节目简介
来源：小宇宙成年人学习一项新技能，常常不是从零开始，而是和过去的积累在某个时刻重新发生联系。本期我们来聊聊长大后的自我更新。如今的我们，进化到第几个版本了呢？
🐱收听指北👆
01:36 离开学校后，看书重新成为一个爱好
07:12 上野千鹤子是我们的课外老师
13:53 老中人需要学习如何由兴趣驱动着学习
21:20 生活发生了变化，人也要更新自己的系统
30:07 和劳东燕教授合作播客，刷新法律知识
33:13 吴师傅分享学习AI的感受
38:03 蓝分享如何培养运动习惯
43:13 重新发现自己的天赋之我是拼装女工
49:49 近期的快乐学习成果
💡本期节目由科沃斯赞助播出。
这一期我们聊的是成年人如何完成一次自我更新。有时候，更新不一定是逼自己学会更多、做得更多，也可能是重新判断：什么值得自己投入，什么可以放心交给更合适的工具。
像生活里那些重复又琐碎的家务，其实就是很适合交出去的一部分。厨房里干掉的油污、饭后洒落的汤汁、地毯里藏着的尘螨……这些看起来不起眼的清洁难题，每天都在一点点侵占我们的时间和精力。
科沃斯最新款旗舰型 X12S PRO 洗地机器人，无论是重污清洁、深度除螨，还是日常消杀，都能统统接管。清洁做得足够彻底，我们才能足够省心。把家务事儿放心交出去，不用再为它反复分神。
如果你也想多点余力，把时间留给那些真正需要自己“思考和迭代”的事情，点击链接🔗了解科沃斯 X12S PRO洗地机器人更多详情—— 这次，我们更新的不止是工具，也是更新我们与生活相处的方式。
🎤本期主播：荞木、小田、林蓝
✂️剪辑：二文
🎵BGM：Beautiful Wonderful You - Jason Fabus
👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
27Moonchild97 TOP 1
· 湖南
20:56 "用运动数据来衡量运动质量，就好比用一本书的页数来衡量一本书的质量" 天呐大师我悟了！😇
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11哈尼是只喵 TOP 2
· 福建
最近感觉特别颓，特别焦虑，听到这期感觉可以在丧丧的时候找点新技能学习迭代起来，希望找回积极向上的感觉
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8蓝波 TOP 3
· 北京
🥁成年人完成一次“自我更新”，有时候不是学会做更多，而是学会把不必亲力亲为的事交出去。而科沃斯 X12S PRO洗地机器人用前沿的清洁技术，把原本需要人反复操心的家务真正接管掉。感兴趣的大家欢迎点击shownotes查看购买链接～
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Moonchild97
· 湖南
12:13 我也是在韩国餐厅用韩语说"麻烦给一个手套"的时候很自豪，自己多年追kpop追韩剧韩综和多邻国学习都没白费啊！
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Moonchild97
· 湖南
14:31 就像单纯多邻国学习觉得很快乐，但一旦开始卷排名榜那个快乐就立马变质了！尤其是后来刷到某条帖子得知这个功能貌似是专门为中国用户设置的，其它国家的版本貌似没有这个功能，一下子就感觉又陷入了我们老中人的学习苦海里！
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3Kaokozi
· 上海
优绩主义信徒前来报道（捂脸嘿嘿嘿
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3MTTBK
· 湖北
没理想更新时间也像道长看齐，主打一个神出鬼没（没有说提前更新不好的意思
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2拾荒空间
· 四川
哈哈哈我也等不及啦！感觉很开心我会越来越棒的！！！
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2Yummy_WDYI
· 上海
00:12 啊啊啊 第一次这么早，开心的说我最近一年从心理和身体都更新迭代了一遍（可能没有那么夸张？）但总之很开心看到自己的变化（炫耀）OK开始收听姐姐们的分享👂
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2
每有耳闻
· 江苏
20:08道长be like 眼睛一闭一睁，一本书读完了。眼睛一闭不睁，这辈子书读完了。
