主播
节目简介
来源：小宇宙
这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。
朋友们，该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。
📖 第六期读书营开始招募啦！
招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17
本期主题：自己拿主意
有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。
我们只练习一件事：自己拿主意。
从每天的小选择开始，听见自己的感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。
读书营内容
阅读｜主题书籍与信息图谱
围绕主题，四本精选主题书籍，以及配套信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。
行动｜每天打卡，练习为自己做决定
每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡。判断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。
交流｜群内讨论与线上读书会
大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。
复盘｜重新校准自己的节奏
每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些又被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。
你将获得
一套属于自己的判断尺度
从每天的小选择开始练习，慢慢分清事实、恐惧、別人的期待。
一份为改变积累条件的淸单
不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定。
小姨私人阅读地图
随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等）。
一个彼此看见、互相支持的社群
在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持。
适合这样的你
想读书、想行动、想改变自己，但一个人总是坚持不下来；
在某个选择里卡了很久，却始终定不下来；
道理都懂，可生活还是一年年停在原地；
每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么；
价格
新成员：79元
老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友）
加入方式
添加微信 holauntie，备注：读书营
开营前可申请退款，开营后不支持退款
不是「完成30天打卡即退款」形式
以群内共读、行动和交流主，不含一对一心理辅导 / 心理疏导，感谢理解
——————————————————
🎁 好物推荐：和七西的合作依旧进行中！
非常推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。
平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。
如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。
听友福利
* 链接：https://mo.m.tmall.com/page/36019755?shop_id=521104390
* 复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/
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* 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价
全网平台
小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻
听友群
加微信 holauntie，备注「听友群」
1v1 付费咨询
699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」
主播｜剪辑｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：相信你的人（陈奕迅）
合作
[email protected]
朋友们，该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。
📖 第六期读书营开始招募啦！
招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17
本期主题：自己拿主意
有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。
我们只练习一件事：自己拿主意。
从每天的小选择开始，听见自己的感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。
读书营内容
阅读｜主题书籍与信息图谱
围绕主题，四本精选主题书籍，以及配套信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。
行动｜每天打卡，练习为自己做决定
每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡。判断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。
交流｜群内讨论与线上读书会
大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。
复盘｜重新校准自己的节奏
每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些又被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。
你将获得
一套属于自己的判断尺度
从每天的小选择开始练习，慢慢分清事实、恐惧、別人的期待。
一份为改变积累条件的淸单
不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定。
小姨私人阅读地图
随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等）。
一个彼此看见、互相支持的社群
在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持。
适合这样的你
想读书、想行动、想改变自己，但一个人总是坚持不下来；
在某个选择里卡了很久，却始终定不下来；
道理都懂，可生活还是一年年停在原地；
每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么；
价格
新成员：79元
老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友）
加入方式
添加微信 holauntie，备注：读书营
开营前可申请退款，开营后不支持退款
不是「完成30天打卡即退款」形式
以群内共读、行动和交流主，不含一对一心理辅导 / 心理疏导，感谢理解
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🎁 好物推荐：和七西的合作依旧进行中！
非常推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。
平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。
如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。
听友福利
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听友群
加微信 holauntie，备注「听友群」
1v1 付费咨询
699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」
主播｜剪辑｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：相信你的人（陈奕迅）
合作
[email protected]
外观
