欢迎来到Levi's®李维斯出品的播客 言之有「李」 在「原生家庭」的命题面前，我们颤抖着写出一个「解」字，留下一片缀满了情绪又无法书写的空白。问题覆盖问题涌进来：健康的亲子关系长什么样？家人之间存在无条件的爱吗？如何处理对父母的恨意？又怎样原谅无法与他人和解的自己？ 三个女孩聚在一起，成长于幸福家庭、却不太了解母亲的主「李」人刘恋，自称从未脱离母亲羊水、终于开始享受亲密的蒋方舟，宽慰困于原生家庭的来访者、又陷入与母亲同居僵局的张春，在互相分享故事、享受彼此治愈的过程中，给出了她们的答案—— 丧失了自己的来处，于是将女儿紧抱在怀里 把欢笑写进了日记，反复地照亮女儿的友谊 ——母女关系构筑成「爱之河流」，复杂多样、也鲜亮明晰 最难的不是达成一致，而是如何在共处中接受「不一致」 在学会原谅对方之前，知晓「远离」也是解决问题的方式 ——或许我们夸大了和解的重要性，同时低估了它的复杂性 不必羞耻，「原生家庭」可以为成年后的伤口命名 无需恐惧，「原生家庭」里也有烟火、真实的东西 ——即便「千疮百孔」地活，也好过被困在粗暴的流行词里 「生命走到这一刻，已是不逊于任何人的胜利」 - 天时地利，言之有「李」 - 本期主「李」人 蒋方舟，作家 张春，作家、心理咨询师、「张春酷酷酷」播客制作人 刘恋，音乐唱作人、广告创意人 句句在「李」 01:28 女儿总会循着妈妈的人生，试图攀上去 05:28 母亲的快乐与自由，只存在于记忆中 10:47 母女关系不存在范式或「正确答案」 12:27 活到最后都是搭子，何不跟妈妈一起？ 15:06 「你吃桃子吗」为什么会让女儿炸毛？ 19:02 亲子间的「和谐」是接受双方的不和谐 24:33 如何理解在不幸的家庭中对母亲的恨？ 26:57 在谈论原谅之前，有选择远离的权力 29:21 东亚家庭，夸大了和解的重要性和有效性 32:13 「母爱」由人类建构，却只束缚了女性 35:09 系统支持的匮乏，阻碍着母亲主体性的实现 38:10 「成为母亲的选择」并不是自由的 40:00 家庭内部权力关系的影响力也许被高估了 46:19 「原生家庭」的确谈得太多了，但还得谈 49:32 困在「流行词」里的人生，丢失了真实性 54:47 原生家庭里有衰老、疾病，更烟火的东西 57:06 「我们都活着」，就是不比任何人差的成就 01:03:59 去在乎自己的真实感受，并不以此为羞耻 01:06:30 「做自己」是在一次次的选择中度过时间 有「李」有据 《钢琴教师》，2004年诺奖得主、奥地利作家埃尔夫丽德·耶利内克的代表作 艾丽丝·门罗，加拿大作家，2013年诺奖得主，代表作《逃离》 欧内斯特·海明威，美国作家、记者，代表作《老人与海》 下期主「李」人预告 张悦然，作家 简里里，「简单心理」创始人 关于「李」维斯 Levi's® 代表了经典的美式风格和率性自由的文化。自1853年由Levi Strauss创立至今，Levi's® 仍以坚持不懈的开拓创新精神拓展产品系列，并始终传递自由先锋的品牌价值。 Levi's® 小红书：Levi's中国 Levi's® 微博：Levis中国 Levi's® 公众号：Levis官方账号 本节目由Levi's® 出品，JustPod制作发行 制作团队 制作：阿星、Leah 统筹：王冰倩、Mirror 声音设计：陆佳杰 封面设计：蛋花 节目运营：小米粒

本期主播： @ 周奇墨 自我催眠师 @ 宁家宇 语鬼 @ 东东枪 能说爱唱 @ 午夜骑手毛冬 贵族小毛 欢迎收听谐星聊天会特别季！ 后续活动信息，欢迎关注公号：谐星聊天会 加听友群，点击公号下方按钮【我要进群】 这一期我们由“谎言”聊开去，聊聊日常生活中的真话与假话。小时候家里人有跟你撒过什么谎吗？现在什么场景下你会选择说一些无伤大雅的假话？什么时候希望对方跟自己说真话？什么时候又希望对方骗骗自己？如果今天你吃了一个“不能撒谎”糖三角，你会遇到哪些情况？又会如何处理？ 欢迎收听！ 00:10:24 第一次意识到自己会撒谎 00:15:27 小时候家里人说的离谱谎话 00:37:16 希望对方说点儿假话 00:52:30 如何夸夸对方 01:03:20 今天吃了一个“不能撒谎”糖三角 01:19:50 骗自己的时候 背景音乐-来自平台musicbed Gimme Some More (instrumental)- Joybird Where I Wanna Be (instrumental)- Dazy Chain 制作团队： 单立人喜剧 小宇宙播客

