E44| 阳谋创作心法：守住创造力，不被AI替代

其实之前我有对作者的内容怀疑过，这到底是做的人设还是为了营销这么讲内容，但当我进行了实践，当我每天和我的小狗一样作息去10点睡觉6点起床，当我打开毛选耐心读完并打开了马克思，当我改变了自己的饮食习惯，从来不吃的大米一天最少吃两顿，当我每天走路5公里，当我开始不对自己说谎，好好爱自己，我的生活发生了“翻天覆地”的变化，我的念头砍了又砍，我的生活无比清爽，但在这之前“邋遢”这个词跟了我20多年，我甚至已经接受了我是这样的人，可是不知道为什么我的生活就悄悄发生了变化，我把自己的生活搭建起来一个系统，尽管现在运作不是特别丝滑高效，但是我已经“尝到了甜头”，并且我会一直跟随一直做下去。

在这个AI飞速发展的时代 人在演机器 人在演工具 人在被工具化 在被物化 在被流水线化… 我们是有血有肉的 有肉体亦有灵魂 机器没有 血液 没有情感 人类找回我们本自具足的活人感！ （吃健康食物、早睡不熬夜、多走路🚶、晒太阳☀ 尽可能减少辐射且消耗能量的电子产品）能量回归 一切皆顺！

最近在做ai漫剧，只能说越来越卷了，作为职场新人很焦虑，但是我依旧很喜欢自己创作的过程，会让我很有成就感，虽然工资不高，也有可能已经成为了某种程度上的螺丝钉工人，但是我还是好喜欢自己创作角色创作场景创作视频，每天工作我还是会很兴奋，我以为大家都这样，但其实好多同事都觉得很枯燥压力很大也已经离职，但我不想离开这个行业，即使有很大的焦虑害怕被替代，我还是觉得人类的审美才是最重要的，人的创作力才是最无穷的，想象力是多么有趣的一件事，没有了人类ai创作的东西可能就没有灵魂，就都一模一样了，所以我希望我能养好肉身的同时，好好睡觉，好好吃饭，能走路就走路，在工作中，保持自己的热情，保持对世界的热爱，提高自己的能力，能越来越会使用ai，学会ai的语言，学会和它交流，表达出我自己的内心世界，希望能和ai愉快相处和合作

实践阳谋的第六个月： 今年2025年2月过年，我第一次听到阳谋的课程。 首先介绍一下，我之前的状态：生于1999年，今年过年身高176.体重160斤，进入已经社会工作5年，毕业开始选择直播行业(字画拍卖板块)，常年昼夜颠倒，赚到了一些钱但已经有长达两年需要依靠精神类药物睡眠，非常轻度的躁郁和器质性失眠。 现在是2025.08我的体重从160斤降到135斤，为了实践阳谋，我放弃昼夜不停的直播， 1.谈早睡： 每天坚持阳光下的运动，让我的心态越来越积极，我的唇釉痘痘逐渐消失了，皮肤变得更光滑了，以前我一有负面情绪就开始用吃来缓解，反复越吃越胖，越胖越焦虑，陷入负面循环。 2.谈运动： 从今年开始，只要我遇到让我焦虑解决不了的事情，我就会把手机关机，去爬一座山或者穿上防晒服一个人出去走走，然后回来洗澡敷面膜喝热牛奶，睡一觉。这再以前是绝对不可能的，实践阳谋的第六个月： 今年2025年2月过年，我第一次在小红书听到阳谋的课程的切片： 其中第22集：肉身是密度最大的念头，我反复听了10多遍。 首先介绍一下，我之前的状态，今年过年身高176.体重160斤，毕业开始选择直播行业(字画拍卖板块)5年，常年昼夜颠倒，赚到了一些钱但已经有长达两年需要依靠精神类药物睡眠，非常轻度的躁郁和器质性失眠。 现在是2025.08我的体重从160斤降到135斤，为了实践阳谋，我放弃昼夜不停的直播。 1.谈早睡： 睡眠对长期直播的人来讲是很珍贵的，8~12的直播加复盘往往凌晨四点能睡已经是很幸福了，即便休息也很难睡得好，少念头真的会睡得特别好，我现在每晚都有两个小时，可以泡脚，读书的时间，远离电子设备从某种程度来说真的是一种幸福啊。 2.谈运动： 从今年开始，只要我遇到让我焦虑解决不了的事情，我就会把手机关机，去爬一座山或者穿上防晒服一个人出去走走，然后回来洗澡敷面膜喝热牛奶，睡一觉。这再以前是绝对不可能的，我总会在走路听音乐或听书，当我静下来，我听到蝉鸣和鸟叫，这一刻我的内心无比宁静，我终于活在当下了。 3.谈饮食： 慢慢吃饭，我已经很久没有自己做饭了，外卖和堂食才是之前几年的生活日常，这次自己给自己做饭，开始慢慢吃出炒空心菜的香味，配上一碗白粥真的很香甜，我是一个重度食肉动物，对我来说 真的有很大改变。

听了半小时左右，已经对我来说很震撼了。1.借鉴梁文道的思路这一点很独特，在AI时代，人更需要持续学习、自我迭代、（珍惜肉身）。2.AI时代，不要和AI死磕谁懂得更多，而是需要错位发展。例如趁AI还没有大规模具身化，我们要更加关注自己的健康和气质。不要嘻嘻哈哈虚度时间。3.早睡早起，涵养精气神，不头脑混胀，才能读得进去经典。4.不要把自己工具化，以有价的金钱牺牲自己无价的生命力。能够交给工具完成的，就不要让自己过得太苦了吧，反而不去社交不去链接不去拥有细腻的情感。5.虽然AI很强大，但是在克制等方面还没有完全替代人类，所以我们还是要去学一些底层逻辑的东西。6.创始人在投喂AI的时候必然可能会注入一些名人事迹强者思维，听到这里的时候我在想，如果我们平时疏于给自己熏陶这些，那这时候我们是不是可以有意学习一下或者借助AI来学习？AI大概可能也许会替代我们，但我们也可以“双轨制”发展，用AI让我们变得更好，双赢或者单方面双赢也可以。7.当然我也确实羡慕AI，完成得快、成本低又不抗拒任务，职场新人的不可替代性在哪里呢。

阳谋就是我现在的精神食粮 没有力量或者没有动力的时候就选一期听 听完阳谋以后就感觉整个人充满了能量 正能量的东西接触多了感觉自己变得宽阔了 人和思想没有那么局限了 再次感谢阳谋的出现 希望越来越好 这么正能量的东西当然会越来越好 其实当我的念头更少更正向的时候我发现我的生活也在慢慢变好 后续希望Crysr老师可以分享一些系统性读经典的感悟和启发

早~

crs变化好明显 年初有一段时间我已经听不下去了 这期一下子变得这么平静柔软易消化 肉眼可见的蜕变呢

在这个信息爆炸的时代，人真的很容易被裹挟，我不敢停止接收信息，每天不停的上网，知道好多好多信息，但我也丢掉了执行力和做一件事的勇气，只剩下晚上的焦虑失眠和白天的虚无，这期播客让我知道，我不需要掌握那么多信息，我只需要做好当下力所能及的事，好好生活

早！