《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：刘谦 魔术大师刘谦把魔术分为两种，一种是观众看了会说“哇，好厉害，你怎么做到的？”还有一种是观众会觉得，“天呐！这不可能！刚刚发生了什么？！” 他说，后一种，会给在场的人留下回味终生的绝妙体验。 刘谦是彻底的唯物主义魔术师，可他一直致力于给观众的心里留下魔法的踪迹。在这个超长的访谈中，他通过一连串让人拍案叫绝的故事和令人头皮发麻的演绎，完成了对魔术的正本清源和深度揭秘，阐述了他对这个行业的深刻理解和终极追求。也给我们心中所谓魔术的价值和意义，赋予了一层前所未有的认知。 【你将听到】 00:00:52 刘谦近况 00:08:05 人生态度 00:12:39 回忆童年 00:19:12 开启魔术生涯 00:31:18 魔术心得 00:38:32 同行交流 00:46:22 崭露头角 00:55:42 街头表演魔术 01:03:41 手速的秘密 01:26:57 魔术综艺 01:31:48 春晚往事 01:44:41 遭遇不顺 01:59:57 行业现状 02:12:39 现场表演魔术 02:33:11 巴格拉斯效应 02:52:25 收入来源 03:18:30 魔壶表演 03:24:15 面对失误 03:29:47 夜总会魔术 03:45:42 保密和揭秘 04:02:56 关于家人 04:15:32 冰块魔术 04:25:42 大师的理念

这是一期毫无意义的闲聊，竹子和韩夏在电话两头，不咸不淡地分享着过年期间（非常滞后），发生在生活中的一些荒诞的小事。又跟爸妈吵架了，强度健身后直接吐了，一边当独立女性一边流着泪打热某吉，说过的荒唐错话，面对没礼貌的丈夫和生活的一地鸡毛。 需要严重声明的事，如果此刻你想从播客中汲取知识和信息，请立刻关掉本期播客。 闲... 聊... 纯... 闲...聊... 时间码： 01:00 年过完了，喷嚏两人组各有各的苦，终于找对方来互诉衷肠（闲言碎语）了。 02:55 竹子谈到与父母的关系，年纪越大，越能明显体会母亲的柔软和辛苦，和父亲的“爹味”。 04:58 危险！邵爸在上海滩激情上演“跑步过马路”独特方式，竟差点与大公交正面激吻？ 15:02 韩夏:大年三十，父母因骑共享单车双双倒地，多亏了路过的好心人，这个年才算没过毁。 28:46 竹子给马女士精心策划的生日，被扫兴邵爸攒国航积分的执念“搅和”，两人在家庭群里唇枪舌剑。 37:32 人生中的第一次热某吉，韩夏终于泪洒医床，并偷感十足躲进厕所。一句“太疼我不治了”，竟然逼走了两代人！ 57:07 “你凭什么”和“微萝卜”的故事：黑子一气之下口出“狂”言。这都是啥和啥啊！ 1:02:08 韩夏在街头冬日暖阳中错认“叔叔阿姨”——对不起，我才是你阿姨！ 1:11:42 活力十足的姥姥姥爷：从小爱玩滑梯这件事，可能在邵家人的DNA里流淌。 1:15:08 别人初五迎财神，我在厕所吐丢人——多大了才可以放弃跟健身房大哥比拼体能这件事啊！ 1:24:08 竹子的新年祈愿：日本之旅，让我深深思考，“有用”和“无用”之间的关系。 01:25:14 韩夏的新年希冀：晚上八点后，我不再工作了。属于自己的时间和空间，是要自己创造的。 BGM 新裤子 - Bye Bye Disco

本期播客的嘉宾是一位极具分量的“大女主”——欧莱雅公关总裁兰珍珍。她从成都出发，周游世界一路闯荡，再到成为欧莱雅在中国的第一位员工，一路走来，不仅是外企在华发展的见证者，更是女性职场成长与公益创新的践行者。在本期对谈中，她分享了如何用“险招“获得面试机会、如何在异国文化中扎根成长、如何在30多年的职业生涯中持续创新，以及如何通过“美丽事业，美好人生”公益项目赋能上万名女性。这是一场关于勇气、学习、成长与社会价值的深度对话，献给所有在人生路上寻找光亮的你。 00:29 兰珍珍——时尚与商业界的传奇女性 02:08 职业起点：从法语翻译到公派法国 07:35 初到巴黎，一张广告牌重塑对“女性活法”的认知 10:04 如何真正打破文化隔阂，在异国生活中从“浮萍”到“扎根” 13:13 AI时代是否还需要学语言？ 