*本期节目内容适合全年龄段的听众收听，但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：海外案件、韩国案件、具有争议的案件、迷案悬案。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ 在距离韩国全罗南道顺天市区大约40公里的地方，有一个小村庄。村里住着一个奇怪的三口之家：60岁的男主人白敬焕，57岁的女主人崔明子，以及他们26岁的小女儿白熙贞。村里大部分年轻人都奔赴大城市，而这家的其他三个儿女也不例外，他们都已经成家立业，搬出去生活，唯独只有这个小女儿，始终和父母住在破旧的老屋。 2009年7月6日清晨五点，白敬焕在出门工作前，走到院门前的小卫生间方便，就在这个时候，他发现自己停在门口的小卡车后面，出现了一个黑色塑料袋，打开一看，里面装着的，是两瓶玛格丽米酒。白敬焕把米酒提到客厅，给妻子交代了两句。随后，崔明子也推着自行车出门干活。她的自行车筐中，放着丈夫从院子里拎回来的那两瓶米酒。 不久后，白敬焕接到了妻子毒发身亡的电话通知。可他没有赶往医院查看妻子的情况，而是径直奔到案发地，寻找那两个米酒瓶… 与此同时，小女儿白熙贞也获悉了母亲的死讯。她在电话里淡淡回答了一句“知道了”，然后坐着公交车，不慌不忙去了医院… 这个奇怪的三口之家，究竟藏着怎样的秘密呢？ * |JOLLEE小酌里 X 霓达播客福利| 感谢Jollee小酌里对本期节目的赞助支持！Jollee小酌——让生活轻松一点！ 不必等特殊场合，也不用繁复准备！ 喝酒，本就该是轻松自在的日常！ 品质实料 Jolle小酌里甄选高品质基酒，搭配天然花果茶原料，从源头锁住纯粹风味！ 匠心打造 Jollee小酌里自有研发团队与生产线，每一款口味都经反复调试与严格把关！ 即开即饮 易拉罐设计，随时随地开启好心情，让每个想喝酒的瞬间都不被耽误！ 如何选择心仪产品？ |Jollee长岛冰茶| 金酒、龙舌兰、朗姆酒、伏特加、可乐、青柠｜7.0%Vol 四款真实基酒交织，搭配新鲜柠檬的明快酸爽与可乐的轻盈甜意，层层风味在舌尖绽放出恰到好处的酒精度数，让微微上头的感觉悄然蔓延！ |Jollee莫吉托| 朗姆酒、小青柠、金桔、薄荷叶｜7.0%Vol 入门者安心之选，不显锋芒，酸甜平衡得恰到好处，让初次品尝鸡尾酒的你也能轻松衔接。冰爽沁凉的口感中，清新的薄荷和青柠香气层层交织，作为配餐酒再合适不过。每一口都仿佛置身于海边，惬意舒畅，让人无法抗拒。 |Jollee金汤力| 金酒、话梅、柠檬、汤力｜7.0%Vol 清爽纯净的口感，气泡细密而持久，话梅独有的咸甜口味与金酒的杜松子香气、柑橘的清新气息相互交融，再与汤力水的微苦巧妙融合，入口柔顺丝滑，没有猛烈的酒感，只有层层递进的丰富余韵。 价格福利： 6罐组合装（长岛冰茶*2+话梅金汤力*2+莫吉托*2） 日常包邮价格：139元/6罐 节目专属价：提前享受双十一好价 拍一 109元/6罐 拍二 99元/6罐 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 淘宝：s.tb.cn进入专属链接直接领券购买 复制淘口令：27✔4TjnfYjX5gc✔ s.tb.cn进入节目专属购买链接 打开淘宝搜索“jollee旗舰店”找客服报暗号「霓达播客」获取优惠链接 *链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦* * TIMELINE 00:00-03:01本期开场（Jollee小酌里鸡尾酒推荐） ——案件纯享—— 谁是送酒人上篇 03:0-08:33 引入 08:33-14:01 案发经过 14:01- 29:32 警方调查 29:32-41:51 检察厅介入 谁是送酒人下篇 41:51-48:42 SBS电视台与检察厅的对质 48:42-55:08 疑点一 奇怪的家庭 55:08-57:52 