在变幻的未知图景中，探讨充满可能性的未来生活方式
主播 小姨小姨 出品 宇宙乘客 生活休闲 · 自我完善 19.6 万 订阅 171 集 1个月前更新
若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证，那么每个人都将成为宇宙的临时乘客。入境日期已知，离境时刻待定，在变幻的未知图景中，探讨充满可能性的未来生活方式。
宇宙乘客
我和你一样，历经破碎、痛苦的生活却未垮掉，每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人，必然会有情绪问题。因为向上的过程，意味着接触新的复杂度：新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。 做，是你的事情。做成，是时间的事情。 📖 第六期付费读书营已经开始招募啦！ 本期主题：时间与注意力管理，时间：10.8-11.7 我们常常以为自己缺的是「时间」，但真相是：被消耗掉的其实是注意力与行动力。想做的事情很多，却总被无休止的琐事和噪音拉扯。好不容易下定决心，又因为等待完美心情和充裕的时间，让计划一 拖再拖。 这一期，我想带你走出「焦虑与自责」的循环。 用30天的共读、交流与实践，重新理清待办与优先级，建立 属于你的日常系统： 让想做的事情有安排，让休息也能安心。不把每一分钟都塞满，也不再只等有空、有心情才开始。 读书营内容 阅读求知 每期围绕主题共读一本书，小姨参与带读，并精选三本拓展书单供你自由探索。没有硬性打卡，按照自己的节奏阅读，在群里随时分享笔记、困惑与灵光一现。 结营后，举办线上读书会，面对面交流阅读与生活体会，听见不同的人生经验，也在相似的感受里找到共鸣。 行动复盘 把想做的事落实到日常，通过行动与记录，找到自己的节奏让改变不再只依賴一时热情，而是成为可持续的自然习惯。 每两周一次轻复盘：回顾行动、阻碍和收获，不追求完美执行，而是在真实的实践和调整中，一点点看见自己的改变。 精选内容 小姨日常积累的灵感清单：涵盖精选外刊、深度文章、播客与影视。帮你过滤噪音与碎片。让你在熟悉的视角与认知边界之外，去触碰不同的生活经验，获得新的启发与可能。 社群 连接世界各地的同频朋友，交流不同的经历与观点，彼此启发、鼓励。在熟悉的圈子之外，看见更多生活的可能性。 CoffeeChat 每期一次，由小姨发起与本期主题相关或延伸话题，自愿参加在眞实的分享与交流中深度碰撞、交流经验、眞切的连接在探索生活的路上，你并不孤单。 适合这样的你 * 有想做的事，却不知从何开始，如何安排，只剩焦虑和自责 * 想认眞读些好书，旣能拿到落地的方法，也能获得心灵慰藉 * 无论当下如何，心里依然不想放弃自己，愿意尝试各种方法 * 保持开放与好奇，愿意分享，也愿意倾听不同的生活和经验 你不必带着状态很好的自己来。带着你的经历、困惑和好奇我们一起阅读、交流，为自己想要的生活做出一点尝试。 价格 * 新成员：149元/月 * 老友价：139元/月（参加过任意一期读书营的老朋友） 报名方式 添加微信 holauntie，咨询、报名。备注：读书营。 溫馨提醒 * 本营不是「完成30天打卡即退款」形式。 * 读书营不含一对一「心理疏导疑惑解答」。 * 10月8日开营前，无条件退款。开营后因「个人原因」退出均不支持退款。 ——————————————————— 🎁 好物分享｜七西无压护颈蝶枕Pro 如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 * 链接：https://mo.m.tmall.com/page/36019755?shop_id=521104390 * 复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ 宇宙书单 送你一颗子弹、无所畏惧：颠覆你内心的脆弱、岁月的力量、阿尔卑斯超越极限 全网平台 小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Space Song（Beach House） 片尾曲：Longsome Handsome（姜昕） 合作 [email protected] 欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快！
45 分钟 13k+ 次播放 1个月前
现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。——杨定一 和吴琦对谈的初衷，也是想借助这一场对话，给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心，自己的本性，更靠近一点。 嘉宾 吴琦，《单读》主编，播客「螺丝在拧紧」主播 好物分享🎁 朋友们，如果你还在用普通的枕头，可以看看七西家的枕头，我已经使用两年啦！软硬、高低都能选择，还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 链接：https://mo.m.tmall.com/page/36019755?shop_id=521104390 复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价。 宇宙书单 把自己作为方法、全部的你、叔本华的治疗 全网平台 小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Ong Ong（Blur） 合作 [email protected]
103 分钟 13k+ 次播放 2个月前
我们常常以为，拥有得越多，才代表自己过得越好。但财富的积累，很多时候始于一种拒绝：面对某样买得起的东西，依然可以说，我不需要它，我想把这笔钱留给更重要的生活。 我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：「这世界上有这么多东西，我都不想要。」这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。 这一期节目，我借着自己的经历和思考，以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发，和大家一起聊聊我们和钱、生活之间的关系。 爱财爱己，风生水起。祝大家自由！ 🎉 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」： 1️⃣原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.051684_2023002682.1.html?eva=2023002682 2️⃣预约咨询的同时，即可领取2份免费福利 ☔ 1万女性防癌保障，保乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔; ☔ 3万成人意外保障，猫抓狗咬、摔伤碰伤、意外伤残等符合条件都能赔,航空意外最高额外赔100万。 宇宙书单 金钱心理学、金钱的艺术、财富方程式、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸、身份的焦虑 推荐视频 《金钱心理学》Morgan Housel & Mel Robbins 访谈 全网平台 小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：生活不止眼前的苟且（许巍） 合作 [email protected]
39 分钟 13k+ 次播放 2个月前
这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。 朋友们，该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。 📖 第六期读书营开始招募啦！ 招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17 本期主题：自己拿主意 有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。 我们只练习一件事：自己拿主意。 从每天的小选择开始，听见自己的感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。 读书营内容 阅读｜主题书籍与信息图谱 围绕主题，四本精选主题书籍，以及配套信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。 行动｜每天打卡，练习为自己做决定 每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡。判断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。 交流｜群内讨论与线上读书会 大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。 复盘｜重新校准自己的节奏 每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些又被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。 你将获得 一套属于自己的判断尺度 从每天的小选择开始练习，慢慢分清事实、恐惧、別人的期待。 一份为改变积累条件的淸单 不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定。 小姨私人阅读地图 随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等）。 一个彼此看见、互相支持的社群 在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持。 适合这样的你 想读书、想行动、想改变自己，但一个人总是坚持不下来； 在某个选择里卡了很久，却始终定不下来； 道理都懂，可生活还是一年年停在原地； 每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么； 价格 新成员：79元 老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友） 加入方式 添加微信 holauntie，备注：读书营 开营前可申请退款，开营后不支持退款 不是「完成30天打卡即退款」形式 以群内共读、行动和交流主，不含一对一心理辅导 / 心理疏导，感谢理解 —————————————————— 🎁 好物推荐：和七西的合作依旧进行中！ 非常推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。 平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。 如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 听友福利 * 链接：https://mo.m.tmall.com/page/36019755?shop_id=521104390 * 复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ * 去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！ * 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价 全网平台 小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：相信你的人（陈奕迅） 合作 [email protected]
47 分钟 17k+ 次播放 2个月前
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