每天享受欣欣不已的「受激」状态，等着那新鲜事物进来，但昨天也不是消失了，而是沉淀进生活的画布，晕染、覆盖，一天有一天的斑驳，教人直觉新意满满。 当画卷般的昨天徐徐展开，我们也借着这斑驳的画意望进一个女人的生命： 画画打小就喜欢着，而时代变动随意摆弄个人命运，她进入县文化馆一年、就被调往偏僻乡下，度过7年教学与劳作的漫长光阴，最好的年纪看似是浪费了，但凭着「我喜欢，我选择」的强大主体性，她硬是将绘画拽回身边，画玻璃、做木工是创作，主席像、黑板报是练笔，最普通的生活也溢满艺术，她终究绕回了原本的道路。 那贫苦是一种禁锢，却也让她理解土地、爱上种植、敬畏生命，不仅孕育出属于她的「桃花源」，也积淀出她对美的认识，祖辈曾有的富丽大宅倒塌了不要紧，只要「插上我的映山红」就很好。 她说「我像晚熟的水稻」，36岁才迈入绘本的新世界，55岁退休才真正觉得解放，迎来了创作的巅峰期。人总会等到条件成熟，好比从岩石缝隙里狠扎下根去的植物，你不知道当它吸饱了水分，能长出什么样的倔强来。 就像，一个十分平常的日子，她在那座屋顶花园，毫无预备地看到不知从何处来的虞美人开了花——哦，这不也是它的条件到了吗？ 【内容提要】 Part 1 人生如画卷，日日重复而新 04:31 「皋」意为水边高地，她也如草本、与水相伴而生 06:31 始终以今日的颜色装点昨日的画卷，一日便有一日的新鲜 10:37 一本书是一棵树的代价，创作不妨沉淀久些、才留得住这张纸 Part 2 创作，本就能在任何条件下生发 13:38 7年乡村女教师，流泪下乡、却也悟出了自然的禅意 18:06 「拿着画笔的时候，我好幸福，我希望幸福不要跑了」 21:08 生活必须兼具务实，但艺术能让人在困顿中品尝奶酪 24:37 从未停止画画，主席像、宣传画、黑板报都是练笔的方式 28:21 就凭「我喜欢，我选择」，艰难无法将创作与「我」剥离 33:02 心里有一颗理想的种子，就能从贫瘠的岩缝开出花朵 Part 3 退休后的大解放，把真实种出来 38:18 艺术之外，在琐碎中、在病痛中，找到磨合与自愈的方法 43:15 外婆、妈妈与我，三代女性在各自的时代中活出个性 59:27 普通人的书写更接近生活本身，历史需要平民记录的真实 01:06:50 观察植物也是关照自己，文字也能从「花园」里种出来 01:16:14 我太爱我的生活了，像玉兰一样倔强、芬芳，继续开很久 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《一蔸雨水一蔸禾》，蔡皋著，博集天卷|湖南文艺出版社，2024-5 《桃花源的故事》，[日] 松居直编，蔡皋绘，唐亚明译，小博集|湖南少年儿童出版社，2021-4 – 节目中提及的作品与人物 – 《带阁楼的房子》，[俄] 安东·契诃夫（Anton Chekhov）著，何多苓绘，吉林美术出版社，2006-1 《鸡鸣高树颠》，南梁简文帝萧纲创作的五言古风，收录于《文苑英华》卷二百六、《乐府诗集》卷二十八等古籍，全文为「碧玉好名倡，夫壻侍中郎。桃花全覆井，金门半隐堂。时欣一来下，复比双鸳鸯。鸡鸣天尚早，东乌定未光。」 屈原，中国文学史上第一位伟大的爱国诗人，代表作有《天问》《九歌》《离骚》等 沈从文，现代著名作家、历史文物研究家、京派小说代表人物，原名沈岳焕，代表作《边城》《长河》等 丰子恺，中国现代漫画家，散文家，美术教育家和音乐教育家、翻译家，原名丰润，师从弘一法师（李叔同），以中西融合画法创作漫画以及散文而著名 郭沫若，现代文学家、历史学家、新诗奠基人之一，原名郭开贞，1921年发表第一本新诗集《女神》，1930年撰写《中国古代社会研究》 肖惠祥，中国美术家协会会员，原中央工艺美术学院副教授，艺术创作涵盖水墨、瓷板画、壁毯、不锈钢雕等媒介 徐小虎（Joan Stanley-Baker），艺术史学者，中国书画研究员，英国牛津大学东方研究所博士，出版《被遗忘的真迹：吴镇书画重鉴》《画语录》等 鲍里斯·弗拉基米洛维奇·约干松（Борис Владимирович Иогансо́н），俄罗斯油画家，1957年，其文章《苏联造型艺术的情况和任务》发表于中国《美术》杂志第4期 康斯但丁·麦法琪叶维奇·马克西莫夫（Максимов.K.M），苏联画家，曾任莫斯科苏里科夫美术学院油画系教授，新中国美术教育发展史杰出的画家和教育家，1955年至1957年作为中央美术学院顾问，为新中国培训了一批美术院校学生和师资，诞生了新中国第一份美术教学大纲 伊波利特·阿道尔夫·丹纳（Hippolyte Adolphe Taine），法国著名的文艺理论家和史学家，历史文化学派的奠基者和领袖人物，受斯宾诺莎、黑格尔哲学影响，丹纳在文学艺术研究中提出一种决定论，即“种族-环境-时代”三因素，代表作《艺术哲学》等 松居直（まつい ただし），日本编辑、出版人、儿童文学家，被誉为“日本图画书之父”，著有《我的图画书论》《幸福的种子》等书，倡导“图画书是大人读给孩子听的书”的亲子阅读理念 「三五之夜，明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱」，出自明代归有光的《项脊轩志》 蔡皋读的童谣原文：「麻雀生蛋粒粒滚，叫声哥哥去买粉。