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沈奕斐的播客
沈奕斐的播客
从社会学和法学的角度探讨社会热点
“沈奕斐的播客”是由新世相光之来处出品的夫妻谈话型播客。主播为复旦大学社会学系副教授沈奕斐和法律从业近20年的商建刚,两人同时也是结婚20年的夫妻。 两人会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件,也会穿插些轻松的夫妻日常聊天。
忽左忽右
忽左忽右
基于经验视角提供内容的文化类播客
「忽左忽右」是一档文化沙龙类播客节目,试图为中文播客听众提供基于经验视角的话题和内容。本节目由JustPod出品。
高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源
高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源
感谢大家的喜爱和支持!相信通过坚持不懈的练习,每个人都已经有了进步。 高效磨耳朵,每周一三五七的7:00更新一期,下面是调整后的内容分类。 周一:单词造句磨耳朵 周三:句子反复磨耳朵 周五:英文名著分级阅读 周日:考级英语听力材料
不开玩笑 Jokes Aside
不开玩笑 Jokes Aside
由猫头鹰喜剧出品
一档时而开玩笑,时而不开玩笑的播客节目,由猫头鹰喜剧出品。 公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”,小助手会把你拉进群聊~
姜思达
姜思达
姜思达的个人播客
《姜思达》是姜思达的个人播客,每期30分钟,无配乐与剪辑。期均字数8000字左右。 合作联系📮:[email protected]
放学以后After school
放学以后After school
和你分享学习、工作和生活的日常
和你分享学习、工作和生活的日常,也共同探寻日常之外的可能性。当我们从名义上的学校毕业以后,我们进入了更加复杂的日常生活。生活面前,我们都是终身学习者(life-long learner):学着如何和生活交手,如何安放和成为自己。《放学以后》希望是一个这样的所在:它通过文字和声音,借由文章和播客,将分享的慰藉,共同前行的力量,以及“去创造”的自我敦促传递出去。和可能性携手同行! 解锁《创作者手册:从播客开始说起》:https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 永不失联:邮箱订阅放学以后Newsletter: https://afterschool2021.substack.com/ 联系邮箱:[email protected] (投稿来信及合作洽谈) 游荡者网站:www.youdangzhe.com YouTube:afterschool2021 微信公众号:放学以后 播客收听:国内:苹果播客,网易云,爱发电,汽水儿,荔枝,小宇宙,喜马拉雅,QQ音乐,微信听书;海外:Spotify,Apple podcast,Google podcast,Snipd,Overcast,Castbox,Amazon Music,Pocket Casts, Stitcher,Radio Public,Wordpress.
黑猫侦探社
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打捞世界各地的罪案故事
黑猫侦探社是一档讲述真实罪案的叙事类播客。我们打捞世界各地的罪案故事,带您一起窥见人性的复杂,探索幽暗的真相。欢迎订阅。
半拿铁 | 商业沉浮录
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商业不枯燥
商业不枯燥。 财经媒体人和互联网产品老兵,跟你讲述商业背后的故事。 来杯半拿铁,咱们边喝边唠。
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vol:132 开局桌游二位领导再次莅临!直接现场开一局桌游!

二的三次方

【本期主播】 吴鼎、张灏喆、贤鱼、小镟、小黑、刘洪伟 吴鼎 小红书:吴鼎 小红书:吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 张灏喆 小红书:开局桌游张灏喆(旺铺联系我我叫张总版) 脱口秀演员 贤鱼 小红书:只是贤鱼 脱口秀演员 小 镟 小红书:小镟 脱口秀/漫才/即兴演员,笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书:老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司,漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书:刘洪伟(带娃术士) 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊游戏。 你们最近喜欢玩什么游戏? 《二的三次方》是一档闲谈类播客,像是有几位老友,主打陪伴,偶现干货,哈哈哈开心就好啦~ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线,敬请朋友们关注哦~ Shownotes: 00:02:09 小黑和贤鱼“出柜”了 00:05:23 那时候玩过的网络游戏 00:14:55 吴鼎去网吧,自行车被偷 00:23:58 镟总和老公因为qq空间问题谈的恋爱 00:32:23 酒吧那些不能理解的游戏 00:38:53 让张灏喆变文静、插不上话的一群人 00:46:59 镟总在大马路上喊:“我是大美女” 00:58:42 桌游推荐 01:09:00 吴鼎玩过最欢乐的剧本杀:捏脚 01:19:03 贤鱼去网吧上网被警察抓走了 01:23:59 播客里玩桌游,到底谁是瞎掰王? 01:25:57 浮士德球 01:35:37 142857 01:43:35 椿萱并茂 01:58:28 吴鼎和张灏喆能回到杭州吗? 【互动方式】 微博:二的三次方 抖音:二的三次方 小红书:二的三次方 想进听友群的朋友,可以添加小助手微信:sixiaoxiju07 或可以扫描下方二维码,小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信:cxxdayday Ps:另外!!我们的新喜剧剧场开始售票啦!!有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演!! 【音乐】 《You Make My Dreams》——Hall&Oates 【节目内游戏题目】 【开局桌游图片】

