发现

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 2025 年演出市场规模进一步扩大 * 亚马逊和 Anthropic 深化合作 * SpaceX 与 AI 编程公司 Cursor 合作 * 自变量机器人获小米投资 本期还有关于肯德基、茶颜悦色、月之暗面、Meta 和航旅纵横的新动态，欢迎收听！ 「Knock Knock 世界」中「全民阅读活动周」系列节目： 国家都要「为阅读立法」了，我们是该开心还是该反思？ 一家开进菜市场的书店，会给读者打开一个怎样不同的世界？ 英法国防部门请「科幻作家」来写小说，这背后是什么原因？ 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 华纳股东通过派拉蒙收购提案 * 谷歌加码对 Anthropic 的投资 * 阿里千问大模型加速进入汽车座舱 * Tims 咖啡放慢开店速度 本期还有关于特斯拉、微软、腾讯、欧莱雅和东方甄选的新动态，欢迎收听！ 「Knock Knock 世界」 点此收听👉 给人惊喜的「氪金开箱」游戏，欧洲为何限制中小学生玩？ 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬、maqing 运营：George 声音设计：沁茗、maqing 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

➿本期主播：猛哥、小梁、天一、大雄、史炎 * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 小梁（@梁彦增） * 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期节目聊聊「委婉」，评价、拒绝、道歉……有些难以开口的话该如何委婉表达？婉拒的话术有哪些？天一上过综艺后都会抢番位了！炎炎原来喜欢女生~无论是委婉表达还是直率表达，能让你舒服才是最重要的~ 🗺时间轴： 00:08:31 直接表达与委婉表达 00:21:45 一生委婉的东亚人 00:26:09 那些很难开口的话 00:36:30 店家的委婉话术 00:55:20 直率的评价 01:07:45 用善意的谎言来委婉表达 01:21:15 婉拒了哈 01:37:20 职场中拒绝技巧 01:40:57 委婉表达的艺术 02:00:05 “我们要打烊了” * 厦门南强足球俱乐部X「不开玩笑」联名球衣： 🛒猛哥编著的全新套装图书《干点有意思的事：天才职业者访谈》全网开启预售！ 🤔什么是干点有意思的事？是一种状态，是专注、热爱、探索未知所带来的巨大精神满足！ 🤓什么是天才职业者？那些专注改变世界角落的平凡者就是天才职业者！ 🫵🏻希望大家通过看别人工作中的「有意思时刻」，体验人生的千万种可能，找到答案和勇气！ 购买方式：👇🏻扫码或点击超链接「干点有意思的事」购买哦！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👩🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

这期节目我想和大家聊聊「情绪自由」这个话题。 在过去很多年里，我一直努力成为一个「情绪稳定」的人，认为情绪稳定是成熟和可靠的象征。我急于钻进一个情绪稳定的好女孩的外壳里，认为这才是一个成熟的、完美的女孩儿应该有的样子。 可结果却是，我距离真实的自己越来越远。我逐渐意识到，那些曾经被我忽略的情绪并没有消失，反而停留在我的身体里，影响着我的健康。我终于活成了那个别人眼中喜欢、期待的样子，却唯独丢失了我自己。 而这几年当我找回自己，当我学习重新面对、拥抱和接纳自己的情绪。我不再是那个看上去情绪稳定、却不快乐的人了，而是一个有棱角、有攻击性、会愤怒、会伤心、会不满、会难过的人了。我的状态不完美，但更鲜活和真实。 这一期节目，我会结合我自己的真实经历，和你一起聊聊： * 为什么我们如此努力地追求「情绪稳定」，却离真实的自己越来越远？ * 情绪羞耻是如何在成长中被一点点内化，变成一种对自己的限制？ * 被压抑下去的情绪，如何影响着我们的身心健康、限制生命力的流动？ * 我这几年是如何重新学习面对、接纳和流动情绪，走向一种不完美、但更自由的状态。 本期节目由自我进化论和SK-II#素来自由联合呈现。