买得粉来不会搽，又说哥哥不买麻。买得麻来不会绩，又说哥哥不买笔。买得笔来不会削，又说哥哥不买刀。买得刀来不会磨，又说哥哥不买鹅。买得鹅来不敢杀，又说哥哥不买鸭。买得鸭来不会钳，又说哥哥不买田。买得田来不会作，又说哥哥不洗脚。洗了脚，把田作，作了田，把毛钳；钳了毛，把鹅杀；杀了鹅，把刀磨；磨了刀，把笔削；削了笔，把麻绩；绩了麻，把粉搽；搽了粉，麻雀生蛋粒粒滚。」 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 这是一期我到现在也不知道该如何向你介绍的播客。9 月的一天，我的好朋友潇雨带着许哲老师来找我聊天。我们坐在一起，聊了塔勒布、黑天鹅、期权、凸性、佛学、禅修……以及，生活。坦白讲，这些内容单独拎出来，都不算「友好」：期权的部分，可能有点难懂。禅修的部分，听起来也确实有些玄。但在回听这期节目的时候，我突然明白了：看起来我们聊了很多，其实始终在绕着同一件事打转。 无论是用「四笔钱」去管理风险、用期权组合去捕捉凸性、用静坐和禅修去安放内心、还是用黑天鹅的方式理解人生，我们都在试图用各种系统，去「对抗」这个世界的无常。而真正让人有些不安的问题是—— 这些系统，究竟是在帮我们更清醒地面对不确定性，还是只是把那种「我可以控制一切」的感觉，包装得更高级了一些？ 在越来越复杂、精巧的系统背后，我们是不是仍然在用力，对抗一件根本无法被战胜的东西？也许更根本的答案是：就，没有更好的生活。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn 💬 本期嘉宾 许哲：金融衍生品从业者，业余哲学爱好者 张潇雨：播客《得意忘形》主理人 🪐 时间戳 01:57 「有人发微博说愿意花 3000 块认识你」「我感觉最自己被江湖通缉了」 14:44 黑天鹅的本义：unknown unknown，经验归纳外的新样本 24:53 闪电与肥尾：每次生产力革命，都会带来个体认知层面与规模化效率的巨大分化 40:12 从不确定性中获益：脆弱的反义词，是坚固吗？ 58:59 期权不是保险，期权是它标的物波动的凝结 70:05 舒服是有代价的，持续承担波动的不适，才能获取到真实的价值 88:14 「我会每天关注我的头寸，但不会随时关注市场，这是非常大的区别」 99:48「因上努力，果上随缘」：你没法不随缘，你只能随缘 108:35 无明、无常、无我，心死而道生：怎样做到不执着？死心 112:39 当心有欢乐的时候，知道欢乐，这就是知行合一 117:25 能所双亡：看的人没了，被看的事物也没了，只剩下纯粹的「发生」 134:41 没有更好的生活 156:33 爱命运，say yes to life ☁️ 猜你想搜 55:42 相关文章：塔勒布的期权定价模型以及嘉宾的拆解 🎵 Amaksi - Midnight Flash FAM - Land Of Forgotten Dreams WaveArt - Endless Road 🫳 创作者们 嘉宾 许哲 张潇雨 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的播客。每期都会邀请一位好友（或自己）来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩和他的伙伴们还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App * 收听方式 有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈婧霏，唱作人 陈鲁豫，媒体人、主持人 夏日的晚风，总藏着故事与旋律。这一次，《岩中花述》以特别的方式表达自己——音乐，本就是最深情的讲述与创作。 鲁豫的私人音乐史中，有从北京、香港到世界的地理转移，也有从学生、记者到主持人的职业变化；有与千万人共觞的流行浪潮，也有巨星或璀璨或陨落的时代回忆。 这份流动的私人体验，汇入了陈婧霏的创作之河。从接到邀请时的「冥冥注定」，到旋律中「夏日油画」般的色彩，再到歌词里精心雕琢的「矛盾美感」，一首主题曲的诞生故事，关于聆听、共鸣，还有自我发现。 戴上耳机，让《岩中花述》的声音与旋律，在这个夏天的尾巴，带你抵达更深的自己。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