20:38 兰珍珍的环球背包客经历：一个拓展世界观与不断学习的过程 22:27 欧莱雅直通老板的面试机会是大胆“谋“来的 29:00 32年不倦怠的秘诀：在同一个公司实现“内部跳槽”，持续创新 32:48 90年代末，如何顶住压力在中国掀起“‘彩染”风潮？ 35:30 通过 “授人以渔”的美丽事业，帮助上万弱势女性经济独立 50:05 泉州簪花非遗项目：结合女性赋能与地方文旅 53:13 公益带来的成就感，感受到“涟漪效应”的真实力量 56:23 永远保持“新人心态”，向周边每个人主动学习 58:50 杨天真&兰珍珍：向光而行，永远不要低估自己的能力 BGM：《NotRight》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 【本期介绍】 他经历了少年得志，高中创业，24 岁身价过亿，公司九成员工一夜离职，差点被创始团队驱逐，企业上市前夜股东叛变；他押上全部身家再次创业，打造了“500 万以内最好的 SUV”，成为唯一一家持续盈利的造车新势力企业；但过程中也遭遇了资金链断裂、产能地狱、铺天盖地的污蔑、诽谤和泼脏水。如今回望四分之一世纪的创业之路，他依然充满了理性作为基础的热情与梦想，这一期的嘉宾是理想汽车的李想。我们与他谈起他的故事。 微信搜 “罗永浩的十字路口” 公众号，点菜单栏加听友群，有机会得节目限量周边和签名好物。 【你将听到】 03:59 从写作中受益，父亲送电脑，母亲教理财 14:49 从小就想当总经理，高三开始收入就已经是父母的十倍 27:15 上大学还是直接创业的抉择，面对霸凌一定要还手 39:36 遭遇互联网泡沫，孤身前往北京 48:52 24 岁身价过亿，开始寻找下一个创业风口 56:06 罗永浩和李想分享对任天堂的宫本茂和苹果的乔布斯的喜爱 61:17 二次创业想要做更大的赛道，选择了汽车这个“标品” 66:02 李想：成功的公司无非两种组织方式，不同的方式决定了不同的产品 72:37 从汽车之家到理想汽车，选对创始团队一直都是最重要的 86:54 为什么理想ONE 选择了反共识的增程式方案，李想是怎么判断的 97:09 谈到融资最困难时的贵人相助，李想忍不住哭了 105:34 产能地狱，被供应链欺负的时候，理想是怎么挺过来的 112:56 中国造车新势力为什么能在全球范围内快速崛起 119:40 罗永浩：理想ONE 是当时“500 万以内最好的家用 SUV” 131:33 李想回应MEGA被黑和真人秀节目被断章取义 138:48 李想：面对泼脏水，自己也不想成为那样的人 148:42 理想的设计理念和全球战略 154:57 李想谈做产品时的用户定位和用户认知 161:21 时间管理和学习能力只是基础，大佬的三个关键共性是反常识的 169:28 每次新品上市，是创业者情感上最脆弱的时刻 179:40 创始人和企业品牌是否做强绑定的迷思 183:23 找对了合伙人，开会吵架才能吵出好的结果 187:41 李想分享创业二十多年来的至暗时刻，“情节堪比TVB商战剧” 206:10 罗永浩分享为数不多在公众面前真情流露的感性时刻 210:31 理想新推出的 VLA 智能驾驶方案为什么能更像一个“人” 223:59 人工智能发展的五个阶段和未来的发展 227:43 “家”的概念是如何影响到李想的创业历程和产品思维的 232:58 Ending：雷军计划造车时，李想让他All In

向死而生，迎接不惑。40岁生日这天，我为自己办了一场“告别式”。这半年以来，我思考了很多与生死有关的话题，直到录制这期播客的时候，我仍在为我的“告别式”做准备。也许有些朋友不理解，或者不接受，但对于我来说，去直面生死、离别的话题，本质是为了更好地活。 恰逢除夕，在辞旧迎新之日，我想和大家聊聊关于人生的告别。 为此，我邀请了金惟纯老师一起探寻这个重要的人生命题。和金老师对话的过程中，我对生死、因缘、甚至命运有了更深层次的理解。这期内容可能有点“玄”，但未来的人生中，如果大家在某个瞬间感到迷茫，希望我们的探讨能为大家提供新的解法与启发。 新的一年，我希望告别过往的自己，迎新而生。不变的是，我对自己的人生还是保持着很高的要求。就像健美生品牌对产品品质的要求也非常认真，绝不在产品上走捷径或者轻易妥协，始终秉持坚守百年，品质入微的理念，用起来也很安心。 