在妇女节来临之际，SK-II 的伙伴找到了我，说希望能和自我进化论一起深入探讨女性生命的情感议题，鼓励女性更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 ✨ 高光时刻 01:12 一直追求的情绪稳定，让我距离真实的自己越来越远 04:35 “假性情绪稳定”：你以为的情绪稳定，可能只是压抑和回避情绪 07:17 对情绪的压抑回避背后，隐藏着很深的羞耻感 12:36 中医视角下的情绪：被卡住的能量和生命力 14:10 被忽略压抑的情绪并没有消失，会造成身心状态的失衡 19:30 真正的强大：不是假装自己没有情绪，而是勇于面对自己的真实感受 22:41 情绪自由的第一步：放下对自己的限制和定义，诚实地面对每一个当下的自己 25:14 情绪自由≠情绪宣泄：我经历过“发疯期”，但那不是终点 27:16 【情绪自由五步曲】我探索出的更成熟处理情绪的方式： * 第一步-暂停觉察：先停下来，5分钟内不做任何事，觉察当下的感受 * 第二步-命名感受：利用AI和情绪表格帮助自己命名感受 * 第三步-释放情绪：亲测4种释放强烈情绪的有效办法 * 第四步-重新觉察：重复2-3步释放情绪直到平静 * 第五步-积极行动：在平静的状态里，做出有建设性的选择和行动 43:41 基于自我接纳和自我关爱的情绪自由：允许自己，如是存在 46:43 祝你快乐，也祝你不只快乐。祝你做真实的自己就好 ❤️关于SK-II #素来自由 我非常喜欢SK-II 这次企划的视角，当所有人都在祝女性妇女节快乐时，SK-II 祝你不止快乐，做真实自己就好。 无论现在的你是快乐的、悲伤的还是难过的、无论哪一种情绪，这背后的每一个真实自我的面向，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们#素来自由。 🧑🤝🧑 加入心野间 如果你想购买【心野间】相关产品，或参与我们的社群活动，欢迎添加下方小助手企业微信，或搜索VX：xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。 本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。 01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋 04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。 11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？ 13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。 17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。 19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。 24:42 转念思考，不被单一解法所困。 28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。 33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。 35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。 40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。 41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。 46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。 47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。 50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。 52:55 敢于拒绝也接受拒绝。 01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

