钱婧老师的会客厅

朋友们大家好，我是钱婧。无论是直播连线、私信评论，还是线下和同学们的沟通中，有一个话题总会被大家反复提到：找自己。不知道自己想要什么、总是活在别人的期待中、一直在找一个答案却越来越迷茫……其实我们可能很少真正停下来，认真看看自己。当我们不再一味“向外求”，转而“向内探”的时候，很多曾经模糊的东西，都会变得不言自明。 节目由氨基酸系护肤品牌「freeplus芙丽芳丝」赞助播出！如果你也在向内探寻的路上，希望今天的节目能给你带来一些帮助和启发。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何避免让高自我期待转化为自我否定？ * 如何对自我认知进行明确和梳理？ * 如何在职场中保持坦诚又能保护自己的利益？ * 怎么能够平衡好自己的“体验感”和外界眼光？ 商务合作：[email protected] 🎁 本期福利 本期节目由氨基酸系护肤品牌「freeplus芙丽芳丝」赞助播出！ 对于许多Z世代的听友，脆弱不安的心理状态最容易导致在肌肤上出现“代偿”，成为“后天性的脆皮”。芙丽芳丝在2026年提出了新的年度主题：“DARE TO FEEL ME，看见我的源生力”。好肌肤的秘密从不在于简单的外部干预，而在于根本的唤醒肌肤内在之力。作为氨基酸系洁卸NO.1品牌，芙丽芳丝着眼于“守护肌肤内部氨基酸”即「肌源氨基酸」，通过温润净澈的氨基酸系洁卸产品，从护肤的第一步开始，构建起稳定、强韧的肌肤屏障，从而守护肌肤与生俱来的源生力。 如果你也想在忙碌嘈杂的日子里，给敏感的内心和容易闹情绪的皮肤松松绑，找回那种清爽通透的自在感，不妨试试「freeplus芙丽芳丝」的氨基酸系洁面卸妆系列。让我们从肌肤开始，慢慢找回属于自己的节奏。 我们将在评论中挑选10位幸运朋友，随机送出芙丽芳丝为大家准备的10份正装礼品（其中5份温和净澈油痘敏的净澈控油洗面霜80g、5份养肤速卸的净润精华卸妆油150ml）！ ｜时间线｜ 01:24 高标准的自我期待很容易就演变成自我否定，在这样的心理下如何调节自己？ 04:23 人要找到自己的节奏：不能跟别人比，要和自己比 10:23 与其追求成为更好的自己，不如成为“更自己”的自己 13:41 专业冷门、年龄焦虑，海归博士应该如何确定自己的职业方向？ 26:49 向外求生存，向内求关注 30:30 如何明确对自己的认知？性格是否在未来会成为一种帮助？ 43:14 当我们以严苛看人的时候，就能难“活明白”自己 44:50 在职场环境中，如何在保持坦诚的同时，有效保护个人利益？ 54:04 做自己：首先要认识自己，其次要接纳自己 56:19 真正敏感与结果敏感的区别 61:13 28岁职场人是否应放弃现有家乡的稳定工作报考北京全日制研究生？ 68:07 怎么能够平衡好自己的体验和世俗的眼光？

朋友们大家好，今天这期节目的主题是“主体性”，我会和朋友们一起聊聊在职场、学业、生活中如何找回自身的主体性，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何在大学规划自己的实习安排和未来发展？ * 作为实习生，如何在职场中摆正自己的位置？ * 如何去拆解领导布置的任务，明确领导的目的？ * 怎样去塑造自己在职场中的做事风格？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵BGM: * 周华健 - 《怎么断句呢》 * Loggins & Messina - 《Danny's Song》 ｜时间线｜ 01:12 “半工半读”过程中，感到目前的工作进入平台期，应该如何规划自己大四的实习？ 10:36 独居导致社交减少，这种状态是正常的吗？ 21:05 要识别职场中的“暧昧管理” 26:38 “石头磨心”的过程要趁年轻的时候完成 28:55 律所实习过程中，是要将自己看作助理律师，还是独立律师？ 35:05 在收到领导任务的时候，如何去进行拆解，把握领导的目的？ 41:26 如何提高自己在职场中的配得感？ 46:51 职场中的高独立性导致领导认为个人沟通的主动性偏弱，应该如何进行平衡？ 58:40 减少工作量以换取个人时间与健康是合理的吗？ 63:31 物质和精神都比较独立的时候，亲密关系的意义在哪里？ 67:46 顺风顺水的“好孩子”是否缺乏主体性？ 74:53 主体性是具有弹性的

今天这期节目的主题是“跳槽”“离职”“GAP”，我会和朋友们一起聊聊职场中的一些困惑的解决思路和行动办法，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何调节gap和离职的心态？ * 通过提升学历能否减轻频繁跳槽的不确定性？ * 优化离职之后应该如何明确未来的方向？ * 当工作升职与名校录取发生冲突时，应该如何做选择？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 00:51 现在的工作像一个“金手铐”怎么样调节gap和离职的心态？ 05:00 如何理解人生安排？ 16:09 每个人都有自己的牢笼 20:53 工作六年换六份工作，是否可以通过提升学历来减轻不确定性？ 31:21 互联网大厂产品经理被优化，如何明确未来求职方向？ 39:11 年轻的时候要“吃下饼”，吃下未来 42:31 会计离职转行做电商，因为业绩不好主动离职，未来是否要继续做电商行业？ 47:26 无论是“自学”还是“人带”，都需要自身的能力 55:15 “大厂升职”与“名校专硕”间应该如何做选择？

在今天这期节目中，我会和朋友们一起“主体性”这个问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster44（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster77。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 需要通过他人的认可来确定自己的价值是否是一种主体性的缺失？ * 放弃目前的生活结束异地恋，是不理性的选择吗？ * 生活中对朋友的依赖是一种主体性的缺失吗？ * 如何在保持自己主体性的前提下，进行向上和向下管理？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:11 需要通过职场社交中领导或他人的认可来确定自己的价值，是否是一种主体性的缺失？ 05:10 决策随着角色的变化不断叠加的时候，权利和义务是交织在一起的 14:37 “牺牲”目前的工作结束异地，去男友所在的城市，是一种主体性丧失、不理性的行为吗？ 25:50 如何在一个城市打开自己的社交圈？ 31:36 如何改变自己在工作中不敢承担责任，不清楚自己要什么的状态？ 40:28 经过生存期的年轻人需要调整自己回归拙朴 42:01 生活没有重心，所有事情都听别人的、依附别人，是一种主体性的丧失吗？ 51:22 鼓励年轻人在“奥德赛时期”，就要尝试去好好的“折腾”一把 56:38 如何在保持自己主体性、性格锋利的前提下，维护好和同事们的关系？ 74:47 每个人都有自己不一样的性格，每个性格都有不一样的出路