发现

本期节目由【淘宝闪购会员日】赞助播出！ 😌本期主播：吴鼎、猛哥、冰冰、大雄、史炎 * 吴鼎（小红书：@吴鼎顶不住了）（「维多利亚遇乐广场」主播） * 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） * 冰冰（小红书：@万冰冰） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 感谢【淘宝闪购会员日】对本节目的大力支持！🎉 4月17-18日，上淘宝闪购搜【不开玩笑】或点击【跳转链接】，抽济州岛4天3晚豪华邮轮行。还有免单卡和1对1急送券等更多会员惊喜，速来解锁！🤩 本期节目几位主播聊聊「闲」，露营、度假、打游戏，大家闲下来的时候都喜欢做什么呢？猛哥闲下来就想扔东西？吴鼎和猛哥天天续火花？闲着的时光也太舒适了吧！希望大家都能忙里偷闲，享受闲暇~ 🗺时间轴： 00:06:16 休闲露营时光 00:14:17 闲不住的生活与爱好 00:35:26 童年的闲暇趣事 00:58:21 成年人的度假休闲 01:05:26 如何利用碎片空闲时间 01:11:09 度假游轮也太爽了吧 01:23:46 最爽的“闲” 01:35:07 赛博“闲人” 01:40:27 聊闲天儿 01:46:00 大自然与闲情逸致 01:52:29 希望大家都能忙里偷闲~ 🛒猛哥编著的全新套装图书《干点有意思的事：天才职业者访谈》全网开启预售！ 🤔什么是干点有意思的事？是一种状态，是专注、热爱、探索未知所带来的巨大精神满足！ 🤓什么是天才职业者？那些专注改变世界角落的平凡者就是天才职业者！ 🫵🏻希望大家通过看别人工作中的「有意思时刻」，体验人生的千万种可能，找到答案和勇气！ 购买方式：👇🏻扫码或点击超链接「干点有意思的事」购买哦！ 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊

【感谢金主】 感谢芬必得品牌对本节目的大力支持！工作很着急，头痛不用急~工作再卷，头再痛，也别硬扛，慌慌张张像热锅上的小蚂蚁！ 芬必得祝愿所有在职场打拼的听友们闯关顺顺利利，面对头痛问题，止痛快一步，状态稳得住，工作效率up up~有需要的听友，可点击链接购买，也可以上京东，搜索【芬必得软胶囊】，京东买药，又好又便宜，继续元气满满打工人！ *芬必得布洛芬软胶囊为非处方药（OTC），请按药品说明书或在药师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书。 【本期嘉宾】 石老板（微博@单口喜剧石老板） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 脱口秀OG系列第四期 掌声有请石老板！ 单立人现在竟然还有那么多人？ 石老板有没有后悔的决定？ 这么多人离开，只有ta走的时候，石老板留下了眼泪。。 更多精彩故事 你就听吧 石老板还提供了一些单立人珍贵图片 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【三个火呛手三拼巡演信息】 4月10日 合肥 4月11日 徐州 4月12日 南京 登录大麦网搜索“三个火呛手”即可购票哦！！ 【音乐采样】 片尾曲：Miley Cyrus - The Climb

