【本期嘉宾】 星图乐团的主理人雨佳 【主播的话】 在这一期节目中，主播西西邀请了星图乐团的主理人雨佳，深入探讨高敏感这一话题。雨佳分享了自己的高敏感经历，并分析了这一特质对情感和关系的影响。两位主播讨论了如何从受害者思维中走出，认识自我，在情绪的波动中找到疗愈的方法。此外，节目中还提到人类图的视角，帮助听众理解高敏感的多样性与潜力，强调每个人在成长过程中如何与自身特质和谐共存。 【本期剧透】 00:02:05:揭开高敏感性人类的神秘面纱 00:03:42:什么是高敏感？感官颗粒度与先天机制 00:04:06:高敏感：探寻天生机制与感知世界的独特视角 00:06:10:人类图视角：九个中心、空白中心与高敏感的能量机制 00:08:15:揭秘曼伦系统：能量中心与高敏感性的秘密关联 00:10:17:高敏感人群的心理密码：解开未被定义的闸门揭示真实自我 00:12:22:探索人类图：揭开高敏感和意志力中心空白背后的故事 00:14:23:高敏感的天赋与制约：探索人类图中的能量运作程序 00:16:23:影响一生的童年记忆：高敏感天赋与环境的交互作用 00:18:32:治愈童年与探索未知：摄影师镜头下的故事之旅 00:20:50:《但是，还有书籍》纪录片中的匠人精神：敏感度与成功之间的关系 00:23:11:高敏感者的成功密码：探寻他们在竞争激烈的社会中脱颖而出的原因 00:25:30:从受害者思维到自我改变：探索高敏感标签的真正含义 Note： 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期访谈录制时间】：2025.12.24 【本期BGM 】：片头&片尾 ：헨 - 푹 注 ：想了解更多关于“雨佳的人类图内容及社群”内容，请联系西西（微信 luckyxixi35）

【本期嘉宾】 小鱼：宠物殡葬师 店铺：宠伴 【主播的话】 【本期剧透】 00:02:27 入行与认知:因个人宠物年迈，进入的宠物殡葬行业 00:03:00从业三年多，您对“宠物殡葬”的理解和最初相比的变化，从处理宠物身后事到接住、安抚好家长的情绪 00:06:21这个行业真正服务的是宠物，还是人？或者说，它解决的核心需求是什么？ 00:07:26仪式与告别之一次完整的服务过程，清洗、告别、留毛发爪印、盖往生被 00:10:48遇到过最难忘的一次告别，应激死去的小猫，家长选择不留视频和爪印任何纪念的内容，怕灵魂再应激 00:15:30 从业三年多，未有特别的告别仪式或纪念方式，只是大家爱的方式不一样 00:17:30情感与疗愈之面对主人强烈的悲伤情绪，你们通常会如何提供支持？ 00:18:06宠物殡葬师如何面对工作中的情感消耗？如何保持心理能量？ 00:19:12选择面对宠物滔天的流量，还是保护私密的情感，在商业面前如何宣传，宠物殡葬师小鱼的选择。 00:23:22遇到他人对这个行业的误解或偏见，宠物殡葬师小鱼的回应 00:26:06 身为商业咨询师的一一如何看待单身经济、宠物经济及周边行业的出海业务？ 00:30:48 宠物经济——基于无限的寄托，产生无限的商机 00:31:04宠物殡葬行业，入行难的难点在哪？ 00:35:27 对于正在经历宠物衰老阶段的主人，宠物殡葬师建议他们在日常生活中可以做哪些“预备”？ 00:38:30其实在人和宠物的关系当中，圆满的是宠物在他有限的一生中，都在被长寿而强大的巨人呵护庇佑。如果有后代，巨人会继续照料他的孩子。如果没有后代，也不用担心老弱无力的暮年失去依靠。对于自然界的动物来讲，这是一种奇迹，对于他们来讲是很有福气的一辈子。 00:42:52 一个健康的、关于生命离别的社会观念，尊重每一种生命的告别 00:44:14一一讲述国外有趣的充满生命力的墓志铭，如给后人的建议，上厕所不要看书，太过沉迷腿会麻。墓志铭看出我们要回到爱本身，爱自己，爱他人 00:47:44小鱼分享一个从宠物身上学到的最重要的事，我们要活在当下、用力去爱。 00:50:11师师分享现实版的忠犬八公的故事。 00:53:06每一次用心的告别仪式呢和每一件被小心保存的纪念品都是在将那份无处安放的爱去想化，仪式化 Note： 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期访谈录制时间】：2025.12.23 【本期BGM 】：片头&片尾 ：remenber me

