发现

【本期嘉宾】 小鹿（微博@好笑那个小鹿） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 脱口秀OG系列第三期 好笑那个小鹿来了 跟周奇墨、张博洋相比 性格算是另一个极端 竟然还自己准备了反问三火的提纲 各个问题直插要害 差点让兄弟“反目成仇” 但放心，都是节目效果 我们的感情都在片尾曲里了~~~ 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【三个火呛手三拼巡演信息】 4月10日 合肥 4月11日 徐州 4月12日 南京 登录大麦网搜索“三个火呛手”即可购票哦！！ 【音乐采样】 片尾曲：Oh Wonder - Landslide

本期节目与专业运动品牌迪桑特共同呈现。此刻蓄能，静待绽放。 我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量，而是我们如何蓄能、如何转化，又如何在不同处境中觉察自己的起心动念。 从运动场的狼狈与“看见”到使用AI的启示，从与朋友相处的争吵到直播学英语的心路历程——这一期我想和你分享这些关于“能量”的体悟，也回应了一些听众相关的焦虑与困惑。希望我们都能找到属于自己的那条蓄能之路，让每一份专注的自我投资，都成为未来绽放的底气。 00:33轮椅视角下的世界与共情 02:05 雪场被救援的经历、对身体的重新理解 08:48 在受挫中恢复、变好，然后继续前行 15:19 从“向世界证明我是谁”到“用能量回馈世界” 18:19 英语直播课的开启过程：凡事的起心动念就是你能量的来源 22:06 我们如何觉察自己的“贪嗔痴慢疑” 25:44 “我不畏惧自己做不到，也不害怕别人看见此刻的我没做到” 31:09 Q1-32岁职场女性，想运动却难以坚持，怎么办？ 32:08 被恐惧驱动 vs 被爱驱动：找到你真正愿意运动的那个“快乐来源” 37:37 如果身体动不起来，先从呼吸开始 40:21 Q2-工作5年陷入倦怠期，想转型又不知从何下手？ 40:56 跳出旧的路径依赖，学会运用时代工具 45:36 用战略眼光看人生：先俯瞰全局，再找适合自己的路 47:49 Q3-给当下正在默默努力，暂时还没被看见的女生怎样的蓄能建议？ 48:22 人应该从自己擅长的事情着手来接洽这个世界 50:47 先学会内观：我最快乐的时刻，和最容易耗损我的时刻 54:00 真正的自我投资，是让投出去的东西最终回到你身上 BGM：《I Bet You're Cold》 本期节目是与迪桑特共同呈现的定制企划《此刻蓄能绽放》系列节目之一：我们深信，每一次专注的自我投资，每一个不为外人道的蓄能瞬间，本身就蕴含着巨大的能量与声音。感谢迪桑特对本期节目的支持，欢迎大家在评论区留言，分享你的「“蓄能绽放”时刻」，我们将抽取五位听友送出「迪桑特蓄能绽放礼赠」。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

*声明：本节目内容为听众投稿，无法证实其真伪，仅供娱乐。由于是听众的主位视角，因此不具备普适性，更不代表霓达播客的观点。请大家在遭遇职业、生活、情感、健康、人际关系等问题时，及时寻求专业人士的帮助。 *投稿方式：[email protected] *本期节目由「芬必得品牌」特别赞助播出！ 经常在听友群里看到大家说，职场压力大睡不好，导致头痛/偏头痛。很多人遇到这样的情况，都会习惯忍一忍，我们也是这样。 直到发现因为头痛/偏头痛，什么事都做不好，甚至影响了工作状态。 现在有一种新的布洛芬软胶囊，内含液体布洛芬，能迅速吸收，对抗头痛/偏头痛，15分钟开始镇痛，止痛快一步，适合日常工作生活压力大、节奏快，希望能快速去痛的职场打工人。 有头痛/偏头痛问题的听友们，可以直接上京东，搜索「芬必得软胶囊」，京东买药，又好又便宜。 芬必得祝愿大家不再被疼痛所困扰，拥有职场好状态。霓达故事也愿化身职场「电子布洛芬」，为大家舒缓精神压力。 *芬必得布洛芬软胶囊为非处方药（OTC），请按药品说明书或在r药师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书。 * 导语 大家好！欢迎收听霓达播客本月出品的声音节目|霓达故事PARANORMAL|！谢谢大家的等待与支持！！ 再次感谢「芬必得品牌」的支持，今天加更一期霓达听友们的各类投稿故事，每一个故事主播会给出一个灵异指数，供听友参考是否收听！ * 故事时间 00:00-01:28 芬必得品牌 ——故事开始—— 01:28-24:59 送婚的女孩儿（3.5/5灵异指数） 24:59-37:28 第五个人（2.5/5灵异指数） 37:28- 57:04 三胞胎（2.5/5灵异指数） 57:04-01:17:47 风、卫生间和下水道（3.5/5灵异指数） 01:17:47-01:40:00 下一次，我们都不缺席（2.5/5灵异指数） * 特别鸣谢 @qq号的听友 @ Mr.帆 @ OnePieceVip @洋洋 @小琳

