而是对认知的奖励！ 今天惊喜加更，《搞钱女孩》和《人生砸家》串台，邀请到一位“广告行业活化石”和“网红店初代玩家”华哥，他的人生真的如短剧般跌宕起伏： * 16岁职高毕业进入广告行业，从9个月没出单到年入600W的销冠； * 25岁第一次创业开广告公司，也开上了奔驰，却因销售们挖客户而亏损，他又回去上班，从1000元底薪做起； * 34岁因公关活动事故+团队盲目扩张， 原本年营收7000W的生意渐渐变成亏损4500W的负担； * 被迫转型做餐饮后，用广告人的营销思维，先后打造出酒吧、韩餐、火锅三家网红店，流量盛极一时，巅峰时团队达500人，却突然遭遇疫情，东山再起的事业被拖成了亏损一个亿的天坑，那一年，他42岁。 华哥的搞钱足迹让我们一边羡慕他作为80后，享受到了时代红利，一边佩服他身上那种越挫越勇、像打不死的小强一样的生命力。这次采访，是他破产后首次完整的“自曝”，两个多小时的畅谈里，有真诚深刻的商业复盘，有乐观自嘲的自我剖析，有被反复验证的创业思维，还有轻舟已过万重山的人生感悟，信息量之大、情感浓度之厚，让你听完不得不感叹： 曾经获得的所谓的成功可能都是侥幸，而穿越过失败和低谷，才让我们真正拥有人生。 【本期精彩时刻】 05:22 第一次赔本就亏掉4500万，华总陷入巨大的恐惧，第一次认识到创业不只是康庄大道，也是充满危险的黑洞 06:45 亏损后华总转型餐饮事业自救，因祸得福创立Bar Flow品牌，开创了最早的网红店模式 13:44 生意=利他×杠杆，杠杆包含：人力杠杆、融资杠杆、市场营销杠杆 15:16 再次“闯祸”：口罩到来，华总的过度乐观预判导致资金链断裂 17:49 赶上了所有时代红利是怎样一种体验？ 18:39 “顺风时长脾气，逆风时长本事”，跌坑让华总对命运真正有了敬畏心 20:52 “如何赚钱不重要，如何用钱才重要；如何赢不重要，如何不输才重要” 25:00 华总发家史：从高中辍学到自己开公司、买车买房买名表 29:35 校门口的一辆奔驰，竟然敲响了华总的财富之门 35:49 看什么样的书，才真的对自己赚钱有用呢？ 40:46 生意的全链条：寻找需求→产生价值→价格协商→交易完成，缺一不可 40:55 创业的0-1，只有一个字：冲！ 46:06 警惕自我感动的无效努力、无效社交 53:36 亏掉1个亿后，背包东南亚，抓住曼谷iconsiam房地产红利弥补亏损 72:39 大佬总是用90%的时间看机会，10%的时间行动，如何实操？ 80:20 一人公司、自由职业是未来很好的模式 【本期嘉宾】 华哥（抖音：833的创业与修行日记）：上海80后，做过广告、餐饮、房产等相关生意，现在的人生就是做好生意念好经，渡完自己亦渡人。 【本期主播】 小辉：哲学系毕业，没有后鼻音的播客创业练习生 蘑菇：内娱叛逃者，在东西方玄学里重生的精神泰国人 【本期制作】 图文：小辉、蘑菇 剪辑：双崽 BGM：Love Philter-Aevv 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026

