聊聊「心脉受损之困」与「心神归守之道」

讨好是发生在我觉得自己不够好的情况下，如果我自己认定自己很好，也就不需要外人的评价来衡量自己。讨好方式不一定是卑微，可能是防御，进攻。 夸奖和批评是一样的，都是把孩子纳入自己的评价体系。那么孩子慢慢的失去了自我评价的能力，只能依托他人的评价体系。 这是我在听别的播客，听到就是特别有感触的句子，把它记录下来，也和大家一起分享一下。

天呐，说到这个排东西的羞耻，我非常的感同身受。因为我上瑜伽课，有的时候肯定是做了动作，阳气升上来，脾胃就开始蠕动，然后我就会想要放气。打嗝我倒是觉得没什么，想要放屁的话，因为是一对一嘛，所以我就也非常非常的不好意思，每次都是偷偷的夹着屁股放。确实是有羞耻感，特别特别佩服那些能够很自然的放屁的人。然后我在练习的过程中也意识到我的肛门就是收得非常非常的紧，包括小腹。

02:55 爱出者爱返 福往者福来

03:44 灵魂有待在空间的需求！很好的说法。

我发现我现在就是，还是会生气，但是我会有觉察，有的时候甚至能觉察到自己正在生气。大部分时候是生气完了之后意识到自己又生气了，然后会反思自己因为什么而生气。总而言之是开始有觉察了。加油一起加油

也太快了吧，我刚来看发出来没有，居然都有评论了

38:23 曾经梦到过一直在大马路找车撞 但是怎么都撞不死怎么都不疼 反而我的父母受伤非常严重 梦里他们比我更痛苦 醒了以后觉得我这样的状态对父母伤害很大 一心寻死的时候没有考虑过父母的状态 梦里看到以后觉得自己不应该这样

方六棒棒的！已经催更了哈哈哈

我和方六一样，也是阴虚火旺的。。。

06:22 这不儿，新系列就出来了！期待期待