清欢

02:29 转行是主动选择还是机缘巧合？ 11:47 如何为自己争取到一个转行内推的机会？ 27:41 转行成功后，怎么样快速融入到新的行业中？ 38:07 转行的学习，既不能脱离实践去看书，也不能实践的时候脱离理论。 40:49 转行忙成狗的背后，只要是有热爱的聚焦，每一天都是新的练习。 BGM：日光 片尾：无名之辈

前台接待流程和话术

本期嘉宾👩 西瓜汁，36岁，原居重庆，曾是一名大学教师与建筑工程领域的高级工程师。为了给孩子一个更自由快乐的成长环境，她于2023年毅然携丈夫与当时仅三岁半的儿子举家迁往芬兰。目前，她已取得芬兰本科学位，正积极学习芬兰语并探索新的职业路径。这个家庭正以理性的规划和开放的心态，在北欧实践着一种亲近自然、注重家庭与内心平静的新生活。 当“鸡娃”成为常态，当“内卷”无处不在，我们是否想过，养育孩子还有另一种可能？小朋友在出国前从未踏入过国内的校园，他的整个童年记忆都始于芬兰——那会是怎样的一个「他乡的童年」呢？ 你会听到👂 02:50 抉择时刻：是什么让一个家庭决定放弃国内的舒适圈？从疫情焦虑到《他乡的童年》的触动，再到用Excel表格理性分析各国移民政策的全过程 12:12 芬兰的教育观：“所有工作都是好工作”；芬兰社会如何定义“成功”；蓝领与教授收入差距极小的社会现实 14:18 文化冲击与细节：孩子在学校玩得浑身是泥、鞋里倒出半斤沙；学校通知“发现虱子和蛲虫”……哪些细节让中国家长崩溃，又让嘉宾感到“返璞归真”？ 17:36 没有监控的童年：芬兰幼儿园为何没有监控？家长参与度低背后的教育理念是什么？对比国内“课间不让跑”的校规，带来的深刻反思 24:53 一个芬兰幼儿园孩子的日常：没有固定教室，核心任务是玩耍，四岁孩子会数1-4就是“数学优秀” 32:20 “超前教育”被老师约谈：因为孩子在家自学了十以内加减法，家长竟被老师批评。芬兰教育为何反对“抢跑”？ 33:40 揭秘“免费”的芬兰教育：从幼儿园到大学，真实的费用是多少？连枕头、被子、床单、餐食、活动费都全包 45:26 语言奇迹与身份焦虑：零基础的孩子如何在三个月内说出流利芬兰语句子？同时，妈妈也开始担心孩子未来回国会成“中文文盲” 48:56 家庭内部的决策与支持：这个重大决定由谁主导？家人是否强烈反对？夫妻二人如何达成共识，共同面对未知？ 56:27 实用的移民路径拆解：“学生签->陪读签->A签->永居”的完整路径、学费与生活费构成，以及家属陪读的福利 01:06:45 现实的另一面：就业挑战：面对“欧洲第一”的失业率，在芬兰找工作有多难？从高级工程师到坦然接受“端盘子”，如何调整心态？ 01:11:25 在芬兰，你孤独吗？：漫长的冬夜如何度过？新移民的社交圈是怎样的？ 01:19:40 内心的平静与物欲的降低：通过采蘑菇、亲近自然获得内心的宁静 本期提到✍️ 纪录片：他乡的童年。是一部由周轶君执导的纪录片，她通过探访芬兰、日本、以色列等多国的教育现场，展现了不同国家截然不同的童年图景与教育哲学。 与主播交流💌 莴苣，现居香港，纽约州执业律师。曾就职于国际律师事务所，现为外企法务。一个不满足于高薪的中环打工人，爱折腾，折腾自我的同时把心中的百转千回分享给有缘的你。 🍠小红书：莴苣不给你吃 👀微博：莴苣不给你吃 📮邮箱：[email protected] 收听方式 推荐你在小宇宙收听「心照不宣」。你也可以在苹果播客、Spotify以及QQ音乐找到我！

