⚖️ 从湖北县城到美国律所，Summer 用她的生活哲学走出了属于自己的未来。她对自己的超级满意，并且觉得自己活出了榜样。这样的自我评价，我是很少听到的，因为对自己满意这件事太难了，而 Summer 认为自己做到了！这一方面需要极度的自信，同时也需要对自己极度的坦诚。 先成为对自己绝对诚实的人，与自我建立深度的关系。 然后你会发现，其他有意义的关系，也开始同步出现。 📖 【和小姨读书30天】读书营招募啦！🎉 过去两年，我一共读了 1200+小时，阅读真的改变了我：在最难的这几年，它把我从很多混乱里安顿下来，变成了我最踏实和稳固的港湾，那些艰难的时刻已经过去，但是阅读却永久地成了我的日常。新的一年，我想做一个轻量的读书营，带大家一起读书、一起把自己安顿好。 读书营就叫：和小姨读书30天！轻松加入，没有负担。每期一个主题 + 共读书籍 + 配套资料包 + 线上读书分享会，大家可以按主题自由选择是否加入！ 第一期的主题为：自我成长——新一年，向内安顿好自己 招募时间：3.3-3.13｜读书营时间：3.15-4.14 报名：加微信 holauntie，转账后拉群 我会认真准备，也欢迎你来一起试一试。 嘉宾 Summer：目前是一个神采飞扬 勇敢正义 自由快乐的律政俏佳人，未来还有无限可能性的人生编剧。致力于活出潇潇洒洒 只忠于自我的人生。敬请期待未来的自己吧，我们都是冰雪聪明的大女主。 🌈 欢迎大家关注我的 ins，在那里分享更多，更自由！在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Change（Big Thief） 合作 [email protected]

💓 愿意结婚就去结婚，不结就独善其身；爱异性很好，爱同性也不错；喜欢做爱就去做吧，不感兴趣也不必勉强；生孩子固然幸福，不生也未必是什么损失；想当父母值得祝福，不想当也天经地义；有离婚的想法也没关系，离就行了；想发展事业，坚持努力就好了。——上野千鹤子 祝大家拥有做任何选择的自由和底气！ 📖 【和小姨读书30天】读书营招募啦！🎉 过去两年，我一共读了 1200+小时，阅读真的改变了我：在最难的这几年，它把我从很多混乱里安顿下来，变成了我最踏实和稳固的港湾，那些艰难的时刻已经过去，但是阅读却永久地成了我的日常。新的一年，我想做一个轻量的读书营，带大家一起读书、一起把自己安顿好。 读书营就叫：和小姨读书30天！轻松加入，没有负担。每期一个主题 + 共读书籍 + 配套资料包 + 线上读书分享会，大家可以按主题自由选择是否加入！ 第一期的主题为：自我成长——新一年，向内安顿好自己 招募时间：3.3-3.13｜读书营时间：3.15-4.14 报名：加微信 holauntie，转账后拉群 我会认真准备，也欢迎你来一起试一试。 🌈 欢迎大家关注我的 ins，在那里分享更多，更自由！在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 嘉宾 小北：小姨身边的，已婚且闪婚的，婚龄 0 年的，还在职场的，生性自由散漫的，喜欢走南闯北的，不安分的，奉行体验优先的，擅长喜欢自己的，一个伟大的人。 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Orange County（Gorillaz） 合作 [email protected]