※ 本期有《玛蒂尔达》音乐剧门票的专属优惠和纵横四海的周边礼品哦～ 本期读的是《随他们去》，我觉得是一本超级棒的“最后一公里”书。 什么是“最后一公里”呢？就是当我们明白了很多道理，却仍然“过不好这一生”，总是在实践中遇到一些细节问题、个性化的问题，导致改变常常半途而废，这就说明，从道理到实践，还有“最后一公里”没有走完。老板很焦虑每天向我们情绪输出，导致我现在上班总是提心吊胆怎么办？弟弟不好好上学我很焦虑，要怎么改变他？困在一份不喜欢的工作里但不敢辞职，怎么破局？交不到新朋友怎么办？ 这些问题背后的原理，我们其实多多少少都在往期节目里覆盖过了。但是那么多道理，那么多需要消化的信息，不是每一个都能完美触达最后一步。本期就是一个突破这些“最后一公里”的尝试。我们不但要透彻地理解原理，还要将原理掰开了揉碎了，融合到具体的实践中去，甚至是给大家总结出详细步骤，每一步需要做什么，常见的卡点是什么，遇到这些卡点的时候我们怎么办。 本期覆盖的七大领域，也是我平时被高频问到的七大类问题。从压力到负面评价，从他人情绪到嫉妒心理，从友谊到爱情，最终到如何改变他人，让他们按照我们期望的去行动，相信这些也是最让大家困扰和焦虑的问题。希望这期节目能帮你们，走完这最后一公里~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 🎙️感谢本期赞助方「七幕人生」！ 通过以下方式购买伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》演出票，即可获得本期节目 「Let Them 」的限定纪念 pin（本播客首次单期限定周边）。 📍开票信息（详细请下滑）： 🎫 专属购票入口： ticket.antank.cn 或在公众号：携隐Melody 回复「七幕」获取链接。 购票后添加并私信 Mario（微信：xymario），备注「七幕」即可领取限量徽章✌️。 扫码亦可购票： 📝 时间轴 * 00:05:55 41岁失业并欠下80万美金后，她如何逆袭 * 00:14:23 能让你马上行动，不再拖延的5秒法则 * 00:19:05 人类世代智慧：区分可控与不可控 * 00:23:14 一个让你能真正放下我执的咒语：Let Them * 00:36:40 "精神纪律"应该怎么用？ * 00:41:32 随他们去理论的第二步：Let Me，由我来 * 00:44:48 应用①：当压力成为常态，如何重置心智带宽？ * 00:53:27 重置"心智带宽"，翻倍你的行动力！ * 01:00:43 在应对压力方面我们可以做什么？ * 01:09:13 应用②：如何面对外界的负面评价？ * 01:20:10 到底是"谁"在对你负面评价？以及so what？ * 01:22:12 为什么为自己感到自豪，是反焦虑的利器 * 01:31:29 用"参考系"来重新理解来自家人的负面评价 * 01:41:08 应用③：如何跟"情绪不稳定"的人相处？ * 01:53:49 冷战、冷暴力的本质是情绪巨婴 * 01:57:55 那如果我才是那个情绪不成熟的人呢？ * 02:01:17 逃避正确但艰难的决定，其实是逃避情绪 * 02:08:22 应用④：如何脱离比较与嫉妒的陷阱？ * 02:11:34 比较有两种：自我折磨 vs 自我学习 * 02:31:50 应用⑤：如何在成年后重新建立关系？ * 02:38:28 成年人友谊的三大基石 * 02:55:47 54岁搬到新社区，不认识任何人，怎么交新朋友？ * 03:05:05 作为一个爱交朋友的人，给大家四个交友心得 * 03:22:21 应用⑥：如何改变我们所爱的人？ * 03:36:48 真正能改变他人的方法：show出对你的积极影响 * 03:45:51 应用⑦：如何找到真爱？ 详细购票信息： 演出场次： 📍上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29 📍西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12 📍深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21 🎵 片头/尾曲：Naughty/ When I grow up-Matilda P.S.：本期封面图为音乐剧《Matilda》官方海报