【主播的话】 在这一期节目中，我们回顾了2025年的阅读之旅，探讨了大家这一年读的哪些好书、复盘2025年，展望2026年。其中包括大家有聊到法律、政治、公开发言、人文、AI工具对多语言内容阅读的重要性。希望2026年继续读好书、深度沟通和交流，迎来好的新的一年。 【本期剧透】 00:01:29:2025年度最想推荐的书。 00:02:04:法律的真相与主观认知：解读社会热议案件的背后故事 00:05:11:罗翔普法，让法律不做情绪的发泄口 00:05:45:法哲学视角下的案件分析：罗翔老师的专业引导与公正性 00:11:30:启发思考的法律教育：律师、检察官和法官的角色 00:13:09:法律人如何看待学校失火案件的班主任被判刑 00:18:06:公众发言的难处，越来越少的人开始公开发言 00:18:46:漫谈《国家为什么会失败》 00:23:01:《叫魂：1768年中国妖术大恐慌》——探寻清代冤假错案背后的社会问题 00:28:48:《以日为鉴》——日本药品质量危机：历史与现实的对比分析 00:31:26:《显化》——“显化”不仅仅是关乎如何“吸引”想要的事物，更是一场关于我们如何来破除限制性信念、培养自爱、主动塑造理想生活的深度探索。 00:34:33:通过实践认清现实：社会不平等与职业选择的故事 00:38:37:读书，可以读薄，也可以读厚 00:41:45:评选一下自己的“年度最喜爱作家”。 00:46:04:《堂吉诃德》的魅力：文人之间的精神传递与历史映照 00:52:46:简单聊一聊2025年阅读中的收获和遗憾，以及2026年的阅读规划。 00:52:56:押金制学习打卡的利与弊、思考与复盘 00:57:00:借助AI工具，先去了解框架，再去找自己想要去了解的局部 【本期节目涉及的书籍】 1、《中年觉醒》阿瑟·C.布鲁克斯Arthur C. Brooks 2、《我看见的世界：李飞飞自传》[美] 李飞飞 3、《耶路撒冷三千年》[英] 西蒙·蒙蒂菲奥里 4、《叫魂：1768年中国妖术大恐慌》[美] 孔飞力 5、《国家为什么会失败》[美] 德隆·阿西莫格鲁 / [美] 詹姆斯·罗宾逊 6、《以日为鉴：衰退时期生存指南》分析师Boden 7、《显化》[英] 罗克西·纳福西 8、《堂吉诃德》[西] 塞万提斯·萨维德拉 9、《艺术概论》陈岸瑛 10、《圆圈正义》罗翔 Note： 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期嘉宾】：新宇、z、颖姐、师师 (排名不分先后) 【本期读书会录制时间】：2025.12.28＆W 166 我们这一年读了哪些好书 | 复盘活动发布 【本期BGM 】片头& 片尾：헨 - 푹

🦝🦝🦝🦝🐳🐳🐳🐳💐💐💐💐 艺术概论漫谈01 🌲🌲🌲 《艺术概论》 1你对哪个类别的艺术最感兴趣？ 2你觉得品位与偏好有什么区别？ 3如何构建自己的审美？ 2025.11.30

【主播的话】 在这期播客中，西西邀请一起进行了100天英语打卡的朋友们，，一起分享了自己一百天英语学习打卡的经历和方法。通过实践与交流，参与者们逐渐克服语言障碍，提升了口语能力。其中分享的“100LS训练法”强调聆听与模仿，关注学习者的真实体验，指出传统学习方法的低效。同时，参与者们在打卡过程中获得了互相激励，形成了良好的学习习惯。尽管目标达成之路仍需努力，大家的进步却显而易见，证明了坚持与实践的重要性。 【100LS训练法】 * 第一步：关掉所有字幕，完整观看第一遍。 * 第二步：打开中文字幕观看第二遍，理解剧情。 * 第三步：切换英文字幕，将听不懂的片段抄写下来并查阅意思。 * 第四步：反复练习听不清的片段，模仿演员的发音、语速和语调，直到能同步跟读。 * 第五步：关掉字幕，重复观看或聆听97遍，全程跟读。 * 第六步：不时带着你的 100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他们请教你写下的新单词、句子和用法，培养出你的“英语语感”。 * 第七步：为期 100天，完成单部电影的 100LS训练后，再挑战下一部电影。每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成 10部电影的训练。 【本期剧透】 00:01:03:100天英语打卡的参考书籍【我在100天内自学英语翻转人生】，其主要内容的介绍 00:02:03:掌握英语技能的不二选择：一百天LS，挑战一部电影！ 00:03:07:介绍我们学习社群现在现有的打卡模式 00:04:18: 群主组织这次活动的初衷是什么，经过了几轮英语打卡，达到目的了吗？