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精选语录

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"Battle的要點並不再輸贏,而是完全的釋放自我進入極限狀態"
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vol.701 维她命:致想学街舞但怕丢脸的你

日谈公园

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"当爱情成为自我证明的工具,亲密关系就失去了生长的土壤。 "
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174.汪峰森林北官宣恋爱:没有纯粹爱情,只是精心设计的表演?

沈奕斐的播客

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"实力所及之处就是自由,实力的边界决定了自由的边界。"
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173.实力才是自由?谈谈人生中的自我捆绑和自我拯救

沈奕斐的播客

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"每场悲剧都在提醒我们:爱人之前要先学会自爱,善良必须与自我保护的能力相匹配。"
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172.胖猫事件女方涉嫌欺诈吗?用金钱表达爱可行吗?

沈奕斐的播客

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"参加创作比赛最重要的不是结果,而是放下得失心专注于作品本身,这种纯粹反而可能带来最好的回报。"
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143. AI都去上影节了!导演还活得下去吗?

贝望录

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"每个人都需要找到属于自己的"横断山脉",那未必要是一座山,可能是阳台上精心照料的花朵。"
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S6E3 鲁豫对话七堇年 | 壮阔与极限,在横断山脉,也在柴米油盐

岩中花述

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"当一个人为尖锐而尖锐的时候,其实动作已经不自然了"
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S6E1 鲁豫对话马薇薇 | 人这一生,不就是放多了收,收多了再放吗?

岩中花述

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"琼·狄迪恩教会我:翻译不是较劲,而是成为作家在中文世界的声带"
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S5E6 鲁豫对话何雨珈 | 和她们相遇的时候,我的键盘在起火

岩中花述

热门播客

订阅数前100
知行小酒馆
有知有行出品的投资与生活向节目
《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。 如果你对节目有任何建议,或者有推荐的嘉宾,或者想来小酒馆做客,欢迎在公众号「有知有行」、或小红书/微博/即刻@知行小酒馆 给我们留言。有任何问题,也可以给我们发邮件,来信请寄: [email protected] 如果你有长期投资的需求,非常欢迎下载「有知有行」App,里面有你一定能读懂的好课程《投资第一课》,也有专业的投资观察《知行黑板报》,更有我们全员持有的好产品「长钱账户」「稳钱账户」「海外长钱」,人称「长稳海三胞胎」。
燕外之意
真实的情感与生活
「燕外之意」是由主播在也门钓鲑鱼、尉迟燕窝主持的一档播客节目。 我们谈论你我真实的情感与生活,以及各类影视文学作品。 每周一更新,新浪微博@燕外之意official。 如果您想参与节目投稿,请留意两位主播同名微博。
展开讲讲
专题式讨论好内容
「展开讲讲」是一档借助好内容观察当代生活的播客。每期我们试图以一个主题串联起多部作品,包括电影、电视剧、综艺和书籍等多种形式,但都有共同的特点:有深度,有关联,能让我们有触动,有想法,值得我们努力“展开讲讲”。 「广播电视报」是一档每月更新的影视综书合集栏目。在严肃讨论之外速评每月内容领域的热点事件,或推荐或吐槽,也是我们的番外真人秀。到每年年底,还会有一场关于好内容的颁奖礼——「展开讲奖内容大赏」。 联系我们: 邮箱:[email protected] 微博私信:@展开讲讲播客
硅谷101
分享当下最新鲜的技术、知识与思想
失败、背叛、不被理解,硅谷精神领袖一直都不是完美的存在;他们是科学家,创造者,行动派,他们有独立的价值观。《硅谷101》是由媒体人泓君发起的深度访谈节目,是一档分享当下最新鲜的技术、知识与思想的科技播客。 公众账号:硅谷101 联系邮箱:[email protected]
霓达播客
漫聊世界各地微恐、悬疑、曲折故事
戴上耳机,在霓虹中抵达,霓达播客是一档漫聊类声音节目,旨在打造当前青年人感兴趣的听觉社区,通过案件来漫谈社会、文化、娱乐等多元话题,用播客来陪伴大家的通勤、摸鱼和睡前的碎片时光。悬疑案件CRIMINAL是霓达播客出品的一档声音节目。主播刘下来、王哪跑漫聊世界各地微恐、悬疑、曲折的故事、传说和案件,以轻松地方式探触沉重的人性阴暗面。因为我们相信:黑夜给了你黑色的眼睛,你却用它寻找光明。
嗨咻
竹子最新播客,一个人的唠嗑节目
竹子最新播客《嗨咻》,是她一个人的唠嗑节目。成为新手妈妈后的她,奔波在职场和家庭中间,有许多吐槽。竹子会选择在孩子休息后(孩休和嗨咻也是谐音梗),一个人跑到小客房,深夜寂静无人,一边盯着孩子睡觉的监视器,一边举一杯红酒跟大家唠嗑。 《嗨咻》话题横跨爱情、生活、工作、自我成长。 每双周四10:00更新。 商务咨询请加微信:Cxiaoluan,备注:嗨咻合作。
过刊
过时新闻,过气娱乐,过期评论
过时新闻,过气娱乐,过期评论。隔周的周三晚更新,编辑是左小姐和葛小姐。
张春酷酷酷
现实生活的树洞和心理建设互助会
是一种保持不稳定的情绪。 这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张春平行宇宙的入口,现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项,并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。 欢迎探索,与她一起聆听和接受宇宙的意志。 图书作品: 《一生里的某一刻》 《在另一个宇宙的1003天》

