怎么同时拥有赚钱的脑子和健康的身体？ 大家都知道，我去年参加敦煌西行·创新圆圈日，又在东莞闭关了2天，也是第一次真正获得了那种寂静的力量。 很多人都好奇“圆圈日”到底是什么，它能带给我们什么？ 简单概括，它有点像“电子戒毒”，戒掉手机成瘾，碎片化信息干扰。 不仅能帮我们回归到清晰专注的状态，甚至你突然迸发的一个念头，就能改变人生的方向。 就连比尔盖茨都会有自己的Think Week ，他每年隔段时间，都会花两周去森林的小木屋里，关掉手机，读几十本书。 因为人在圆圈日，这种极度静默的状态中，会让感官注意力回收，阅读速率和理解能力，是平时的5-10倍。 如果在2026年，你想成为一个头脑清晰，能做对各种人生战略，同时创造力满满的人，那我们首先就要学会正视自己的内心，照见你的天赋。 陈唐老师说，意识肌肉是可以通过学习和锻炼，把散掉的能量收回来的。 冥想的目标也不是追求神秘体验，而是能让我们在巨大压力下，不再应激，依然保持平静、智慧的状态🍃 无论是在人生的什么阶段，如果你当下是迷茫、混乱的。 那我最好的建议，就是习得这套科学的大脑重启方案，重新找回对意识到控制感。 如果是第一次收听的新朋友，也欢迎一键进入我们女商的特别系列👉陈唐精讲《能断金刚》。 从0开始感受“空性”的魅力，以及古老智慧是如何运用在商业和创业上的。 也非常推荐大家人手一本：25周年再版新书《超凡的古老商业智慧》📖 你人生的任何困惑，这里都有答案～ 📝本期播客你将会听到： 03:07创新圆圈日：在极度静默中，爆发出前所未有的创新灵感 11:20圆圈日重要元素（一）：自然环境 15:03圆圈日重要元素（二）：创新方案 18:22为什么开始做圆圈日练习？ 25:07创新圆圈日像电子戒毒，通过短暂集中的练习，重新找回对意识的掌控 28:56怎么种下专注的种子？中大校园的冥想体验 33:38冥想的目标不是追求安静，是要去追求智慧 37:10面对压力的时候，怎么能够保持愉快的心情？ 39:38何以为人的光辉之处：可以放下自己的需求，去帮助别人 43:25清晰专注有两类：一类是静坐练习，一类是在生活中练习 50:01如何管理好，自己身与意方面种下的种子？ 53:07普通人怎么在日常生活中建立结界？晚安读书俱乐部 58:03睡前意识最脆弱、最开放的时候，要给它喂最有营养的东西 01:04:21现场提问1：如何解决职场中的“不平衡”心理？ 01:17:00现场提问2：自我觉察VS冥想 01:22:20现场提问3：I人需要提升自己的社交力吗？ ✨本期嘉宾： 陈唐（StanleyChen）：格西麦克·罗奇老师中文首席翻译、金刚商学院国际导师、美国钻石山中心董事、未来金刚研究院创始人。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：Follow Me-Faime 片尾：雲流れ （云流）-みかん箱| Foxtail-Grass Studio 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：阿喜 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

2026，我们的老朋友，陈唐带着《能断金刚》，25周年再版新书《超凡的古老商业智慧》回归！ 2025年开年，我们一起讲了70年代格西老师的美国往事、种子法则，讲了传承千年的经典，怎么用在商业和创业上。 （没听过空性、笔的故事的新朋友们，可以听前两期补功课，合集在这里👉陈唐精讲《能断金刚》） 如果说去年，我们都在聊“商业知识、AI工具”这些理性层面的方法论，那这一期，陈唐老师分享的古老智慧，就是能催生这一切开花结果的“动力源泉”。 从理性出发，我们当然需要很多商业的知识、基础的方法论，需要懂得怎么去洞见一个需求，并且把这个需求扩大，让它变成赚钱的生意。 但从另外一个角度，我们也要知道别人为啥愿意跟我合作，为啥愿意选择我，我们怎么种下一个好种子，让身边的能量形成一个有效的正循环。 以前觉得“我思故我在”，但当AI出现，当人类的智能变成一个可销售、可转移的商品的时候，可能我们会经历一个前所未有的存在危机。 这本《超凡的古老商业智慧》最后几章，就讲到工作、生存、婚姻的意义等等，这一点是很值得在这个时代读的。 对于更年轻一代的朋友们，95、00后来说，你们的人生，可能每天都是在迷雾当中探索的： 我是谁？我要往哪儿去？