主播：J. & 阿菲 嘉宾：Ali，前知名大厂高管，中东业务开拓者，在巴基斯坦及GCC（海湾六国）工作生活十年 。 提到中东，你的第一印象是什么？是石油富豪、金色沙漠，还是战乱纷争？本期嘉宾Ali，是一位在中东驻扎了十年的“老中东”。他见证了迪拜从债务危机的疯狂到重新崛起，亲历了中国企业出海从“廉价低质”到“赢得尊重”的过程。 这不仅是一期硬核的“中东出海指南”，也是一场关于职业成长的学习之旅。 Ali分享了如何与阿拉伯客户建立深层信任，如何管理多元文化团队，以及那套让他受用终身的“16字箴言”。 正如他所说，中东不仅是淘金的热土，更是他的“乐业”之旅，以及“追求卓越”所留下人生烙印的地方。如果你对这片神秘的土地感到好奇，或者正在寻找职业生涯的突破口，这期节目也许能给你一些启发。 📍 时间戳 05:27 “乐业”之地：用「点线面体」看中东十年 一个让人享受工作、哪怕稍微有点理想主义的地方 08:37 「体」- 阿联酋奇迹：没有战争的部落联盟 七个独立的酋长国如何组成一个稳定的联邦? 11:22 亲历2009迪拜债务危机：400亿美金的“光辉” 豪车被弃机场，从“末日感”到触底反弹的周期智慧 19:20 「面」- “从优秀到卓越” 一家企业的伟大之处：坚定的出海意志 22:58 「线」- 领导力心法 “相信最好的就在你身边”与“信任授权压担子” 32:00 跨文化的商业实战 从“上厕所不洗手”的偏见，到赢得5亿美元大单之路 38:53 “三板斧”：想了解一个人，就要和他一起旅行 Halal还是不吃猪肉？搞懂饮食细节是对客户最基本的尊重 50:48 商业诚信的试金石：面对4000万亏损，是毁约还是兑现承诺？ 阿拉伯人的 “敬我一尺，还你一丈” 01:07:50 管理多元团队：来自20个国家的员工怎么带？ 午餐时间是建立连接的黄金时刻 01:19:12 「点」- 送给所有人的“16字箴言” 善于学习、勇于实践、及时总结、乐于分享 01:29:39 华人在中东：从币圈土豪到科技出海者 华人在中东的形象正在发生什么变化? 01:37:00 百年未有之大变局：出海的N种可能 壁垒各有不同，但机会到处都有 🌟 金句摘录 “中东本身就是一个充满商机的热土，基础设施投资强度大，能用新技术，又没有太大的地缘政治风险。” “不通过武力、不通过强权、不通过侵略，建立了一个酋长国，并在70年里一直保持稳定，这让你感觉到人性的光辉。” “看到周期你会很不理解，是因为你们还年轻。这不是下一个周期的开始，而是一个时代的结束——但只要有足够长的人生经历，你一定会看到下一个周期的开始。” “真主以前给了我们石油，但如果世界不需要石油了怎么办？没关系，真主又给了我们全世界最好的日照。” “You don't really know a person until you live with him, travel with him or do business with him. （如果你想真的了解一个人，你要么跟他一起住，要么跟他一起旅行，或者一起做生意。）” “如果你在算计客户，想从客户身上捞便宜，大概率客户会感觉到，并且他开始算计你。反而是简单直接、说到做到，你的 Credit（信用）是在中东工作最重要的衡量点。” “你敬他一尺，他会敬你一丈。中东的商业逻辑其实没有那么多的弯弯绕绕。” “中东出海其实就是一种文化侵略（文化认同）...要在当地找到真正的‘同心人’，不管他的肤色国籍，只要他认同你们的价值观。” “中东激发了我想追求卓越的潜在意识，并给了我一个平台，让我在正确的时间抓住正确的历史机遇做成了这件事。这个烙印会让你在未来的人生中，始终选择去做让自己更好的事情。” 📋 KeyTakeaways * 中东不是你想象的那样 GCC海合会国家（沙特、阿联酋、卡塔尔、阿曼、科威特、巴林）拥有丰富的石油资源、强大的基础设施投资意愿、相对中立的政治立场，是中国企业出海的理想目的地。阿联酋是一个极度开放的国家，只有150万本地人却有850万外来人口。其中迪拜是国际化程度最高的中东城市，真正的“世界城市”。 * “点线面体”战略思维框架 体（宏观环境） | 面（企业平台）| 线（部门团队）| 点（个人能力） * “16字箴言”的实践智慧 善于学习（T字型深耕）→ 勇于实践（撸起袖子干）→ 及时总结（结构化沉淀）→ 乐于分享（讲课是最好的学习）。这不是鸡汤，而是在陌生市场快速成长的方法论。特别是“乐于分享”——只有逼自己给别人分享，才能真正把知识变成自己的。 * 跨文化信任的本质是“言而有信” 在中东做生意，关系是基础，但信用是关系的基石。 * 多元团队管理的文化洞察 理解不同国家员工的底层需求差异，比如：来自发达国家的可能更注重工作的意义感和乐趣，来自发展中国家的或许更看重物质回报和阶层跨越的可能。从一起吃午餐开始，理解每个人的文化背景。 * 现在是出海的黄金时代 美国主导的“普世价值”话语权在特朗普时代受到冲击；全球产业链对中国的依赖无法解除；中东等第三世界国家更加务实和开放。这个百年未有之大变局，对中国企业和个人来说，机会大于挑战。 * 各行各业都有出海机会 从高科技到餐饮服务，从金融科技到传统制造，只要能找到不对当地社会产生负向冲击的方式，各行各业都能在海外找到机会。虽然壁垒各有不同，但机会到处都有。 🎵 片尾音乐： Nancy Ajram - Inta Eyh 勇敢的人先享受世界。愿你勇敢。 如果你对中东或者出海有好奇，有任何想分享的，欢迎在评论区留言。 添加微信联系我们：donothingness09

主播：J. & 阿菲 嘉宾： Lea(Yan)：30岁，坐标法国。在巴黎读高商第一学期，专业是国际市场营销与商业发展。拥有“一切发生都是来帮我”之钝感力的高敏人。@找到她 豆子(Yingli)：29岁，坐标瑞典。就读乌普萨拉大学第二年，专业是数字媒体与社会。把留学当成一场不用向任何人解释的“长途旅居”。@找到她 本期我们邀请了两位在30岁关口选择“出逃”上海，去往法国和瑞典留学的女生，加上同样在斯德哥尔摩生活的主播阿菲，一起聊聊那些ins滤镜外的真实欧洲留学生活：从“职场人重返课堂的双面体验”到为了”几欧元的垃圾袋的物价心疼”； 从“瑞典室友说要约的局却永远约不成”到发现“华人抱团”其实是一种情感避难。 如果你也曾有一个“留学梦”或在某些时刻把它视为“重启人生”的选项，或你正身处海外学习生活，这期节目，我们来分享那些欣喜、自由、孤独和无奈。 📍 时间戳 00:13 名字的玄学：从Lea变成了Yan，从Jo变成了Fei 到了国外，护照上的名字突然变成了我的全部 02:12 迟到的圆梦还是迟到的叛逆？ 16岁的种子以及工作后的推力 04:50 30岁留学是做减法吗？ 剪断稳定工作、晋升通道、人际关系——但“我拥有的并不多” 07:44 选国家重要还是选学校重要？ “比起学校排名，我们更在意能否在那片土地上展开一段生活。” 11:14 未婚未育的30岁：社会时钟vs 自我节奏 父母的潜台词：“找个外国人也可以，只要有就行” 15:18 同学都是小朋友：和00后有代沟吗？ 法国：40个人就我一个30岁 /瑞典：一半应届生，一半工作党 18:45 从工作脑切换到学生脑的艰难 “英语听不懂”+“每个月都有期末考”=痛苦循环 24:17 Model Minority Myth：课堂上的“模范少数族裔神话” 为什么亚洲学生总是不敢发言？ 29:57 “无用”的知识：知道月亮不发光有什么用？ 在实用主义的商科与纯粹思辨的社科之间，寻找知识本身的快乐。 40:11 文化冲击二三事：白人的饭“缩力” 原来中国人对“吃”是有执念的 55:45 Performative Politeness：“表演性礼貌” 瑞典人怎么这么“爱教你做人啊” 58:26 Minor Feelings：隐形歧视与“小情绪” 被忽视也是一种歧视 01:05:29 为“抱团”正名：Diaspora的情感归属，身在此处，灵魂在别处 "我既不是当地人，也不是游客" 01:14:34 自由还是孤独？ 在上海也孤独，在瑞典也孤独。但我主动选择了这份“自由的孤独”。 01:17:02 得偿所愿vs离之大谱 热情提议组局的金发女孩，然后就没有然后了 01:22:00 灵魂拷问：值得吗？ 薛定谔的猫式回答：是Yes也是No。 01:23:49 给异乡人的建议：自信放光芒 & 期待值管理 “接受每个人都是孤独的个体” 🌟 金句摘录 “20岁的留学是做加法，30岁的留学是做减法？