近期热门节目

近一个月播放量前100

112. 疯狂的油桶:湖北雷公滩水电站浮尸案

*本期节目内容适合全年龄段的听众收听,但仍建议14岁以下的听友在监护人陪伴下收听。 *本期节目关键词为:侦破类案件、已有结论案件。 *声明:本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好,欢迎收听由霓达播客出品的声音节目|悬疑案件CRIMINAL|! 今天给大家带来的这起案件发生在2019年的湖北省襄阳市保康县马桥镇雷公滩的两个水电站。经过公安机关缜密的侦查,最终是破获的这起谋杀案。当真相揭晓,我们把本案中的所有的碎片拼凑在一起的时候,其中的阴谋、巧合、宿命似乎充斥在凶手作案的整个过程中,而其中有两处作案过程让我们觉得是细思极恐。 * TIMELINE 00:00-02:27本期开场(含有优绿力小绿藻推荐) 02:27-11:20两具尸体 11:20-21:24 第一轮调查 21:24-23:51 第二轮调查 23:51-31:04 继续追凶之一通被录音的电话 31:04-41:02继续追凶之无关紧要的油桶 41:02-49:08 真凶 * 本期相关图片 * 霓达X 优绿力小绿藻福利 1. 产品推荐:优绿力裸藻固体饮料(抹茶味/椰子味) 肠道的超级清道夫,内外循环全面呵护 裸藻中的裸藻多糖,被誉为“人体清道夫”。它独特的内部结构如强力吸盘,能吸附体内多余油脂、嘌呤和重金属等有害物质并排出体外。此外,裸藻还能激活肠内乳酸菌,增加益生菌数量,改善肠道环境,助力顺畅排便,缓解腹泻,让肠道更健康!天然滋养,告别人工添加剂,轻松代替PILLS。富含59种天然营养成分,包括维生素、矿物质、氨基酸等,裸藻满足每日营养需求。无化学添加,无细胞壁结构让营养高效吸收,纯净健康更安心。每天1-2条,替代繁琐的补充剂,一步到位轻松健康! 调节体重、改善睡眠,恢复自然生物钟 现代健康困扰如肠胃问题和睡眠障碍,都可通过裸藻的肠道调理得到改善。长期食用有助于调节体重、提升睡眠质量,重塑身体自然生物钟。 2. 品牌介绍: 株式会社euglena(2931)是日本主板著名上市公司,2015年成立现已19年。以裸藻为核心进行健康食品、化妆品、医药、生物航空燃料方面的研发与销售,是全球第一家成功商业化培育食用裸藻的公司。目前已荣获56个专利认证。与东京大学联合研发,与日本商社巨头伊藤忠,711,ANA,武田制药,日立等大手公司合作,覆盖各个业界。 3. 如何获得专属福利下单?以下任一渠道均可购买! 请复制【87¥v9AfVYVRJjP¥ m.tb.cn CA381】到 taobao打开领券 或者请移步【悠绿那旗舰店】找客服直接报暗号“霓达”也可领券专属优惠券 下单备注霓达享加赠 特别推荐:下单7条体验装加赠摇摇杯一个 * References and Materials 《一线》 20200429 铁皮桶里的秘密 片头曲 Bustin’Surfboard by The Tornados 片尾曲 Concierto De Aranjuez by Jim Hall