大家好，这期节目来于最近一场直播中，和大家聊到的关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态，却只盲目地在单点上发力，希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实，要想持续获得好状态，不能依靠单点发力，我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。 这期节目我和大家好好聊聊，长期保持好状态的秘诀是什么？单点发力和系统化思维的差异在哪里？如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统？ ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维：哪种才是真正有效的生活方式？ 05:41 少吃多动为什么总是失败？减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理，却依然过不好这一生？ 11:45 脾虚、痛经只是表象，真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛，你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式：顺应天时，把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙，找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时，如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统？ 36:54 三伏天养生营详解：40天，从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上，生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的，而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

🚘本期导航 今年“三八妇女节”时，我们出过一期节目关于“女性与权力”，以文本为线索，梳理了20世纪至今女性主义发展的历程。本期我们想以自己作为方法，讲讲女性的成长教育。 本期节目分为了三部分。第一部分，我们分享了各自成长教育的过程，比如阅读、学院教育，以及在童年和青年少时期，大众文艺作品所产生的影响。第二部分，我们聊了聊成长教育的矛盾和复杂之处，为什么完成了一定的教育之后，有了更多的困惑？这时我们如何处理与她人、与想象中的共同体的关系？我们如何艰难地找到自己的语言、建立自己的叙事？ 第三部分，是女性的成长教育所无法解决的问题，比如如何打破这种教育在女性间的自循环？我们发现最近有两部作品《非穷尽列举》和《都是她的错》，同样在讨论这个问题。 本期我们也邀请到了同济大学人文学院中文系教授张屏瑾老师一同分享。张老师是一位文学和电影评论者，出版过《我们的木兰》和《女性影像手册》，同时在大学里开设了“女性文学与电影”的课程。我们三人出生在不同世代，正好互相补充，形成一条更大范围的女性成长的线索。 张屏瑾老师也分享了很多她在教育一线的观察——女性文学课堂具有巨大的召唤力，充满了人和人之间真实的生命感的交流；但教育从来是一个公共性的事业，自我教育的终点是走出自我，通向对她人生命和社会结构复杂性的理解。更重要的是，前路漫漫，困难多多，但我们要将就着干，并一直干下去。 话题一 成长教育的过程（个人） 02:03 小时候的张老师：林黛玉是天才的诗人，为什么老要为不如她的人哭泣呢？ 07:38 小时候的J：喜欢一个人仗剑走江湖的故事，但必须得有名震江湖的美吗？ 19:00 小时候的康：如果想要成为他，只有通过爱上他，这也是一种强制爱吧？ 28:43 性别教育的学院过程：需要自发寻找，女性文学课堂具有巨大召唤力 37:07 关于月经，我们想到的文学书写 45:21 性别教育课程介绍及其偶然性 话题二 成长教育的矛盾和复杂之处（个人与他者） 53:17 自我教育，最终是要走出自我 01:04:10 对他者对结构拥有同情的理解，也是我自我教育的一部分 01:08:00 从脱口秀到sketch，女性重新习得或者创造语言的过程 话题三 成长教育所无法解决的问题（个人与社会） 01:19:55《非穷尽列举》和《都是她的错》：女性教育的自循环问题 01:28:31 女性向上走，最难突破的是权力的结盟 01:29:00 没有爽文式的进步，只有日拱一卒，只有“将就着干” 彩蛋：一个对我有影响力的女性人物/女性角色 01:30:37 “那些都是很好很好的，可是我都想要” ⛽本期加油站 书籍 《女性影像手册》 《红楼梦》 《第二性》 《水浒传》 《倚天屠龙记》 《少女中国》 《大众文化的女性主义指南》 《为奴隶的母亲》 《在男人的世界里》 《跑外卖：一个女骑手的世界》 《看不见的中东》 《如雪如山》 《名士风流》 《白马啸西风》 影视 《花仙子》 《明月的暑期日记》 《魔女嘉莉》 《喜人奇妙夜2》 《非穷尽列举》 《都是她的错》 《芭比》 《国土安全》 《花漾少女杀人事件》 🚩本期服务区 嘉宾：张屏瑾 主播：J、康 制作：Arry 头图：谷粒 音乐： I Can Only Imagine - Konstantin Klashtorni Akatombo - Martin Martyn Feeling Blue - Caleb Arredondo I Only Watch It For The Weather - The Delegates Little Blue - Jacob Collier