不，我不觉得我有拥有很多东西，所以我没有什么可减的。我拥有的并不多，没有很好的晋升通道，没有想结婚的亲密关系，可以说是毫无羁绊。” “什么多大年纪该干多大的事，是最蠢的一句话。” “已经30岁了，已经知道环境特别重要。” “我知道月亮本身不发光有什么用？知道本身就很开心。” “语言真的只是一个借口，友好这个东西不需要语言。” “永远相信你的直觉，如果你觉得那是歧视，那它就是。永远相信自己的感受。如果你觉得那个服务员对你和对别人不一样，那他就是在搞歧视。敏感不是坏事，它是我们关照自己的方式。” “有时候在国外的华人看起来不友好，可能是他们用自己的方式在保护自己。” “我们所经历的每一刻都是来帮助你的。” “你可以在任何一年，让自己向另一个方向转弯。” 🎞️ 美图共赏 痛苦的AI课被同学拍的一张 早八去上课被美到的一瞬 Orientation Day 学校组织游船 乌普萨拉大学开学典礼和毕业典礼的地方 乌普萨拉城堡 乌普萨拉教堂 📋 KeyTakeaways（纯个人主观意见） * 30岁留学是主动选择，不是被动逃避 - 带着工作经验和人生阅历的“重启” * 抱团不是妥协，是需求 - 深度链接依靠充分表达的语言建立 * “表演性礼貌” - 欧洲人的友好可能只是“表面的体面” * 年龄是保护也是负担 - 30岁更从容，但也更难被影响 * 不必追求“融入”- 保持开放但不必强求被接纳 🎵 片尾音乐： KAJ -Bara bada bastu | Sweden 🇸🇪 | Grand Final | Eurovision 2025 愿你在任何年纪，都有把生活连根拔起、重新栽种的勇气。 如果你也喜欢本期节目，欢迎在评论区分享你的“重启”故事。 添加微信联系我们：donothingness09

主播：J. & 阿菲 嘉宾：Ginger，专业保险经纪人 🔗 @牛津姐姐聊保险 * 牛津大学MBA * 创业上榜2016福布斯亚洲30 Under30 * 连续多年美国百万圆桌COT/MDRT 在高压、快速变化的都市生活里，体检报告、裁员消息、父母健康、房贷压力，都让「不确定性」成为我们这一代的底色。 本期我们邀请到拥有丰富核保经验的专业保险经纪人「牛津姐姐」，聊聊我们普通人如何通过理性工具——保险，管理感性人生的风险？ ——买保险前到底能不能体检？ ——百万医疗 vs 中高端医疗，该怎么选？ ——自由职业者和拿固定工资的人配置方式完全不同？ ——为父母、伴侣、自己买保险时的优先级排序？ ——年金真的只是稳赚小钱吗？什么时候最合适？ 📍 时间戳 03:42 反直觉真相：买保险前千万别体检！ 09:02 医疗险全景：百万医疗、中高端的本质区别 13:50 保费越来越贵怎么办？高端医疗的"消费降级"策略 17:31 医疗险 vs 重疾险：优先级到底怎么排？ 28:50 自由职业者：预算有限的四件套配置法 34:10 年金险：年轻时买年金，到底图什么？ 38:00 养老靠自己：社保 vs 私人计划 43:20 替父母买保险：年龄、健康、核保限制决定策略 52:21 如何判断一个保险经纪人是否靠谱？ 1:11:11 年底盘钱必看：现在可以入手的保险产品推荐 🌟 金句摘录 "美国人保险资产配置超过总资产的20%，而我们国家还停留在非常低的水平。五年、十年后，这方面的配置应该会大大加强，而房产在总资产中的比例会大大降低。" "看多了真实案例后，你就会明白——有些风险不是努力能解决的。" "保险提供的是自由度：有了保障，医生给你的方案都不一样。" "年金不是高收益产品，但它是现金流，是未来有底气的来源。" "年轻人配置保险的思路：先基础保障，后储蓄理财；先大人支柱，后再管小孩。" 📋 Key Takeaways 1. 健康告知原则：买保险前不要主动体检 按照保险公司的问卷如实回答即可，避免"发现"新问题影响投保。 2. 医疗险永远是第一优先级 百万医疗给你底层安全网：适合绝大多数人，每年几百到小几千，提供大病兜底；中高端医疗给你升级体验与选择权：适合一线城市、有更好医疗资源需求的人群。 3. 重疾险的本质是“收入损失补偿” 尤其适合家庭中承担主要收入的人。 