这期节目我邀请了一位特殊嘉宾，我的干妈，脱不花女士。脱不花是得到联合创始人&CEO，自2016年相识至今，她敏锐的洞察力、创造力都非常令我惊叹。 我和脱不花常常被评价为「强势女性」，对于这个话题，有些女性朋友可能会为此困扰。她们聪明、能干、独立，但仍然畏惧被评价为强势或有野心。 因此，这期节目我们与大家分享各自在个人发展、事业进程中的所见所得，从不同视角探讨亲密关系乃至婚姻中的成长与变化，希望能够给各位听众朋友们带来新的思考与力量，成为更好的自己。 01:00 她怎么这么敢？——谈及对彼此的第一印象； 02:14 探讨社会对男性的要求vs对女性的要求； 04:46 我们生活在一个热带雨林，享受其丰富性与多样性； 05:11 浅析人类图：一份关于如何使用自己的说明书； 09:18 如何克服对「变化」的恐惧？ 10:32 智慧是单一面的，开始追求「一手智慧，一手慈悲」； 11:49 脱不花：没读大学的17岁，听到了社会成长的声音； 16:59 梦中的觉醒，可能是收集的信息在潜意识涌现； 22:17「早慧」的孩子早些接触社会，可以发挥反脆弱的能力； 25:02 从打杂到19岁创办公司，极有帮助的是「带薪上课」； 26:49 如何在合适的场景「有效求助」？ 29:07 大多数人不善于拒绝，更不善于接受自己被拒绝； 29:27 缺少「校园恋爱」的经历是否遗憾？ 30:58 「婚姻」不是恋爱的结果，是开启一件「新项目」； 38:06 是否进入一段关系？标准越清晰，做决策会越快； 40:13 如何应对「婚姻磨合期」？ 41:06 爱情与婚姻的解法——放弃幻想，适当引导； 45:06 人的痛苦来自单一答案的单一过程； 50:34 用「项目管理」的方式，调整父母对我们的关心方式； 51:52 好的恋爱是不管不顾，此刻轰轰烈烈； 55:26 每个人先成为独立完整的自己，对自己的爱溢出之后才能相爱； 57:40 强势女性是否应该假装扮演「弱势角色」？ 62:32 相信自己在事业上强势的能力，关系中同样能够发挥效用； 64:55 良好关系的标准：建立平等对话，同时在交互过程中互相受益； 70:14 付出也是一种能力，而不等同于吃亏； 72:45 保护自己的完整性，敢于在亲密关系中纵身一跃； 73:47 人生的零号课题是自我发展，让自己成为更好的人； BGM：《Misty Blue》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 本期节目没有文稿，你听到的就是你听到的。 🎵 Amaksi - Midnight Flash Land of Forgotten Dreams Epiphany - Trent Reznor & Atticus Ross (From "Soul") 🐟 创作者们 主播 孟岩 @有知有行 后期 柯霖 @顺带一提 制作 有知有行 * 关于无人知晓 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 * 关于有知有行 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App * 收听方式 有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

自我进化论第67期节目，是一期我的单口。我想分享今年一些女性意识觉醒的高光时刻，我称它们为“看见自己”的时刻。借由这些“看见自己”的时刻，我如何学会更好地看见和接纳真实的自己。 ✨ 高光内容 2:30 究竟什么是“爱自己”？我们该怎样更好地对待自己？ 5:20 女性的客体困境：不断寻找“被爱”“被肯定”，却无法自我确认 15:00 自私是美德啊朋友们！ 18:53 委屈怪和内疚感：没有看见并对自己真实感受负责的产物 22:13 看见自己的强大：独处时，重新看见不被凝视的“自己” 31:52 看见自己的伤口：失望和愤怒、犹疑和不安，悲伤和恐惧 34:51 暴怒地释放情绪和怨恨vs.懂事听话压抑真实的感受之外的第三条路径 38:05 看见自己的不完美：卸下道德优越感，不被道德绑架 41:08 上德不德，是以有德。下德不失德，是以无德 48:00 如果自己是一只鼹鼠，就安安心心接纳自己是一只鼹鼠 50:00 从每天给自己2%的时间独处开始，向内看见自己 🎁 听众福利 本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与自我进化论联合共创，达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，我们一起向内观，向外寻，向前走。从2%的微小改变开始，慢慢来会比较快。 达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。 🛒2%浓度米诺地尔搽剂专属购买价：item.yiyaojd.com 也欢迎在本期评论区一起分享“你最近一次看见自己的时刻”，我们将抽出 5 位听众送出达霏欣和多家播客合作的 「2025 看见自己」月历。 💚 加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

