🫕调理了一段时间后，我们的状态有所回升，本期决定来聊聊用脑卫生的话题。是的，跟吃完饭后要洗手漱口一样，用完大脑，我们也得善待它，给它休息的时间，不能把什么糟糕的情绪都留给大脑。让我们甩掉疲惫，轻装上阵，干干净净走进2026！ 🪡收听指北⬇️ 02:43 用脑体检！你的大脑还卫生吗？ 08:16 大家都拥有一颗容易内耗、焦虑的大脑 13:02 专注是一种特权吗？ 21:22 总是想太多，该怎么办 31:35 burn out后，不要轻易跟自己说“没办法” 40:03 胡思乱想也没关系 43:36 选择决定命运？谁说的 50:55 只要步骤足够小，大脑会为你铺路 53:54 如果没办法“可可爱爱没有脑袋”地生活，要怎么跟大脑相处？ 本期节目使用猛玛LARK MAX2无线监听麦克风录制，感谢猛犸！ 🎤本期主播：思臻、荞木 👩本期嘉宾：小堡 🎵BGM：Fancy Cheap-Tau；BGM125-Tau ✂️剪辑：二文 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🪫2026开年就电量不足。生病、长通勤、激增的工作量让所有人都进入了低能量状态。 日常的痛苦细碎而不可描述，等一等，熬一熬，把它们晾干。相信自己会好起来，只能相信。 👇收听指北👆 02:33 开年状态大跌！得甲流、开始长通勤 12:43 开启长通勤生活后，哲学思考变多了 18:08 只要给生活多加一点点痛苦，素质自然变低 22:20 倒霉的连锁反应 27:26 生活中的“发卖洗衣机之怒” 32:27 在北京的冬天，觉得自己一无所有 37:44 如果自己就是好不起来，该怎么“爱你老己”？ 50:21 低谷期建议看《九诗心》 52:43 日子总得过下去，怎么过？ 🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 🎵BGM：Satellite-Harry Styles; Bittersuite-Billie Eilish ✂️剪辑：二文 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🍥呜呼，恭喜在座的各位，我们又熬过一年啦！这是2025年没理想编辑部的最后一期正片节目，老听众知道这是我们的年末特辑，会来复盘下今年的种种瞬间和感受。不知道这是我们陪伴你的第几年，此时此刻，相聚就是缘！ 在决定给2026年的一句话时，一度很纠结。荞木说，今年的课题是“和一种低于预期的生活和平共处”，这句话精准总结了今年。我们没有那么幸福，也没有那么不幸，生活在螺旋下降，能做的只有接受和改变之前习惯的路径。 但想来想去，还是希望在年末振奋一点，积极一点，即便知道不会好，也想说出《火花》的那句经典台词：“明年一定是个好年”。2026年的大家，请连滚带爬地幸福下去。 *一个号外：编辑部的布里在众人胁迫下，开始了一档影视播客《非正确别册》，已经聊了《都是她的错》和《性梦爱三部曲：梦》，推荐推荐！现在入股就是股东😁 🥠收听指北👆 01:10 用一句话形容你的2025 03:54 今年的个人课题：和一种低于预期的生活和平共处 15:10 今年的一个转变：变成SOP爱好者（？）、学会求助 26:50 今年的低光时刻：放下对ta人的期待，民主改革之艰难 35:56 支撑我们走下去的心态：drink more coffee, do stupid things faster 42:30 今年的高光时刻 59:03 今年的顿悟 1:04:00 时间胶囊💊给自己说一句话 💡本期节目由更适合国人的科学美白品牌【谷雨】赞助播出！ 谷雨建立了专属于中国人的护肤研究体系，追踪研究中国4500名不同地域、不同年龄的志愿者，有近10万例皮肤指标样本，所以研发出来的产品很适合中国人。让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验。 谷雨美白奶罐Pro，对比上一代提升了 5 倍修护力，里面的美白原料极光甘草温和不刺激，不是以牺牲皮肤为代价的快餐式美白。它的修护功效很适合亚洲女性，效果接近一种天生好皮肤的透亮感。坚持用，皮肤的光泽感会有提升。 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号<没理想>领取专属加赠 🔗：点击链接 淘口令 27￥axCvfq1qkAN￥ https://m.tb.cn/h.SAg86n8 CZ321 没理想编辑部听友专属 秋冬换季皮肤易敏感，想健康护肤的朋友们不妨试试谷雨美白奶罐Pro，下单时备注【没理想】会有专属福利哦。 编辑部的年度结算照片👇 🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Disco Knights-Quincas Moreira 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

🌲平安夜激情加更，本期邀请到我在《喜单2》中很喜欢的演员鑫博。 鑫博在今年的节目中以新人身份走到第八名，贡献了共享单车、婚礼司仪和电子请柬等非常优秀的段子。但很多观众为他抱不平，因为他在半决赛讲了最炸的共享单车段子，爆笑程度高于总决赛的一些表演。不仅如此，鑫博还自己选择在总决赛开场，在最重要的赛段，选择一个最差的演出位置。 这些都是鑫博认真思考过后的决定，他说“我经常权衡再三，然后做最愚蠢的那个选择”。 鑫博身上的反差感不止这些。外壳的他，像一位一身正气的老干部，说话分三点，前后总会伴随着一声轻轻的“ah”，老成感十足。他目标清晰，十分努力，仅用两年多的时间就写了专场、上了节目，文本质量远超行业平均水平。内里的他，是infp小蝴蝶，自由散漫，想远离人群，自称很刻薄但又有很多好兄弟。 借着新专场《发现丑的眼睛2.0》开启巡演的契机，我和鑫博聊了聊。 👀收听指北👆 01:10 为何是脱口秀老舅 06:27 《喜单2》期间就开始写新专场了 11:24 专场为什么叫“发现丑的眼睛” 15:45 观察式喜剧就是不好得票 19:56 为什么在比赛里“提前”讲共享单车段子 22:04 我经常权衡再三，然后做出最愚蠢的选择 24:52 共享单车段子解析 34:58 我入行的时候，都说观察式喜剧最厉害 38:37 成年人的快乐永远都是戛然而止 42:31 今年参加比赛产生了很大的情绪起伏 47:17 2025年正式转为全职脱口秀演员，想感谢前领导 56:39 周老板在吗？点击收听鑫博的激情告白 59:58 “此时此刻”背后的野心 1:07:10 今年还是浅浅冒犯到一些人 1:12:21 想推动脱口秀行业的职业化 1:16:55 鑫博的本体是自由散漫的infp 🔍鑫博的新专场《发现丑的眼睛2.0》开始全国巡演啦，走过路过不要错过！ 🎤本期主播：林蓝 🦋本期嘉宾：鑫博，脱口秀演员 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：I’ll Take Care of You-Tyler, The Creator; Catching Bodies-Sekou 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们