播客: 屠龙大实话 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

全是屠龙内心大实话，大家悠着点儿听。日常唠嗑，不剪辑，真实聊天。想哪说哪，在哪里跑题，就在那里起个新话题！

屠龙大实话的创作者...

屠龙的95后小鸡仔

屠龙的胭脂井

屠龙大实话的音频...

E24：为啥专注力不是越长越好，为啥偶尔走神可能更聪明？

hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第24期，这期想和大家聊聊家长们最关心的问题——专注力。这一期原本是想慢慢排大咖的，但话赶话，我们实在憋不住了。起因是朋友家长群里有一个炸裂的话题：现在有不少考试竞争压力大省份的家长，让本来没问题的孩子吃“专注达”这种类似利他林的药物。让没有被确诊ADHD的小朋友去吃治疗ADHD的药物。家长们这样做就是为了孩子能在学习和考试中更专注、拿更高分。这事听着挺魔幻，但是却真实地在发生。于是我的家长朋友们都很焦虑：别人家的孩子吃了，我们要不要吃？药物提高专注力，这到底是捷径，还是歧途？因此在这期音频中我们想和大家深入聊聊以下问题：专注力”到底该怎么科学培养？孩子专注力时间越长越好吗？为什么“发呆”比“死磕”更能解难题？用脑科学的知识来分析，为什么专注力时间久并不等于学业成功，以及两种大脑状态到底是怎么回事？（专注态和静息态）我们还一起聊了类比思维的重要性，为什么在脑科学实验里，实验结果显示“化学”和做饭相似？这个实验带给我们什么启发？同时还探讨了神经反馈技术和冥想的作用等等。借由这期播客，我们想告诉大家，在教育孩子这件事上，与其追求“坐得住”，不如培养“收放自如”的认知弹性。教育并不是举重式的力量比拼，而是花样滑冰般的艺术。感谢各位的收听和支持，如果你有更想听的内容，欢迎留言给我们哦～本期时间轴： 00:36 正常孩子吃治疗ADHD的药，只是“感觉上”更专注，真能有效提升学习成绩吗？ 08:42 治疗ADHD的药物就像整容外科，本是为了让“异常”变“正常”，而不是让“正常”孩子变“超常”。 14:40 孩子的专注力时间越久越好吗？正常孩子的专注时间会随着年龄的增长逐渐延长，影响孩子学习效果的真正原因到底是什么。 20:16 为什么脑科学实验显示人脑会认为“化学”和“做饭”这两个话题相似？——揭秘由人类智力产出的类比结构的学习方式。 27:48 人类要想有大的突破，必须有超越自己学科的思维框架、超越图书馆架构的创新想法，这一结论在语言中同样适用。 30:02 在高考竞争激烈的大省，成绩分布是一种纺锤形分布。成绩如果想从较高变更高，靠“吃药”提升注意力有用吗？其实在学习中真正的突破是需要大脑能够灵活切换状态，需要有很强的创意与放松，进入静息态。 34:39 用模拟城市宵禁举例来讲讲大脑中短程链接和长程链接是怎么回事。 36:54 有时候，人的直觉和决策是通过大脑把不同的经验和类比连接起来的，放松时更容易发现这些联系，就像解开一个难题的瞬间，所有线索突然对上了。 41:03 从诱导静息态拓展聊聊一项能提高“人类大脑精准控制”的技术——神经反馈技术，现已应用于运动员训练和老年人记忆改善等多个领域。 47:11 屠龙博后时期做过的实验表明：冥想训练能帮助人更快地调节大脑频段，进入放松或冥想状态。 55:33 屠龙在教培公司时的一个小实验告诉大家，真正决定孩子学习能力的不是专注力。控制情绪、调整状态比专注力更值得练。有很多能力的价值是超越专注力的。 01:00:54 如何辨别自己进入的静息态是不是对的？ 01:02:15 过分追求专注力的提升类似于运动员过分消耗肌肉，没有任何放松。背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

