温柔的奶茶

🐟本期主播： * 史炎（@史炎nacl） * 大雄（@大雄稳不稳） * 阿铖（@刘仁铖真不错） * 书恒（@流量明星孙书恒） * 周卓诚（@开水族馆的生物男）（知名科普博主） 本期节目我们请到了知名科普博主“开水族馆的生物男”周卓诚，一起聊聊餐桌上的水产与科学……鱼腥味到底是什么回事？野生的真就比养殖的好吃？排污对水产食用的影响？天价海鲜到底是怎么天价起来的？便宜又好吃的平价海鲜大推荐！ 🗺你将会听到： 00:17:05 野生和养殖的具体差别在哪？ 00:33:40 鱼腥味是怎么产生的？如何去除？ 00:50:38 天价海鲜到底是怎么天价起来的？ 00:58:13 排污对水产食用的影响？ 01:00:50 国产海鲜其实真的很优质 01:08:33 如何科学挑鱼？ * 周卓诚老师的新书《餐桌上的水产》 🎊线下演出： 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 🕊制作人： * 何空

分析一下恩格斯1884年的大作《家庭私有制和国家的起源》~

农历新年的第一期节目，我们想和大家谈谈爱情。这并不是随机波动擅长的话题，但韩剧《LTNS》（中文名《好久没做》）以其精湛的故事、巧妙的选角、日常和非日常的交错和嵌套，勾起了我们强烈的兴趣。该剧聚焦一对深陷都市贫困的无性夫妻，在绝望中开启敲诈出轨情侣之旅。在跟踪和偷拍他人性爱冒险的同时，不得不面对自身的婚姻困境。 不论是这部剧里，还是现实生活中，婚姻和出轨都是一体两面、缺一不可的。婚姻是平庸的日常，是与主流期待相关的一切，是大众眼中的正常和幸福；出轨则是惊险刺激的非日常，伴随谎言与欺骗，是对庸常的调剂，也是使婚姻制度得以存续的越轨和溢出。同时，婚姻和出轨中双方的权力关系又是不对等的、微妙的。这也是敲诈得以成立的前提：既得利益者（往往是男性）不愿失去，心甘情愿交出赎金，而一无所有者（往往是女性）从未得到，因此也不怕失去。 围绕这部剧，我们还展开了激烈的讨论，问题包括但不限于：爱是如何发生的，和情人一起做家务有快感吗？出轨后被发现要坦白吗？在这些看似非日常的讨论中，折射出我们对日常的不同态度，也和上一期张悦然为我们仨写下的命运形成奇妙的呼应。 最后，祝大家情人节快乐，希望大家都能拥有美好的爱情，远离无性的婚姻！ 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [02:59]三个疑问之一：男女主角在船屋那夜发生性关系了吗？ [10:21]之二：跟女邻居一起做家务的剧情可信吗？ [19:56]之三：会有女性对萨姆尔产生性欲吗？ [26:17]《LTNS》中的日常与非日常 [36:37]《LTNS》和金爱烂小说中的水淹意象 [40:11]出轨的合法性VS敲诈的合法性 [48:08]出轨的女性依然再被剥削性和劳动 [51:56]终极问题：宇真到底爱不爱、为何爱萨姆尔？ [1:01:58]要不要承认出轨：坦白与歉疚的关系 [1:06:48]剧版《史密斯夫妇》为何给我们迷幻的感受 [1:12:12]剧版的进步：把爱情和间谍都从非日常拉回了日常 [1:16:33]「张春时刻」重现 【本期节目使用的音乐】 LTNS，by李东爀，fromLTNS 🔔🔔🔔《格》购买渠道 🔔🔔🔔 ·小红书：https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/65a75be5000000002a033924?app_platform=ios&app_version=8.20&author_share=1&noteAttributes=buyable_goods&share_from_user_hidden=true&type=normal&xhsshare=WeixinSession&appuid=5faf90d30000000001007ed1&apptime=1706017105 ·联合天畅图书专营店：https://m.tb.cn/h.5Kf9TJBlcXcAklU?tk=gP6vW7rczYR ·微信小程序（搜索联合天畅）：#小程序://联合天畅/D1dzB1Go9swK4OH ·当当：https://u.dangdang.com/B7SFk

