本期主播：郝方舟、小凡、大盆、大刘、蛋蛋、大老王 郝方舟(小红书@谷雨-喜剧组合): 海盗怕其思 小凡(小红书@谷雨-喜剧组合): 怕啥来啥，来啥怕啥 大盆(小红书@好大一个盆儿): 我怕三十晚上的祝福太多 大刘(小红书@正经玄乎): 不怕不怕啦 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀): 胆大如鼠 大老王(小红书@大老王): 怕演出怕水怕演出水 跟喜欢单口喜剧/脱口秀专场的朋友们分享一个好消息！我们的好朋友脱口秀演员小鹿的个人专场《我的中女时代》就要在本周五也就是1月23日中午12点B站充电频道独家上线啦！ 线下专场纵然让人沉浸式快乐，但能把小鹿装手机、pad里随时拿出来给自己「充电」的随行快乐也必须体验！ 重要的话再说一遍——去年前年线下全球巡演时没有抢到票的朋友，可以去B站【好笑那个小鹿】充电频道付费观看！当然也欢迎看过线下演出的朋友继续线上N刷——小鹿常相伴，新年乐翻番！ 另外！「正经叭叭」主播秀上海站即将开票，朋友们可以在链接里通过「想看」获取一手消息。 主播秀是主播们的单口喜剧/脱口秀演出，不是播客录制活动。我们会拿出近期最有诚意的内容给朋友们卖力表演，相信会是能让大家开心的喜剧演出。部分主播的表演内容会和之前在当地的其他演出有重合，我们都会在购票详情页里标出。 主播秀期间的播客录制招募信息，我们会在惊讶喜剧公众号随时跟大家同步。 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

*霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|，只适合成年人收听，并不适合未成年人收听，特别是14岁以下的儿童。 *本期节目关键词为：每年固定特别节目，回归|“王”加点评之片甲不“刘”|的偏罪案故事类闲聊节目。 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 上一期，我们聊了冷水江案。无论是大家还是我们，整个情绪似乎还没彻底地走出来。其实往期霓达也聊过不少存在有重大争议的案件，而在这类案件里，有一个话题点永远绕不开——那就是刑讯逼供。几乎这类的案件，都有刑讯逼供的影子。之所以说是影子，是因为在这些案件中，含冤入狱的被告都不同程度地提供了证明去证实刑讯逼供的存在，而在事后，即便是翻案成功，真正能够能看到公开承认刑讯逼供的情况又是极少的。因此，往往对于刑讯逼供这个议题，咱们播客主也只能泛泛地谈去聊一些时代性局限的问题。 于是，我们开始思考一个问题：当刑讯逼供发生，我们当然要去责备那些实施暴力的、具体的执法者。可是，他们又是怎样形成的？有没有一个真实案例能够以过程为导向，让我们清清楚楚地看到一个具体变化的过程，一个让人选择行恶、实施恶性，最后到毫无道德负罪感的过程。 我们想还是想从人的角度，去探索这问题。其实这期节目，也是上一期冷水江案的一个延续讨论。要探索这个问题，我想带着大家来到一所监狱。 * TIMELINE 00:00-06:36 本期开场 06:36-45:36 监狱风云 45:36- 58:10 揭秘 58:10-01:02:10 刑讯逼供与路西法效应 * 本期相关图片 * References and Materials 1 The Story: An Overview of the Experiment retrieved from www.prisonexp.org/the-story. 2 Naomi Ellemers & Britannica Editors (2026),Identity threat in social identity theory, History. 3 Maria Konnikova (2015) The Real Lesson of the Stanford Prison Experiment, NewYorkers, retrieved from www.newyorker.com/science/maria-konnikova/the-real-lesson-of-the-stanford-prison-experiment. 4 菲利普-津巴多（著），孙佩妏、陈雅馨（译），（2015），路西法效应，三联书店. 5 Time is On My Side by 滚石乐队；其他音乐为OpenFree Music