66分钟

9k+

4天前

E23：元情绪是一切内耗的来源

hi hi大家好，我们又来更新“不nb”的播客了，这期想和大家聊聊情绪内耗的来源，也就是元情绪，这个话题我在微博也没写过太多帖子，所以强烈建议小朋友们收听这一期播客。这个话题的来源是我看到很多同学都在网上进行【情绪自我诊断】，在自己的情绪上不停地一层又一层分析，使得自己很内耗。所以这一期播客我们聊了很多关于情绪的内容，比如如何处理自己的情绪与情感、什么是Meta Emotion（对自己的情绪产生二次情绪，举个例子：因为生气了而对自己感到内疚）。Meta Emotion是正常的，还是不正常的？我们应该如何看待？我们也讲到了心灵理论和情绪反刍的区别，如何更好地理解别人心里的想法，并预测他们的反应，才能帮助我们更好地理解他人，避免误解。我们还讲到了生物本能与自我控制：人类有天生的竞争心和情绪反应，看见别人做得好而心生嫉妒，这是正常的生物本能。要接受自己是个正常人，情绪有正有负，在适当范围内上下波动是合理的。但是过分大起大落和不停地无限分析下去，就会让自己走向内耗。同时在播客中我也分享了对我自己有效的两个控制情绪的方法：听一些功能型的歌曲和distant yourself。借由这期播客，我特别想告诉大家一个简单的道理：事实是钢筋混凝土，是一个坚实的土地。在事实上面建房子，抽象多少层都可以，因为理论就是构建在事实上面的房子。但人的感情和情绪是沙子，有沙子是很正常的现象，让沙子溜走就行了。但是在沙子上面建房子，房子越高塌得越狠。感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎留言给我们哦～播客中提到的和doctor Karl Deisseroth的连麦视频weibo.com 本期时间戳： 01:18人类大脑在数万年间进化太快了，就像三个月迭代出来的产品，创新能力强但是稳定性差。进化太快系统bug多会带来很多显性or隐性精神问题。 06:07 Meta emotion 是情绪套娃——为生气而愧疚，为愧疚而焦虑，无限循环。但是正常人都会有负面情绪，要客观看待Meta Emotion。 13:40情绪是人的正常生理反应，聪明人把情绪当屁放，傻子把屁当哲学研究。 25:57心灵理论是通过理解别人知道什么来沟通，而反刍情绪是自己陷入情绪中不断反思。 34:23通过听音乐调整情绪和用第三人称思维劝解自己，能够帮助我们更有效地管理情绪，避免陷入情绪反刍的困境。建议给自己做几个歌单，情绪不佳时使用第三人称和自己对话。 43:52老公没骂你尿床是基本素质。善意是人类正常的互动，没必要过度理想化或神化别人的行为，否则容易导致情感失衡和不切实际的期待。 48:05 十个评论也叫网暴？现实里拉黑个人就「小心眼」，互联网把芝麻演成西瓜，本质就是流量密码。 52:25 前互联网时代和后互联网时代的人，对于网上的情绪和事实是否符合现实尺度的把控是不一样的，大家还是要回归现实社会。 58:18人的情绪不要大起大落。精神和生理上的疾病，在部分情况下，确实是由个人的情绪和行为过度波动或不健康的生活方式所导致的。 01:01:51反驳钝感力？（做人还是要“钝”一点）：看见就是看见了，装不在意不如劝自己：他冲我撇嘴可能后槽牙卡菜叶，关我屁事！。 01:07：30网上的很多抑郁症有时可能是自我诊断，许多人由于生活压力或激素失调导致情绪低落，而情绪应当以理性和客观的方式去看待，不要过度叠加情绪和负担。接受自己是个正常人。背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast | 微博音频，全网同名。

75分钟

47k+

1周前

E22：屠龙对话花姐：移动互联网“送水工”如何穿越周期，掘金AI时代？

小朋友们，清明节假期我在杭州采访了我的好朋友，每日互动联合创始人花姐，花姐也是华旦天使投资董事总经理，我们在每日互动的办公楼里录制了一期视频，聊了很多有意思的话题。 (本期播客视频版本戳weibo.com）在访谈中花姐回顾了2005年从消费电子硬件（当年做手机充电备份器）起家的经历，后转型开发即时通讯软件“个信”，但因微信崛起失败了。然后面对创业失败，花姐还给出了灵魂建议：“遇事不决读毛选”，灵活调整战略（大白话翻译就是打得过就打，打不过就跑）。后来花姐的团队选择从C端转向B端，以SDK技术来帮助开发者提供推送服务，最终发展为数据智能公司“每日互动”。这家公司也在2019年上市了，花姐自称是移动互联网的“送水工”，给跑马圈地的垦荒者们卖铲子。在视频中我们也聊了为什么巨头崛起背后是“以多胜少”，为什么杭州创业环境和硅谷很像，为什么无锡离得很近也很有钱，但社群风格就明显不一样。花姐毕业于浙大竺可桢学院，现在也为浙圈创业做很多社会工作，我们也聊了很多浙大的创新项目和机制等等，比如黑客马拉松等一些趣事。建议小朋友可以听听这一期，希望这些内容能给到大家启发。本期时间戳： 03:30从地球生态到创业公司竞争：偶然性与挑战无处不在。 06:18 当创业公司面临困境时，投资人如何在“贪婪”与“恐惧”之间做出抉择？ 08:15 从SDK到创业转型：从广告烧钱和市场竞争之间，最终谁能胜出？ 13:34 创业者成功背后的坚持：要专注自己的道路，而不是和他人比较？ 16:56从天方夜谭到理所应当：“精准营销”的成长故事 21:05教学相长的过程：人类有价值的问题也能让人工智能变得越来越聪明？ 22:43企业转型的黄金法则：老事加新人，新事用老人。 24:20创业公司如何平衡好创新和重复之间的“尺度”？ 27:24从开荒到耕耘：分享我的“开荒”之路 37:00由黑客马拉松（Hackathon）活动，激发企业团队的创新和创意 40:14“社群”在企业发展和个人创新中都是至关重要的 45:13 企业文化的本质是什么？是创始人的“三观”还是“决策的体现？” 48:32有研究表明，初创企业的团队有女性，创业的成功率会增加40%？ 51:50了解新的AI产品——个知，让你的文章更具个性化 55:32 赛博灵堂的狂野想法：去世后仍能在线与粉丝互动？ 01:01:55在宏观的不确定性下，创业者如何应对巨大的变化和挑战？欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