🐙 春节后的第一期节目，也是我把节目重新带回对谈形式的第一期。这次回归，我想用更真实，也更锋利一点的方式，和身边真实的人好好聊一聊。我们聊的不是如何赢得比赛，而是如何真实地活着。那些来自真实生活的普通人，他们的选择，代价，挣扎和快乐，本身就足够有力量。 2025 年，对我和 Echo 来说都是很重要的一年，我们在 10 年前认识，去年夏天，Echo 辞掉了大厂的高薪工作，9 月开始准备旅居，先是在东京住了半个月，之后去了云南、泰国清迈又分别生活了几个月，半年之后，我们坐下来，认真聊聊：当一个人把自己从系统里抽离出来之后，她的内部发生了什么样的变化，她对空白，身份，时间，欲望，关系等等这些事情目前的态度，以及他如何重新成为自己，又如何重新定义生活。 【读书营｜和小姨读书30天】招募啦！ 过去两年，我一共读了 1200+小时，阅读真的改变了我：在最难的这几年，它把我从很多混乱里安顿下来，变成了我最踏实和稳固的港湾，那些艰难的时刻已经过去，但是阅读确永久地成了我的日常。新的一年，我想做一个轻量的读书营，带大家一起读书、一起把自己安顿好。 读书营就叫：和小姨读书30天！轻松加入，没有负担。每期一个主题+共读书籍+配套资料包+线上读书分享会，大家可以按主题自由选择是否加入！ 第一期的主题为：自我成长——新一年，向内安顿好自己 招募时间：3.3-3.13｜读书营时间：3.15-4.14 报名：加微信 holauntie，转账后拉群 感兴趣的朋友，详情可以看图片介绍，也可以私聊我。 我会认真准备，也欢迎你来一起试一试。 🌈 欢迎大家关注我的 ins，在那里分享更多，更自由！在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 嘉宾 Echo：曾经出现在宇宙乘客的、大厂辞职但没有成为离职赛道博主的、虽无业游民但全职女儿的、超过 30 岁还未婚单身的、近半年来都在心安理得一点儿不工作到处玩儿的、脱离了看到消息弹窗就紧张的状态的、目前鲜少焦虑的、非成功人士 buff 叠满的、普通女孩。 Echo 之前录制的节目：姐妹唠嗑局：30岁，正是被「淘汰」的好年纪！ 宇宙书单 闲暇与无聊、真原医、金钱、安全感与女性自由 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：China（Greg Brown） 合作 [email protected]

🧨 我在生活上仍然没有稳定下来，但我在人生观和心境上已经再上了一层楼，我成长了，这不表示我已老化，更不代表我已不再努力我的前程。但是，我的心境，已如渺渺清空，浩浩大海，平静，安详，淡泊。我喜欢用我的方式过自由自在的日子，虽然我自己也不确信我活的有多好！—— 三毛《雨季不再来》 欢迎大家关注我的ins，在那里分享更多，更自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 纽约剪影 宇宙书单 雨季不再来、Strangers、生命之书 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 音乐 开头曲：Welcome to New York（Taylor Swift） 片尾曲：你的一生我只借一晚（吴遥） 合作 [email protected]

⛰️ 如果命运真的被早已写好，那选择是不是不重要了？恰恰相反，正因为存在无数可能，选择才变得格外重要.选择不是向宇宙索取什么，而是对 ta 说：我愿意靠近那个已经看见的自己。 当你决定出发的时候，你就已经在山顶了。 欢迎大家关注我的ins，在那里分享更多，更自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 张骏视频：b23.tv 宇宙书单 清晰思考、鲁滨逊漂流记、你一生的故事 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：No one noticed（The Marias） 合作 [email protected]

🥳 新的一年，我们听点不一样的！我发现换了地方之后，听的音乐都发生了很大变化，尤其是上次看完演唱会之后！新的语言，街景、气味、节奏都重新刷新了我的记忆锚点，这些歌曲都是我此刻人生章节的背景音乐，在这个特殊的日子里，我非常开心和大家分享，让这份能量继续传递到更多具体人的耳朵里，希望那种被点亮的感觉你也可以感受得到！祝朋友们，新年快乐，感谢大家这六年的支持，爱你们！love you！ 💡欢迎大家关注我的ins，在那里分享更多，更自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 本期歌曲 0:39 Touch Me Like A Gangster（Jessie Murph） 03:07 Ordinary（Alex Warren） 06:15 Man I Need（Olivia Dean） 09:18 Back to Friends（Sombr） 12:37 Golden（HUNTR/X） 15:51 Week（AJR） 19:12 The Fate of Ophelia（Taylor Swift） 22:59 Bang！（AJR） 25:50 Santa Baby（Laufey） 28:52 Heater（Conan Gray） 32:10 So Easy To Fall In Love（Olivia Dean） 34:59 Eternity（Alex Warren） 38:08 Nice To Each Other（Olivia Dean） 41:38 Maniac（Conan Gray） 44:43 Lover Girl（Laufey） 47:27 Dancer（Claire Rosinkranz） 50:28 End of Beginning（Djo） 53:08 Gabriela（KATSEYE） 56:24 Pink Pony Club（Chappell Roan） 往期 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜清爽夏日｜热带能量｜快乐多巴胺｜INFJ 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜我们之所以爱王菲｜至尊天后｜漫步千禧年 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻｜night vibe 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜专注｜治愈｜放松 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班｜在家摇摆 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜华语40年｜传奇女作曲家｜8090回忆杀 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松｜慵懒氛围 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝｜工作学习放松｜肆意摇摆 合作 [email protected]