读《我的外婆从不内耗/你不必是一朵花》。让我们一起学习那些学校里没有教，却在生活中非常有用的人生经验；一起累积「理想化父母」的声音；一起慢慢养大自己的内在小孩 ~ - · - Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。我是播客主理人，心理咨询师徐林。 - · - 本期主题：读书分享——《我的外婆从不内耗》10 内容摘要： 00:34 闲聊：这次觉察的拖延——对女性主义话题的潜意识忧虑与排斥 02:15 读书正篇开始： 女孩该看什么样的书？为什么有妇女节却没有男人节？ 03:19 独生女，加上父亲在家家务参与度高，都让我很大后，才感知和意识到男女性别在结构上不平等。 05:25 “体力活是男性的，女性应该被照顾？”看似女性获益的背后，可能藏着哪些更大的不公平。 * 弱者收获的被照顾的特权，实际是被动地将获得幸福的权力交到对方手中。 * 「平等」不是强行「等号」，而是不在心理上刻意自我弱化。 * 平等是在心理上觉得我和他人是双向选择平等合作的关系，掌握自己能做的，也能基于现实，承认自己的弱项，从而可以与他人展开合作。 * 不自我弱化，也并不是恐弱。 11:07 直到结婚，我才强烈体会到：女性在家庭中的角色身份对人的规训。 16:40 女性从小被影响更关注情感与家庭，而对家庭的更多，回影响女性的事业发展。 17:24 生育，"全职妈妈"——是退路，也是诱惑。 * 在做选择前，清晰和看见做全职妈妈的代价，而不是被“应该”的规训诱惑得做出选择。 * 老公对“诱惑”，与女性“吃亏”的不理解，直到想到了如果有女儿时，她的成长。 23:53 具体的人，在具体的情境中，做具体的选择1： —— 我作为女性，依旧选择更多投入家庭，不是因为「应该」，而是因为「喜欢」。 * 明白选择的代价，也承认选择中的获益！ * 为什么愿意选择生育？因为我的获益很大，而代价一般职场妈妈们并没有那么大。 * 不要看到别人的选择来和自己比较，甚至质疑否定自己，因为每个人的特质和情况都不同。 27:48 具体的人，在具体的情境中，做具体的选择2： ——博主全嘻嘻发展事业，而她老公Eric在职业瓶颈期退回家庭，做全职主夫，育儿和支持妻子事业的分工。 25:24 上一期的遗留话题： ——关于女性要自我保护的教育 vs 受害者有罪论 vs 极端女权主义的另一种“应该” * 自由是多出选项以供选择，而不是只能选择新的选项。 * 绝对理想化的真空环境并不存在。选择的基础是尊重客观现实与任性规律。 * 自己永远是自我保护的第一责任人。这与共建更好的制度并不冲突。 35:21 对男性视角的分享的邀请。 36:20 分享有用的觉察转念方式：用”可以“替换”应该“和”必须“，在潜意识中给自己更多允许和可能性。 == == == 以上就是本期的主要内容！ 欢迎你在评论区分享你收听时的感受或者共鸣，或者写下你的故事，或者是你看这本书时，击中你的那个点。 也欢迎你在评论区就是简单的和我聊聊天。接受你给他人的评论点赞，给自己点赞，给我点赞 哈哈~ 另外，如果你看过的其他类似的疗愈书籍也欢迎分享。我们和大家一起累积、存储自己的精神食粮！ 这里是「安心空间」，我们下期再见！❤ ~

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Patrick O'Shaughnessy 主持的投资访谈播客《Invest Like the Best》Watts, Wafers, and the Future of AI Infra | Gavin Baker 这是一场关于 AI、资本市场、基础设施和未来秩序的高密度对话。Atreides Management 创始人 Gavin Baker 再次做客节目，用投资人、科技观察者和历史研究者的视角，解释为什么他认为当下 AI 正处在“资本主义史上从未发生过”的特殊时刻。 Gavin 从 Anthropic 单月 ARR 增长、DeepSeek 引发的市场误判、AI 资产估值错配讲起，进一步延伸到电力、晶圆、数据中心、轨道算力、TSMC、Terra Fab、前沿模型、开源模型和 AI 应用层的价值分配。