178. 粤语| 你所渴望的宝藏,隐藏在你所逃避的事情里

你讲乜嘢 | 粤语

我们总在寻找成长与蜕变的钥匙,却很少意识到,真正的线索往往埋在内心无意识地绕开的地带。 这期节目,我们开启一场向内探索的旅程。 我们从对恐惧的觉察开始,聊到那些在无意识中支配我们情绪的信念。 很多时候,不是事情本身困住了我们,而是我们坚信的“不可能”与“不安全”。 直面恐惧恰恰是照亮这些信念的探照灯。 无论是沟通中放下预设的尝试,还是对“问题是否必须解决”的重新思考,每一步尝试都让我们更接近真实的自己。 遇到难题的时候,你的Mindset是 “What if”还是“Even though”呢 ? 真正的宝藏,不在你不断追寻的远方,而在你一直不愿打开的那扇门背后。 我们邀请你和我们一起,尝试轻轻推开它。 【时间线】 * 2:24 你觉得什么是恐惧,你无意识回避的是什么? * 11:55 对自身恐惧/下意识回避的察觉 * 18:50 左右我们情绪和选择的限制性信念 * 20:20 直面恐惧是察觉这些信念的途径之一 * 25:50 沟通中尝试放下预设,接受各种可能性 * 38:15 问题是否真的必须解决,解决/不解决会如何? * 43:35 潜意识对人的“保护”和“限制” * 52:11 What if 和EvenThough 两种思维模式 * 55:30 对已有信念的重新梳理和筛选 * 57:16 目标的“危险性” * 1:05:55 一切“发生”都是最好的安排,或者是对我们的提示 【本期主持】 节目主持:玛利奥,Siri 【后期制作】 文本/封面设计:Siri 节目剪辑:玛利奥 录制时间:2025.12.7 OP: Doze Treat ED: 没有如果 by 梁静茹

88分钟
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22小时前

EP 135 | 这一年我们读了哪些好书?法律|方法论|人文|政治|AI工具

周日清晨

【主播的话】 在这一期节目中,我们回顾了2025年的阅读之旅,探讨了大家这一年读的哪些好书、复盘2025年,展望2026年。其中包括大家有聊到法律、政治、公开发言、人文、AI工具对多语言内容阅读的重要性。希望2026年继续读好书、深度沟通和交流,迎来好的新的一年。 【本期剧透】 00:01:29:2025年度最想推荐的书。 00:02:04:法律的真相与主观认知:解读社会热议案件的背后故事 00:05:11:罗翔普法,让法律不做情绪的发泄口 00:05:45:法哲学视角下的案件分析:罗翔老师的专业引导与公正性 00:11:30:启发思考的法律教育:律师、检察官和法官的角色 00:13:09:法律人如何看待学校失火案件的班主任被判刑 00:18:06:公众发言的难处,越来越少的人开始公开发言 00:18:46:漫谈《国家为什么会失败》 00:23:01:《叫魂:1768年中国妖术大恐慌》——探寻清代冤假错案背后的社会问题 00:28:48:《以日为鉴》——日本药品质量危机:历史与现实的对比分析 00:31:26:《显化》——“显化”不仅仅是关乎如何“吸引”想要的事物,更是一场关于我们如何来破除限制性信念、培养自爱、主动塑造理想生活的深度探索。 00:34:33:通过实践认清现实:社会不平等与职业选择的故事 00:38:37:读书,可以读薄,也可以读厚 00:41:45:评选一下自己的“年度最喜爱作家”。 00:46:04:《堂吉诃德》的魅力:文人之间的精神传递与历史映照 00:52:46:简单聊一聊2025年阅读中的收获和遗憾,以及2026年的阅读规划。 00:52:56:押金制学习打卡的利与弊、思考与复盘 00:57:00:借助AI工具,先去了解框架,再去找自己想要去了解的局部 【本期节目涉及的书籍】 1、《中年觉醒》阿瑟·C.布鲁克斯Arthur C. Brooks 2、《我看见的世界:李飞飞自传》[美] 李飞飞 3、《耶路撒冷三千年》[英] 西蒙·蒙蒂菲奥里 4、《叫魂:1768年中国妖术大恐慌》[美] 孔飞力 5、《国家为什么会失败》[美] 德隆·阿西莫格鲁 / [美] 詹姆斯·罗宾逊 6、《以日为鉴:衰退时期生存指南》分析师Boden 7、《显化》[英] 罗克西·纳福西 8、《堂吉诃德》[西] 塞万提斯·萨维德拉 9、《艺术概论》陈岸瑛 10、《圆圈正义》罗翔 Note: 【本期剪辑】:西西 【本期主持】:西西 【本期嘉宾】:新宇、z、颖姐、师师 (排名不分先后) 【本期读书会录制时间】:2025.12.28&W 166 我们这一年读了哪些好书 | 复盘活动发布 【本期BGM 】片头& 片尾:헨 - 푹