你是不是也觉得，自己越来越“脆”了？ 一换季就感冒、一熬夜就心悸、坐久了腰酸背痛、经期身心都敏感又脆弱…… 明明才二三十岁，身体却像用了五六十年的旧机器，动不动就“报错”。 本期又是“人生复健指南”系列，三位主播泡泡、蘑菇、Molly，一起聊聊当代年轻人的 “脆皮” 现状，以及分享我们如何让自己从“老鼠人”和“疯批” 的状态里拔出来，做到脆而不弱、迅速回血的实用方法，希望能够帮助你在这个容易emo的冬天，拥有温柔修复自己的能力！ 【精彩时刻】： 00:12 上海秋冬换季，我们集体 “脆皮” 01:42 什么是 “脆皮青年”？从游戏术语到年轻人的身体真相 02:18 泡泡的体检警报：年纪轻轻，甲状腺 + 乳腺结节 02:43 蘑菇的 “阳后后遗症”：每年流感必中招，冷热交替就感冒 03:50 最健康的Molly也有慢性困扰：神经性皮炎跟着压力走，经期前后特别 “脆” 07:00 不止身体脆，心理更 “玻璃心”，为什么我们越来越容易破防？ 08:08 身心双脆，是没办法分开的困境！ 09:50 我们都受够了经前综合症！ 14:35 女性被激素控制的一生，身体和情绪都跟着激素的 “潮汐”变化 18:30 脆皮青年自测：敏感、抗压差、爱逃避… 真的是这样吗？ 21:30 从 “ADHD” 到 “老鼠人”，我们为什么爱给自贴标签？ 25:44 脆皮人→老鼠人→疯批人，当代青年的精神进化三阶段 29:15 蘑菇的冬天抗脆小妙招： 喝茶养生法+艾灸+泰式按摩 36:15 零成本抗脆：多晒太阳、多散步、多去户外，大自然是最好的充电器 38:22 专注做事疗愈法：织毛衣、打扫卫生、看电影，远离手机 44:55 蘑菇看完萧敬腾演唱会，暖心评论他做自己，被他本人点赞！ 48:38 迪士尼真香！不止是儿童乐园，是 “活出你自己” 的能量空间 50:15 好状态从外在美开始：染头、做指甲、穿新衣服 51:47 除了独自面对，和朋友聚会聊趣事，也能跳出情绪怪圈 【本期主播】 蘑菇：内娱叛逃者，在东西方玄学里重生的精神泰国人 泡泡：双重点本硕，休学一年体验高密度人生的00后职场萌新 Molly：左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者 【本期制作】 图文：泡泡、小辉 剪辑：尔尼 BGM：Love Philter-Aevv、任意门——五月天 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026

本来应该从从容容游刃有余，现在是匆匆忙忙连滚带爬！ 欢迎来到你的精神疗养院，今天我们聊聊出糗这件事。漂泊在外还没出息，就已经出糗好几次，赶在爸妈知道之前，先把这些社死时刻都跟你分享咯！ 本期邀请到了我们朋友圈里的“出糗表演艺术家”Sky，他在练瑜伽时不小心“放鸟归林”，分享到小红书成为爆文，成瑜伽馆红人；在西班牙穷游时和朋友误入孤岛顶奢餐厅，点单时朋友的硬币洒落一地；相比Sky的“吸怪”体制，主播小辉和Molly更偏向于神经大条型出糗，在人前摔倒、脸盲名字盲、衣服穿反、走错厕所……每一次微小的社死，都是一次自我接纳。 那天我们聊的很开心，希望也可以博君一笑，给你的生活加点辛辣小料儿～ 【🎁本期双重福利】 听友们可以去小红书搜「味舞知食」 ，关注后在主页商城中找到听友专享的链接，下单备注“人生砸家”，即可特价48元带走黄金百香果果王一盒（16个，单果约为网球大小），一定记得备注哦，不备注会默认发中果！ 添加小助手，进我们的听友群，会抽奖2位赠送「味舞知食」百香果国王礼盒～ 最后，留言互动一起出糗，也会选取1位赠送礼盒！ 【🎙️精彩片段】 03:07 什么糗事，可以让Sky在小红书被150万人围观？ 06:01 在大家面前摔倒，原来如此经典！ 09:24 Sky在社交场合里忘记对方名字，小助理机智解围 14:59 脸盲名字盲嘴瓢……何炅戴军也会翻车 17:35 走错男/女厕，你有过吗？ 19:26 八字？性格？为什么SKY这么容易“吸怪”？ 25:42 原来我们都讨厌占用公共资源的surprise！ 28:22 社死行为大拷问，就问你这些情况你尬不尬？ 