最近在看《令人心动的offer》主持季，被实习生们真切的正能量所打动。这种正能量并非模糊的感觉，它可以被拆解为三个具体、可观察、可习得的层面 ，本期我们就一起聊聊“可落地的正能量”到底是什么，我们如何在早已离开校园的日常里，重新找回它。 大家好，记录便是生活，这里是《大佳的成长磁场》第40期。周日快乐。 本期是《令人心动的offer》主持季·第一期的repo，会围绕三位实习生的日常表现，来提炼正能量的内核。愿我们都带着这份可以落地的正能量，在复杂的世界里，持续的、具体的、热气腾腾的向上生长。共勉！ 同时，跟DAJA预告一下《大佳的成长磁场》1000粉的福袋活动，为了感谢前1000名订阅大佳频道的粉丝，我专门设置了不同的内容礼包，在粉丝数达标后，会为大家提供链接，听友朋友们，可以根据自己的内容喜好，收到专属粉丝福利哦~如果本期内容对大家有帮助，也欢迎在评论区分享留言哦~ ⏰本期时间戳： 01:35 李宇嘉，个人的主动性——从“等待指令”到“创造开局” 06:29 庞铮，管理的向心力——从“管理任务”到“凝聚磁场” 11:06 王昱，协作的互相成就——从“零和博弈”到“共同进化” 16:47 有关正能量的10项“微小启动”行动指南 最后的最后，欢迎在评论区分享、讨论， 初入职场的时候，你学会最重要的事情是什么？ ⭐本期金句： ※ 我们不要去做那个“别人给题我来答”的执行者，而要成为“我们一起出题并解题”的共建者。 ※ 正能量的领导思维，是从“你们按我说的做”的强管控，切换到“我们一起去赢”的引领。 ※ “不管他们（导师）给你们多少分，自己都需要给自己一个分。”来自节目第5期，陈鲁豫老师对“零蛋组合”的鼓励 ※ 互相去补位，是做彼此的一个句号，而不是打断。 📕 猜你感兴趣： 视频节目： 腾讯视频 BGM： Novo Amor - Weather_EM

把时间看作拥有，而不是消耗，我们可以拥有哪些管理时间的小妙招？用投入产出比，来评估“时间价值-能量消耗”，结余时间一下子就变多了。 大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道，这里是《大佳的成长磁场》第39期。周日快乐。 分享最近读过的一本书《更富足的活法》，从书里教我们如何赚更多钱，延申到如何管理时间。毕竟，我更愿意相信时间就是财富，时间不仅能够创造财富，还能带来快乐和自由。 本期内容包含4个部分，听友朋友们可以点击对应shownotes👇。 第40期发布在即，跟DAJA预告一下《大佳的成长磁场》1000粉的福袋活动，为了感谢前1000名订阅大佳频道的粉丝，我专门设置了不同的内容礼包，在粉丝数达标后，会为大家提供链接，听友朋友们，可以根据自己的内容喜好，收到专属粉丝福利哦~如果本期内容对大家有帮助，也欢迎在评论区分享留言哦~ ⏰本期时间戳： 01:46 用资产角度，看待时间是什么？ 04:20 时间结余=价值产出-能量消耗 05:52 4种与时间打交道的方式 09:07 如何提升个人时间价值？ 12:52 “杠杆+管理+行动”组合拳 14:28 不敢外包工作的3大心理抗性：我最厉害，害怕拒绝和完美主义 18:15 如何外包任务？ 20:16 行动之前，4个自我拷问，帮助无痛删除/转移任务 23:45 减低能量消耗，从消除匮乏感开始 28:42 人为制造空白时间，让随机填满 最后的最后，留个小作业！ 在评论区写下，你跟时间相处的方式吧！ ⭐本期金句： ※ 不断让自己的个人产出价值最大化，是我们的目标。 ※ 价值交换，本质上其实就是一场时间交换。 ※ 真正成熟的职场人，是精准把握自己擅长的事情，给团队提供最高效的、最适配的助力和协作。 ※ 当我们没有办法去提升时间价值的时候，我们可以去提升时间的质量。 📕 猜你感兴趣： 书籍：《更富足的活法》作者[英]罗布·穆尔/译·郭玮 BGM： Novo Amor - Weather_EM

