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第89期【粤讲越掂】粤语读书《被讨厌的勇气》014

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大家好,我係Jenny,一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》,决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练,凭着热爱,把这本书读起来。欢迎大家点赞,留言,收藏,订阅。有你们的支持,是我们成长的动力。 原文: 青年:请等一下!这句话我必须问清楚,“要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存”是什么意思?如果只有一个人生活的话,势必会被强烈的孤独感所困扰吧? 哲人:之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人,感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说,人只有在社会关系中才会成为“个人”。 青年:如果真的成为一个人,也就是只有一个人活在宇宙中的话,那就既不是“个人”,也感觉不到孤独了吗? 哲人:那样的话恐怕连孤独这个概念都不会存在。既不需要语言,也不需要逻辑和常识(共通感觉)。但是,这种事情根本不可能发生。即使是在无人岛上生活,也会想到遥远的海对岸的“某人”;即使在一个人的夜晚,也会侧耳静听某人睡眠中的呼吸声。只要在某个地方存在着那个某人,孤独就会袭来。 青年:但是,刚才的话如果换种说法也就成了“如果能够一个人生存在宇宙中的话,烦恼就会消失”,是这样吗? 哲人:按道理来讲,是这样的。因为阿德勒甚至断言“人的烦恼皆源于人际关系”。 青年:您究竟在说什么? 哲人:我再重复一遍:“人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系,如果这个宇宙中没有他人只有自己,那么一切烦恼也都将消失。 青年:不可能!这只不过是学者的诡辩而已! 哲人:当然,我们不可能让人际关系消失。人在本质上必须以他人的存在为前提,根本不可能做到与他人完全隔离。正如你所说的,“如果能够一个人生存在宇宙中”这一前提根本不可能成立。 青年:我说的不是这个问题!人际关系的确是一个很大的问题,这一点我也认可。但是,一切烦恼皆源于人际关系这种论调也太极端了!独立于人际关系之外的烦恼、个体内心的苦闷、自我难解的苦恼等,难道您要否定这一切烦恼吗?! 哲人:仅止于个人的烦恼,即所谓的“内部烦恼”根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。 青年:先生,您还是哲学家吗?!人还有比人际关系更加高尚、更加重大的烦恼!幸福是什么?自由是什么?而人生的意义又是什么?这些不都是自古希腊时代以来,哲学家们一直追问的主题吗?而您刚才说人际关系就是一切烦恼之源?这是多么庸俗的答案啊!哲学家们听了一定会惊讶不已! 哲人:看来我的确需要说明得再具体一些。 青年:是的,请您说明一下!如果先生说自己是哲学家的话,那就必须把这一点解释清楚! 哲人如是说:你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己,你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。这种话大大动摇了青年。这是让他不得不承认的一针见血的话。但是,在他看来,“人的一切烦恼皆源于人际关系”这种主张还是得坚决否定。阿德勒是在将人所拥有的问题缩小化。青年认为自己并不是苦恼于这种世俗性的烦恼! 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 来自剪映 奈良春日