52分钟
21w+
3周前

vol.26 我的新进化:在运动中找回生命主体性

本期节目与Swisse PLUS共同呈现。 今天我想和大家聊一个主题——进化。其实我的人生一直都处于进化的过程中,但是从去年开始,我迎来了新的进化阶段。在大理第一次尝试骑行之后,我忽然爱上了运动,之后又尝试了各种不同的运动类型,比如滑雪、徒步、羽毛球……我的身体认知由此觉醒,对生活方式乃至人生状态的理解也发生了变化。所以我希望能够与大家分享这个进化历程,以及期间的心态转变,希望能够带给大家启发,找回我们作为生命主体的能量。 00:48 进化并不意味着进步,而是一种对环境的适应能力; 00:56 「熵增定律」是宇宙运行的法则,唯有「进化」能够与之抗衡; 03:55 掌握人生的主动性——设定目标、拆解目标、罗列行动线并完成; 04:50 「以终为始」到「以始为终」的转变; 08:35 首次徒步经历:熊野古道的路线选择与行前装备; 15:14 理解「山高万仞,只登一步」; 16:49 攀高对应的人生状态:专注当下,不为遥远的目标而恐惧; 18:44 找到山路规律,登高与平缓交错而行; 19:39 走完向上攀爬的过程,允许自己在人生的缓坡里悠闲自在; 24:10 找回对自然的热爱,链接小时候的自己; 27:37 在运动中看见「真我」,感受心流带来的能量; 32:42 如何与「控制」和解? 36:19 区分「认知」与「体悟」,感受身体能量的涌现; 38:53 重返大理,完成「100公里骑行挑战」的心得; 40:35 「骑行」是对女生及大基数人士比较友好的运动; 42:13 运动唤醒体能,接受身体的正反馈和正向循环; 43:13 如何找到热爱的运动? 47:50 身体比大脑更早懂得「放下控制」; 49:37 情绪上的紧张,对于进行中的事情而言是减分的; 51:51 运动时进入心流状态,自己才是生命的主体; 54:47 顺应人性,抛开「不得不」的预设,找到适用于自己的标准; 63:05 回顾与脱不花的播客,多维度理解「女性视角」; 66:30 化被动为主动,感受人生独行的畅快; BGM:《A Day at the Circus》 /关于 Swisse PLUS / 本节目由Swisse PLUS特别赞助播出,Swisse PLUS是Swisse旗下高端子品牌,致力于关注全身年轻态。不同的年龄阶段,所需的产品也有不同。Swisse PLUS NAD+系列产品,给不同年龄阶段提供了对应的方案。NAD+全系列均添加专利NR,30岁以上可选Swisse PLUS童颜丸, 35岁以上可选Swisse PLUS新生瓶。 点击链接跳转,一起开启新生之旅! /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己+成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

68分钟
27w+
2周前

奶茶免单引发外卖战升级,小红书广告笔记可直接跳转至淘宝 APP

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到: * 美国司法部要求剥离谷歌广告技术产品 * AI 编程助手 Cursor 的开发公司估值达到 90 亿美元 * 京沪线试行跨航司签转服务 * 小红书广告笔记可直接跳转至淘宝 APP 本期还有关于美泰、淘宝、DoorDash、Uber 和法拉利的新动态,欢迎收听! 声动活泼年度新节目上线! 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦!这次,我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟,从一个青少年感兴趣的现象谈起,涉及商业科技、社会人文等话题,解读表象背后的深层逻辑,启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员:迪卡、楚欣、幸倍、桃子、乌豆、Rachel 运营:George 后期:沁茗 商业项目管理:Jolin 封面设计:饭团 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,点击链接直达 声动商务会客厅,或者发送邮件至 [email protected] 联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放商业发展经理(BD 经理)、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。详情点击招聘入口; 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿,你的发现可能出现在节目中; 成为会员:如果你在节目中有所收获,认可好内容的价值,欢迎付费 365 元成为会员,你可以免费收听声动活泼付费内容,同时每周获得一封节目外的观察手记。 「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客:声东击西、What's Next|科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目,欢迎打赏支持,或把我们的节目推荐给朋友

