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fit4life | fitgirl weekly chat
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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX) 方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]
嗨咻
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竹子最新播客,一个人的唠嗑节目
竹子最新播客《嗨咻》,是她一个人的唠嗑节目。成为新手妈妈后的她,奔波在职场和家庭中间,有许多吐槽。竹子会选择在孩子休息后(孩休和嗨咻也是谐音梗),一个人跑到小客房,深夜寂静无人,一边盯着孩子睡觉的监视器,一边举一杯红酒跟大家唠嗑。 《嗨咻》话题横跨爱情、生活、工作、自我成长。 每双周四10:00更新。 商务咨询请加微信:Cxiaoluan,备注:嗨咻合作。
燕外之意
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真实的情感与生活
「燕外之意」是由主播在也门钓鲑鱼、尉迟燕窝主持的一档播客节目。 我们谈论你我真实的情感与生活,以及各类影视文学作品。 每周一更新,新浪微博@燕外之意official。 如果您想参与节目投稿,请留意两位主播同名微博。
霓达播客
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漫聊世界各地微恐、悬疑、曲折故事
戴上耳机,在霓虹中抵达,霓达播客是一档漫聊类声音节目,旨在打造当前青年人感兴趣的听觉社区,通过案件来漫谈社会、文化、娱乐等多元话题,用播客来陪伴大家的通勤、摸鱼和睡前的碎片时光。悬疑案件CRIMINAL是霓达播客出品的一档声音节目。主播刘下来、王哪跑漫聊世界各地微恐、悬疑、曲折的故事、传说和案件,以轻松的方式探触沉重的人性阴暗面。因为我们相信:黑夜给了你黑色的眼睛,你却用它寻找光明。
Blow Your Mind (BYM S02)
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探讨社会、女性、科技的话题
BYM 探讨社会、女性、科技的话题。主创 简里里, brofeng, 邮箱 [email protected], 微博:简里里、bymbrofeng
除你武器
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两个总是在交锋的好朋友的播客
《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目,迎接分歧和差异,分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争,至少在面对彼此时,我们放下武器,赤诚相见。 欢迎合作:[email protected]
自习室 STUDY ROOM
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来打精神氮泵!两位铁三学霸卷王的人生能量站
【自习室 STUDYROOM 】是两位铁三卷王的成长能量站。 我们聊运动,更拆解运动对精神和心理的重塑; 我们聊人物,聊人性的幽微,也聊超越生命的人格; 我们聊读书,更聊如何打破书与生活的界限,用阅读和思考改变生活、创造生活。 我们在自习室剖析自我,在人生的一个个挑战面前寻找方法、爆发能量、总结经验。 我们永远在探索生命的可能性,也永远相信进步是最性感的事! 【视频播客】 Weibo@播客_自习室STUDYROOM 小红书@自习室STUDYROOM B站、YouTube、抖音、视频号: @自习室STUDYROOM 【音频平台】 苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、豆瓣: @自习室STUDYROOM 【进群】 「花卷」听友群 VX: studyroom8888 【合作】 商务联系 [email protected]
高能量
高能量
走进激流涌动的商业世界
《高能量》是由主理人李翔和李丰,以及他们的朋友共同制作的播客节目。 旨在通过商业观察者的视角重新理解我们日常生活中的现象或者事物,并且在与对谈嘉宾的聊天过程中发现它们的高能之处。 李翔是《详谈》丛书作者、《激流时代》主理人。李丰是峰瑞资本的创始合伙人。 他们将分别从商业作家和投资人的角度带你观察一些可能之前从未涉足过的领域,或者探讨商业话题背后暗流涌动的变化与趋势。希望你能从中获得能量。 May the force be with you.
近期热门节目
30天
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235.草(一种植物):聊聊种草拔草除草