好特卖正在陆续关闭它们在广州、杭州、北京等核心城市的部分门店，并且部分城市不再接受新的加盟商。好特卖回应称，关店是门店主动的经营选择，而「叫停部分城市的加盟」是他们稳步发展的策略。截止到 2025 年底，好特卖在营门店数为 954 家，对比 2024 年 6 月统计的 960 家，门店数量不增反减。过去飞速扩张的好特卖为什么开始闭店收缩了？本期轻解读就与之相关 05:10。你会去好特卖购买商品吗？你觉得现在哪家商超的商品更有性价比优势呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于拼多多、苹果、钱大妈和猛犸象的新动态 01:38，欢迎收听！ 汰渍原液独特的质地能够让你放心混洗，使衣物鲜亮净澈不留痕，还有特别添加的护衣精华可在洁净的同时呵护衣物，洗后最长可留香 30 天。现在点击早咖啡专属优惠链接⬇ * 汰渍洗衣原液：4.9 元即可一次带走 4 袋 50g 原液试用装。进入客服窗口，可自动领取价值 50 元的商品回购券，下单指定正装汰渍洗衣原液链接直接抵扣！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

两年前，我们在《爱的艺术》那一期，探讨了什么是爱。两年后，我们要来探讨：什么是亲密关系？ 我相信大家和我一样，对于亲密关系，心中总是充满着疑惑。我怎么判断身边的这个人是不是对的人？我在亲密关系中应该要求什么，捍卫什么，又给出什么？为什么最初的热情总会退却？为什么曾经完美的恋人如今似乎变成了另一个人？我怎么能让恋人听我的劝，做出改变？人一定要进入亲密关系吗？它的意义到底是什么？ 三年前，我深陷一段痛苦的亲密关系时，也曾惶惑地问自己，问身边的人，他这样到底爱不爱我？我还能做什么，让这段关系改善，让痛苦消失？我应该放弃么？如果放弃，算是在亲密关系中未曾尽力，打破了自己爱的承诺么？如果不放弃，这毒沼的出口又在哪里？ 今天的节目，是我这几年来，在痛苦中、挣脱中、漫长的自我疗愈中、无数长夜的思索中，结合曾给我深远影响的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》这本书，总结的所有经验和心得。这些学习和收获，不但让我对亲密关系有了全新的认知，也拓展到亲密关系之外的所有领域，让我对事业、人生、亲友、自我成长，都有了全新的认知。可以说，亲密关系，是我人生修行的起步。和大家共勉～ P.S. 春节假期甲流了，一直没好全，本期嗓子有点哑，鼻音有点重，请大家多多担待。 P.S.2 本期节目在微博和小红书征集了大家关于亲密关系的问题。我挑了一下，放在节目最后来回答。没有能在节目中回答的，我会再精选一部分，在下次小红书的直播里回答（如无意外应该会把直播音频放在《番外》）～ 希望大家能喜欢蛇年这第一期节目～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 亲密关系阶段1️⃣：月晕 * 06:57 人类基本需求一：归属感（我不想陷入孤独的深渊） * 13:21 人类基本需求二：独特性（我不想被全世界遗忘） * 19:23 我们按照什么标准来挑选我们的理想伴侣？ * 30:11 为什么说每个人的择偶标准都过时了？ * 38:26 找不到完全符合理想伴侣要求的人怎么办？ * 47:15 为什么亲密关系的幸福不能从伴侣身上找？ 亲密关系阶段2️⃣：幻灭 * 1:05:27 幻灭期的四种偏差行为：引起注意、权力斗争、报复、自毁 * 1:07:57 冷暴力和冷战是一回事吗？有什么区别？ * 1:15:02 权力斗争（争吵、冷战）的本质是逃避真正的问题 * 1:24:22 我们为什么一定要去面对和处理旧伤痛？ * 1:32:50 当我有勇气去直面，我发现我的旧伤痛是？ * 1:38:27 正方 vs 反方：再聊聊麦麦和李行亮 * 1:53:38 通过观察和描述情绪来减轻痛苦的方式 亲密关系阶段3️⃣：内省 * 2:04:44 梦醒了，然后呢？ * 2:11:03 受害者监牢：为什么我们会陷入痛苦但不愿离开的两难境地？ * 2:22:23 我如何消解分手后的自我愤怒和羞耻 * 2:26:41 为什么那么多人深陷有毒关系，不愿出来？ * 2:32:17 什么叫接受问题是我的一部分？ * 2:37:26 想要改变他人时，我们可以做这两件事 * 2:42:14 内省阶段的关键两步，和我要面对的四个真相 亲密关系阶段4️⃣：启示 + 网友问答 * 2:57:42 亲密关系最后的启示 * 3:01:34 我觉得最重要的关于亲密关系的三句话 * 3:06:26 网友征集问题解答～ ※ 本期节目由「科颜氏」赞助播出~ 情人节快到了，科颜氏为这一次见面准备的礼物，是「高保湿霜情人节联名礼盒」。 送礼必备，里面有人手一罐的高保湿霜情人节联名款：72小时长效保湿、5分钟快速褪红修护屏障！超亲肤冰淇淋质地，水润好吸收，不油不粘，不挑肤质，男女老少皆宜！直达购买链接🔗科颜氏高保湿霜情人节联名礼盒