69分钟
21
1天前

EP 43 | 不是谁都能开口:话语、主体与情感的政治

社会学一刻

00:00–02:34 发言资格与权力:谁决定了谁能说话? 在本期,咱们从“某一次对话被打断”进入更宏观的问题——话语权如何运作 三条理论线索开场铺垫:福柯:权力不是只在上层命令里,而是渗透在社会网络中,并与知识/真理生产绑定;能定义“常识”的人,就更能定义“正常/偏激”巴特勒:主体身份并非自然给定,而是在规范里不断被“表演”出来;谁符合主流脚本,谁更容易获得“合法发言者”地位艾哈迈德:情感不是纯个人心理,而是被文化政治规训的;社会决定哪些情绪可被公开表达、谁能理直气壮地愤怒 本期主问题👉:谁被允许发声?谁的声音更容易被当作噪音? 02:35–17:50 理论展开:话语规训、主体边界与情感政治 “你太极端了”为什么能反复奏效?因为它背后牵动的是一整套话语—主体—情绪的权力机制 1)福柯:话语的规训与边界 话语生产从来不是“想说就能说”,而是被控制、筛选、再分配 社会以规则与禁忌划定:哪些话能说、谁能说、在什么场合场景里说 “你太极端了”作为微观权力实践:用“超出可接受范围”来界定你不是合格发言者 类比“疯子/非理性”的排除机制:被贴上“极端”后,话语被判定为无效、无需认真对待 话语本身就是权力争夺的场域;控制“谁能说”就是控制秩序的方式之一 2)巴特勒:可说主体的边界 社会规范决定谁的言说能被理解为“有意义/可接受” 许多议题与身份被推入不可言说区:你不是被反驳,而是被排除出“可说”的范围 “你太极端了”并非只针对内容,而是在重划主体资格:把你从严肃讨论者降级为杂音 标签的持续性:一旦被命名为“极端”,主体容易被固定化,甚至引发自我审查 你往往要先被承认为“可接受的人”,话才会被听;但挑战规范的声音又最容易被判为“不被承认” 3)艾哈迈德:情感的政治操控 情绪是政治性的:它会被贴在群体身上,变成“情感地图” “扫兴的女权主义者 / 愤怒的黑人女性”等典型机制:指出不公的人被转写为“情绪麻烦制造者” “你太极端了”是一种情感标签化:把批评简化为情绪失控,从而回避批评背后的道德诉求 关键问题:过度是相对于谁的标准?通常是相对于那些不受影响者的舒适标准 情感政治通过操纵公众的情绪反应,间接操纵谁能获得同情与听众 17:51–26:25 识别与回应“你太极端了”的三步法 明确定位:这不是“吵架技巧”,而是把讨论拉回基本规则、拒绝发言资格被单方面撤销 Step 1:识别话术,先判断对方在做什么 对方是在回应你的事实与推理,还是在处理你的情绪/人格? 一旦转向后者,说明讨论规则被改写:你被迫证明“你这个人正常” Step 2:澄清议题,把讨论拉回可检验的内容层 承认语气可以调整,但坚持问题本身必须被讨论 直接追问:你不同意的是哪一条事实、哪一步推理、还是哪一个结论? Step 3:设定边界,拒绝“只审态度不谈内容”的对话 当对方持续扣帽子、拒绝进入论证,你有权结束对话 重点:不把退出理解为“输了”,而是拒绝被拉入资格审判❌ 在信息爆炸与对立加剧的时代,“发言资格审查”会越来越常见 关键不在于永远温和,而在于:别让讨论从内容滑向对人的处理 感谢各位的收听,咱们下期见哟❤️