本期节目由【马应龙卫生湿巾】赞助播出！ 🌼本期主播：贤鱼、冰冰、天一、大雄、史炎 * 贤鱼（小红书：@只是贤鱼）（「得体广播站」主播） * 冰冰（小红书：@万冰冰） * 天一（小红书：@天一 stand-up comedian） * 大雄（小红书：@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 感谢【马应龙卫生湿巾】对本期节目的大力支持！🎉 贤鱼同款马应龙卫生湿巾，不只是“擦干净”这么简单，更有马应龙原研配方，专业护菊、升级养护！ 护菊好物除了卫生湿巾，还有马应龙专利益生菌，内外兼修，菊势无忧！ 现在点击【跳转链接】还有「不开玩笑」听友专属福利哦！ 本期节目聊聊「爽」，睡个好觉、进入心流、准时卡点、偷偷玩手机…听得心里爽爽的！念念不忘，必有回响，我们也是心想事成了！住豪华酒店也太爽了吧！天一其实是小美人鱼？！希望大家生活中都能多多感受到爽爽爽！ 🗺时间轴： 00:03:23 最近生活中爽和不爽的事儿 00:20:14 吃喝玩乐的极致享受体验 00:28:25 住豪华酒店的爽感 00:41:54 完美卡点的爽 01:00:00 那些使用起来特别爽的好物 01:14:44 生活中的暗爽时刻 01:27:42 按摩拉伸的酸爽 01:34:48 好吃好吃爽爽爽 01:44:27 打游戏很爽的时刻 01:48:16 爽就完了！ * 贤鱼现场分发随身携带的马应龙卫生湿巾： * 不锈钢痒痒挠： * 冰冰和肉串的合影： 🔥不开玩笑周边上新： 除了收听播客，也欢迎支持我们的周边哦！扫码进入小程序即刻拥有👇🏻 🎊线下演出： 每周在北京还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 * B站：@不开玩笑JokesAside 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👩🏻‍💻剪辑：万冰冰 🔊发布：🧊

你有没有一句藏在心里很多年、始终没敢说出口的“我本可以”？ * 我本可以再勇敢一点 * 我本可以早一点离开 * 我本可以把那句喜欢说出来 * 我本可以更认真一点，更投入一点，不那么轻易撤退 这四个字之所以折磨人，不是因为它控诉命运，而是因为它让我们站在时间的另一头，看见了自己。看见那个在某个路口，把选择权交出去的自己。 有一种更深的遗憾，不是错过了机会，而是错过了自己。 这期节目，我们从一个朋友的人生选择谈起，聊到沉没成本、卡夫卡的「真理之门」、以及中岛敦在《山月记》中写下的那句令人心惊的话：我深怕自己本非美玉。 我也会分享三个很简单的小练习，关于哀悼遗憾、关于临终测试、关于从一件小事开始全情投入。 帮助我们从遗憾中和解，也帮助我们慢慢走向一种更自由的人生状态。 这是一期关于遗憾、勇气与和解的对话。 愿你在未来某一天回首时，不是说： “我本可以。” 而是轻轻地说一句：“我度过了精彩的一生。” . 00:22 遗憾像一枚藏在心里的刺 02:30 “我本可以”这四个字，为什么最折磨人？ 05:30 一个朋友的故事：自由意志第一次出现 11:20 梦想、沉没成本与错过的人生岔路 16:50 不做决定，本身也是一种决定 21:30 卡夫卡《真理之门》寓言：那扇只为你而开的门 25:00 很多恐惧，其实只是纸老虎 27:20 辞职留学：掀桌子的那一刻 32:28 No one is coming，没有人会来拯救你 34:04 “我深怕自己本非美玉”—— 不敢全力以赴的秘密 39:40 自我设障：为什么我们总是假装不在乎 42:30 全情投入带来的心流体验 44:39 怕输的人永远在计算风险，想赢的人已经在路上 47:52 全情投入于过程：结果会被剥夺，但过程不会 56:19 三个练习：哀悼遗憾、临终测试、从一件小事开始 01:04:11 我们不是来人间完成答卷的，我们是来体验的 . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