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 朱天文，中国台湾作家、编剧 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第五期节目，鲁豫对曾「初识」于三毛文章中的朱天文微微笑。 自幼居于混杂35省声貌的「眷村」，在饭桌上、在阅读中、在脑海里，她认真听、反复读、努力勾勒海峡对岸的模样，台湾绵软语调里夹杂的一声「大」（称呼父亲）是她继承自祖籍山东临朐的一抹乡愁。直至1988年返乡探亲，抵达父亲的成长之地江苏宿迁，那遥远的哀愁终于被轻轻放下、以琥珀形态藏于心内。 在「纸糊起来」的文学世家「放牛吃草」般地长大，一生接受清贫自在的活法，以「文字」为唯一信仰。父亲忙完公务、便写作至深夜，母亲关照全家生活、也兼顾做翻译，朱家三姐妹各有不同的文学追求，办「三三集刊」，写青春洋溢、绘浮华都市、记往日街景。她说，经历过人人读书、日日谈书的时代，不可能不笃信纸本、不可能不回馈文学。 与侯孝贤共享17部的电影冒险，二人如「接发球」般在咖啡馆打磨剧本，在《童年往事》和《冬冬的假期》中摆进各自珍藏的旧时光。而今40年过去，侯导因病退休，交谈场景整个儿变了，她乘公车从城南到城北侯导家，于散步间聊剧本创作，再由城北至城南一路哭回去，为了他们的最后一舞《寻找河神》，仍有一众同袍与侯导之精神一齐向前，只待它落于银幕之日。 她常说「电影是导演的」，「我」甘愿隐没于「我们」之后，但这并非是用一腔努力撑他人成就，而是她早已在一方书桌旁找到自己的来路和归途——一日三生般，写她「巫」的言语，将天地万物收纳进页页稿纸。 假若「一生只能做一件事」，于她而言唯有「写作」；而荣誉加身的「电影」，权当它是一场「奇遇」罢。 【内容提要】 Part 1 「乡愁」凝成「琥珀」 03:52 凝结在父亲诉说、书籍课本中的乡愁，返乡后终于融化 09:54 连通外省人的「眷村」，已变成琥珀般的「濒危动物博物馆」 11:35 过去物质贫乏但眼界宽广，记忆中的一切始终向上 14:31 从《童年往事》到《冬冬的假期》，让「客家庄」的脉络显影 Part 2 「文字」是一种信仰 17:16 父母「放牛吃草」的教育方式，养出不同文学质地的创作者 19:29 写作是被赋予的才华，于是有在短暂生命里创作的使命感 22:00 坚持「士」的理想，不止文学，广泛吸收、看清世界 27:43 「三三」一代的作者与读者活在人人阅读的时代，已一去不复返 30:51 「电影从非电影处来，文学从非文学处来」 Part 3 四十年电影奇遇 33:12 明星咖啡屋见证过的电影传奇留在底片，成为永恒的任意门 39:36 《寻找河神》愿未央，与「同袍」连同侯导的意志力将它完成 44:29 经过大半年的「雨中之泪」，我们四十年的电影冒险结束了 55:38 电影在讨论时活着、剧本落成时死去，复活于现场，最终死于胶片 58:37 土法炼钢十年，承接80年代的社会力，电影皆有水涨船高之势 Part 4 我写作，故而我存在 01:03:34 我有一方「巫」的天地，因此才有「我存在」的底气 01:07:42 「继承了父亲的安定和母亲的开朗，是我们家的定海神针」 01:11:12 妈妈要抢很多零碎的时间做翻译，既关顾家庭又保有事业 01:17:20 如今过着和猫住在一起的群居生活，继续集中地写作 01:21:03 男人退出职场后会跌一大截，而女人的现实力可以支撑她走得很远 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾自己的作品 – 《巫言》，朱天文著，上海人民出版社，2009-5 《世纪末的华丽》，朱天文著，上海译文出版社，2010-4 《他们在岛屿写作：愿未央》，朱天文导演的纪录片，讲述朱家父母一代朱西甯、刘慕沙的爱情与写作生涯，2020年在中国台湾首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《梦里花落知多少》，三毛著，北京十月文艺出版社 《击壤歌》，朱天心著，广西师范大学出版社 《舒兰河上》，谢海盟著，INK印刻出版公司，2017-7-3 《卡拉马佐夫兄弟》（БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ），[俄] 费奥多尔·陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）著 《漫长的告别》（The Long Goodbye），[美] 雷蒙德·钱德勒（Raymond Chandler）著 《冬冬的假期》，侯孝贤导演，朱天文、侯孝贤编剧，梅芳、古军等主演的中国台湾电影，1984年首映 《童年往事》，侯孝贤导演，朱天文、侯孝贤编剧，游安顺、田丰等主演的中国台湾电影，1985年首映 《悲情城市》，侯孝贤导演，吴念真、朱天文编剧，梁朝伟、辛树芬等主演的中国台湾电影，1989年首映 《海上花》，侯孝贤导演，朱天文、韩邦庆、张爱玲编剧，梁朝伟、羽田美智子等主演的中国台湾/日本电影，1998年首映 《刺客聂隐娘》，侯孝贤导演，阿城、朱天文、谢海盟、侯孝贤等编剧，舒淇、张震等主演的中国台湾/大陆/香港电影，2015年首映 《独臂刀》，张彻导演，张彻、倪匡编剧，王羽、潘迎紫等主演的中国香港电影，1967年首映 《守着阳光守着你》，陈烈导演，唐诺、朱天文、朱天心等编剧，顾宝明、李立群等主演的中国台湾电视剧，1982年首播 朱西甯，朱天文之父，本名朱青海，中国台湾作家，他的作品题材广泛，手法多变，亦有实验性质的作品，长于描写百姓生活，代表作《华太平家传》《铁浆》《破晓时分》等 刘慕沙，朱天文之母，原名刘惠美，中国台湾翻译家，翻译包括日本作家川端康成、三岛由纪夫、石川达三、曾野绫子、吉本芭娜娜、大江健三郎、井上靖等的作品 朱天心，朱天文二妹，中国台湾作家，代表作《击壤歌》《猎人们》《古都》等 朱天衣，朱天文小妹，中国台湾作家，代表作《来世今生》《我的山居动物同伴们》等 唐诺，朱天心的丈夫，本名谢材俊，作家、编剧，毕业于台湾大学历史系。曾与朱天文、朱天心等共组著名文学团体「三三集刊」，后任职出版公司数年，代表作《我播种黄金》《尽头》等 谢海盟，朱天心与唐诺之子，中国台湾青年作家、编剧，代表作《刺客聂隐娘》 阿城，原名钟阿城，中国小说家、编剧，代表作《棋王·树王·孩子王》《遍地风流》等 侯甫岳，侯孝贤之子 舒国治，中国台湾作家，代表作《理想的下午》《门外汉的京都》《流浪集》等 杨德昌，中国台湾电影导演、编剧，代表作《一一》《牯岭街少年杀人事件》等 罗伯特·布列松（Robert Bresson），法国电影导演、编剧，代表作《扒手》《钱》《死囚越狱》等 阿巴斯·基亚罗斯塔米（Abbas Kiarostami），伊朗电影导演，代表作《樱桃的滋味》《火：鲁米抒情诗》等 黑泽明（Akira Kurosawa），日本电影导演，代表作《罗生门》《七武士》《天国与地狱》等 维姆·文德斯（Wim Wenders），德国电影导演，代表作《柏林苍穹下》《德州巴黎》《完美的日子》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