这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。 本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。 01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋 04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。 11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？ 13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。 17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。 19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。 24:42 转念思考，不被单一解法所困。 28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。 33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。 35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。 40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。 41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。 46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。 47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。 50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。 52:55 敢于拒绝也接受拒绝。 01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现。 在我40岁这一年，去洛杉矶进入南加大的校园，增加了一个新身份——留学生。这段日子与其说是读书，不如说是一场密集的、鲜活的生活实验。 之前20年一直在证明自己很强大，一直在不断的挑战自己。现在的我在思考“我的下半生该干什么”，对我想做的新项目有了头绪——一个能解决真问题的社会化企业。 我想至少在我的这个阶段，我做了一个让自己人生更丰富的选择，也把我选择背后的前因后果逻辑和迄今为止的一些感受分享给大家，希望听完我的这些经历对你怎么更好地规划自己的人生有一些启发。 00:51 一个“不像留学”的暑假是怎么样的，我20年前真正的暑假在干嘛 03:42第一学期回顾：在15小时时差里“折返跑”了四次，工作和学业一把抓 07:00 我组织人生的自我生长课题，理解“多样性问题”，尊重“非标准化人生”的选择 10:54 我为什么认为我是个“特别好的经纪人”？ 13:17 留学生活里我做的“非典型”选择，我为什么要来读书？ 19:02 过去的20年我的核心重点是搞钱，现在的我停下来了 22:07 我的教授给我带来从“教学方式”到“人生启发 25:05 留学上课时跟以往的不同感受 26:34 进入AI的浪潮里，去接受新的工作习惯和生活方式 29:11 在外生活上的一些新体验，价格系统和生活方式的新冲击 31:34 生活实战：考驾照与“维权”第一课 33:11 我在整个上课生活里遇到了最大的困境 37:09 从“高调经纪人”到“松弛学生”，不再需要向外界证明自己的强大，而是更专注于内心的真实感受。 41:09 我的专业social entrepreneurship和上的“玩游戏”课 45:26上课分享关于“性别平等”话题而开始对我下半生的未来构想 48:52我想做一个为女性打造的“人生驿站” 53:23 去留学让我清晰我想做的事情和想体验的生活 54:59 怎么判断是不是真的想去留学？ 59:03 我为什么会选一年结业的研究生项目 01:04:12 如果我有一天要回到经纪人岗位 BGM：TooMuchforYa 本期节目与华熙生物旗下战略抗老品牌夸迪共同呈现，感谢夸迪，也感谢你的聆听。夸迪也给我的听众朋友们准备了500份“充能包”，大家只要上天猫搜索并关注“夸迪旗舰店”并联系客服，输入口令：【我的能量好物】即可领取充能包1份。 蓝铜胜肽专利号：ZL 2021 1 0491271.1 CT50专利号：ZL 2024 1 1 319585.3 抗老、年轻*：是指产品具有紧致、保湿功效，实际使用效果因人而异 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？ 胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。 