桃酱人生第一个全马马上就要来了，目前正处于紧张训练当中。这次也请来了桃酱的教练，卡姐，来分享一下备战马拉松和组队参加24小时不间断接力跑的故事！
这期我们聊到了
-桃酱和卡姐都是为什么开始跑步这个运动
-参加一个运动小团体真的很元气
-什么是马拉松，怎么才能最快集齐六大马拉
-跑马拉松，40%是训练，60%是心态：那些训练过程里心理和身体上的准备
-第一次全马就跑崩怎么办？
-十秒上厕所秘籍
-雨中跑步，感受自然的馈赠
-Hood to Coast这个历史最悠久的24小时不间断跑接力赛
-卡姐作为队长即将开始筹备一个全女团队！
-我们喜欢的跑鞋/服装推荐
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大俗小雅开通听友群啦
hilarydsxy
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小宇宙热评
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阿呆228 TOP 1天津9虽然……，但是感觉小希好有参与感
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象_k0FB TOP 2重庆6
这周我就要去秧子家乡长沙跑马拉松诶，好奇妙呀，我当时报名的时候就想到了长沙是秧子家乡，然后这周三的播客主题居然是马拉松！希望我这次可以pb😊
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HD695264y TOP 3上海5下个月要跑第一次马拉松了，先来预习一下心路历程🤣
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GuanruF北京5
08:26 参加牛马
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LaterSoon广东5火速关注了大卡和桃酱，向大神学习😁记得去年有次半马前一晚突遇了大姨妈，一开始很慌张，后面想想来都来了，那就既来之则安之吧。比赛完果然摩擦得不行，但没想到还PB了，可能因为赶着回去上厕所吧🤣女生运动真的太多的不容易。最近刚看完一本跑步神书《天生就会跑》，看塔拉乌马人跑步，会发现他们居然是蹦蹦跳跳笑着在跑的，是啊，感受奔跑本身就是很快乐的一件事。也想起前阵子看到的一句话，“绝大部分人参加马拉松比赛，并不是去赢的，而是去跑步的，这就是我眼中的生活。”
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-鳄鱼听了都要做噩梦_广东4桃酱冲冲冲！！！桃酱好棒啊！！
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六边形战士Sady广东3真的太有意思了，谢谢桃酱和大卡的分享，了解了好多马拉松知识和趣事，给桃酱和大卡加油🎉
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弥月江苏2下周去成都跑马拉松！
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白淇四川202:00 🍑好棒呀！
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晴仔仔仔法国2
刚跑了一个马拉松🥳