124分钟
19w+
4周前

四五十块一杯的蓝瓶咖啡,为什么在巨头雀巢的手里难赚钱?

声动早咖啡

这个月,瑞幸咖啡的控股股东大钲资本花了不到 4 亿美元,从雀巢手里买下了蓝瓶咖啡的全球门店。不过,一杯咖啡卖 40、50 元的蓝瓶,在雀巢的经营下仍然处于亏损的状态。为什么这个高端的咖啡品牌难赚钱?瑞幸大股东接手这个品牌,又是出于怎样的考虑?本期轻解读就与之相关 06:02。你期待未来蓝瓶咖啡开到你身边吗?你有没有因为某个品牌变得太常见,反而不想消费了?在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于英伟达、阿里巴巴、OPPO 和永辉超市的新动态 01:45,欢迎收听! 加入我们! 声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接。 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

15分钟
20w+
3周前

Vol.155 为什么我们越想自律,就越容易陷入拖延的怪圈?5个案例帮你看清真正的内在阻力|职场本硕博Q&A

钱婧老师的会客厅

大家好,我是钱婧,是一名大学老师。本期的成长问答由「小雨伞保险经纪平台」特别赞助播出。 跟传统的保险公司不同,小雨伞是一家全国性的保险经纪公司,由国家金融监管总局批注成立,通过互联网模式压缩成本,连接平安、国寿、人保等优势产品,帮选帮赔,理赔最快2分钟到账。 作为赞助福利,我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」: ①原价68元,限时1分钱,即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.7c287e_2023002299.1.html?eva=2023002299 ②前往「小雨伞」公众号,后台回复【钱老师】预约咨询的同时,即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 16-65周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症,确诊即赔! 在今天这期节目中,我依然会和朋友一起聊聊学业与职场中的实际问题,希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:qamaster33或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作:[email protected] 在本期节目中,将聊到下边的一些内容: * 如何在拖延心理和自我提升之间找到平衡? * 如何改善自己因为情绪陷入拖延状态? * 考研专业选择陷入拖延,如何尽快确定自己的选择? * 如何摆脱选择中的拖延,确定自己未来的发展方向? 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学 * 打工人新年醒脑套装: 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询:加入星球,解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我: * 微信公众号:钱婧老师 * b站:钱婧老师 * 小红书:钱婧老师 * 微博:钱婧BNU 🎵 BGM * Carpenters- 《Jambalaya》 * AKMU - 《How People Move》 |时间线| 01:16如何调整自己的拖延心理以及拖延中的“内疚感”? 04:17和财富投资配置一样,人对于自己的闲暇时光应该有一个配置的概念 12:14玩儿才能有欲望,建议大家拿出一笔预算来玩儿 16:12如何调整自己因为失恋而陷入的工作低效拖延? 21:35很多青年朋友的情绪问题是注意力的问题 31:37决定考研之后,如何确定自己的专业选择? 43:14除非有时间节点,非则工作就会陷入拖延,如何调整自己的状态? 53:35人越是想利己,越得在行为上利他 55:53如何摆脱选择中的拖延确定自己未来的发展方向? 63:14拖延是个中性词,有一种工作智慧叫做拖延,把一些不重要的事儿拖走,但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延,找寻事物的本质和本质