其他成员参与的初衷是什么，达到目的了吗？ 00:06:07:终极目标：自如英语交流，第一期收获：从连读句子到跟读电影声音的转变！ 00:12:16:坚持英语学习，收获语言能力提升的惊喜！ 00:21:32“100LS”的核心是重复看一部电影100遍，你们是怎么坚持下来的？有没有什么具体的“微习惯”策略？ 00:24:36:“积跬步，致千里：如何通过每天一个小时的英语跟读，养成习惯？” 00:30:45:从消耗能量到习惯养成：如何在工作中获得成就感？ 00:36:55:提升自我，迎接不确定的社会变化！学习语言成为你的使命！ 00:39:51:英语学习过程中最大的挑战是什么？想放弃的时候怎么办？ 00:43:04:挑战与成长：一百天英语能力的变化与感知 00:49:13:在羞耻心轻了很多的情况下，如何练好英语？ 00:52:47:英语学习有没有某个“顿悟时刻”或“高光时刻”，让你觉得这100天值了？ 00:55:23:如何在与外国人交流时自信开口？秘诀是练习和应用场景！ 01:00:22:如果给想尝试“100LS”的新手一个建议，会是什么？ 1、 先去干、再调整 2、 时间段，按10min\15min 3、 相信100天自己可以 4、 搭子很重要 01:01:31:如何在一百天内完成一项挑战？掌握有效的时间管理技巧！ 01:05:22:英语免费高效的打卡工具介绍，鹦鹉看看app及网页端、有美区账号下载的播客学语言app (仅在苹果商店下载使用 ） Note： 【本期共读书籍】：【韩】张同完《我在100天内自学英语翻转人生》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期嘉宾】：思阳、木木、颖姐、十一、Aileen (排名不分先后) 【本期读书会录制时间】：2025.11.16＆W 164 | 我在100天内自学英文翻转人生 | 100天打卡复盘活动发布 【本期BGM 】片头& 片尾：헨 - 푹 注 ：想了解更多关于[英语打卡内容及社群]的内容，请联系西西（微信 luckyxixi35）

【主播的话】 本期播客分享了珍.古道尔的传奇人生与其对黑猩猩的研究历程。她从小对动物充满热爱，通过成为人类学家的秘书，获得机会前往东非，展开了对黑猩猩的长达数十年的研究。在研究中，她不仅揭示了黑猩猩的情感与社会行为，更发现了它们使用工具的能力，这一发现打破了传统的科学认知。随着环境问题的日益严重，她也将目光投向了动物栖息地的保护，成为全球环保的倡导者。 【经典语录（体现她的思想）】 “你若想了解动物，就必须学会用它们的眼睛看世界。” “唯有理解，方能关爱；唯有关爱，才会行动；唯有行动，生命才充满希望。” “每个人都很重要，每个人都能带来改变。” “希望不是一种被动的等待，而是一种主动的选择。” 【本期剧透】 00:02:00:大猩猩生存的挑战：环境破坏与人类活动的影响 00:05:56:她发现黑猩猩会制造和使用工具 她观察到黑猩猩用小树枝“钓”白蚁吃，并会提前加工树枝。 这一发现打破了“只有人类才会制造工具”的传统认知。 利基博士说：“现在我们必须重新定义’工具’，或者重新定义’人类’。” 00:08:00:黑猩猩有复杂的情感和社会行为 它们会拥抱、亲吻、抚摸、安慰同伴； 会合作狩猎、争夺领地，甚至发动“战争”； 母子之间有深厚的感情纽带。 00:11:57:背景与八十年代的环保运动：黑猩猩研究与动物保护 00:17:57:与猩猩共舞的森林传奇：一个秘书成长为科学家的非洲冒险故事 00:21:30:童年人猿泰山的故事在心里留下种子，长大抓住了机会让它长成了一棵大树 00:23:58:根语芽：通过演讲和志愿活动推动环保与动物保护的力量 00:29:57:理解与关爱：人类与黑猩猩的奇妙交流 00:33:25:从她的故事中获得的启示 对于女性主义的影响 对于追求个人意义的影响 对于科学的影响 - 开启了对黑猩猩的研究，除了人类，还有其他灵长类动物具有心灵，拥有情感，有喜怒哀乐。 对于人类环保事业的影响 00:35:55:爱情与理想的抉择：一个科学家的选择与坚持 00:41:56:珍.古道尔的黑猩猩观察之旅：母亲的鼓励与智慧的影响 00:47:55:孩子与黑猩猩：母亲的无私关爱与失去的哀伤 00:53:56:科研家庭的双城故事：事业与家庭的平衡之道 00:59:55:所有成功的背后：感恩他人的支持与帮助！ 01:05:54:黑猩猩的世界：透过科学家的窗口了解行为模式与自然界的地位 Note： 【本期共读书籍】：珍.古道尔《希望之书》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：hanli 【本期读书会录制时间】：2025.10.26＆W 163 珍.古道尔的希望之书 | 活动发布 【本期BGM 】片头& 片尾：Men I Trust - Pines