疑点二 家中的布局 57:52-01:01:49 疑点三 消失的第三瓶酒 01:01:49-01:06:58 疑点四 “青山里” 01:06:58-01:12:06 疑点五 矛盾的口供 01:12:06-01:17:47 疑点六 矛盾的时间线 ——案件结束—— 01:17:49-01:20:21 Jollee小酌里鸡尾酒品尝体验和推荐 * 本期节目相关图片 * References and Materials (所有韩文材料均由google translate进行翻译) 1. Between You, season 2 episode 8, aired September 30, 2021 2. Between You, season 3 episode 2, airing January 12, 2022 3. I want to know that , episode 833, aired on January 28, 2012 4. I Want to Know, episode 1385, aired on February 17, 2024 5. Jtbc 뉴스.Retrieved from news.jtbc.co.kr on November 8, 2025 6. KBS 뉴스.Retrieved from news.kbs.co.kr on November 8, 2025 7. Naver 뉴스.Retrieved from n.news.naver.com on November 8,2025 8. Wandonews. Retreived from wandonews.co.kr on November 8, 2025

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 钱佳楠，作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第六期节目，鲁豫遇到在漂泊中写作的钱佳楠。 钱佳楠总是在学校间兜转，也总是与文学缠绕。毕业后，她在一所国际学校当老师，带学生读经典，在业余时间书写上海经验；后来，她拿到爱荷华写作工作坊的offer，在一个只有文学和玉米地的小镇，学着用英语创作；再后来，她去圣路易斯、去洛杉矶，用一种手术刀般的方式解剖文学，延续自己在异乡的旅程。 当场景变迁，族裔身份的问题开始显露、母语英语的转换带来挑战、故乡他乡的位置逐渐模糊。但也许一直在做学生这件事让一切变得单纯——作者是谁、来处是哪儿、是否被市场选择都不再重要，重要的是她曾认真对待反复阅读的词句、在一座座城市中真实经历的故事、还有在笔端塑造的每一个人物和他们的命运。 所幸，她即将再次搬家，在巴尔的摩落定，教授喜欢的创意写作。她不再需要都市喧哗和奇情故事，安定的环境和独特的视角，已是一个作家可得的珍贵养分。 【内容提要】 Part 1 城市漫谈 02:42 在不同城市辗转迁移，为了写作，也为了延续身份 07:12 戏剧化的洛杉矶和平淡但精神富裕的爱荷华 14:24 衰败的巴尔的摩没有野心勃勃的美国梦 16:07 上只角的昔日辉煌和下只角的工人新村 Part 2 双语写作 22:17 写作未必带来物质上的富裕，却有精神上的丰盈 28:55 用英文书写的过程，失去了一些什么，但也获得一些什么 31:34 消耗现实素材后，想象是更持久的创作燃料 34:03 多元身份在自我表达与文化商品化之间的微妙平衡 39:06 从创作者到解剖者，在攻读博士时的执念与隐痛 Part 3 作家作品 42:07 跨越流派与时代，对纸面美感的执着是所有作家的共性 44:05 雪莉·杰克逊：敏感的人能写出真实的时刻 50:15 斯蒂芬·金：从类型文学到艺术大片 55:10 《罪与罚》的故事一直重演，而探讨的多重视角早已被书写 59:24 东亚叙事的特质：慢慢浮现的故事与留白的艺术 结尾 65:08 在故乡当游客，用异乡人的透镜重新对焦故土 70:29 我所经历的世界正在变大，代价与体验都值得 72:50 岩中花述的想象：转角处不期而遇的盛放 – 嘉宾推荐的作品 – 《罪与罚》，陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoevsky）著，俄国文学经典 