不开玩笑 Jokes Aside

🌿本期主播:吐提、沈清、贤鱼、马军、史炎 * 吐提(小红书:@吐提古丽热杰) * 沈清(小红书:@沈清脱口秀)(「三言两语」主播) * 贤鱼(小红书:@只是贤鱼)(「得体广播站」主播) * 马军(小红书:@脱口秀演员马军) * 史炎(@史炎nacl) 本期节目几位主播聊聊「种草拔草除草」,美食好物、旅游景点、电子产品…种草的东西实在太多了!贤鱼已经进化成一个按钮了?!玻尿酸打下巴——想长脸!希望大家都能种对的草,拔该拔的草,把钱和精力都花在让自己真正开心的地方! 🗺时间轴: 00:07:44 那些种草过的东西 00:28:22 贤鱼强烈推荐马应龙湿厕纸 00:45:34 被种草的旅游地点 00:51:19 去洗浴中心只是为了大吃特吃 01:05:24 种草的电子设备 01:14:51 那些好用的AI 01:21:27 关于宠物用品的种草 01:32:01 被种草的一些“服务” 01:42:49 健身相关的种草安利 01:46:40 避雷和除草的那些事 02:02:04 吃下这波种草 * 贤鱼敲门图: * 马军老师穿的球队球衣: 🔥不开玩笑周边上新: 除了收听播客,也欢迎支持我们的周边哦!扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出: 每周在北京还有我们的脱口秀演出,微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」,线下脱口秀演出等你来~ ❤️来相爱: * 听友群:公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”,小助手会把你拉进群聊哦~ * 微博:@不开玩笑JokesAside * 小红书:@不开玩笑 * 抖音:@不开玩笑 * B站:@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作: * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样: * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划:史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑:「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布:🧊

132分钟
28w+
4周前

龙虾狂欢 Coding 自由,为何 AI 越强大我们反而越疲惫?

声动早咖啡

从 ChatGPT 开始,AI 的交互方式几乎被固定成了一个对话框,但 OpenClaw 的出现,让不少人第一次看到 AI 可以自己执行任务、直接帮你干活。不过,用上最新的 AI 产品似乎并不意味着工作量的减少。很多人发现,AI 工具好像越用越疲惫,忙着安装、调试环境、反复试错,几个小时不知不觉就过去了。为什么人工智能越强大,我们反而感觉更忙更累了?有什么办法能让自己尽量避免陷入这种 AI 疲惫吗?本期轻解读就与之相关 07:23。你现在使用AI的方式和之前相比,发生了明显的改变吗?在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于苹果、滴滴、理想汽车和 Adobe 的新动态 02:10,欢迎收听! 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

17分钟
23w+
3周前
近一年热门节目
年度
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这一年里最受欢迎的内容

自我进化论|No.76:如何提升配得感,成为自由流动爱与丰盛的人

自我进化论

这期节目,我第一次以「直播播客」的方式,和几百位朋友一起完成了节目的录制。 过去的我,总觉得要不停奔跑、证明、变得更好,才配得上爱、机会和丰盛。而这过去这几年间,我慢慢松开、柔软下来,发现真正困住我的,并不是外在条件,而是一个隐藏得很深、却极其强大的东西——不配得感。 这一期节目,我将带你一起看见: * 配得感从哪里来? * 为什么外在优秀 ≠ 内在配得? * 匮乏、内疚、羞耻如何悄悄影响我们? * 以及,如何一步步走向「自我满足」和「内在圆满」? 如果你也常常觉得: * 别人对你好会不安甚至想退缩 * 在关系和金钱面前总觉得“自己不配” * 容易陷入自责、羞耻、压抑需求 那么这期,或许正好是为你而录。 ✨ 高光时刻 00:00 为什么我想聊“配得感”:从拼命证明自己,到开始松开自己 02:56 配得感不是条件,而是“内在的容量” 07:20 原生家庭如何塑造我们是否敢要、敢接、敢拥有 10:29 虽然长大了,但很多人的内在停留在3岁 13:12 真正高配得感的人:不是等自己够好,而是主动创造人生 16:21 低配得感的三重困境:破碎的内在容器 + 自我攻击 + 无法行动 21:24 看见身体里的感受:匮乏、内疚、羞耻,是最诚实的信号 29:02 匮乏感的源头:小时候“没有被满足”的记忆,一直跟着我们长大 30:23 内疚感的声音:“我不该拥有” 33:18 羞耻感的深处:“我甚至不配存在” 39:17 自我满足是最高级别的配得感 40:35 真正的转变:从“索取者”到“创造者” 46:01 我的新公式:配得感 = 我存在 + 我创造 + 我圆满 Q&A部分: 48:13 当我很孤独,很想抓住一段关系时,怎么办? 50:14 如何培养自我愉悦,停止向外索取? 55:15 当资源有限,如何一步步走向理想的生活? 01:00:42 为什么疯狂消费,并不是自我满足? 🍃 更多信息 如果你想观看本期直播回放,欢迎前往【小红书/视频号】搜索:颜晓静Athena。查看视频完整版。 如果你想购买【心野间】相关产品,或参与我们即将在12月开启的社群活动,欢迎添加下方小助手企业微信,或搜索VX:xinyejian01👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

61分钟
122w+
4个月前

EP71《我们为什么吃(太多)》:减肥它为什么就这么难!