72分钟
16w+
3周前
近一年热门节目
年度
近一年播放量前100

这一年里最受欢迎的内容

S8E2 鲁豫对话陈慧 | 人如南瓜,可攀援亦可贴地生长

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈慧,菜场小贩、作家 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第二期节目,鲁豫遇到了气场两米八的陈慧。 她是浙江梁弄菜市场推小车卖百货的「三道贩子」,也是写了五本书的作者。 在被抱养的童年里寻得温暖,在因病远嫁的婚姻中熬过13年,她最终在菜场的烟火里稳住了生计。清晨4点煮碗热乎饭、当一日正餐,午后独处写上几笔字、把孤独打散,就像浮上水面换口气,只为能继续投入生活之河。 她不接「为母则刚」的标签,也不认「作家」的头衔,更不愿成为别人口中的「励志样本」。她说自己就像南瓜,能爬藤也能贴地生长。尽管孤独是常事,她却不觉苦涩,依然选择「用温暖的回忆支撑自己,只管走下去」。 只要守住情谊与自由,这一生便够了。 【内容提要】 Part 1 两个家庭的童年 03:05 梁弄镇上的三道贩子陈慧,主业是流动商贩,副业才是写作 06:44 生龙活虎的外表下,有病体的局限,有严苛的家教,也有生意人的智慧 13:57 童年里独一无二的画面是沐浴在水杉树缝隙里的阳光下,在秋千上看书 17:54 在养父母家的经历,是小时候最甜蜜、饱满、温馨的回忆 23:19 95分的爸爸,却是不合格的丈夫,但总要等到自己也成为妻子才懂得怜惜母亲 Part 2 婚姻的故事 30:21 身边婚姻的三种样本:恩爱一生、吵吵嚷嚷、均衡发力的双轮车 33:26 认命,不是对命运俯首称臣,而是在还没有能力改变的时候,做好自己 39:41 离婚与否,不是因为高尚或简单的大女主,而是现实利弊的各种权衡 45:24 对待生活的责任与面对困难的乐观,是两个家庭的成全 51:23 一辈子最看重两件事:情谊和自由 Part 3 在菜场,在书桌,在远方 53:02 感到腻烦的时候,短暂抛下日常,跟随蜂农,去有花的地方 57:30 远方再远也还是生活,但在过程中能生出非凡的勇气重新面对柴米油盐 01:03:11 写作是一件很私人的事情,能够出书则是幸运 01:07:09 菜市场是福泽之地,那里的人间温暖也让人贪恋 01:09:42 骑着铃木125的女人,气场两米八,这是生活磨炼出来的智慧 尾声 01:15:49 做一个南瓜,但也不要害怕借助正当的力量来达到想要的生活 01:18:39 先认清自己能成为一个什么样的人,然后朝着这个目标前进吧 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《去有花的地方》,陈慧著,果麦文化|宁波出版社,2024.6 《她乡》,陈慧著,果麦文化|天津人民出版社,2025.8 《在菜场,在人间》,陈慧著,果麦文化|天津人民出版社,2023.12 – 节目中提及的作品与人物 – 莫言,当代作家,代表作有《红高粱》《檀香刑》《蛙》《生死疲劳》等,于2012年10月获得诺贝尔文学奖,其作品深受魔幻现实主义影响。 余华,当代作家,曾当过牙医,后弃医从文。代表作有《活着》《许三观卖血记》《兄弟》等,是上世纪八十年代先锋文学的代表之一。 麦家,当代作家、编剧,代表作有《风声》《人生海海》等,曾凭借《暗算》获得茅盾文学奖。 李娟,当代作家、编剧,曾一度跟随家庭深入阿尔泰深山牧场,经营一家杂货店和裁缝铺,与哈萨克牧民共同生活。代表作有《我的阿勒泰》《冬牧场》等。 残雪,当代作家,做过铣工、装配工、车工,当过赤脚医生、工人,开过裁缝店。自小喜爱文学,是先锋派文学的代表人物,也是作品在海外被翻译出版最多的中国女作家。代表作有《茶园》《黄泥街》等。 迟子建,当代作家,代表作有《群山之颠》《世界上所有的夜晚》等,2008年凭借《额尔古纳河右岸》获得第七届茅盾文学奖。 汪曾祺,作家、散文家、编剧,早年毕业于西南联大,著有小说集《邂逅集》、小说《受戒》《大淖记事》,散文集《蒲桥集》,其大部分作品收录在《汪曾祺全集》中。被誉为“抒情的人道主义者,中国最后一个纯粹的文人,中国最后一个士大夫。” 「岩中花述」同名图书《岩中花述》(全四册)10月28日正式上市啦! 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容,并根据不同的话题维度,分为了4本书出版:《我决定,要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中,活到「后来」! 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版:dmll.cn – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

