最近北京流感来势汹汹，干燥少雪的反常气候让病毒更易传播，所以我们紧急加更，聊了聊流感相关的话题，希望对大家有帮助～ 节目摘要： 1、 不建议盲目依赖疫苗和抗生素，更重视“正气存内，邪不可干”； 2、规律作息少熬夜，保持平和心态； 3、 清淡饮食（少吃麻辣火锅、炸鸡、烧烤，奶茶等燥热厚腻食物） ； 4、 最近可以多饮老白茶，或者用含有薏米、金银花、麦冬等煮水喝或者煮粥，以及刮痧、艾灸大椎穴等应急方法。 希望能在流感高发期，给大家一份安心与底气，用中医智慧平稳度过这段特殊时期，祝各位冬安～ 【更多信息】 微信公众号：舒然空间 约诊请➕15701151352 课程预报名请➕1500105492

这期节目我们邀请到资深心理咨询师平雨，分享她与艾灸相遇后的奇妙体验。 作为高灵性+高敏感的特殊体质，她在10月初的艾灸课上经历了如“一场战争”般强烈的正邪交争的气感，课后更是遭遇了排寒、发烧、吐泻等剧烈玄冥反应，还伴随着让人惊叹的灵性体验。直至课程结束一个月后再来北京进行心理疗愈，才发现自己曾经的濒死体验这样的巨大恐惧，已经消失了。 平雨用亲身经历告诉我们，那些看似“不可理解”的身体信号，或许是深层情绪与邪气的排出。舒然老师的解读，让我们学会更深的理解身体的智慧——真正的疗愈，往往会经由身体，带动情绪甚至是灵魂的同频共振。 希望你也能在平雨的故事里，找到自己与身体对话的勇气。 【更多信息】 * 微信公众号：舒然空间 * 约诊请➕15701151352 * 课程预报名请➕1500105492

有些朋友会发现，中医治疗时，想治失眠，却突然胃痛；艾灸后，肌瘤反而变大……这些“反常识”的情况，是不是让你又困惑又焦虑？ 本期节目，我们不说枯燥的理论，只聊大家关心的真相： * 1） 为什么西医快速止痛，中医却执着于“寻根”？ * 2） 春末秋初老毛病反复，竟是身体在借季节转换“排毒”？ * 3） 过敏不是猫毛、花粉的错，而是身体内部出问题？ * 4） 戒烟后的剧烈咳嗽，竟是身体在“清理肺毒”？ 我们也尝试拆解那些治疗中，大家最纠结的问题： * 1） 为什么有些病越治“症状越多”？ * 2） 这是排病反应还是治坏了？ * 3） 中医没有固定疗程，那么医生和患者的信任到底有多重要？ * 4） 当家人催着你手术，如何分辨是“爱”还是“焦虑绑架”？ 疗愈从来不是单向的“消灭病痛”，而是一场身体与灵魂的同行。当你读懂身体的信号，甚至会发现： 病症或许是特殊的礼物，它让你停下脚步，重新连接身体、反思生活，在疗愈中完成自我成长。 如果你也经历过“越治越懵”的排病反应，欢迎在评论区分享自己的疗愈故事、排病困惑，愿我们都找到自己的身心平衡之道。 请注意：我们绝非倡导大家不顾身体实际状况，盲目固守某一种治疗方式。而是学会抛开“非此即彼”的观念，不盲目迷信，也不轻易否定，而是以自身感受为标尺，理性选择最适合当下的调理方式。 本期知识摘要： 1. 中西医差异：西医重快速控制症状，出于人道主义先减轻患者疼痛；中医则通过望闻问切寻根溯源，强调整体观念，避免“头疼医头，脚疼医脚”。 2. 病症与身体的关系：病症可能是身体发出的信号，提醒人们关注自身，且春秋季节因阴阳转换，身体能量不足时易发病，此时也是揪出病根的时机。 3. 中医治疗特点—— 1） 排病反应：中医治疗过程出现的反应，如拉肚子、呕吐、发汗等，虽有不适但排完可能更舒服，需结合精神状态判断是顺症还是逆症。 2） 疗程不定：疗程受病程、患者健康预期、与医生配合度等影响，且治疗可能出现症状反复或新症状，是病气排出或触及其他病灶的表现。 3） 医患信任：患者对中医大夫的信任和及时沟通很重要，治疗过程中出现困惑应及时反馈，避免因恐惧中断治疗。 出品：巨有文化 剪辑：尹佳

各位舒然空间的听众朋友们，大家春安！ 舒然空间在新一年的春风里，徐徐展开来一片新的区域--我们舒然空间封闭起来的一个版块：舒然有客，被我们的热心听众晶晶和小李，带着满满爱心，开启了这一块新的版图！ 在这一期里，两位舒然空间的客人，跟大家分享了小李在治疗期间出现的一种反应--玄冥反应，这种反应不是每个人治病期间都会出现，但是一般来说，中医治病，对于久病重病，在彻底好转过程中，大部分会出现或轻或重的玄冥反应。 这种反应看似是一种病态，但是又有其独特之处，一是出现在治疗之后的几天内，二是大部分都是自己曾经过的病态，三是尽管身体难受，但是心里清明，也有一种隐隐的庆幸，知道或者怀疑这是身体在排毒，还有就是不需要治疗，好转非常快！排病反应消失之后，神清气爽，身体轻松，或者曾经的一个或几个明显病灶消失！ 我们的二位客人珠联璧合，相互补充总结，把自己整个治疗过程的变化和感受表达的生动形象，跟大家分享这种病去之后的喜悦，也希望对大家来说，如果碰到类似情况时，更好的甄别，减少不必要的干预和恐慌！ 感谢舒然空间的二位客人，以自己的实际案例，带给大家对于中医治病更多的了解和信心，也希望我们舒然空间，迎来越来越多这样的客人，爱意满满，让整个空间充满甜蜜的味道！ 愿二位客人带来的春风，吹入每一位听众朋友的心田，播撒中医的种子，最终开出来绚烂多彩的生命之花！愿这个世界越来越美好！ 本期剪辑：尹佳 本期音乐：《在意》ZaZaZsu 节目出品：巨有文化