🚘本期导航 今年“三八妇女节”时，我们出过一期节目关于“女性与权力”，以文本为线索，梳理了20世纪至今女性主义发展的历程。本期我们想以自己作为方法，讲讲女性的成长教育。 本期节目分为了三部分。第一部分，我们分享了各自成长教育的过程，比如阅读、学院教育，以及在童年和青年少时期，大众文艺作品所产生的影响。第二部分，我们聊了聊成长教育的矛盾和复杂之处，为什么完成了一定的教育之后，有了更多的困惑？这时我们如何处理与她人、与想象中的共同体的关系？我们如何艰难地找到自己的语言、建立自己的叙事？ 第三部分，是女性的成长教育所无法解决的问题，比如如何打破这种教育在女性间的自循环？我们发现最近有两部作品《非穷尽列举》和《都是她的错》，同样在讨论这个问题。 本期我们也邀请到了同济大学人文学院中文系教授张屏瑾老师一同分享。张老师是一位文学和电影评论者，出版过《我们的木兰》和《女性影像手册》，同时在大学里开设了“女性文学与电影”的课程。我们三人出生在不同世代，正好互相补充，形成一条更大范围的女性成长的线索。 张屏瑾老师也分享了很多她在教育一线的观察——女性文学课堂具有巨大的召唤力，充满了人和人之间真实的生命感的交流；但教育从来是一个公共性的事业，自我教育的终点是走出自我，通向对她人生命和社会结构复杂性的理解。更重要的是，前路漫漫，困难多多，但我们要将就着干，并一直干下去。 话题一 成长教育的过程（个人） 02:03 小时候的张老师：林黛玉是天才的诗人，为什么老要为不如她的人哭泣呢？ 07:38 小时候的J：喜欢一个人仗剑走江湖的故事，但必须得有名震江湖的美吗？ 19:00 小时候的康：如果想要成为他，只有通过爱上他，这也是一种强制爱吧？ 28:43 性别教育的学院过程：需要自发寻找，女性文学课堂具有巨大召唤力 37:07 关于月经，我们想到的文学书写 45:21 性别教育课程介绍及其偶然性 话题二 成长教育的矛盾和复杂之处（个人与他者） 53:17 自我教育，最终是要走出自我 01:04:10 对他者对结构拥有同情的理解，也是我自我教育的一部分 01:08:00 从脱口秀到sketch，女性重新习得或者创造语言的过程 话题三 成长教育所无法解决的问题（个人与社会） 01:19:55《非穷尽列举》和《都是她的错》：女性教育的自循环问题 01:28:31 女性向上走，最难突破的是权力的结盟 01:29:00 没有爽文式的进步，只有日拱一卒，只有“将就着干” 彩蛋：一个对我有影响力的女性人物/女性角色 01:30:37 “那些都是很好很好的，可是我都想要” ⛽本期加油站 书籍 《女性影像手册》 《红楼梦》 《第二性》 《水浒传》 《倚天屠龙记》 《少女中国》 《大众文化的女性主义指南》 《为奴隶的母亲》 《在男人的世界里》 《跑外卖：一个女骑手的世界》 《看不见的中东》 《如雪如山》 《名士风流》 《白马啸西风》 影视 《花仙子》 《明月的暑期日记》 《魔女嘉莉》 《喜人奇妙夜2》 《非穷尽列举》 《都是她的错》 《芭比》 《国土安全》 《花漾少女杀人事件》 🚩本期服务区 嘉宾：张屏瑾 主播：J、康 制作：Arry 头图：谷粒 音乐： I Can Only Imagine - Konstantin Klashtorni Akatombo - Martin Martyn Feeling Blue - Caleb Arredondo I Only Watch It For The Weather - The Delegates Little Blue - Jacob Collier

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 陈婧霏，唱作人 陈鲁豫，媒体人、主持人 夏日的晚风，总藏着故事与旋律。这一次，《岩中花述》以特别的方式表达自己——音乐，本就是最深情的讲述与创作。 鲁豫的私人音乐史中，有从北京、香港到世界的地理转移，也有从学生、记者到主持人的职业变化；有与千万人共觞的流行浪潮，也有巨星或璀璨或陨落的时代回忆。 这份流动的私人体验，汇入了陈婧霏的创作之河。从接到邀请时的「冥冥注定」，到旋律中「夏日油画」般的色彩，再到歌词里精心雕琢的「矛盾美感」，一首主题曲的诞生故事，关于聆听、共鸣，还有自我发现。 戴上耳机，让《岩中花述》的声音与旋律，在这个夏天的尾巴，带你抵达更深的自己。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