26分钟
76
1天前

与男友的泰北浪漫VS与家人的滇南疗愈|冬日旅行推荐

武湖四海

大武和太太刚刚结束了各自为期8天的跨年之旅,并不约而同给本次出行打了9分,于是火速赶来和大家分享。泰国清迈和云南普洱,这两个目的地不仅适用于冬日出行,并且极具性价比,能够轻松拥有情侣和亲子游都完美适用的旅行体验。 这一次的故事中,有跨年夜的“此生难忘”十小时、有以“遗憾”入酒的定制体验、有素贴山车神的歌唱现场、有魂穿西南联大的历史时刻,当然了,也有情侣间险些爆发的情绪危机和三代人难以平衡的旅行需求。 总之,我们已经开始期待下一次旅行了,你们呢? 主播:大武、太太 🎯 时间轴 02:59 大武严选:为什么是清迈? 06:51 太太严选:为什么是普洱? 09:13 洲际酒店薅羊毛薅出5晚套房(此处不是广告) 15:08 清迈超豪带院别墅仅需600 18:09 两地整体花费 20:54 清迈就是一个大学城 23:54 旅行新方向:短期培训式旅游 27:06 女子监狱按摩“打假” 30:00 “班味儿”泰拳和英国胖妹 33:08 被云南香料震惊到了 37:40 杰伦粉司机、素贴山车神、艺术村小画 43:54 与12年网友见面、朝圣西南联大 47:49 推荐清迈大学 50:11 推荐昆明的胡志明故居 52:17 跨年夜:清迈万人天灯活动,千元票价值不值? 59:53 大武不出意外地出了意外 01:01:27 太太跨年夜竟然在洗衣服 01:02:26 推荐云南金酒制作体验 01:07:19 三代亲子游如何平衡各自需求? 01:13:19 情侣游是在过程中逐渐发现彼此的过程 01:22:15 推荐昆明喂海鸥 01:25:13 东南亚过冬比海南更有性价比 01:29:08 避雷和打分 📷 精彩回顾 清迈「豪宅」:moonstone villa(大武) 艺术村市集的小画(大武) 清迈夜市(大武) 清迈大学美景(大武) 跨年夜天灯现场(大武) 昆明洲际温泉套房 昆明胡志明故居 在农贸市场里喝杯手冲 做一杯自己的金酒 来咖啡庄园吧 🎵 BGM 片头:Various Artists - Just Because 片尾:Eddie Higgins Trio - A Lovely Way to Spend an Evening ✏️ 制作 策划:大武、太太 制作人:@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师(@叫我大武老师),凤凰财经、微博财经特约主持人,人物访谈栏目《封面》创始人,环保倡议者,公益事业新人,八卦十级学者。胆大心大,十八般武艺样样稀松,精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间,人生哲学是:世上无难事,只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太(@就叫我太太),6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元,信奉“人生天地间,忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺,法考自学中。人到中年,生死看淡,思路打开。 👂 收听方式 我们的节目,您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端,搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们,也可以分享给你身边的朋友!

92分钟
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1天前

请回答2025

坦诚相见VOL

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨! 大家新年快乐🎉 每年都要年终总结的坦诚相见版来啦 本期录制日期:2025年12月31日,我们站在岁末年终河流的尽头回望,这一年因为有彼此的陪伴多了很多美好记忆和灵性探索。 欢迎你翻开这一页,走进属于我们的2025年。 即便我们已知「时间不存在」但用一个数字记录下我们的所思所想所历经,一期播客记录下我们的欢声笑语,用一个以后每年都要一起跨年的约定在跨年倒计时紧紧相拥,也很浪漫吧🎆 🎉主播介绍 2025年过了一个暑假直到现在—Celine🍺 感觉2025的每一天都产生变化—罐头🪐 2025年有好好的认真度过每一天—嘿集👋 ⏰本期时间轴 1、 00:58 如果让你用三个词来形容2025,你会选择哪三个词语或者是如何形容? 2、 05:43 今年有没有尝试一些以前没有做过的事情,体验如何? 3、 01:02:37 有没有去一些新的地方/未曾涉足的地方,路上有什么难忘的风景吗 4、 01:26:02 如果你的2025年是一部电影,它会是什么类型片?片名会叫什么?🎬 5、 01:36:3415 今年你花得最值的一笔钱是什么?(可以是实物、体验或投资自己)它带来了什么? 6、 01:57:16 对比2025年1月1日的你,你感觉自己最大的“内在升级”是什么?(是思维方式、情绪处理还是核心信念?) 7、 02:20:32 你对于“我是谁”以及“我想成为什么样的人”这个问题,在2025年得到了哪些新的答案? 8、 02:30:54 在2025年,你不得不面对的、关于你自己的最大一个“真相”或“局限”是什么? 你是如何与它相处的 9、 02:39:36 今年自我探索过程中最让自己感到收获的观点是什么 10、 02:46:25 一件想要在2026年做到的事 🧩2025年记忆碎片—我们&佑楠的free hug 🧩2025年记忆碎片—坦诚相见播客专场放映会 🛸罐头在身心灵展画的高我 ✨嘿集送我们的星星人🎁 ⛽️本期加油站 🌍小宇宙播客:莫提之地 🙋坦诚相见灵性成长系列单集播客: 「本自具足」意识与实践|谈谈自我疗愈与心之旅途 一场颠覆旧我的精神漫游|终于,和《与神对话1》坦诚相见了 📚《与神对话》《终极自由之路》 祝福大家在新的一年里,健康快乐,幸福平安 跟随当下的兴奋,享受当下最好的状态 我们会继续发出信号,我们彼此陪伴,一年又一年