时间管理的技巧千千万，最让我们头痛的，并不是学不会这些技巧，而是让它们真正产生效果。我们最大的挑战，也并不是时间，也不是表面上理解的效率，而是：精力。 精力充沛，效率自然就高，情绪也很正面，一天能产出的时间很长，会有一种「我今天做了这么多事儿，但感觉很轻松」的美妙感受。反过来，精力不足，半小时的工作就会需要三个小时，脾气会变暴躁，心情变低落，回家精疲力尽，即使还有一整个晚上，都只会刷手机度过，因为实在没有力气做去更高质量的事了（比如锻炼、读书、学习其他技能、和家人相处等）。 精力越足，一天的时间就会显得很长，能做的事情会出乎意料得多，也有余力去追求其他目标；精力越差，一天就会显得很模糊，好像浑浑噩噩一天就又过去了。 那精力是能拓宽的池子吗？怎么能让这个池子变大呢？ 本期我们读的就是《精力管理》，世界500强培训必备，领域圣经，常读常新的一本书。我们不但会讨论到精力的各个维度，更重要的是，理清对精力管理的误解。节目也会给出非常详细的案例和我们自己可以如何改变的实操指南。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 0:01:52 我和这本书的渊源 * 0:16:35误解1：精力说的就是体力和脑力 * 0:36:50 我和朋友们的四个维度精力分析 * 0:51:24 误解2：所谓的自律、刻苦、直线型高投入是产出最高的 * 1:11:37 投行和创业的精力区别 * 1:14:33 误解3：疲惫是因为使用过度 * 1:25:44 维度1体能如何提升 * 1:33:25 维度2情感如何提升 * 1:56:12 维度3思维如何提升 * 2:10:29 维度4意志如何提升 * 2:33:53 仪式感不是门面功夫哦，对改变至关重要 * 2:42:12 罗杰的故事：结局 本期关联阅读： * 《Give and Take》（沃顿商学院最受欢迎的思维课） * 《少有人走的路》（第一本） * 《自卑与超越》 * 《你经历了什么》 本期片头曲：Paris in The Rain - Lauv

大家好我是杨天真，我的第一期播客上线了。这次借着壹心娱乐成立十周年的契机，我邀请了我的两位创始合伙人一起聊聊天。过程中勾起了很多美好又有趣的回忆，感恩所有的遇见，也感谢愿意选择我们的每一位客户。相信接下来的十年，我们也依然会坚持“发现美好，创造更好”。0:07 开始录播客的原因0:44 合伙人闪亮登场01:35 回顾十年前的创业起点04:00 创业的机缘——为什么开始创业？07:24 在经纪行业里最大的创新09:04 第一批客户（朱亚文、白宇、张冀）的故事16:36 第二批客户（鹿晗、赵又廷、李现、春夏、马伊琍）的故事19:13 《三生三世十里桃花》幕后的趣事20:24 赵又廷的强迫症22:47 杨天真从业来面临的最大挑战25:01 壹加壹新人业务启动（王安宇、万鹏）26:58 《我和我的经纪人》幕后故事30:46 关于公司形象被误解31:29 手握八百营销号？32:55 “杨天真化”阶段及“宫斗失败”？37:21 壹心娱乐合伙人创业的本质40:27 十年合伙的关系，就像一段婚姻41:53 如果没有机缘遇见彼此，还会选择创业吗？47:11 核心员工离职或艺人解约带来的影响51:16 假如朋友的孩子想做经纪人会支持吗？52:50 和客户吵架之陆垚退出朱亚文的群聊55:05 十年来的“变与不变”01:01:22对于杨天真来说，这十年的感受01:03:06 创业十年来的低点01:07:36 宋佳朱亚文验证谁是公司签约的第一位客户01:09:42 未来十年对公司的期待和想象01:12:29 壹心娱乐主题曲《一心一意》

很多人问我，到底怎样才能成为一个爱自己的人？我总结了两点：第一点是走遍世界去遇见各种可能性，第二点是交高能量的朋友，让自己浸润在能量场的环境中。“读万卷书，行万里路”，这是我富养自己的方式，也是我底层自信的来源，我是一个很爱旅行的人，我的独立自主跟我从小经常旅行有非常密切的关系。长大后，我又独自去了很多国家和地区，与陌生人同行，与自然风光相伴。旅行对我来说是“去遇见”的过程，它让我感受到自己和世界产生了联结，也看到了各种各样的生活方式，这些人和事激发了我对生命的思考，懂得了如何爱自己，让我更珍惜当下的生活。我把自己旅行的经历和感受写成了一本书，就叫做《去遇见》，我希望能通过文字，用自我成长的方式告诉大家去遇见是一个怎样美好的过程，也用我的视角带大家看看这个丰富多彩的世界。00:17爱自己是一种自己给予自己的能量，爱别人是一种爱的溢出；01:02如何成为一个爱自己的人：去遇见、交高能量的朋友；03:13「读万卷书，行万里路。」这就是我底层自信的来源；06:20 走出门，开启新的旅程，创造去遇见的可能性；11:27我的独立自主跟我从小就经常旅行有非常重要的关系；12:30我这些年最快乐的日子——威尼斯电影节；18:05寻找自我存在感——脱离工作环境后的自我定位；22:53一期一会——人生由各种美丽的邂逅组成；26:10一个普通人如何变强大？；28:12与我经历相似的朋友：凯叔——【凯叔讲故事】创始人；28:57我眼中的欣欣子：虞书欣——高能量、爱拍照爱输出；29:59我的“搞钱”朋友：章子晗——与友同行，一直在路上；31:18高能量高情商的展现：不做扫兴的人、远离扫兴的人；37:28乐旅经验谈：拥抱美好，遇见世界；38:08去遇见不仅是看见风景，也是看见人；41:02甄别信息，去看真实的世界；41:22去遇见天地，去遇见众生，去遇见自己；BGM：《We are meant to be》/关于《去遇见》/我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。/关于《杨天真的高情商公式》/高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