我的第一期播客是跟我的两位合伙人一起聊了关于创业十年的过程。第二期播客想自己单独地录一次，尝试跟自己的对话能不能做出一些有意思的内容。 本期主题是一个最熟悉的话题——我是如何成为我自己的。简单来说就是聊一下自己的成长史（22岁之前的人生成长故事），回顾一些趣事和人生重大事件，剖析一下我的底层自信，我的人格、能力逐步建立的过程。 00:33 我从内心是非常喜欢自己的。 01:54 一个人的表达能力基于两个东西：词汇量和表达逻辑。 03:06 让我开悟、理解人性的书：《我不是教你诈》 04:23 我在很小的时候就清楚地认知到自己的能力有哪些。 05:50 我没有小孩心态，而是和大人在平等的基础上对话。 07:25 知识的真实答案到底是什么？由谁来界定这个真实的标准？ 08:40 选择妈妈当初中班主任塑造了我的性格。 09:52 创业精神的萌芽：关于第一桶金。 11:08 有目标、找方法、去执行，就会顺遂地完成人生很多阶段。 12:58 所谓贵人相助的过程是你在短时间内抓住了别人。 16:03 我的高中经历可能是大多数人的两倍。 17:26 我一直建立的都是相对独立的关系，是不需要那种紧紧联络的情感需求。 19:20 《挪威的森林》是我的一本性启蒙书。 20:58 看完《热辣滚烫》就催我减肥，本质是没有理解美的多样性。 23:41 高考的整个过程是我人生经历过的最大挫折。 25:25 笃定地相信自己但凡所想皆可成。 26:34 人生为什么要服从第二志愿？ 27:48 导演专业的学习让我对人生多样性有了更多理解。 30:11 不想服从规则，就创造规则。 33:24 大学期间我积累下了人生的丰富情感和深刻友谊。 34:55 搞清楚真正想要的东西是什么，路线是什么，然后勇往直前地走向它。 37:39 关于如何结识王京花，进入橙天娱乐。 42:11 凡事做在前面。 45:35 把工作当成一个训练。 47:37 下集预告：22岁到38岁，是我职场的爆发阶段。

👣 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 今天做客小酒馆的是一位在我们听友群呼声极高的嘉宾，今年最火的新播客之一《纵横四海》的主播携隐 Melody。有一句话你可能耳朵都听出茧子了，叫「听过了很多道理，却过不好这一生」。而纵横四海就是这样一档一期期庖丁解牛试讲书，让人收获很多道理和知识的博客。 我因此产生了一个疑问，怎样才能把我们过去学到的这么多道理应用到生活中，让我们过得更愉快、更满足？本期节目很有意思，你可以把它当成知行小酒馆过往 110 多期关于生活道理部分的串讲，也可以当做纵横四海这个播客的串讲，或者是一本关于「如何把我们学到的道理更好地应用到生活当中」的说明书。 而且我相信，听了这期节目你会感到如释重负，不会再因为自己做的不够好、不够自律或执行力不够强而感到焦虑。听完之后你会意识到，自律这个事情本身就是不存在的。所谓「不够自律」不是因为我们不够好，而是因为我们还没有找对方法。 凯文·凯利最近出了一本新书叫做《宝贵的人生建议》，而我们这一期的标题或许可以是《宝贵的行动建议》。每当你听到了一个非常有用的道理，却觉得在生活中落实不了，请你回来听听这一期。 为了帮助大家更好的实践，我在节目最后还布置了一道小小的「课后习题」，欢迎你留言作答，期待你的答案。 🔗 官网地址 youzhiyouxing.cn *官网详情页所载信息最为全面，尤其推荐苹果播客用户访问。 **如果你有长期投资的需求，非常欢迎你在有知有行 App 进一步了解「长钱账户」，这是知行小酒馆全员持有的基金投顾产品。 