11分钟
12w+
5天前

近一年热门节目

近一年播放量前100

EP48 哈佛谈判课:万事万物皆可谈判

※ 本期有《我,堂吉诃德》音乐剧门票的专属优惠哦~ 哈佛谈判课,作为全球最受欢迎的谈判课之一,秉持了全案例教学,在丰富的真实案例中,详细解析了上百条谈判策略。这些策略解答了最让人头痛和迷茫的各种谈判问题,比如,谈判中应该如何报价?讨价还价的具体步骤是什么?多议题谈判是按什么顺序来谈?遇到很强势的对手怎么办?遇到不理性的谈判者又该怎么办?谈判中最重要的是什么? 但这堂课教的,远远不止我们狭义认知中的谈判。它教给我们,为什么谈判的原则其实就是人际交往,为人处事的原则;为什么即使在谈判中,我们也永远不要撒谎;为什么那些影响力的心理小技巧好用,但最终真正有用的是做一个值得信赖的人;为什么为他人创造价值,才是谈判中最重要,最需要坚持锁定的目标。 上完这堂课,我逐渐意识到,谈判的重心不在于技能,而在于一种全然不同的看世界、看人生的视角。一开始接触到这么多策略和实战原则,我觉得谈判很复杂。但得到了从谈判的视角看世界的启发后,谈判变得很简单。它其实就是:以平静和谦虚的心态,耐心收集信息,找到双方的差异,最终为他人创造价值。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 07:43 哈佛谈判课和两位作者 * 14:06 什么是谈判?为什么说它是为人处事的方法论? * 22:25 四个真实案例:你会怎么谈判? * 28:19 第一堂课:如何争取价值? * 31:10 如何计算你的报价区间? * 45:18 你应该先报价吗?为什么? * 1:08:55 你能把对方逼到多狠? * 1:19:03 讨价还价应该使用什么策略? * 1:36:01 第二堂课:如何创造价值? * 1:47:07 创造价值的两个方法 * 1:55:28 创造价值的三大执行策略 * 2:01:45 为什么情绪价值才是谈判中最重要的价值? * 2:12:35 第三堂课:侦探式谈判的7大原则 * 2:35:40 如何从「口风紧」的谈判对象那儿得到更多信息? * 2:42:55 谈判中的心理偏差 * 3:15:12 谈判实战中的盲点 之 甲乙丙困境 * 3:24:51 谈判实战中的盲点 之 信息不对称 * 3:36:48 第六堂课:为什么在谈判中不能撒谎? * 3:43:07 分享:我的面试经验 — 如何回答面试中艰难的问题? * 3:51:20 第七堂课:谈判中处于劣势应该怎么办? * 4:17:55 上完谈判课后的两个改变 * 4:20:25 经典音乐剧故事中的谈判原则体现 节目中提到的谈判系列课程视频:https://www.youtube.com/playlist?list=PLekSL7hVCv9bf0MByUB0_Cl0l0UGidRXP ※ 感谢本期节目的赞助方「七幕人生」~ ※ 具体购票细节 🐦 早鸟返场「专属」优惠: 💰 880 / 680 单张半价;💰 1080 / 980 第二张半价 🎁 购买1080、980票档,每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品(徽章、主题书包、票根等,随机纪念品,数量有限赠完为止) 👶🏻 10岁以下年龄比较小的孩子更适合看《我,堂吉诃德》少年版,现在也有680/480票档有专属半价优惠~ 《我,堂吉诃德》 购票链接🔗:ticket.antank.cn 二维码: 《我,堂吉诃德》少年版 购票链接🔗:ticket.antank.cn 二维码:

263分钟
47w+
8个月前

EP50《瞬变》:今天开始,我要为改变大胆开麦

大家都经历过很想改变,但收效有限的情况吧?想要变得更自信、更健康、更上进,要培养各种好习惯和技能,但最终都是「臣妾做不到啊」。有没有什么方法、公式,能解决这个难题,让那种特别庞大、艰难的改变,也能瞬间发生? 还真有的,那就是今天要读的《瞬变》。我特别喜欢这本书,因为它提出了一个我非常认同的理念,也是跟现在社交媒体上风行的「苛责文化」相反的一个理念:不要从自己身上找问题。很多改变无法实现,看似是人的问题,是人太懒、不够自律、能力太差、认知不足、是人心中抗拒,但其实,无法改变是环境的问题,路径的问题,是系统2很勤奋了只是精疲力竭了的问题,是方向不明陷入决策瘫痪的问题。 只要你停止从自己身上找原因,开始去创造环境、路径、关键举措;停止聚焦在自己的问题上,开始去找亮点,扩大亮点经验;停止询问自己为什么不够自律,开始使用工具,培养习惯,你就会发现,以前觉得很难实现的改变,现在已经滚雪球般滚出来远超想象的规模。 让我们一起在这期节目中,了解:为什么我无法改变,不是我的问题。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 携隐Melody:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海:小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 * 00:04:22 关于改变,你不知道的三个事实 改变第一部曲「指挥骑象人」 * 00:22:32 如何解决越南儿童营养不良的问题? * 00:30:39 如何改变让人头疼的问题儿童? * 00:38:50 当务之急不是解决根源问题,而是减小损失 * 00:50:17 药物治疗 vs 手术:你会怎么选? * 00:55:23 《Ready Go》百威那一期提到过的拉美铁路的故事 * 01:05:39 如何让虐待孩子的行为减少80%? * 01:17:13 第一次,以女性为主的医疗体验 * 01:29:39 英国石油公司:如何减少勘探中的干井? 改变第二部曲「激励大象」 * 01:37:47 Target是怎么从超市变成一家引领潮流的百货公司的? * 01:44:42 让孩子坚持治疗的秘诀是知识吗? * 01:55:09 先给你盖两个戳,会怎么样? * 02:03:38 债务专家的「债务雪球」法是怎么回事? * 02:11:46 自豪运动:圣卢西亚鹦鹉怎么从濒危动物逃脱灭绝的? * 02:19:08 职业认同:那些留下来的护士,她们有什么不同? * 02:21:29 什么是真正的成长型心态? 改变第三部曲「营造路径」 * 02:30:07 为什么护士给药的时候要套个滑稽的背心? * 02:41:34 为什么我总说自律是不存在的? * 02:45:17 培养习惯:找到正确的cue和routine * 02:50:50 清单的重要作用 * 02:55:49 用仪式感来创建秩序和集中注意力 * 03:04:04 为什么我不喜欢福格行为模型? * 03:13:02 指定司机,和坦桑尼亚的灰太狼故事 * 03:24:22 对立认同:医院的改革故事 * 03:31:26 三部曲总结和启发 ※ 本期节目由「HBN发光水」赞助播出~ 即日起至11月11号24点,天猫搜索「HBN官方旗舰店」,或者复制淘口令「49¥y9zh3kUH8Lj¥」,下单时备注「纵横四海」,就可以享受专属的加赠~ 直达链接🔗 HBN官方旗舰店 这次双十一优惠力度很大~尤其推荐大家去买双支装的发光水,不但可以做日常的抗氧去暗沉,湿敷也不心疼,提亮效果更好,还能帮大家省下买面膜的钱~两支发光水凑满减到手不到200块钱而且赠品足足有12件,诚意满满~

217分钟
39w+
6个月前

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一年前播放量前100

EP41《超越百岁》:如何在100岁的时候,还能去滑雪?

本期跟大家一起读的是《超越百岁》。这是一本关于健康长寿的书。在健康这个主题下,我们也讲过不少书,从EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》,到EP14《我们为什么要睡觉》,到EP25《更壮更瘦更强》,已经覆盖了健康三大支柱:饮食、睡眠、运动。在心理健康和情绪健康方面,讲过的就更多了。 但《超越百岁》就有本事,把我曾经讲过的这么多期的内容,都串起来,进入一个庞大但逻辑非常清晰的体系!但在庞大的同时,又非常细致,还很落地!它还厘清了很多我们其实并不真正了解的理念。比如,运动对健康很好,但到底有多好?都是通过什么原理达成的?再比如,断食、16+8这么流行,背后是什么原理?我们普通人值得尝试吗?更进一步:我们所说的「健康」到底是什么? 就真的内容之广、之深、之思考透彻、之真诚,都让人震撼。甚至可以说,这是我这几年读过最好的科普书,没有之一,因为它在我最在乎的话题「健康长寿」上,第一次给我真正整明白了,感觉好像第一次睁开眼睛看到了完全不同的层级。它也是少数当我看完之后,立刻就采取了转变程度颇大的行动的书。 如果我去年就读到它,它会成为我去年推荐的Top 1。而且我预计,即使今年还早,到了年底,这本书很可能仍然是我全年推荐的Top 1。真的非常非常推荐大家去读它~ P.S. * 欢迎大家听了本期理念后,来我们第八区做体测~ 在地图或点评上搜「Dimension 8」就能搜到 * 作者播客:The Peter Attia Drive Podcast * 作者官网:peterattiamd.com 扫码或点击链接即可购买:u.jd.com 医学3.0 4:05 作者从医、从商、再从医的有趣故事 10:01 死亡有两种:急性和慢性 16:26 医学3.0:彻底颠覆当下医疗框架 26:27 战略优先:要先有长寿战略,不要直接跳到战术 37:18 我们能从百岁老人身上学到什么? 47:45 饥饿真的能激活长寿基因,让我们变年轻吗? 死亡四骑士 55:50 一辆开往死亡的列车,和中途的各个站点 1:12:43 果糖:它的危害到底在哪里?水果又该怎么吃? 1:23:19 「好」与「坏」的胆固醇 1:30:15 心脏病是怎么一点点形成的? 1:45:49 癌症:代谢疗法、免疫疗法、癌症早筛 2:8:59 阿兹海默症:我们能如何预防? 运动 2:30:47 运动能把健康长寿的概率提高5倍! 2:44:41 最大摄氧量为什么这么重要? 2:53:44 百岁老人十项全能:你的答案是什么? 3:7:30 行动!2区训练、HIIT、举铁、稳定性训练 饮食 3:36:38 饮食的三个基本目标,其余都不要信! 4:10:22 热量管理的三个方法,以及关于「断食」的真相 情绪健康 4:25:58 情绪健康是健康寿命中最重要的一环 4:35:57 创伤树:创伤的五种分类和四个分支 4:49:16 简历美德 vs 悼词美德 4:56:28 作者分享的几个心理疗愈的方法