我经常收到大家的评论和私信，问成功的“诀窍”是什么，这期播客我打算跟大家深入聊一聊「搞钱」这件事。 本期嘉宾章子晗是一位毕业两年就赚到8位数的「搞钱女孩」，我们是很好的朋友，我邀请她来一起展开这个话题，包括赚钱的底层逻辑、取得成功的共性等等，同时也分享了一些我们对于行业新变化的认知和思考。 祝你早日实现经济自由，也祝你收听愉快。 00:30 我的好朋友章子晗，一个大学毕业两年赚到了惊人8位数以上的“搞钱女孩”； 01:55 赚到人生第一笔大钱并回馈家庭时，成就了我们潜意识中的“独立”； 03:41 早年创业中，赚钱不是「目标」而是「结果」； 04:32 在杭州四季青的其他人做批量中介式服务时，章子晗选择了做“定制化服务”； 06:23 赚钱最核心的两个因素：认知差&价值交换； 07:01 与不同认知的人合作，使团队具有竞争优势； 07:55 在行业中打响名声的重要一步 ——— Showcase； 08:39 时代红利逐渐退去，信息扁平化的当今，「赚钱变难」如何破局？ 14:30 2019年初创PLUSMALL时，我们的拍摄经历“很痛苦”； 16:58 在看待「美」这件事情上，我和子晗都是很爱自己的大码女孩； 20:45 实现个人整体能力升级，经历了怎样的过程？ 24:28 聚焦于自我，聚焦于内心的选择； 25:27 我的高情商公式课程； 26:25 用“备忘录”的方式梳理人生意愿及价值排序，从而获得更大的坚定； 27:45 在业内多年，我与合作伙伴保持良好关系的核心； 35:15 当我们知晓每种后果都能承担时，大胆做决定，很自由； 36:32 「逻辑整理」是一项终生受用的技能； 37:31 人生最重要的是带走，经历不要白经历； 41:00 正确区分“副业”和“兴趣爱好”； 42:40 自我复盘与总结，掌握底层框架逻辑“以考代练”，有利于降低试错成本； 48:22 以好奇和兴奋的心态，洞察新的高增长经济机会； 49:57 钱带给我的是满足感和成就感，但人才能带给我「幸福感」； 54:27 在赚钱这件事情上，我坦然地面对自己的欲望； 56:53 “付出有回报”是一种很大的幸运。 - bgm:《 Damned if We Do 》

🚘本期导航 大家新年好！ 这一期是2024年舆论事件的盘点专题，也是我们录制时间最久、心情最忐忑的一期。本期关注的重点是“舆论”，相较于新闻本身，舆论的主体是公众与事件的互动，因此也能想象，舆论本身一定是极度多元甚至撕裂的。 我们从自身的视野范围内选择了一部分24年值得关注的舆论事件，并进行了主题分类，总共分两大部分，第一部分七个章节，主要是事件盘点，我们为每个章节取了一个小标题，有的严肃，有的带有一定的调侃意味，不是严谨的分类。第二部分是跳出这些事件外，我们的一些观察。这些事件中，有的已经过去了一整年，有的才刚刚发生，我们会对每件事件做简单介绍，记录一路以来的水温变化。 借用《黑白厨师》里的一个环节，录制这期节目对我俩像是坠入了一个“无限舆论地狱”，而当你开始收听这期节目，则很像另一档韩综《思想验证区域》，每一个舆论事件有不同的光谱和象限，与其去“审判他人”，我们可以在这些事件中去观察自身的政治倾向、情感位置和道德判断。 对于很多问题，我们也没有答案，会以提出问题的方式来保持开放性，保持思考。新的一年，希望我们都不被网暴，也不被流量吃掉。 第一部分 2024年舆论盘点 第一章【动物庄园】 04:27 猫一杯事件、胖猫事件介绍以及传播节点 10:39 舆论观察：议程设置的失效 第二章【月薪三千】 30:27 事件梳理：董宇辉与东方甄选；百度副总裁璩静短视频争议事件；王红权星等多名炫富网红被封号；羊毛月事件；李明德事件 37:00 舆论观察：打工人资本家二象性 第三章【“人民的名义”】 52:23 农夫山泉事件梳理和传播节点 56:13 舆论观察：沉默螺旋 第四章【事实罗生门】 01:04:13 阿里达摩院造假事件 01:06:52 舆论观察：所谓反转 01:16:54 贞观封号事件及观察：事实核查 第五章【流量失序】 01:24:55 体育饭圈与熊猫饭圈及观察 01:33:10 真人秀的伦理和流量兑换 01:36:33 重新理解算法和做号 01:45:42 延伸讨论：onlyfans和迷因币 第六章【性别议题的分裂】 01:56:17 杨笠代言京东事件及观察：成为姐偶的风险 02:10:21 吴柳芳事件及观察：如何讨论“擦边” 第七章【新地球村】 02:19:28 洋抖入侵、沪爷炸街及观察：世界揭开一角 第二部分 美丽新世界 02:24:24 年度关键词：抽象 02:26:42 女性在舆情中的位置 02:33:26 舆论对创作者的影响 02:40:40 性别教育是一种教育、媒介素养 02:47:36 彩蛋 ⛽本期加油站 媒体 《“秦朗丢作业”事件备受关注带来的舆情启示》 《一本小学生作业引发求真喧哗》 《“胖猫”事件背后的舆论态势、潜在危害及应对建议》 《蓝底白字为何平息不了胖猫风波？》 《全网喊打，MCN的2024不好过》 《首富的对决：钟睒睒为何炮轰平台经济》 《钟睒睒越痛苦，张一鸣越麻烦》 《中专生姜萍消失的日子》 《芒果TV靠麦琳挣了多少钱？》 