177分钟
39
1天前

067 人生不是变好或变坏,它只是展开

小心地滑

各位听友 2026 年好!这是我正式迈入 30 岁的一年。人很奇怪,20 岁时对于 30 岁的幻想现在居然都不太当回事儿了。一方面是彼此还天真,喜欢在真空环境里想问题,另一方面,这或许也是经历增长的魔力,原来面目模糊的自己渐渐出现形状,也慢慢看清楚想要什么和能得到什么,两者之间仅仅存在一部分交集。 但长大了还是很好,不仅限于 30 岁这个数字。身体卡卡的时候,热身一下也还是能再尝试走一走。只要还能有一股劲儿,对自己说、对世界说,对于回应有所期待,暂停了也还能重新再来。就很好。 人生不是单纯地变好或变坏,它只是展开。那 2026 年会有怎么样的展开呢?我们一起拭目以待。 👌 试试三十 * Highlights 00:32 30 的初感受!Feeling damn good! 02:34 年轻时写下了很多 30 岁其实不会 care 的愿望(足足有 20 个) 10:34 真正重要的事情居然很少!这是一个幸运的发现 14:18 所有未解决的课题会以各种形式卷土重来 17:00 意愿、能力、心力,每一次出发都缺一不可 19:55 年纪大了生理视力可能下降,但是精神视力越来越好 23:46 迟疑和迷茫的时候也可以暂时「入魅」一下 28:55 从期待被人看见到终于看见自己 32:20 过 30 岁的生日,从一些仪式里摸到幸福的形状 36:38 我们必须耕种自己的花园 * 相关资料 📖 文章 《入魅之年》 by 李诞 📺 影视 《风骚律师 第一季》 📹 视频 蔡依林的 40 岁感想(feel damn good) 🎧播客 《那些年我们在亲密关系中的成长和转变》 by 自我进化论 你不在关系里,就不知道自己在关系里是什么样的。 《母子之间:自由后的哀伤,分离中的承继》 by 随机波动 StochasticVolatility 《对未来失去希望的年轻人要怎么平静地过好每一天》 by 独树不成林 伏尔泰:我们必须耕种自己的花园。(One Must Cultivate Your Own Garden.) ✍️ 一些名词 Ikigai(生きがい):一个通过寻找「你热爱的」「你擅长的」「世界需要的」以及「能带给你报酬的」这四个维度的交集,来帮助你定位个人生存价值或人生使命的平衡工具。 * 音乐 ジャングルジム - BUMP OF CHICKEN 当我们一起走过 - 苏打绿 每个人都会 - 方大同 ガーデン - 藤井風 100 种生活 - 卢广仲 这是去年年末的时候我反复循环的一首歌,来自卢广仲的第一张同名。我想我在 24 岁时写下的 20 个愿望时,心里也装满了 100 种对生活的幻想。时常迷茫,有时冷静,偶尔发癫。尤其在看着天空的时候,会觉得自己真的好渺小。但就像卢广仲唱着的,「原来一百种/要在很久很久以后才会懂/我的一百种生活」,来到了 30 岁的我一下又懂了这句话:你的心有多自由,你就能获得多少种生活。 * 本期封面 🌳🎍🌵 花园 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易,希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙|苹果播客|网易云|豆瓣|Spotify|Youtube|RSS 📪 联系方式 即刻:@我不跑调 小红书:@阿光hikari / @小心地滑 Podcast 公众号:播客荚 听友群:联系小助手 cautionaaaaaaa 邮箱:[email protected](欢迎写信交流 & 商务联系) 👏 感谢你的收听,欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客,并点亮五颗星星✨,或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话,我先在这里先给你鞠躬啦。