《伊豆的舞女》，川端康成著，日本文学代表作之一 《有花生的寻常一天》（One Ordinary Day, with Peanuts），雪莉·杰克逊（Shirley Jackson）著，钱佳楠译，明室Lucida|北京联合出版公司，2022.5 – 节目中提及的作品与人物 – 《了不起的盖茨比》（The Great Gatsby），F·斯科特·菲茨杰拉德（F. Scott Fitzgerald）著 《火树银花不夜天》（Meet Me in St. Louis），文森特·明内利（Vincente Minnelli）导演 《上海的风花雪月》，陈丹燕著，中国作家，以上海都市生活题材见长 《老派约会之必要》，李维菁著，台湾作家，风格犀利又温柔 《八月之光》（Light in August），威廉·福克纳（William Faulkner）著，美国南方文学代表作之一 张爱玲，华语文学代表作家，著有《倾城之恋》《红玫瑰与白玫瑰》等 定海桥互助书屋，位于上海杨浦的社区文化空间，致力于公共阅读和文化实践 《同情者》（The Sympathizer），阮清越（Viet Thanh Nguyen）著，普利策小说奖获奖作品 《灿烂千阳》（A Thousand Splendid Suns），卡勒德·胡赛尼（Khaled Hosseini）著 《追风筝的人》（The Kite Runner），卡勒德·胡赛尼（Khaled Hosseini）著 小罗伯特·唐尼（Robert Downey Jr.），美国演员，代表作包括《钢铁侠》《大侦探福尔摩斯》等 《包法利夫人》（Madame Bovary），福楼拜（Gustave Flaubert）著 《都柏林人》（Dubliners），詹姆斯·乔伊斯（James Joyce）著 约翰·奇弗（John Cheever），美国短篇小说大师，代表作包括《奇弗短篇小说集》 玛丽莲·鲁滨逊（Marilynne Robinson），美国当代小说家，代表作《吉利亚德》《归家》《莉拉》 《抽彩》（The Lottery），雪莉·杰克逊（Shirley Jackson）著，讽刺现代社会暴力与群体心理 《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption），原著作者史蒂芬·金（Stephen King），电影由弗兰克·德拉邦特（Frank Darabont）导演 《闪灵》（The Shining），史蒂芬·金（Stephen King）著，改编电影由斯坦利·库布里克（Stanley Kubrick）导演 《燃烧》，导演：李沧东，改编自村上春树短篇小说《烧仓房》，2018年上映 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

*本期节目内容适合全年龄段听众收听，但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为：迷案/悬案/冤案、存在争议案件、超过20年并仍处在审理中的案件。 *声明：本期声音节目基于万茵的纪实报告文学《真凶并未走远——山西翼城“10.2”紫藤巷凶案调查》；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于该纪实报告文学以及相关网络视频的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听由霓达播客出品的声音节目悬疑案件|CRIMINAL|！感谢大家耐心等待，2025年我们回来了，继续为大家带来案件的讲述。 今天给大家带来的这起凶杀案发生2003年10月2日——一个普通、清冷以及细雨蒙蒙的夜晚，案发地是在的山西省临汾市下辖的一个叫做翼城县的地方。 翼城是一座小县城，媒体称之为“有戏的城市”。花鼓、琴书、浑身板这些我国非物质文化遗产的民俗表演是这座县城迷人的底色。每一天小城上演着丰富多彩的故事，就像一句歌词唱的那样：小城故事多，充满喜和乐。所谓故事多，也许唱出了这么一个我们常见的事实——一座小小县城的人际关系非常紧密热络。当然，这也就意味着四个字：人情世故。