🎄我正在从「中文互联网内容创作者」过渡到「有个人语言系统的长期创作者」，在这段时间里，我仍然在观察和感受，但是我可能不像之前那样规律更新，如果我逼着自己按时更新，我就会重启我已经厌倦的「旧系统」表达方式，这也会杀死我「新语言」的萌芽。 我知道我在往前走，正在生长出新的自我，但旧的自我也还存在，就像蛇蜕皮一样，这个过程不是一蹴而就，说实话，在这个过程中，我没有任何参考，也没有现成的答案给到我，我也不知道自己会走到哪里，但是我知道，我喜欢这里。我不知道未来会在哪儿，但我知道，我不想再回到从前的那种生活模式了。 💡欢迎大家关注我的ins，在那里分享更多，更自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 宇宙书单 见识、Tell Me Everything、娱乐至死、Attached 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Nice To Each Other（Oliver Dean） 强烈推荐视频版，感受 Olivia 的魅力：www.bilibili.com 合作 [email protected]

🎵 宇宙乘客新企划：城市音乐博物馆 The city Soundtrack Museum。我们走过每个城市，都会发生一些故事，正是这些来时的路，一点点拼凑出未来的自己。我知道我会去到更多的城市，会有更多新的故事发生，而这一切都会被我记录在这里。在音乐的伴随下，让每段记忆变成声波，给宇宙的你带去温暖和陪伴。 朋友，祝你生活顺利，有幸共度。 欢迎大家关注我的ins，在这里，更多分享，更多自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C. 音乐 Di doo dah（Jane Birkin） 在我成为井井有条的大人之前（郭采洁） Ginger（Tomoo） The Fate of Ophelia（Talor Swift） 生活倒影（苏运莹） 合作 [email protected]

🇺🇸《指环王》里，甘道夫在墨瑞亚矿坑里分享过一个智慧，向空气更好的地方走。在现实生活中，永远向更宽阔处去～ 欢迎大家关注我的ins：superyixiao 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C 音乐 The Ballad（Blur） Take Me Home, Country Roads （Lana Del Rey） 合作 [email protected]

✈️ 再见，北京。生命是个流动的过程，途中难免会冒出令人神伤之事，留下伤痕或许是无可奈何之事，但生命仍在继续，如滔滔流水，请一往无前，因为每一段经历时则都是一种收获。 生活就是这样，美好有时，艰难有时。祝好，沉住气。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ☂️ 感谢「小雨伞保险经纪」对节目的支持！谢谢小雨伞帮我守住人生底线，让我有更多心力去追求顶层的自由。 1️⃣ 点击www.xiaoyusan.com 即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣ 关注小雨伞公众号回复「宇宙乘客」预约咨询的同时可领取一份🎁【女性防癌险】 保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 宇宙书单 金钱的艺术、是谁把世界糟蹋成这样、独生女、和这个世界讲讲道理 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居 D.C. 音乐 CHPTRS - Obvious (Alternate Instrumental) 网易云歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，保你开心👉 Fuzzy Feeling Playlist｜清爽夏日｜热带能量｜快乐多巴胺 Playlist｜我们之所以爱王菲｜至尊天后｜漫步千禧年 Playlist｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜睡眠 Playlist｜陈小霞的华语40年，我们的整个青葱岁月 Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 Playlist｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻 合作 [email protected]