节目摘要 你在约会软件上聊了三周、回复及时、分寸得体的那个人，可能根本不是人。 华尔街日报的判断是，聊天机器人正在接管在线约会；而就在同一天，中国出手限制 AI 用于情感陪伴。同一项技术，两个方向相反的答案。 约会软件这门生意原本卖的是注意力，当发起一次对话的成本降到零，稀缺的东西换成了「对面确实是个人」。长期大家担心 AI 会不会毁掉约会，短期内平台更看中机器人抬高了消息量和留存，为什么要管？ 新闻速览 - 阿里 Qwen3.8-Max，两点四万亿参数，官方对标 Anthropic - 核电成为 AI 的电源，这轮核能复兴被算力账单推动 - Base Power 融资十亿美元，把家庭电池聚合成可调度的电网资源 - Palantir 上调全年指引，美国商业收入同比增长一百四十九个百分点 - 腾讯终止《Last Sentinel》，3A 大作的机会成本被彻底改写 - 亚马逊市值破三万亿，以五百亿美元 AWS 扩张深化与 OpenAI 的绑定 - Linux 北美桌面份额首破一成，崛起背后是AI Agent 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

This summer, I’m revisiting one of my favorite episodes. If you haven’t heard it, now is the time. If you have, it’s a classic and worth listening to again. Brad Jacobs has built eight billion-dollar companies, completed more than 500 acquisitions, and created extraordinary returns for shareholders over four decades. Few people understand how great businesses are built better than he does. This conversation is about the principles behind that success. Brad explains how he spots trends before they become obvious, why psychology matters as much as strategy, and how he thinks about acquisitions, hiring, capital allocation, decision-making, and building organizations that consistently outperform. He also shares lessons from therapy, meditation, and decades of leadership that changed how he manages people and makes decisions. ----- Chapters: 00:00 - Finding Every Opportunity to Make Money 02:03 - The Singularity & The Future of AI 04:14 - How to Think Rationally 05:40 - The Meta-Trend Driving the Future 07:50 - His Research Process 10:21 - How to Ask Better Questions 16:26 - Rearranging Your Brain for Success 20:55 - What Music & Math Teach Us About Business 30:59 - The Asymmetry of Leverage, Debt & Optionality 35:07 - The Psychology of Contrarian Bets 40:41 - Where True Confidence Comes From 50:19 - The Hidden Cost of Negative Feedback 56:12 - Core Lessons on Money & Wealth 58:11 - The M&A Playbook: How to Build an Empire 01:07:50 - The Exact Questions to Read Anyone Instantly 01:11:10 - The Reality of Board Meetings 01:16:55 - Frameworks for High-Stakes Decision-Making 01:23:35 - The