在万茵的《真凶并未走远》这本书里，她说过这么一句话： “人们在同一片不算广阔的天地里长久地繁衍生息，亲缘关系上变得枝枝蔓蔓、盘根错节，一个看似偶然发生的意外事件，往往会触动不同枝蔓上的人际利益关系”。 在小县城里，一件再简单不过的事情也许总会因为“人情”、“面子”，变得非常复杂。这样一种枝枝蔓蔓的人际关系，小到影响人们的日常生活，大到在刑侦或司法领域，公正二字，也许往往不如一句“熟人好办事”。 就让我们进入今天的节目，来听听这一个充满“人情世故”的迷案。 * TIMELINE 序 章 小城故事多00:00-03:02 第一章 那夜的紫藤巷03:02-12:30 第二章 一封匿名信12:30-21:47 第三章 复合的前夜21:47-26:18 第四章 现场拨打的四个电话26:18-30:33 第五章 两个家族的暗战30:33-01:02:06 第六章 翻供01:02:06-01:06:28 第七章 律师的雄辩01:06:28-01:25:23 第八章 真凶推断01:25:23-01:33:06 终 章 城里的月光，洒在那年的紫藤巷01:33:06-01:38:53 * 本期案件主要人物 直接涉案人员 马朝晖 紫藤巷2号凶杀案被害人 李慧 紫藤巷2号凶杀案嫌疑人之一，被害人马朝晖妻子 李文浩 紫藤巷2号凶杀案嫌疑人之一，马朝晖、李慧婚变中的第三者 董 昀 紫藤巷2号凶杀案嫌疑人之一，县公安局技术科技术员，马李夫妇好友 被害人马朝晖家 李 毅 县人大副主任,马朝晖之母 马朝新 县公安局刑警,马朝晖之弟 嫌疑人李慧家 李纯泰 县北关村党总支书记兼村委会主任、全国劳模、临汾市人大代表,李慧、李翠仙之父 李翠仙 县北关村党总支副书记、北关宾馆经理、县政协委员,李慧大姐 常小林 县公安局技术科科长 嫌疑人李文浩家 李文涛 县房管所副所长,李文浩的哥哥 张永红 县北关幼儿园园长,李文涛的妻子 * 关于本案相关图片 * 后记 2024年12月19到20日，本案在山西省高级人民法院开庭再审。本次重审开庭前，董昀、李文浩通过辩护律师表示自己将在本次庭审进行无罪辩护。 经过两天的庭审，法庭宣布休庭，将择期宣判。截止到节目播出时，网上没有找到再审结果，预计再审结果会在2到6月之间才予以公布。 也许再审结果可以给李慧、李文浩、董昀一个司法层面的结果，可是那一年紫藤巷2号的真相，或许很难会有一个结果...

这一年小卖部直播变成了主要工作，同事 liyi 找我聊聊做账号的体会，结果一上来就聊远了，才反应过来自己已经是一个 15 年的网红，回忆起了很多七零八落的事，没聊完也聊不完，大家还想听这个系列应该还能再讲几期。 本期内容包括： 👇 02:36 移动互联网初代网红的古早互联网回忆录 11:20互联网相伴成长，一度让我不想再做账号 13:49 移动互联网是时代赋予我们这波人最大的机遇 16:12那个一顿饭价值“两个亿”的年代，半夜没事就拆拆手机 19:54 相信自己的直觉，不一定成功，但失败了也不会闹心 21:24传播者在想观众喜欢什么，而创作者要去享受创作本身 25:28不要因为流量焦虑疯了崩溃了！可以拥抱，但别被伤害 31:58运气比较好，稀里糊涂做了一个大家恰巧喜欢的账号，我珍惜且感恩 37:17你最终一定会成为你本该成为的人，但行好事莫问前程 40:01 热切期待 ai，热切专注生活 为大家诚心推荐一个AI全能助手，夸克！AI写总结、做ppt，AI搜资料、总结资料，一个夸克就够了。遇到工作无从下手，就让夸克AI先动手，网页上搜quark.cn下载夸克电脑版体验。 我还为大家准备了些职场淡定tips！上夸克APP搜索【李诞说要淡定】就可以参与抽奖活动，有macbook pro、现金红包、夸克会员、周边等奖品，看谁手气更欧！ 点击参与

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