【本期嘉宾】 毅仔：大厂打工人 更长简介：喜欢空翻滑雪的算法工程师，对ai agent 的发展保持百分百乐观的态度，喜欢捣鼓各种新奇的玩意。希望有属于自己的产品，稳定的现金流，然后躺平继续开发下一个产品 小君：半退休躺平创业者 更长简介：在剑桥做过癌症基因研究，也帮英国法医做过脚印识别系统， 和语言学家一起训练过小众方言的拼写纠错模型。 这些项目都和“让机器理解人”有关。 后来我意识到，语言不只是文字或声音，更是一种表达。 当我开始尝试通过播客去表达自己，却发现没有好用的工具能帮我高效剪辑。 于是我开始做 Podcut ——一个让播客剪辑更轻松的工具。 podcut的网站链接 alpha.podcut.xyzxyz podcut的官方小红书账号：podcut podcut简介 ：Podcut是一个让播客剪辑更轻松的工具。 它把声音变成文字，让你能在可视化界面中直接编辑。 AI会自动识别说话者、辅助去除口癖、停顿与重复内容。 比起繁琐的声波操作，Podcut让编辑更高效，也更贴近思考的方式。 【本期福利】 登录podcut网站，输入专属邀请码：XIXI ，就获得1小时免费剪辑体验时长，仅100位名额，先到先得。 【主播的话】 在这一期节目中，播客主西西与podcut创始人小军和逸仔分享了他们在音频剪辑方面的真实经验与创业故事。他们探讨了播客剪辑的复杂性，以及如何利用AI技术来简化这一过程。西西提到了剪辑后期的苦楚，尽管录制一小时的内容，剪辑却往往需要耗费整整一天的时间。小军和逸仔则分享了他们的创业初衷，如何从个人痛点出发，开发出能够有效解决播客剪辑难题的工具。节目深入探讨了播客创作的挑战与未来发展方向，值得每位播客创作者收听。 【本期剧透】 00:03:15:创业故事：我知道这个是你们的第一个创业项目，是什么让你们对音频这个领域情有独钟，决定创业做这个音频剪辑网站这个项目呢？ 00:06:32:内容创业者的心路历程：价值观、商业化与用户互动！ 00:13:04:梦想蓝图： [podcut]这个名字很酷，它背后代表了你们想打造一个什么样的产品？你们理想中的，能为我们播客主解决的终极问题是什么？ 00:16:06: 聊聊3年多播客主自己使用音频剪辑工具 （ AU 、剪映、喜马拉雅云剪辑、Vocut、podcut ） 酸甜苦辣 00:19:35:个人语音处理工具的需求与思考：大模型剪口屁的问题及解决思路 00:21:16:podcut ：AI识别闲聊内容后的一键删除 00:26:07:如何解决播客中语速不一致的问题？探讨自动分离说话者和调整语速的工具。 00:32:40:如何让播客内容更具吸引力？探讨口癖在交流中的重要性。 00:37:58:3年多播客主的剪辑音频的工作流 00:38:47:podcut是如何帮助我们智能剪辑的？ 00:39:13:关键词识别与AI剪辑：解放你的剪辑时间，提高工作效率！ 00:40:34:podcut如何识别判断音频不要的内容，AI工作背后的逻辑 00:45:46:AI剪辑：解放时间的利器，还是需要人工审查的工具？ 00:52:19:探索AI在剪辑和数据分析中的作用：播客制作的新方向 00:58:49:podcut：未来的播客创作工具，剪辑助手，内容产生好帮手 01:00:07:产品的目标用户画像，是更侧重于服务我们这种有一定经验的创作者，还是完全零基础的小白？ 01:00:59:差异化优势：现在市面上已经有了一些成熟的音频剪辑软件和DAW。你觉得[podct]最核心的、最能打动人的差异化优势是什么？ 01:02:54:如何制造出有网感的标题? 01:05:22:创业者的挑战：从零到一以及一到十到一百的难题如何突破？ 01:05:57:在打造[putcut]的过程中，你们遇到的最大的“噪音”（挑战）是什么？又是如何将它“滤除”的？ 01:11:56:AI在音频剪辑中的未来：辅助工具还是专业软件的替代？ Note： 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期访谈录制时间】：2025.10.17 【本期BGM 】：片头&片尾 ：陈奕迅 - 今天只做一件事 注 ：想了解更多关于[podcut]的内容，请联系西西（微信 luckyxixi35）