Brutal Truth About Capital Markets 01:25:40 - Avoid Hiring This Type of Person 01:31:16 - Traits of the World’s Best Capital Allocators 01:33:53 - The Biggest Lesson of the Past Year 01:37:20 - Redefining Personal Success ----- Follow Brad Jacobs: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bradjacobsqxo/ QXO: https://www.qxo.com/ ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish: X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ ----- Thank you to the sponsors for this episode: +Applovin: Launch your first AppLovin campaign and grow your business: https://applovin.com/shane +HeyGen is a message-first AI video platform that helps people and AI agents turn ideas into professional video in minutes. Try for free at https://www.heygen.com/ +Matic: the robot vacuum that does it all—grab yourself a year of free bags here. http://maticrobots.com/shaneparrish +LMNT: My go-to zero sugar electrolytes — get a free LMNT Sample Pack here: https://DrinkLMNT.com/TKP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

一个烂尾的秦皇岛地产项目，在2013年转型成为社区公共建筑和社群运营的文旅项目而起死回生。其成功在于打造独特公共空间和社群文化，而非单纯房产销售，吸引了追求精神文化生活的中产阶级，特别是北京及周边人群。阿那亚通过举办戏剧节、音乐节等文化活动，形成服务、内容到身份认同的社群商业闭环。 然而，也面临旺季人满、文化商业化及业主与游客体验冲突等挑战。强调了关注长期主义、重视精神价值和文化内涵、维持高质量社群服务与体验的重要性，对其他品牌及IP打造，具有非常高的启示意义。 00:00 阿那亚：从孤独图书馆到文旅地产的破局之道 阿那亚从2015年的孤独图书馆走红，发展成覆盖多个地区的文旅地产项目，其成功不仅在于高价销售，更在于构建了独特的社群文化和长期价值，与普通酒店、民宿形成鲜明对比。尽管面临房价高涨与体验下降的挑战，阿那亚通过文化输出和用户粘性，实现了从地产项目到生活方式品牌的转型，其社群与品牌打法值得美妆、时尚等领域的深入研究。 02:12 阿那亚与良渚文化村：乌托邦社区的异同 阿那亚和良渚文化村作为两个远离城市喧嚣的乌托邦式社区，均通过标志性公共建筑、长期培育期及社区文化的打造吸引中产阶级定居或短期旅居。尽管阿那亚侧重短期疗愈与打卡，良渚文化村则更倾向于长期慢生活，两者均在新中产追求精神居住环境的趋势下，形成了各自独特的社区生态。 06:37 四大神盘的成功之道：从精神需求切入的差异化竞争 良渚文化村与秦皇岛阿那亚通过反传统地产模式，先构建精神场景后销售房产，成功满足现代人对归属感与情绪价值的需求。两者分别针对长期宜居与短期精神避难所，精准击中新中产核心诉求，实现持续火爆。 09:12 阿那亚社群构建：从服务到共生的闭环 阿那亚的社群模式通过极致服务、用户共建、利益绑定及圈层筛选，形成了从服务留人到内容留人，再到身份留人的完整商业闭环。其严格的服务响应机制、用户主导的社群运营、民宿体系的共建共享，以及高价值圈层的自然筛选，共同构建了一个独特的社群生态，难以被其他地方复制。 11:44 阿那亚的长期主义与情绪价值营销策略 阿那亚通过常态化、体系化的活动运营，结合海边独特场景，打造情绪价值盛宴，实现流量与口碑双丰收。其核心逻辑在于卖场景和情绪价值，而非单纯产品；私域运营注重社群共建，审美输出建立品牌壁垒；长期主义深耕运营，证明人心是长久的品牌护城河。 15:23 阿那亚的理想与挑战：网红滤镜下的社区管理 阿那亚在爆火后面临季节性两极分化、过度商业化、业主与游客利益冲突等挑战，需通过严控人流、平衡业主与游客权益、收紧商业准入标准及统一服务规范来优化体验，保持社区初心与高级审美，避免网红滤镜褪色，强调服务与初心对于品牌长久发展的重要性。