希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被征服和奴役。让我们一起，通过这期播客，建立起精神自治的飞地。 【Timeline】本期Shownotes和播客时长一样长到夸张 02:49 一个人做更快乐的事情：莫不谷发疯雨中散步、金钟罩漫无目的长跑，霸王花疯狂快走 14:03 莫不谷：每次世界游荡的第一天，都会报名citywalk去认识了解一个城市 17:00 高三学生：闲暇时间似乎与高中生无缘，但我们可以重新理解闲暇学习取悦自己 27:00 莫不谷播客选题的创作初衷：去荒岛要带的三件东西？ 30:00 莫不谷：为什么穷人的孩子热爱文学，富人热爱音乐？ 39:00 金钟罩：在我的生活中，音乐是最好的一个调味料 42:00 莫不谷：一个人不去听憎恨自己的声音，才能够真正自得其乐 49:00 莫不谷与霸王花的交流：不要在赞美别人的同时贬低自己 52:00 国际劳动妇女节送给全球女性3个独特的节日祝福：Your fight is our fight 57:00 取悦自己的社畜版本：我上班不能以月、季度、年来计算，必须以天、周计算 63:00 莫不谷：为什么我特别喜欢这期主题？它满足我一定程度上的窥私欲 67:00 为什么狂刷社交媒体反而特别容易空虚和疲倦？如何休息才能恢复精力和活力？ 75:00 分享一些社会可能觉得羞耻但我并不感到羞耻的欢愉 （预警：18岁以下、50岁以上，或爱新觉罗家族成员请谨慎收听这一段；其它朋友收听时建议不要公放，戴耳机或者独自收听） 96:00 人不止有高雅的欲望，还有很多窥私欲、八卦欲甚至非常多庸俗的欲望 101:00 性满足的生理方式和心理方式并不影响女性主义者的社会身份 105:00 林恩：在独处的世界里自得其乐：畅想开一家属于自己的书店 115:00 金钟罩：我发现原来打扫卫生和统筹会议开发进度相通性简直太大了 119:00 霸王花：游荡路上看得特别上头的书籍，在世界尽头乌斯怀亚看网文又high又生气 130:00 唐权：有时候我觉得快乐好像是一种犯罪 136:00 莫不谷：主动探索的自得其乐：充分沉浸其中或make defference 142:00 金钟罩：植物和人一样，都需要自由流动的空气与阳光 153:00 听友投稿：离开看起来光鲜亮丽充满前途的工作后，我开启了漫无目的的旅行 159:00 莫不谷：我的一次复仇行为：创飞主流社会的一个播客选题 172:00 当你express（把力作用和释放出去）就不容易oppressed（被压迫）和depressed（被抑郁） 177:44 霸王花：我以后要多剪视频！ 180:00 人生短促，真诚的生活方式能让人快乐许多：充分相信自己与众不同 189:00 当我们受了太多伤害，如何重建自我认同，重塑对人类和整个世界的信心？ 200:00 人得发疯，多多解放天性，就会更容易接纳和面对自己 202:00 人若不能按照自己的想要的方式去活，就只能按照自己现在活着的方式去想 【书籍&文章】 解锁放学以后三人组《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 放学以后祝福和征稿：3个独特的节日祝福和1个有期望的征稿 来到那个关键的问题：游荡的钱从哪里来？ 香港作家西西，代表作有《我城》《像我这样的一个女子》《候鸟》《飞毡》《哀悼乳房》等。 罗洛·梅《人的自我寻求》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 洛尔；施瓦茨《精力管理》 李银河《虐恋亚文化》 李碧华《饺子》，收录《潮州巷》等5部中短篇小说 林语堂《苏东坡传》 圣埃克苏佩里《小王子》 Erin Meyer《The Culture Map》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 网文：怡然《谢家的短命鬼长命百岁了》她与灯《东厂观察日记》 【影视视频】 【SNL】敬业女演员在基片里贡献精湛演技 西班牙/法国动画片《机器人之梦，Robot Dreams》 韩剧《恶鬼》 韩综《我独自生活》 电视剧《正常人/nomal people》 电影/书籍《O的故事 Histoire d'O》 以及B站up主林拳的精神世界讲解《当一个女人自愿为男人服务｜再读O的故事，我看到了什么？》 