36:43 比电影还精彩！Sky和朋友在伊比萨岛穷游时误入奢华餐厅，于是…… 46:03 旅行中更容易因放飞自我而出糗，但或许这一刻才是真实的你 【本期嘉宾】 Sky：在上海打理着一家小小的美食创意工作室，每天捯饬着和吃有关一切（风味创意、视觉传达、美食拍摄），也是酷儿厂牌 MedusaRealness 的负责人之一。现在又创立品牌「味舞知食」，入局广西农产品供应链，想把好吃不贵的广西风土物产带给更多的朋友。 【本期主播】 Molly: 左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者 小辉: 哲学系毕业，没有后鼻音的播客创业练习生 【本期制作】 图文：小辉、molly 剪辑：双崽 BGM：Love Philter-Aevv 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026

“Gap 是不是一种逃避？我会废掉吗？还能重回状态吗？” 本期我们请到了大三退学但活出逆袭人生的永璞咖啡CEO毛栗子，和主播泡泡&小辉一起聊聊“好学生”的出格选择： * 毛栗子：退学实践派，大三毅然退学后，烤过章鱼小丸子、开过文具店、在互联网公司上班过；生娃后在家躺了一年，在朋友推荐下认识了永璞咖啡创始人铁皮，从新媒体小编做起，一路逆袭成CEO。在她的世界里，没有骑驴找马和凑合将就，不喜欢就及时退出，喜欢就全情投入，她的人生态度是只做让自己开心的选择并认真负责到底。 * 泡泡：休学体验派，川大本科保送上交，研二却决定休学，从小就是“学霸”的小镇做题家给自己放一年“梦想假”，在咖啡店打工、换各种实习、到处旅行，重回轨道毕业，现为美妆大厂管培生，初入职场又陷入了虚无感，她开始后知后觉，从来就没有什么完美，成年人的世界就是在缝缝补补中建构出来的。 也许你没有休学或退学的体验，但我想每个人或多或少都有过倦了、厌了、想退出的时刻。这不是一种消极逃避，而是一次重新审视自己人生的哲学性时刻：你想成为怎样的人？对你而言怎样地生活才是最值得过的？ 当你听到内心真实的渴望，你有勇气主动按下暂停键甚至退出键，做逃离轨道的人吗？ 【精彩时刻】 1:18 为什么想聊休学/退学？ 3:42 毛栗子“叛逆”的退学故事 7:54 毛栗子对大学辅导员关于“人生意义“的“冲撞” 9:29 怎么和父母沟通 14:17 毛栗子在章鱼小丸子店干到老板邀请去日本工作 21:14 泡泡的休学流程（只是还原当时流程，并非实操引导） 27:20 名校毕业做干体力活，是浪费教育资源吗？ 28:21 大学退学、高中学历，毛栗子要面对哪些现实代价？ 29:30 张静初美国留学却拿不到文凭，学历到底对我们有何意义？ 36:25 毛栗子在家躺平带娃的一年，遇到永璞咖啡的工作机会 39:46 推着婴儿车遛娃时，毛栗子被前夫否定而爆哭 45:19 泡泡的社会观察：为什么出来gap遇到的女生更多？ 51:53 对想gap的人，泡泡建议慎重！先在现有生活里做调整 56:21 想休学/退学，出格的勇敢不是最重要的，而是能承接住出格后的代价 59:09 因为看起来不像老板，毛栗子经常被当做实习生 62:38 真的有意义的工作吗？如何在工作中找到意义感？ 65:59 作为从nobody逆袭到CEO的毛栗子，更愿意给有什么特质的年轻人机会？ 【本期制作】 图文：小辉、泡泡 剪辑：小龙 BGM：Love Philter-Aevv 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026