大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道。这里是《大佳的成长磁场》第38期。周日快乐。 成为播客创作者的第550天，深切感受到拥有1个“输出型爱好”有多么爽，这期想分享的是： 从【输出】到【链接】，再到【在场】的无限可能~ 假如你还没有发现自己的”输出型爱好“，就先从认真写下一条评论开始吧！ 输出的后劲，真的很大！新的一年，让我们一起来探索，这种“滚雪球式”的长期主义，一起感受“输出型爱好"的滋养之路吧！共勉！ 个人相关播客： 断舍离： 【生活方式】 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 商业世界：Vol.27【变强指南】慢慢走，用脚步，丈量商业世界 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 特别鸣谢：斯文不类 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙，建立链接的平台 ⏰本期时间戳： 从0到1，【输出】就是开始行动 00:49 输出的起点，认真写一条评论吧！ 04:58 输出2.0版本，百万博主Dan Koe的内容速成法 07:49 无痛输出之”点子肌肉“训练法，写不出1条观点，那就写10条吧！ 从1到10，【链接】多跟他人交流 11:30 分享几个有趣的链接 13:30 关于友谊的新解读：神经元，而非列车 从10到100，【系统】开启无限游戏 14:33 目标只是”输出型爱好“驱动力的一小部分？ 17:07 看似利他的内容输出，都是在为自己的人生系统添砖加瓦 最后的最后，留个小作业！ 在评论区写下你的评论，正式开启这个”输出型爱好“吧！ ⭐本期金句： ※ 我们生活中最好去限定自己的输入时间，包括阅读，因为信息输入就是在看别人的成果和贡献，往往花了时间还容易自我感动，我们应该花更多时间，自己去做、去思考、去收集和处理信息。 ※ 输入和输出，是一场自我的能量循环。 ※ 正是有第一个1的输入和启动，我们才开启了第一个10的互动和链接。 ※ 目标是有限游戏，系统是无限游戏。 ※ 只要我们不退出，我们就可以一直自己跟自己玩下去。 📕 猜你感兴趣： 书籍： 《巨人的工具》作者[美]蒂姆·费里斯/译·杨清波，其中，”点子肌肉“案例（詹姆斯·阿尔图切尔） 《有限与无限游戏》[美] 詹姆斯·卡斯 网站： 今天给大家分享一个百万粉丝博主的内容生产工作流。 同样是用 - 即刻App BGM： Novo Amor - Weather_EM

大家好，这里是大佳的成长磁场第23期。 本期分享主题是“理解分心、享受分心、运用分心”， 希望DAJA都能实现：头脑清爽，生活简洁。时间戳如下： Part 1 分心者内在的不安分 04:35 痛点1：好想给自己的脑子装个开关 06:15 原因1：大脑两种模式的分配不均（DMN和CEN） 07:41 痛点2：难以掌控分心与专心的模式切换 09:29 原因2：多巴胺刺激不足，带来的奖赏缺陷 11:24 外部影响：信息时代的干扰、低价值工作的灌输 Part 2 改善分心的三句咒语 12:59 接受大脑漫游状态，才是默认状态  方向上，多想好事。程度上，建立分区。 15:06 更容易分心，是一部分人的特质。  开放模式，去天马行空，封闭模式，去排除干扰。 16:45 外部环境时刻在抢夺我们的注意力。  由于分心者比一般人更难感知幸福和快乐，所以我们需要更好的伴侣和好的工作。  我们可以自行增加：创造力的正循环、影响力的外显化，进而弥补多巴胺的反馈匮乏。 20:16 总结降低分心的3条行动指南。  让封闭状态更稳定。  让开放状态服务于封闭状态。  享受当下，享受创造和与他人建立链接。 ※ 本期金句与来源： 跟宇宙的暗物质一样，70%是我们看不到的那个部分，DMN后台运行状态才是大脑的常态。即使我们睡觉，脑子仍旧在处理着平时收集的信息，而容易分心的人，是这片星辰格外闪耀。——思考来源，书籍：《打开心智》李睿秋 在他人眼里，分心者总是很忧郁。75%的分心者都有某种或多种伴随问题。也可以解释为，超于常人的DMN活跃状态，被随处飞来的负面情绪填满。——思考来源，书籍：《写给分心者的生活指南》，[美]爱德华·哈洛韦尔 很多分心者都是后天形成的。比如如今盛行的消费主义，直播、短视频，无时无刻不在抢夺我们的注意力。播客：《大佳的成长磁场》酒瘾和多巴胺 ——Vol.02 究竟是酒瘾，还是自我依赖？ - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.03 不是喝酒有什么好，而是多巴胺在作祟 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 学会头脑清爽，运用开放状态，知道目前“有什么、缺什么、丢什么”播客：《大佳的成长磁场》生活秩序大整理系列 Vol.19【生活秩序大整理】面对乱七八糟的房间，我开始行动了！ - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 有关ADHD和分心的剖析：小宇宙播客：《晶晶日上》活了几十年发现我是ADHD（多动症）的人生 - 晶晶日上 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 最后，浅浅预告下一篇章：聚焦“强者心态、强者状态”，跟DAJA探讨如何建立管理自己的专业化体系。如果听众朋友们，有感兴趣的、想要了解的话题， 也欢迎留言[树洞信箱][email protected]。希望DAJA都能成为更好的自己，共勉！