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11小时前

青葉市子 - Windswept Adan

留声机records player

适合场景:独处放空/睡前助眠/阅读/写作/泡澡/咖啡馆背景音乐/海边或森林散步 风格:室内民谣/古典乐/室内乐/氛围音乐/实验音乐 情感:孤独,但不悲伤/对自然的敬畏与温柔/逃离与疗愈/梦幻与诗意的幻想/平静的释然与接纳 TRACK LIST * 00:00Prologue * 04:55Pilgrimage (朝圣) * 08:44Porcelain (瓷) * 13:13Horo (帆衣) * 15:12Easter Lily (复活节百合) * 18:28Parfum d'étoiles * 21:21Kirinakijima (雾鸣岛) * 22:49Sagu Palm's Song * 26:46chinuhaji * 28:38Red Silence (血の風) * 32:26Hagupit * 35:25Dawn in the Adan * 40:10ohayashi * 43:55Adan no Shima no Tanjyosai (アダンの島の誕生祭) 青葉市子《Windswept Adan》(日文名:アダンの風) 发行信息 • 发行时间:2020-12-02(个人第7张全长专辑) • 厂牌:hermine(自主厂牌)、Space Shower Network • 介质:CD、数字版 • 概念:为一部架空电影创作的原声 创作背景 • 灵感来自青叶市子2020年1月在冲绳群岛长期旅居的体验,以“那个岛上没有语言”为开篇,构建虚构的「阿丹岛」世界 • 与作曲家梅林太郎共同编曲,突破传统吉他弹唱,加入室内乐、古典、自然采样 🎶 音乐风格 • 核心:室内民谣 + 实验氛围 + 古典室内乐 • 编制:古典吉他、长笛、竖琴、小提琴、大提琴、人声合唱、自然环境声(海浪、鸟鸣、风声) • 气质:静谧、空灵、电影感,像潮汐般呼吸,带你进入风声发光、深海低语的岛屿 亮点与评价 • Pitchfork 给出 8.0分,称其“为虚构电影谱写的梦幻原声,是青叶迄今最具野心的作品” • 自然采样与室内乐融合,营造沉浸式岛屿声场,兼具治愈与叙事感 • 2021年发行同名现场专辑《Windswept Adan Concert at Bunkamura Orchard Hall》,10人室内乐团演绎 青叶市子(Ichiko Aoba),1990 年 1 月 28 日出生,千叶县浦安市人,京都府长大,是日本独立民谣创作歌手、吉他手、制作人,也是近年最受国际瞩目的日系「森系/梦幻民谣」代表人物。 1. 音乐起点与风格 • 17 岁自学古典吉他,19 岁(2010)以首张专辑《剃刀乙女》在东京正式出道,确立「一人一吉他」极简编制。 • 音乐以古典吉他指弹为核心,搭配空灵次女高音,常被形容为「森林精灵吟唱」;曲风横跨日式民谣、梦幻流行、室内乐与即兴声响。 • 创作灵感多取自「梦境、自然、旅行」,现场演出要求观众关闭手机,营造「沉浸式寂静」。 2. 国际轨迹 • 2014 年受巴黎剧场邀请创作配乐后开启海外活动,陆续在台湾、香港、韩国、欧美巡演。 • 2020 年自组厂牌 hermine,发行「架空电影原声带」《アダンの风(Windswept Adan)》,获 Rate Your Music 年度全球专辑榜第 2 名;2025 年续作《Luminescent Creatures》以「生物发光」为主题,加入钢琴、弦乐与电子声景,延续自然奇幻视角。 3. 跨界与荣誉 • 担任短篇小说作者、CM 配乐、动画声优;2019 年参与 Nintendo Switch《萨尔达传说 梦见岛》重制版宣传音乐。 • 2022 年为电影《这里是亚美子》创作配乐并获第 77 届每日电影奖最佳音乐奖。 • 与坂本龙一、Cornelius、细野晴臣、Black Country New Road、Weyes Blood 等音乐人同台或合作,Spotify 月听众已突破 150 万,其中 9 成来自海外。 4. 现场与最新动态 • 她经常与弦乐团合作:2022 年与英国 12 Ensemble 在伦敦 Milton Court 演出;2025 年 2 月再度联同香港管弦乐团 HKPhil 于西九戏曲中心举行限定音乐会。 • 2025 年持续世界巡演,新专《Luminescent Creatures》黑胶与数位已同步发行。 一句话总结: 青叶市子以古典吉他与空灵嗓音为笔,写下融合自然、梦境与女性纤细视角的「寂乐世界」,既疗愈又神秘,已成为跨越语言壁垒的全球民谣新星。

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前瞻钱瞻491. 女神节OUT! 2016女性市场10 大趋势:从单一群体到多元需求, 女性营销需共创共生!