304分钟
43w+
1年前

40 收集“活着也很值得”的瞬间,让生命力相互点燃

契诃夫写过一段对白,一个人问另一个人为什么你总是穿黑色?她回答:我在为我的生活服丧。肉体仍存,生活已死,生命的活力在这个时代像一只被针扎过的气球,逐步地显现出颓态。 这期播客想要献给所有对这个世界和时代失望的“好人”,它的灵感源于《从诗善开始》这本书,希望所有受过伤的人,觉得这个世界痛苦的人,无法坦然看新闻的人,希望自己从没有出生过的人,祈祷末日早日来临的人,都有可能从这期播客里感受到“活着也很值得”的生命力量。 这是西语区游荡两个多月回来后我们仨第一次录制播客,我们想在这期和投稿者一起分享那些强烈感受到“活着也很值得”的瞬间,那些继续想活着的时刻,觉得生命的活力重新涌流起来的节点。希望能通过这四个小时的时间,我们一起,把生命力相互点燃。 【Timeline】 04:15 莫不谷:为什么会选择这个播客主题?如何回应当下“不想活”的时代情绪? 09:45 本期要讨论的三个问题:一是哪些时刻最不想活?原因是什么?二是哪些时刻觉得活着特别值得,活着真好?三是这中间的转变有哪些原因?外部环境有何变化,催化剂是什么,自己做出了哪些改变? 10:40 金钟罩:死是一种自由意志选择,我没有这种自由意志 16:50 霸王花:为什么我们能够忍受生活却很难行动去改变? 19:36 第一个讨论:霸王花:从小到大很多不想活的时刻和那些原因 48:00 莫不谷:无力感是最挫伤生命活力的感受 56:00 如何应对困境与无力感:主播三人不同的解题思路 57:55 金钟罩:绞尽脑汁想到不想活的时刻:在不被信任时写下了遗书 01:04:40 Doris:分享生命中三个最想活下去的瞬间 01:13:00 莫不谷:哪些时刻觉得活着特别值得,活着真好?游荡路上发现各种各样的美食让人留恋活着,逛公园才是正经事,游荡路上遇到激发生命力的人和事 01:39:00 在哥伦比亚麦德林被感动和抚慰的时刻:没有真相,就没有未来 01:43:00 莫不谷:用创作拯救自己:写下来,很多最糟糕的情绪就能够得到疏解,很多痛苦就会过去 01:48:00 温哥华生活的小明:即使取得了令人羡慕的成就,也很难为自己感到快乐 01:55:30 莫不谷:人在总是要自我反思和自我批评的环境里,不是分分钟想死吗? 02:06:00 莫不谷:很多人对于不确定性的恐惧远远超出对当下痛苦的恐惧,勇气是需要自我探索和发现出来的 (此处删减掉30分钟:霸王花还没有充分准备面对和袒露真实的自我,所以暂不保留这段,完整版在spotify付费可见以及不鼓励大家付费去听,谢谢---from 霸王花) 02:30:00 莫不谷:在数字游民邮轮上特别神奇的写作体验:write what in your mind:what is meaning to belong?Is love a need or a feeling?If given a second chance, would you be authentic youself. 02:49:00 跳舞让人有种活着特别值得的时刻:在哥伦比亚麦德林学Salsa,在墨西哥看街头重金属摇滚、在特内里费和库斯科突然被邀请跳舞,在非洲坦桑尼亚用舞蹈庆祝生日 02:56:00 为什么游荡是个暂时的解决办法?充分感受不被审视的自由,发现新的自我的时刻 03:00:00 金钟罩和莫不谷:感受活得值得的瞬间:与人产生链接,建立期待 03:06:00 莫不谷:我是如何找到自己Passion和Mission,为何连载更新口袋书《蓄意的游荡者》? 03:10:00 金钟罩:在创作Newsletter中发现:记录本身就是我活着的意义 03:15:00 创作非常神奇的一点:你对创作的诚实远超于对家人和恋人 03:19:40 莫不谷:最想死的时刻里:白天做着压抑的自己,晚上想象着玉娇龙和聂隐娘度过漫漫长夜 03:30:00 这个时代的好人活得太憋屈了:人应该勇敢面对和拯救自己 03:40:00 感受到恐惧和焦虑是你在发烧,也代表你在走向痊愈 【书籍&文章】 郑世朗《从诗善开始》 金爱烂《滔滔生活》 罗洛·梅《人的自我寻求》 张靓蓓&李安《十年一觉电影梦》 加缪《局外人》 许知远《一个游荡者的世界》 解锁放学以后三人组《创作者手册:从播客开始说起》:https://afdian.net/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书: 爱发电:https://afdian.net/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 公众号:https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzIzNDg0NjUyMw==&action=getalbum&album_id=3343317055810371589#wechat_redirect (提示安卓用户可下载“爱发电”app,苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用,目前爱发电未上线苹果商店) 同名公众号文章:《放学以后2024上半年征稿:跃入对生活的热望》 同名公众号文章:《在游荡的30岁:它比理想更好一些》 金钟罩Newsletter:《一直想买房子的妈妈,是我的也是她的滔滔生活》 莫不谷Newsletter:《我不是天生的游荡者》 霸王花Newsletter:《霸王花南半球游荡札记》 (打开/订阅Newsletter需要科/学/上/网) 《毒蛇》主角原型Charles_Sobhraj经历:https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Sobhraj 【影视视频】 《超脱》;B站up主切片计划《50万人被这部电影击中,《超脱》为什么致郁又迷人?》 《卧虎藏龙》;B站up主风过大泽《大反派李慕白?《卧虎藏龙》精深的文化底蕴全新解码》 小红书“游荡者的日常”:在外游荡,人生一度陷入绝境 韩剧《好久没做(又名:long time no sex / 好久没做 LTNS)》 【延伸信息】 片头曲:Bliss《寄生兽》 片尾曲:《What A Wonderful Day》 Newsletter订阅链接:https://afterschool2021.substack.com/(需科学/上网) 联系邮箱:[email protected] (投稿来信及合作洽谈) 小红书:游荡者的日常 同名YouTube:放学以后after school 同名公众号:放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 播客收听平台:【国内】苹果播客(请科学/上网)、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐;【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress.

