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订阅数前100
三五环
邀请身边在城市里生活的局内人聊天
三五环是我的独立播客,邀请身边在城市里生活的局内人朋友聊天。话题和对谈的内容都只围绕一个原则,就是我个人的好奇心。通过他们不同的表述里,我试图发现不同的认知视角、不同的思维模式乃至不同的生活态度。至少会重塑我对世界的感知和判断,也期待能对你有启发。 我是主播刘飞,住在离西湖 11 km 的西湖区,室友是一只苏格兰折耳银渐层。产品经理生涯完整经历了 Web2.0,半截经历在中小公司和创业,半截经历在滴滴和阿里,写过两本勉强还凑合的书,有个不温不火的公众号「刘言飞语」,还有一档播客「半拿铁」。
李诞
李诞的播客
李诞的播客 播客让我有种使用古早互联网的感觉,真诚的分享,遥远的共鸣,匿名般的交流,人与人更显亲密,我好像也不是那么“李诞”了。 我由于说话太多,对自己的话究竟有没有人想听早已失去了判断。 袁袁是我非常信赖的朋友,我们好像都没一起吃过饭,只是聊过几次很长的天,请她来做这个播客的制作人再合适不过。 在这里与你分享我的所见所闻,所思所想,所困所惑。现代生活就是一场茫茫黑夜漫游,因为种种误会我们总希望找到灯塔,总误以为看到了灯塔,然而其实看到的往往只是另一个人晃来晃去的手电。希望这个播客能成为一个照亮你某时某刻的手电,如果不能,那我们就共享黑暗,enjoy! 商务合作:[email protected]
给女孩的商业第一课
站在女性角度思考和对话的商业系列
女性和商业,是我最关心的两个话题。 《闪光少女》作为我的主系列,今年也已经拍摄了李莹律师、女篮队长杨力维还有人大代表蒋胜男,女性偶像的进程过半。 那么商业呢? 去年在播客平台,我最受欢迎的系列就是 #给女孩的商业第一课# 不管是小红书的自来水,还是在线下听到用户的反馈,我都听到很多女孩都说,是我的商业系列,给了她们赚钱的勇气。 这也是真正的,站在女性角度思考和对话的商业系列。 那么,就把这个部分,单拎出来吧。 今年,我会对谈更多的造富者,Ta们或许是企业家,或许是个体户,或许是来自新行业,拥有新机会的顶尖操盘手。 我想借一双Ta们的眼睛,为我的女孩们打开一个新世界。 在这里,赚钱才是正经事。 与此同时,我也非常愿意和你们交流,记得添加小助理:sgsntang,加入我们的「听友群」。 我是你们的斯斯,今天我也爱你。 愿我们都能在商业的浪潮里,成就自己。
贤者时间
其实也没有那么普通
《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目,由小张和治治两个普通人主持。📧 [email protected]
限时肤浅
祝你拥有某个蓝色傍晚时刻✨
一档“为相似的想法干杯,为不同的观点鼓掌”的播客。比起深刻,承认肤浅是我们的真诚。有的肤浅或许不合时宜,可我们就是想从肤浅的体验中向内探索,进行连续、持续、可持续的讨论。我们自知很肤浅,但是不害怕肤浅,并且希望能够成长到可以对抗肤浅。愿我们保持沟通,共同讨论!
除你武器
两个总是在交锋的好朋友的播客
《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目,迎接分歧和差异,分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争,至少在面对彼此时,我们放下武器,赤诚相见。 欢迎合作:[email protected]
跳岛FM
一份可以用耳朵收听的文学生活杂志
跳岛FM(Talking Literature)是一档文学播客,一份可以听的文学生活杂志。节目每周更新,由中信出版集团出品。2020年创立至今,已入选苹果播客“年度编辑推荐”、小宇宙“年度热门播客”、新周刊“年度十大推书人”等知名奖项。
燕外之意
真实的情感与生活
「燕外之意」是由主播在也门钓鲑鱼、尉迟燕窝主持的一档播客节目。 我们谈论你我真实的情感与生活,以及各类影视文学作品。 每周一更新,新浪微博@燕外之意official。 如果您想参与节目投稿,请留意两位主播同名微博。

