🧡混迹文化圈的诸位最近可能看到过一本书：《还可以的金女士》。这是一本黄黄的、小小的、幽默的“小镇做题家”自传，完美地填充摸鱼和睡前阅读时间。 作者金子在北京生活多年，她从小镇一路考到中国传媒大学，毕业后进入头部时尚杂志当编辑，这其中很多光怪陆离的故事，都被她收录在这本小书里。 今天的节目，我们和金子一起聊聊出版的（辛酸）台前幕后，以及（一点）媒体行业兴衰心得。 👆收听指北👇 04:16 揭秘一席演讲的痛苦幕后！ 09:21 金子：别再劝我讲脱口秀了，试过已失败 11:16 知道写书不挣钱，但没想到这么不挣钱 15:18 “文学少女”的梦想：自己的文字印在出版物上，本身就很有意义 20:56 本打算离开时尚圈后写讽刺小说，没想到率先实名制发表了 27:11 当我停止写日记，很多自以为重要的事都忘了 33:16 对守规矩这个特质展开一场宏大批判 35:49 我又不是马云董明珠，当然不写成功学 39:05 经历过GQ实验室最好的时期，现在只觉得疲惫 49:11 我们的时代都一样烂，并不特殊 54:52 你很容易忘记自己的生活里频率不低地出现过快乐 🎤本期主播：林蓝 📙本期嘉宾：金子，时尚编辑、新人作者 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：“holyland”-wave to earth;“ASAP”-NJZ 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥫大家最近有看两个脱口秀节目吗？细心的观众会发现，《喜剧之王单口季第二季》里有一位新选手，是我们的老朋友庞颖！本期播客我们就请来了阿庞，一起聊聊初次尝试脱口秀的感受，以及那些节目内外的事。 🎧提到的节目： 看理想app《思辨力35讲：像辩手一样思考》、《反思现代工作：打工人如何寻获自由》 ⬆️收听指北⬇️ 00:55 就这样开始了脱口秀之旅 04:06 婚姻和职场，是我非常想讲的部分 07:02 来自脱口秀姐妹们的鼎力支持 09:28 辩论和脱口秀，体会有何不同？ 12:44 在脱口秀里展开智斗 14:55 女性脱口秀演员讲的太多了吗？ 20:57 从女性上桌，到“端着碗自转” 24:15 什么是讲“纯粹”笑话的时代？ 28:20 被脱口秀姐妹们稳稳接住 35:20 职场中的田忌赛马 36:38 理想状态是，不被剥削也不剥削别人 44:57 警惕被过上被SOP化的人生 48:56 不要把自己活成职场里的一块拼图 52:28 如何不把鸡蛋都放在一个篮子里？ 59:05 P人生存哲学分享 01:03:06 找到自己人生的内核 🎤本期主播：林蓝、思臻 🥁本期嘉宾：庞颖 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lily feat.Rachel-鈴木真海子/Rachel 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥏正能量系列满血回归！继上次聊完精力管理（Vol.169），本期编辑部来讲讲如何提高执行力。高执行力的人都是急性子吗？j人p人的急性子有什么区别？意愿不强的时候，怎么开始一件事？ 如果“执行力”班味太重，那么希望你听完这期行动力满满！去过一个横冲直撞的夏天吧。 🧻收听指北👆 01:05 执行力打分环节 03:44 急性子人，急急急不知道在急什么 09:28 拖延症犯的时候，闻无比滴都变得很有趣 16:51 急性子人工作，要和伙伴建立时间共识 19:34 高执行力人旅游：第一天定地点，第二天摇人，第三天订机酒，第四天办签证 24:10 立志当个废人？先从这点做起 27:30 早晨执行力：1个闹铃vs.6个闹铃 30:08 家务和坐班，都是土拔鼠之日 33:22 一个迷思：我们真的还需要提高执行力吗？是为谁提高？ 34:29 意愿不强时提高执行力：打造环境、建立歌单 38:59 把不想做的任务拆分，第一步你总能做到 40:27 状态不好时，先照顾好自己 43:54 要认识到“你不做，一切都是0” 51:43 解决拖延万能公式：不要犹豫，直接做 52:48 杨蒙恩的大象冰箱理论很有用 🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Daydreaming - Harry Styles; Every Summertime - NIKI 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍘虽然人还上着班，但畅想裸辞和退休生活，是每个打工人都爱干的事。无论经济上行还是经济下行，人生最重要的是尽早歇着。 本期编辑部认真做春秋大梦，规划起不打工的生活。从短期的辞职构想到长期的退休，有人想要弯道超车，有人想要静静待着。期待少劳少获，甚至不劳而获的一天早日到来。 