【主播的话】 在本期播客中，西西邀请了舞蹈余雨老师和锐锐老师分享她在舞蹈领域的成长经历。余雨老师从最初接触健身到如今的流行舞街舞，她强调舞蹈不仅仅是技巧的展示，更是锻炼身体和提升自信的过程。她们提到，在学习舞蹈的过程中，挑战自我和突破瓶颈是进步的关键。同时，舞蹈给人带来的快乐和成就感也让她对运动产生了更深的热爱。 【本期剧透】 00:02:01:师师的从钢管舞到拉丁舞的舞蹈之路：寻找喜欢的运动项目的成长之路 00:08:25:入行故事：我们都知道余雨老师和锐锐老师跳舞很多年了，当初是什么样的契机，让您第一次走进舞蹈教室？有没有一个“就是它了！”的心流瞬间？ 00:11:36:优秀的舞者到经营一家舞蹈工作室，这个转变非常大。当初为什么会想做主理人，想打造一个什么样的舞蹈空间？[派森]这个名字背后有什么特别的含义吗？ 00:19:47:跳舞无力感的困扰，为什么跳舞总是感觉动作没力气/没框架？ 00:22:00:刻意练习：提升舞蹈框架和力量质感的小秘诀。 00:25:29:跳舞金鱼“金鱼记忆”的烦恼：老师教分解您一排排教的时候，我觉得我行了；音乐一响，我傻了。脑子说：‘我会了’，身体说：‘你放屁’。记动作有没有什么‘捷径’或者规律可循？ 00:27:30:如何更快地掌握舞蹈技巧：练习协调动作和增加课程次数的重要性。 00:33:02:如何平衡基本功练习的枯燥与成品舞的乐趣？探索舞蹈学习中的挑战与进步之路。 00:36:42:重视课前预告，看看舞蹈难不难，提前预习或预判。 00:37:27:爵士核心的基本功：胸、腰、肩膀。 00:38:32:重视基础功，才能跳好舞蹈！——派森舞蹈教你跳舞之道。 00:40:36:派森工作室的独特灵魂：现在街舞工作室很多，您觉得[派森]最独特的IP或者气质是什么？是某种特定的教学体系？还是某种特别的氛围？ 打造专属老师的专业发展方向、课程安排量大一周小30节课、专属表情包、氛围好、活人感强。 00:44:02:舞蹈工作室的发展与会员满意度：专业老师、热情服务和社群感的营造。 00:49:32:学员故事之跳舞的奇迹：一个会员从抑郁症到耀眼的大姐姐的转变故事。 00:54:05:小学生学员故事：从零基础到优等生，舞蹈之路的奋斗与成长。 00:57:18:给小白的第一堂课：如果现在有一个完全零基础，站在教室门口不敢进来的朋友，您会对他/她说哪三句话，让他/她勇敢地迈出第一步？ 01:00:19:保持热爱的小贴士： 跳舞的路上总有平台期和想放弃的时候。您有什么建议，可以帮助大家持续保持对舞蹈的热情和练习的动力？ 01:00:33:跳舞的本质是开心，发现自己的闪光点，不要忘记初心！ 01:02:16:最后，对于[派森]的未来，您有什么样的愿景和计划？可以给我们的小听众们偷偷剧透一下吗？ 01:03:28:最后介绍一下[派森]街舞工作室。 Note： 【本期嘉宾】：[宜昌派森街舞]的余雨老师和锐锐老师 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期访谈录制时间】：2025.10.25 【本期BGM 】：片头&片尾 ：Milkymee - You were always on my mind 注 ：想了解更多关于[宜昌派森街舞]的内容，请联系西西（微信 luckyxixi35）

【主播的话】 在本期播客中，我们深入探讨了日本泡沫经济破裂的历史背景，并与当下中国经济形势进行比较。通过分析日本的出口导向与房地产泡沫，我们发现两国经济在发展与危机中的相似之处。嘉宾们还讨论了如何在经济动荡中寻找生存与发展的机会，强调了副业与市场置换的重要性。最后，大家分享了对未来经济趋势的看法，提出了应对策略。听众们将从中收获对当今经济环境的新视角与思考。 【本期问题讨论】 一、为什么会出现日本和国内的「泡沫经济破裂」？接下来还会出现吗？ 二、国内会对「保就业」和「保发展」是怎么权衡的？ 三、所谓「日本失落的一代人」是怎么失落的？我们未来会变成他们那样吗？ 四、「学历贬值」影响有多严重？会持续到什么时候？ 五、公务员、教师、医生、民企职工，转行还是留在原岗位，还有希望吗？ 六、面对「科教兴国」战略，我们应该怎么培养孩子？只学习理工科就可以吗？ 七、80年代世界首屈一指的日本医疗，为什么2000年前后面临崩溃？ 八、我们未来的医疗和养老还会继续以低价为标准吗？ 