舒然空间

当代生活像一场无止尽的盛夏。 AI的进展、新闻和八卦、各种碎片化信息塞满你的手机。 短视频和冰饮都超量供应，人们随时可以沉浸其中。 这样的生活表面上看很快乐，很尽兴。殊不知，身体内在已经过度调用肾精，逐渐虚耗，甚至伤神。 尤其进入丙午年盛夏，在这个火年火月气候变动格外剧烈的夏天，人更容易受到天地能量变动的扰动，躁动难安。 舒然空间开启三伏灸后，我们看到一系列案例：失眠、焦虑、脾胃难受还忍不住要吃冰，甚至脱发…… 这期节目，我和马懿从中医视角跟大家分享，这些看似不相干的夏季病，其实都在讲同一件事。 希望这期夏日漫谈，陪伴大家找回一点对自己生命能量的感知，更好的把握节奏，安宁度夏。 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨有文化 剪辑：尹佳

我和林红老师约这期播客挺久了，正好林老师的好友依荷最近也来空间治疗，三人相遇，就有了这样一次即兴又尽兴的聊天。 林老师是儿童青少年心理问题领域的专家。她从去年开始来空间治疗，最近还来上了我的艾灸课，且全然沉浸在课堂中，学的也很好。 她的好奇心和开放性让我感动：一位在西医体系里做到这么顶尖的人，仍然愿意以空杯心态接触和学习新事物。 这期节目是心理医生和中医视角的碰撞，我们越聊越发现，两种体系的底层有那么多相通之处—— “我们不会把症状看成第一位，而是将症状看作整体系统失衡的求救信号” “我们治疗的是生病的这个人，不只是人的这个病” “关系即良药”…… 这两位优秀的心理治疗师也是舒然空间一类典型的客人，那就是各种助人者、疗愈者。我愿继续陪伴各位，共同走在助人与自助的路上。 嘉宾 林红 儿童精神卫生学博士，北京大学第六医院儿童精神科医生，家庭治疗师。 联合《三联生活周刊》推出家庭治疗纪录片《我家的孩子不想上学》。 薛依荷 美国纽约州临床心理师，家庭养育培训师 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨有文化 剪辑：尹佳

起意录这期节目，是我被康宁在治疗过程中，身体和灵魂发生的奇妙转变和联动所震撼，感觉这个过程会对很多有类似情况的朋友有启发和鼓励，所以对她发出了邀请。 她生在四川小城，一路有当老师的妈妈陪伴，在严格的要求下长大。一路考到北京，进国企，压抑着离开。再次赴美留学，求职屡屡碰壁。跌跌撞撞转行科技行业，拼了七年拿到全球奖项，却忽然迷茫：然后呢？ 当妈妈又是硬仗——她有两个精力极为旺盛的男孩子，老大小时候常生病住院，她自己形容熬到血槽清空。 直到去年，遇见舒然空间，才开始慢下来。空间像一道催化剂，帮她稳住内心。如今她不再只追结果，学着陪孩子，也陪自己，重新长大。也学着给自己留下更多空间，给孩子们更多的信心和安全感——不是用焦虑去推着他们走，而是用一个更安稳的自己，陪着他们慢慢长大。 重新定义成功和幸福，这是她还在做的一道人生大题。但至少，已经在路上。 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨有文化 剪辑：尹佳

立夏之日，久违的助播马懿与舒然大夫相聚在迁址后的舒然空间，重逢畅聊。 新空间以太极阴阳为灵感，L型回廊配合天井“鱼眼”，为身心疗愈提供了更温润舒适的场域。 我们从新空间的打造故事，聊到马懿学哲学时解锁的庄子“逍遥”新解；从中医里“发病与生病”的本质区别，聊到IT精英妈妈通过艾灸释放情绪、治愈月子病的真实案例；从身体调理的“慢哲学”，聊到财富、精神、身体健康的三重平衡，再到丙午年五运六气的天地能量平衡之道。我们发现，无论是空间布局、身体疗愈，还是人生运势，“阴阳相合、顺势而为”都是不变的核心。 中医的治愈从不止于肉身，更是通过身心同调，让每个灵魂都能找到栖息的角落。 在这个万物生长的时节，祝大家都能“接纳生命的起伏，相信时间的力量，在平衡中生长”。 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 微信约诊：shuranyuezhen 课程报名微信：15001054928 【幕后制作】 出品：巨有文化 剪辑：尹佳