🍵收听指北👇 00:56 对裸辞的看法：现在就是五年内裸辞最好的时机 04:56 假如不用上班，打算干啥？报脱口秀班、写连载小说、去流浪！ 17:16 辞职后如何应对生活的不安全感？ 22:25 开始认真思考我能跨界的“底层技能”是啥 26:16 我们都有的“底层技能”，就是活着啊 27:25 畅想退休生活：过野狗般的生活 38:00 我们可以“一直休息，偶尔工作”吗？ 42:05 想退休的本质是太疲惫了 48:35 可以有个“交换上班”机制吗 52:52 其实没那么有钱，也能享受生活 54:25 一人一个安全感tips！随时随地发展新爱好、半拥抱人群、相信你的附近 💡本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出。 在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。 1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。 其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的“压舱石”，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。 想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜「长钱保」看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，「长钱保」是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。 🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Samba Gitana - House of the Gipsies 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，“我最大的能耐就是躺着不动”，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？ 🦦收听指北⬇️ 01:05 最近有多忙？ 04:16 什么时候意识到休息很重要？ 06:00 熬夜神教，入不了一点 07:26 凭良心做事，能量就不会被消耗 09:25 诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？ 14:44 从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？ 19:49 一般情况下，是如何放松的？ 22:34 安静地休息与多线程休息 26:06 很累的情况下，又是如何放松的？ 35:26 此刻之外，别无时间 40:40 到底什么是好好休息？ 44:24 从对抗性运动，聊到ta人即镜子 50:38 上游洗墩布的人，怎么这么多啊 55:25 让万物穿过自己，可能有点道理 58:39 一人一句好好休息小咒语 本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。 这一次节目里提到的山茶花面膜和山茶花水乳，我们也为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧！ 方式1：点击链接，一键领券➡️https://s.tb.cn/c.0D4MXy 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号<没理想编辑部>领取专属优惠券 山茶花面膜 急护突发敏感，补水降燥 山茶花水乳 源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏 祝大家都能体会到休息的快乐！ 🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧊夏日炎炎，经常感觉闷闷黏黏的，编辑部决定聊些清爽有劲儿的话题，就是“我发现自己其实是天才！”。我们之前更倾向于大胆承认自己是普通人，但今天就来再大胆承认一下，我们其实也是天才，或许普通生活里，也暗藏着无限可能。 ⬆️收听指北⬇️ 01:05 天才和普通人的比例，请分享 07:51 到底什么是天才：凝结成一个词passion 14:19 你是哪种类型的天才？ 28:36 曾经可能也是商业奇才 31:36 “手工耿”竟在我身边 40:45 没人比我更会整合资源 43:33 是谁曾掌管某品牌北欧四国社媒账号？ 45:07 那些从别人口中得知的优点 50:45 世界不能没有这些天才姐妹 01:03:02 天才姐妹在创造新规则 01:08:02 我们是独一无二的普通人，也是独一无二的天才 本期节目由乐高集团赞助播出。