周日清晨

周日清晨的读书会

主播西西C2H4、师师s、Zatopek 出品 leeelaine 生活休闲 · 个人日记 8,025 订阅 264 集 1周前更新

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简介

我们读书会的时间在周日早上8点，周日清晨我们讨论的，不止有书，还有电影。我们之间，不止有反问，追问，发问的交流，还有陪伴，接触，理解，了解，探索。通过周日清晨去打破边界，对世界说一声，你好！可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！

节目

全部 264 集 →

EP 169 ｜浅聊我们身边的女性与女性主义

周日清晨

本期节目从三本女性主义书籍聊起，却落脚于我们身边最真实的生活。为什么生了儿子的女性说话更有底气？为什么女性想提前退休，还要为“不需要照顾老人”找借口？当妈妈带娃聚餐，爸爸在外赚钱成为常态，我们早已习惯的分工和期待，正悄悄困住每一个人。女性付出更多却被视为理所当然，牺牲职业发展换来的赞美，只是道德上的评价。真正的认可，不是一句“伟大”，而是听见她自己的声音。女性主义，其实离我们很近。 00:02:06:家庭责任分配的性别刻板印象：女性付出更多却被忽略 00:04:06:女性付出更多是社会共识，但我们需要看到她们的痛苦与挑战！ 00:06:08:“父母双方共同承担育儿责任：男性参与育儿是进步的关键” 【本期主持】：louki 【本期剪辑】:西西【本期活动参与人员】：西西、z、louki、金凤【本期相关书籍】：《始于极限：女性主义往复书简》（上野千鹤子 / 铃木凉美）《恶女书架》（铃木凉美）《低音》（上野千鹤子）【本期录制时间】：2026.09.13 【本期BGM 】：片头&片尾：A I制作

7 分钟 30 次播放 1周前

书影留声机/不完美，但是完整完整

周日清晨

第七课唤醒生命的力量，让孩子成为自己生命的主人，也愿我们每个人自己都能找到自己生命的力量。

15 分钟 22 次播放 2周前

EP 168 ｜最美的小事：所有的痛苦值得被接住，写给每一个哭过痛过碎过仍然往前走的我们

周日清晨

你很难过的时候，有没有听过这句话：“想开点，别想太多。” 说的人可能是真心关心，听的人却未必因此轻松。我们需要的是一个解决办法、一段不被催促的时间，还是有人认真听完，然后承认：这件事对你来说，确实很难？这一期，我们共同阅读《最美的小事》，把书里的来信放回各自的生活。有人回忆被不负责任的领导困住、最终转岗的经历；有人讲起家庭冲突中，一个拥抱能做到什么；也有人追问：我们急着让别人停止悲伤，会不会也有一部分原因，是自己承受不了眼前的悲伤？聊到关系，分歧变得更明显。“伴侣很好，但我就是想走”，是不是一个足够的理由？有人强调自己的感受和选择，也有人更在意责任、照顾与修复。我们试着辨认：哪些是愿意承担的责任，哪些是为了做一个“好人”而不断压缩自己。我们也聊了很多很小的事：出门找个安静的地方做事、允许自己痛快地玩一天、在江边骑车吹风，以及旅行途中与陌生人的一次拥抱。这些时刻，让生活重新有了可以触摸的部分。但不是所有失去都能被填补。当一位伙伴讲起青春期给予自己文学启蒙、后来离世的老师，“裂缝里会透进光”这句话，也遇到了无法轻易回答的现实。你可以带着自己的答案来听，也可以暂时没有答案。有些事，我们还在经历；有些话，能说出来、被听见，就已经很珍贵。 * 出路不是别人给的，只有是自己给的。 * 也许你没有办法去解决我当下正在经历的一个痛苦，但是你给予我的一个尊重还有认同，我的痛苦被完全地、充分地承认，我觉得这个时候疗愈就已经开始了。 * 我们看到的就真的只有一小部分。 * 先完成自己，然后再去兼顾他人。 01:37 从一本来信与回信的书开始：什么样的回应能接住人？ 04:59 “想开点，别想太多”，在低谷里真的有用吗？ 08:17 被听见、被理解：安慰未必能解决问题，却可能带来支持 13:49 家庭冲突里的拥抱：给情绪一点缓冲的时间 19:18 解决一次争执，与离开一个让人痛苦的环境 20:20 为什么悲伤会成为一种“不被允许”的情绪？ 26:58 对“正能量”“高能量”的疑问：忙碌就等于状态好吗？ 33:00 伴侣很好，但我想离开：自己的感受算不算理由？ 39:59 另一种声音：关系里的责任、照顾与修复 44:45 原谅自己：一个留给各自思考的问题 46:21 从小事开始：吃饭、睡觉、出门与允许自己玩 51:31 江边骑车与独自旅行：在新的体验里喘口气 1:00:04 旅行中的一次相遇：与陌生小女孩的拥抱 1:04:20 裂缝一定会透进光吗？ 1:05:49 文学启蒙与告别：有些缺口无法被填补【本期主持及西西】：西西【本期活动参与人员】：西西、跳跳、阿良、天骄、z、louki 【本期相关书籍】：《最美的小事》——【美】谢丽尔·斯特雷德【本期录制时间】：2026.09.27 【本期BGM 】：片头&片尾：崔正仁-我上解放日记【本期留言有奖话题】：你怎么看待他人对你说的 “想开点”、“别想太多”对安慰话语，或者分享一下当你悲伤时觉得可以做得很小却又很不错的小事，选一位听友寄本书。