近期热门节目

近一个月播放量前100

vol.43 有问必答系列 摆脱内耗 才是成年人最奢侈的自由

天真不天真

本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从,即自由。 我签书的时候写给朋友们的祝福就是“有钱有爱,自由自在”,我觉得有钱有爱是自由的一个前提设置,自由自在是一种心理的结果。别人问到我人生追求的时候,我都会提到“自由”这个词,它其实就是一种不被束缚的、不被限制的,内心更空旷的空间。 今天是一期有问必答系列,有很多观众就他们的人生困境和当下的迷惑提出问题,我会选几个典型性的问题来进行回复。 00:02:35 去年给自己在40岁生日办“告别式”,我到底告别了什么? 00:05:32 Q1-承担着家庭大额开支却被裁员,找工作屡屡受挫,应该怎么办? 00:10:51 我们所获得的一切,往往远大于我们的努力,承认那份“春风得意”是时代赋予的幸运,是调整状态的第一步 00:12:41 人宁可活在糟糕的“真”里,不要活在虚幻的“假”里 00:16:20 “高不成低不就”的心态如何调整 00:20:44 给自己限制性条件越多,越难翻篇 00:25:55 当需要解决的问题超过你的能力时,就要学会和使用新时代的工具,为自己找到新的工作方法和可能性 00:32:02 Q2-童年遭遇亲戚的轻视,甚至是性骚扰,如何与创伤和解? 00:35:59 把和解的期待寄托在伤害你的人身上,往往是一种更深的束缚;那条看似最艰难的“自我成长”之路,反而是通往自由最可靠的途径 00:37:10 坚定地“接纳”,用觉察训练召唤成熟的自我,去拥抱内在的小孩 00:40:43切断对他人的依赖,完成自救 00:43:30 Q3-父母私自挥霍彩礼钱,控制欲极强该怎么办? 00:44:31当上一代人把子女视为“资产”时,我们的反抗显得“大逆不道”,但这正是跳脱出无形的社会共识,去寻找内心真正“价值排序”的时刻 00:48:19面对操控,你需要毫无愧疚地与之割裂 00:50:55为什么父母容易激怒我们?因为他们身上往往呈现了那个“我们最不想成为的自己”,在内心不够强大前,“远离”是最有效的解药 00:53:29设立边界是为了终结两层对抗 BGM:《InYourGarden》 /关于YSL自由之水/ 本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从,即自由。欢迎大家在评论区留言分享自己的自由故事。我们还会从评论区抽取二十位幸运听众送出YSL自由之水,一起感受圣罗兰的侵略感气场花香调。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