本期特约播出的合作伙伴，来自加拿大的百年天然健康品牌健美生也为我的播客听友们带来了新年祝福。1月28日至2月4日，上京东搜索健美生海外旗舰店，联系客服并备注「天真不天真」就可以领取健美生送出的新年专属优惠。 最后，祝大家除夕快乐。我的播客《天真不天真》在豆瓣也入驻开始更新啦，欢迎大家关注。 03:27 关于40岁生日的「告别式」； 04:39 告别式的意义，是下决心为人生做一个清理； 05:17 探讨「死亡」，为了更好地活； 05:34 死亡是人生必然面对的无常； 06:24 人生的每一个当下，唯有「不错过」； 07:20 每个人都是过客，从缘分中照见自己； 09:58 活好的标准——面对任何事情只有「行动」或「接受」； 10:52 如何判断要不要行动？ 11:25 犹豫不定是「人心」，坚定投入是「道心」； 13:33 区分执念与道心； 15:11 王阳明——用尽诈术，本体如如不动； 18:39 从「德、智、体」理解「体、相、用」； 20:18 每个人有因有缘，而结果不同； 25:07 本自具足——我们是否天生已经圆满？ 27:37 如何获得安全感； 36:44 不向外求公平，这个世界本来就不公平； 41:13 起修的标志——思考「我」为什么在意这件事； 43:45 内疚与自责是一种逃避机制； 46:12 如何区分转念与自欺欺人； 49:20 头脑和情绪会骗人，身体是真实的； 51:07 运动最吸引人的地方是进入「心流状态」； 53:32 死亡的本质——完全未知与完全失控； 55:05 拥有的时候珍惜，失去的时候不执着； 56:01 探讨《天道》中女主角芮小丹的选择； 58:25 每个人做的决定，体现了人生的高度； 59:39 生命的极高层次——体验所有，接纳而不拒绝； 01:03:05 《人生总会有答案》——与女儿来往家书，是修行成果的展现； 01:07:22 生命「开窍」的标志——同样的发生，你的回应完全不同； 01:09:46 重新理解「爱自己」，把生命锚定在自身； 01:12:54 于内在和外在世界的交界处，看见自己的「起心动念」； BGM：《You》 / 关于Jamieson健美生 / 感谢来自加拿大的百年天然健康品牌健美生特别赞助播出。 坚守百年，品质入微。作为知名的加拿大百年天然健康品牌，健美生始终秉持着好品质、好配方、好放心的原则，在每一个环节精益求精，以高浓度和更高含量的配方陪伴着我们，用起来也更安心。维生素B100，富含10种营养素，配料干净，每日1片，随水吞服。生物素，每粒含有10000mcg生物素，浓度较高，每日1粒，随餐服用。新的一年，从关注自己的身体感受开始，开启新的生活状态，从内到外，焕发新生。1月28日至2月4日，点击跳转链接，联系客服并备注「天真不天真」领取新年专属优惠。 /关于《人生总会有答案》/ 本书是金惟纯先生与两个女儿的真实家书呈现。 六十封往来书信，是女儿与父亲的情感联结，也是父亲对女儿成长的激励与支持。 通过文字，金先生与女儿坦诚沟通，跨越成长鸿沟，治愈家庭的伤，弥补过往的遗憾。借助书信，金先生也向女儿们分享了自己的心路历程，关于婚姻家庭、金钱事业、内心探索、生命状态等给出诚恳建议。 /关于《人生只有一件事》/ 人生只有一件事，就是“活好”。 本书是金惟纯十多年来“学怎么活”的“学习笔记”，也是他写给所有人的一堂幸福重修课。人生的一切都是大功课，都必须从头学起。在本书中，作者主张，面对工作和生活中遇到的难题，只有从自己的起心动念开始调整，才能拥有成功的事业、幸福的人生。 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

本期内容包括： 👇 01:22 担得起「综艺精神」这四个字的人 03:01 不算有才艺，但硬演 03:21 杨迪的人生终极目标 07:52 搞笑天才的诞生 10:50 表情帝、五毒蛇女、象棋大哥 15:33 半夜到酒店，发现浴缸里有一只猴 18:55 杨迪认识吴彤的契机 20:32 综艺通关 33:15 假的当成真的看才好看 35:55 杨迪的综艺底线在哪里？ 36:46 真正的综艺精神——反复琢磨，怕没效果 47:53 综艺是一个展现宽容的地方 48:37真实的把自己人生摊开给观众 49:44 50岁、60岁、70岁依然还愿意录综艺的杨迪？ 下图有蛇预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！ 有蛇！