81分钟
130w+
5个月前

S8E8 鲁豫对话张虹 | 冰场上的向日葵,日复一日、向光疯长

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 张虹,「世界上最快的女人」 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述行至第八季,在这片属于女孩的精神花园里,我们已经共同播种下300万颗不同的种子,彼此共享养分、互相倾吐愿望,在同一片阳光下各自生长。 主持人鲁豫形容她的2025年是跑着度过的,几乎要飞起来,在新春将要重新降临大地之时,她短暂地停下、回过头向所有的岩中花分享她这一年收藏的宝石—— 她的声音始终陪伴在听友的耳侧,而「这一切都是双向的,我的节目温暖过你,我也因此获得了更多的温暖」; 在成都的那场签售会,她坚定地看向1000个女孩,「与其说是我拥抱了1000个女孩,不如说是我被1000个女孩拥抱」; 有人告诉她,一位在无人区迷失方向的飞行员看到远处的一点光,「山谷里那一个小光点就是岩中花,她还想,在人间认识的这些姐姐就是岩中花」; ...... 她说,「希望我能够有这种荣幸,可以一直工作,一直做节目,一直陪伴大家」;她说,「它是我们一个共同的精神花园,我想把一朵又一朵不同的花带到这座花园里来」。岩中花述第八季第八期节目,鲁豫带来了一棵在冰场生长的向日葵。 7岁的张虹,开始在住所附近的公园练习滑冰,那时的她并不知道,自己将要为滑冰付出23年光阴,将要走向一条没有退路的单行道。 无数次在黑暗中独自完成滑行,风声贴耳、刀锋入冰,她一次次把身体压低,将目光对准前方那抹几乎看不见的光。速度滑冰从不馈赠幸运,只能一次次把自己逼到极限,在撕裂与重组之后,等待旧身体慢慢让位于新生命。在夺冠与伤病之间,练与养交替记录着日期,她终靠一条主力腿完成了人生最后一场比赛。 此后,冰场从日常退居为记忆,她将从竞技中继承的耐力带进了另一片陌生领域,一个更广阔的国际赛场,语言、规则、秩序,一切都需从零起步,那是一场比密集的赛程和钻心的疼痛更艰难的适应,没有计时、没有队友、没有终点,只剩反复的自我追问——除了滑冰,我真的一无是处吗?我能否活出别样的人生? 7岁的她曾在日记中写下「我跑不动了,但我要坚持」,多年以后,这句话仍在她的生命里回声不止。 这样「一棵长在冰场的向日葵」,根扎寒冷、身向光明,即使风雪正盛,也从未停止滑行。 【内容提要】 Part1 「世界上最快的女人」 14:56 飞行100万公里与滑冰23年:两张「终身白金卡」 17:53 「全世界瞬间时速最快的女人」,从未梦到夺冠 18:51 速度滑冰不存在幸运与偶然,必须精准控制滑行的每一秒、每一步 21:28 运动员是高危职业,一枚金牌背后有几百万人的「日复一日」 Part2 家庭的托举、无尽的竞争 24:07 运动队里的三档伙食,赤裸地揭示出竞争的残酷 26:25 年近70仍能做「单杠大回转」的父亲,指引着她走向体育 30:10 没有明确的榜样,自己的进步就成为梦想一步步变大的种子 32:10 输与赢,鲜明而残酷,只有拼尽全力去面对它 34:34 5000元一双的冰刀,是家庭的第一笔、也是最后一笔投资 Part3 浴火重生,转项中寻得新路 37:07 19岁的两次「失败」:国家队梦想破灭,韩教体罚式训练 40:24 一年半后身体全面崩溃,「减肥」和「打」成为永久的应激源 42:46 8年训练换回一句「我不行」,毫不犹豫地选择转项 48:51 不间断地「向左、向左」,终点就是对上一个我的超越 51:25 只担心风险就无法选择,紧盯住前方才可能突围 58:53 索契夺冠后关注从四面八方涌来,但冰刀才是最真实的生活 01:00:28 平昌与伤痛一同来临,就用一条腿滑完比赛,才算没有遗憾 Part4 金牌之外的人生课题 01:12:37 老天不会浪费任何人的天分,但前提是机会在前、你不退缩 01:15:11「你可以限制我的条件,但不可能限制我的梦想」 01:20:16 退役后投身体育教育、做国际奥委会委员,始终面向奥林匹克精神 01:25:12 体育教人真实,「正视自己的失败,自己的年龄,自己的错误」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《摔跤吧,爸爸》(Dangal),[印]尼特什·提瓦里(Nitesh Tiwari)执导,[印]阿米尔·汗(Aamir Khan)等主演的印度电影,2016年首映 《一发制胜》(Serve to Win),[塞尔维亚]诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic)著,北京联合出版公司,2014-9 – 节目中提及的人物 – 苏炳添,中国短跑运动员,男子100米亚洲纪录保持者,首位闯入奥运会男子100米决赛的亚洲选手,被誉为「亚洲飞人」 杨扬,中国短道速滑运动员,2002年盐湖城冬奥会女子500米金牌得主,为中国实现冬奥金牌「零的突破」 叶乔波,中国速度滑冰运动员,1992年阿尔贝维尔冬奥会女子500米、1000米银牌得主,中国首位冬奥奖牌获得者 诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic),塞尔维亚网球运动员,男子网坛历史最佳选手之一,拥有24座大满贯单打冠军,长期排名世界第一 李相花(Lee Sang-hwa),韩国速度滑冰运动员,2010年温哥华冬奥会、2014年索契冬奥会女子500米金牌得主,女子500米世界纪录保持者 罗杰·费德勒(Roger Federer),瑞士网球运动员,20座大满贯单打冠军得主 拉菲尔·纳达尔(Rafael Nadal),西班牙网球运动员,22座大满贯单打冠军得主 伊莲娜·伊辛巴耶娃(Елена Исинбаева),俄罗斯撑杆跳高运动员,两届奥运会金牌得主,28次打破世界纪录 奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·丘索维金娜(Оксана Александровна Чусовитина),乌兹别克斯坦体操运动员,八次参加奥运会,退役后为给儿子治病复出 「岩中花述」同名图书《岩中花述》(全四册)10月28日正式上市啦! 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容,并根据不同的话题维度,分为了4本书出版:《我决定,要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中,活到「后来」! 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版:store.weixin.qq.com – 互动方式 – GIADA官网:www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