58分钟
49w+
4周前

139. “这么近,又那么远”:四川资阳花坛藏尸案和泸州花坛白骨案|回馈听友之点播案件

霓达播客

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|,只适合成年人收听,并不适合未成年人收听,特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为:国内案件、近期热门案件、审理中的案件。 *声明:本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 最近我们收到了很多听众的投稿,投的都是同一个案子——四川泸州花坛白骨案。那咱们本期节目主打一个回馈听友。我们就把本来准备好的案子往后推了推,今天,咱们就来好好儿聊一聊花坛埋尸案。 “花坛藏尸”这四个字儿挺瘆人的。毕竟花坛也不是什么荒郊野岭,而是咱们的日常场景,比方说在公寓楼里、小区里、天台上、公园儿角落。正如很多网友说的那样“看似安全的日常场景里,居然藏着尸体,这种熟悉环境的崩塌,这种想到受害者亲人多年来到处寻找,而亲人就藏在日常可见的地方,是非常让人窒息的”。 那咱们就来讲讲花坛藏尸案。今天案子的上半场我们为大家准备的也是发生在我们四川资阳的一起花坛藏尸案,下半场再跟大家好好地盘一盘大家特别想要了解的四川泸州花坛藏尸案,或许听完案件后,您会对后一个案件里受害者家属的物是人非而感到唏嘘不已。 * TIMELINE 00:00-03:32 本期开场 03:32-32:26 四川资阳花坛藏尸案 32:26-01:18:37 四川泸州花坛藏尸案 01:18:37-01:20:20本期结尾 * 本期相关图片 * References and Materials 1. 央视天网栏目,《天台迷案》,2013年3月26日,央视网; 2. 平安泸州,《向人民报告:破获公交商城白骨案》,2026年1月20日,泸州市公安局官网; 3. 徐庆,《四川泸州“花坛白骨案”告破:女老板遭谋杀藏尸,嫌疑人“换脸”逃亡28年》,2026年1月15日,封面新闻; 4. 潇湘晨报,《受害者家属重返泸州“花坛白骨案”现场:看到别人给的照片,才知她挤在那么小的花坛里》,2016年1月28日,潇湘晨报网; 5. 薛晨,《骸骨迷踪:跨越28年的“花坛藏尸案”侦破始末》,2016年1月26日,新华社成都站; 6. 上海新闻,《商场花坛惊现白骨!竟是28年前突然失踪的女老板……凶手一直躲在上海!》,2026年1月18日,光明网; 7. 新华每日电讯。泸州 “6・7” 白骨案侦查细节补充 [N]. 新华每日电讯,2026-01-27 (07). 8. 公安部刑侦局。泸州白骨案侦破复盘 [EB/OL]. [2026-02-04]. 公安部刑侦局官方平台. 9. 泸州市龙马潭区人民检察院。泸州 “6・7” 白骨案公诉通报 [EB/OL]. (2026-02)[2026-02-04]. 泸州市龙马潭区人民检察院官方公告. 10. 片头片尾曲为PublicOpenFree Music.

80分钟
22w+
5天前

近一年热门节目

近一年播放量前100

影视飓风TIM×罗永浩!用影像打开世界的梦想家

罗永浩的十字路口

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬,每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话,聚焦于科技与⼈⽂领域,讲述个体命运故事,探讨时代发展趋势。 【本期嘉宾介绍】 因为一次偶然,他拿起了摄像机,扭动变焦镜头的时候,命运的齿轮也随之转动起来。影视创作成了他的生活,用想法和镜头打开世界成了他的使命。他痴迷器材,痴迷影像,也痴迷创业。这些年,他的公司像公司的名字一样,越走越快,越走越远,越走越势不可挡。 在毛里求斯的海中和抹香鲸共舞,在冰岛近距离拍摄喷发中的火山,在国内用肉身体验最凶悍的匪徒都害怕的电击枪......他举重若轻地完成了这些在过去通常被认为是“欧美人才会喜欢的冒险”。接下来,去蛇岛过夜,去雪原探险,去大海追逐最凶猛的鲨鱼..… 更多新奇的冒险计划在他的任务清单里排好了队。脚踏着地球一步步落实计划的同时,他也想好了有一天要把镜头对准我们的星球之外,对准没人抵达过的地方,以回应那颗永远跳动着的好奇心。他有了和年龄完全不匹配的成就,更有着值得无限期待的未来。 他是影视飓风的 Tim,潘天鸿。《罗永浩的十字路口》第 6 期,我们会一起谈谈,他是如何像呼吸般自然地实现了一个又一个年轻的、狂野的梦想。 【你将听到】 00:42 Tim 这个名字是怎么来的 03:13 儿时曾被冤枉是小偷 07:11 从小到大一直以为家里很穷 13:21 Tim 回忆视频事业的开端 22:36 内心想拿奥斯卡短片奖 34:39 做媒体能站着赚钱吗 42:32 影视飓风的收入来源 55:58 Tim 想探索自媒体的上限 01:19:36 什么时候意识到自己是网红 01:26:52 荒岛直播的前因后果 01:45:17 Tim 给视频工作者的建议 02:17:13 AI 会替代视频工作者吗 02:38:55 五年内想要 10 亿人看过影视飓风 02:44:00 Tim 想要死在火星