46分钟
99+
1天前

121.减少成长的代价:用自检清单放大成果

言之有物 podcast

人的成长要在事上见,经事之后的成长又未免成本和代价太高,用最小代价验证自己有没有成长,可以“给自己找事”aka定期自检。今天我想聊聊如何设计一套自检清单来确认成长进度,包括你有没有用旧的脚步做新的事,你有没有及时放弃,以及你打算如何面对下一次犯错等等,希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客,谢谢你打赏订阅转发评论点赞,欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 03:38 重要的不是盯着那少量的10%而是利用大量重复和无事发生的90% 05:35 在90%的时间里用旧的脚步行动,就是主动提高10%出现的概率 07:11 你为90%的“旧”注入什么,决定了那10%的“新”会带来什么 08:31 观察重要排序变化,避免错配时间和精力,谨慎定义重要 11:55 往错的地方用力解一道错的题是两败俱伤的死磕 13:41 跟难题纠缠上头后更容易加码难为自己,不是爬错了而是选错了山 15:40 成长在工作中可量化的价值是处理问题的能力和想法落地的能力 18:19 成长对成长本身可量化的价值是找到自己的章法打组合拳 19:55 成长在情绪上可量化的价值是保持恰当的距离,做情绪最忠实的朋友 22:19 骗自己是往成长里掺水,成长的果实是苦是甜取决于对自己诚实的程度 24:47 习惯AI带来的快速直白最正确会让人习惯单一和匮乏,抹去更多可能性 26:42 利用弱点克服弱点,利用犯错制造标准答案之外属于你的回答 28:21 随时分辨自己是否回到了信息源头,对接收的信息保持警惕和挑剔 31:23 成长没有捷径,但习惯主动定期自检可以有选择的少一些弯路 32:31 好物分享1: 推荐2025年看过的,还会回看的且不会过时的五本书,推荐给有兴趣试试看的朋友 1.《西方哲学史讲义》作者:周国平、2.《中国哲学简史》 作者:冯友兰 | 推荐理由:看哲学历史概览类的书像拥有一间私人博物馆,随你兴致随时翻看都能常看常新 3. 《荣格:阴影与自我》作者:荣格 | 推荐理由:除了第99期节目中分享过的,在我断断续续读荣格的过程里我发现他是“好用的实用的现代工具” 4. 《原则:应对变化中的世界秩序》作者:瑞·达利欧 Ray Dalio | 推荐理由:了解世界经济发展周期的同时还能拓展历史盲区,畅销书读起来也不会门槛太高 5. 《图像》作者:里卡尔多·法尔奇内利 Riccardo Falcinelli | 推荐理由:一边看名画插图,一边了解美术发展史,资料很丰富读起来也很有意思 36:28 好物分享2: 音乐专辑《Uhlmann Johnson Wilkes》三重奏组合:Gregory Uhlmann/Josh Johnson/Sam Wilkes | 推荐理由:融合了即兴,电子,爵士,灵魂乐等等很多音乐元素 ,像是给耳朵准备了一片森林,你可以在里面随性走走,适合需要休息或者晚上散步的时候听 37:29 Gregory Uhlmann,Josh Johnson,Sam Wilkes - Unsure

47分钟
99+
1天前

Ep77.:当一位少年决定成为“神”:林振豪校园谋杀案

只有猫知道CatsKnow

序/ 在学校里,她与他完全素不相识 但他杀了她 在洗手间的隔间里 女孩身上的两百多处刀伤还在滴血 自此之后,他自诩为新世界的“神” 他骄傲地完成了自己的胜利 轴/ 00:00 社媒禁令 04:55 隔间中的杀戮 20:00 凶手的第一个偶像——赵承熙 30:00 凶手的第二个偶像——Adam Lanza 35:50 凶手林振豪的骄傲 38:55 葬礼、庭审 & 结尾 图片/ 音乐/ 《Ruts》by Tristan Eckerson 参考/ 《Regulate Online Games, Says Addiction Medicine Group After BU School Stabbing》 《Over a hundred in 'final bow' as Yap Shing Xuen is cremated》 《Malaysia school stabbing: ‘I was terrified when he entered our class holding the knife’》 《【万达镇国中命案】学生目睹嫌凶衣服与手沾血 持刀闯课堂》相关报道18则 《校园凶杀案 星洲网》相关报道23则 《Australia's Social Media Ban: A Test for Global Digital Governance》 《AUSTRALIA: FOCUS MUST BE ON MAKING SOCIAL MEDIA SAFE FOR CHILDREN AS AUSTRALIA BRINGS IN BAN》 《What is Australia's under-16 social media ban? The world-first law explained》 《Florida Enacts Social Media Bill Restricting Access for Teens Under the Age of Sixteen》 《Malaysia school stabbing: Teen, 14, charged with murder of schoolmate》 《Mum: My daughter was stabbed 200 times》 《Malaysia’s Social Media Ban for Under-16s: Protection or Overreach?》 《MALAYSIA'S PROPOSED SOCIAL MEDIA BAN FOR CHILDREN: HOW IT COMPARES WITH AUSTRALIA AND SINGAPORE》 感谢赞赏/ 你们的认可,支持我们继续讲下去: 白夜颂、猫犟Serena

47分钟
99+
1天前
EarsOnMe

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