女孩能够做到的有很多，她们可以大胆地进行不同的尝试，不论是什么样的行动，都是一种突破和改变。就像乐高集团在今年6月推出的以“世界任她搭She Built That”为主题的活动，就是希望鼓励女孩多多勇敢尝试，活出属于自己的精彩人生。 🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Carefree melody-Twin Musicom 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🕺人不一定都谈过恋爱，但一定都单身过。每年我们都会聊几期恋爱话题，但很少聊单身生活，着实不应该！所以本期节目，编辑部组成黄金单身局（混入卧底一名），一起分享单身生活的快乐和烦恼（主要是快乐）。 👟收听指北👆 01:00 什么时候开始enjoy单身生活？ 07:12 不er，一个人看电影、去旅游，不是很正常吗？？ 12:19 谁来发明一个“摇人”app，发扬“共享人”经济！ 16:48 单身生活最爽的部分：爱干啥干啥，无需ta人同意 22:52 我就是自己最信任的人 31:53 现在长了一颗事业脑，勿扰！ 39:27 有的人就是对爱情没需求，没想到为啥需要一个男的 41:14 为什么要算单身几年？不都是活着吗 45:58 独立的自我长出来后，很难心动了 47:13 除了许光汉，很难想象怎么谈恋爱 50:35 高浓度朋友很多，老了可以结伴照顾 1:01:54 一人一个快乐孤独终老的tip！ 💡本期节目由参半赞助播出。 如果你正在为牙黄、口气问题烦恼 ，不妨试试参半沸石美白牙膏 它采用第3代牙膏摩擦剂——天然沸石 能有效去除口腔中的茶渍、咖啡渍等外源性色素 不伤牙的同时，实现7天温和美白 有需要的朋友别忘记把它带回家 听众朋友们下单备注【小宇宙-没理想编辑部】即可拥有专属惊喜赠品 ，点击下方链接🔗： https://item.jd.com/100164521717.html 🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lazy Walk-Cheel 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🐮又又又见面啦！本月编辑部劳模到底，本期是我们八月的第六期节目！我们决定来聊边界感的话题，生而为人都有边界感，但边界感意味着什么？如何搭建健康的边界？或许，偶尔打破边界感，会有好事发生。 ⬆️收听指北⬇️ 01:49 边界感自评环节：可以为大魔王女士亮绿灯 04:49 边界感互评环节：不踩踏底线，大家是盆友 12:33 坚决捍卫AA制神教 16:38 不想进入不熟的人的被窝 21:20 边界感是从小习得的吗？ 25:15 猜不准你又不高兴 30:04 喜欢讨厌你的人和被讨厌你的喜欢，二选一！（credit何炅老师） 33:38 独居和群居，哪种更容易建立起边界感？ 38:24 所有的关系都是相互的 40:16 公共场合的边界感实践 43:43 偶尔被打破边界，是好事 47:25 尽量不过度纳入ta人情绪 51:39 尊重ta人边界，调适自己的边界 58:08 一些值得感谢的，边界感被瓦解的时刻 🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻、布里 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Allergy-i-dle；Streets of London-Ralph McTell 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍟人生药丸了，我们去码头整点薯条吧！ 本期节目，编辑部回归本体，从淡淡的死感聊起，抛出各种活跃于颅内的奇怪想法，就“人为什么要活着”“我为什么是我”等等哲学问题展开了一场幼儿园首脑讨论大会。 可能是有史以来最抽象又有点神经的一集。 🛸收听指北👆 00:51 不是所有人都能兴致勃勃地活着 02:24 从小跟着爷爷做葬礼花圈 04:43 因为活着所以需要意义，那没活着不就不需要意义了？ 09:50 每天上班应该掉落大红包，告诉你挣了多少钱 13:08 65岁退休的话，要工作40年，好荒谬 14:07 每天花200块睡觉，活着好累 16:41 停车位比时薪贵，是真的 18:18 人死了会去哪儿？ 20:48 你相信这个世界有鬼吗？ 25:01 “你醒了？我们是海鸟，你吃了臭鱼烂虾！” 28:09 大部分人不会想人生有没有意义，搞钱搞得风生水起 31:02 三体人竟在我身边？！ 38:11 我为什么是我？我为什么是人？ 42:12 脑洞题1:《黑客帝国》红蓝药丸选哪个？ 47:33 脑洞题2:如果让你创办一个邪教，创什么？ 