171分钟
49w+
4个月前

自我进化论|No.74:持续好状态的秘密:跳出单点思维,建立身心系统

自我进化论

大家好,这期节目来于最近一场直播中,和大家聊到的关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态,却只盲目地在单点上发力,希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实,要想持续获得好状态,不能依靠单点发力,我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。 这期节目我和大家好好聊聊,长期保持好状态的秘诀是什么?单点发力和系统化思维的差异在哪里?如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统? ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维:哪种才是真正有效的生活方式? 05:41 少吃多动为什么总是失败?减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理,却依然过不好这一生? 11:45 脾虚、痛经只是表象,真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛,你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式:顺应天时,把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙,找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时,如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统? 36:54 三伏天养生营详解:40天,从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上,生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的,而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群,一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴,我们通过课程、活动和分享,彼此陪伴,一起走在成长的路上。很多成员说,来到心野间,他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方,而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间,可以先领取一份见面礼:我们准备了两期读书会的免费回放,里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信,或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

49分钟
140w+
7个月前

vol.28 看清真问题,找到真答案才能破除焦虑

天真不天真

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出,选卫生巾不只是为了“解决问题”,更是对自己最私密的关怀。 今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的,甚至时时刻刻都会发生的情绪状态,但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应,甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问,来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因,分析背后的问题该如何解决,希望能够给到更多朋友参考和帮助。 01:18 Q1-40岁了,公司希望自己能转变赛道,但自己不喜欢也不擅长,是否应该突破自己。 02:22 人几乎只被两种能量驱动:爱与恐惧;做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。 04:43 世界本身就是变化的,无常才是正常;所以解决问题有很多手段且没有高低之分。 09:07 Q2-在父母公司工作,受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力,做不到高能量就很内耗。 12:08 能量本身就是动态流转的,有进有出,有高有低,时时刻刻会变化。 16:14 先爱自己,把自己爱满了、充好电了,才有富裕的能量去爱别人。 20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫,如何松弛应对生活? 22:22 焦虑的对立面是控制,是不允许事情自然的发生,不允许出意外。 23:45 世界不是单一答案的,意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。 30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候,能坦然面对、消解情绪并迅速解决。 39:23 很多事情无法就事论事,多样性拉开视觉维度,不被单一系统的单一观点束缚住。 42:08 Q4-空降领导和自己想法不和,开始怀疑自己思维固化,职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗? 46:20 出发点不同,表达方式、视角、感受都是不同的。 51:52 当一个人对结果负责任的时候,他就有权决定用谁、怎么用;用哪套方法、怎么用。 53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤,到现在还在为了低调扮丑 53:53 优势应该露出来让人产生自信心,而越阳光、越正面、越有能量的时候,吸引来的一定是正面能量。 60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚,但不想看到母亲因此难过。 61:13 爱不是一种能力,爱是一种本能:想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。 67:08 每个人都需要被爱,对象不一定来源于某种具体定义下的关系,所以也不用抗拒爱的可能。 68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰,准确读题解决真问题才会让焦虑消失。 BGM: Can We Work It Out /关于七度空间/ 本节目由七度空间特别赞助播出,明天是5月28日国际月经日,我们和七度空间一起,希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量! 即日起至6月20日,登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”,进入官方旗舰店购买享第二件半价,同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服,还有专属优惠哦~ 点击链接跳转,一起开启自在不设限之旅! /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