九、听说内卷的尽头不是躺平，而是出海，出海靠谱吗？ 【本期剧透】 00:02:01:日本留学内外出路：国内经济与泡沫破裂的相似之处 00:11:59:布雷顿森林体系，二战后建立的以美元为中心的国际货币体系 00:13:11 广场协议，1985年9月22日由美国、日本、联邦德国、法国和英国（G5）的财政部长和中央银行行长在纽约广场饭店签署的一项联合干预外汇市场的协议。其核心目标是促使美元对主要货币（尤其是日元和德国马克）有序贬值，以解决美国巨额贸易逆差问题 00:13:46:日本经济的困境：出口受到冲击，内需成为关键 00:22:34:日本房价，607m²、距离大阪开车5分钟，92万 00:27:35:国际化的前景与挑战：中国医药行业的出路何在？ 00:38:03:日本没有真正意义上的 985、211学校 00:41:23:日本就业趋势：合同工比例上升和终身雇佣制度的利弊分析 00:42:30:日本的终身雇佣与合同工 00:55:13:日本医疗崩溃：微创新激励下的药物内卷现象分析 01:08:34:面对「科教兴国」战略，我们应该怎么培养孩子？只学习理工科就可以吗？ 01:09:01:日本理工科教育的挑战与思考：就业冰河期下的理工科生的命运 01:14:34:女孩在经济不好的情况下学什么专业能有体面的工作 01:22:51:北大毕业的竞争力：从学术到科技产业的综合考量 01:28:52:只学习理工科就可以吗 01:36:40:日本的失落：当年很强，后来财政崩溃，如何焕发第二春 01:37:12:细说破坏性创新 01:50:29:探讨保就业与保发展的平衡：中国与日本的对比分析 02:02:33:国内下沉市场，新农场建设 02:04:17:中国现在面临的就业问题：保就业的角色与挑战 02:18:05:中国农村经济：旅游业与大基建的发展之路 02:19:55:日本与中国的一带一路 02:23:12:细说你不知道的日本留学细节 02:31:54:日本留学就业率：中国学生选择回国的原因分析 02:34:17:日本移民政策与年龄的关系 02:36:34:未来五到十年的规划 Note： 【本期共读书籍】：分析师Boden《以日为鉴：衰退时期生存指南》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：路明 【本期读书会录制时间】：2025.09.21＆（W 162 以日为鉴，衰退时代生存指南 |活动发布 ) 【本期BGM 】片头： MONDO GROSSO,坂本龍一,満島ひかり - IN THIS WORLD feat. 坂本龍一 [Vocal ： 満島ひかり]、片尾：Milkymee - You were always on my mind

【主播的话】 在本期播客中，西西采访了项目管理专家JIM老师，深入探讨了项目管理的艺术与科学。JIM老师分享了他对项目管理的见解，强调了沟通在项目管理中的重要性，以及如何与不同利益相关者建立有效的关系。他还分享了真实案例，揭示了项目管理中的常见误区，如不合规的招标行为以及项目经理在沟通中可能面临的挑战。通过这次对话，听众将更好地理解项目管理的核心魅力和实践中的必备技能。 【本期剧透】 00:02:06:项目管理培训：提升职场竞争力的必备技能！ 00:02:46:如前面主播说到的，我自己作为一个考过项目管理证书的人，甚至项目管理学习路上的“痛并快乐着”。想问下 jim 老师教了这么多学生，可以分享一下有没有哪个瞬间，比如学员提到了一个特别“天真”或“脑洞大开”的问题，让你哭笑不得或者印象深刻？ 比如很严重的不合规的做法，甲方的招标文件描述的是甲方的招标需求，包括了评分标准，如果乙方公司来写招标文件，那就是我们俗话说的又当裁判又当运动员。更让人尴尬的是我们可能还没有意识到问题的严重性，一直认为自己的做法是对的。 00:06:52:我知道您有多年做项目的经历，在您看来，项目管理核心的魅力是什么？是什么愿意让您愿意持续投入这个领域并教授他人？ 个人感觉项目管理的魅力在于以下几点： 1. 把宏观的目标转化为可交付的成果，实现价值的落地； 2. 在多方的竞争中，不断平衡，达成共识； 3. 在与众多干系人打交道的过程中，不断修正，提升个人能力。 00:09:04:项目管理：合作与谈判，而非简单粗暴的黑白思维！ 00:13:37:项目管理：科学方法论与实践艺术的完美结合 00:14:05:项目管理是什么？为什么需要项目管理，项目管理的重要性。 项目管理是一门科学，而不是神学。 