4. 寿险的配置逻辑：家庭经济支柱必备 保额应覆盖家庭负债+未来几年的生活费用。定期寿险性价比高，适合年轻人。 5. 自由职业者/收入不稳定者（其实是所有人）都需要配置基础四件套 医疗 + 重疾（最低标准）+意外 + 寿险。 6. 买保险不求“划算”，求“能帮你撑住最糟那一天” 保险的价值不只在赔付上，更在心理底气与选择自由，它让你在关键时刻做决定时不再顾虑重重。 7. 年金险是被动现金流，不是暴利产品 越早买越能锁定养老金来源。自由职业者可以选择几年后就开始领取的年金产品，不必等到退休年龄。 8. 替父母买保险要看健康状况与核保难度 不要等“出现问题”再行动。 9. 合同阅读技巧：重点看"保险责任"部分 通常在前两页，明确保的是什么，不必逐字逐句读完所有条款。 10. 税收优惠所有人必享 个人养老金12,000+税优险2,400，合计14,400的额度可以享受退税，相当于国家补贴。 🎵 片尾音乐： Laufey – "From The Start" 愿你能用理性的规划消除内心的焦虑，更放心、更勇敢地去追求自己想要的生活。 添加微信联系我们：donothingness09

主播：J. & 阿菲 这是一期「就我们俩」自聊节目。在"消费降级"成为共识的当下，我们分享了各自如何在捂紧钱包的日子里，反而找到了更清晰的生活秩序。从对奢侈品彻底祛魅到拥抱体验消费，分享了各自"仍愿意花钱买的东西"和"再也不想买的东西"，以及这背后是怎么样的消费哲学的改变，和自用好物分享。 经济下行、疫情、人生阶段的变化，让我们重新思考：什么才是真正值得花钱的？ 📍 时间戳 01:10 主动拥抱消费降级：圣诞树从真松到DIY 03:04 疫情如何改变消费心性：低物欲、低食欲、低性欲 05:29 消费不再是日常消遣：从物质消费到精神消费 07:32 奢侈品祛魅：背着包≠改变阶层 10:00 轻奢的陷阱vs一线大牌的循环 12:31 始祖鸟困境：我们买的不是物，而是符号 17:18 山姆超市哲学：心理降噪 21:00 最奢侈的消费：时间自由 22:00 阿菲的消费哲学实践手册：安全/频次/耐久/一票否决/情绪肯定 25:05 衣食住行美宠消费降级大公开和自用好物分享 56:26 送礼季攻略：从大logo到巧心意 🌟 金句摘录 "消费降级降的从来不是生活品质，而是那些不必要的比较和那个总想用消费来证明什么的自己。" "我背这个包跟我是什么样的人毫无关系——这其实是个复杂的心理过程，真的是对奢侈品完全祛魅了。" "我们买的不是物，而是符号。星巴克的杯子不只是咖啡，它是一种生活方式的象征。" "我们是否能说只去消费这个功能，而不去消费这个意义呢？但我们连这点都很难做到。" "我们不再是纯粹的消费者，而是所谓的价值投票者。每一次买与不买都成了一种价值立场。" "时间的自由是一种更奢侈的消费。在没有追求职场进步这个里面少的这部分钱，其实就等于是你用来消费时间自由了。" "现在看人不会看细节，会看整体的状态。这个人能量怎么样？能量足的话，根本不会在意有没有皱纹、完不完美。" "为了一些我们坚持的东西而去放弃掉另外一些世俗意义上更有价值的东西，这也是一种消费。即使我都快40了，这些仍然是我愿意坚持去消费的东西。" 🎁 好物推荐 * 菠萝斑马颈乐枕 - 五大分区可调节，填充软管提供良好支撑，可水洗 * 纯钛杯/钛锅 - 轻便、抗菌、保温保热效果好 * Viture AI智能眼镜 - 135英寸巨幕体验，1080P/1200P可选，可调近视0-500度，可两人同时观看 * 亲爱的翻译官双屏翻译器 - 适合父母出国旅行使用 * 德国迈迪护腰带 - 腰椎盘突出必备，久坐或运动人群皆宜 * 一次性胶片相机 (富士/柯达) - 开盲盒式的拍摄体验，所见非所得的惊喜感，适合聚会时增添乐趣 📱 封面图：Illustrator@summertime flag/Unsplash 🎵 片尾音乐：Sufjan Stevens - “Mystery of Love” 让我们一起更聪明地花钱，更自在地生活！ 你最近一次觉得买得很值的东西是什么呢？或者忍住没买的经历？ 期待在评论区看到你的分享。 添加微信联系我们：donothingness09