大家都知道我是一个高能量的人，其实我的高能量，绝大部分是来源于我非常容易感知到幸福，且自己有能力去获得幸福。所以这期邀请到我的老朋友宋佳，宋小花，一起和大家聊聊“幸福”这个话题。 提到幸福，我第一时间想到小花。我们已经认识17年了，她是非常感性的人，很容易获得快乐，也善于发现生活中的幸福。在与她的相处中，我会不自觉地被她的幸福力感染。 最近宋佳主演的电影《祝你幸福!》正在热映，我们从电影的情节聊到过往经历中感知到的幸福，也期待未来能够一起创造更多幸福瞬间。希望将这份幸福与快乐传递给大家。 01：09 我最好的朋友宋佳，一个目标明确、拥有强大幸福力的ENFP快乐小狗； 03：19 一段好的关系不是靠「包容」来维系，而是「自然而然」的发生； 05：05 电影《祝你幸福！》：女性的妊娠纹 是每一位母亲最美最温柔的印记； 06：33 感知幸福和快乐的方式 背后离不开家庭的教育； 09：25 有些苦难无法避免，但我们可以选择如何过好自己的人生； 10：18 人的成长不是怕经历事情，而是怕白经历事情； 14：45 「爱自己」的秘诀：清楚地知道自身的优缺点，并诚实地接纳它们； 17：14 创作《去遇见》的原因：想把有关这个世界的多元与美好分享给大家； 17：57 “大女主”的人生选择，令人意想不到的电影结局走向； 18：57 观影是自我疗愈的过程：走出遗憾的废墟，获得幸福的能力； 22：13 未经历他人的苦难，不要轻易劝其放下，有时候默默陪伴就够了； 27：30 喜欢去电影院看电影的原因：它是一种和陌生人的「情绪共振」； 30：30 接受命运的安排，答好人生的每一道题，会让你的内心更加充实； 32：09 人们经常提及的“质感”到底是什么？ 33：29 「养生」与「养心」是对自我的双重呵护； 35：07 骑行带给我的快乐并非其本身，而是风驰电掣的感觉； 39：05 和宋小花的巴黎购物趣事： 她站在店门口都快喝大了 我也不愿从店里出来？ 42：32 各行各业优秀人士的共性：拥有可以让人瞬间放松的亲和力； 51：12 人生就如射击比赛，上一枪已经过去，你要做的是享受当下的这一发； 52：58 “因为人生好难 所以祝你幸福”多多支持小花的新电影； Bgm：《My Baby Libertine》 /关于《祝你幸福！》/ 宋佳的新电影《祝你幸福！》已于9月15日在全国上映。 因为人生好难，所以祝你幸福。这部电影由尹露监制，康博执导，游晓颖编剧，肖央、宋佳领衔主演，倪大红、吴越、吴玉芳、周依然特邀主演，丁嘉丽、刘丹、刘钧、刘巴特尔特别出演。其中，宋佳饰演的白慧在失败的婚姻里挣扎求生，“妻子”这一身份给她带来的压力和痛苦被展现得淋漓尽致。每个家庭都有自己必须面对的“战争”，成年人生活的百般难处被一一展现，获得了全年龄层观众的共鸣。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

查理芒格在90年代的股东会上曾经说过：我们的大脑是用模型来思考的。我的大脑，你的大脑，所有人的大脑，都用模型思考。最基本的模型，工作效率最高，你把基本模型熟练掌握了，你的大脑就会比别人的大脑更好用。 今天读的《思考，快与慢》（我读的是原版和台版《快思慢想》），就是这样一个「最基本」的模型，一个让你的大脑比别人的更好用的模型。它不但从根本上解释了我们大脑的运作模式，也从根本上阐明了为什么我们的决策、选择、反应，总是存在让我们头疼和后悔，但无法改变的问题。 这个基本模型是如此重要，以至于如果要我选一本在过去10年对我影响最深的书，就必然是《Thinking, Fast and Slow》；如果一定要选一本能代表《纵横四海》的书，那还得是《Thinking, Fast and Slow》。这是一本我觉得隔几年就应该看一次，每次都有新收获的书，也是奠定了我们讲的很多内容的基础的终极理论之书。 讲完这一期后，我们的决策小合集，就成形了，包括： * 《潜意识》：系统1如何蒙蔽和操纵我们的意识 * 《影响力》：别人如何利用我们的系统1操纵我们 * 《对赌》：如何做出正确的决策 + 及时退出 * 《哈佛谈判课》：人生无处不谈判，谈判对象是系统1 * 《思考快与慢》：让你的大脑比别人的好用的终极模型 希望大家喜欢这个合集，也欢迎在评论区做延展讨论～ P.S. 本期换了舒尔MV7+的话筒，大家觉得听感如何？ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 06:49 什么是系统1和系统2？ * 20:01 系统1和系统2的合作模式 * 27:37 系统1和系统2的冲突 * 31:19 眼睛是通往系统2的一扇窗户 * 36:39 系统2的「优先保护」机制 * 44:35 为什么心流不费力？ * 49:27 所有自主性的努力，都会造成自我损耗 * 1:00:09 棒球和玫瑰：你能答对这两题吗？ * 1:04:33 如何提高逻辑能力？ * 1:13:48 系统1的重要特点：联结活化 * 1:27:23 认知越放松，我们越自信 * 1:36:05 为什么写作中要用简单的句子？ * 1:46:44 系统1非常喜欢jump into conclusions * 2:00:15 大脑是怎么做出判断的？ * 2:13:33 决策偏差1️⃣：小数原则 * 2:21:56 决策偏差2️⃣：锚定效应 * 2:32:01 决策偏差3️⃣：完全忽视统计和逻辑 * 2:53:31 决策偏差4️⃣：均值回归 * 3:05:19 相关系数 * 3:15:27 莫以成败论英雄 * 3:26:09 未来无法预测 * 3:36:56 什么时候可以相信直觉？ * 3:40:34 规划未来时一定要参考track record * 3:49:07 幸福的峰终效应Peak-End Effect * 3:56:30 幸福和收入的关系 * 4:02:07 为什么说今天讲的是人生的基本模型 ※ 本期节目由「华夏基金」赞助播出~ “钱是桥梁，生活才是目的。”——华夏基金的官方播客也上线小宇宙啦～大家可以搜索「大方谈钱」订阅，收听更多养老规划、资产配置、投资决策等跟「钱」有关的专业内容。

【本期要点】 * 英雌快报 00:27 青年数学家王虹连获两项学界大奖 02:14 胡润女企业家榜发布：白手起家占66% * 国内性别议题热议 04:02 HPV疫苗免费接种正式启动，11月10日起覆盖全国适龄女孩 06:33 杭州人社局再认定职场猥亵所致精神损伤为工伤 08:10 春秋航空招聘“已婚已育”女性乘务员：仍卡身高体重 * 全球性别报告 11:00 联合国妇女署：资金削减致全球超三成反性别暴力项目停摆 【本期主播】 罗昀（小红书@罗昀Eve） 珊珊 【本期制作】 监制、策划：罗昀 后期：Begin 宣传：Rachel 资料支持：千一、婷怡 封面设计：Lucy 运营：Violeta 【本期提及】 [1]中国妇女报. (2025, Oct 29). 90后女数学家王虹，连传喜讯！韦东奕曾连续3天听她讲课……. [2]证券时报. (2025, Oct 30). 钟慧娟，首次登顶中国女首富！. [3]界面新闻. (2025, Oct 30). 11月10日起，年满13周岁女孩可免费接种HPV疫苗. [4]果壳.(2025, Nov 2). 13岁女孩可以免费打HPV疫苗了，这是消除宫颈癌的关键一步. [5]新京报. (2025, Oct 28). 浙江一女子出差遭客户强制猥亵致精神创伤，人社局认定为工伤. [6]南方周末.(2025, Nov 1). 航空公司招聘40岁“空嫂”，不卡年龄，仍卡身高体重. [7]联合国妇女署.(2025, Oct 27). One in three organizations have suspended or shut down programmes on ending violence against women due to funding cuts. 【同步收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐｜苹果Podcast 【联系我们】 合作/志愿者报名：[email protected] 社媒矩阵：公众号、小红书、抖音、B站【好风天】同名 听友群：+V：thegoodwind0528