53:24 脑洞题3:改变任意一条世界规律 56:08 丧事喜办！一人一条欢度荒谬人生的建议 🎤本期主播：Purple、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Believe U-落日飞车；Nights-Frank Ocean 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏀《喜剧之王单口季2》刚刚落下帷幕，第一次参加比赛的林简七闯入总决赛，获得了第九名。 因为人都在北京，我们有幸和他聊了聊参加节目、写段子的心得，以及一些有的没的。 林简七的脑子里到底在想什么，没人知道。但我想这就是他的魅力所在。 *本期节目录制于第二、三赛段播出期间。 🦎收听指北👆 01:04 我是i人，i得像瀑布 04:48 比赛期间一度和刘仁铖互相辱骂 07:10 因为看了周老板而想入行 10:28 做喜剧我如鱼得水，那我肯定坚定地选择喜剧 13:59 人生第一个段子是辱骂大学室友 15:09 发小并不觉得我的段子好笑 18:43 “林简七”是什么意思？（听完爆笑） 24:44 我是蔫淘 26:29 即便我不自信，但我还是如鱼得水 31:27 搬来北京的原因 38:33 喜欢的演员：周老板、威哥 44:59 新一代演员，并不一定热爱脱口秀 46:32 因为陈述你小子落泪了 52:52 我虽然松散，但上进 54:41 残酷二选一：留下旷世名作然后消失vs.没有巅峰但一直在场 🎤本期主播：思臻、林蓝 💤嘉宾：林简七，脱口秀演员 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：IGOR’S THEME-Tyler, The Creator; GONE, GONE/ THANK YOU-Tyler, The Creator 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

💪🏻演员天海祐希有言：肌肉永远不会背叛你。脱离学生身份的这些年，被工作重锤的时刻有很多，反而是曾经最无用的“体育课”，拯救了我们。 本期节目，编辑部来谈谈我们入坑各种运动健身项目的始末。行动起来的人先享受人生，感觉焦躁无力的时候，试试去运动吧！ 👆收听指北👇 01:10 先试试，然后华丽失败🤡：学奥数、弹吉他、搞露营、当学习博主 07:20 我的人生还是有些捡漏式成功的 13:53 “27岁危机”，靠运动解救自己 27:22 运动就是自讨苦吃？靠什么坚持下去？ 34:20 上班竟然如此妨碍我的运动大计 35:31 师傅说：学咏春，最重要的是一个义字在心头！ 36:48 搬桌子？拧瓶盖？练CF的女同事咔咔就上了 45:20 那些被运动拯救的时刻（主要都怪工作） 52:06 以前只会虐待自己的身体，如今终于学会听她说话 58:53 想做就做，命运会给你兜底 🏃🏻‍♀️本期节目为NIKE与小宇宙联合企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一，感谢NIKE对本期节目的特别支持，每一场胜利都是从最初的「先试试看」开始的，当我们踏出行动的第一步，就会有第二第三步，最终抵达出发时无法想象的远处。 🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Be Myself - The Grey Room Clark Sims 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥐今天我们聚在这里，是因为网络热词“职场发小”，职场发小又名初代同事，是职场纯元般的存在。一年又一年，编辑部的各位工龄又涨一岁，跟职场发小的关系也在发生着变化，但不变的是，如果没有ta们，也许没有我们的今天。 ⬆️收听指北⬇️ 01:15 工龄几年！ 01:38 你的职场发小是谁？ 04:04 跟职场发小不打不相识，然后共患难 08:58 职场经典问题之同事可以当朋友吗？ 13:28 你跟职场发小的关系，如今还好吗？ 22:50 职场发小陪伴我们度过职场青春期 32:56 本不该滋生友谊的地方，滋生出了友谊 36:27 职场发小与一般朋友有什么区别？ 42:16 由职场发小，变成兴趣搭子 45:13 工作六年，我变了 49:37 变大，变成熟，变无趣 54:12 感谢当年职场前辈不开除之恩 57:18 想对初入职场的自己说…… 01:02:19 遇到了都是缘分！ 🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Forever 21-曾轶可；好糟糕的派对-张震岳 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部