科学的项目管理能让项目的任务拆分和工期的安排更合理，让成本更可控，让质量有保障，让风险能尽早识别和管理，最终让目标落地。 也就是说科学的项目管理能让项目按照预期推进，避免项目失控，能满足干系人的需求，而不是去完成本就不可能完成的任务。 我一直说的一句话：任何不可能完成的任务最终能做完，背后一定充满了血和泪，而这并不是我们项目管理所推崇的。 项目靠的管理是科学的体系，合理的规划，及时的纠正；而不是主观的意愿，极端的情绪和不切实际的想法。 00:18:12:如何选择适合自己的项目管理证书？——国际证书与行业证书的差异与选择指南 我们知道的是现在市面上项目管理证书不少，比如 PMP、 ACP、 Scrum Master 等。您觉得对于不同背景的人，比如技术、市场、运营等和不同职业阶段的人，如何选择真正适合自己的认证？ 国际通用的证书的典型代表就是 PMP 00:22:44:如何入门项目管理？从理论到实践的步骤指南 对于完全没有项目管理经验，但是想系统学习或提升这方面思维的小白听众，您建议他们从哪一步开始最实际、最容易入手？ 对于没有经验的以后想走项目管理这条路的同学，我建议分以下几步走： （1） 先学习理论： 了解项目管理的体系，从理论的层面大致了解一个项目从启动一直到最终的收尾应该怎么去管理； （2）获得在公司参与项目的机会：不一定要作为项目经理来主导项目，哪怕是一个团队成员的身份都可以，在参与项目的过程中多总结，多体会，甚至可以想想如果我是项目经理，什么地方需要改进，什么问题可以通过什么方式来避免或及时解决； （3）寻找内部转岗的机会：有很多公司有内部转岗或者内部晋升的机会，以 PMP证书和参与过的项目为基础，获得相应的机会，开始管理项目 （4）跳槽：如果内部没有转岗的机会，可以考虑外部的机会，当然，外部的机会就需要通过面试，而 PMP 证书和之前参与项目的经验对于面试来说一样很重要，当然，目前的经济形势跳槽要谨慎。 00:27:21:项目管理学习之路：理论与实践的结合之道 00:31:55:以点来破灭：建立公司项目管理体系的渐进式方法 00:36:28:如何在现有体系中引入创新：角度和切入点的重要性 00:41:00:项目管理工具推荐：朴素高效的选择，助您达成目标 如果要做好进度成本的跟踪控制，可以考虑用 Project，比较容易上手； 如果需要做流程图或者甘特图可以考虑用 Visio，比较美观； 在收集需求的时候可以考虑用 Axure，做低保真甚至高保真的原型，可以避免需求理解的偏差； 有的公司也会用一些像禅道， Jira 之类的工具。 我个人的建议是不要为了用工具而用工具，工具应该是为人服务的。 00:45:36:项目管理与AI的有机结合：探讨有机融合的前景与挑战 00:46:13：广告时间介绍乐凯和乐凯有的项目 乐凯咨询主要还是以项目管理的课程为主： PMP，软考中高项目，另外还有一门产品经理的课程 NPDP 目前也比较受欢迎。 00:50:10:AI在项目管理中的作用与局限性：强调沟通能力的重要性 00:52:31：如果您用一句话总结项目管理的精髓，或者给所有在复杂项目奋斗的朋友一句鼓励或忠告，会是什么呢 项目管理的过程中总会遇到一些问题，而我们一生都是在不断地发现问题，解决问题，这需要一个过程。 Note： 【本期嘉宾】：上海乐凯企业管理咨询有限公司的 Jim老师 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：西西 【本期访谈录制时间】：2025.08.30 【本期BGM 】：片头：Radiohead Pop - Energetic、片尾 ：你是我的海浪 注 ：想报名了解更多关于项目管理的内容及证书，请联系西西（微信 luckyxixi35）

【主播的话】 本期节目探讨了现代人对工作的认同感缺失，以及如何通过修理摩托车来寻找内心的宁静。主播通过分析一本关于摩托车维修的书，指出许多人在工作中表现出的疏离感和漫不经心，反思这种现象背后的原因。节目深入探讨了理性思维与感性思维的区别，提出恢复对工作的热情和关注度的重要性，旨在帮助听众重新审视自己的工作态度与内心世界。 【书中金句/观点】 任何一辆摩托车在跟不同的人磨合之后，都会变成独一无二的一辆车。 对摩托车的修理，人们往往有两种态度：一种是理性，一种是感性。理性主义者会从所有部件功能的角度看问题，归纳演绎，假设检验；而感性主义者会从他的表象来看问题，这一部件是否简洁、是否愉快、是否整体和谐。他提出超越二者之上，更高的一种思维方式——良质。