71分钟

6k+

2周前

E21：从相亲市场到四种元素

大家好！前两天我和鸡仔出差，经过了上海人民公园网红相亲点，有很多感慨。我感觉有很多人，算计了很多，但是都给自己算计亏了。其中最大的问题，是很多中老年人，确实看不出来人的无形价值和品格匹配的重要性，所以只能用有形外在的东西来衡量人。所以你很有可能遇见那种身高180，家里有资产，自以为牛叉的男傻子，和身高168，长得很漂亮，自以为牛叉的女傻子。没人看思想和品性的价值，所以很有可能精美外壳的男傻子和女傻子还看不起正常人。发出去这两条微博，评论区小朋友们催我们抓紧录播课详细讲讲。在本期播客里，就给大家详细展开这段经历和我的思考。这一期中聊到了我从塔罗灵感里建立的四种元素理论框架：婚姻是一场【风火水土】的综合赌注。婚前无法预测未来收入，需要接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。有收入差距的男女，应该如何看待分配财产的问题。还聊到了为什么我认为大爷大妈们的择偶机制容易筛选出来傻子，导致相亲失败率很高？有哪些择偶标准是大坑，是女生应该规避的。我们还讨论了为什么我宁可共同还贷，也要房产有份，为什么相亲角大爷嘴里的拥有婚前全款房的优质男，就是套死女性一辈子“打工当无股权的高管”。我们也聊到了习得性无助和抑郁症根源，在工作中，在学习中，大家是如何陷入吃了吐吐了吃自己精神呕吐物的困境。欢迎大家收听，希望这一期能解答大家的部分疑惑。本期时间戳： 04:18 “职业”相亲中介大爷认为的优质男性和女性是什么样的？沪籍100平无贷房产20万流水即为优质男，从300万豪车就能倒推家底实力雄厚。 06:25 为什么我认为塔罗牌中的四个元素“风、火、水、土”可以应用与恋爱和婚姻中。婚姻四元素理论（风火水土）：水（感情）：关系中的温情与吸引力。火（行动力）：光有暗恋不够，需主动推进关系，例如约会、表白。风（价值观）：核心底线！如事业观、育儿观一致。土（现实条件）：年龄、房产、地域等，仅占婚姻的1/4，但相亲角过度聚焦于此，忽略其他三要素。 11:40 屠龙自己是强风向，屠龙婆婆也是强风向，很多事情是一个价值观问题。 21:02 导致相亲失败率高的本质：大爷大妈们列出的有形的择偶条件，只构成婚姻要素的1/4，忽视剩下3/4的无形元素，会造成相亲时遇到奇葩的局面。 22:21 女生住有全款房产男生的房子，约等于你和他创业没有股份。婚前全款房=女性“打工高管”，离婚后净身出户风险高。屠龙主张“宁可共同还贷，也要房产有份”，类比“创业拿股份”比“高薪打工”更长远。 25:51很多父母都应该思考的一个问题：为什么痴迷于让姑娘年轻的时候压力小，她老了怎么办？ 28:45 男女双方工资都比较低的情况下，如何考虑房产问题？ 36:29 用business类比女方收入远高于男生，应该如何分配财产？婚前无法预测未来收入，需接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。用“商业合作”来类比：亏损或被骗是磨损，但整体增长需高于磨损，婚姻也是同理。 47:47 用教育类比婚姻中的吃了吐，吐了吃会造成习得性无助。反复纠结问题，如婚姻不满、职场内耗，但是却不行动，约等于来回食用自己的“精神呕吐”物，导致抑郁。教育中的盲目提前学、不深究知识点也是让学生“吃精神呕吐物”，会让学生丧失成就感。 01:06:25 “风、火、水、土”四个元素如何balance，其中风元素”是底线：价值观一致才能避免纠缠。婚姻就像考试一样：难，但是不等于不做，一次搞透比稀里糊涂结婚再反刍20年更明智。虽然四元素凑齐难，但退而求次只会更乱。背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast | 微博音频，全网同名。

80分钟

14k+

3周前

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