公交站台

如果说 AI 让一部分人失去了职业安全感，那也有人在被它吓到之后，反过来靠它赚到了钱。 本期嘉宾一木，原本是游戏美术设计师。后来转身做起 AI 自媒体，DeepSeek 爆火期间，在小红书做出 1100 多万播放、53 万点赞的视频，也因此被 200 多个广告商看见，广告费最高的时候，一个月能做到 12 万。 所以这一期我们想和他聊聊，一个被 AI 冲击过职业安全感的人，怎么反过来靠 AI 赚到了钱。也聊聊 AI 自媒体到底在卖什么，普通人怎么从模仿开始做账号，一条爆款之后，广告、私域和产品怎么接上。如果你也在做内容、做 AI 产品，或者正在担心自己的工作会不会被 AI 改变，都很适合来听这一期～ 👇🏻收听指南 1️⃣ AI 自媒体到底在卖什么？ 00:56 AI 工具测评的内核：把工具翻译成大众能理解的认知 02:27 一条 DeepSeek 千万播放视频，带来 200 多个广告商 03:31 广告资源也是信息差：你得先有一次出圈机会 04:22 爆款内容要找到大多数人真正能用上的场景 2️⃣ 普通人做账号，第一步不是原创 05:50 做 AI 测评账号，先去搜近一个月、近一年播放最高的内容 06:16 对标账号没有统一标准，先找到自己最感兴趣的切入点 07:25 AI 绘画从“不能用”到“项目里能用”，只用了几个月 08:17 从帮别人做账号，到重新迁移出一套自己的内容体系 3️⃣ 一条爆款之后，钱怎么进来？ 10:11 用 AI 初筛用户，把真正有付费意愿的人挑出来 12:29 单月 12 万广告费，是大单和小单一起累积出来的 13:18 方法论可以复制，但执行方法论的人很难复制 16:53 广告多的时候，三条广告配一条正向内容 4️⃣ 广告之外，长期生意怎么做？ 21:46 广告收入会有缩量期，所以要降低广告占比 23:01 长期看私域更重要，当下看广告更重要 24:27 做知识付费，怎么面对“割韭菜”的质疑？ 26:19 资料、提示词和文档，为什么适合做公域引流钩子？ 27:27 当 AI 替代执行，普通人要学会管控 AI 5️⃣ 别只追风口，能跑出来的人都有这几个特质 31:07 从文案、聊天、剪辑到发布，怎么把自己从流程里拆出来？ 35:49 普通人想靠 AI 自媒体赚钱，第一步不是蒙头干 37:02 执行力、思考能力和耐心，是做账号最重要的三件事 40:00 坚持很重要，但要做有意义的坚持 45:18 网感来自持续刷爆款、看评论、理解人群 本期嘉宾 一木，AI 自媒体博主，游戏美术设计师出身，目前全平台粉丝将近 50 万。 主要关注 AI 工具测评、AI 副业、公域引流与私域转化，曾在 DeepSeek 爆火期间做出小红书千万播放爆款。 🛠 本期提到的AI工具 Claude｜ChatGPT｜DeepSeek｜豆包｜Midjourney ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，即可领取一木老师准备的「公域引流资料包」 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

我们这一代人，好像总在等父母的一句话。 等他们承认，曾经忽略过我们的感受，等一句迟来的道歉。等他们终于看见，我们已经足够努力，也值得被好好爱。可如果这句话，永远等不到呢？ 本期公交站台，我们邀请到了嘉宾许小喵。她在一个长期充满争吵、重男轻女和打压式教育的家庭里长大，也曾一次次解释自己、证明自己，等着父母有一天能够改变。直到连续七年不回家过年、结束一段不再适合自己的婚姻、重新建立生活的边界，她才慢慢明白：理解父母，不是替他们开脱，也不是逼自己原谅，而是停止纠缠，把人生重新还给自己。这期我们聊了重男轻女和打压式教育，也聊了长大后的我们，怎样通过经济独立、拉开距离和建立边界，一点点把自己重新养大～ 👇🏻收听指南 1️⃣ 一个考进上海交大的女孩，为什么仍然觉得自己“很廉价”？ 