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🎀「坏和善是纠缠在一起的，极善是没意思的，我喜欢看人的复杂性」。 本期节目是专栏「拥抱女性创作者」的第五期。 今天来到这里的是普拉斯。她有很多身份，最广为人知的一个是sketch编剧，从《一年一度喜剧大赛1》到《喜人奇妙夜2》，四年间，她参与了两档节目整整四季的录制，成为唯一一个拿下「全勤」的编剧。 今年夏天，作为选手，普拉斯参加了《喜剧之王单口季 第三季》。站在台上，她说，「这几年我是主理人，是编剧，是爱奇艺SVIP，一直站在很多人的身后，我觉得是时候了，所有人，向后转，我要站到前面了」。 舞台上的普拉斯大嗓门，高能量，攻击性强；生活中的她低能量，喜欢在家待着，害怕伤害他人。 关于普拉斯的故事里，原生家庭曾是很重的一块。1995年，她在广西桂林出生，有一个大12岁的哥哥，母亲生她的时候40岁，她出生后，父亲就离开了。 用普拉斯的话说，原生家庭对她的影响是巨大的。开始聊天前，我最担心聊到这里，不知道怎么才能把重点放在她的此刻和未来，但关于这些，她有自己不一样的看法。 我们视频连线那天，她结束了今年在脱口秀节目的旅程，回到成都家中，坐在沙发前的地毯上，开始跟我聊天。外面偶尔有车经过，手偶尔碰到水杯，对于一场播客录制而言，这不是足够安静的环境，是她的生活。 普拉斯说，「活到明天就往前」。 📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：普拉斯 构造 🛝收听指北⬇️ part1.比赛 02:13 说脱口秀和不说，是两种状态 07:52 「中国最优秀的sketch编剧」背后的两极化评价 10:57 在意分数，有了预期，心态失衡 16:57 看完世界杯，从脱口秀「考场」重回「夏令营」 part2.进步 19:34 使大劲是我的表演方式 21:27 演员能拿出来说的，大家就都可以笑 27:37 充电5天，高能量2小时 29:34 原生家庭影响巨大，但人是改变不了人的 part3.身体健康 34:26 容易后退也容易被怂恿 39:22 「又一轮」的分量很重 42:35 因胰腺炎住院，发现活着比死还难 45:18 答应了就好好做，来了就好好珍惜 52:37 相信正直和善良 part4.希望感 55:12 有时候人生很无奈，只能往前走 57:35 曾擅长服务别人，但决定尽量服务自己 part5.复杂性 01:03:46 卡祖笛能逗笑别人，不能逗笑自己 01:06:46 非常爱看剧和综艺，但太悲伤就不看了 01:11:02 想写充满生命力的坏女人 01:13:35 「祝你有强大的心脏」 part6.普拉斯 01:15:01 什么构成了普拉斯？ 01:19:59 普拉斯问，你觉得我有什么变化？ 01:22:14 我得承认自己用了很多心去创作 01:24:34 此刻的重要性和我出生的重要性，是一样的 🍫主播：思臻 🍇嘉宾：普拉斯 🎵BGM： stupid song-Olivia Rodrigo； 帰ろう 帰ろう-オクノ修；Woodland-The Paper Kites；A Step You Cant Take Back-Keira Knightley；Temeen Deerees Naran Oirhon-Enji；凪のお暇 メインテーマ-PASCALS；Yellow-Coldplay ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🛹学习，一项刻在所有中国人DNA里的行为。学习一般发生在学生生涯，但靠兴趣驱动、不追求绩效的学习，往往在我们离开学校后才有空间发生。 成年人学习一项新技能，常常不是从零开始，而是和过去的积累在某个时刻重新发生联系。本期我们来聊聊长大后的自我更新。如今的我们，进化到第几个版本了呢？ 🐱收听指北👆 01:36 离开学校后，看书重新成为一个爱好 07:12 上野千鹤子是我们的课外老师 13:53 老中人需要学习如何由兴趣驱动着学习 21:20 生活发生了变化，人也要更新自己的系统 30:07 和劳东燕教授合作播客，刷新法律知识 33:13 吴师傅分享学习AI的感受 38:03 蓝分享如何培养运动习惯 43:13 重新发现自己的天赋之我是拼装女工 49:49 近期的快乐学习成果 💡本期节目由科沃斯赞助播出。 这一期我们聊的是成年人如何完成一次自我更新。有时候，更新不一定是逼自己学会更多、做得更多，也可能是重新判断：什么值得自己投入，什么可以放心交给更合适的工具。 像生活里那些重复又琐碎的家务，其实就是很适合交出去的一部分。厨房里干掉的油污、饭后洒落的汤汁、地毯里藏着的尘螨……这些看起来不起眼的清洁难题，每天都在一点点侵占我们的时间和精力。 科沃斯最新款旗舰型 X12S PRO 洗地机器人，无论是重污清洁、深度除螨，还是日常消杀，都能统统接管。清洁做得足够彻底，我们才能足够省心。把家务事儿放心交出去，不用再为它反复分神。 如果你也想多点余力，把时间留给那些真正需要自己“思考和迭代”的事情，点击链接🔗了解科沃斯 X12S PRO洗地机器人更多详情—— 这次，我们更新的不止是工具，也是更新我们与生活相处的方式。 🎤本期主播：荞木、小田、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Beautiful Wonderful You - Jason Fabus 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍡虽然成年人没有暑假，但暑假快过去了。最近又开始看起《老友记》，再次被那句经典台词触动，welcome to the real world, it sucks, but you are gonna love it. 欢迎来到成年人的世界，它糟透了，但你会爱上它。 很多人都经历过从依附家庭到独立生活的过程，独立带来了自由，但自由也伴随着一堆麻烦。本期节目，编辑们将从自身经历出发，来聊聊面对这个不留情面的real world，那些关于跌跌撞撞找到节奏的事。 ⬆️收听指北⬇️ 01:29 独立生活是如何开启的？ 13:15 踩过坑，意识到“要靠自己了” 25:28 一手信息非常重要，不要只被二手攻略包围 29:52 遇到中国好邻居，互帮互助解决问题 33:11 不要忘了自己曾经亲手创造的高光时刻 45:19 开启新生活的时候，考虑的因素在发生变化 48:46 独活就是，很多事可以自己做 58:36 可以独立，但不要自闭 01:00:23 成为自立自强，善待自己的好人 🎙️感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对女性感受以及本期节目的大力支持！谷雨和中国妇女报、北京幸福公益基金会联合发起#她的感受，无需妥协#公益计划，呼吁正视和尊重女性感受的同时，也面向所有女性开通了一条【女性感受心理咨询公益专线】，为女性感受提供了一个安全、专业的情绪出口。 ☎️公益热线咨询服务覆盖一整年（2026年3月-2027年2月），面向全体女性免费开放。无论你在任何时候感受到不适或需要帮助，都可以拨打这个热线电话：4000-100-525，拨1按语音提示转“女性感受”心理咨询公益专线。 皮肤是我们最大的器官，无论是在情绪还是在肌肤上，谷雨都在践行让女性感受无需妥协的理念，无需让皮肤强行去适应护肤品，牺牲皮肤健康，就能获得一份更安全更具有确定性的抗老答案。欢迎大家去购买节目里提到的谷雨细胞泌素系列产品，给大家提供一种治愈的护肤体验～ 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【没理想编辑部】领取专属加赠 淘口令 08￥SkK5gxGtdpN￥ https://m.tb.cn/h.8fc7Iz3 MF937 没理想编辑部听友专属 H5链接 https://equity.tmall.com/tm?agentId=647875323f43421b&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877733&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【没理想编辑部】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 🎤本期主播：荞木、林蓝、叶叶子、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Parkside - Dan Lebowitz 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🌰“我苦苦写了八年，终于被看到了，排山倒海一样的声浪对我来说都特别珍贵，不管你喜欢我，还是不喜欢我，我都被看到了。” 本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第四期。今天来到这里的是编剧周艺飞。 2023年，她写出的原创医疗剧集《问心》上线，这部剧在当时获得了豆瓣7.9的开分，之后评分一路上涨到了8.5，在国产剧中，这是一份不错的成绩。 我发现这部剧的契机很偶然，一天晚上吃饭的时候，我随机点开了它，久违地感受到一种小时候在家中客厅看电视的感觉，主角三人在一家叫做东立医院的心脏中心工作，她们是朋友，是家人，日常是温馨的，热闹的，乱糟糟的医院里，医生和病人相互帮助，各自前进。 那时我曾经采访过周艺飞，我好奇写下这样一部温馨自然的医疗剧的编剧，是怎样的一个人。当时我印象最深刻的一点是，她说她从不拖稿。 今年六月，《问心》第二部播出，那个发生在东立医院的故事继续，但是，细翻评论，你会发现它引起了不少争议，喜欢的人依旧喜欢，不喜欢的人纷纷说，编剧变了。 周艺飞是在2013年辞去原来的工作，成为一名编剧的，前八年，她写的作品没有一部上线，2021年的电视剧《小舍得》是她第一部播出的作品。后面几年，是属于“问心”系列的。 今年是周艺飞作为编剧的第十三年，里面盛满了一位女性创作者的徘徊、不讨喜和坚定。最艰难的那八年里，周艺飞和编剧朋友们相互鼓励的时候会说一句话，再穷不过讨饭，不死总会出头。 只要我一天不死，我就可以继续往下写，总有一天，我被看到。 📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：周艺飞 有生之年 🍎收听指北⬇️ part1.不讨喜 02:26 观众的情绪也是一种重要反馈 07:18 在医疗世界里待了六年，就算暂时没有解法，也要写下来 14:55 女性角色没有比男性角色更加讨喜的义务 20:31 女性医生的处境受困于客观现实 24:58 名字是最小的诅咒，也是最小的人物小传 part2.蚂蚁搬家 33:41 面对争议，编剧也在问自己的心 37:31 从医院有什么科室都不知道，到对大概病种了然于心 41:27 医疗职场剧，职场第一，医疗第二 46:27 女性处境和亲子关系，有生之年一定要讲 part3.礼物 51:54 在天涯发帖记录来到上海的生活，买一支甜筒也要再三掂量 55:03 成为编剧前，七年做过七份工作 57:26 成为编剧后的八年里，项目黄掉是大概率的事 01:04:17 苦苦写了八年，排山倒海的声浪很珍贵 01:12:27 有野心又怎么了呢？ 01:12:43 永远不带团队，永远自己写 part4.总有一天 01:21:01 所有的作品，都是我留在世间的痕迹 01:24:08 再穷不过讨饭，不死总会出头 01:28:08 接受自己的人生剧本 01:29:45 人生的第一笔稿费 🍯主播：思臻 🍦嘉宾：周艺飞，编剧 🎵BGM：またたび-佐藤千亜妃；Wings in his Eyes-Eleni Mandell；Jamaica Farewell-Harry Belafonte；Turbines/Pigs-Black Country, New Road；If I Could Only Fly-Lily Kershaw ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们