他提出，AI 不只是一个技术周期，而是一场涉及资本开支、能源体系、半导体供给、地缘政治和人类工作方式的系统性重构。 本期你将听到 Gavin 对“AI 会不会泡沫化”的细致判断，对 Anthropic、OpenAI、Nvidia、TSMC、Google、Meta、Amazon、Microsoft 等关键公司的拆解，也会听到他对 AI 时代个人安全、网络安全、投资工作流和社会稳定的担忧与乐观。 👨‍💼 本期嘉宾 Gavin Baker，Atreides Management 创始人兼投资人，长期专注科技、半导体、AI 基础设施和资本市场周期研究。他曾多次做客《Invest Like the Best》，以对科技公司、市场历史和投资周期的深度理解著称。 🎙️ 主持人 Patrick O'Shaughnessy，投资访谈播客《Invest Like the Best》主持人，长期与全球顶尖投资人、企业家和思想者对话，关注商业、科技、资本配置与长期复利。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 AI资本主义的异常时刻 01:37 资本主义史上从未发生过：Anthropic 单月新增 110 亿美元 ARR 02:10 三四月市场错配：股价下跌，但 AI 基本面正在爆炸 04:20 DeepSeek Monday 的误判：为什么算力需求反而更强了 06:10 霍尔木兹海峡、能源价格与美国制造业相对优势 前沿模型的估值与融资逻辑 07:42 Anthropic 与 OpenAI：同样是前沿模型，资本效率却很不同 08:40 无约束收入 URR：如果 compute 不受限，Anthropic 可能有多大 09:44 为什么不一次性融到天价：不确定世界里的融资纪律 11:23 Elon 的“融资超能力”：长期让投资人赚钱的重要性 Watts & Wafers：AI基础设施的核心瓶颈 11:59 电力与晶圆：AI 基础设施建设最关键的两种投入 12:27 电力短缺会如何被资本主义解决 13:35 轨道算力的重新定义：不是太空数据中心，而是太空中的 rack 15:00 散热、维修、激光互联与 SpaceX 的工程能力 17:29 轨道算力会不会冲击地面数据中心 18:30 TSMC、硅盾与晶圆短缺如何影响 AI 泡沫 20:15 历史不会重复，但会押韵：铁路、运河、互联网与 AI 泡沫 22:48 Intel、Samsung 与 TSMC 的产能博弈 23:51 Terra Fab：Elon、Intel 与美国最大晶圆厂的可能性 26:23 Elon 的速度：为什么传统建设周期可能被打破 前沿模型、开源模型与Bitter Lesson 26:49 DeepSeek 之后：为什么前沿模型仍然拿走大部分经济价值 27:23 Frontier token 的溢价：模型层回报为何集中在最前沿 29:10 Pareto frontier 的变化：Google、Anthropic、OpenAI 与 xAI 的位置 30:05 Bitter Lesson 的风险：更多算力是否永远胜过人类巧思 31:18 Memory、harness 与模型 runtime 的重要性 32:03 为什么普通订阅套餐已经无法代表真正的前沿 AI 34:13 Continual learning：模型何时能像人类一样实时学习 35:00 三个关键问题：Bitter Lesson、frontier token 溢价与持续学习 芯片创业、GPU寿命与AI融资 35:35 新芯片公司的机会：竞争对世界和 Nvidia 都是好事 36:01 芯片设计的“铁三角”：攻击、防御、机动性的取舍类比 37:20 不要只做“更好的 GPU”：必须足够不同、也足够难 38:14 Prefill 与 decode：AI 推理拆分打开新芯片空间 39:50 Cerebras 的案例：waferscale computing 为什么不同且困难 42:10 GPU 寿命被延长：为什么 inference 拆分可能拯救 private credit 43:30 卖稀缺 vs 买稀缺：hyperscaler 的存量资产价值 AI Native创业与应用层困境 44:06 “不同而且很难”：AI 创业公司真正需要回答的问题 44:33 为什么显而易见又不难的创业点很危险 45:45 Cursor、Cognition 与 coding 