🎙️ 本期嘉宾 携隐 Melody：播客《纵横四海》主播，携隐教育创始人 ⏰ 时间戳 * 如何做到知行合一？要素一：把道理真正搞懂 02:27 为什么很多人懂得了道理，却无法应用于生活？🧐 04:42 一个残酷的事实：无法知行合一，是因为你并没有「真正搞懂」那些道理 09:21 道理不会孤立存在，想「真正弄懂」就得搞清它的模糊地带+背后支撑它的逻辑 * 如何做到知行合一？要素二：合理进行预期管理 + 接受变化本身 13:11 你可能没有想过：将道理实践到真实生活，究竟会遇到哪些困难 15:00 错误预期 vs 合理行动：你的父母不会被一期播客或一本书改变，但你可以 20:42 原生家庭创伤与亲密关系：爱一个人，就要爱 TA 原本的样子...吗？ 26:15 人是流水，而非标杆：「我们的人生是随着命运之流而流动的」🌊 33:34 如何将知识化为己有？知识就像小龙虾🦞 你拥有的钳子越多，就能夹住越多 * 如何做到知行合一？要素三：活用「争地策略」 36:43 你的大脑有很多块「必争之地」，建立好习惯的要点是：赶走敌人，抢占争地 🤺 42:10「奖赏桶」概念：睡前狂刷手机、总是忍不住点奶茶...可能是你的奖赏桶没填满 47:46 👩🏻‍⚕️ Melody 现场「接诊」：总是改不掉晚睡习惯，该如何运用以上要素改善呢？ 58:06 如果学投资要读一米高的书，治愈原生家庭创伤得读两米 📖 * 成功的人生需要具备什么？先排除自律 67:35 世俗成功的最大决定因素是时间管理？我不认同 69:46 快速试错：成功需要好运，好运属于那些遇到坏运气也愿意重新来过的人 78:01 时间管理小技巧：像记账那样记录你花费的时间 🕙 84:06 自律是不存在的，所有方法都是为了让我们活得比以前更轻松 * 每个人都会长成自己要长成的样子，请耐心等待沙聚成塔、春天到来 86:18 我不追求成功，只追求快乐和有意义的生活 90:58 自由生长还是细致规划？都可以，生活没有标准答案 98:22 社群支持：让前述所有方法都效力翻倍的终极要素 👭🏻👬🏻 101:11 总结 102:19 课后习题 ✏️ 🔍 生词卡 MBTI：MBTI 是一种个性分类工具，它根据人们在四个维度（外向/内向、感知/直觉、思考/感觉、判断/感知）上的偏好将个性分为16 种类型。它被广泛用于个人发展、团队建设和职业规划中，帮助人们理解自己和他人的行为方式。 MVP：minimum viable product，最小可行性产品，在本期节目中被用来指代一个人可以做出的最小行动 J人 & P人：在MBTI体系中，J（Judging，判断）和P（Perceiving，知觉）是判断与知觉的偏好，代表一个人处理外部世界信息的方式。总的来说，J型人和P型人最大的区别在于对结构和计划的偏好程度不同，J型人更注重规划和组织，而P型人更加灵活和自适应。 AA 戒酒会（Alcoholics Anonymous）：国际知名的互助团体，专门帮助成员克服酒精依赖，建立了帮助数百万人克服酒精依赖的互助康复模式。 👂🏻 相关节目 知行小酒馆 与张云帆聊《芒格之道》：对知识诚实，是你能给自己最好的礼物 本期内容提到了多期纵横四海的节目，我们建议你直接点进纵横四海主页，根据以下书名收听自己感兴趣的播客： 《习惯的力量》《手机大脑》《Give and Take》《远见》 《不原谅也没关系》《大脑喜欢听你这样说》《乌合之众》《我们为什么要睡觉》 🌐 知行小酒馆的公告牌 🎬 我们的视频上线啦！我们筹备 2 年的《投资第 1 课》视频正式上线了， 30 分钟帮你搞懂投资到底如何赚钱，让你明白投资中那些基本的问题。你可以在 bilibili、新浪微博与有知有行 App 内搜索观看。 📖 我们的第一本书出版啦！