03:55 从普通高中考进上海交大、全省第 125 名，为什么还是没人关心她过得好不好？ 09:30 女孩为什么从小就习惯了“低人一等”？ 11:36 成绩好，或者嫁得好：父亲眼里，女孩的人生只有这两条路吗？ 15:18 自己舍不得喝的饮料，妈妈却整箱送给领导的女儿 2️⃣ 七年不回家过年：不孝，还是第一次拥有自己的春节？ 19:02 理解父母经历过的苦，不代表要替他们的人生负责 22:13 「以前每次春节回家，都像一场纯纯的受难记」 22:50 为什么一定要春节回家？我不能在真正想你的时候再回来吗？ 24:47 为什么永远是子女奔赴父母，父母不能主动来见孩子？ 3️⃣ 等不到父母道歉，我们还要解释、证明多久？ 29:34 「我想从父母那里得到的是支持，不是你们的点评」 33:36 很多父母想要的不是道理，而是孩子重新服从自己 36:45 如果一句道歉始终等不到，还要继续等下去吗？ 41:53 为什么很多成年人始终无法摆脱父母？ 4️⃣ 父母没有教会你的事，长大以后还能补回来吗？ 48:41 从穿衣、护肤到看病，学会照顾自己为什么也需要试错？ 52:09 大二搬出去独居，把一个空房子慢慢“支棱”成自己的家 54:17 从月薪 500 元的实习开始，她如何赚到独立生活的第一份底气？ 01:05:54 结婚第二年就想离婚，为什么父母的评价让她一忍再忍？ 01:10:20 她最想对小时候的自己说：「你一直都是特别特别特别优秀的」 本期嘉宾： 许小喵，上海交通大学毕业，餐饮创业第九年，正在经营「沙野轻食」和「银流咖啡」，品牌开出 100 多家门店；同时也是播客《收摊时刻》和《认知玩家》的主播。 ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，进入公交站台听友群，即可收到每日新鲜 AI 资讯推送 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

如果现在还有一波流量红利，那就是AI红利！ 以前一个人只能做 3 个账号，现在借助 AI，可以做 9 个、12 个；以前需要设计、摄影、运营一起完成的工作，现在一个人加几个 Agent 就能干，真正的窗口也正在这里：95% 的人还停留在“AI 好厉害”，但真正把它用进生意和内容里的人还很少 所以这一期，我们找来了好朋友、流量操盘手金坐，聊聊 2026 年普通人到底怎么抓住 AI 搞流量的窗口期，不管你现在有没有在做自媒体、做生意、搞流量，只要你不想眼睁睁看着这一波窗口从自己面前过去——都很适合来听这一期～ 👇🏻收听指南 1️⃣ 95% 的人还没真正用上 AI，这就是流量窗口 02:21 AI 图片已经难辨真假，一些团队开始砍掉摄影和设计岗位 04:18 每月花 2000 元，让 AI 替代月薪 15000 元的夜班运营？ 07:10 这轮 AI 流量窗口，为什么至少还有 1～2 年？ 11:20 一个人如何借助 AI，把 3 个账号扩成 9 个甚至 12 个？ 2️⃣ 小红书、抖音和视频号，新人到底该去哪里抢流量？ 15:46 抖音的黄金成长期过去了，小红书为什么还适合新人？ 17:10 百粉、千粉和万粉账号，基础推流的差距可能并没有那么大 17:40 为什么视频号对新人来说，暂时“上不了桌”？ 20:42 引流万能公式：内容、钩子、渠道，一个都不能少 3️⃣ 300 万阅读没有成交，这种流量有什么用？ 24:51 300 万阅读、3 万条评论，却没有一个人想买你的产品 25:53 创作者不做成交，只做精准曝光，也能靠流量变现吗？ 27:10 想让品牌愿意投你，内容里必须提前留好“广告位” 28:30 做 AI 自媒体，为什么“能做硬件就不要做软件”？ 31:06 粉丝达到一定数量后，想多接广告就要“弃软从硬”？ 4️⃣ 先找项目，再搞流量：别让 AI 帮你批量生产垃圾 31:18 现在还有哪些行业，可以用 AI 批量生产内容？ 33:25 2026 年做内容，信息密度为什么比内容完整更重要？ 