钱婧老师的会客厅

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心理学教授和青年朋友们连线答疑

主播 钱婧老师 出品 钱婧老师 科技 · 科技 92.3 万 订阅 181 集 1个月前更新

在小宇宙收听

简介

我是钱婧(公众号:钱婧老师),是北京师范大学的教授,博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长,我做了20年的研究。 这是我的播客,我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家,同时,会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业,会有点用,也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新,偶尔会加更,陪着你。 目前有两本成长书籍: 1. 职场思维模式书:《我有自己的宇宙:混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合:职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接:https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合:本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接:https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件:[email protected] 听友群请加微信:qamaster22,注明本硕博学生或职场人,群内氛围美好,不定时抽取书籍等小礼物,快来一起互动吧!

Vol. 181 随时随地开启smalltalk!地铁、办公室、茶餐厅,各种场景下的闲聊艺术

Vol. 181 随时随地开启smalltalk!地铁、办公室、茶餐厅,各种场景下的闲聊艺术

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本期节目是“small talk”的“限时返场”,通过对朋友们在工作、生活中遇到的有关“闲聊”的回答,希望能带给大家一些启发,期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」,抖音搜索「钱婧」,我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知,并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44(或扫描下方二维码)加入听友群,获取直播连线通知,以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯,请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与! 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 如何通过恰当的社交技巧避免闲聊时的尴尬? * 职场新人如何通过闲聊更好地融入团队? * 如何通过调整非语言因素,与领导建立平等的沟通? * 如何与自己年龄差距较大的领导进行闲聊? 商务合作:[email protected] * 打工人新年醒脑套装: 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询:加入星球,解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: * 微信公众号:钱婧老师 * b站:钱婧老师 * 小红书:钱婧老师 * 微博:钱婧BNU |时间线| 01:13在下班路上遇到同事时,不说话尴尬,说话又绞尽脑汁,如何做才能避免尴尬? 07:15 在职场上需要锻炼“与人隔着空气静默相处”的能力 12:33 为什么会与相熟的室友相处反而没有很自然? 19:39 在人际关系中是需要交互的 22:43 作为职场新人,如何与领导、同事进行闲聊,以更快更好地融入其中? 27:26 银行工作如何与客户进行闲聊来达成业绩? 33:53 职场新人在与领导沟通时过于谨小慎微,如何通过调整姿态、语气和眼神这些非语言因素,建立更好的沟通? 37:34 如何在与领导的闲聊中,掌握好边界和度? 41:43 与人闲聊时应该表现出怎样的回应? 44:50 作为一个“非母语者”,如何才能更好地融入同事的闲聊? 51:52 如何与自己年长近20岁的领导闲聊? 54:41 在与不相熟的同事领导闲聊的时候,只能营造一个友好热情的氛围 61:25 在与他人交互的时候,利他才是最大的利己

67 分钟 11w+ 次播放 1个月前

Vol.180 如何与“难搞的人”相处:打开人际黑箱,读懂人性灰度

Vol.180 如何与“难搞的人”相处:打开人际黑箱,读懂人性灰度

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工作和生活中,我们身边不乏一些“难缠的人”,今天这期节目,我就和朋友们一起聊聊如何面对那些躲不掉、逃不脱的人,希望能带给大家一些启发,期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」,抖音搜索「钱婧」,我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知,并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44(或扫描下方二维码)加入听友群,获取直播连线通知,以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯,请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与! 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 面对粘人的朋友,要如何与之相处? * 如何在维护个人正义感的同时,有效地处理职场人际关系?  * 如何与控制欲很强的领导相处?  * 如何与没有边界感的人保持距离? 商务合作:[email protected] * 打工人新年醒脑套装: 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询:加入星球,解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: * 微信公众号:钱婧老师 * b站:钱婧老师 * 小红书:钱婧老师 * 微博:钱婧BNU |时间线| 01:18 面对来自粘人的好朋友的负面情绪,应该如何划清边界,与其相处? 06:05 对“全女”部门抱有期待,但惨遭同事“被刺”,如何在维护个人正义感的同时,更有效地处理职场人际关系? 5:49 体制内工作并不意味着“躺平” 17:54 人的语言是内心的表达和价值的体现 24:27 感知和认知是两件不同的事情 27:35 可以尝试给自己写一个“说明书” 29:25 如何与用命令的语气安排紧急工作的职场同级相处? 35:13 环境和文化对人很容易产生影响 38:31 如何与控制欲很强的领导相处? 46:32 如何与同门室友保持边界感? 54:10 与导师相处的建议 56:59 能够亲手创造自己的人生叙事,是一件非常幸福的事儿 61:34 单纯地描述苦痛并不会让苦痛消失,最好的办法是把自己放在真实具体的行动中去做事情

