紫微斗数第三个基本盘，紫微天府坐寅申。紫微为北斗星主，主肃杀；天府为南斗星主，主福泽。然而，两大星主同度在一起，斗数称为“二主争位”，主矛盾的冲突性质。 基于宇宙平衡法则，紫微与天府必须达至平衡状态，才能化解其矛盾与纠结，否则容易产生心理及情绪问题。紫微属于主动，天府属于被动，一进一退，一攻一守。 | 收听指南 | 00:15 紫微助于主动，天府属于被动 04:50 紫微天府的福德宫为贪狼 06:15 紫微天府的迁移宫为七杀 09:11 紫微天府的“业力之门” 11:45 紫微天府星曜互涉与过宫法则 22:55 紫微天府的心智演化推断关要 | 主播 | · 净平校长 周易 · 紫微斗数 · 中国天星学· 玄空学 · 面相学 三十多年国学研究及实践应用 十年术数生命学传承教学经验 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 《正语紫微》国学交流公众号 《正语星历》星测系统小程序 | 认识我们 | * 微信公众号：正语紫微 zhengyuzw * 小程序：正语星历

中医认为，人的情志（如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与五脏（肝、心、肺、肾、脾）密切相关，情志失衡会直接影响气血运行和器官功能，导致健康问题。从中医经典《黄帝内经》出发，解释“神”由先天之精生成，表现为气血的盛衰：气血充足则精神饱满，不足则萎靡不振。五脏各司其职：肝主怒和惊，调节血液和血糖；心主喜，推动血脉运行；肺主忧和悲，管理呼吸和本能反应；肾主恐，关乎意志力和记忆力；脾主思，负责消化和执行力。七情过度会引发气机紊乱，如怒则气上伤肝，悲则气消伤肺。 实用调理方法，包括饮食上利用五味（辛、苦、甘、酸、咸）对应五脏进行食补，行为上通过驾驭神智、减少私欲等方式养神，以及情志相胜疗法，如喜伤心时以恐制之。整体强调中医的整体观和辩证法，通过平衡情绪实现身心健康。 | 收听指南 | 01:57 五脏与情志的对应关系 * 肝主怒和惊 * 心主喜 * 肺主忧和悲 * 肾主恐 * 脾主思 09:12 七情失衡对健康的影响 * 喜则气缓 * 怒则气上 * 悲则气消 * 恐则气下 * 惊则气乱 * 思则气结 13:41 饮食调理方法 * 辛味发散行气，活血通络 * 苦味清热泻火，燥湿通便 * 甘味补益和中，缓解疼痛 * 咸味散结软坚，通便消肿 * 酸味收敛固摄，生津止汗 * 五味对应五脏口诀 16:25 行为养神方法 * 驾驭神智 * 不相慕 * 抑目静耳 * 抑神敛思 18:29 情志相胜治疗法 * 喜伤心以恐胜之 * 悲伤肺以喜胜之 * 思伤脾以怒胜之 * 怒伤肝以悲胜之 * 恐伤肾以思胜之 21:48 总结与中医智慧 * 中医整体观：情绪为可调节能量，利用相生相克规律 | 认识我们 | * 邮箱 [email protected] * 微信 Pg_health（哲境）