的战略位置 46:56 Token path：软件公司必须站在 token 流经之处 48:01 Nvidia 会不会做自己的前沿模型 48:20 开源模型、蒸馏与新的囚徒困境 49:35 前沿模型是否应该通过 API 开放：AI 实验室的新博弈论 AI时代的安全、工作流与投资 50:28 Mythos 级模型世界：为什么每个人都需要一个“安全词” 51:14 防守之外的进攻：人类还能做什么 51:40 《最后的武士》与机关枪：不会掌握 AI 的人会被 AI 支配 52:45 投资人的 Agent 工作流：从播客、财报到管理层激励分析 53:50 为什么这是投资史上最令人兴奋的时代 AI交易的分化与市场错配 54:14 AI 内部估值正在变得极不合理 55:00 DRAM、半导体设备与横截面估值矛盾 56:10 短缺周期里，低质量公司为什么反而涨得最多 57:20 AI 泡沫、核能泡沫、量子泡沫与投机蔓延 58:30 AI 交易不再同涨同跌：必须研究更细的子行业差异 59:10 被错误分类的机会：Astera 与 copper loser basket 巨头公司的AI位置 59:41 Google：失去 TPU 成本优势，但仍拥有最大 compute 装机基础 01:01:00 Meta：Zuckerberg 如何把公司推向 AI first 01:02:10 Amazon：Trainium、robotics 与零售业务效率提升 01:03:00 Microsoft：Satya 从“让 Google 跳舞”到 Copilot 产品经理 01:04:05 为什么微软把 compute 留给自己用，是一个有勇气的决定 01:05:00 谁最接近 startup：Nvidia、Amazon、Google 的外部互动优势 AI的社会外溢与未来秩序 01:05:46 应用层价值：AI 到目前为止已经摧毁了大量传统软件价值 01:06:40 人身安全与政治暴力：AI 领袖面临的新风险 01:07:30 战场 AI 与地缘政治：乌克兰、美国优势与全球稳定 01:08:40 Pax Americana 与 AI 主导权：技术优势会带来和平还是不稳定 01:09:20 AI 医疗奇迹：罕见病、Agent 与药物发现 01:09:55 谦逊面对事件视界：乐观主义与对卢德主义担忧的认真对待 01:10:19 收尾：Patrick 对 Gavin 热爱市场、公司和历史的致敬 🌟 精彩内容 💡 “资本主义史上从未发生过”的 AI 增长 Gavin Baker 认为，Anthropic 单月新增 110 亿美元 ARR，是商业史上极其罕见甚至没有先例的现象。他把这与 Palantir、Snowflake、Databricks 等顶级 SaaS 公司十年积累的规模对比，指出 AI 前沿模型公司的增长速度已经突破传统商业周期的想象力。 “资本主义史上从来没有发生过这种事。别说我的职业生涯了，就是整个资本主义史、整个商业史，都没有过。” 🛰️ 轨道算力：AI基础设施的下一种形态 Gavin 重新定义了 orbital compute：它不是漂浮在太空里的巨型数据中心，而是一个个在太空中的 AI rack，通过激光连接成虚拟数据中心。由于 SpaceX 已经拥有卫星星座、可重复使用火箭、激光通信和太空工程能力，他认为轨道算力有可能成为解决电力和冷却瓶颈的重要路径。 “它是在太空里的 rack，而不是在太空里漂着的、五角大楼那么大的巨型数据中心。” 🏭 TSMC 可能是阻止 AI 泡沫的关键 Gavin 认为，AI 基础设施最终是否泡沫化，很大程度取决于晶圆供给。与电力不同，晶圆扩产受制于 TSMC 的技术、人才与产能纪律。如果 TSMC 保持足够紧的供给，可能会避免 GPU 产能过度建设，从而延缓甚至阻止典型基础技术周期里的泡沫破裂。 “如果我们最后没有泡沫，那真的应该给 TSMC 开个庆功会。因为他们将会是单凭一己之力阻止泡沫的人。” 🤖 Frontier token 的溢价与 AI 应用层困境 DeepSeek 之后，很多人以为开源和蒸馏模型会快速压低前沿模型价值。但 Gavin 观察到，模型层绝大部分经济回报仍然被 frontier token 拿走。他认为这对应用层创业非常关键：如果前沿 token 继续保持高溢价，应用层会很难捕获价值；但如果这种溢价下降，应用层可能迎来爆发。 “在模型层，AI 的经济回报不是全部，但绝大部分都发生在前沿模型上。” 