这么多年来，我最爱的两句话，第一句是「Everything has a price」（你们在往期节目里已经听过很多次了吧），第二句是「人的时间花在哪里是看得出来的」。 人的时间花在哪里，是看得出来的。这话真的太好了，简单朴素好用。你是什么样的人？看看你过去的时间都花在哪里。如果你花了很多时间救助动物，你就是一个爱护小动物的人；你每年都花很多时间去徒步、潜水、野营，那么你是一个喜欢户外的人；你花很多时间跟朋友聚会，你的人缘和情感账户一定不错；你花很多时间刷手机，刷剧，几乎可以预见你精力管理的四个账户可能都不太有盈余。 你是谁，是由你过去的经历所定义的（当然，新的经历正在不断发生，所以你也在不断重塑自己）。而过去的经历，是由你的时间花在哪里定义的。要怎么度过我们的时间，就是我们此生最重要的问题之一。今天这一期就来探讨：时间管理和快乐管理。 大家一直催我讲的我的时间记录也一并在这期讲啦~ 🌟《时间贫困》本月12日京东已上线，可戳链接加购啦➡️【戳这里】 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 什么是时间贫困 * 00:06:50 什么是可支配时间？ * 00:19:22 时间贫困是一种主观感觉 * 00:21:32 积极聚焦/预防聚焦的心理机制 * 00:28:19 影响时间充裕感的基本元素：自信心 * 00:35:37 影响时间感元素2：运动 * 00:41:58 影响时间感元素3：行善 * 00:48:14 影响时间感元素4：敬畏感 快乐是一种主动选择 * 00:58:05 造句：我没有时间_____ * 01:06:42 快乐不是我们的本能 * 01:09:36 我的时间记录：工具、方法、注意事项 * 01:39:08 记录时间的意义和我的改变 是什么让我们快乐和不快乐 * 01:51:15 如何记录快乐值 * 01:54:11 快乐的三个元素 * 01:56:53 快乐和意义的四个象限 * 02:08:46 来做一个「快乐追踪」练习 * 02:24:34 亲密关系诱导游戏 * 02:30:37 不快乐的三个阻碍 无法避免不快乐事件时，我们该怎么办 * 02:44:21 我为什么要请阿姨（策略1：外包） * 02:49:29 策略2：快乐捆绑 * 02:51:48 策略3：目标感、意义感、联结感 * 02:58:15 寻找自己的目标：Ask Why 5 Times 如何让平凡生活变得更快乐 * 03:06:22 什么是「享乐适应」？ * 03:10:47 日常的快乐策略1：计算剩余进度 * 03:22:55 日常的快乐策略2：仪式感 * 03:25:33 日常的快乐策略3：中场休息 如何更加「活在当下」 * 03:29:25 方法1：像度假那样去过周末 * 03:35:14 方法2：五感冥想练习 * 03:37:16 方法3：每周断网一天 储时罐的概念 * 03:38:24 石块儿、石子儿、细沙和水 * 03:41:45 几个常见的细沙陷阱 * 03:46:10 两个用来避开细沙陷阱的「过滤器」 🎵本期片头曲：Every Summertime - NIKI

取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？ 胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。 希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被征服和奴役。让我们一起，通过这期播客，建立起精神自治的飞地。 【Timeline】本期Shownotes和播客时长一样长到夸张 02:49 一个人做更快乐的事情：莫不谷发疯雨中散步、金钟罩漫无目的长跑，霸王花疯狂快走 14:03 莫不谷：每次世界游荡的第一天，都会报名citywalk去认识了解一个城市 17:00 高三学生：闲暇时间似乎与高中生无缘，但我们可以重新理解闲暇学习取悦自己 27:00 莫不谷播客选题的创作初衷：去荒岛要带的三件东西？ 