69分钟
101w+
8个月前

古早热门节目

一年前播放量前100

vol.17 谁说这些话我们就该信啦?通过反驳 建立独立思考

天真不天真

在成长过程中,我们总是会听到很多俗语,比如失败是成功之母,船到桥头自然直等等。这些老生常谈的话,在特定的历史时期是成立的,但到了今天,这种“社会共识”可能会压制我们的个性,以及观点的表达。 因此,今天我想和大家聊聊,当我们再次使用这些词语的时候,如何能够突破社会共识的限制,从另一个视角去解读——尊重自己想法的同时,也尊重他人与我们在理解上存在差异,这样才能和世界更好地链接。就像蚂蚁财富黑卡的品牌价值观“富有见地,所见不同”一样。走过不同的天地,自会有不同的见地。欢迎大家在评论区一起探讨,表达不同的见地。 本期特约播出的合作伙伴蚂蚁财富黑卡,为大家奉上了年底“见地”好礼。现在上支付宝搜索「财富黑卡」,抽三联黑卡“张泉灵线下读书会”入场券和三联黑卡联名书盒及周边。 01:40 所谓的社会共识,不一定是正确认知; 02:05 这些耳熟能详的俗语,可能会限制我们的个性; 03:40「失败是成功之母」:本意是在讨论人的成长; 04:08 没经历过苦难就不配成功?破除苦难式教育的假象; 08:00 面对失败如何摆正心态——学会有效复盘; 08:00从失败中总结并得到,使其成为有效经历; 11:03「世上无难事,只怕有心人」的局限性; 12:16 在一个事情的成功面前,认知能力大过于其他能力; 13:30 如何找到自己真正擅长的事情? 14:45 这个世界上难事很多,面对真正的难事时不要为难自己; 15:49 相信自己的身体,它可能比大脑更了解我们; 17:39 每个人在不同的人生阶段都会有不同的见地; 19:55「船到桥头自然直」:命运真的自有安排吗? 20:39 即使选择什么都不做,也是经过思考的选择; 22:03 如何进行危机管理? 24:35 在能力范围内积极规划,并根据结果反推过程; 25:55 刷到琼瑶去世的新闻,「轻生」并不是一个妥当的词; 29:05 尊重不仅是礼貌客气,更是尊重自己的独特,也尊重他人的不同; 31:17 读万卷书,行万里路——我们应该允许自己的个性和情绪去滋生; 33:36「身正不怕影子斜」:其实「身正」需要论证,公道在于事实和证据; 34:54 因为谣言而沸腾,这是人性里比较容易发生的事情; 35:37 信息的输入决定了我们如何应对危机事件; 36:52 「买卖不成仁义在」:其实是人与人之间关系的反映; 38:40 如何摆脱当代的「无效社交」? 40:08 在一段关系中,保护自己的重要性感受是我们的权利; 42:06「什么时间干什么事」:这是一种范本式的压迫; 43:30 每个人都有各自的价值排序,降低群体化意识的影响: 44:52 人的很多痛苦都来自于自己的想要与社会共识之间的冲突; 45:25 保护自己的能量,成为掌控自己人生方向的人; BGM:《I Bet You’re Cold》 /关于蚂蚁财富黑卡X三联生活周刊/ 感谢蚂蚁财富黑卡联合三联生活周刊对本期节目的支持。富有见地,所见不同。当我们走过不同的天地,自会有不同的见地。本次蚂蚁财富黑卡与三联生活周刊进行跨界联合,以“走过的路,要读的书”为主题,推出“财富黑卡用户”年度推荐书单及书盒周边,还会邀请张泉灵老师出席线下读书会活动。《天真不天真》的节目听友,即刻在支付宝搜索“财富黑卡”,抽取三联黑卡“张泉灵线下读书会”入场券,以及三联生活周刊x 蚂蚁财富黑卡联名书盒及周边。祝大家都能在阅读中遇见天地,遇见自己。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