🔐 每个人都需要一个安全词 面对越来越逼真的语音、视频和人格模拟，Gavin 提出一个非常具体的建议：每个人都应该和家人、公司设置一个无法被社工套出来的“安全词”。未来诈骗可能会伪装成亲人视频通话，知道你的背景、模仿对方语气，并要求转账。 “每个人都需要一个安全词。” ⚔️ AI 是新的机关枪 Gavin 用电影《最后的武士》比喻 AI 对专业人士的冲击：如果传统高手不能掌握新技术，就会被新技术支配。对于投资人而言，AI Agent 已经可以帮助处理播客、财报、proxy statement、管理层激励分析等大量信息筛选工作，让人类把时间用于更创造性的判断。 “如果我们不能都成为机关枪的大师，我们就会被机关枪支配。” 📉 AI交易内部正在剧烈分化 Gavin 指出，AI 市场不再是简单的“AI 资产一起涨”。不同子行业之间的相关性正在下降，DRAM、NAND、光模块、scaleup networking、scaleout networking、半导体设备、电力等领域都在出现独立的价格逻辑。未来的机会可能来自被错误分类的公司，而不是简单买入一个 AI basket。 “今年一月，这一切都散了。AI 内部这些横截面的相关性真的崩了，你必须看得非常细。” 🏢 巨头公司的不同命运 Gavin 分别点评了 Google、Meta、Amazon 和 Microsoft。Google 虽然失去 TPU 成本优势，但仍拥有最大 compute 装机基础和数据资产；Meta 在 Zuckerberg 推动下真正转向 AI first；Amazon 有 Trainium 和机器人自动化潜力；Microsoft 则在 Satya 带领下做出艰难选择，把 compute 用于自有产品，而非单纯转售给 OpenAI。 “他确实在三年时间里，从‘我们要让 Google 跳舞’，变成了 Copilot 的产品经理。” 🌍 AI乐观主义与谦逊 尽管 Gavin 是 AI 乐观派，甚至称自己接近 AI 最大化主义者，但他也强调必须认真对待失业、可及性、安全、政治暴力和地缘政治风险。他认为 AI 像一个事件视界，人类社会必须想办法穿越过去，并确保这项技术最终对每个人都有好处。 “我们需要带着谦逊来面对这件事，承认这里有大量不确定性，并且认真思考。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

好久不见，聊聊我们在忙（着关注）什么？ 【本期关键词】 北京电影节 世界杯 F1 博物馆 奥德赛时期 《低智商犯罪》 《十日终焉》《掩耳盗邻》《Hacks》 特朗普 普京 交通管制 黄仁勋 马斯克 央视世界杯转播权 赞助商 蒙牛 海信 联想 阿迪达斯世界杯广告《野场传说》 甜茶 《至尊马蒂》 贝林厄姆 亚马尔 Trinity罗德曼 大卫贝克汉姆 小贝 齐达内 德尔皮耶罗 青春就是几届世界杯 Bad Bunny 坏兔子 里奥梅西 乐事世界杯薯片 世界杯门票 可口可乐 拉布布labubu 蒙牛 北京电影节 《落叶球》 格鲁吉亚 好睡 《年轻气盛》 马拉多纳 显化《罪人》 IMAX F1 《挽救计划》 《马利欧银河》 《寂静的朋友》 章泽天 刘嘉玲 梁朝伟 《给阿嬷的情书》 潮汕 方言 《夜王》 鲁豫观影团 《穿普拉达的女王2》 《爱情抓马》 罗伯特·帕丁森 赞达亚 荷兰弟 《亢奋》 Met Gala 《Drive to Survive》 F1迈阿密 梅西梅奔车队 科拉平托 周奇墨F1段子 格罗斯让28秒 安慕希 周冠宇 阿森纳夺冠 赖斯 厄德高 巴萨夺冠 皇马更衣室打架 贝林厄姆斯坦诺 西班牙国家德比 姆巴佩金球奖悖论 登贝莱 人生的奥德赛时期 诺兰暑期上映影片《奥德赛》 《马利欧奥德赛》 《刺客信条奥德赛》 艾伦佩吉 马特·达蒙 安妮海瑟薇 从夯到拉 《嫌疑人X的献身》 《答案》 ODD风格 浪姐 歌手 单依纯 金曲奖 《纯妹妹》 《低智商犯罪》 王骁 田曦薇 烧饼 喜人 马旭东 王传君 老舅 鑫仔 哲华 紫金陈 《隐秘的角落》《无证之罪》《沉默的真相》哈尔滨 《十日中焉》 肖战 魏大勋 胡先煦 李治廷 李宛妲 毛晓彤 蒋奇明 《主角》 刘浩存 秦海璐 翟子路 庞博 《绵羊侦探团》 马思纯 白客 沙溢 土豆 许知远 陈鲁豫 休杰克曼 《曼达洛人与古古》 《钢铁侠》 《蜘蛛侠4》 北京车展 凯迪拉克F1车模 宝马 英菲尼迪 国家自然博物馆 恐龙 五月天 wmls 环球影城扔萝卜 胡萝卜 安宁病房 欢迎添加微信“云长 说梦”的拼音全拼“yunchangshuomeng” 我们来加你进群