纵横四海

本期我们读的是《我们为什么吃(太多)》,一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家,关于减肥有什么想问的,几百条评论,从胰岛素问到了皮质醇;从苹果身材、梨形身材怎么减,问到了易胖体质、家族遗传;从为什么节食了减不下来,到为什么运动了也减不下来;从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办,到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上,存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题,同时,让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知!包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目,你会发现,节食,或生酮、低脂、低碳,都没什么意义;甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法:降低你的定点体重。 什么是定点体重?为什么无论你怎么做,身体都会自动自发回到这个定点体重?胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子,在这个过程中又分别扮演了什么角色?又是哪些因素改变了你的定点体重?我们又该如何做才能降低定点体重?真正了解这些问题,我们才真正理解了减肥,也才能真正做到健康减肥。 【注:本期赶七夕熬夜录的,口误了。在胆固醇这个点上,高密度脂蛋白是“好”的,低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下~】 本期中提到的拓展内容: * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴: * 03:59 为了健康和为了美,其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士,一个咒语就都能召唤:代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么?抽脂手术有效吗? * 28:36 能量消耗分三类:基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统:体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统:定点体重 * 54:43 减肥开关2:基础代谢 * 01:04:25 减重实验:基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1:食欲(瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽) * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥? * 01:34:38 瘦体素抗性:为什么节食会变胖,吃多了也会变胖? * 01:54:09 司美格鲁肽(针剂!减肥)有用吗?建议用吗? * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会:我们为什么更胖了? * 02:06:42 中式饮食,比白人饭、沙拉等健康多了! * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害? * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3? * 02:46:52 喝酒会胖吗? * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖? * 02:55:22 减肥为什么这么难!! * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响:三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因,也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前:预期要合理,理论要扎实 * 03:31:36 具体方案:饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方,直击黑色素生产根源: 🔬 从源头稳住黑色素母体,美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻,敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白,预防反黑更安心 坚持使用,28 天可见斑点痘印明显淡化,肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首,被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券(天猫直领,无需暗号) (手机端也可复制淘口令领取:79¥oTLo46vgT7z¥) 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动! 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样(7ml)。体验后在「小红书」发布笔记,分享真实使用感受,即有机会赢大奖: ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本(随机赠送)×10 ✨ 纵横四海原创卡牌(价值69元)×5 ✨ 联名新款帽子(正红 / 清新粉 / 四海蓝任选,价值149元)×3 ✨ 联名帆布包(紫色 / 牛仔色,价值189元)×1 👉 点击报名(报名方式与规则详见表单说明) 🎵 片头/尾曲:Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.:本期封面图由 AI 工具(豆包)生成,仅为视觉表达之用

237分钟
65w+
7个月前

EP63《没关系,别在意》:太在意他人评价怎么办?