89分钟
95w+
2个月前

自我进化论|No.75:「母女关系」:我们一生剧本的隐喻

自我进化论

大家好,这期节目想和大家聊聊一个很深度的话题——母女关系。很多人以为母女关系只是原生家庭里的恩怨,其实它往往是我们一生剧本的隐喻。在这段关系里,我们既承载了期待,也背负了伤痛;既渴望爱与回应,也常常陷入匮乏和压抑。 这期节目,我将和大家分享自己与妈妈一路走来的故事:从共生到独立,从冲突到破冰,从冷漠到重新流动,再到最终的理解与和解。更重要的是,我们如何从母女关系的投射中,看见自己深层的模式,疗愈内在的小孩,卸下“让妈妈幸福”的重担,真正学会为自己而活。 祝大家收听愉快❤️ ✨高光时刻 00:29 30岁生日后开启在武当山的新生活 01:39 与母亲的关系是所有深度关系的原型 05:58 东亚母女关系:相爱相杀,爱恨交织 09:15 优秀成功背后的缺失:情感的匮乏与自我异化 12:02 渴望拥抱却被推开:童年记忆里的冷漠与痛苦 19:31 “考全校第一也不够好”:完美主义与自我苛责的根源 21:57 施虐与受虐的动力:情感创伤如何塑造人格模式 30:01 20-30岁,我走过的与妈妈和解的四个阶段 31:00 第一阶段:解除共生,走向独立与自我接纳 36:06 第二阶段:看见内在小孩,表达压抑的痛苦和创伤 42:52 第三阶段:学习中医开启的新窗口,母女关系重新流动 46:27 第四阶段:妈妈的自杀危机,迫使我重新看见她与自己 50:54 穿透母亲“相”:看见母亲身份下面那个活生生的不完美的人 55:24 如何突破代际创伤和业力,从受害者的位置走出来 58:59 原来我无需为妈妈的幸福和快乐负责,可以为自己而活 01:07:25 看到那个孩子的善良、纯真和赤子之心,用智慧守护TA 01:16:44 宇宙拍了拍我:做自己、做自己喜欢的事情就行 01:22:37 所有的深度关系都是一面镜子,帮助我们看见自己 01:24:33 10月7日特别直播、自我进化论官方账号、心野间社群介绍(不要错过!) 📢 本周特别直播 10月7日上午10点,我会在视频号和小红书开启一场特别直播,和大家聊聊最近的自我养育与觉察。 如果你想和我在直播中见面和互动,可以现在就预约: * 在视频号/小红书搜索 「颜晓静 Athena」进入主页预约; * 或者直接保存下方直播海报,用微信扫一扫即可预约。 期待在直播里和你相见 🌿 🎧相关单集内容 自我进化论|No.70:从身材焦虑到自我接纳:女性的身体,谁说了算? 💚加入心野间社群,一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴,我们通过课程、活动和分享,彼此陪伴,一起走在成长的路上。很多成员说,来到心野间,他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方,而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间,可以先领取一份见面礼:我们准备了两期读书会的免费回放,里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信,或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。 小红书官方账号:自我进化论播客 抖音/视频号官方账号:自我进化论播客