本期播客 我们以线上的方式相聚在一起 想要和大家聊聊 大学生的期末生活 或痛苦、或收获…… 被众多网友调侃的“大学小组” 小组合作与个人奋斗 到底哪种更合适 我们每个人都有不同的看法 注重实践的发展方向 或多或少地为我们提供着认识接触世界的机会 期末很心酸 但期末也有很多收获 至少现在回忆起来 那些日子似乎成为了不一样的存在 如果再让我们选择一次 我们一定会毫不犹豫地再来一次 真情实感的收获 一直都在闪闪发光 TIMELINE 01:39我们心中的期末痛苦故事 06:08小组合作有时候蛮不错 小组成立需要有试错的过程 12:24期末感觉自己丧失了背书的能力 13:41合作类作业似乎成为了发展的大方向 19:47我们完成的项目是很有意义的 20:36我们有好多话想对“写论文”说 25:17能够理解这种标准，但可能培养体系里缺少对我们的引导阶段 27:06每年都一样痛苦，但收获一定不一样

本期嘉宾：yifei yifei是我身边很典型的“亚文化”青年，作为已经在上海地下音乐文化场景活跃了好多年的Promoter，先锋实验厂牌“FINDER”的主理人，她告诉我关于“亚”的讨论在小众圈层中已经非常火热，也接受过了很多次的采访。 但似乎在大众视野里，人们依旧对这个群体、这个文化类型有着非常多的误解和迷思。虽然我或多或少在20岁的时候也属于“亚文化”青年，但Z世代的新兴亚文化，又离我有着一些时空上的距离。所以我作为“Z世代亚文化”的门外汉，想请她给像我一样的朋友们，分享一些她对当代年轻人喜欢的亚文化的感受和看法。 本期推荐 02:40 亚文化到底是什么？被商业市场标签化的亚文化 10:16 当代年轻人的“亚‘是如何形成的？不同地域的亚有什么区别？ 13:13 “亚逼”的污名化是如何会出现的？ 18:18 高度碎片化、高速化的“亚”美学 22:19 年轻人爱听的电子音乐为何越来越快？ 27:33 “亚”的态度绝不仅是徒有其表 31:27 Sub Culture和Counter Culture是心态上的微妙不同 33:15 物质经济条件如何影响年轻人对”亚“的态度 37:17 如何才算Authentic的“亚”？ 38:16 文化的生命力是怎么形成的？ 40:40 喜爱“亚”的年轻人性格上的共性？ 42:41 趋于饱和的亚文化在未来会有什么新的发展形式？ 44:31 那些“亚”的年轻人40岁以后还会是这样吗？ 46:18 玩“亚”和上班冲突吗？ 48:28 每一代人都有自己的亚文化，越早期越反抗 50:00 10后20后的亚文化会变成什么样？ YIFEI，毕业于上海理工大学动画系，进修于中央圣马丁学院。她一直地以Promoter和VJ的身份活跃在上海地下文化场景。自2018年以动画专业毕业的她将自己的视觉带入不同的音乐演出现场，作为VJ的同时也掌控着派对Finder的主要视觉导向。她的作品多涉及影像媒介，实拍影像或是3D动画的结合，作为Finder的创办人，她尝试将影像作品结合了剧场、行为表演以声音以及诗歌等多元媒介，试图从多感知出发在当下社会体系中寻找真实与虚幻的平衡。 Finder：一个致力于发掘多元文化的上海先锋实验厂牌，成立于2019年。Finder 是艺术家Yifei发起的新兴项目，通过融合行为表演、LIVE、DJ、VJ、装置等不同的媒介以及形式呈现新概念派对。Finder尝试进行对俱乐部文化一次破圈行为，侵犯不同领域的边界，聚集多元的能量在这里汇集。