虽然你依然可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读《投资第 1 课的完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 💰长钱账户，了解一下！这是我们小酒馆全员持有的基金投顾产品，如果你有长期投资的需求，欢迎点击这里，进一步了解。 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍡 我们的专题策划都超优质！ 养老：养老规划、政策解读、老年防骗、异地养老、个人养老金账户 五险一金：通识课、公积金、医保 知行读书会：《金钱心理学》《持续买入》《更富有、更睿智、更快乐》《与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理》《财富自由之路》《投资第 1 课》 房产万事屋：必备常识、二线城市购房、认房不认贷（上）&（下）、2023上海楼市风云 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。 嘉宾 携隐 Melody｜主持 雨白｜后期 甜食｜制作 星星 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。 🎈 全文完，祝你行动如风！

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 思文，脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第三季的第四期节目，鲁豫与思文交换了不同年龄段女性对于生死、爱情与遗憾的感悟，探讨了外在美与内心丰盈是如何看似悖行、实则交织。 她们聊了思文因为有一个时髦张扬的妈妈而在很多年里排斥美、女人是不是必须在工作中创造价值、对爱情的需求是否会削弱一个人自身的能量，等等。 每一个话题都会引发一个人回想自己生命中的某一个画面，或遥远、或悲伤、或好似时空静止、或在瞬间情绪爆发。在这一个小时，我们与两位美丽幽默的女人，重温她们生命中那些重要时刻。 【内容提要】 Part1：独立女性和爱情 01:51 思文在学针灸，给别人扎针的那种 04:24 是过了三五年富二代生活，有钱其实会让一个小孩孤独 10:52 过去声称的独立并不是真正的独立，只是耻于承认有需求 13:00 不要因为拧不开一个酱豆腐瓶就去结婚！ 17:40 我们这个时代，好像不鼓励大家呼唤爱情了 Part2：人生是游戏，不只是通关 20:38 在37岁学会打游戏，从中悟到一点人生哲理 23:32 成熟的意思是，不会有那么强烈的判断了 26:45 别人都在嗑我们这对离婚CP，我真的觉得很好笑啊！ 28:00 妈妈给了我很多脆弱的东西，姥姥给了我很多安全感 31:16 漂亮的女人是庸俗、肤浅、空洞的吗？ 35:46 遗憾是不能去想的事情 37:48 接受这两个字的力量是如此强大 41:45 独立女性的段子当初差点没过审 44:48 考了那么多试，最后去当家庭主妇，不吃亏吗？ Part3：我到底喜欢什么 46:33 我曾经认为我喜欢的东西遥不可及 47:33 脱口秀演员给鲁豫的影响：勇于表达自己是一种能力 48:36 因为鲁豫一句话，思文说，哇哦，我也要当这样的人 52:00 人生挚爱怎么可以是一只猫？！现在真的可以 53:30 小叔小婶的故事撼动了思文对爱情与婚姻的看法 58:14 其实，很多人没有能力享受孤独 Part4：年龄与魅力 01:00:17 这个时代很好，可以看到越来越多熟女的魅力 01:01:05 给快90岁的姥姥买一双高跟鞋 01:03:28 总的来说，衰老并不是一个愉悦的过程，但并不是因为皱纹 01:05:37 我现在比以前好看太多了！才不是年轻时候才好看 01:07:10 过去忽略了女性身份，现在我要去找回我的力量 -谈话中提到的作家- 铁凝，作家，代表作有《玫瑰门》《大浴女》《笨花》等。 池莉，作家，她的作品大部分体现了武汉特色，多部作品被改编为影视作品。 -互动方式- 微博：@GIADA 微信公众号：GIADA 进听友群请添加微信号：HERSTORY_PODCAST