我要跟谁一起踏上这个旅程？我要收获什么样的结果？ 但是如果你能接受到一点点的确定性，这个确定性可能叫——种子法则。 你相信这个世界不是随机的，也不是单纯靠运气的，而是你通过自己的努力有可能改变、有可能催生它的。 这种确定性，是非常让人很喜悦的。 今天我们拆解的，其实就是到底如何种种子，它最本质的那个点位是什么？ 非常美妙、进入心流的一期，我们一起收敛能量，种好种子👂 当然，也非常推荐大家人手一本➡️25周年再版新书《超凡的古老商业智慧》 以前的版本，更多是在讲一个传奇——格西老师如何从普林斯顿的博士变成僧人，又怎么运用古老智慧，从没有商业经验变成珠宝大亨。 而陈唐老师翻译的新版本，是在讲我们自己的生活、更实战的商业法则，人人都可以使用古老智慧来改变自己的生活。 它很像是一本，我们可以随身携带的“人生答案之书”。 不用去管它哪一章是什么内容，你可以在有困惑时，随便翻开一页，那里也许就藏着你正在寻找的答案。 经典的魅力就在于常看常新，推荐你们床头都放一本，点击这里可以直达购买🔗《超凡的古老商业智慧》 女商专属价45元包邮，前200名下单还送「敦煌藻井」的金属书签🎁 📝本期播客你将会听到： 03:00《能断金刚》的版本迭代：古老智慧与商业实战 07:36“笔的故事”，是如何颠覆我们对现实的认知的？ 11:44第一次意识到空性在生活当中起作用，是什么时候? 18:58“老天爷赏饭吃”的天赋和直觉，是可以后天“种”出来的 30:44一件事情的发生或者一个机会的降临，基本上只有3种可能 35:37如何处理复杂的合伙人关系？ 57:05如何种出好的婚姻和爱情？ 01:09:34如何阅读这本经典著作？ 01:24:17怎么用种子法则，找到好工作？ ✨本期嘉宾： 陈唐（StanleyChen）：格西麦克·罗奇老师中文首席翻译、金刚商学院国际导师、美国钻石山中心董事、未来金刚研究院创始人。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：Inspirational Shimmering 片尾：Please Slow Down (Rubber Bridge Version)-SYML 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：阿喜 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

如果职场是一场估值游戏，HR就是那个手握账本的“老中医”。 今天，我们邀请深耕人力资源16年，曾先后在京东、美丽说等大厂和平台，负责核心人力，现在是很多成长型公司的“人力合伙人”的HR大牛，闵捷老师。 （也是一个传奇的，抗癌成功的北京大哥。） 他用极犀利且务实的视角，为大家送上给老板的HR第一课，手把手教新手老板，找到那个“门当户对”的人才。 实话说，这是我的一期付费咨询，除了涉及内部的隐私信息，其他都给大家放出来了，含金量非常高！ 不管是对于职场女孩，深入理解“公司到底是怎么评估我的”，还是对于准老板，避开烧钱的人才大坑，都会有非常大的收获。 因为很多年轻创始人，或小团队老板对HR都有一个巨大的误区： HR就是招招人、算算工资、甚至兼职“行政杂役”。 但在真正的专家眼中，一个顶级的HR，不仅能帮你守住钱袋子，更是公司在最小、最薄弱时期的“奶妈”和陪跑合伙人。 对一个公司来说，发展的不同阶段和规模，该怎么配人？ 在业务转型期的情况下，作为普通员工，是走是留？ 什么人适合大厂、创业公司、甚至独立创业？ 在超级个体时代，咋在小而美的赛道上跑得又稳又快，这期内容帮你换个视角解题👀 大家听完如果觉得不过瘾，或者有初创老板们，目前正焦虑招人用人的问题。 我们1月31日在北京，和闵捷老师会有一场播客闭门会录制，可以进行现场提问，答疑解惑。 对高浓度线下场感兴趣的管理者、老板们，可以滴滴小助理🛰️sgsntang报名。 📝本期播客你将会听到： 04:23HR人力资源的综合实力：打通人力六个模块 11:39五百人以下的公司最大问题是什么？ 15:24月薪1万和月薪5万的HR，最大区别在哪？ 18:55什么时候用1万以内的，什么时候用1万以上的HR？ 18:04行政唯一有含金量的职责，就是搬家？ 18:55老板HR第一课，学会面试 25:48初创型公司，找同行&同频的HR 39:45什么人适合大厂、创业公司、独立创业？ 