236分钟
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1年前

新锐播客

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东西大碰撞
汇聚中英两国专业会计师与金融精英的深度对话栏目。在这里,我们跨越地域界限,融合东西方视角,以独特而敏锐的洞察力,探讨财会与金融领域的热点话题。 主持人Cherry和Maiki以独到的见解和亲和力,引领嘉宾深入剖析行业现状,分享前沿趋势。每期节目围绕一个精心挑选的主题,展开一场场智慧与灵感的碰撞。 我们拒绝刻板印象,拥抱多元思维。在《东西大碰撞》中,你将听到来自不同文化背景的专家如何以开放的心态解读行业挑战,分享他们在职业生涯中的宝贵经验与独到见解。无论是对财会行业充满好奇的新手,还是渴望拓展视野的资深从业者,都能在这里找到共鸣与启发。
理想萝卜
拔出洞见,点亮理想
《理想萝卜》是由看理想技术部研发的数字萝卜维斯托派主持的资讯节目。每期我们将挑选三条新闻资讯进行详细解读,并在“萝卜知道”环节中,透过一档看理想的节目,深入探讨一项重要议题。
两线之间 BTW the Lines
职业足球身边的那些事
两线之间,英文between(BTW) the lines,指足球场上在对方中场线和后卫线之间的空间。 作为一位职业足球教练,是要探索场内和场外、技战术和管理、足球和生活、训练和爱好,等等和等等之间的空间。 平台:小宇宙、苹果播客Podcast、网易云音乐。
二十六岁未成年
女生30岁才成年,你走的每一步都算数。
这是一档以「自我成长」为主题的播客。 决定做这档播客时,我26岁,而我自我意识的觉醒也仅仅发生在两年前。 我希望通过「自我追问」的形式进行自我剖析,让我能坦诚地与自己对话。
鸟瘾综合征
有趣的事情千千万,自然和动物占一半!
有趣的事情千千万,自然和动物占一半!来听听鸟类,自然,和有趣的科普故事。
史彭元声音邮局
偶尔出现的播客。 NONFACE的音频空间站,在与世界的碰撞中寄出一张张明信片。
大家车言论
大家车KOL们的聊天室
万物怪可爱
在生命探索中畅游世界体验不同的生活可能性
两位生活在北京的都市打工人,性格迥异但完美互补的大龄少女。 内容涉及:成长体悟、女性处境、工作生活、生命探索以及一些形而上的思想碰撞💥欢迎👏大家在闲暇时光收听~ 主播简介: 懒懒不懒:快乐小狗enfp(测试一直有变),喜欢社会学、心理学、教育学、玄学与哲学的纯理科生,在形而上的道路上天马行空一发不可收拾的心灵探索家。 墨墨:美女霸总estp,在生活中搞田野调查的非严肃历史学者,对万事万物都会产生好奇并且要亲自尝试的冒险家。

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玄学术数|聊聊占梦与解梦!吉凶自知!噩梦退散!接!

