🌙旅人

我们的邮箱：[email protected]，欢迎写信告诉我们你的三件事 Three Things 是由戴戴和极地共同参与的闲聊播客，每周我们向彼此分享一段时间内我们看到的，想到的，经历的或者任何不重要的三件事，并以录音的方式记录下来，分享给大家

人们总是很难做出持久的改变，他们中断营养计划，不遵守药物治疗方案，无法坚持执行新年时订下的计划：肥也不减了，拖延症照犯。 改变性格，说起来容易做起来难：每个人都有一套一辈子都不会改变太多的核心人格。 运用本书介绍的方法，我曾多次让个人或群体的持久改变率提高了近300%。也就是说，使用这些方法的人比不曾使用它们的人，改变行为的可能性要高3倍。 武器1 阶梯模型:整合步骤、目标与梦想 武器2 社交磁力:让他人成为推动自己改变的力量武器3 要事为先:找到对自己最重要的那件事 武器4 极度容易:越简单，越能坚持到底 武器5 行为在前:行为改变了，意识也会随之改变 武器6 致命吸引:极度诱惑能让你无法克制地坚持下去 武器7反复铭刻:把行为变成习惯，将习惯设为默认 ​

这一期我们来聊一聊“三胎政策”。 作为30岁的婚龄育龄女性，我们试图理解三胎政策的出发点、接受度、可能存在的实际效果，以及对我们每个个体和家庭可能造成的影响。 生育是一个非常大，也有可能有一些沉重的话题，尤其对于女性而言。 比起简单的take one side，如何面对自己对立面的观点，也许更加重要。 我们不下结论，也没有办法下结论，但希望听节目的你可以和我们一起试着理解与思考。

- 生态学应该与经济学相结合，两条腿走路 - 生态问题正是因为生态素养的缺失 - 在大自然中，没有「废物」，一切都是循环 - 知识有时是危险的 - 每周都应该至少抽出一天的时间走进大自然，不做生态文盲 - 大学生受到的教养是「半生不熟」的，对学科有知识，对自然没有太多经验 - 不能把人类和自然分开来看，不然就会陷入人类中心主义的傲慢 - 提防物种主义，以生态为中心，一切都是相连的 - 树上届满果实时，它们会弯得很低，表现出谦逊和韧性 - 荒野而非温室才是力量的源泉 - 土著文化更懂得生活的艺术

🍉脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。和谭朋友老师去了《蹦蹦地球游戏厅》的线下快闪店，吃了韩国菜，聊聊最近集中上新的脱口秀综艺。 🎙️主播： 刘大哭@特楽比-劉大哭 谭朋友老师 📢 有空再来补，明天还有一集 🛸 我们有听友群了，有需要的话可以看看公告💗 📝 欢迎大家跟我们互动留言！ 节目已经正式上架苹果播客、QQ音乐、网易云音乐等平台，欢迎收听！ 🎵 OP：「特上!やきにく音頭」 ED：「Home」- HAIM 本台ED歌单已经整理到网易云音乐了，搜「什么总编室」就能找到～ 💰 本次录制花费：不太好吃的韩国菜，名字忘记了。

人到中年，被迫异地的夫妻不在少数。有的人渐行渐远，走进了“一个过得像单身，一个过得像单亲”的状态，你不参与他的工作，他不参与你的生活；也有人通过这段经历增进了夫妻感情、彼此经历了成长、实现了情感事业双丰收。本期节目的两位嘉宾属于后者，他们在异地经历中克服了困难，增进了夫妻感情，人生更加丰盈。让我们走进他们的故事，借鉴经验学习方法，助你异地恋或者夫妻异地生活过得更好。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教研人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 半价优惠，二孩父亲。软件工程师，好男人好爸爸。播客“不鸡娃父议院”，公众号“有人读书” 任任，二孩母亲。资深HR，深谙人性和夫妻相处之道，返场嘉宾https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/686de64660f8f77d4094eebc 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【时间轴】 02:49 都说异地苦，你们怎么打分还挺高的？ 06:11 当初怎么下决心就过上了异地夫妻的生活？真没别的选择？ 10:06 异地有什么雷？你们就这么放心把TA放出去？ 10:48 每天怎么沟通？聊什么话题？需要早请示晚汇报吗？ 13:19 如果双方沟通频率衰减、套话勉强、兴趣索然……这个信号意味着什么？ 17:37 异地小别线下见面之后，做点什么会比较能增进夫妻感情？ 19:37 情感孩子家庭之外，怎么聊工作？对方感兴趣么？ 22:51 你经历过哪些情绪强烈的崩溃时刻？ 25:04 家庭大事自己能独自决策么？比如买房，一个人能说了算吗？ 26:54 孩子或自己生病了，没家属帮忙，你怎么挺过来的？ 29:39 异地以后双方信任度和默契度有变化吗？还能玩我来比划你来猜吗？ 45:00 异地的时间期限是多少？多久就亮红灯了？ 48:31 异地夫妻面对别人的闲话怎么反击？异地夫妻保鲜秘籍有什么？ 51:16 如果为了孩子教育而异地，需要注意什么？ 53:03 哪些特定场景或者情况比较容易触发异地一方的越轨行为？ 56:19 面临异地的机会，到底该不该选？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

一只鸟的脚可能藏着一些秘密？为了这个秘密就要摸遍500只以上标本的脚皮？ 从猫头鹰耳朵直通眼球的诡异解剖，到噪鹃头顶的“秃头”真相；从蓝色羽毛泡水变粉色的发现，到不同食性鸟类散发的面包香或小鱼干儿味……科学浪漫从未消失。标本是过去的信使，也是未来的邀请函。 今天和我们聊天的朋友是飞雪渡尘，她有很多身份， 是科普作者， 是志愿者， 是摄影师，最重要的也是一名专业的标本制作和用研究者。 我们就一起来听听飞雪的故事吧。 她的公众号：旧茔纪 她的小红书：Corvidae 哈佛大学的Bird Skin 标本库 康奈尔大学的Bird Skin 标本 飞雪的作品：皮展 皮展 小鷿鷈 翠鸟 翠鸟 黄脚三趾鹑 也欢迎您加入到我们的听友群 可以添加VX：hotpeaker

無毛雞假大格。 ——閩南語俗語 ***本期节目有尸骸情况描述，请谨慎收听。未成年人建议在陪同下收听。 ---引言--- 过年喜气的装扮，爆竹还未散尽的余味，窗台外晾着的美食，掩盖了光天化日下的罪恶。 若干天之后，人们会在新闻中看到監控畫面，恍然想起，那个提着黑色塑料袋、站在斑马线这头等待绿灯亮起的老人，大年初六那一天并没有引起任何人的关注。 “坏人变老了”是一句流行语，也是一句警句，听完这个故事，你也许会对它有新的认识。 ---章节--- 1:23 如果我没来公园，就报警 5:00 瘦老头 12:44 消失的仙姑和大嫂 29:30 五十年前网开一面 42:13 “不信我就别再传唤我” 46:00 坏人变老了 * 片尾曲：妈妈请您也保重-金门王与李炳辉 ---图片--- ---核心资料参考--- 律師：張介宗案兩死者頭顱未尋獲 法院攻防是個難關 恐成灰烬！张介宗恐将尸块丢垃圾车遭焚化，警方停止搜索 獨家／「次郎」張介宗強盜性侵二審逃死 如今狠殺3女