4 月的北京播客小集上，我遇到了我的「中文播客界偶像前辈」喵儿姐！在那个中文互联网还没有「播客」这个名字的年代，喵儿姐和她在「糖蒜广播」做的节目是我最快乐的陪伴。后来喵儿姐又去做了中古店的老板，满世界收集各种有趣而古老的宝贝，同时也和她的朋友们做了一档播客节目《花样更年华》。 借着播客小集的机会，也借着北京 4 月明媚的春光，我和《花样更年华》的两位主播喵儿姐、丹妮一起在市集上的录音间里，开始了一场关于春游、满世界旅行、旅行中的意外和意义，以及从全世界收集各种宝贝「破烂儿」带回家的聊天。在飞速前行的世界和严重碎片化的网络里，我们似乎找到了老派春游之必要！ 感谢我们的好朋友「巧力可」品牌对本期节目的支持！ 感谢大小咖啡播客录制空间和第一届播客小集的场地支持！ 本期节目你将听到： 03:49 提到「春天」，你的第一反应是 06:30 春天的第一大能量来源——大自然！以及栗子花到底什么味？！ 13:19 说到「春游」，无数年少记忆扑面而来：比如卢沟桥野炊把锅烧坏了 18:43 经历过公共假期出游的「惨烈」之后，再也不想人挤人了，然后……辞职了！ 20:07 「玩」这件事能够给人带来的生命体验实在丰富 21:08 你们还会出游之前做攻略吗？做计划吗？担心发生意外吗？害怕踩雷吗？ 28:54 不看小红书的「老辈子」，出发前会看什么？ 37:28 其实旅行里记忆最深刻的永远是「事故」，事故都成了故事，意外都成了惊喜 43:43 最好的旅行体验，往往让人释放了自己最本真的天性 55:58 旅行带回来的最棒纪念品，大部分都不是用钱买到的「文创」 57:24 日本朋友为什么会专门买一本世界各地的明信片作为伴手礼？ 59:44 从新疆买个馕戳回来能干啥？从高原背块石头回来能干啥？ 01:04:49 来自德国的一封信、一个铅笔盒，以及来自法国的一个埃及壁画手镯 01:17:16 把石头、树枝这些「破烂儿」带回家，是一种巨大的幸福 01:20:51 春游推荐目的地！ ▲ 播客小集上聊天的我们仨 ▲ 一个德国小男孩的「铅笔盒」 ▲ 一封藏在油画背后的父母来信 ▲ 埃及壁画的手镯、世界各地美丽小叉子以及太美丽的「纸巾杯」 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：[email protected] 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 * 早上好 - 窦靖童 * Gracias A La Vida - Mercedes Sosa 【封面图片】 Photos by VC 【节目出品】 本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 进听友群请添加微信：hellomarcast * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：t.zsxq.com © 2026 Marcast Media