表观遗传是指在不改变DNA序列的情况下，通过化学修饰（如DNA甲基化）来调控基因表达的机制，它与硬编码的DNA遗传不同，具有动态性和可逆性，受环境因素如饮食、压力、运动和孕期影响。 对比DNA遗传的稳定性（如基因突变例子）与表观遗传的灵活性（如细胞记忆）。通过案例，如二战时期荷兰饥荒对后代健康的长期影响（肥胖、代谢疾病风险增加）以及同卵双胞胎因生活方式差异导致的表观遗传变化，阐释了环境如何塑造基因表达。 | 收听指南 | 00:00 介绍表观遗传主题 * 什么是表观遗传 * DNA与表观遗传的区别 01:19 DNA遗传机制与例子 * 基因突变的稳定性 * 例子：CCR5基因缺失与艾滋病抵抗力 * 例子：镰刀状细胞贫血和P53基因突变 * 硬编码特性与健康影响 04:20 表观遗传例子：荷兰饥荒研究 * 孕期饥饿对后代健康的影响 * 表观遗传标记的传递机制 * DNA甲基化与代谢程序调整 * 代际影响与科学结论 07:41 表观遗传例子：同卵双胞胎研究 * 生活方式差异导致的表观遗传变化 * 吸烟、饮食、压力对基因表达的影响 * 表观遗传标记的累积效应 * 健康差异的科学解释 10:19 如何改变表观遗传：影响因素 * 饮食的高糖高脂影响 * 运动对基因甲基化的益处 * 压力与睡眠对表观遗传的调控 * 孕期作为关键时间窗口 15:21 营养补充剂建议 * B族维生素（叶酸、B12）的作用 * 甜菜碱作为甲基供体 * 辅助元素（镁、锌、抗氧化剂） * 补充剂的选择与食物来源 21:05 实用饮食食谱推荐 * 早餐：鸡蛋、菠菜、燕麦等 * 午餐：深海鱼、藜麦、西兰花 * 晚餐：瘦牛肉、甜菜根 * 零食与下午茶建议 * 整体饮食原则 23:08 中医视角与体质调理 * 气虚体质的补气原则 * 阴虚体质的滋阴方法 * 痰湿和湿热体质的调理 * 饮食与生活方式建议 * 中医与表观遗传的结合 | 认识我们 | * 邮箱 [email protected] * 微信 Pg_health（哲境）

日本作为中国邻国，从明朝到近代对华造成深重伤害，因此有必要探讨其历史根源。 | 收听指南 | 00:08 节目引言 * 中日关系衰退背景 * 讲述日本历史的目的 * 日本对华历史伤害概述 05:23 日本古代史：从起源到国家形成 * 人种起源与智人迁徙 * 绳文时代：狩猎采集与自然崇拜 * 弥生时代：农耕技术传入与社会变革 * 古坟时代：部落兼并与大和朝廷兴起 * 大化改新：学习中国中央集权制度 12:07 中世纪日本：封建制度与武士崛起 * 土地政策弊端与贵族庄园壮大 * 武士阶层兴起与幕府建立 * 镰仓幕府与封建关系形成 * 战国时代大名混战与统一进程 * 江户时代锁国政策与文化发展 18:49 近现代日本：明治维新与扩张 * 黑船事件与开国压力 * 明治维新：现代化改革与君主立宪 * 工业发展与对外扩张 * 军国主义兴起与侵华战争原因分析 25:00 日本思想文化深度解析 * 地理影响与现实主义特性 * 学习中国文化的变异 * 武士道与集体主义本质 * 现代日本评估：实力与局限性 | 内容指南 | 从日本最早的人种起源讲起，追溯至智人走出非洲的迁徙路线，说明日本并非单一民族国家，而是多民族融合的结果。早期绳文时代以狩猎采集为主，弥生时代随着大陆移民带来农耕技术，社会转向定居，出现阶级分化。古坟时代部落兼并形成大和朝廷，但中央集权较弱。大化改新仿效中国隋唐制度，试图建立中央集权国家，但因地狭人稠、土地政策失效，导致贵族庄园壮大，中央控制力削弱，武士阶层兴起。幕府时代（如镰仓、室町幕府）武士掌权，演化出独特封建制度，战国时代大名混战，最终德川家康建立江户幕府，实行锁国政策，带来长期和平但错过工业革命。黑船事件迫使日本开国，明治维新后快速工业化，但军国主义膨胀，发动侵华战争。 |主播 | · Mason 周易 · 紫微斗数· 玄空学 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 清弦健康管理有限公司始创人 SNC营养师