67 分钟 15w+ 次播放 1个月前

Vol.179 又被同事搞心态了!高敏感人如何应对办公室人际风云

Vol.179 又被同事搞心态了!高敏感人如何应对办公室人际风云

钱婧老师的会客厅

本期节目收录在小宇宙为青年群体打造的「小大人混社会指南」特别企划中。正值开学季,小宇宙带你一起看懂社会运行逻辑,完成认知升级,陪你度过初入社会的成长痛。如果想要了解更多,欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈链接收听完整企划。 本期节目由「腾讯WorkBuddy」特别支持。WorkBuddy是腾讯推出的AI原生桌面智能体工作台,下载即用,能自主完成资料整理、文献笔记、PPT与报告撰写、表格处理等任务,还支持通过微信等聊天工具远程“遥控”电脑干活,欢迎下载WorkBuddy体验,让AI成为这个开学季值得拥有的第一位“同事”,也欢迎大家去评论区聊聊自己使用AI提效的小技巧或体验! 🎁 开学季「腾讯WorkBuddy」提供特别福利:9月1日-10月31日在Workbuddy小程序内完成学生认证即可领取1000积分。 商务合作:[email protected] 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 如何处理与mentor之间的“复杂”关系? * AI在职场中应该扮演怎样的角色? * 面对应对“戏精”同事,如何见招拆招? * 如何处理与“无边界”同事之间的关系? 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」,抖音搜索「钱婧」,我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知,并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44(或扫描下方二维码)加入听友群,获取直播连线通知以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯,请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与! |时间线| 01:31 互联网公司中,与虚线mentor这样一个既像上下级又像同级竞争者的角色相处,有需要注意的方面? 09:04 尊重不是为了磨平竞争感 17:26 利用AI优化了重复性工作流程,但领导对AI技术有些抵触,如何平衡个人效率提升与公司整体策略? 21:54 AI应用在工作中的风险点和责任是需要明确的 25:35 技术的发展过程中,一定有震荡期,不要拒绝技术,但达成共识需要过程 28:31 如何理解职场中我们与AI之间的关系? 30:31 面对喜欢背后“搞小动作”的同事,应该如何应对? 41:15 如何与“表演型人格”的同事进行工作相处? 49:19 要利用一些战略性和策略性的手段达到自己在职场上的目标和目的 54:28 如何调整与“嘴碎”但“人缘好”的同事之间的关系? 62:43 想交互“真人”关系,就需要承受一些时候的不舒适

68 分钟 19w+ 次播放 1个月前

Vol.178 放下手机,尽快实现一个“我想要我得到”的正循环!职场迷茫期如何解套

Vol.178 放下手机,尽快实现一个“我想要我得到”的正循环!职场迷茫期如何解套

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每次直播结束,总会有朋友在评论区问:“老师,你用的是什么设备?画面感觉很清晰,而且声音特别干净。”经常看我直播的朋友可能注意到,我的画面和收音一直比较稳定,即使在不同的环境下,也不会有太大的差别。 我用的就是「OBSBOT寻影」的这款“寻影Meet Flip 4K AI会议摄像头”。除了平时的视频直播,我的使用场景其实挺多样的:做线上分享、和团队开远程会议……都会用到它。最大的感受就是“省心”:小巧的体积方便随身携带;不用反复调试,翻开就能用,声音和画面自动就是好的状态。 在今天这期节目中,我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题,希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 要如何将性格、能力与工作相匹配? * 面对即将发生的裁员,要如何提前进行准备和规划? * 在稳定的工作之下,如何找到合适的跳槽节点? * Gap两年,如何重新迈入职场? 🎁 本期播客由「OBSBOT寻影」特别赞助播出 作为一个全球智能影像品牌,「OBSBOT寻影」专注于AI影像自动化,用技术降低创作门槛,把自动构图、跟踪、画质、声音这些复杂的出场准备交给工具,人就可以少一点慌乱,多一点从容,把注意力放回真正重要的表达和沟通本身。 正值秋招季,线上面试成为许多同学求职路上的关键环节。品牌最新推出的寻影Meet Flip作为一款可翻折、超轻巧、随身携带的AI会议摄像头,专为解决大家线上面试痛点。寻影Meet Flip重量仅37.7g,采用开创性翻折设计,一翻即唤醒,合上即休眠,简单又专业。支持4K@30fps超清输出,即使在酒店房间、家庭书房等弱光环境下,也能呈现清晰细腻、肤色自然的画面效果。AI自动构图可实时感知人物位置并智能居中,始终将你稳稳保持在画面中心,无需分心操作设备;双麦克风系统结合智能降噪,无论身处何处都能保障表达清晰传达,让每一次线上面试都呈现最专业的自己。 🔗如果你也有线上面试、远程会议的需要,可以点击链接,了解详情,领取钱婧老师专属优惠! 商务合作:[email protected] 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」,抖音搜索「钱婧」,我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知,并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44(或扫描下方二维码)加入听友群,获取直播连线通知,以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯,请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与! |时间线| 02:40 多次职业转换,下一份工作应该如何与自己的性格和能力进行适配? 16:10 你不解决的困境会如影随形地缠绕你一生 18:13 因公司资金问题可能面临裁员,要如何提前规划自己接下来的道路? 25:49 要明确“职场”对自己究竟意味着什么 28:54 面对“一次性”的善意,要以感恩之心回应 37:25 面对稳定的工作,是否要跳出舒适区,寻求更自由的发展? 47:06 在AI时代下,一定要去见“真人”,发展自己生活的维度 48:15 gap两年,重新找工作,要如何确定自己的方向? 58:36 不要在意旁人的眼光,挺起腰杆做人 66:40 跳槽是否还具有高容错率?

72 分钟 25w+ 次播放 1个月前

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