本期配乐：Ready For Love from Blackpink （汤汤选的！） 【本期内容】 这期节目算是送给汤汤的毕业礼物啦！首先恭喜汤汤，成功从剑桥大学工程系博士毕业！和汤汤认识五年，一路看着汤汤从进入剑桥的第一天起就进入赛艇队，从一只菜鸟一路划进一队。她说，赛艇让她更自信，让她用更宽广的心去和别人交朋友，让她不孤单，让她更快乐。 这一期节目，就让我们听汤汤聊聊，她在剑桥划赛艇的愉快经历！ 【本期主播】 锤子 体会一下发起人 【本期嘉宾】 汤汤 剑桥大学工程系博士，剑桥Darwin College赛艇队、CCRN华人赛艇队、Cambridge '99赛艇队成员 【时间轴】 01:39 牛剑赛艇太有名了嘛，所以我就去凑个热闹 02:58 给大家科普一下：船上的各位，角色有分工，位置有讲究 10:40 从菜鸟到一线队，可累死我了 13:24 沉浸式感受一下，剑桥博士运动员的一天 18:01 汤汤是参加过全英赛艇赛的人哎！Women's Eights Head of the River Race！和牛剑同赛道！但她居然比赛前…… 25:30 揭秘一下牛剑赛艇队的选拔流程 27:14 赛艇赛前后的一些小传统。嗯，英国人好礼貌。 29:54 赛艇的速度到底取决于啥？怎样才能划快点！ 37:40 赛艇是枯燥科研路上的一道亮光 41:34 除了牛剑赛，这些比赛也不容错过！（Bumps和亨利皇家赛艇会） 46:35 赛艇让我明白，留学生活不仅是学习技能，更是学习一种新的文化，以更包容的心态面对异国生活 想加入听众群的朋友可以在微博@体会一下SportHerstory或者小红书@体会一下Sport Herstory 私信我们！

当"躺平"成为年轻人的自嘲，当"精神离职"刷屏社交媒体，一场更深刻的变革正在发生：从教育双减到职场反加班，从互联网大厂撤退到制造业转型。但这场反内卷运动，真的能让我们摆脱焦虑吗？还是说，我们只是从一个内卷战场逃向另一个内卷战场？ 时间轴 02:03:就业环境每况愈下，年轻人的职业发展面临困境 04:04:内卷式竞争：中国在关键领域的技术对外依存度超过70% 06:09:内卷式竞争：挑战与机遇并存，中国选择了一条勇敢之路！ 08:11:逃离红海：价值创造才是关键！中国职场狼性文化反思！ 10:13:反内卷生活哲学：调整心态，追求高效工作与美好生活！ 12:16:年轻人的反内卷生活哲学：拥抱普通人身份，掌握智慧型摸鱼技巧！ 14:17:反内卷：从微小个体到宏大世界的反内卷小贴士 16:18:内卷囚途，创新破局之道：思维联动下的短期阵痛与文化重塑

本期主播：rain 本期嘉宾：大糖三角 首先要给听友们道个歉，我们录制的环境是一家咖啡馆，用了降噪麦克风，但还是有些环境音☕️ 大糖三角是我在阿那亚读书社群结识的一位邻居。2023年12月，我看到了他的年度图书记录，就鼓起勇气从群里添加了他的微信，希望能邀请他录制一期播客，聊聊读书，当时，我这个播客还叫“读书小笔记”。 之后，我关注了他的微博，他也关注了我的播客。后来，我们终于在阿那亚见面，聊了很久，才发现彼此有许多共同点——我们都极其热爱记录生活，会用各种各样的方式。 他会在微博上记录自己生活中有意思的经历，用Excel记录自己看过的每一场球赛；而我，在过去10年里，在笔记软件上记录了每一天发生的各种事情，每月看过的电影、读过的书、听过的播客也都会记录。 这次约他聊天，是想聊聊记录这件事对我们的意义。最近，我们还在读同一本书——《写出我心》，读书摘抄也放在了最后。 00:00 记录习惯的进化：从微博瞎发到系统总结 - 当记录从无意识的随手记，变成有意识的系统梳理，生活的碎片就有了被重新看见的可能。 - 那些看似琐碎的日常记录，其实是在为未来的自己埋下时光的彩蛋。 