纵横四海

我们为什么会这么在意和害怕别人对我们的评价? 理性上都知道不应该这么在意,但一旦有人盯着,有人评价,或遇到需要展示自己的场合,就心跳加快、脑子空白、只想躲起来,或开始讨好对方?为什么我们控制不住地被他人评价深深影响,陷入自我怀疑甚至焦虑?我们到底有什么“问题”? 其实,这种反应既不是软弱,也不是玻璃心,而是我们身为社会性动物的“生存回路”在启动。我们这一期,借着《没关系,别在意》这本书,来讨论一下这个让无数人受困的心理机制:FOPO(Fear of People's Opinions),他人评价恐惧症。 在这一期里,我们会共同探讨:FOPO是怎么产生的,为什么有的人特别容易陷进去?为什么“身份认知”是我们内心最深的锚点?为什么长期缺乏意义感,会让我们更容易陷入FOPO?我们怎么重塑身份认知和价值体系?暴露疗法怎么用?还有哪些改善FOPO的方式? 最终你会发现,不是你太在意他人评价,你只是太久没有找到一个安全的地方可以好好做自己。 希望今天这期节目,帮你找回那份把自己定住的底气。这也是在520这个节日里,我给大家的一封“情书”~我爱大家!大家也要学会爱自己~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 时间轴 * 04:15 顶级运动员和最出名的音乐家的FOPO故事 * 15:02 小练习1️⃣:区分可控vs不可控(内圈vs外圈) * 26:40 什么是FOPO(Fear of Other People's Opinions)? * 36:20 小测试:FOPO光谱,你在第几级? * 42:44 他人评价触发恐惧的两个原因 * 55:04 小练习2️⃣:做一份你的FOPO侧写 * 1:05:39 什么是身份认知?为什么它对我们如此重要? * 1:24:03 身份认知是怎么形成的? * 1:47:15 伤痛型身份认知 & 局限型身份认知 * 1:54:25 小练习3️⃣:你的身份认知版图长什么样? * 2:01:19 自我价值感由哪些因素决定? * 2:17:29 Be the change you want to see * 2:26:20 小练习4️⃣:画出你的价值饼图 * 2:30:14 重建自我价值第一步:关掉双标 * 2:38:32 重建自我价值第二步:关掉聚光灯 * 2:51:43 重建自我价值第三步:制作痛点识别卡 * 3:10:35 暴露疗法和作者的一个客户案例 * 3:29:40 投稿案例分析:如何使用暴露疗法减轻恐惧 * 3:38:38 重建身份认知 * 3:51:29 高频问题1️⃣:容貌焦虑 * 4:01:03 高频问题2️⃣:网络恶评 测试链接➡️ FOPO测试 或公众号「携隐Melody」聊天框回复「FOPO」即可获取 ※ 本期节目由「谷雨」赞助播出~ 点击下面的【谷雨新一代奶皮面膜】、【谷雨第三代光感水】、【谷雨美白奶罐】进入谷雨专属购买链接 下单备注暗号【纵横四海】领取专属满赠:实付满529加赠雪肌水乳15ml+云感防晒15ml 【谷雨新一代奶皮面膜】 【谷雨第三代光感水】 【谷雨美白奶罐】

251分钟
57w+
10个月前
古早热门节目
经典
一年前播放量前100

经典好内容值得重温

vol.16 对谈黄执中:怎么成为一个会说话的人?

天真不天真

生活中的沟通几乎无处不在,有时候大家面临的沟通问题,并不在于遣词造句,而是因为我们缺少说话的内容和观点,也就是开口之后的东西。 「开口之后」这一观点,来自黄执中老师的同名新书,指的是在言语背面,我们的“后台”想法是什么。以此,我邀请了黄执中老师来到我的播客,一起聊聊大家的痛点,如何成为一个会说话的人。 我一直认为自己很擅长对外沟通,像是一种自发的本能。而黄老师的表达能力不仅是天赋所致,更多的是他在克服说话困难的过程中,不断改变,提炼了沟通表达、谈判说服的逻辑关系,探索其中的本质。 不知不觉做播客快一年了,这是我录的最喜欢的一期节目。和黄老师聊得非常开心,很有收获,希望我们的观点碰撞也能为大家带来一些启发。 00:49 从“全班最安静的小孩”成为“说话的魔术师”; 02:45 第一次打辩论的缘由——原来打辩论如此简单; 08:17 很多人有表达的欲望,但不知道什么时候讲; 08:46 先天vs后天——「会讲话」是可以练习的; 11:27 黄执中:录制《再见爱人》,“我”到今天都还在学聊天; 13:46 作为交流上的困难者,写书是自己解决困难的过程; 14:29《把自己当回事儿》也是一本交流书,出发点是爱自己; 15:41「开口之后」:如何拆解表达上的问题? 18:10 老板讨厌我,要不要辞职?——《奇葩说》中的演讲案例; 19:10 讲者的动机,是第一吸引力; 19:38 播客的能量很纯粹,如果你在敷衍,听众一定都知道; 21:08 如何拒绝他人? 21:40 开口之后不在于时间的先后,而是后台的心理运作; 22:52 我的恋爱观——因爱开始,共同成长,相互照见,不问终局; 24:17说话高手不在于拐弯抹角,而是坦诚、透明地表达; 25:07 学会把握沟通中的主动权; 27:44 你可以一直要,只要容许自己被拒绝; 29:17 言语只是浮上来的表象。大部分说话的问题,其实是心理上、人性上的问题; 30:00 不敢提加薪?提加薪反而让老板放心,本质上是性格能力的映射; 34:27 过去希望自己是全能的形象,现在能够更自然地表达; 38:10 亲密关系中最重要的特质——能改变; 40:52 很多人所谓的“不喜欢”,只是“不习惯”; 41:47 人生有正确的事,也有不正确的事。我们会走有正反馈的那条路; 44:42 行为设计的原理之一:解决阻力,寻找正反馈; 52:20 小红书爆款标题:去过xxx之后,我崩溃了; 51:37 转换角度,怎么让自己有内容可以讲? 58:29 用好表达的天赋——帮助别人解决问题的成就感,远胜过打赢辩论的巅峰时刻; 01:03:46 人生的终极任务是治愈他人,让他人拥有能量; 01:05:24 找到自己的终极使命,我们都会有「托尼·史塔克」的那个瞬间。 BGM:《Differently》 / 关于《把自己当回事儿》 / 这是我的第一本书,讲的是我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通,以及不辜负自己。 真诚是沟通中最重要的,没有之一。根据沟通的核心问题,我分了六个板块,其中结合我自己在工作、生活各个场景中遇到的案例,全面拆解并重新定义了沟通的思维模式和方向。 当你接受了世界没有那么在意你,你就明白了要认真地对待自己,尊重别人的同时也不要忘记真诚地对待自己。希望读完这本书,你也能找到属于自己的答案。 / 关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 / 关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

