人到中年，被迫异地的夫妻不在少数。有的人渐行渐远，走进了“一个过得像单身，一个过得像单亲”的状态，你不参与他的工作，他不参与你的生活；也有人通过这段经历增进了夫妻感情、彼此经历了成长、实现了情感事业双丰收。本期节目的两位嘉宾属于后者，他们在异地经历中克服了困难，增进了夫妻感情，人生更加丰盈。让我们走进他们的故事，借鉴经验学习方法，助你异地恋或者夫妻异地生活过得更好。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教研人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 半价优惠，二孩父亲。软件工程师，好男人好爸爸。播客“不鸡娃父议院”，公众号“有人读书” 任任，二孩母亲。资深HR，深谙人性和夫妻相处之道，返场嘉宾https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/686de64660f8f77d4094eebc 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【时间轴】 02:49 都说异地苦，你们怎么打分还挺高的？ 06:11 当初怎么下决心就过上了异地夫妻的生活？真没别的选择？ 10:06 异地有什么雷？你们就这么放心把TA放出去？ 10:48 每天怎么沟通？聊什么话题？需要早请示晚汇报吗？ 13:19 如果双方沟通频率衰减、套话勉强、兴趣索然……这个信号意味着什么？ 17:37 异地小别线下见面之后，做点什么会比较能增进夫妻感情？ 19:37 情感孩子家庭之外，怎么聊工作？对方感兴趣么？ 22:51 你经历过哪些情绪强烈的崩溃时刻？ 25:04 家庭大事自己能独自决策么？比如买房，一个人能说了算吗？ 26:54 孩子或自己生病了，没家属帮忙，你怎么挺过来的？ 29:39 异地以后双方信任度和默契度有变化吗？还能玩我来比划你来猜吗？ 45:00 异地的时间期限是多少？多久就亮红灯了？ 48:31 异地夫妻面对别人的闲话怎么反击？异地夫妻保鲜秘籍有什么？ 51:16 如果为了孩子教育而异地，需要注意什么？ 53:03 哪些特定场景或者情况比较容易触发异地一方的越轨行为？ 56:19 面临异地的机会，到底该不该选？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

上期节目（点击回顾）展示了家庭“外包人员”对当代都市人群的重要性及从阿姨到家教的整体需求情况。本期内容更加实用：仙品阿姨有哪些基本素质要求？她们真的不流通吗？仙品阿姨和优质家教怎么找？哪些渠道能找到？面试黄金问题是什么？这个群体最被吐槽的是什么？和阿姨相处有哪些经验？经验之谈、干货满满，收听本期节目，至少值回家政中介费。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 蒋老板，金融从业者，两个女孩的妈妈，请过几乎全品类家庭外包人员的生活经验大师。 白兔真，官媒中层，时间管理大师、AKA小侦探的ENTJ美女。 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【时间轴】 01:45 八卦开场：上集听了宝藏阿姨的事迹，这里聊聊奇葩阿姨的行为都有哪些？ 10:17 奇葩雇主的要求能有多过分？ 12:04 案例介绍仙品阿姨基础标准：家庭和谐有爱心、做饭好、干活利索、有边界感……还有哪些？ 15:31 相互尊重又有温情的人生经历：阿姨帮我搞定生活，我帮阿姨进行投资 18:05 如何找到仙品阿姨？什么渠道靠谱？ 20:23 如何识别阿姨的简历或者自媒体内容造假？ 25:17 面试阿姨的黄金问题是什么？ 29:42 身高、籍贯、业务范围……还有哪些方面要考察？ 33:02 如何找家教或男大/女大？简历主要看什么？ 37:14 仙品阿姨如此全面，如何划定其行为边界？ 42:03 选择家政外包行业，年轻人，你应该注意什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

老板跑了可以再找，家里阿姨不干了则令人崩溃。月嫂、育儿嫂、钟点工、家教、老人陪护……各类专业外包人员贯穿当代都市人不同生活阶段。要成为时间的朋友，先成为阿姨的朋友——成年人在外独当一面，在家离不开各类帮手；在外锱铢必较强调边界感，在家却不得已要和外来者共同生活。请到合适的人究竟有多香？好的阿姨究竟有多神奇？陌生人共处一个屋檐下怎么才能和谐？矛盾冲突如何解决？本期节目特邀两位生活达人，分享从月嫂到住家阿姨再到大学生家教的选择经验。干货满满，值得学习分享。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 蒋老板，金融从业者，两个女孩的妈妈，具备几乎全品类家庭外包人员相处经验的生活大师。 白兔真，官媒中层，时间管理大师、AKA小侦探的ENTJ美女。 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【时间轴】 02:36 成年人不同生活阶段，阿姨在家中重要程度排名如何？ 08:49 家里请阿姨，解决了什么问题？具体香在哪儿？ 18:11 那些相处的不快，都源于什么情况？应该如何面对？ 23:54 什么是合适的相处之道？ 28:09 从月嫂到小时工再到大学生家教……都有哪些花费？ 37:50 哪些事情能放手给外包人员？哪些事情不能放手？ 44:58 一线城市家长不愿意孩子被带回老家，主要担心的是什么？ 46:34 家里人对外包人员最大认可和授权的标志是什么？ 49:02 下期预告：找阿姨经验深度解析及家庭协作技巧分享 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

朋友，上下班早出晚归堵车挤地铁很辛苦吧？其实那些奔波各地、不能天天回家的跨城牛马更辛苦。穿梭他乡和故乡的“钟摆族”生活是啥感觉？不同城市间赶飞机火车极限操作中有哪些得与失？如何平衡事业与家庭？面对一份异地工作机会如何抉择？本期节目特邀两位处于跨城生活的资深职场人士，为大家细数奔波点滴，体会路上的笑与泪，希望节目能留下当代跨城人群的时代剪影，同时对正处于抉择期的朋友提供参考。本期内容高度实用，一个辛酸的话题也能呈现得笑点纷呈，值得推荐。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 第一位：老王，金融老兵，二胎爸爸，已坚持七八年的跨城生活，现阶段在京津沪深四城间穿梭打拼。 第二位：大名，北大学霸，商学院资深运营者，二胎妈妈，工作往返于京沪两地。 【本期之最】 最密集的品牌露出：酒店、航司、按摩仪、矿泉水……两位嘉宾提及的品牌数量创本节目之最（非广告）； 最“辛酸”的嘉宾：节目现场被老板召唤，录制结束马上开电脑干活（详见 01:01:33）； 最多实用好物分享：基本上都用得着，仔细听、做笔记。其中一些好物见下图： 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【时间轴】 03:00 最常见的京津京沪之间的牛马专列是哪些 05:31 高铁飞机上的牛马气和班味儿如何突然地出现？ 08:03 做PPT 填表 看书……牛马路上在干嘛？ 09:10 跨城牛马的行李list里面都有啥？养生好物和工作必备都有哪些 15:05 奔波路上，到底花了多少时间和金钱？ 16:27 上海虹桥和北京南站有哪些节约时间的tips？ 19:30 为啥非要选一个跨城牛马的工作呢？ 23:35 对家人有亏欠感吗？有啥弥补的好办法？ 30:21 跨城中年人的崩溃时刻发生了什么？ 36:19 有没有结束跨城生活的时间表呢？ 39:32 跨城的人，为什么会报复性觅食或消费？ 44:45 跨城牛马如何苦中作乐？ 45:54 孩子怎么看跨城的父母？ 51:12 怎么选择一份跨城工作呢？图啥？ 57:03 跨城牛马会越来越多吗？还是说你老了不得不如此？ 58:15 前辈，我到底该不该选这个跨城的offer？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）