30:00 莫不谷：为什么穷人的孩子热爱文学，富人热爱音乐？ 39:00 金钟罩：在我的生活中，音乐是最好的一个调味料 42:00 莫不谷：一个人不去听憎恨自己的声音，才能够真正自得其乐 49:00 莫不谷与霸王花的交流：不要在赞美别人的同时贬低自己 52:00 国际劳动妇女节送给全球女性3个独特的节日祝福：Your fight is our fight 57:00 取悦自己的社畜版本：我上班不能以月、季度、年来计算，必须以天、周计算 63:00 莫不谷：为什么我特别喜欢这期主题？它满足我一定程度上的窥私欲 67:00 为什么狂刷社交媒体反而特别容易空虚和疲倦？如何休息才能恢复精力和活力？ 75:00 分享一些社会可能觉得羞耻但我并不感到羞耻的欢愉 （预警：18岁以下、50岁以上，或爱新觉罗家族成员请谨慎收听这一段；其它朋友收听时建议不要公放，戴耳机或者独自收听） 96:00 人不止有高雅的欲望，还有很多窥私欲、八卦欲甚至非常多庸俗的欲望 101:00 性满足的生理方式和心理方式并不影响女性主义者的社会身份 105:00 林恩：在独处的世界里自得其乐：畅想开一家属于自己的书店 115:00 金钟罩：我发现原来打扫卫生和统筹会议开发进度相通性简直太大了 119:00 霸王花：游荡路上看得特别上头的书籍，在世界尽头乌斯怀亚看网文又high又生气 130:00 唐权：有时候我觉得快乐好像是一种犯罪 136:00 莫不谷：主动探索的自得其乐：充分沉浸其中或make defference 142:00 金钟罩：植物和人一样，都需要自由流动的空气与阳光 153:00 听友投稿：离开看起来光鲜亮丽充满前途的工作后，我开启了漫无目的的旅行 159:00 莫不谷：我的一次复仇行为：创飞主流社会的一个播客选题 172:00 当你express（把力作用和释放出去）就不容易oppressed（被压迫）和depressed（被抑郁） 177:44 霸王花：我以后要多剪视频！ 180:00 人生短促，真诚的生活方式能让人快乐许多：充分相信自己与众不同 189:00 当我们受了太多伤害，如何重建自我认同，重塑对人类和整个世界的信心？ 200:00 人得发疯，多多解放天性，就会更容易接纳和面对自己 202:00 人若不能按照自己的想要的方式去活，就只能按照自己现在活着的方式去想 【书籍&文章】 解锁放学以后三人组《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电-https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 放学以后祝福和征稿：3个独特的节日祝福和1个有期望的征稿 来到那个关键的问题：游荡的钱从哪里来？ 香港作家西西，代表作有《我城》《像我这样的一个女子》《候鸟》《飞毡》《哀悼乳房》等。 罗洛·梅《人的自我寻求》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 洛尔；施瓦茨《精力管理》 李银河《虐恋亚文化》 李碧华《饺子》，收录《潮州巷》等5部中短篇小说 林语堂《苏东坡传》 圣埃克苏佩里《小王子》 Erin Meyer《The Culture Map》 杜布拉夫卡·乌格雷西奇《疼痛部》 网文：怡然《谢家的短命鬼长命百岁了》她与灯《东厂观察日记》 【影视视频】 【SNL】敬业女演员在基片里贡献精湛演技 西班牙/法国动画片《机器人之梦，Robot Dreams》 韩剧《恶鬼》 韩综《我独自生活》 电视剧《正常人/nomal people》 电影/书籍《O的故事 Histoire d'O》 以及B站up主林拳的精神世界讲解《当一个女人自愿为男人服务｜再读O的故事，我看到了什么？》 