楼上早晨跳绳和 Audition 音轨故障哪个更让人想哭

在艺术圈持续了数年的“田野”热潮中，本期“生滚粥”邀请到何伊宁和冯启迪两位嘉宾，交流自己在艺术研究领域以及人类学研究领域中，对“田野”及其差异化的历史背景、方法论和实践语境的思考。在这段一个小时左右的轻松对谈中，可以识别出艺术从业者与人类学研究者，对于“田野”概念和研究伦理的不同立场与看法，比如说伊宁认为云游、壮游、采风也是一种田野，迪迪则始终强调研究者的身份，进入田野的方式、时长和卷入程度。 而面对研究及研究所必须的“专注力”，两位曾是A娃的在读博士，也慷慨分享了自己不乏挫折和挑战的教育和成长经历。对于自己喜欢的事情，他们似乎都非常擅长发挥自己的优势，创造出与别人不一样的方法。也许正如毕肖普所说的，那种高度专注的凝视者，只是殖民现代性塑造出来的理想主体，在当今的媒介技术环境中已经不复存在。而艺术与研究、艺术与田野的交叉，恰恰是一个具有开放性和想象力的中间地带，我们可以在其间，“彼此借对方的一双眼睛看世界”。 嘉宾：何伊宁、冯启迪 主持：蔡影茜、谭悦 本期播客剪辑、图文编辑：韩一可、谭悦 片尾音乐：I Am Ocean - Larraji 04:05 伊宁在2018年之后转向对中国当代艺术的研究；她当下的博士研究方向是华裔艺术家回应殖民地遗产的实践 06:05 迪迪研究生阶段在广州做田野，正赶上疫情中黑人社群遭遇的例外状态危机；而他正进行的博士研究，对象是中非时尚中的假发 08:43 马林诺夫斯基奠定了人类学中“田野”的根基；只有当你成为当地人，才能去研究当地人的身份 10:00 早期的人类学家都是殖民者；当今的人类学家会更多的研究自己的文化；人类学者的人生进程也有可能成为田野的一部分 13:34 视觉人类学对摄影的反思，它是一个殖民媒介；庄学本在云贵的工作奠定了中国本土人类学的基础 14:48 疫情期间，出现了很多艺术从业人员组成的集体田野小组；在伊宁看来，云游、壮游、采风也是一种田野，迪迪则对此保留意见 16:00 研究者的身份是至关重要的；成功进入田野的瞬间，就是 “我”被彻底卷进去了；迪迪在田野中被选上为唱诗班的秘书长 17:29 拍摄者和被拍摄者之间，是否有入侵和被入侵的关系？关键在于研究者是如何进入田野的 18:50 research-based art(研究型艺术)是一种艺术和研究拼凑起来的状态吗？还是彼此借对方一双眼睛去看这个世界？ 20:38 从毕肖普新作《打乱的注意力：今天我们如何观看艺术和表演》中对研究型艺术的讨论展开，注意力缺失（ADHD）已经成为我们这个时代共享的症候；在当下的技术和媒介环境里，是否还存在一个高度专注的注意力主体？ 23:57 ADHD作为一种艺术工作天赋；含A量很高的艺术圈 25:35 ADHD的光谱和表现其实非常多样；伊宁是一个在家长老师的支持下快乐成长起来的A娃 29:28 擅长归纳总结，却难以推理；脑子比嘴快乐很多倍；两边拉扯，阅读困难；先有结论，再找出逻辑链 35:05 不同的天赋和兴趣，造就不同的策展方法；发散的星图式策展 vs 深入的个案研究 39:04 学术圈需要多样性；人类学更包容的理论空间，为身患ADHD的研究者提供发挥特长的可能 50:05 ADHD如何能成为网红病；信息抓取式的阅读成为常态；6分钟看完一部电影和3倍速听完一本书 58:26 “作为一个社会，我们已经决定改变我们的环境太昂贵了，所以我们决定改变我们的孩子” 59:53 艺术作为一种中间状态，可以为我们带来疗愈和启发 “相地堪舆”展览幕后，广东时代美术馆工作人员和导览志愿者团队正在手绘徐晓晓《饮马长城窟行》插图。图片由何伊宁提供。 “相地堪舆”展览幕后，参展艺术家张紫璇在tm顶楼漂白胶片。图片由何伊宁提供。 何伊宁策划的“在群山、丘陵与湖泊之间”几种考察了瑞士摄影艺术家创作与田野和地理的关联。由瑞士文化基金会上海办公室委任，在2020-2021年期间分别在海上世界文化艺术中心（深圳）、誌屋/Modern Art Base/（上海）、三影堂北京摄影艺术中心（北京）、高台当代艺术中心（乌鲁木齐）以及画英雄（杭州）展出。图片由何伊宁提供。 何伊宁，研究论文《铁路及其图像：中国视觉艺术家作品中的解殖景观》，收录于《劳特利奇摄影，表征与社会正义》，莫里茨·纽穆勒（Moritz Neumuller）编著，劳特利奇出版社，2022。图片由何伊宁提供。 何伊宁与中国港口博物馆共同发起的“港口与影像”项目第三期关注思考“口岸”作为地理、交通和文化生产的空间，在中国近现代百年历史中的变迁。图片由何伊宁提供。 《港口与影像 III — 口岸的回响》 编著：中国港口博物馆 主编：何伊宁 艺术家：陈荣辉、程新皓、刘雨佳、宋天琪、孙海霆、王翰林 2022年7月出版 赵汀阳，《历史·山水·渔樵》，生活·读书·新知三联书店，2019年。图片由何伊宁提供。 Katy Higgins Lee, Autism / ADHD / Giftedness Venn diagram，图片来自神经多样性治疗师Katy Higgins Lee的博客Tending Paths，2022年更新版。图片由何伊宁提供。 tendingpaths.wordpress.com 《资优儿童》，让娜·西奥-法金，三联书店出版，2017 《如何养育有学习障碍的孩子？》，让娜·西奥-法金，三联书店出版，2017 《太聪明所以不幸福？》，让娜·西奥-法金，三联书店出版，2015 让娜·西奥-法金这三本书从心理学的角度带领读者认识资优儿童（成人）在成长过程中所遇到的困境，以及如何与自己和解与突破困境的方法。图片由何伊宁提供。 许昌的假发厂的博士田野，由冯启迪父亲拍摄，2024。图片由冯启迪提供。 荷兰埃因霍温Van Abbemuseum, 2023。图片由冯启迪提供。 冯启迪在广州美博城里的假发店卖假发, 2024。图片由冯启迪提供。 参加荷兰阿姆斯特丹The Black Archive的活动, 2023。图片由冯启迪提供。 本期嘉宾介绍： 何伊宁 策展人、研究者和写作者。关注当下的边缘文化与更广泛社会、政治之间的联系，关注艺术家的个人经验、知识来源和历史之间的关联。在伯明翰城市大学中国视觉艺术中心进行博士项目，考察当下华裔艺术家回应殖民地遗产的实践。 冯启迪 人类学学者。本科毕业论文在广州的黑人社区研究尼日利亚伊博人社群的宗教与娱乐生活，硕士毕业论文研究疫情期间非洲移民生活的“例外状态”，目前在阿姆斯特丹大学的博士项目有关非洲时尚，以假发为研究对象。