前瞻钱瞻

前瞻钱瞻 X 《钱钱品牌局》:2026 年女神节已OUT! 这个三八妇女节,不仅是一个消费节日,更是一个时代的缩影 —— 它见证了女性自我意识的觉醒,也倒逼品牌完成营销思维的升级。当代女性,不再是被品牌 “宠爱” 的客体,而是拥有独立思考、自主选择、追求价值的主体;而当代女性营销,也不再是一场流量的博弈,而是一次品牌价值观的考验。 对于品牌而言,唯有跳出形式主义的套路,真正读懂女性的多元认知、正视女性的真实处境、满足女性的核心需求,用长期主义的陪伴与实实在在的行动,与女性建立深度的价值链接,才能在女性消费市场中站稳脚跟。毕竟,女性的力量,是时代的力量;而尊重女性、理解女性、助力女性的品牌,终将被这个时代所偏爱。 共谈嘉宾: 钱峻 —媒介360&创+平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 SHOWNOTES 5:08 女性运动员的成功离不开个人特质和智慧 7:51 当代女性形象更倾向于高智商和高情商,如谷爱琳,以及宋佳等。 11:09 女性形象从传统保守到独立,再到现在的强者形象,要重新审视女性认知。 13:30 妇女节节日氛围更加纯粹,购物体验更加自在。 17:44 中女群体是企业和社会的中流砥柱,品牌可以对中女增加关注。 23:26 现代社会中女性角色呈现多元化趋势,不再局限于传统母亲形象 33:52 女性健康领域呈现显著变化,从外在美妆转向由内而外的整体健康管理。 35:22 成功的品牌建设需要坚持长期主义,在女性议题上保持持续投入。 认知重构:女性形象从 “被定义” 到 “做强者”,多元成为核心标签 曾经,女性的成功被婚姻、生育、家庭等标签绑架,而如今,“成为强人,而非女强人” 成为新的价值导向 —— 无孩的独立女性可以骄傲地拥抱自我选择,成为母亲的女性也能在家庭之外实现社会价值,婚姻、生育不再是衡量女性成功的唯一标准,“完成所爱所想” 才是自我实现的核心。 这种认知的转变,也让女性对榜样的选择发生根本变化:谷爱凌面对质疑时的从容勇敢、邓亚萍打破身高偏见的战术智慧、孙颖莎的专业灵动,以及宋佳带着人生阅历的通透独立,这些兼具高智商、高情商与专业能力的女性,成为新时代的标杆,而纯颜值、“傻白甜” 的形象,早已被市场抛弃。 2026-2030 女性市场10大趋势 1. 女性市场持续分层,需求更加多样化 女性不再是单一群体,随着年龄、家庭、职业和生活方式的不同,女性需求的细分愈加明显。品牌需要从“女性”到“分层女性”进行重新定义和定位。 2. 女性消费核心从美丽转向健康和掌控感 从“变美”叙事转向“健康、恢复、掌控感”。现代女性对健康、睡眠、营养、心理韧性等方面的关注日益增加,品牌需要提供更多关于生活方式的全方位支持。 3. 女性财富控制力上升,成为经济决策主体 女性在财富管理、投资、保险等领域的影响力不断扩大。根据最新报告,女性将控制全球可投资资产的约40%。这一趋势推动了金融、保险等行业的创新。 4. 45+女性群体成为新消费高地 45岁及以上女性的经济能力和消费意愿持续增加,这一群体不再是传统的“家庭主妇”,而是拥有稳定收入、强大决策力的独立消费者。 5. 女性体育从“价值表达”到“商业机会” 女性体育逐渐成为一个商业化高地,赛事、培训、装备、社群等相关产业正在快速增长。品牌需把握女性体育的巨大潜力,为女性提供更多参与和表现的空间。 6. AI与技术重塑女性消费决策 随着AI技术的进步,个性化推荐、健康管理、情感分析等领域的创新正在改变女性的消费决策过程。品牌应借力AI,更精准地洞察女性需求,并提供个性化产品和服务。 7. “女神节”不再是单一节日营销 女性节日不再是短期营销的起点,而是品牌长期与女性建立关系的契机。品牌需进行全年化的女性营销,将节日营销转化为长期价值输出。 8. 女性共创代替传统代言 女性更倾向于与品牌共同创作内容,而非单一代言人。品牌需要为女性提供发声和创作的机会,这不仅增加了品牌的真实感,还能增强女性与品牌的情感连接。 9. 从“代言”到“真实参与”:女性的多元身份认同 品牌营销需要跳出传统的“完美女性”模式,拥抱更真实、多元的女性形象。无论是体型、肤色还是性别认同,品牌需要展现更宽广的包容性,吸引各种背景的女性消费者。 10. 中年女性成为品牌增长的新动力 40岁以上女性正成为经济增长的主力军。她们在职场、家庭中扮演着多重角色,消费能力也随之增加。品牌需要更好地理解这一群体的需求,推出符合她们生活阶段的产品和服务。 10个TAKE AWAY 1. 重新定义“女性市场” 女性市场不再是单一的“群体”,而是多层次、多维度的细分市场,品牌需要根据年龄、生活阶段、需求等进行精准定位。 2. 关注女性的长期健康与掌控感 不再仅仅关注美丽,而是要关注女性的身体健康、情感稳定、睡眠质量、心理韧性等,提供多维度的健康支持。 3. 投资女性财富管理的未来 女性在财富管理领域的主导地位正在上升,品牌应在金融、保险等领域关注女性的长期需求,提供个性化金融产品。 4. 把握45+女性群体的消费潜力 45岁及以上女性的经济决策能力不容忽视,品牌需要制定针对这一群体的产品策略,提供她们关心的健康、品质与生活方式支持。 5. 女性体育市场的爆发 随着女性体育的兴起,品牌需关注这一市场的商业机会,包括女性体育赛事、装备、培训及社群,打造与女性力量相关的品牌形象。 6. AI与科技赋能女性决策 利用AI技术提供个性化推荐、情感分析等精准服务,帮助女性做出更快速、精准的消费决策,提升品牌体验。 7. 超越节日营销,建立长期关系 不再把女性节日营销作为品牌唯一的触点,而是要构建全年化的营销策略,与女性建立长期、持续的品牌关系。 8. 走向女性共创 女性不再是品牌的被动接受者,而是品牌共创的核心力量。品牌需为女性提供表达与创作空间,增加她们的参与感。 