《IP操盘手和他们的流量工厂》 《“超市教父”胖东来，是怎么炼成的？》 《农夫山泉回应旗下产品包装争议，品牌形象得以扭转了吗？》 《胖东来的“完美人设”》 《宝宝碗装娇妻饭》 《四川侦破系列涉大熊猫网络寻衅滋事、网络暴力案》 《2024年，我在B站当擦边主播》 《中国擦边简史》 《“抽象”崛起，小红书年度关键词背后的社会心态与网络文化解析》 《2024年度情绪回顾，互助是最小的安全系统》 《“以后是以后，现在是现在” | 2024年终回顾》 《一切皆为虚假，一切都有可能 | 2024年人工智能盘点》 《政治撕裂的一年，文化扑街的一年》 《在“垃圾的信息环境中，尽量不做一个垃圾人” | 晚点回望2024》 《2024年，我靠近“流量”》 《平台算法也需要体现社会责任》 鲁豫二度专访贾玲 提到的博主/公众号/B站号 @劳东燕 @弦子与她的朋友们 @无端思茫茫 @梁州Zz @抖音集团李亮 @罗赛迩 @端木异 人民网舆情数据中心 旧闻评论 董晨宇RUC 律师老韩 书籍 《凯列班与女巫》 🚩本期服务区 主播：J、康 制作：Arry 头图：画电影 制图：Skye 音乐： Coffee or Tea - Ruben Wan Daydreaming - Ruben Wan east coast summer - Louie Zong Glimpse of Us - Joji Guess I Just Feel Like - John Mayer I Got The Same Old Blues I Remember You - Keb' Mo' Le Mou（散漫人） - Jasing Rye Lenny (Live at The X-Lounge) - John Mayer Novelty (Intro) - Eternal Kev/Melanie Faye Rain - Shmily Where We Started - Where We Started When The Smoke Clears - Evening Telecast VHS Video - Evening Telecast Mother's Lament - Adam MacDougall Morning - Evening Telecast Mood Ring - National Sweetheart Game Over - Evening Telecast Cigar Chomper - Evening Telecast Between The Spaces - The Soundlings Airline - National Sweetheart

2022年底我进行了一次为期四个月的环球旅行，中途我上了一个非暴力沟通课，我在这个课上意识到：在此之前的人生中，我对人的沟通很多时候都充满着“暴力”。 通过非暴力沟通的学习，我明白了该如何更有效地表述自身的想法，准确洞察TA人需求，在沟通中达成共识。通过我的亲身经历，我确定这样的能力是能够被训练出来的，所以我把非暴力沟通的知识通过这期播客分享给大家，坚持用正确的方法去改变自身行为模式，加强与人的链接，希望我们都能成为更幸福的人。 00:10 我们为什么要使用“非暴力沟通”？人的痛苦大多数时候都来自于人； 01:10 我意识到我曾经在沟通上是非常“暴力”的人； 02:20 关于暴力沟通利用『权利』与『力量』对人的绑架； 03:36 什么是 “非暴力沟通”？真正地尊重对方，并能够了解对方的意图； 05:59 我是一个不畏惧艰难沟通的人； 06:47 非暴力沟通的四个流程：观察、感受、需要、请求； 10:30 『观察』—— 警惕用主观评价取代客观观察； 14:08 『感受』—— “我觉得”式表述，容易将感受与想法混淆； 19:00 『需求』—— 透过暴力表达背后，分辨真实需求，远离情绪的漩涡； 22:48 非暴力沟通其实是一个『转念』的过程； 24:25 同理心是带着尊重去理解他人的经历； 26:50 关于我和我的艺人的故事：尊重是真正把对方的感受当回事儿； 29:05 处于情绪之中的人，是无法好好表达的； 29:10 沟通时应先“共情”，再“共识”； 30:17 『请求』—— 正确区分“请求”和“要求”； 32:43 当人与人能够理解对方的时候，是非常美好的事情； 33:54 非暴力沟通适配的是关系双方的“情感沟通”； 34:46 在关系中总要有人先走出第一步； 37:23 行至今日，我仍然会受到情绪的影响，我也在致力于『知行合一』的路上。

在AI重构产业、电动化席卷全球的时代，没有任何行业能置身事外。即便如宁德时代这般行业巨擘，也早已将触角伸向eVTOL、内河电动船舶等新赛道，抢抓时代红利。园林工具行业同样迎来颠覆性变革，新兴力量劳尼克斯科技（南京）有限公司（下文称劳尼克斯），正以电动化、智能化、高端化为利刃，劈开欧美传统巨头盘踞数十年的市场壁垒，上演一场教科书级的新质崛起。 自2026年以来，劳尼克斯交出亮眼成绩单：单月销售额突破1000万元，累计生产规模达到万台级，在手订单持续攀升，近几月销售额月环比增速逼近100%，营收绝大部分来自欧美日等核心海外市场。2025年9月斩获数千万元天使轮融资，4月21日公司再宣布完成新一轮规模为数千万元的融资，资本市场对其青睐有加。 这份爆发式增长，绝非简单的“研发强、产品好”就能概括。立足波特竞争战略内核，结合中国产业链优势与产业转型浪潮，我们提炼出“新质企业发展模型”，以劳尼克斯为样本，拆解新质企业的破局密码。 行业底色：700亿美金市场，锂电化浪潮不可逆 全球园林工具（OPE）市场规模逼近700亿美金，年复合增长率约7%。