阳谋开源

🌺阳谋私塾招募中，11月初开学。 这一期是做阳谋一年多以来的阶段性复盘，从事业、财富、健康、关系四个维度聊了聊最近的感悟。核心就一句话：制心一处，臻于至善。做减法，少念头，只做真正想做的事。 本期播客逐字稿在阳谋开源公众号。 🎙️ 本期适合谁听： * 念头太多、想做减法但不知道从哪下手的人 * 在事业和商业化之间拧巴的创作者 * 对关系有恐惧、在感情里容易内耗的人 * 想知道阳谋下一阶段怎么走的老听众 💬 本期值得记住的一句话： 想要 5% 的人会被想要 1% 的人干掉。 我想试试想要 0% 的人能走到哪里。 ⏱️ 时间戳 01:50 事业｜这辈子跟真正的商业没啥关系 05:41 做事的状态｜从粘稠内耗到丝滑清爽 09:30 实事求是｜知道自己是谁，长板不在商业化 12:06 制心一处｜每天花 5 小时练肉身的原因 15:18 理想主义｜押上几十年，明知不可为而为之 15:52 财富｜只挣不让念头变多的钱 21:13 婚恋｜不花一个念头去琢磨，有就有没有也好 25:01 物欲｜念头少了，欲望自然就低了 26:19 关系｜最好的感情是爱了好像没爱 29:28 画句号｜联系了所有戛然而止的关系 33:22 慈悲心｜理解当初的自己，也就能理解别人 36:19 健康｜睡好 + 少念头，其他都是结果 🗣️ 听众 Q&A 38:18 习惯性吃撑怎么调整？ 38:18 有子宫肌瘤，能吃水果吗？ 39:11 不爱吃辣了，是脾胃变好吗？ 39:49 心脏紧张、呼吸困难怎么缓解？ 41:40 怎么建立清爽的消费观和金钱观？ 42:40 身心恢复中，适不适合出去工作？ 44:31 甲状腺异常、辟谷太痛苦要不要坚持？

🌺阳谋私塾招募中，11月初开学。有需要的朋友可以联系助理（微信：yangmou865） AI 是生产力革命，不是生产关系的变化。代替的是人的复杂认知行动。这期在探讨的问题是：如果信息处理能力必输，人剩下什么。 答案落在：肉身、爱的能力、把灵感落地的行动力 这期播客前言是一篇 1.2 万字长文，发在公众号「阳谋开源」。播客是衍生内容，在长文里写得更完整、更密。建议先读文章再听，或者听完回去补。两个顺序都成立。 时间轴 * 00:00:48 梁文锋四小时问答录：持续学习、自我迭代、具身智能，正好是人最宝贵的三处 * 00:01:30 用了几个月 AI 的真实感受：线上首选 AI，线下和有信任基础的才选真人 * 00:02:46 AI 对线上知识付费和搜索引擎的毁灭性打击，百度不会想到干掉它的是元宝 * 00:03:08 未来五年阳谋的内容方向：解决孤独、触动心灵、免于信息熵增 * 00:05:05 核心竞争力不是懂多少，而是有没有活出自己 * 00:06:07 晨起写日记的三个月：灵感、想做的一件事、肉身感受 * 00:07:35 熬夜第二天什么都做不了，精力不济时连经典都消化不良 * 00:09:23 钱味太重的内容会激活什么：ROI、投入产出比、自我物化 * 00:11:18 有价与无价：儒释道在他们的年代离钱都很远 * 00:12:05 创作者必须面对的二元取舍，且很难同时达到 * 00:14:04 为什么必须开源；卷不过 AI，那可以卷什么 * 00:16:42 AI 绝对做不到的两件事：犹豫和克制 * 00:18:03 AI怎么克服幻觉：“知之为知之，不知为不知”，也就是实事求是 * 00:19:53 人的异化：AI 替代了人的职能，恰好说明人演机器已经演了很多年 * 00:20:45 纪录片里的那个女孩，和一块 100 多万的表 * 00:26:27 异化在融化：创造力和完整性怎么一点点恢复回来 * 00:28:32 联系一个断联两年的故人，拿出现阶段最大的勇气 * 00:34:50 人不是工厂里的螺丝，真实的关系有摩擦和毛边 * 00:35:36 AI 的魔性靠吸收贪嗔痴壮大，唯一能平衡它的是人的神性 * 00:38:45 AI 只用来整理，原创内容不碰 * 00:41:09 玄学朋友的那句话：你的生活方式规避了命盘里所有的缺点 * 00:42:35 九个提问的集中答疑 几个判断↓ 线上靠信息差的知识付费没有发展空间，且会越做越卷。 接下来能做的是三件事：解决孤独，在情感和心灵层面被触动，以及让人免于信息的冗杂和熵增。 AI 绝对做不到犹豫和克制。 能做到克制的人，物欲不高。 创作者面前只有两条路，很难同时走。 你是谁，才能给出什么内容，这件事骗不了人。 是因为讲的人念头变少了，听的人念头才会变少。 用有价的东西换无价的东西，是亏的。