48分钟
74w+
1年前

EP40《情绪》:如何精神稳定地「发疯」

纵横四海

我终于更新啦!龙年的第一期,我们来讲「情绪」。 我觉得这个主题作为开年第一期,真的很合适。因为在过去一年搭建「人类使用说明书」的过程中,大家的反馈和提问中最高频出现的,就是和情绪相关的各种烦恼和困惑。从情绪波动大到希望自己用理性压过感性,从自我批判的焦虑到抑郁症的无力,从对情绪的刻板印象到一些常见误解,包罗万象。甚至知识星球的问题大,也有一半跟情绪相关。 本期讲的Lisa Feldman Barret所写《情绪》,提供了回答这些问题的理论基础。比如,我们为什么会产生情绪?为什么很多时候我们觉得「控制不住」情绪,以及情绪为什么似乎会出错?当我们深陷在某种情绪中的时候,能做点什么改善我们的感受呢?做一个感性的人真的不好吗?理性多大程度能影响情绪?还有,个人应该为自己情绪负多少责任?这期都会讨论。 最后,我们还会讲讲,抑郁症、焦虑症、甚至自闭症这些心理疾病的治疗上,有什么新的曙光。 希望大家在新的一年,都能跟自己的情绪make peace,情商更上一层楼~ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:07 为什么拖更了这么久lol * 04:48 传统情绪观三大特点 * 21:26 传统情绪观对我们的负面影响 * 25:40 情绪体验的巨大个体差异 * 41:46 情绪指纹真的存在吗? * 1:06:08 重要概念1:体验盲区 * 1:15:41 重要概念2:内感受 * 1:18:49 重要概念3.1 预测 * 1:34:03 为什么在同一个上下文中沟通如此重要 * 1:39:14 重要概念3.2:预测误差,以及犯错多么美好! * 1:50:12 大脑预测 vs 感官输入的光谱 * 1:52:27 重要概念4:身体预算分配 * 2:01:21 情绪是如何形成的,和情绪的三个特点 * 2:27:50 我们如何掌控情绪:五步情绪稳定法 * 3:20:09 社会文化对情绪的影响 * 3:46:51 我们要为自己的情绪负多少责任? * 3:58:16 慢性压力、慢性疼痛、抑郁症、焦虑症、自闭症 * 4:26:11 小总结 + 焦虑 vs 愧疚情绪侧写 本期书籍:Lisa Feldman Barrett《情绪》,Leonard Mlodinow《情绪》 本期片头曲:EYE(S)- LUCY 本期提到的焦虑 vs 愧疚问卷,在微博「携隐Melody」和公众号「携隐Melody」上找