9. 拥抱女性的多元化身份 品牌需尊重女性的多样性与独特性,推动更加包容的女性形象,不仅仅局限于传统的“美丽”标准,而是支持她们在各个领域的表现与自我定义。 10. 关注中年女性的成长和转型 品牌需更多关注中年女性,尤其是40岁以上的群体。她们正在进入人生的新阶段,拥有更强的消费能力和更深的品牌忠诚度,品牌需要为她们设计符合需求的产品和服务。 破局路径:5A 模型指引,让品牌与女性真正同频共振 面对女性认知与消费趋势的转变,品牌的女性营销不能再停留在 “做活动、搞折扣” 的浅层操作,而需要从品牌心智与价值观层面,完成从 “流量思维” 到 “价值思维” 的升级。钱钱品牌局提出的女性营销 5A 模型,为品牌提供了一套可落地的行动框架,让品牌的每一次投入,都能真正触达女性内心,实现长期的价值复利。 Aware:打破刻板印象,让品牌被真实看见 品牌的第一步,是让女性消费者看见,但这种 “看见”,必须建立在打破刻板印象的基础上。摒弃 “白幼瘦” 的单一审美,拒绝将女性标签化为 “母亲”“妻子”“女神”,而是展现女性的多元面貌 —— 职场上的干练、生活中的柔软、困境中的坚韧、选择中的自由。就像国际品牌选用胖的、黑的、不化妆的模特,内衣品牌展现女性的自然之美,只有尊重女性的真实模样,品牌才能真正被女性接受。 Assist:聚焦实际需求,真正助力女性成长 品牌的所有动作,都不应只是表面的广告投放,而要落到实处,真正帮助女性解决成长中的困境、满足她们的实际需求。针对 20-35 岁女性的职场焦虑,品牌可以推出职业成长课程;针对中女群体的健康问题,品牌可以打造专属的健康管理方案;针对银龄女性的转型需求,品牌可以提供轻创业、兴趣培养的平台…… 当品牌从 “产品销售者” 转变为 “女性成长助力者”,才能让女性消费者产生真正的依赖。 Affirm:正视真实处境,尊重女性多元选择 共情的前提,是正视。品牌要敢于直面女性的真实处境,不回避她们的焦虑、痛苦与迷茫,同时尊重她们的每一种选择 —— 无论是选择结婚生育,还是坚持丁克;无论是选择职场打拼,还是回归家庭;无论是选择中年转型,还是安于现状。就像品牌要理解 20-35 岁女性的 “人生迷茫”,也要认可 40 岁 + 女性的 “活出自我”,这种对真实处境的肯定与对多元选择的尊重,才能让品牌与女性产生情感共鸣。 Accompany:坚守长期主义,与女性一路同行 女性的成长是一个长期的过程,品牌的陪伴也应贯穿始终。拒绝节日式的 “临时刷脸”,将女性议题融入品牌的长期发展战略,在不同的人生阶段,为女性提供持续的价值与陪伴。比如,针对女性的学生时代、职场初期、中年阶段、银龄阶段,打造不同的产品与服务体系,让品牌成为女性一生的 “同行者”,这种长期的陪伴,远比一次节日的爆款营销更能沉淀品牌心智。 Advocate:主动承担责任,推动女性议题发展 优秀的品牌,不仅要读懂女性,更要成为女性议题的推动者与倡导者。品牌可以借助自身的影响力,发起女性健康、职场平等、反性骚扰等社会议题的探讨,为女性争取更多的社会关注与支持;也可以通过公益项目、行业倡议,为女性创造更好的成长环境。当品牌主动承担起推动女性发展的社会责任,其品牌价值观也会得到女性消费者的高度认同,这种认同,将成为品牌最珍贵的资产。 尊重女性的品牌,终将被时代偏爱 10个TAKE AWAY 1. 重新定义“女性市场” 女性市场不再是单一的“群体”,而是多层次、多维度的细分市场,品牌需要根据年龄、生活阶段、需求等进行精准定位。 2. 关注女性的长期健康与掌控感 不再仅仅关注美丽,而是要关注女性的身体健康、情感稳定、睡眠质量、心理韧性等,提供多维度的健康支持。 3. 投资女性财富管理的未来 女性在财富管理领域的主导地位正在上升,品牌应在金融、保险等领域关注女性的长期需求,提供个性化金融产品。 4. 把握45+女性群体的消费潜力 45岁及以上女性的经济决策能力不容忽视,品牌需要制定针对这一群体的产品策略,提供她们关心的健康、品质与生活方式支持。 5. 女性体育市场的爆发 随着女性体育的兴起,品牌需关注这一市场的商业机会,包括女性体育赛事、装备、培训及社群,打造与女性力量相关的品牌形象。 6. AI与科技赋能女性决策 利用AI技术提供个性化推荐、情感分析等精准服务,帮助女性做出更快速、精准的消费决策,提升品牌体验。 7. 超越节日营销,建立长期关系 不再把女性节日营销作为品牌唯一的触点,而是要构建全年化的营销策略,与女性建立长期、持续的品牌关系。 8. 走向女性共创 女性不再是品牌的被动接受者,而是品牌共创的核心力量。品牌需为女性提供表达与创作空间,增加她们的参与感。 9. 拥抱女性的多元化身份 品牌需尊重女性的多样性与独特性,推动更加包容的女性形象,不仅仅局限于传统的“美丽”标准,而是支持她们在各个领域的表现与自我定义。 10. 关注中年女性的成长和转型 品牌需更多关注中年女性,尤其是40岁以上的群体。她们正在进入人生的新阶段,拥有更强的消费能力和更深的品牌忠诚度,品牌需要为她们设计符合需求的产品和服务。 随着女性市场的演变,品牌营销的未来不再是短期流量和表面的情感表达,而是一个关于长期共创、情感连接与实际价值的深度洞察。品牌要与女性建立起更为真实、共生的关系,而非仅仅通过节日活动或广告来“打动”她们。 从“女神节”到全年女性营销战略的转型,品牌只有真正理解女性的多维需求,提供有深度、有价值的服务与产品,才能在未来的市场中占据一席之地。 女性不仅是消费的主力军,更是品牌成长与创新的源泉,抓住这一点,品牌才能在未来的商业竞争中赢得先机,真正实现长期复利增长。 思考题 1、如何让女性营销真正触达不同年龄、身份女性的真实痛点? 2、品牌该如何将长期主义落地到女性议题的实践中? 3、怎样打破女性刻板印象,实现与女性的深度价值共鸣?

