世界在变，老师永恒。我们小时候对老师又爱又怕，为人父母以后则对老师既要又要。孩子是不是老师手里的“质子”？老师眼中的好家长应该具备什么素养？家长如何恰当地跟老师表达善意？怎样与老师形成良性互动而非互害的关系？本期特邀两位教育工作者，从老师与家长各自的视角、从育儿不同阶段阶段详细聊聊为人父母必知必会的好家长养成之路。【严正声明：节目无任何不良行为暗示。抵制送收礼，从我做起。提升家长教育素养，加强师德师风建设，营造健康家校关系】 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：TongTong老师，一线城市高中美女数学老师，《人在井底》忠实听众 第二位：老康，二娃奶爸，播客《爸爸了吧》《学院路父母》主理人，前互联网教育行业牛马，现家庭教育、教师培训领域创业狗 【时间轴】 04:15 当年你父母给老师送礼了吗？因何而送？ 11:14 老师眼中好家长的画像是什么？ 13:20 微信群里和老师沟通要注意什么？ 16:08 正面形象的家长都做些什么？ 20:28 家长向老师索取情绪价值的情况为什么会产生？ 23:31 家长想给老师情绪价值，怎么做比较有用？ 27:00 当今社会，为什么给老师送礼是个高危行为？ 35:14 什么样的孩子是老师会喜欢的孩子？ 38:20 除了课堂认真学习，老师眼中的“好学生”还做对了什么？ 41:29 要不要竞争家委会理事长？家委会都干些什么？ 54:13 为什么良好的家教会让老师更重视孩子？ 56:11 做一个好家长的基本素养包括哪些？ 59:57 家长要和老师好好沟通，需要注意哪些方面？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

树挪死，人挪活，但别乱挪。在一个迁徙无比方便的年代，不少人都面临着“择城”的现实问题。为职业发展、为居住环境、为心中的情结、为爱情和家庭……当你决定告别熟悉的生活选择动一动，心中不免疑惑：如何选择更理想的城市？怎样评估成本与风险？怎样更全面地接近真相？人生特定阶段的问题是否能够通过择城解决？本期特邀两位具有独特择城经验的主播，与大家一起聊聊告别与寻找的那些事。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：Diego老马。环球旅居者，国内在七个以上城市生活过，国外旅居欧洲和南美。《自由探戈》《绿荫杂谈》《阳关三碟》节目主播 第二位：姜旭，《姜就一下》《当你红了》节目主播，前互联网从业者，在北京、上海各打工五年的东北人 【时间轴】 04:14 哪座城市让你又爱又恨？ 09:28 作为几乎是全球最特殊的城市北京——能打几分？ 19:16 动物园或许是你了解城市的一个视角？ 22:06 频繁换城市就是一种失败吗？ 24:30 高管职位有限，有经验的中年人不得不动一动吗？ 27:44 网上那些所谓宜居小城市真的低成本吗？对比一线城市，问题是什么？ 32:21 判断一个城市要不要去，都要看那些指标？ 56:03 中年打工人已经处在各种下行期，还要动一动吗？ 59:19 “扎根”这个概念现在还适用吗？ 01:03:00 中年人吃过见过，说走就走反而不会想太多？ 01:05:01 换城市的成本大概有哪些？需要多少年去解决？ 01:13:16 有家有口中年人换城市最怕的是什么？ 01:19:30 如果我是个赛博游民，去哪比较好？ 01:25:15 为啥去四五六线城市其实躺不平？ 01:33:15 面对要不要换城市的问题，理性的做法是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