283分钟
123w+
1年前

新锐播客

首期节目发布于最近两个月
东方之声
在时代最佳观景台,用个体声音拼凑宏大叙事。 主播开拓是一名互联网大厂女工,日常在宇宙中心打工,有很多想聊的选题,关心就业、择偶、教育、买房等民生话题。 播客名是向罗大佑的作品致敬,希望拥有捕捉、洞察、记录时代的能力。
钱途规划局
为城市奋斗者规划财富路径,用投资设计人生自由。
《钱途规划局》是汇添富基金出品的一档为城市奋斗者定制的财富规划播客。我们拒绝空洞的投资理论,专注解决一个核心命题:如何用每一分钱,精准服务你的人生目标?在这里,投资不是数字游戏,而是通往人生自由的路径设计。 如果你有长期投资的需求,欢迎下载“汇添富现金宝”App,这里有好用的投资工具,更有专属理财师带您一起设计人生自由之路。
人生砸家
欢迎来到你的精神疗养院,一起做人生复健!
恭喜你发现了专门庆祝搞砸的精神疗养院! 可能是年少无知或轻狂而搞砸;可能是计算投入产出比后的搞砸;可能是脱离主流轨道而被定义为搞砸……人生能成事是小概率,搞砸才是普通人的日常。 不管你是在职场/情场/考场等人生任何场合受伤受挫,都欢迎来这里完成一次精神复健!我们会自揭成长过程中的伤疤,博君一笑;也会生猛爆料那些关于探索与冒险的真实故事,当不了“人生赢家”,就当“人生砸家”! 我们相信人生不是考场或战场,而是不被定义的旅程,没有绝对的输赢对错,所有的经历都是风景。希望听完能让你继续爱这个世界! 【关于主播】 蘑菇: 内娱叛逃者,在东西方玄学里重生的精神泰国人 泡泡: 双重点本硕,休学一年体验高密度人生的00后职场萌新 Molly: 左手咖啡右手茶,收集小确幸的沪漂自由职业者 小辉: 哲学系毕业,没有后鼻音的播客创业练习生 【收听平台】 Apple Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐
《我是销冠》
挖掘销冠故事,探索销售思维,实现每个人的销冠目标
每个人都是自己人生的销冠。 销售,不是一套关于“怎么卖货”的技巧,而是一项每个人都应具备的底层能力。无论是自我营销、赢得信任,还是将一个好想法通过适合的表达、获得共鸣、付诸实践,其核心都是一种“销售力”的显化。 《我是销冠》就是这样一个场域。 这里没有技巧课,只有关于“值得信赖的人”的一个个真实故事。 大家好,我是主理人米莱。每一期,我都会邀请不同领域的顶尖高手——他们或许是传统意义上的销冠,也可能是顶级的投资人、经纪人或创业者。我们不聊话术,只探寻他们如何通过“销售自己”获得认可,如何将“人品”转化为最坚实的壁垒,赢得长期的信赖。 我坚信,销售的本质是「人品合一」的长期主义。 让我们一起,通过真诚的故事,探寻销售的底层心法,将这项隐形的能力,显化为你人生的成就。
HIPHOPE FM
嘻哈爱好者们不定期聊嘻哈和别的
正经嘻哈爱好者们不定期聊嘻哈和别的
收摊时刻
对谈开店为主的搞钱真人真事背后细节
一档讨论以开店为主的搞钱知识类播客,两位主播做餐饮开店超过8年,每期邀请一位开店搞到大钱或者亏过大钱的嘉宾,只说听得懂,接地气的真人真事。任何生意都需要收摊以后的反思和总结,整理好思路迎接新一天营业!
河南河北
三十年河南,三十年河北。 来自两河的三十岁做题家,view what is happening in the world with a 小镇做题家 lens。 此处用英语是故意的。
纸牌屋POKERFACE
不下牌桌勇于洗牌推倒重建搭建自己的人生纸牌屋
一本正经胡说八道。一起聊聊如何搭建我们的人生纸牌屋。

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发布于最近两个月

人生的重大选择都要有退出机制 | 小薯仔2.0

小薯仔 | 咨询x互联网

与朋友们郑重宣布,本期是小薯仔2.0的起点! 重新向各位新老朋友们介绍:小薯仔的两位主播Lulu & Lily,战略咨询出身、历经各大互联网公司,至今工作近10年,分属AI与内容领域。小薯仔的生命中有也很多故事,于是我们以这档播客承载职场心得与个人成长,与大家分享。 此次重启,恰逢我们两人都从上一份工作中“战略退出”。 接下来将开启双周更新,分享我们的10年深耕战略和互联网的观察与思考。 值此重启第一期,我们从一个具体问题探讨起:何时应该离职? 公司的一项业务的退出市场、个人的职场乃至人生重大选项,都需要一个“退出”机制。 本期你将听到: 1. 一个组织的退出机制框架:拆解一个成熟的业务/市场退出决策模型,公司评估“砍掉”一条业务线时,考量的三个核心维度(战略契合度、财务评估、非财务成本) 2. 个人的退出决策:如何将上述商业框架,转化为评估个人去留的实用工具?我们提出了个人退出决策的三种关键场景:价值不匹配、资产净损耗、价值已达峰 我们希望分享一套能帮你逼近好答案的结构化思考方式。我们相信,用分析业务的理性来审视自身,能更清晰地看见选择。 欢迎评论区交流 & 留下你想听的下一个议题 =) 时间戳 00:00 小薯仔2.0:自我介绍、大家将听到什么 06:38 两位主播为什么双双离职? 07:57 为什么公司、个人的重大决策都需要一个退出机制? 09:38 公司/组织的退出机制:商业决策的理性框架 25:57 个人的退出机制:三个原则 谢谢你陪伴小薯仔一起走向全新的开始。人生海海,愿我们都能拥有适时退出的智慧,与重新进场的勇气。 Cheers, Lulu & Lily

41分钟
28
15小时前
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