他认为良质是古希腊精神里的卓越，简单来说就是追求完整性，追求生命本身的卓越。这一点我觉得很有意思，似乎回到了一个伦理道德的层面，卓越似乎可以理解为一种善，即借助于生活中的一切经历，从而完善自己的生命。 【本期剧透】 00:02:00:摩托车维修艺术：一本探讨认同感的小说之旅 00:06:02:小说阅读体验：前紧后松，情节局促的感觉是如何产生的 00:12:05:理性与感性：思考方式的差异与问题解决能力的关联 00:18:08:追求内心宁静：超越技术层面的伦理道德思考 00:19:12 本期讨论问题 * 1、为什么很多时候我们无法专心去做一件事？ * 2、现代社会技术进步速度非常之快，作为非专业人士，一方面想要享受科技带来的便利，另一方面又恐惧那种科技细节的繁琐，如何缓解这种恐惧的压力？ * 3、作者认为对待科技有两种态度，理性和感性，并且后来他提出了另一种超越二元性的思维——良质，如何理解这一点？ * 4、作者认为我们面对这种繁琐的工作，比如摩托车修理，应该首先认同——关心——内心宁静——物我两忘，沉浸其中，但是具体而言，如何能够达到这种状态？仅仅是消除二元对立吗？（没有好坏，善恶的思维吗） * 5、你有没有研究过一个事物或者修理过一个电子产品，你会采取什么样的方式开始修理？这背后是一种什么样的思维模式？ * 6、为什么现代社会中，我们很多时候会喜欢作为一个旁观者存在？究竟是什么样的东西将人和人的工作分离开来？科技的发展让我们整个时代开始追求效率，仓促地完成一件事，但这也表示我们很少关心这件事。 * 7、这个问题是我最近看一些新闻和大家的评论看到的，很多人是婚姻自主的捍卫者，但面对穷人生很多孩子，他会在网上怒骂——没钱就别生。婚姻自主类似于王小波说的那句话：闭上你的嘴，让别人走路。所以这就很矛盾，仔细想来，婚姻自主的捍卫者也是反对婚姻自主的一群人。书中佩德罗精神错乱，得了精神病是因为他无法调和两种相反的思维。大家常说要活得自洽，那么思维融贯对我们今天来说还有必要么？或者我们又该如何去融贯自己的思维？ 00:24:10:缓解技术恐惧：学习基础维护，享受摩托车乐趣！ 00:30:14:如何培养修理电子产品的能力：整体思考与问题解决的关键 00:36:17:是否精神自洽是必要还是非必要？——一本关于思维矛盾的书籍解读 00:42:19:突破自我，探索科技世界：修自行车和婴儿共享单车的对比启示 00:48:24:二元论思维：生活中对别人的评判是否过于简单？ 00:54:27:如何通过建立联系，来获得成长和收获？ 01:00:31:科学简化与复杂性思考：社会中的二元对立现象探析 01:06:32:清单的力量：如何处理复杂问题并取得成功 Note： 【本期共读书籍】：【美】罗伯特.波西格.《禅与摩托车维修艺术》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：周茉（云） 【本期读书会录制时间】：2025.08.17＆（W 161 禅与摩托车维修艺术 |活动发布 ) 【本期BGM 】：헨 - 푹

【主播的话】 在本期播客中，主播西西与脱口秀行业的女性演员们探讨了当前脱口秀综艺中的女性话题及其重要性。她们认为，越来越多的女性在脱口秀舞台上发声，不仅打破传统偏见，也让观众感受到新的视角和幽默。在谈论近年来涌现的女性新生代时，嘉宾们分享了对不同演员段子的深刻印象，以及她们如何用幽默表达个人经历和社会议题。节目最后，大家一致认为，女性声音的崛起将为脱口秀行业带来更多的可能性与发展空间。 【本期嘉宾】 刀刀 （微光喜剧主理人）、A姐、恭喜、梨子 【本期剧透】 00:02:03:2025年脱口秀领域的新趋势：女性演员的崛起和幽默的多样性 00:13:04:大张伟的谐音梗：好笑而又新奇 00:19:40:脱口秀女演员讲女性话题：勇敢挑战社会观念 00:26:14:女性权利带来的变革：月经不再羞耻！ 00:32:48:女性话题的讨论：性别视角的差异与困惑 00:39:22:女权与社会期望：探讨公共平台对女性话题的引导作用 00:45:56:女性权益的路还很长：探讨平等社会下的挑战与机遇 00:52:29:产假的目的是为了照顾女性，而不是让她们远离职场 00:59:05:生育与女性价值：理想状态下的生育焦虑解决之道 01:05:34:脱口秀背后的心血与感动——船长的初次演出之旅 01:12:12:脱口秀行业的女生现象：受教育程度越高，对于快乐的阈值越高 【后期制作】 西西 【本期音乐】 片头&片尾： In a positive way