美国电影《五十度灰 Fifty Shades of Grey》 电影《鹅毛笔 Quills》 纪录片《水果传》 【月曜】爆笑合集 运动神经为零的小姐姐 小红书“游荡者的日常”：游荡采访创作者101：世界文化遗产小镇画家 【相关播客&音乐&网页】 荒岛唱片播客《Desert Island Discs》 投稿者唐权的播客《一切可能》 MLA《去动物园散步才是正经事》 莫不谷提及的城市漫步网站：free walking tour guides in the world：GuruWalk - The best free tours around the world 莫不谷分享的歌单：张钰琪原创新歌《回答》；洗耳系列-【BGM歌单】【爵士女声】【微醺佐料】 【延伸信息】 解锁《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：29:12 《cheek to cheek》；53:13 《summer ghost》；136:00 《school days》 片尾曲：《celebration》 播客封面：由莫不谷通过canva创作而成 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：放学以后afterschool 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科 学/上 网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

经常有人问我为什么创业？为什么决定不做经纪业务？因为我是一个非常喜欢新鲜感和挑战的人，想要什么就立刻开始行动，享受折腾人生带来的成就感。本期播客邀请到我的好朋友，《服饰与美容VOGUE》的编辑总监Rocco刘冲，一起和大家聊聊「折腾」这个话题。 我们都是非常爱折腾的人。Rocco具有敏锐的观察力和极强的分析能力，从《GQ实验室》负责人到GQ杂志的编辑总监，再到现在任职《服饰与美容VOGUE》的编辑总监，他不断在做出创新和突破，玩儿出新花样。我们回顾了各自的「折腾」人生，分享这些年的转变，对未来也都有了新的展望。 希望我们的经历能给到那些想要做出人生突破，但尚未行动的朋友们一些鼓励和参考，也祝大家都能更勇敢地接纳生活中的新机会和选择。感谢收听。 01:28 现在的社交媒体上很难看到真评论，生活中的真实反馈也在流失； 02:43 Rocco的第一个「VOGUE金九封面」：呈现最本真的刘亦菲 07:35 无论狼人杀还是打掼蛋，需要一些完全「逃离工作」的时刻； 08:49 我的团队像是「内部培训班」，训练成有经验的状态后，再去服务其他艺人； 10:01 创建白皮书：总结每个艺人的工作及生活习惯，提高工作效率； 11:15 上班打卡是否有必要？我们设立了灵活打卡制度； 15:32 发生意外状况的时候，观察自己的负面情绪，立刻解决问题； 17:04 揭秘Rocco成为《服饰与美容VOGUE》编辑总监的幕后故事； 25:00 打破对VOGUE China的刻板印象，构想本土化的时装盛宴； 28:19 “预言家”实锤，和Rocco在2020年的合作，我预判了现在的直播行业趋势； 30:02 劝退投资人，我对做大做强不感兴趣，只想一直做新的东西； 30:56 内容创作的「两步理论」：获得一个灵感的时候，再往前推动一步； 33:38 我们的爱「折腾」，也许是天生的特质； 35:01 人往往在「欲望」和「恐惧」之间徘徊，而我选择与欲望站在一侧； 36:40 真正的影响力——影响了那些在社会上有影响力的人，而非自嗨； 39:42 公司创新奖项空缺：「创新」是难以培养的天分； 42:57 每个人的大脑是两个东西：一是获取信息的「储存器」，二是处理信息的「处理器」，这两个触角可以通过训练得以强化； 46:47 中国的供应链越来越强大，我想在海外成立一个中国品牌； 51:55 Rocco：顺应趋势，与当下的年轻人「共创内容」； 52:36 这个时代的注意力被大量分散，即使是同样的内容，不同的个体也有不同的解读； 53:56 从Miu Miu的火爆，感受品牌影响力的诞生与快速迭代； 59:37 回顾15年职场路做的最对的事情——「不带烦恼入睡」； 01:04:38 新人想从事时尚传媒，建议具备的三种特质：英文好、条理性强、看过好东西； 01:09:55 人与人的真实链接，只有在与真实的人接触时才能产生； 01:10:53 如何在行业立足？保留性格中的野性与本真，形成个人特色； BGM：《What Is It Like》 /关于《去遇见》/ 我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。 这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