01:13 记录工具与心态 - 记录生活不必追求格式完美，真实的乱散感，反而藏着生活最本真的样子。 - 做一件事若先预设有用与否，反而会失去它本身的乐趣——记录的终极意义，或许就是没有意义。 03:53 记录与记忆：日常生活里的宝藏 - 记录的瞬间完成80%的意义，剩下的20%，会在未来某个时刻被时光重新点亮。 -被认真记录的生活，永远不会真正消失。 05:43 从记录到生活：那些被忽略的宝藏 -有些看似无用的积累，其实滋养自己。 - 记录成为一种生活方式，学会了在日常中打捞闪光的碎片。 09:43 快乐主动权：向内寻找的终身技能 - 把快乐寄托于外界认可，等于把钥匙交给别人；而从记录中感知幸福，是拿回人生主动权的开始。 - 真正的快乐源于对自我的察觉：就像搭积木时发现自己偏爱推倒的瞬间，察觉到自己内心的偏好才能放大满足感。 15:13 成长中的认知偏差 - 30岁后才懂：小时候以为工作只有社会单一标准，但其实在日常中找到热爱，才是每个人的功课。 -我喜欢的生活，不需要符合任何人的期待。 22:53 秩序感与失控：在规律中拥抱变化 - 给生活设定秩序，让自己觉得非常安宁。 - 把打破秩序本身变成一种秩序，就会发现：可控与失控并非对立，而是让生活保持鲜活的两面。 32:02 记录的双刃剑：警惕积累变成负担 - 当记录从我想记变成我要记，就像为了凑数看球集锦，最终记住的不是快乐，而是空洞的数字。 - 真正的记录应该像呼吸一样自然：不追求数量，只忠于每个当下的真实感受。 39:45 工作与年龄焦虑：35岁不是危机是沉淀 - 35岁被嫌弃的从来不是年龄，而是停止成长的心态——当体力下降时，智慧的积累才是破局关键。 - 与其抱怨35岁危机，不如把每一次复盘和总结都当作升级打怪，我们的晶体智力还在增长。 50:06 幸福的真相：不设限的当下感知 - 幸福没有标准公式：有人靠赚钱获得满足，我们靠记录，靠回顾，也能乐一整天。 - 读《写出我心》时突然懂了：幸福不是抵达某个终点，而是像流水一样，在每一个当下感知生命的流动。 拓展阅读： 《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》摘抄 娜塔莉·戈德堡 ◆ 我觉得，并不是人人都想写出美国最伟大的小说，但是人人都有想把自己的故事讲给别人听的愿望——或者在碌碌一生中，对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。 ◆ 写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。 ◆ 禅修冥想和写作训练是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越能在写作中寻得心安。 ◆ 我开始用眼睛、用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，然后将这一切跃然纸上。 ◆ 我生命中有过这么多美丽的时刻，可我当时并不知道如何将它们记录下来。 ◆ 相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪、个性和奇特想法，只有接纳。 引言 ◆ 我开始学会信任自己的心灵。 ◆ ​“相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。​” ◆ 一旦你开始去做自己想做的事，内心深处终将获得很大的安全感。话说回来，我们当中又有多少享有高收入的人真的拥有安全感呢？ ◆ 用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。 ◆ 练习写作意味着最终你得全面探讨自己的生命。 初始的意念 ◆ 初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。