美国电影《五十度灰 Fifty Shades of Grey》 电影《鹅毛笔 Quills》 纪录片《水果传》 【月曜】爆笑合集 运动神经为零的小姐姐 小红书“游荡者的日常”：游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家 【相关播客&音乐&网页】 荒岛唱片播客《Desert Island Discs》 投稿者唐权的播客《一切可能》 MLA《去动物园散步才是正经事》 莫不谷提及的城市漫步网站：free walking tour guides in the world：GuruWalk - The best free tours around the world 莫不谷分享的歌单：张钰琪原创新歌《回答》；洗耳系列-【BGM歌单】【爵士女声】【微醺佐料】 【延伸信息】 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：29:12 《cheek to cheek》；53:13 《summer ghost》；136:00 《school days》 片尾曲：《celebration》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科 学/上 网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

♾️ 你好，这是无人知晓的第 10 期，我是孟岩。 回看前 9 期节目，每位嘉宾的经历各不相同，我们所聊的话题也并不一样，但最终，我们都聊到了自己。 自己是什么？ 我们一出生就能看到周围世界，可唯独看不见的，就是自己。 投资、创业、工作、生活，我们在这些和世界的交互中，在和别人的关系里，开心、难过、受伤、痛苦。正是这个过程，让我们开始向内探求，最终知自己、做自己。 所以，这一季最后一期的嘉宾，我选择邀请孟岩——我自己。 对我来说，和自己录制一场播客，是一趟充满惊奇的冒险。愿你收听时，能拥有和我一样的美妙体验。 愿新年的阳光打在你的脸上，愿你拥有无限的热情、勇气和平静。 第二季见。 🐳 播客官网 点此即可查看本期播客中引用的书籍、播客、图表，及更多信息 收听提示 🎧 02:54 为什么做播客会让我兴奋？ 05:29 我是如何准备一期播客的？ 09:03 好的内容是生长出来的，不是计划来的 13:42 灵感从哪里来？ 20:03 我为什么总在讲「直觉」？ 22:51 每期节目开头的音乐为什么这么长？ 24:45 我怎么选 BGM？ 28:24 今年对我影响最大的两本书：《臣服实验》和《清醒地活》 30:27 什么是「认知的房子」，什么是「情感的房子」？ 38:19 无人知晓往期嘉宾的「房子」都是什么样的？ 45:44 对我来说，网球是一个磨练自己内心的机会 49:42 为什么很多期节目的名字里都有「自己」两个字？ 50:54 我们只能看到外面，但几乎所有的事情都发生在内心 53:11 离开「且慢」两年后的感受 60:17 为什么叫「无人知晓」？ 62:14 「愿新年的阳光打在你的脸上」 未来无人知晓，但我愿意放手，愿意纵身一跃，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，愿意在场，去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终我允许万事万物穿过自己。 关于「无人知晓」 无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。 孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于「有知有行」 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊 点击这里下载有知有行 App 🎧 收听渠道 有知有行 App、豆瓣、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 📯 创作团队 制作：有知有行 剪辑：柯霖 文稿：仝仝 设计：耳总

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 我们的人生中 为什么会遇到这么没有边界感的事啊！ 下次我一定要狠狠怼回去！！ 注意！听这期节目需要注意血压！ BGM： やれやれ…… - 橋本由香利

本期嘉宾： ▫️张纬杰 @奥特快 本期特邀主播，「@奥特快出海笔记」播客及公众号主理人，肉身出海东南亚、中东、拉美市场多年，专注 VC 投资与电商物流领域。 ▫️易衍 @衍哥在印尼 12 年印尼生活经验，在当地经营语言学校，深度连接中印尼语言与文化。 ▫️梅楚明 @越南驸马爷｜中餐出海先行者 9 年连锁餐饮经验，2024 年创办越南本土炸鸡品牌，门店已拓展至 20 家。 —— 本期节目感谢【Airwallex 空中云汇】特约播出 —— 空中云汇Airwallex 空中云汇是全球领先的现代化企业金融平台，为客户提供全球企业账户、全球收单、全球支出管理、平台API和嵌入式金融等服务。 