欢迎来到韭菜花的女性人物系列节目，我们将邀请活跃在各个领域的女性来当嘉宾，讲述她们自己独特的故事。 本期我们请到了兜兜的好朋友何园来当嘉宾。何园有很多身份，她既是一名人工智能领域的工程师，也是一个团队的leader，既是一个深耕在追星领域的“站姐”，又因为翻译和剪辑了两三百个中森明菜的视频，成为在大陆使明菜成为现象级idol的关键角色。 在主流文化里，追星仍旧是一件容易被污名的事情。何园向我们展现了“如何正确地打开追星模式”，被我们戏称为女明星版的人类学田野调查。从可以研究3-5年的中森明菜，到研究几个月的其他昭和时代女星，何园在她们身上汲取了很多成长的力量、从逆境中翻盘的力量，以及像她说的，女性身上既脆弱又坚韧的力量。 回到她所在的人工智能领域，她因为前辈女性的榜样作用，开始相信自己也能做好。同时在她自己成为一个leader的时候，又再次给予自己后辈的女性和下属很多支持和鼓励。女性作为领导，更加倾向于把自己团队的人当成是平等的人来对待，而不是帮助自己达成目标的工具。正如《圣杯与剑》里说到的，女性在践行一种新的权力：权力不是用来统治别人的，而是用来支持和给予的。 这是非常让人感动且多元的一期节目，希望你也能从收听的过程中，收获到我们在与何园对话时所收获到的感动和力量！ 【时间轴】 0:01:02 因为何园书架上的《厌女》与上野结缘 0:03:14 何园：被上野说的“注意到到自己的特权”打动 0:05:06 从追idol的角度聊聊女性的自我实现 0:08:00 30岁之后的中森明菜：我的歌为女性而唱 0:11:54 何园：明菜在我转专业的过程中起到了决定性作用 0:14:50 何园翻译了明菜的两三百个日语视频 0:20:57 明菜身上最动人的部分：脆弱同时一直保持着爱别人的能力 0:23:28 女idol的恋爱如何塑造我们的爱情观 0:33:50 男性很难爱一个完整的女性 0:37:26 为什么昭和时代的女明星那么吸引人？ 0:42:49 人工智能领域的女性榜样 0:46:55 对后辈人工智能领域妹妹们的支持 0:51:14 女性领导的优势是什么？ 0:55:43 每个人一个关键词的总结 【背景音乐】 Modern Woman 中森明菜 【本期提到的书籍】 上野千鹤子 《厌女》 弗朗西斯卡·韦德《女性如何书写历史》 理安·艾斯勒 《圣杯与剑》 【本期分工】 本期主持：李双双，兜兜 本期嘉宾：何园 本期文案：李双双 本期剪辑：兜兜 本期封面制作：兜兜

本期主播：大V，小武 11月游戏速报｜塞尔达无双、使命召唤22、纪元117、足球经理26、欧陆风云5、逃离鸭科夫、羊蹄山之魂等等作品 游戏速报栏目「11月刊」来了。经历了9、10两个月的百花齐放之后，11月相对显得比较冷清，除了使命召唤22这种年货大作外，更多的轮到各种垂类的游戏占领舞台，纷纷登场。接下来跟我们一起捋一捋这个月具体都有哪些值得关注的游戏发售。 本期题图《逃离鸭科夫》- 阿中 ⬇️ 节目时间轴 ⬇️ ️各位根据需求随意跳转到你感兴趣的部分 00:15｜介绍一下本期节目的内容安排，感谢大家收听。 01:34｜11月游戏发售盘点，各个游戏的细节时间轴，见下方⬇️ 42:27｜聊聊我们对最近正在玩的《逃离鸭科夫》和《羊蹄山之魂》的感受与推荐 ⬇️11月游戏发售情况⬇️ 01:34｜11月5日，最复杂的策略模拟类游戏系列新作《欧陆风云5》 07:22｜11月5日，时隔两年的足球经营模拟类游戏系列新作《足球经理26》 13:27｜11月6日， NS2独占大作，官方正统背书的《塞尔达无双：封印战记》 18:37｜11月13日， level 5 游戏动漫两栖的热血足球RPG——闪电十一人系列，15周年纪念作《闪电十一人：英雄们的胜利之路》 21:40｜11月13日，美少女养成RPG的典范，莱莎的炼金工房系列合集强化版《莱莎的炼金工房DX》 23:39｜11月14日，FPS年货大作《使命召唤：黑色行动7》 27:15｜11月14日，育碧的经典纪元系列新作，体验罗马帝国辉煌时代的 《纪元117：罗马和平》 31:45｜11月18日，轻松欢乐的动作游戏《海绵宝宝：潮汐巨神》 34:04｜11月20日，2018年爆款独立游戏夜勤人的最新续作《夜勤人2：无尽宝库》 35:49｜11月20日，NS2独占赛车大乱斗游戏《星之卡比：天空骑士》 38:01｜11月26日， 一帮复古老哥开发的独立游戏《终结者2D：No Fate》经历跳票后即将发售 38:42｜小武额外推荐两个很有特色的独立游戏：《寒冬暖窝》和《怪奇镇生存指南》 42:35｜大V聊聊《逃离鸭科夫》的游玩体验 49:46｜小武聊聊《羊蹄山之魂》的初体验 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！