但内在的潜意识压抑往往会抑制它们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里；思索再思索，再三地远离了和初始灵光的直接联系。 ◆ 一旦你表达出不受自我约束的东西，文中也会充满能量，因为它表达了世事的真相；你的文章并未负担自我造成的包袱，你乘着人类意识的波浪前进了一会儿，并用个人的细节来描述这趟旅程。 ◆ 应持续用你的笔记录生命的细节，并洞悉这些细节的核心。 把写作当成练习 ◆ 坐在桌前，说：​“我有写出世上最烂的垃圾的自由。​”你必须给自己空间，没有目的，痛快地写。 ◆ 写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。艺术的世界何其辽阔，一首诗或一篇短篇小说根本无关紧要，重要的是写作的过程和人生。有太多作家写出伟大的著作，人却发疯、酗酒或自杀了。写作的过程教我们保持神志清明，我们在写诗和小说的同时，应设法保持心智正常。 ◆ 写作练习拥抱你整个生命，但不要求任何逻辑形式：没什么第十九章需承续第十八章的动作这回事。这是一个你可以狂野自在、无拘无束，把梦见奶奶的汤的事和窗外千奇百怪的云层糅合在一起的地方；它没有特定的走向，只与当下整个的你息息相关。把写作练习想成是一双慈爱的臂膀，让你没有逻辑、没有来由，一心只想投入。那是我们的原始森林，我们在此凝聚能量以后，才开始修剪我们的庭园，写作我们优美的书籍和小说。要持续不断地练习，不可荒废。 ◆ 我们的感官本身缺乏动力，它们接收经验，可是接下来需要借由我们的意识和整个身体做大幅的筛动一段时间，才能把这些经验筛选出来。 ◆ 不断挖掘你生命里的有机细节，直到有些细节从杂乱无章的思绪垃圾堆里筛下来，落到坚实的黑土上。 艺术的稳定性 ◆ 我相信在生活的表层之下，或者在生活的正中央，一定存在某样真实的事物，但自己的心灵却往往让我要么昏昏欲睡，要么心有旁骛；然而我所拥有的，也就只是自己的心灵和生命，因此我开始把它们写出来 ◆ 我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾，以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。诚然，每当我们开始做一件新的事情，眼前往往会出现阻力。这会儿你有机会不去逃避或被一脚踢开，而要把这些傻乎乎的声音化为白纸黑字，面对它们，看看它们在讲些什么。一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果，花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。此外，那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了，而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。 ◆ 如果你内心的多个角色想打架的话，就让他们打吧。在此同时，你内在神志清楚的那一部分应该悄悄地挺身而出，拿出笔记本，从比较深沉、比较宁静的地方写起。 我们并不是诗 ◆ 力量始终存在于写作的行动当中，必须一次又一次，不断地回到写作，别因他人欣赏你的诗而昏了头。 ◆ 别太强烈地认同自己的作品，应该在那些白纸黑字的背后保持流动的弹性。那些文字并不是你，而是贯穿你全身的某个伟大片刻；是你趁着脑子够清醒，而得以写下并捕捉到的一个片刻。 ◆ 让我们的心灵吞食一切，然后使出浑身解数将它们吐在纸上。 ◆ 别促使你的心做任何事，只要撇开成见，记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。