☂️ 感谢「小雨伞保险经纪」对节目的支持！🎢 有些人注定和我一样，人生要经历很多次失败，想过一手生活，我们的天性无法兼容上班制度，注定要选择一条具有更多可能性的路！如果你想看看自己在这个世界的位置，想检测自己的能力和边界，想看看有没有新的可能，我都鼓励你提前做好准备，然后就大胆去试吧！希望有一天，我可以通过你的「作品」来感受你！ 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 ☂️ 感谢「小雨伞保险经纪」对节目的支持！谢谢小雨伞帮我守住人生底线，让我有更多心力去追求顶层的自由。 1️⃣ 点击www.xiaoyusan.com ，即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣ 关注小雨伞公众号回复「宇宙乘客」预约咨询的同时可领取一份🎁【女性防癌险】 保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 时间戳 03:15 反向思考：如何避免贫穷 14:38 四种运气的含义 19:00 建议一：有基本的现金缓冲（打怪金币） 20:02 建议二：有计划、自我觉知地支出 21:05 建议三：探索自己追求的是什么 22:10 建议四：用小钱锁住大风险 28:56 灵感本易逝，行动应当时 延展阅读 Reframe Your Brain、权利之路、理性乐观派、创新公司 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 结尾曲：生来孤独（王峰） 合作 [email protected] 网易云歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，保你开心👉 Fuzzy Feeling Playlist｜清爽夏日｜热带能量｜快乐多巴胺 Playlist｜我们之所以爱王菲｜至尊天后｜漫步千禧年 Playlist｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜睡眠 Playlist｜陈小霞的华语40年，我们的整个青葱岁月 Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 Playlist｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻

🧳 感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对节目的赞助！ 从最开始，用琳琅满目的物品填满生活的每一个缝隙，到后来的断舍离，在一次次的整理过程中，在常年的独居生活之中，我慢慢摸索出了我想要过的一种生活：less, but better。 Less, but better，不是简陋，而是克制与专注，不是缺乏，而是精心选择。它让我学会在物与物之间，在欲望与实用之间，拥有真正的长期主义。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对节目的赞助！ 夏天油头扁塌？出门半小时刘海结缕？细软头发洗完秒塌？沙发吹干炸毛？希望拥有健康、有呼吸感的头皮和头发，丝丽小红帽「控油蓬松洗发露+发芯保湿发膜」，神仙组合，一次搞定！小姨保证：非常好用！ 1️⃣ 控油蓬松洗发露：绵密泡沫裹住头发，无硅油/ph5.5 弱酸，木质雪松味道，独家黑科技「三位控油引擎」直接拿捏大油头，脂溶水杨酸 PRO+PCA 锌+咖啡赢 CTX，控油、蓬松、强韧发根一瓶搞定！ 2️⃣ 发芯保湿发膜：华熙生物专利级玻尿酸 + 摩洛哥坚果油+澳洲坚果油 + 角蛋白修护剂 + 发芯保护剂，质地柔软，吸收快，静电毛躁统统远离！ 组合使用：满足你对头发的所有需求，喜欢这样的简单搭配，一家人都可以用，less，but better。 🛒 购买方式 * 复制淘口令 18✔72JHfYz4H4e🔐 / CZ356 * 淘宝搜索【丝丽小红帽旗舰店】，向客服报暗号「宇宙乘客」，领取大额优惠券。不用等 20 号，双十一机制现已开启！ 七天无理由+运费险，购买无压力! 推荐大家试试看! 延展阅读 乔布斯传 make something wonderful 小人物：我和父亲乔布斯 延展影视 史蒂夫·乔布斯 Steve Jobs 史蒂夫·乔布斯：遗失的访谈 史蒂夫·乔布斯：机器人生 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 结尾曲：Stay Alive（José González） 合作 [email protected] 网易云歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，保你开心👉 Fuzzy Feeling Playlist｜我们之所以爱王菲｜至尊天后｜漫步千禧年 Playlist｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜睡眠 Playlist｜陈小霞的华语40年，我们的整个青葱岁月 Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 Playlist｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