67分钟
108w+
1年前

E10 让万物穿过自己

无人知晓

♾️ 你好,这是无人知晓的第 10 期,我是孟岩。 回看前 9 期节目,每位嘉宾的经历各不相同,我们所聊的话题也并不一样,但最终,我们都聊到了自己。 自己是什么? 我们一出生就能看到周围世界,可唯独看不见的,就是自己。 投资、创业、工作、生活,我们在这些和世界的交互中,在和别人的关系里,开心、难过、受伤、痛苦。正是这个过程,让我们开始向内探求,最终知自己、做自己。 所以,这一季最后一期的嘉宾,我选择邀请孟岩——我自己。 对我来说,和自己录制一场播客,是一趟充满惊奇的冒险。愿你收听时,能拥有和我一样的美妙体验。 愿新年的阳光打在你的脸上,愿你拥有无限的热情、勇气和平静。 第二季见。 🐳 播客官网 点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表,及更多信息 收听提示 🎧 02:54 为什么做播客会让我兴奋? 05:29 我是如何准备一期播客的? 09:03 好的内容是生长出来的,不是计划来的 13:42 灵感从哪里来? 20:03 我为什么总在讲「直觉」? 22:51 每期节目开头的音乐为什么这么长? 24:45 我怎么选 BGM? 28:24 今年对我影响最大的两本书:《臣服实验》和《清醒地活》 30:27 什么是「认知的房子」,什么是「情感的房子」? 38:19 无人知晓往期嘉宾的「房子」都是什么样的? 45:44 对我来说,网球是一个磨练自己内心的机会 49:42 为什么很多期节目的名字里都有「自己」两个字? 50:54 我们只能看到外面,但几乎所有的事情都发生在内心 53:11 离开「且慢」两年后的感受 60:17 为什么叫「无人知晓」? 62:14 「愿新年的阳光打在你的脸上」 未来无人知晓,但我愿意放手,愿意纵身一跃,愿意去冒险,愿意相信自己的身体和心,愿意在场,去体验,去经历,去把自己变得更加丰盈、专注和放松,最终我允许万事万物穿过自己。 关于「无人知晓」 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题,就如同这个名字一样,无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」,希望能够帮助到你。 关于「有知有行」 有知有行成立于 2020 年,目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资,下场实操。凭借在投资领域的良好口碑,有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司,不仅帮助投资者学习投资,也能让大家在有知有行安心交易,踏实赚钱。 😊 点击这里下载有知有行 App 🎧 收听渠道 有知有行 App、豆瓣、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书,以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 📯 创作团队 制作:有知有行 剪辑:柯霖 文稿:仝仝 设计:耳总