写作练习会软化感情和理性，有助于我们保持弹性，从而让苹果和牛奶、老虎和芹菜之间泾渭分明的界限消逝无踪；我们可以穿透月光，直接钻进熊的身体里。 写作不是麦当劳汉堡 ◆ 学会信任你自己声音所拥有的力量，自然而然的，它会展开方向和需要，但这与你想达成某个目标的那种需要来自不同之处。写作并不是麦当劳汉堡，写作必须慢火细炖，而且一开头时，你根本说不准烧出来的会是一顿烤肉、一桌盛宴，或是一块羔羊肉排。 ◆ 自由其实意味着知道自己是谁，在这世上应当做些什么，然后切实地去完成自己的责任 ◆ 生活何其丰富，只要能写下过往和当前的种种真实生活细节，你便不大需要别的东西了。 细节的力量 ◆ 我们的生活既平凡又奇妙。我们都逃不过生老病死，有人虽垂垂老矣，却依然美丽，有人则满脸是皱纹。我们早上醒来，去买黄色奶酪，希望口袋里的钱足够付账。在此同时，我们都有颗神奇的心，我们在世上度过许多寒冬，经历无数愁苦，心都一直在跳动着。我们都是重要的，我们的生活也是重要的。说实在的，生活真的很神奇，生活的种种细节都值得一记。这是作家所必须怀有的思考，是我们握着笔坐下时所必须写下的。我们在这儿，我们是人，我们就是这么活着。让所有人都知道，世界在我们眼前流转。我们的细节是重要的，否则，如果它们根本不重要的话，就算丢下一枚炸弹也无关紧要。 ◆ 我们生活过，我们的片刻都是重要的。作家的责任便在于此：去传播缔造历史的细节，去在意欧瓦托纳那家咖啡馆的橘红色雅座。 ◆ 我们应该对生活中确实存在的真实事物给予神圣的肯定——关于我们的种种事实：超重若干公斤；屋外灰扑扑、冷飕飕的街道；玻璃橱柜里的圣诞金葱彩带；橘红色雅座里的犹太作家以及对面的朋友，后者有一头金发，孩子则是黑皮肤的。我们必须成为能接受事物本色的写作人，要能喜爱细节，唇边带着“是”跨步向前，好让这世上不再有“否”​。否定的态度会让人生没有价值，让这些细节无法持续下去。 ◆ 讲出细节，它们构成写作的基本单位。 ◆ 杰克·凯鲁亚克曾列表说明散文写作的要素：“对万事万物皆怀抱恭谨，敞开心胸，倾心聆听。”他同时也说：“不要拽文作诗，要确切呈现事物的本色。”只要能捕捉事物的真貌，就不再需要拽文作别的诗了。 ◆ 干吗自找麻烦到外头写作？何不就待在家里写？这是我的一个小小秘诀。不时换个场景有利无弊，在家里，有电话、冰箱、待洗的碗盘、待冲的澡，还得和送信的邮差寒暄两句。最好离开家门。况且，花了好一番工夫才到咖啡馆，可不要像在家里那样忙东忙西，坐一下子就赶着要去办别的事了。 ◆ 一间完美无瑕的书房总是向我显示，房间的主人恐惧自己的心灵，其外在空间反映出内在的控制欲。创作正好相反，它是失去控制。 ◆ 写作人的职责就是将平凡化为生动，唤醒我们留心简单中自有不凡之处。 ◆ 拿出另一本笔记本，抽出另一支笔，只管写，写，写。在这世界的中央，踏出积极的一步；在一团混乱的中心，采取明确的行动。只管写，持肯定的心态活下去，时时保持觉察。只管写，写，写。 ◆ 我在巴黎读了亨利·米勒的《北回归线》，在倒数第二章中，米勒怒责法国迪戎的一所学校，他在该校当英文教员时，有如龙困浅滩。他批评校园里的死人雕像、日后将成为牙医和工程师的学生、冰冷刺骨的冬天，以及努力生产芥末酱的整座城市，他对自己不得不在那里感到满腔怒火。接着，就在那一章的结尾，一天深夜，他坐在校门外，内心一片宁静。就在那一刻，他接受了他的处境。他明白了，一切事物皆无好坏之分，只要活下去就是了。自我们的痛苦中出发写作，终将促使我们对自己既渺小又时时在摸索的生命产生怜悯；从此一残破的状态，恻隐之心将油然而生，我们将怜惜我们脚下的水泥地，还有在疾风中噼啪作响的干草。我们将可触及周遭的一切，我们以前觉得它们好丑，如今则看到它们特有的细节，比方剥落的油漆和灰暗的阴影——其实这就是它们的本色，没有好坏之分，且就是我们生活周遭的一部分而已。热爱生活，因为它是我们的生活，此时此刻，什么也比不上它。