你是否也有这种“我的人生「卡住了」”的感觉呢？就像坐在一辆坏掉的车里，无论怎么踩油门都只是在原地打转，而周围的世界却呼啸而过。既不清楚哪里出了问题，又不知道自己想要什么，只能任由迷茫、无力和倦怠感困住自己，然后又陷入“为什么会这样”自责和焦虑中。本期节目，我们想聊聊自己的卡顿期，借由这次自我回顾和梳理，为自己推开那扇卡住的车门。 你将听到：00:10 时间飞速划过，而我在坏掉的车里一动不动01:35 练习钢琴时遇到的「卡顿感」04:33 面对身心俱疲的工作，我主动暂停⏸️一年10:30 重回职场：上班2天像上了10年（班味警告⚠️）13:30 找工作的难点——根本不想找17:18 起不来床，无理由崩溃大哭，我被焦虑「卡住了」20:00 J人地狱：工作、家庭、感情全在变动期22:46 《心灵奇旅》：当一条身在大海的小鱼向往大海27:34 走出卡顿期：提醒自己看待事情本身，而不是盯着结果焦虑30:00 瑜伽体悟：痛苦会结束，时间也是一种答案30:33 「决策崩溃」是我卡住的原因33:00 to do list 拯救「习得性无助」35:00 当我觉得自己不行时，脑海中就会响起小黄人唱banana40:00 体验派陷入无助：早九晚五算是体验生活吗？44:20 我用别人的标准去定义自己的生活46:53 动起来，哪怕小迈一步 本期制作：主播：阿南、Melody剪辑：阿南中插音乐：Melody结尾音乐：这条小鱼在乎-王ok&洪佩瑜特别鸣谢：荔枝FM提供的广州羊创录音棚在小宇宙查看该单集文稿