当前汽油动力产品仍占约一半的市场份额，但锂电产品年复合增速超20%——锂电技术成熟、成本下探，叠加欧美严苛环保政策，推动行业进入“油退电进”的关键拐点。 据QYResearch调研团队报告，海外头部企业长期占据较高市场份额，2024年，全球前五大厂商都来自海外，占有大约39.0%的市场份额。这些头部终端品牌能吃到最大的利润蛋糕。 面对严峻的竞争考验，我们可以遵循管理学泰斗迈克尔·波特教授的理论，总结出一个“新质企业发展模型”，来解释这家园林工具企业的增速。 所谓“新质企业发展模型”，主要基于波特教授基于“五力模型”，在本世纪初提出的集中战略和差异化战略，结合当前电动化和智能化转型契机，拟合出的一个模型。其中主要包含两个大的维度：（1）新质聚焦；（2）新质差异化。 新质聚焦：锚定痛点，抓准转型黄金窗口 所谓新质聚焦，可以分解成三个“聚焦”：聚焦于用户的长期痛点，聚焦于高性能与智能化，聚焦于行业转型阶段的核心机会。目标是做出具备良好使用体验、品质优异的产品。 按照“第一性原理”，这里面包含的是产品力、技术研发和市场理解的三重综合能力建设，不是某一领域单点突破，而是全局性的进阶。劳尼克斯的发力点正是如此。 传统的园林工具以汽油机为主，其缺点也非常明显：高噪音、高污染、高使用成本，此外一旦发生机器故障往往需要整体拆解清洗，维护成本也很高。因此，更加经济环保的锂电是汽油机的理想替代方案。当前从市场格局看，锂电化产品则占比约40%。 但目前的锂电园林工具的应用也存在很多问题。例如当前大部分厂商采用的20V、40V电压产品普遍存在性能动力不足的情况，且不同品牌、序列产品电池不匹配，用户使用时需要分别充电，在园林行业各类差异化的需求下，部分锂电产品也存在使用限制。 针对这个长期用户痛点，劳尼克斯开发了60V电压产品，使其使用性能可以媲美燃油机；此外，其开发的60V系列除了快充功能外，能够实现产品生态内工具使用无缝切换。这就是典型的以锂电技术研发为准绳，解决用户使用过程中的真切难题。 此外，当前手推式割草机普遍存在切割性能不足、易出现草屑堵塞导致刀片卡滞、高温环境下电机易触发过温保护等问题，严重影响连续作业能力；打草机则长期面临性能与重量不平衡、绕线操作复杂、单一机器难兼顾不同作业模式转速扭矩需求等挑战。 针对上述痛点，劳尼克斯基于系统性技术和硬件结构创新，提出了相应解决方案。在割草机产品中，研发团队引入了智能涡轮增压技术，一方面通过优化风道实现草屑的快速均匀排出，避免积塞；另一方面通过增强电机与控制系统的散热能力，保障高温、高负荷工况下的持续高性能输出。 同时，其割草机产品还搭载了智能自驱系统，这也是业内首次在割草机产品上引入双轮毂电机和压感手柄技术，可实现无极变速和智能跟随，全面提升割草机产品的使用体验。 这不是仅靠某一领域的技术突破就能实现的，而是劳尼克斯在密切关注用户长期痛点，聚焦高性能和智能化的基础上，基于统一技术平台和系统能力，通过系统性地迭代上述能力的组合，逐步提高多品类产品在不同场景下的适配性与使用体验。是系统性的提升，而不是单点性能的提升。 再比如，在链锯产品端，面对粗木、硬木难切，容易卡锯，导致作业效率偏低问题，劳尼克斯的链锯搭载了外转子无刷电机，功率高达3600W，性能媲美60cc油锯，链速可达26m/s，可轻松切断30cm粗的硬木，在减少操作负担的同时显著提升切割效率。 在聚焦行业转型阶段的核心机会方面，劳尼克斯除了较精准地瞄准产业锂电化和智能化升级的窗口期，还尤其注重打造高端自主品牌形象，坚定锚定行业利润最丰厚的终端产品进行销售。 这里面的内涵还是产品本身依托于行业锂电化与智能化转型的推进，努力实现动力表现、使用体验与系统稳定性之间的平衡，从而更好地服务专业用户与多样化作业场景。 此外，公司屡次融资成功后，都将提升消费者对公司中高端品牌定位的认知，放在最重要的投入方向之一，全力培育自有高端品牌。 2025年以来，劳尼克斯先后参与德国IFA、美国CES、北美园林行业旗舰展GIE+EXPO以及欧洲园艺展spoga+gafa等国际展会，进一步提升品牌形象。劳尼克斯首批60V锂电智能园林工具系列产品已完成量产，并在欧洲核心市场陆续开启销售，其所体现的动力表现与智能化体验，受到了欧美市场消费者的认可。 另一方面，公司擅长以前瞻性战略眼光破局竞争，瞄准行业快速爆发前的窗口期，从0到1搭建高壁垒产品线，推动技术创新与商业价值的极致融合，做“产品战略定盘星”，而不是第一批无脑冲的“先勇者”。 凭借国内AI产业生态赋能，公司着重加强产品端的智能化应用，如引入传感器与控制算法，实现自适应调节与人机协同。当前，劳尼克斯在割草机、链锯、修枝机等六大核心品类上共计拥有十余项首创技术，通过智能化技术提升产品性能，解决用户痛点。 总结来说，劳尼克斯敏锐地捕捉到了产业升级的机遇，将园林工具的竞争力定位为以锂电化为基础、以智能化能力为延展的长期发展方向。致力于研发具备长期市场价值的电动化产品，重点放在实现动力表现、使用体验与系统稳定性之间的平衡，从而更好地服务专业用户与多样化作业场景。并正构建强力的自主品牌，以实现市场突围，获得产业链更丰厚的利润。 新质差异化：锂电+智能双轮驱动，构建强壁垒 前文其实已经提及公司产品端和技术方面的特点，同时也是劳尼克斯最大的差异化：核心在于其把锂电化与智能化能力真正结合起来。 劳尼克斯选择从产品与技术能力出发，围绕自主研发的电池、电机与电控系统构建底层能力体系，并在此基础上推进产品平台化与场景化应用。 具体来看，公司以中高电压平台为基础，兼顾性能、效率与使用体验，满足不同负载场景需求。 在技术方向上，重点围绕以下几个方面展开：一是高性能输出能力，通过系统设计优化，实现接近传统燃油设备的作业表现；二是智能化应用，引入传感器与控制算法，实现自适应调节与人机协同；三是平台化能力，基于统一技术平台，支持多品类产品拓展与迭代。通过上述能力的组合，逐步提升产品在不同场景下的适配性与使用体验。 