88分钟
76w+
6个月前
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vol.09 如何在爱中成长,成为强者?与春夏的对谈

天真不天真

我一直有一个想聊却又不知从何说起的话题——「爱」。 近期,我一直在思考爱。随着时间的推移,我愈发感受到朋友之爱,会比男女之爱更能打动人心。所以我想跟大家一起探寻爱的奥秘,可是谈论爱,又岂止是爱本身,爱是一面镜子,背后是对自我的深刻认知。 为此,我邀请到我的老朋友春夏。 她的感知敏锐,总能洞察事物的本质,我惊奇于她特有的感知能力和语言表达系统。与春夏的聊天带给了我更多有关于爱与自我的思考,分享给大家。 00:35 我的老朋友春夏,一位对爱有着强烈敏感认知、特别会鼓励人的女演员; 01:42 与春夏的初见,再朴素的话题也因她的表达系统而变得特别; 04:27 拒绝感受 就意味着拒绝了所有,拒绝了这个世界本身; 05:55 吸引力法则:「反差 」 人总是被与自己不同特质的人吸引; 10:11 当我们喜欢一个人的时候到底在喜欢什么?——我喜欢你的到场。因为在我需要的时候,你在,而别人不在; 11:05 爱情不仅仅是重大时刻的互相扶持,也是碎片化时间里不厌其烦的分享; 15:04 既然人性易变,不如选择不去考验; 19:07 行知合一:在行动中不断修正自我,深化对事物的理解; 22:03 及时表达并合理宣泄情绪,过多的情绪积压会对我们造成更持久的伤害; 26:15 在对错难以分辨的世界里,我更在意我的感受对TA而言是否重要; 27:00我们在「修行」与「照见自己」的过程中逐步探索自我; 29:00 接受自己的无知:假设世界上有360 度的视角,哪怕能看到300 度,也有60 度的盲区; 38:10生命没有绝对的是非对错,只要我们愿意为结果买单; 41:24爱情中的追与追到,都是假命题; 42:23我真正需要的是互相喜欢,而不是一段稳定关系中的一个身份; 57:58找寻自己的价值和位置:并非人人都要成为发光的太阳,如果可以,做星星做月亮做路灯都很好; 1:00:57 人成为自己的过程,其实就是找到去除标签的、属于自己的、真实的行为准则和目标需求; 1:02:27 如果不可避免地被贴上“标签”,那就让“标签”为我所用; 本期Bgm:《It‘s Going Round In Circles》

63分钟
104w+
1年前

vol.16 对谈黄执中:怎么成为一个会说话的人?

