天真不天真

今天的嘉宾，是“最受欢迎”返场的小花，宋佳。 相隔两年再录播客，我们聊天的关键词，从“大女主”，悄然滑向了“命运”、“觉察”和“感受”。我们不再热衷于向外索求答案，而是向内探索那个“为什么是我？”以及“我为什么是现在的我？”的命题。我们都认同，诚实面对自己的起心动念，是抵达内心平静的第一步，因为“善语结善缘”，语言和本心始终有改变人的力量。从“我要我认为的”，到“一切都是最好的安排”，我们在人生的进程中有许多观点的转变，但最重要的是，我们不再执着于做命运的解题者，而是乐得成为一个体验者。 01:34 宋佳聊自我变化——“希望忙着去做一些不忙的事情” 03:42 诚实地面对自己的欲望，让“宇宙”不再“困惑”你到底要不要 05:36 “善语结善缘”：语言发出的瞬间会定义你是怎样的人 07:53 对抗与惯性：我们的很多反应，其实是被无意识掩盖了 09:44 如果命运的剧本可以选择，为什么人会走向不同的人生？ 12:58 “事情本身，比是不是由你做成的更重要” 16:04 宋佳的气味创作法：林慧（角色）是“水果腐烂前的奇异香气” 19:22 在线计划旅行——热衷做计划的人，和等待被召唤的人 23:45 杨天真：我会主动修正“急促感”带给周遭的压力场 28:05 艺人的职业里，做演员和做明星，有感受上的不同吗？ 29:02 亲密关系中的相处：试图改变别人，是最大的痛苦 31:30 宋佳：“执念”也是一种傲慢，我时刻希望自己保持清醒 43:04 情绪价值的真谛——不是讨好，是“看见” 46:45 关于社交，深度朋友在于生命能量的同频 49:14 杨天真：对谈是在两个人在地球上一小时交互中迸发的真实状态的记录 55:29 面对他者的羞辱，是否要为了尊严自证？ BGM：《Doomed》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

我和易立竞认识很多年，即是朋友也是合作伙伴。她是顶尖的深度人物访谈记者，也是我见过最享受独处的人，能在山里一待就是一个月。而我似乎永远在折腾，腿瘸着、被跳蚤咬了一堆包，还能蜷在轮椅上想创业项目。我俩几乎是人类社交光谱的两极。她追问我的脆弱，我也看见她的世界。在这极致反差里，我们找到了同一种东西：对真相的好奇，以及诚恳面对自己的勇气。两种活法，或许殊途同归。 00:40活着是什么？什么叫“自由的活着”？ 02:18易老师谈社交恐惧——“Small talk对我来说很恐怖” 03:42易立竞：深度人物访谈呈现的不是真相，而是人的复杂性 09:23拒绝做采访课的原因是不能辜负被采访者的信任 11:50各自的一个月独处：山里荡秋千笑出声来&受尽人间疾苦奔溃大哭 16:55天真坐轮椅后的“弱者视角”察觉：物理高度变了，看世界的方式也变了 22:45 “观察着自己的自己又是谁？”关于觉知力、上帝视角，以及人生修行的训练 24:44马伊琍的点醒：你讲的都对，但对方一句都听不见 26:36杨天真：我以为我很会倾听，其实我不会 29:22从“采取报复”到控制欲的减弱：为什么要走那条探索真我的更难的路？ 35:14天真对陌生人的“零心理障碍”与罕见害羞时刻 37:02“我不想显得对谁很在意”——关于决绝选择的心理坦白 39:22“谎言是在人世间行走特别有效的拐杖” 42:20 “人间观察的隐身草”vs“高配得的存在感”——互为反义词的两个人 55:10易立竞：我应该有的生活是在大山大海和星星月亮之间 59:05两种能量分配方式：把工作当作品 vs 有取舍地投入精力 64:11“教唆”易老师开播客的说服现场 66:02杨天真：我不会思考失败，我就觉得我能成 77:58易老师分享所看见的00后守墓人的两个感人故事 BGM：《InYourArmsAgain》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