33:25 「高密度的屎，也比高营养的汤来得好」 34:53 你的内容完不完整，可能只有创作者自己在乎 38:15 想用最少的预算精准起量，真的存在这种方法吗？ 本期嘉宾 金坐，一个天天跟流量、预算和 ROI 打交道的人。从实体营销、抖音带货，一路做到抖音和小红书广告服务商，累计在抖音做出千万 GMV，如今一年经手 3 亿+广告消耗！ 🛠 本期提到的AI工具 ChatGPT｜Claude｜Claude Code｜Codex｜豆包｜元宝｜悟空｜OpenClaw｜Hermes ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，即可领取金坐准备的《红心社❤2026 小红书爆款地图（运营蓝宝书）》 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

很多老实孩子，一听到“搞关系”就会本能地不舒服 我们相信只要把事情做好，总会有人看见。不愿主动加微信，怕显得功利，遇到厉害的人，也不知道该说什么。可进入社会后才发现，埋头做事的人很多，能让别人看见你、记住你，愿意把下一次机会交给你的人很少 2016 年，高考失利的志远还在东北小镇的烧烤店打工，进入大学后，他没有背景，也不认识什么大佬，能做的只是帮班级搬书、替冷场的嘉宾提问、把前辈的分享认真记下来。就是这些不起眼的小事，让他从新生代表、创业比赛、京东实习，一步步走上复旦 MBA 的讲台 这期公交站台，我们和志远聊聊“搞关系”这件事：为什么有能力的人总是被忽略？怎样让一个优秀的人愿意记住你？向上社交究竟是讨好，还是让别人看见你的价值？以及那些看似偶然的贵人和机会，到底是怎么发生的？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 没有背景的人，怎么让自己先被看见？ 02:50 模拟考突然低了整整 100 分，那一刻他觉得人生完了 09:18 「困是困在原地，难是难在一种状态」 13:27 高考只评价一个维度，人生甚至可以自己创造维度 16:17 8 个被拒绝的大一新生，五天四夜拿下创业比赛一等奖 2️⃣ 先把活干漂亮，再谈“大佬能给你什么” 20:47 想链接大佬，先搞清楚他到底需要什么 23:48 小活干漂亮了，别人才敢把更重要的事情交给你 24:38 想让一个人记住你，夸奖一定要具体到细节 25:47 听完一场分享，怎么自然地加上嘉宾的微信？ 26:31 实践、拿到结果、回去报喜：怎样让前辈觉得你值得培养？ 3️⃣ 真正改变人生的，为什么往往是那些“弱关系”？ 30:32 想花 1 万元去香港游学，银行卡里却只剩 7000 元 32:08 真正改变人生的，为什么可能不是熟人，而是弱关系？ 32:56 「你是谁，就会吸引什么样的人」 34:11 两年走进 100 多所高校、做了 300 多场没有报酬的分享 40:51 不是你没有价值，而是别人根本不知道你能解决什么问题 4️⃣ AI 能替你干活，但不能替你让人信任 42:14 15 天消耗 100 亿 Token，他究竟在训练什么？ 48:51 AI 不对客户的结果负责，但收了钱的人要负责 49:35 真正打动人的经历和情绪，AI 为什么复制不了？ 58:05 谁不愿意把机会给一个每次见面都在成长的人？ 59:29 对现在的自己不满意，也许该先换一换身边的圈子 本期嘉宾 志远，AI+IP 商业教练。曾走进 100 多所高校完成 300 多场分享，如今专注个人 IP 商业定位、自媒体变现与 AI 工作流，帮助更多人找到适合自己的商业方向 🛠 本期提到的AI工具 Claude｜ChatGPT｜豆包 ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，即可领取志远准备的《找准你的赚钱方向：36 问商业定位诊断 Skill》 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