HELLO!「凡事不烦FM」第136期节目来啦! 关于「解梦」的大话题被催更许久,这一期终于拿出来聊一聊啦!做梦后真的需要解梦吗?梦能告诉你什么?恶梦、梦魇如何拔除不利影响?如何主动占梦辨吉凶?等等...精彩内容尽在本期哦~四个字:听就完了! 本期还有多重福利及抽奖哦!彩蛋多多!参与多多! 抽奖福利 * 本期抽奖奖品:东东师兄亲手画的『夜梦冲杀符』 * 本期奖品数量(1~8张):截止到2025年5月13日23点59分前(节目上线当天)本期评论区留言总数每300条增加1个奖品,2000条评论封顶。也就是本期评论区留言总数小于300条奖品为1张,300~600条奖品为2张,600~900条奖品为3张,900~1200条奖品为4张,1200~1500条奖品为5张,1500~1800条奖品为6张,1800~2000条奖品为7张,2000条以上奖品为8张 * 本期获奖方式:在本期评论区留下「你的精彩梦境片段」,由小师太选取感兴趣的梦境片段留言者为幸运听众! * 留言总数量决定奖品的获奖人数,留言质量决定奖品的归属!别太水评哦~ 广告时间 * 择日神术函授课程随时报名上车,择日录播课程介绍👉点这里 ⬆️添加小助手咨询报名(小助手vx:krt15321739482) 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 聊聊解梦与占梦 03:00 解梦和占梦是一回事吗?有什么区别? 解梦是心理学还是玄学 05:22 解梦是以心理分析为主,还是以玄学类为主? 08:30 《周公解梦》网上一搜有很多版本,不同版本之间的解读内容是相反的,这种情况下信哪个? 聊聊奇门解梦 14:25 如果不清楚梦境传递的讯息,是否可以用『奇门遁甲』这类术数来解梦? 17:06 “奇门遁甲就是抽取当下的信息差去模拟当下的事情” 19:40 聊聊奇门占梦用神 聊聊梦的类型 25:10 有哪些类型的梦是有特别意义的? 25:50《周公解梦》六类梦 26:50 聊聊正梦 28:40 聊聊思梦 29:40 聊聊寤wù梦(白日梦) 32:00 聊聊蘁梦 具备代表性的梦境象意解读 35:40 有什么具有代表性的梦境解读(A=B类型) 36:30 梦见蛇及蛇在梦中的各种形态分别象征了什么? 42:12 梦见水及水在梦中的各种形态分别象征了什么? 53:14 梦到屎会发财吗??? 54:45 梦见火及火在梦中的各种形态分别象征了什么? 58:40 梦见飞象征了什么? 61:05 梦见鬼象征了什么? 小福利1预告 65:38 聊聊做噩梦转凶为吉,改变不好因缘的小方法 聊聊梦境杂谈 67:10 为什么会在不同的时间不同的梦里梦见几次同一个场景?有的还会有连续剧梦? 68:00 是不是做梦的信息跟自己的五脏六腑的情况有关系? 70:30 聊聊胎梦:真的与胎儿有关吗? 72:40 在梦里有痛觉是正常的吗? 73:42 梦里为什么叫不醒自己? 75:00 什么样的人做的梦比较准? 小福利2预告 77:15 聊聊梦魇:总梦魇怎么办? 梦到某人类的问题 79:50 真的有你所谓的在梦里呢梦到某人是因为要了却和ta未尽的缘分吗? 81:40 聊聊春梦相关的问题 89:20 自己去网上解梦的内容(比如周公解梦或AI)可以作为参考吗? 91:10 创意灵感的神授梦是怎么回事? 福利与抽奖时间 92:40 缘起咒 * 嗡 耶达玛 嘿德抓巴瓦 黑敦 得堪 达塔嘎多 哈雅哇嘚 得堪匝友 呢若达 诶旺巴德玛哈 夏玛纳耶 梭哈 * 诸法从缘起,如来说是因;彼法因缘尽,是大沙门说 94:54 莲师心咒 * 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 95:58 评论区留言抽奖(送夜梦冲杀符) 97:27 下期再见

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