65分钟
160w+
4年前

vol.10 去遇见天地,去遇见众生,去遇见自己

天真不天真

很多人问我,到底怎样才能成为一个爱自己的人?我总结了两点:第一点是走遍世界去遇见各种可能性,第二点是交高能量的朋友,让自己浸润在能量场的环境中。 “读万卷书,行万里路”,这是我富养自己的方式,也是我底层自信的来源,我是一个很爱旅行的人,我的独立自主跟我从小经常旅行有非常密切的关系。长大后,我又独自去了很多国家和地区,与陌生人同行,与自然风光相伴。旅行对我来说是“去遇见”的过程,它让我感受到自己和世界产生了联结,也看到了各种各样的生活方式,这些人和事激发了我对生命的思考,懂得了如何爱自己,让我更珍惜当下的生活。 我把自己旅行的经历和感受写成了一本书,就叫做《去遇见》,我希望能通过文字,用自我成长的方式告诉大家去遇见是一个怎样美好的过程,也用我的视角带大家看看这个丰富多彩的世界。 00:17爱自己是一种自己给予自己的能量,爱别人是一种爱的溢出; 01:02如何成为一个爱自己的人:去遇见、交高能量的朋友; 03:13「读万卷书,行万里路。」这就是我底层自信的来源; 06:20 走出门,开启新的旅程,创造去遇见的可能性; 11:27我的独立自主跟我从小就经常旅行有非常重要的关系; 12:30我这些年最快乐的日子——威尼斯电影节; 18:05寻找自我存在感——脱离工作环境后的自我定位; 22:53一期一会——人生由各种美丽的邂逅组成; 26:10一个普通人如何变强大?; 28:12与我经历相似的朋友:凯叔——【凯叔讲故事】创始人; 28:57我眼中的欣欣子:虞书欣——高能量、爱拍照爱输出; 29:59我的“搞钱”朋友:章子晗——与友同行,一直在路上; 31:18高能量高情商的展现:不做扫兴的人、远离扫兴的人; 37:28乐旅经验谈:拥抱美好,遇见世界; 38:08去遇见不仅是看见风景,也是看见人; 41:02甄别信息,去看真实的世界; 41:22去遇见天地,去遇见众生,去遇见自己; BGM:《We are meant to be》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

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217.「时光之眼」梵蒂冈窥时器传说迷局

叉点FM

商务合作&投稿的朋友可以加电台VX:chadianfm2022 摘要 欢迎收听新一期节目,20世纪60年代,法国神父弗朗索瓦·布吕纳结识了神秘学者佩莱格里诺·埃内蒂。埃内蒂宣称,自己受教皇密令,联合费米、冯·布劳恩等顶尖科学家,在梵蒂冈秘密研发出可“回看历史”的窥时器,并称曾用它目睹耶稣受难等震撼场景。而更令人震惊的是,两人分离三年后,埃内蒂带布吕纳进入了梵蒂冈隐秘仓库,并让他亲眼见到这台被称为“时光之眼”的神秘设备。布吕纳对此深信不疑,耗费二十年写成《梵蒂冈的新秘密》,将此事公之于世。然而随着真相逐步揭开,所有的证据都指向窥时器只是精心伪造的骗局,埃内蒂为名利编造了整个故事。可是这一切真的只是一场骗局吗? 时间轴 02:01 神秘的邂逅 05:14 神秘神父与学者的对话 10:27 窥探历史的禁忌 15:41 玛雅人的水晶头骨 20:57 历史的真相 26:09 历史之谜的解密之路 31:23 揭开梵蒂冈的秘密历史 36:38 窥探过去的奇迹设备 41:49 艾乐蒂的抉择 52:19 窥视器存在的铁证 57:34 探寻地球外星人的真实存在 本期音乐 片头曲:Stranger Things - Kyle Dixon & Michael Stein BGM:Cornfield Chase - Hans Zimmer 片尾曲:Stranger Things - Kyle Dixon & Michael Stein 本期主播 书G/小白/耗子