在园林工具领域，相较于油转电这个转型趋势，锂电化+智能化是真正能拉开差距的技术变革，正如新能源汽车也在进入智驾时代一样。 在这方面，劳尼克斯的新质差异化案例并不少。比如其AI+BMS智能化电池管理平台技术，就是针对各类园林工具不同的工况、环境以及用户的使用习惯，采用了AI智能BMS（电池管理系统）实时调整电池的放电策略，确保电池在任何时候都能发挥最优性能。真正做到一电多用，不像传统电池为了多工况兼容做了性能的妥协。 其AI+可变磁路电机与AI工况实时调节技术，则是通过实时分析机器工作状态，动态调整电机的磁路以及控制策略，改变传统固定式参数，实现在各场景下都能发挥电机的最佳性能，进而降低能耗和提升机器能力。 此外，其AI+传感器电控则通过多传感器融合与工作状态识别算法，自动判断作业负载类型与环境条件，动态调整机器的工作参数。替代传统依赖人工经验的操作方式，确保初级用户也能做到专业级的切割效果。 这背后是公司专业研发团队的人才底座。劳尼克斯现有超130人的团队，其中70%为产研团队人员，且产研团队100%来自头部企业。迄今已经完成三大平台五大品类智能技术开发，获得88项专利。 公司的产研团队人才主要来自两个领域，分别是来自传统园林工具巨头，拥有园林工具、电动工具及相关技术领域经验的核心人才，以及从新兴机器人赛道出来的产研领军人才。 在产学研合作上，公司已与清华大学航空航天学院达成3年科研合作，致力于推动高端锂电智能化园林工具的技术升级和产品化发展。同时，通过跨领域协作，引入自动化与智能化相关技术能力，推动产品在功能与结构上的持续优化。 在智能化应用方面，劳尼克斯追求的是一种更加注重稳定性、舒适性与智能化体验的升级路径，为产品价值的表达打开新的空间。而不是花里胡哨的AI感官刺激。 例如，其智能割草机通过传感器智能感应调速，实现了速度和转向的灵活调整。修枝机通过独创的智能水平辅助修枝系统，可将天然高差达5至10厘米的不规则树枝高度，自动修整为误差毫米级的平整景观，接近专业园丁水准。 劳尼克斯的另一大差异化努力体现在渠道建设方面。 据悉，在欧美等成熟市场，园林工具销售主要可分为两大类渠道：一类是在线下，主要是大型KA零售与专业dealer渠道；在线上，全球性平台与区域垂直电商也在发挥越来越重要的作用。 公司对这三类渠道都在快速拓展和布局，且采用分阶段推进的差异化策略。线上渠道完成市场切入与用户反馈积累，再逐步向线下体系延伸。在线上，公司已陆续启动与Amazon等平台合作；在线下，正在与欧洲及北美商超系统及专业渠道商展开接洽，并在德国、法国、北欧、捷克、波兰等市场实现进入。 公司采用海外本地化服务与合作模式相结合的方式，提升响应效率与服务质量，持续完善售后体系，提升用户使用体验。 尾声：新质力量，定义行业未来 园林工具行业的转型，油改电只是上半场，高性能+智能化才是决胜下半场的关键。 劳尼克斯不是追寻零散技术升级与噱头式创新，以平台化能力、高性能输出、智能化应用为核心，在割草机、打草机、链锯等核心品类持续推出直击痛点的精品；自创立起坚守高端品牌路线，高效布局全球渠道，在欧美高端市场快速筑起护城河。 时代淘汰的从来不是行业，而是固守旧逻辑的参与者。劳尼克斯以新质聚焦锚定方向，以新质差异化构建壁垒，不仅是园林工具行业的新兴力量，更成为新质企业发展的鲜活样本——这也是其持续获得资本认可、领跑行业转型的核心密码。

当增长不再是理所当然，每一份投入的方向，都在重新定义一家企业的未来。 当新能源汽车渗透率突破50%，行业正在从增量狂欢切换到存量博弈。过去靠渗透率提升轻松获客的时代结束了，每一份增长都要从对手手里抢。 规律面前，大象也未能例外。2025年，比亚迪全年销量460.24万辆，继续蝉联全球新能源汽车销冠，营收首破8000亿元，首次跻身全球车企集团销量前五。 但如果把时间轴拉长来看，高歌猛进似乎已成往事。2022年到2024年，比亚迪销量增速从152.46%降至61.86%再到41.26%，2025年回落至7.73%，增长，正在撞上行业的天花板。 行业遇冷，比亚迪却选择逆势加码。2025年，比亚迪全年研发投入634亿元，同比增长17%，约为同期净利润（326亿元）的1.94倍。 从更长的时间维度看，2023年到2025年三年，比亚迪累计研发投入超1570亿元，成立至今累计研发投入已超2400亿元——这意味着最近三年贡献了近六成。研发强度7.89%，连续两年位列A股上市公司第一，国际上更是超越了一众传统巨头。 当增长引擎的轰鸣声减弱，本该捂紧钱袋的时刻，比亚迪却将研发的油门踩到了底。这一反常操作背后，究竟隐藏着怎样的战略考量？ 王传福的三句话，藏着一家巨头的清醒 顺风局靠速度和力量，逆风局拼的是提前布局的远见。 时间，回到2025年12月5日的临时股东大会。王传福三句话，奠定了比亚迪接下来的路线。 第一句：“过去几年打的是顺风战，但现在对手与自己的技术差距，越来越小。”（王传福坦言） 第二句：“技术领先是有期限的，最多十八个月。” 第三句：“我们可能会在未来的某个阶段失去一两个月甚至一两个季度的增长。” 三句话释放的信号很清晰：比亚迪正在经历一场从“顺风局”到“逆风局”的切换。 过去几年，规模优势、先发红利、垂直整合，让它有足够的空间从容布局。但现在，对手的快速追赶，价格战的边际效应递减，靠规模压成本的红利正在衰减。 更深一层的问题是：当规模大到一定程度，它本身也在变成一种成本。460万辆的年销量意味着任何技术路线的选择都会被放大百倍——选对了，规模是加速器；选错了，规模就是掣肘。 而如何在规模已经形成之后，依然保持接近创业公司的决策速度，更是所有大公司迟早都要面对的问题。比亚迪的节奏表明，它似乎不打算让速度成为瓶颈。 这场大会上，王传福还给出了一个更直白的判断：“我之所以说目前技术不够领先，是因为后面还有重磅技术发布，但目前不方便透露。”