中年人不谈钱可能会伤感情。躯壳老化、职场乏力，该如何生财理财？如何投资赛银行？怎样从财务上避免阶层滑坡？2026年什么资产值得配置？家里的财权怎么和平演变，如何理性夺权？单身人士如何进行财务筹划？本期我们特邀两位资深财经大V，详细聊聊中年人的生财理财之道。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：富妈晓庆。全网粉丝超过500万的财经大V，运营的MCN机构覆盖粉丝量达3000万，全国妇联网络及新媒体工作专家智库成员。 第二位：焗涨，江湖人称“公募董宇辉”，11年+投资经验，前公募基金大V，致敬公募25周年最受欢迎投教达人。 【时间轴】 08:58 家庭里到底应该谁管钱？ 10:48 共同账户的方法好处是什么？放多少钱进去？双方怎样磨合？ 13:08 管钱怎么才算管得好？有什么指标？ 16:15 家庭里管钱这事儿要夺权吗？夺的到底是哪些部分？ 21:58 闲钱不多、没几万块钱的工薪阶层，要搞资产配置吗？ 27:44 一线城市买学区房欠巨额房贷的中年人，到底先还钱还是做理财？ 33:21 熟龄单身人群如何理财、做财务规划？ 41:12 为什么要丰富自己的收入结构？ 43:46 如何开始学习投资？为什么越早学习越好？怎么学？ 46:37 打工牛马工资微薄如何开始理财和投资？ 52:11 如何理解财务视角的阶层滑坡？如何用财务方法解决焦虑？ 57:22 如何尽早准备养老？ 01:00:45 家庭可支配收入100万群体如何理财投资？ 01:03:30 家庭可支配收入三五十万的群体如何理财投资？ 01:07:30 投资为什么要看底层资产？如何避坑？哪些东西别碰？ 01:16:50 2026年的理财投资建议是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

欢迎来到2026年！新年首期，诚意奉献“都市牛马回血篇”！返场名嘴、著名播客主理人分享亲测好物和独家方法！更有超长彩蛋独家内容，两位节目主播首度幕后揭秘（2小时无尿点），无论你是节目粉丝、听友或是播客主理人，这期都不容错过。感谢所有陪伴节目成长的朋友！期待2026年能与更多人相遇“人在井底”这个生活圆桌，聊得畅快，活得自在。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：大名，返场嘉宾（Ep.13 高铁飞机上的“钟摆族”：中年跨城当牛马，值吗？）北大学霸，商学院资深运营者，二胎妈妈，工作往返于京沪两地。是一位脑子里有很多奇妙想法、包里和兜里随时都有很多好东西的神奇女侠。 第二位：王德福，播客“不太保险”节目主理人。刚刚获评年度北京播客主理人最喜爱的串台嘉宾，有大厂工作经验和创业经历的资深程序员，热爱生活，对育儿也很有心得。 【好物分享】 【时间轴】 上半场：回血 04:59 中年人掉血时刻：SB机构、生病、老师叫家长 09:45 泡澡真的非常治愈吗？男生搓澡搓两面、女生搓四面还是六面？打拳（不是打架）也很放松吗？比惨能让你觉得回血吗？ 19:19 约朋友美容或者泡澡，为什么比吃饭更回血？ 23:30 许多放松好物，其实都在满足人类渴望被捏一捏按一按的需求？ 28:49 增强互动感的回血好物：键盘、制冰机、投影仪、咖啡机…… 32:23 更便宜的回血好物：起来走走、二手阳光、捏捏乐、防水音箱…… 33:54 更复杂的回血好物：画壁画、十字绣、织毛衣、租个别墅…… 42:10 需要闭坑的东西：电视购物、便宜网购、职场晋升…… 45:14 十分钟快速回血方法：快速入睡、清凉油/薄荷棒、雷颂德歌单、提肛运动…… 54:26 长期回血方法：早睡早起、坚持运动、随手记、适度输出（文科生） 下半场：回门 01:01:30 “人在井底”这一年的表现如何？ 01:04:44 播客这种媒介形式有什么特点？记录了什么？和照片、影像有什么不同？ 01:09:01 邱莫言和舟老师为什么会搭档这样一档节目？ 01:12:28 业余时间做一个周更不断更的节目，靠的是什么？ 01:18:43 多人节目为什么一定要性别搭配？ 01:20:21 节目制作上，大家各有什么心得？ 01:34:13 “人在井底”这个名字到底啥意思？小宇宙里面人都在哪儿呢？ 01:42:19 两位主播产生了分歧如何解决？ 01:46:24 第100期的时候准备搞点什么有仪式感的事情？ 01:50:31 有没有特别想采访的嘉宾或者要做的内容方向？ 01:57:52 节目一直是周四凌晨上线，2026年1月1日刚好是元旦，这是巧合吗？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）