自2015年于墨尔本成立，Airwallex 空中云汇业务现已覆盖亚太、欧洲和美洲地区，服务全球超 20 万家客户，包括SHEIN、TikTok、Qantas、Brex、Rippling、Navan等众多全球知名企业。关注空中云汇播客栏目 云汇FM ，聆听出海最强音。 ———— 春节是中国文化中最重要的节日，随着近十年中国影响力的提升，在历史上深受中国文化影响的东南亚地区，当地人怎么看春节？过不过春节？与中国春节的过法又有什么不同？ 本期节目中，我做客了Airwallex 空中云汇的「云汇嗨聊局」直播间，邀请到深耕印尼 12 年、在当地做语言学校的衍哥；以及在越南创业做连锁炸鸡，夫人也是越南人的“越南驸马爷”梅楚明。一起聊聊真实的东南亚春节，以及一些对东南亚春节的典型误解。 时间轴 【04:12】 越南春节民俗：摆五盘，拜灶君，十二生肖里没有兔子。 【09:25】 印尼春节特色：印尼的春节已经到了孔历 2577 年。 【11:57】 南洋仪式感：东南亚华人都在捞的鱼生，有什么讲究？ 【18:55】 消费观察：月薪两千也要买最新款苹果，越南年轻人超前消费观 【27:32】情绪价值更重要：比起红包，越南员工更爱精美礼盒？ 【33:41】印尼大促黄金节点：发薪日 + 开斋节，强制 13 薪让消费力大爆发。 【39:17】出海印尼，如何更懂得本地人的消费和支付习惯？ 【41:50】 避坑指南：越南市场的哪些文化红线需注意？说说那些“致命伤”。 【53:03】 入乡随俗：放下“降维打击”的傲慢，尊重当地文化和合规法则。 📢 品牌植入/出海咨询/读者来信，请发送邮件至：[email protected] 或扫码添加下方二维码添加微信（ID: chuhai000），感谢🙏

【一封邀请函】 过敏allErgy的听友群已成立! 欢迎添加代班调酒师魔法🪄wechat：winniecai3017，进群和我们一起畅谈时尚圈的一切，一起来杯“时髦”的。 主播简介： 蔡魔法：E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。 一颗钉子：摩羯水瓶座/现实的理想主义者，表面惜字如金，内心吐槽停不下来。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着，喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。 墙墙：一个好人，身心还算健康的年轻女子，会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分，好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。 如果你喜欢我们的节目，记得点赞、收藏、标记为喜欢，欢迎在评论区留言和我们探讨时尚圈，服装界的一切话题。谢谢大家的收听。

本期是“中东”系列的第3期。目的地是阿曼，我们离开“空白之地”沙漠，沿着塞拉莱、苏尔、尼兹瓦和马斯喀特的顺序走，看看沙漠、海洋与信仰是如何塑造一个国家的。在这趟旅途中，我们去了解乳香、香薰文化和唐朝即到达中国的大食（阿拉伯）商人；也会去造船厂看看阿拉伯式的缝合船与纵向帆，是如何影响到欧洲人的大航海；再进入内陆的尼兹瓦去了解falaj水利系统如何运作，也会和普通的阿曼人聊聊他的日常，再进入机关重重的阿拉伯城堡和马斯喀特的国家博物馆…… 推荐阅读：《阿拉伯人的大航海》乔治·胡拉尼 延伸阅读：《奥斯曼的大航海时代》吉安卡洛·卡萨莱 特别提醒：精心设计的五一“阿曼漫游”旅行团即将开团，在这趟旅行中，有沙漠和绿洲，也有城市与乡村；有世界文化遗产，也有仍在发生的日常生活。请联系zhuangyouzhe2018提前占座。 |故事节点| 00:00 阿曼Qanun琴与立陶宛交响乐 05:14 看衣辨识阿曼人：库玛帽、弯刀和Abaya 12:52 塞拉莱：乳香、大食国和中药西来 37:31 吃什么：香料饭、沙威玛和印度洋劳动力 41:40 苏尔：缝合船、纵向帆和阿拉伯人的大航海 58:13 哈姆拉村：Falaj(引水系统)、椰枣和彩礼钱 78:45 尼兹瓦：内陆的伊玛目制度vs海岸的苏丹 84:44 城堡：这不就是我们的”地道战”嘛！ 92:46 老城：“一千零一夜”的现实 96:37 马斯喀特：博物馆里的巴图拉（battoulah）和大门 104:44 迷失在马托拉市集 |壮游者| 贝贝&Yang:觉得阿拉伯文化太有趣了一对青年男女。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至[email protected],或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号[email protected]对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。