潜台词是：比亚迪不是在被动防守，而是在主动蓄力。 寥寥数语，浮现了一个清晰的战略逻辑：比亚迪必须在对手追上来之前，用技术，重新定义比赛的节奏。这个窗口期有多长？最多十八个月，就是王传福的答案。 这是一场不能输的“时间差”战争。规模已经证明了它的现在，但技术才能定义它的未来。 技术“三连击”：比亚迪在回应什么？ 密集的技术发布从来不是为了炫技，而是为了在正确的时刻，占据正确的位置。 2026年开年以来，比亚迪的技术动作密集得不寻常。一家年销460万辆的巨无霸，却跑出了创业公司的迭代节奏。王传福终于不用再藏着掖着了。 第一击：第二代刀片电池与闪充技术。2026年3月5日，该技术正式发布。从10%到70%，只用5分钟就能充好；从10%到97%，只用9分钟就能充饱；零下30度，从20%到97%，只比常温多3分钟，从而攻克了“充电慢”和“低温充电难”两大世界性难题，解决了“电量焦虑”。同步发布的“闪充中国”战略，计划2026年底前在全国建成2万座闪充站。 第二击：固态电池通过车规级验证。 2026年2月，深圳坪山基地首条硫化物全固态电池中试线正式投产，规划产能2GWh，良率已超过90%。4月，比亚迪宣布固态电池已通过中汽研全项车规级验证，单体能量密度达400Wh/kg，计划2027年启动小批量装车。 这个时间表与宁德时代基本同步。中国工程院院士、比亚迪首席科学家廉玉波表示，全固态电池产业化已进入“攻坚阶段”。 第三击：全民智驾2.0即将发布。 王传福在业绩会上官宣，5月将正式发布全民智驾2.0战略，以“智驾普惠”为核心，同步推出天神之眼5.0智驾系统，搭载比亚迪全栈自研大模型，目标直指L4级自动驾驶能力。 三个动作，回应三大核心问题： 第二代刀片+闪充回应“补能焦虑”，固态电池回应“下一代技术路线”的卡位，全民智驾回应“智能化短板”的追赶。从电池到补能到智驾，比亚迪正在打一场全线出击的“时间差”战争——在对手缩小差距之前，用技术密度重新拉开身位。 但技术发布的密度越高，兑现节奏的压力也越大。对于一家年销460万辆的企业而言，真正的挑战从来不是发布一项技术，而是在多个产品周期中同时完成工程化、量产与稳定交付。供应链匹配、制造一致性、渠道落地——任何一个环节的延迟，都会压缩原本就不宽裕的时间窗口。 这三项技术中，前两者是比亚迪在电动化领域持续深耕的延续；而全民智驾，则是一场逻辑完全不同的竞争，也是比亚迪“时间差”战争中最关键、也最紧迫的一环。 智驾叙事切换：从“比谁强”到“让谁用” 有时候，最重要的不是比对手强多少，而是让多少人对你产生依赖。比亚迪在智驾上的选择，就是增加客户黏性的过程。 在智能化领域，比亚迪与友商的竞争路径正在出现分化。新势力追求的是“智驾能力的极限”——城区NOA覆盖、无图方案泛化、端到端模型迭代。比亚迪选择的则是“智驾普惠的极限”——让更多普通用户享受到高阶智驾。 比亚迪在智驾上的真正挑战，不是“会不会做”，而是“什么时候能做到规模领先”。 友商产品中，有的迭代极快，有的算法路径激进，有的数据规模布局。比亚迪的问题从来不是技术本身，而是起步稍晚之后，如何用规模优势把失去的时间抢回来。 2025年2月，比亚迪发布“天神之眼”高阶智驾系统，同步上市21款智驾版车型，入门价格下探至6.98万元的海鸥。截至年底，搭载天神之眼的车型累计超250万辆，每日生成行驶数据突破1.5亿公里。 从竞争格局看，友商也在推进智驾下放，但比亚迪的“全民智驾”战略最为激进：从7万级到高端车型全系覆盖。其底层逻辑是：智驾不仅是技术竞赛，更是数据竞赛。 电动化的较量，拼的是参数和成本。能量密度、充电速度、良率，这些都是可以量化、可以追赶的硬指标。但智驾的较量，拼的是数据和迭代。 正如名医都是被无数病例喂出来的一样，智驾不是一次性的参数比拼，而是一场持续迭代的数据战争。不光是谁的技术更强，更是谁最早进入规模化数据阶段。用“让更多人用上”的规模效应形成数据飞轮，反过来加速技术追赶，这是比亚迪正在形成的打法。 在研发投入上，比亚迪智驾专项团队规模已超5000人，计划未来在智能化领域累计投入超1000亿元，就是这一打法的具体落地。 这条路径也面临挑战：规模普及需要时间，城区场景仍需追赶。即将于5月发布的全民智驾2.0，将是检验成效的第一个关键节点。 但至少，比亚迪已经找到了属于自己的智驾叙事——不是和对手比谁的技术更强，而是比谁让更多人先用上了智驾。用规模换时间，用时间换技术。 技术是弹药，但战场最终要落在商业回报上。国内市场仍为比亚迪贡献了七成以上的销量，是规模优势的根基所在。但在价格战持续压缩单车利润的背景下，单纯靠国内走量已不足以消化持续高企的研发投入。 真正的战争从来不在当下，而在未来十八个月里每一次技术迭代的节奏中。 比亚迪正在打的，是一场“时间差”战争。

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时52分半 02:00 布伦特福德 0-0 富勒姆 ，Gtech社区球场，布伦特福德； 14:40 利兹联 3-0 狼队 ，埃兰路球场，利兹； 28:49 纽卡斯尔联队 1-2 伯恩茅斯 ，圣詹姆斯公园球场，纽卡斯尔； 36:53 托特纳姆热刺 2-2 布莱顿 ，热刺球场，伦敦； 52:28 切尔西 0-1 曼联 ，斯坦福桥球场，伦敦； 1:16:38 阿斯顿维拉 4-3 桑德兰 ，维拉公园球场，伯明翰； 1:22:48 埃弗顿 1-2 利物浦 ，希尔迪金森球场，利物浦； 1:29:56 诺丁汉森林 4-1 伯恩利 ，城市球场，诺丁汉； 1:35:52 曼城 2-1 阿森纳 ，伊蒂哈德球场，曼彻斯特（具体点评详见周一发布的“无双优选”节目）； 1:46:31 水晶宫 0-0 西汉姆联 ，塞尔赫斯特公园球场，伦敦； 片头片尾曲：英超主题曲