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13小时前

696 跟着掌柜游泉州

酸菜馆播客

泉州吃喝玩乐、机票酒店、市内交通、景点推荐。推荐级别:五颗星! 到达泉州的方式:优先找廉航支线航班,飞机票价比高铁便宜很多! 泉州官方共享公共自行车,一小时内骑行免费,很亲民方便。公共电单车起步两块钱。 请注意:你将看到的照片是“直男无滤镜版”真实影像,不是小红书假图假笔记,所以请放心客观参考。 关岳庙对面路口老铺,牛肉汤估计加了某些中草药卤料成份。 小巷子找到的面线糊店铺,好吃美味。 天后宫,闽南妈祖文化。 开元寺附近,阿忠海鲜,一盘45块,很鲜嫩。 每天的早餐都是面线糊。各家汤料和配菜风味差异很大。 印度教,猴行者,开元寺必打卡雕像。 逃不掉的阿泉全牛馆,古城分店很多。 咸饭口味一般,不推荐。 泉州地标,钟楼红绿灯。 泉州南少林寺,游客稀少。 如果你不准备去清源山打卡“老子天下第一”,那推荐去泉州少林寺,登顶可俯视泉州城,免票。 我在泉州四天三晚,吃的餐厅,全部是C级卫生标识,很搞笑。 卤豆干比卤牛肉好吃。 关岳庙,香火太旺。 我在洛伽寺旁边吃海鲜,被宰客了。 不要在那边广场吃海鲜! 鲤舟记餐厅(不推荐),海蛎煎。 不管是正规餐厅,还是街头小店,卫生全是C级,无语。 古早花生汤:不要在餐厅里点单品,要在街头小店点单才好吃。 开元寺附近的海鲜自助火锅,¥7/只大生蚝,吃到爽。 欢迎转发给你的朋友哈!