46:56大厂招人是“雇佣军”逻辑 58:27公司业务转型期，永远先招这个业务的一号位 01:05:08当公司发生巨大变动，普通打工人该走还是该留？ 01:09:26猎头到底哪值钱？ 01:15:33越小的公司，招人要选最合适的，而不是最优秀的 01:25:20胃癌晚期，如何度过在生死之间穿梭的日子？ ✨本期嘉宾： 闵捷：2023年度人力资源行业影响力人物TOP10，历任FESCO、京东、美丽说等中大型平台人力资源重要核心管理岗位，2021年度中国杰出青年TOP30，服务超过10000家以上企业。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：The Message - Dr. Dre 片尾：Go Solo-Zwette/Tom Rosenthal 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：博博 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

红利结束，知识付费已死，身处在混乱的后流量时代，是时候为自己重新打算了！ 2025年是一个绝对的分水岭，那种靠信息差、跑马圈地的时代彻底翻篇。 这期和润宇老师的超长版·年终复盘，我们花了5个小时层层拆解： 流量时代最后的红利消失，IP、内容行业到底该往哪儿走？ 新的商业生存法则，到底是什么，作为小白该怎么切入？ 润宇老师抛出一个定论——知识付费已死，IP资本化永生。 我们在对谈中也提到一个比喻：现在的IP行业，就像站在冰山上的松鼠。 因为冰河世纪结束，气温不可逆地升高，当冰面退去变成草原，我们都需要在新规则里生存、联盟、战斗。 同样，在商业世界里，当技术平民化，不再产生溢价，IP真正的护城河就变成了对“优质供给”的掌控。 我们必须学会“以术换道”，绑定产业，做连接用户和优质供给的桥梁，才能穿越周期。 而小白跟着头部熟手打工、搭认知框架，才是最优通路。 这次润宇老师通过对流量逻辑重构、超级个体转型的深度复盘，给大家拆解出一套“2026IP生存秘籍”，甚至直接预测了IP未来的3种演变形态。 这期信息密度很高，时间很长，但希望你们能耐心听完，在“冰山”彻底融化之前，拿到草原生存的武器。 也欢迎在年终这个节点，一期起回顾我们最受欢迎的系列，一键收听“润宇老师专场”。 📝本期播客你将会听到： 00:59视频号红利消失，为什么说2025年是行业分水岭？ 07:38警惕“百万粉丝”的虚假叙事，粉丝量对商业价值的影响并不大 17:55私域运营从1.0到3.0的深度转型，从“搞流量”到“做筛选” 28:33流量的尽头是“人心”，活人感是稀缺资源 40:56知识付费的本质：流量红利的副产品 59:26新时代知识付费的转型方向是什么？ 01:07:31零经验小白想入行，要找大佬 01:17:06IP行业的未来方向：垂直培训、产业结合与营销公司 01:46:52已经成为IP的人，如何成为老板？老板如何靠近产业？ 02:28:49职业技能培训和产业化之间的区别是什么？ 02:31:08IP最值钱的是营销能力，不是流量能力 02:44:57知识付费、培训、代运营、营销服务的区别 03:04:02个人IP与产业结合的未来路径到底是什么？ 03:11:32润宇的商业模式与服务框架是如何来的？ 03:24:09IP可以用什么姿态、形式进入到产业？ 03:34:31如何定价收费，如何组合产品？ 04:47:39客户是商业的母体，无论公司多大，保持敬畏 ✨本期嘉宾： 润宇：公众号/视频号「润宇创业笔记」，视频号首批千万级知识IP，罗振宇、好未来等直播顾问，无数自媒体大V的创业老师，既To C又能To B的创业老炮儿。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：something 1-Lil Nickle 片尾：Chef of My Heart-Imagine Bunny 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索sgsntang（或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：阿喜 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。