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一位刚刚离世的科学巨匠，让尘封半个世纪的恩怨再度被提起。 2025年10月18日，杨振宁在北京病逝，享年103岁。消息传出后，人们纷纷缅怀这位诺贝尔物理学奖得主，却也不免重提与他当年并肩摘得诺奖的搭档李政道，以及两人获奖后的决裂纷争。 两人曾是学界最闪耀的双子星，导师是奥本海默，爱因斯坦都对他们青眼有加。可就在获得诺奖后，友谊急转直下。有人说是学术之争，是杨振宁的妻子从中搅局，还有人认为，这一切都源自人性的复杂。就连奥本海默都曾经插手他们的纠纷，甚至建议李政道以后不要做高能物理，而杨振宁应该去看精神医生。当年到底发生了什么？ 如今，两位传奇科学家相继离世，今天咱们不讨论深奥的物理问题，就来跟大家伙讲讲他们二人的这段恩怨往事。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 12月5日星期五 🎯 本期连线导览： 00:50 👶 郑恺苗苗三年抱三引健康争议：二胎三胎仅隔12个月，医学专家提醒短间隔妊娠风险大，世卫建议生育间隔至少2年，引发网友对明星生育模式的讨论。 02:04 😷 24岁女生干咳确诊肺癌，体重骤降至35公斤，家人拼命筹医疗费。数据显示年轻女性肺癌比例激增，非吸烟者占比高，二手烟和油烟是主因。干咳2周以上需警惕，建议提前筛查。 03:34 🌋 新疆阿合奇县6.0级浅源地震预警成功！系统提前186秒向乌鲁木齐发警报，震中位于人口稀少高山区，暂无伤亡报告。专家确认为乌什7.1级地震余震，同一断层带上。 06:04 🔥 痞幼分手20天就上恋综，「告别前任，重启心动」引发争议。网友挖出她曾有大24岁男友，还被曝借恋情获利数百万。支持者称她敢爱敢恨，质疑者批评炒作无底线。 07:05 🏝️ 爱泼斯坦「萝莉岛」内部照片首次公开，奢华表象下藏着牙医椅和面具，黑板写有「权力欺骗阴谋政治」，最小受害者仅14岁，司法部仍拒绝公开5000页金融记录。 08:31 🌏 韩国电子入境系统将台湾标为「中国台湾」，台当局多次抗议却遭韩方冷处理。韩国做法符合联合国决议和中韩建交公报，背后有中韩3280亿美元贸易额支撑，李在明总统也强调稳定对华关系重要性。 09:36 😢 湖北大学副教授遭精神病患袭击身亡，妻子一夜白头展开三重抗争：凶手被判死缓，校方赔偿107万，工伤认定今日二审，暴露精神病人管理漏洞。 11:07 🚗 内蒙古女法官倒车致两人死亡案最新进展：交警认定法官全责，涉嫌交通肇事罪，或面临三年以下刑期和180万赔偿，法官身份与特权引发热议。 12:16 😂 李茂综艺心率挑战崩溃：告白妻子心率不升反降，自嘲人生失败。医学解读称平稳心率恰是亲密关系高阶状态，夫妻相互扶持九年，展现「旧毛衣式婚姻」温暖。 13:37 💰 工资到账被误认为退款！社交媒体热议「六位数密码保护两位数存款」，背后是绩效扣减、社保扣除和企业降薪欠薪等多重因素，专家提醒强制扣薪违法，劳动者可通过仲裁维权。 14:50 💸 年轻人「家里供不起上班」成真实困境，一线城市月薪5000元者每月需家庭补贴3000元，空间成本占工资高达八成，劳动价值与生存成本严重倒挂。 16:37 🦋 《狙击蝴蝶》掀3亿讨论量，婚房变婴儿房情节引爆网络。女主「高智感」法律反击获赞，专家提醒现实中完全净身出户罕见，剧集唤醒女性法律维权意识。 17:47 😢 小S为台北101跨年宣传片配音时多次崩溃，念出大S墓碑上「REMEMBER TOGETHER FOREVER」，将私人悼念融入公共庆典，被赞「最柔软的悼念」，展现真实哀伤过程引发共鸣。 19:41 🏫 四川幼儿园要求带五花肉腌腊肉，传统文化月活动引争议！家长从疑惑到理解，孩子们亲手体验腌制全流程，专家呼吁活动需更精细设计和透明沟通。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～