🌺阳谋私塾招募中，11月初开营。限量40人，有需要的朋友可以联系助理（微信：yangmou865） 成事根基的二元公式： 向外求（等靠要）× 念头爆炸 = 精气神耗散 向内求（身心筑基）× 念头清净 = 生命力复苏。 等、靠、要的本质是把人生的主动权渡让给外部世界，这必然催生无穷尽的念头与内耗。 而真正的向内求，是斩断幻想，通过构建稳定的健康、财务与决策三大系统，实现“不等、不靠、不要”的自足状态，这才是成事的唯一通路。人的自足度，就是人的成事度。 ⏰时间轴 00:00:47 提携幻想：总盼大佬提携的“等靠要”之弊 00:01:12 念头折损：“等靠要”如何催生杂念，消耗生命力 00:02:22 电影《痴迷》：用非常规手段求偏爱，反遭惊悚反噬 00:04:16 求学内耗：渴望被坚定选择，如何耽误整个求学生涯 00:05:30 念头与因果：一念生三千烦恼，堪比心智核爆炸 00:10:56 等靠要：内心因“等靠要”上演的戏码，比名著还长 00:11:16 自救：唯有自己能救自己，从200斤彻悟的真理 00:14:46 少念= 快乐：减少念头才是通往纯粹快乐的本源 00:19:05 自我实现：先自足再谈梦想，外援只是锦上添花 00:21:49 欲望驯服：以少念的专注，驯服名利权色的高维能力 00:24:19 乔布斯：跟随内心，减少杂念，成就苹果传奇 00:28:11 少念抗衰：减少念头如何凝滞时间，复活生命力 00:31:09 一步登天：幻想一步登天的结果，是活在痛苦地狱 00:32:01 愿望陷阱：为何有时得偿所愿，反而让人生不如死 00:37:16 人生神殿：不再等靠他人，自建系统照亮新生活 00:41:16 财务独立：伸手要钱的财务，无法掌控人生方向 00:56:20 消费失控：欲望膨胀如何催生无尽的消费行为 00:59:01 学习贪多：学习不宜贪多，需量力而行 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加阳谋团队竹子微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。

🌺阳谋私塾招募中，11月初开营。限量40人，有需要的朋友可以联系助理（微信：yangmou865） 顶级人生的活法是：少念头×向内求=清爽幸福×长久富强 清爽核心公式： 清爽：少念头，不耗散，不粘稠｜粘稠：多念头，内耗散，缠不清 清爽本质：向内求，以自身节奏为准，不在意外界评价｜粘稠本质：向外求，总在意他人眼光，被外界声音牵着走 清爽程度：念头清净×平静审美｜粘稠程度：念头数量×外求程度 清爽系统落地法则： 事业清爽：咬定一个赛道打穿，不追热点不瞎换｜乱换赛道追热点=系统泡沫 管理清爽：先事后勤，小项目试手，明确产出标准｜没想清楚就招人=一堆麻烦 身心清爽：早睡×吃主食×走路=念头清净｜熬夜刷手机=念头粘稠 关系清爽：留让你放松的人，走让你紧张的人｜内耗拉扯=持续消耗自身 心性清爽：正心×凝神×凝命=聚气成事｜多念多想=内耗破产 你的清爽程度，就是你的幸福与富足指数。 ⏰时间轴 00:00:47 清爽内核论：幸福本质和钱无关，少念才是真自在 00:03:07 高阶审美论：真美人拼风格特色，拒绝过度整容！ 00:03:46 成事秘诀说：坚持一个赛道三五年，战略定力出大佬！ 00:05:01 拖延破除论：砍掉不想做的事，专注就搞定一切！ 00:06:33 清爽生活公式：少念头+睡的香，幸福指数自然涨！ 00:09:41 健康减肥奥义：改变生活方式瘦，不复胖才是真赢！ 00:12:25 滑铁卢真相：人生败局，全都是念头太多滚成祸！ 00:13:47 平静三件套：早睡家常菜散步，稳住心性好气色！ 00:16:18 生产力火箭论：念头一减少，效率直接爆发5到10倍！ 00:19:00 清爽核心说：内心平静才是根，清爽是果不是目标！ 00:23:39 向内求定力：向内扎根生长，不做空心自信人！ 00:25:15 清爽开挂模式：进入状态后，生活越活越轻松自在！ 00:30:31 身体直觉决策论：选不选看身体，放松还是紧张说了算！ 00:33:58 减法生活哲学：不想要的别耗，不属于的别拿！ 00:35:58 关系清爽法则：留让你少念的人，走让你心烦的局！ 00:36:36 清爽总结：没有拖延症，只有粘稠症，幸福自会来敲门！ 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加阳谋团队竹子微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。