29岁，他离开稳定的银行工作走进车间，从零开始学习修车。 六年过去，从学生到学徒，换过无数轮胎，历经灰头土脸，他重新学会用双手工作。 这不是一次简单的职业转换，而是一段关于体面、热爱，以及如何重新理解“工作”的人生选择。 希望这集能帮助到对于职业发展迷茫、或对于蓝领工作有兴趣但不了解的朋友，而这只是第一层用意。随着这一期越剪越深，我逐渐被更深的东西打动：无论身在何处，嘉宾子健始终在努力地生活与工作着，在观察哪里可以做的更好，明确每个阶段的目标并饱含勇气地去冲刺。他的人生经历不一定能被所有人借鉴，但他努力生活的精神，对所有人都适用。这也是本期聊蓝领汽修之路外，我自己最大的收获。 - 聊天的人 - 嘉宾：子健，前银行职员，近30岁从零开始学汽修，已顺利走上汽修的职业道路 主播：子安 - 时间轴 - 01:36 从银行到汽修，为识破车商虚假合同而学习汽车 09:43 远赴他乡，零下四十五度学修车 13:51 放弃稳定工作、大学生做蓝领，有没有各方面阻力 22:58 入学碰上疫情爆发，实操经验锐减数倍 30:31 “汽修世家”的白人同学 33:04 毕业后，还在做汽修的华人同学就剩我一个 39:47 汽修的职业路径，效率=工资💰 49:33 无意中，做了一个AI无法替代的工作 55:15 做蓝领，会比白领更有“实感”吗 58:45 做白领身心俱疲，做汽修身心健康？ 1:07:03 聊聊最现实的，工作好找吗！上门投递，熟人介绍，哪儿都是人情社会 1:16:04 试用期辞退、历经工会协调，第二天就找到新工作 - 广而告之 - 大家好，目前螺旋下降每集的制作都由我独自完成，从约嘉宾到录制，从后期到发布，至少需要10小时（本集有15小时） 如果你喜欢本期节目，请不要犹豫、多多分享、评论、标记喜爱的单集👍！你的每一份支持都会化作我继续创作的动力 - 播客简介 - 小红书“螺旋下降的子安”，分享生活 微信公众号“子安的塔”，记录创作

录了这么久播客，我们终于想拥有自己的主题曲了（此处应该有掌声）。Jason对着AI音乐生成器输入关键词：“彩虹、博客、闲聊温柔且有劲”——结果第一版出来rap风满满，第二版直接变心灵访谈。科技确实方便，但审美还在我们手里。录音间隙聊起近况：Jason在面试，Wen在规划提前还款。玩笑开得飞起，正事也没耽误。 最终版本交给听众投票决定。我们把5个生成的demo片段扔进博客里，投票选项甚至包括“全都难听，重来！”。这期节目记录了从茫然到定稿的全过程，也藏了不少笑声和真心话。毕竟，属于我们的主题曲，本就不该太严肃——老登的彩虹人生，我们边玩边认真。 主播：Wen Jason 【本期播客timeline】 00:00 好久没聊天，今天是一期音乐品鉴+闲聊的一天 02:57 第一首主题曲，女声Rap 05:09 闲聊一下最近的面试状态 09:48 OF上你愿意付费看什么类型的内容 13:37 云南的名族文化真的很精彩 15:40 第二首感性Vibe纯音乐片主题曲 19:36 面试失利，去坎昆散散心 25:32 Jason在美国队长面前秒变小迷妹 27:46 第三首，喊麦形式的主题曲 31:32 今年两位主播有可能线下录制吗？ 35:36 一个签证没过的悲伤故事 37:14 第四首，加州阳光风格的主题曲 39:30 庆祝Wen今年终于能轻松一点 44:45 第五首，也是我们的最后一首现代曲风 46:55 节目彩蛋：几首来自友台《叮咚一下》和本台失败的AI音乐作品串烧 本次音乐按顺序： 03:06 第1首女生rap：《霓虹银河系》 15:52 第2首感性FM：《Pedals in Orbit》 28:13 第3首喊麦：《夜幕降临》和《星光大道》 37:19 第4首加州阳光：《The Morning Talker》 44:48 第5首自由现代风：《十字路口》 彩蛋歌曲： 47:13 《云端登机处》 47:43 《抛开剧本的航线》 48:14 《窗边的银河》 【B站｜公众号：漂流银河系】 【主播小红书：@Wen | @超圳点 | @漂流银河系 】 【收听渠道：小宇宙 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast】 【反馈、投稿、自荐，欢迎联系我们】 邮箱：[email protected] WeChat: kk_dd007（备注：漂流银河系）