67分钟
99+
14小时前

AI大革命:从发传单到“核聚变”,营销人如何不被时代干掉?

胡讲8讲|营销杂谈

在本期播客中,我们与团队的AI和营销专家一起探讨了人工智能在营销领域的广泛应用。随着AI技术的迅猛发展,许多传统的营销策略都发生了巨大的变化。我们分享了个人和企业如何有效利用AI工具提升工作效率,以及在使用过程中可能面临的思维惯性和技术壁垒。节目中还讨论了如何将AI与创意相结合,产生更具吸引力的内容,进而提升转化率。听众们将了解到,AI不仅是工具,更是营销的未来。 【联系我们】(加微信:xuetielin 注明:胡讲8讲。进入听友群) 【时间线】 00:02:00:AI如何改变媒体行业:从纸媒到互联网,再到短视频和AI播客 00:04:41:AI应用在营销中的优势与挑战:如何吸引用户注意? 00:09:21:AI技术的崛起对自媒体的影响与挑战:薛老师的写作心得分享 00:14:03:创作播客内容:人力物力钱的成本对比,探索自我表达的可能性! 00:18:45:AI修持之道:探索人工智能在创作中的潜力与局限性 00:23:26:标题6: AI在个人营销中的应用:解放生产力,创造更多价值 00:28:05:AI工具在营销领域的应用:从文案策划到文章总结,让营销更高效、更智能! 00:32:47:如何用好AI?领导者的思维与执行能力的结合! 00:37:28:AI的应用越来越广泛,你对身边的人工智能了解多少? 00:42:11:AI应用挑战与突破:从芝门到千问,探索最佳智能解决方案 00:46:53:个人营销与味道散发:在信息爆炸时代如何被发现? 00:51:34:AI时代的自我提升之道:解放双手,创造更多可能 【摘要】 革命范式:从人才技能竞争到“人机协同”的维度跃迁 主持人薛老师指出,传统的营销媒介变革(从传单到互联网)仍是有迹可循的技能更迭,但 AI 营销(ai 在营销里面的应用)是一场真正的“大革命”,它正通过免费、好用且前沿的技术,将大量重复性劳动的“功能人”干掉。在这场革命中,人不再是流水线上的工人,而是成为了“核聚变中的铀”——提供核心的思想原料,而 AI 则是帮我们实现价值爆发的工厂。 实战手感:内容生产力的“指数级”爆发 * 素材喂养与“去 AI 味”:薛老师和 Frank 强调,高频录制播客的意义在于产生了大量原汁原味的“新鲜语料”。将播客录音(如一小时约 1.7 万字)喂给 AI 进行训练,可以写出保留个人调性、具有“活人感”而非“僵尸感”的高质量文章。 * 一人抵三十人的团队效能:薛老师分享了其个人网站内容从 13 篇到 400 余篇的跨越式增长。通过豆包、Gemini 等 AI 智能体,他一人在四小时内完成了原本需要二三十人团队耗时一个月才能搞定的三维动画、音频编排、写稿排版等任务。 * 虚拟员工矩阵:Frank 提出,现在可以利用不同的 AI 充当虚拟员工:一个专门转文章、一个专门起题目、一个专门写简介。这种模式让“一人公司”具备了传统杂志社或营销机构的输出能力。 营销变天:从 SEO 到 GEO 的策略重构 * 技术平权的红利:Frank 认为 AI 弥补了营销经验的鸿沟,让原本不懂营销的人也能通过工具缩短起跑线。 * 流量分配权的转移:营销的核心已从传统的 SEO(搜索引擎优化)转向 GEO(生成式引擎优化)。通过高频的内容产出在网络上“雁过留痕”,利用 AI 的复利效应建立个人信用资产。 超级个体的启示:提升“含 AI 量”,拒绝“AI 羞耻” 1. 拒绝以“破圈”为唯一目的:Tessy 指出,初创期不应过度关注增粉和转化,而应聚焦于与 AI 共创过程中的表达能力与梳理能力提升。 2. 领导者思维与执行细节的结合:要用好 AI,必须既具备统筹全局的领导者思维,又不能脱离一线,只有给出细节指令,AI 才能真正“听话”。 3. 提高工作的“含 AI 量”:大象建议普通人必须开始做账号,将 AI 嵌入工作流,通过提高“含 AI 量”来实现效率的颠覆性提升。

56分钟
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14小时前

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