开头说几句 杨天真原名杨思维，我们认识她的时候，她是范冰冰的宣传小姑娘。追着人满会场的问：“你这个hello Kitty 的包哪儿买的？” 后来她在职场大杀四方，是明星小作文的“第一人”，是热搜霸屏女，是壹心娱乐创始人，是传说中“很会搞舆情”的幕后操手。那个时候，她有一个新名字：杨天真。 将近二十年，旁观了彼此的职场生涯，让我们聊聊我们的话题。 为什么我们不能接受“unhappy ending”？ 从共识要保持低调的幕后经纪人到天天热搜的网红大v，你的内在动力到底是啥？ 你的家，为什么曾经像二手包店？为什么现在却有点孤独感？ 壹心娱乐，创始时以CAA为对标，是不是有点天真了？ 拍摄《我和我的经纪人》，是一个正确的决定吗？ 离开经纪业务，到底是一个主动的选择还是一个被动的选择？ 其实吧，这些问题本身的答案并没有那么重要，与其听一个人怎么说，不如看一个人怎么做。她做的事，可能更是无声的答案。 赤裸裸的是态度，复杂性才是人生。 收听时间线—— 杨天真：从hello Kitty到收纳起来的“创可贴们” 01:47 讲讲我们为啥要和杨天真and杨思维对话，一个是提供金句和语录的杨天真，一个是做公司法人的杨思维。同时也是一个更复杂更丰富更有意思的合体。 07:40 二十几岁的杨天真，是追着问弋弋“这个hello Kitty的包你在哪里买的？”执着少女。物欲的喜欢一定要兑现成拥有。 12:15 如果是异性，她可以做到默默喜欢，回望了一下自己喜欢gay男孩的时候，也是一段痴情回忆呢。 16:27 为范冰冰“正名”，杨天真在新浪开启明星小作文时代。而范小姐对此的解读真是充满幽默感：“她是装的吧？” 24:10 微博热搜时代，杨天真找到了自己的逻辑闭环“他们越骂我我越有钱”。只要流量可变现，价值就大于伤害。这个过程中，她也觉得痛苦。 27:03 经纪人这个职业的共识是待在幕后，是少说话。而杨天真的逻辑却不一样。是因为她其实有一个动力，一直想做幕前的人吗？喜欢奇观，喜欢高光时刻，但又烦恼出名带来的“伤害”，这个拿捏的过程中，还是走上了舞台。 35:51 连麦带来分别心的消失，大家一起聊了聊大冰。 40:00 弋弋去杨天真第一个家，如同名牌包的二手店，射灯+货架让人看到摊开的欲望，急切、痛苦、需要安慰。如今回望，那是一些像“创可贴”一样的包。 42:45 弋弋去杨天真第二个家，400平的顶楼，华丽、安静，却有点孤独。 48:40 杨天真的洛杉矶的第三个家，在那里不仅有小浣熊，也有把两腿咬得密密麻麻都是包的跳蚤。 50:48 让我们聊一下失败，聊一下不能接受unhappy ending的心态，聊一下非要转败为胜的惯性。对于失败，归因到自己的问题其实更利于下一次调整后做好。但若说到感情，一切的调整都不能以扭曲自己为代价，我们可不是盆景。 58:18 杨天真好奇，弋弋退休的timing和心态，而弋弋认为，趁着年轻才要退休，播客是低成本的内容尝试。 杨思维：从创始人到法人 01:06:20 让我们聊一下壹心娱乐，创业初衷来源于《中国合伙人》，创业初心对标向中国CAA。 01:12:53 经济上行期，艺人经纪公司雨后春笋般的出现，到底壹心娱乐的专业性是什么？传说中杨思维“做舆情很厉害”到底怎么厉害法？挑战一下，经纪人的专业性怎么拆解怎么落地？ 01:22:36 “春江水暖鸭先知”，当环境变得保守和低迷，喜欢创新喜欢嗨点的人会先离开。 01:26:35 《我和我的经纪人》这档备受争议的综艺真人秀，被外界视为“壹心转折点”，此刻重新审视当初的决定，当下收益和后续影响，杨思维会怎么看？ 01:36:20 疫情之后，三驾马车并行的战略调整和杨思维离开传统业务，其实既是一个迎接机遇，也是一个备受挑战的过程。 01:40:50 下一站，超级创作者。也许是壹心沉淀后对自己能力的再次升级。 01:44:19 当法人那刻，杨思维说“万一有一天出事要去坐牢，我觉得我在牢里肯定比他俩能活得好。” 01:48:00 杨思维和三土有共识，如果有一天，他们任何一个人想离开这家公司了，那就走。但此刻，他们还在与变化共舞中…… PS：谈话中多次提及的三土，是杨天真的合伙人陆垚。他最早是上海《申江服务导报》的记者，后来曾经在博纳、陈可辛身边工作。再后来和杨天真一起创立壹心娱乐，是著名的经纪人和制片人。 来点独家图片 那张挂在家里的杨天真肖像 家里的绿植墙体 家中一角 剪辑：李乾

本期嘉宾王安宇同学，可谓千呼万唤。我们从十年前签约时的回望聊起，穿过外界评价、行业转折、个人经历，一直走到今天这个急速变化的世界。他身上一直有一种少见的清醒：知足，自省，知道自己要什么。而我，作为一个习惯“断尾求生”的旁观者，也从他身上照见所感，我们把这些思考，关于真诚、选择、命运、以及如何面对嘈杂的声音，—一摊开来，彼此印证。 00:44十年前的签约条件：被“保底工资”和“固定住所”吸引 02:47“受欢迎”这件事在王安宇的生活中重要吗？ 07:43祥林嫂治愈法与熵增：把负面情绪推到极致，再重塑 10:30什么是“正好的时候”？不同人生阶段做同一件事，收益完全不同 12:28AI带来创作平权，真情实感永远是打动人的核心 17:19“把工作排满”是一种对行业环境焦虑的折射 18:08关于婚姻态度与理想型，王安宇：我的内在蛮“作”的 21:14壹心的每个艺人都有一本“白皮书” 26:30回忆十年前的团建活动，离别在不断发生，人和事物都在变 30:47作品回馈的“反向定律”：《值得爱》的用心、《小巷人家》的松弛、《花少》的意外收获 34:11电影《爱是愤怒》：在失控边缘的角色魅力与表演体验 35:56探讨作品题材：时代背景只是外衣，人物才是内核 37:50王安宇和杨天真的相反观点：绝对的坦诚以待就能获取信任吗？ 41:20如何看待流量？杨天真：被喜欢有时是一种“正反馈操控” 45:26还很弱小时，怎么面对市场博弈下的“不被选择”？ 47:50命运的馈赠到来时，得到了就用好它，比追问原因更重要 BGM：《Summer Bummer》-王安宇 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。