这一期，我们从网络上流行的“发疯文学”切入，聊聊为什么现在的年轻人越来越渴望“失控式表达”。其实很多人并不是想真的发疯，而是太久没有被允许表达不满、愤怒、委屈这些“负面”情绪了。从小到大我们学会了乖巧懂事，却没有人教过我们如何冲突、如何喊出“我不想这样”。
节目从中医情志学的角度，探讨情绪压抑是如何逐渐消耗心气，影响身体与社交状态的。愤怒不是坏情绪，而是清晰边界的开始。
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🔴本期你会听到：
00:20 发疯文学与情绪宣泄：从乖巧到自由表达
04:50 情绪爆发：真实释放与形式主义的差异
09:59 客服工作：微笑背后的身心挑战
13:01 心气与社交：能量消耗与自我调节
16:31 社交耗尽与表达困境：从封闭到失控的两极
19:50 AI与真人社交的心理差异探讨
23:20 冲突表达与自我接纳：从中医角度探讨情绪调适
25:45 肝主疏泄与情志异常的关系探讨
28:19 情绪表达与身体健康的关系
32:18 身心同步与情绪管理的重要性
35:13 心气足与社交秩序感的建立
37:24 心气足与社交秩序：建立清晰边界的重要性
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🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）
蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
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