节目简介
来源：小宇宙📖 【读书营｜和小姨读书30天】第五期正在进行，时间：7.18-8.17
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非常推荐七西家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。
平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。
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主播｜剪辑｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：你不必非要做任何（曹于漫）
合作
[email protected]
小宇宙热评
共 21 条 · 按点赞排序-
247留白. TOP 1
· 河北
长期坚持的诀窍就是无视中断。比如你昨天熬夜了，那你直接无视掉它，今天回到早睡的节奏。如果你昨天偷懒没有运动，那今天按时走进健身房就好。总之不要让之前的一些决定，影响你今天的选择和判断。事物的发展都是螺旋式上升的，允许自己掉链子，但不要停止行动，只有这样你才能长期坚持。（🧣：阿甜不太甜阿）
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181小狮女 TOP 2
· 广东
听到主播的哽咽，实在是太感同身受，有多少个难顶的时刻都要告诉自己咬紧牙关，不要用别人的轨迹来看低自己的人生，天，我一直告诉自己我只在与我自己的比赛，但是很多在看到别人的遥遥领先，姿态自如而频繁怀疑自己，否定自己，希望可以多一些勇气，最近又在准备重新开始了
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44
那些花儿_PcfS TOP 3
· 浙江
29:41 小姨突然哽咽的这一刻触动到了我，一定是经历过了很多次的不容易，回望一路走来的艰辛，再看到不断出发的自己，真的很有勇气很棒。这也给了我勇气，跌倒低谷并不可怕，只要我们能重新振作，重新出发，什么时候都不晚。
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34阁楼上的耶耶公主
· 上海
22:48 上坡要努力，下坡要开心。
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18
馥芮餐厅周四店休
· 山东
我越来越相信自己的选择。我会越来越好！也祝福每一个困在低谷期的女性，这一程不必惶恐退缩，这是必须跨过的硬仗，也是蜕变成长的舞台。 要像战士，拥有直面苦难的勇气，不轻易认输，不随便妥协，任凭世事磋磨，依旧守住内心的坚韧； 要像舞者，拥有与苦难共处的温柔，接纳所有狼狈与失意，哪怕步履蹒跚，也能走出优雅从容的步调。 所有低谷都是蓄力，熬过漫长黑夜，你自有万丈光芒，往后一路繁花，万事皆可期。
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17
汤圆不源
· 山东
许个愿27年专升本上岸临大！ 重新开始好嘛.我一定可以的！
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14
iheunyeol
· 江苏
眼泪向下，我向上
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12
dumspirospero
· 德国
29:26 聽到你哭我的眼眶裡打轉著淚水，好想擁抱一下你🫂 加油 小姨
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12六一Irene
· 江苏
小姨，为啥你一哭，我就觉得想给你纸巾擦鼻涕
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9小姨小姨
· 山东
朋友们，第四期读书营，6月18日就要开始了！这一期的主题是：「允许自己间歇性崩盘，练习一次次把人生拿回来。」这一期读书营，不只是一起共读书籍，还加入了一个重启行动模块：选一件你开始过、停下过、一直放在那里没有再动的事，就从你停下来的那个地方，重新动起来。不需要从头来过，不需要准备好，断掉了就回来，再断掉再回来。 如果你最近也有一件压在心里但不想去碰的事，如果你厌倦了「开始—放弃—自责—再放弃」的循环，欢迎加入我们，在一个没有评判的地方，一起轻盈地往前走。具体参加方式在节目简介里。