73 分钟 68 次播放 2周前

EP 167 对话阿河｜从孔融让梨到金钱羞耻，伪人的我们多久不敢正视自己的欲望？

周日清晨

帮大家垫了拼车费，到了收钱的时候，却开始犹豫：金额不大，要不要再提醒？会不会显得太计较？明明是在拿回自己的钱，为什么不好意思的反而是自己？这期谈话，西西和设计师阿河从一次真实的拼车经历聊起。我们发现，有些金钱纠纷来自信息没有传达到位，有些迟疑却藏在更深的地方：向熟人收费，是否会影响关系？一个想赚钱的人，还能不能被认为是好人？我们习惯照顾别人的需要，却有没有给自己的愿望留过位置？从活动收费、朋友间的往来，到“孔融让梨”带来的道德想象，阿和分享了自己的观察，以及一个“我想要／我拒绝”的互动练习。我们不急着替每一种感受下结论，而是试着辨认：我到底想要什么，又在害怕什么。如果你也曾把收款消息写了又删，或为一次合理的收费反复解释，希望这期对话能陪你把那份不好意思说清楚。【本期嘉宾】阿河爱逛二手店和博物馆，设计师、运营，也是一个喜欢跳舞的人。参与多次接触即兴工作坊，参与2026青山村《临界》驻地。在游走的道路上，率性而往。很多人对于金钱的羞耻其实都在于他们不能想象一个要了钱的人是一个好人。我们不允许一个好人有欲望以及有欲望的人就不是好人。金钱羞耻它是一个表象，真正的核心是你要认识你自己，然后以及你想要成为一个什么样的一个人。羞耻不可怕，欲望不可怕，拒绝也不可怕。 02:57 一笔拼车垫款，收回时为什么反复犹豫 15:06 熟人社群办活动，为什么不敢收费 18:14 害怕被看见“想要钱”的自己 23:59 主动给予与被要求让出，是两回事 27:11 好人能不能有欲望？从单一道德评价说起 30:46 金钱观与自我认可：方法之外还缺什么 35:24 定价前的自我提问：想赚多少，又怕失去什么 37:48 从尝试定价，到“我想要／我拒绝”的练习 48:43 认真、放松与分享：练习中出现的不同感受 55:34 回到自己，延伸到谈钱、谈爱与关系中的表达【本期剪辑】：西西【本期嘉宾】：阿河【本期录制时间】：2026.09.04 【本期延伸阅读】：[英] 罗克西·纳福西《显化：心想事成的方法》

63 分钟 65 次播放 3周前

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EP 169 ｜浅聊我们身边的女性与女性主义

书影留声机/不完美，但是完整完整

EP 168 ｜最美的小事：所有的痛苦值得被接住，写给每一个哭过痛过碎过仍然往前走的我们

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