天真不天真

生活中的沟通几乎无处不在,有时候大家面临的沟通问题,并不在于遣词造句,而是因为我们缺少说话的内容和观点,也就是开口之后的东西。 「开口之后」这一观点,来自黄执中老师的同名新书,指的是在言语背面,我们的“后台”想法是什么。以此,我邀请了黄执中老师来到我的播客,一起聊聊大家的痛点,如何成为一个会说话的人。 我一直认为自己很擅长对外沟通,像是一种自发的本能。而黄老师的表达能力不仅是天赋所致,更多的是他在克服说话困难的过程中,不断改变,提炼了沟通表达、谈判说服的逻辑关系,探索其中的本质。 不知不觉做播客快一年了,这是我录的最喜欢的一期节目。和黄老师聊得非常开心,很有收获,希望我们的观点碰撞也能为大家带来一些启发。 00:49 从“全班最安静的小孩”成为“说话的魔术师”; 02:45 第一次打辩论的缘由——原来打辩论如此简单; 08:17 很多人有表达的欲望,但不知道什么时候讲; 08:46 先天vs后天——「会讲话」是可以练习的; 11:27 黄执中:录制《再见爱人》,“我”到今天都还在学聊天; 13:46 作为交流上的困难者,写书是自己解决困难的过程; 14:29《把自己当回事儿》也是一本交流书,出发点是爱自己; 15:41「开口之后」:如何拆解表达上的问题? 18:10 老板讨厌我,要不要辞职?——《奇葩说》中的演讲案例; 19:10 讲者的动机,是第一吸引力; 19:38 播客的能量很纯粹,如果你在敷衍,听众一定都知道; 21:08 如何拒绝他人? 21:40 开口之后不在于时间的先后,而是后台的心理运作; 22:52 我的恋爱观——因爱开始,共同成长,相互照见,不问终局; 24:17说话高手不在于拐弯抹角,而是坦诚、透明地表达; 25:07 学会把握沟通中的主动权; 27:44 你可以一直要,只要容许自己被拒绝; 29:17 言语只是浮上来的表象。大部分说话的问题,其实是心理上、人性上的问题; 30:00 不敢提加薪?提加薪反而让老板放心,本质上是性格能力的映射; 34:27 过去希望自己是全能的形象,现在能够更自然地表达; 38:10 亲密关系中最重要的特质——能改变; 40:52 很多人所谓的“不喜欢”,只是“不习惯”; 41:47 人生有正确的事,也有不正确的事。我们会走有正反馈的那条路; 44:42 行为设计的原理之一:解决阻力,寻找正反馈; 52:20 小红书爆款标题:去过xxx之后,我崩溃了; 51:37 转换角度,怎么让自己有内容可以讲? 58:29 用好表达的天赋——帮助别人解决问题的成就感,远胜过打赢辩论的巅峰时刻; 01:03:46 人生的终极任务是治愈他人,让他人拥有能量; 01:05:24 找到自己的终极使命,我们都会有「托尼·史塔克」的那个瞬间。 BGM:《Differently》 / 关于《把自己当回事儿》 / 这是我的第一本书,讲的是我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通,以及不辜负自己。 真诚是沟通中最重要的,没有之一。根据沟通的核心问题,我分了六个板块,其中结合我自己在工作、生活各个场景中遇到的案例,全面拆解并重新定义了沟通的思维模式和方向。 当你接受了世界没有那么在意你,你就明白了要认真地对待自己,尊重别人的同时也不要忘记真诚地对待自己。希望读完这本书,你也能找到属于自己的答案。 / 关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“,记录了我用四个月的时间,到访天南海北的国家和城市,造访老友,结识新友,与多样的人文面貌,无限的自然风光交互、探索、碰撞,逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫,不妨读一读我的新书,希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界,是成为自己的开始。 / 关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

67分钟
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1年前
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174|藏医娘毛才教授:在藏区,男性100%要参与到女性健康|医生说