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3天前

《要有光》|当青少年心理健康成为家庭教育的暗礁

开卷FM

本期嘉宾: Tina 老师:手拿3个硕士文凭的终身学习者,刚选好下一个专业读什么;拥有2枚小公举的海淀妈妈,适度焦虑不卷不鸡娃;保持1众爱好,自得其乐的斜杠青年。我的双料校友。 📖 内容简介: 这是一期关于青少年心理健康的深度对话。我们围绕纪实作品《要有光》展开讨论,书中记录了多位面临心理困境的青少年真实案例。作为"海淀妈妈"和一线教师,Tina 老师结合书中案例与自身经历,探讨了当下教育焦虑的成因、亲子关系的边界,以及如何识别和应对孩子的心理危机。 核心议题:中考分流、高考焦虑、竞赛路径、"12岁退役"现象、ADHD 认知、家庭权力结构、心理咨询的专业性。 ⏱️ 时间轴导航 02:03 开场:欢迎 Tina 老师,聊聊为什么选《要有光》这本书? 03:25 选书契机:一席活动听到梁红老师推荐,班上有孩子正面临心理挑战 04:46 纪实文学的力量:书中案例都是鲜活的生命,曾尝试邀请作者梁红老师 06:01 社会价值大于文学价值:这本书唤醒了公众对青少年心理健康的关注 06:34 海淀样本:全国教育看北京,北京教育看海淀,三个交织的"海淀妈妈"家庭 08:33 案例A:高考失利后的"暑假自闭",最终选择海外留学的出路 09:52 案例B:数学竞赛天才的偏科困境,与保安冲突后种下心理崩溃的种子 12:23 案例C:"橡皮人"孩子:对一切刺激无反应,唯独拒绝上学 15:37 中考分流争议:于妙杰老师呼吁取消中考分流,延长高中教育适配期 16:32 名校祛魅:考上清北就真的衣食无忧了吗?未必 17:10 鸡娃不如鸡自己:把自己活成孩子的榜样,阶段性调整目标 21:31 一个真实回访:Tina 老师约见休学两年的学生,发现"过犹不及" 25:16 关注也是压力:为什么有些孩子不需要你过多的目光? 26:53 打破职高污名:3+2贯通、职业教育通道正在打开 36:36 穷文富武:艺术体育特长生的成才之路有多苛刻? 42:25 "12岁退役"现象:低幼兴趣培养与残酷筛选之间的断裂 48:19 谷爱凌能复制吗?体验本身即是价值,不必强求专业路径 51:07 小关妈妈的悲剧:自学心理学"救"子,反而把孩子推向深渊 57:22 乔哈里之窗:心理干预中最危险的状态是"不知道自己不知道" 58:16 高校心理服务对比:香港 vs 内地,专业性与稳定性的差距 01:02:22 家庭权力结构:Tina 与母亲关于"武断"的对话,关系壁垒如何阻碍沟通 01:08:28 老派教师的阴影:学生时代的"刘老师传说",Authority 的代际传递 01:12:52 原生家庭课题:用童年治愈一生,还是用一生治愈童年? 01:18:00 及时止损的智慧:当孩子亮起红灯,这位家长选择了物理隔离 01:26:33 小郑与 ADHD:单亲妈妈的抚养权焦虑,"位置孤岛"的无奈现实 01:30:49 ADHD 科普:确诊标准 vs 日常标签化,调皮捣蛋不等于多动症 01:35:03 "5+2=0"悖论:孩子已经是家里最正常的那个人了 01:38:12 小雅家庭的畸形结构:主卧次卧客厅,地位悬殊背后的情感绑架 01:43:30 "我对你好且目的不纯":弗洛姆式的无条件之爱存在吗? 01:46:34 阅读建议:这本书的叙事像《盗梦空间》,建议拆碎了按人物线索重读 01:48:18 给听众的话:如何帮助有情绪困扰的亲友?放低姿态,寻求专业帮助 📚 文艺作品索引 书籍 《要有光》 — 梁鸿/梁红(纪实文学):本期核心讨论书籍,中信出版社出版 《我们八月见》 — 加西亚·马尔克斯(小说):Tina 老师往期分享书目 《百岁人生》 — 琳达·格拉顿、安德鲁·斯科特(社科):人生规划理念来源 弗洛姆著作 — 艾里希·弗洛姆(心理学):"我爱你与你无关"的理论出处 文化概念 乔哈里之窗 / Johari Window(心理学模型):分析小关妈妈"不知道自己不知道"的心理状态

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