作为人间居住指南，在第12期节目我们终于要触碰这样一个话题，一个人间居住相关性极高的话题，全屋定制。一个对于没装修过的人充满范特西，装修过的人终身难忘的名词。全屋定制，顾名思义，根据家里的实际空间，生活习惯和审美需求，进行个性化设计和生产的家居产品。主要用于定制衣柜、书柜、鞋柜、电视柜、床头柜、餐桌餐椅，只要你想得到，都能定制。是这样吗？不是的，是工具箱里拼拼凑凑的妥协罢了。我们所有Custermized Servicing都是我们在当今市场环境下尽所有尝试下得到的能力范围内的最优解，为了可以落地设想，为了依然范特西。（嘻嘻） 登场人物 hb、ky

《干货影评》以PG级别媒体证第一次参加FIRST青年电影展有险无惊、笑中带泪经历全回顾+长片短片视听解读（第一期） FIRST青年影展DAY2： 2025年7月23日（三） 时间轴： 09:54 主竞赛入围短片——《母亲与尤利西斯》 12:08 主竞赛入围短片——《麻里教徒大乱斗》 13:54 主竞赛入围短片——《A面：我的一天》 17:14 主竞赛入围短片——《祝日》 27:50 主竞赛入围剧情长片——《密林》 33:54 主竞赛入围剧情长片——《长夜将尽》 主播：春涛 剪辑：春涛 欢迎 +V【machuntao7193】入《干货影评》听友群 《干货影片》往期影视长节目： 「19届FIRST青年电影展」专访《女性如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（音频引言+万字文稿） 「19届FIRST青年电影展」专访《品质生活》有品有质马斯克！没生没活马克思？ 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (二) 男女以饮食戒色，理智与情感共骑 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (一) 欲体横陈冲上脑，心屋藏娇蕊出墙 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (序) 虚情振保盼锦鹏，真人主播独爱玲 015《哪吒之魔童闹海》知女辱女三太子？男上加男难通天！ 014《好莱坞往事》 (下) 墨西哥三结义，巴比伦新势力，爹娘后座雏戏痞 014《好莱坞往事》 (上) 遗老登萝莉岛，撩汉骂娘嬉皮，白日焰火喷射器 013《异形夺命舰》血中送碳，杀机取卵，公主请休眠 012《抓娃娃》地上的娃娃不说话，地下的妈妈挎爱马 011《看不见影子的少年》六角亭迷雾，回来的儿子 010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼 009《你想活出怎样的人生》老妖不知何处去，少男依旧晓春风 008《辐射》（美剧）诺弟、诺弟、我不diss你！ 007《沙丘2》（上）虫在手！沙尘苟！旱海龙王无雨则刚！ 007《沙丘2》（中）皇室银！星条绿！美苏相争犹太得利！ 007《沙丘2》（下）蜓儿飞！蜂儿睡！汉斯寂寞金星曲美！ 006《繁花》（上）玉蘭雌雄同體，牡丹光影琉璃 006《繁花》（中1）紫荊形散神聚，叶底花开荼蘼 006《繁花》（中2）時空海納悲喜，输赢不悔执迷 006《繁花》（下）默言聲聲不息，金玉只此红绿 005《涉过愤怒的海》（上）恨比爱真，怒比海深 005《涉过愤怒的海》（中）人为猫狗，我为鱼肉 005《涉过愤怒的海》（下）天要下鱼，娘要撞人 004《河边的错误》（上）马哲非马，梦真梦假 004《河边的错误》（下）谋尸在人，成尸在天 003《坚如磐石》（上）明修审查，暗渡艺谋 003《坚如磐石》（下）明褒暗贬、顽石开花 002《奥本海默》（上）又当又立，诺神坠地 002《奥本海默》（中）人物不济，彩蛋救急 002《奥本海默》（下） 连环杀妻，视听无奇 001《封神》（上）中美隐喻，美女情欲 001《封神》（下）海默芭比，子牙妲己