万象更新 Women's Health

《生命树》电视剧中,梅婷扮演的医生在九十年代的青海玉树藏区做了许多医疗科普工作,向当地妇女传播妇科疾病、经期卫生等知识,离剧情的年代已经过去三十多年了,如今生活在高原的女性还会遇到类似的健康问题吗?她们的生活方式和观念与藏区外的我们有何不同?假如来自牧区或农区的病人要去城市就医,会遇到哪些困难?藏医对于多囊卵巢综合征、更年期综合症等等有什么独特的治疗方法吗?藏医著作《四部医典》中的核心理论,决定人体的各种生理和病理状态有三因——隆、赤巴和培根,你想知道这三种基本因素,分别是什么? 本期节目,我们邀请到了青海省藏医院妇科主任医师娘毛才教授,她从诊室和病房里的真实观察出发,聊聊她眼中的女性健康。娘毛才教授也介绍了藏医的基础理论,以及她在平时工作中如何结合藏医、中医和西医进行治疗。她一直强调,女性健康一定需要男性百分之百参与进来才行,并且给出了一些实际可行的建议。一起来听听吧。 🧭时间轴: 02:45 藏区常见的女性健康问题? 15:55 为什么很多女性最后才照顾自己? 23:01 藏医治疗更年期综合征的独特杀手锏 32:06 藏医三因理论:隆、赤巴和培根 37:45 如何结合藏医和西医进行治疗? 41:40 已经“运动过量”的高原女性,生活方式还能怎么改? 47:50 娘毛才医生眼中的医患关系 48:45 内地甚至外国患者会远赴高原寻求藏医帮助 53:10 男性应该如何参与女性健康? 🎙️本期主播 南西,从事国际慢性病管理,英国医疗科技平台创始人,中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 👩‍⚕️本期嘉宾 娘毛才,青海省藏医院妇科主任医师、医学博士、青海大学藏医学院硕士研究生导师,青海省昆仑英才拔尖人才、第五批全国名老中医学术经验继承人。担任中国民族医药学会内分泌分会副会长、妇科分会青年委员会常务委员;中国药学会《中国临床药理学杂志》首届千人新苗青年委员会二区委员;青海省藏医药学会第八届理事会理事;青海省藏医药学会妇科专业委员会副主任委员、翻译专业委员会委员等学术职务。 💗本期特别鸣谢:陈赟教授 157|中医≠神医!150分钟对话中医专家:辨证思维聊透中西医在更年期的边界|医生说 170|为什么春天总是「不得劲」?中医春日养生指南|妇女节特辑 ⚠️声明: 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享,不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普,不能替代专业的医疗诊断或治疗意见,请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导,请咨询专业医生。未经本播客授权,任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心,请一定不要吝啬留言、点赞、分享!小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页,点击右上角爱心,在“标注喜欢的单集”页面留言,平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友,让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力! ☎️联系我们 小助手微信:Tingshuo_gnq 小红书📕:万象更新Podcast bilibili📺:万象更新Podcast Sijia小红书📕:SijiaLW 南西小红书📕:南西&epiphanies 后期制作:宁忆 音频剪辑🎧:晴风

58分钟
42
3天前

EP69.住在姐精神里的好东西来了!

姐放日记

作为好物分享赛道起号的播客,有日子没和大家分享好物了。本期「姐放日记」重回舒适区,不同的是叩姐探索了一个更垂直的赛道——精神好物。截至发送本期节目前,全网对这个词条还没有一个官方解释,这里让豆包给我们叠个甲,我们代表非官方告诉你什么是精神好物?我们有哪些精神好物? 🕛 | 时间码 01:57 精神好物:每个人都拥有的性价比最高的消费 04:55 十年唯一未取关的网红,谁会安慰那不厌其烦的炒冷饭? 11:47 精神好物的灵感来源,世间美好与你环环相扣 12:35 竹子是一位会讲故事的下饭博主,活人感的相处方式我想学习 17:33 如果用一个词形容韩夏:氤氲迷漫,从播客、小红书、微博中深度解析我看到的韩夏女士 23:52 韩夏比竹子离我更近? 26:28 电子陪读在哥大上学的U航,现在创业搞仿生AI机器人,所以人类会被AI取代吗? 36:14 我深度参与过她的生活,饭搭子博主刘虞佳 39:45 鲁豫加入后的「岩中花述」让我打开了思想上的另一扇窗 46:30 每次刷到「对话中的暂停」的视频,都如同喝了一杯舒服的温水 49:47 2026超神:“我二本的身体布满他九年义务制教育的吻痕”——阳人青 53:16 上下班的路上听「展开讲讲」我称之为旅程,让我重新了解世界的边边角角 1:03:33 准备付费的「西西弗高速·深度版」 1:06:21 小Lin的知识科普让小白看懂经济现象!希望小Lin奶茶店早日上市! 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客,我们跨越北京、上海、成都,围绕女性成长生活中的大小事,与你分享我们的踩坑经验与姐味文学,还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北,爱姐永不后悔,麻溜儿订阅,姐门永存! 📢「姐放日记」双周三0点上线! 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目,听金曲故事! 🍠小红书:@姐放日记 🫶🏼听友群:添加小助理姐宝微信(girlsdiary1018) 🔑姐放密室:投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 剪辑:叩叩 文案:小象 封面设计:叩叩 🎵 | BGM Laser Gun - M83/MAI LAN OMG - 田中拓人 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM

75分钟
6
3天前

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