大家好，这里是大佳的成长磁场第36期。 周日快乐！ 2025年的最后100天，用“轻复盘”+“小行动”的模式，分享日常生活秩序。 本期主题，围绕播客《希希有话说》主播希希发起的Project100，即每天写下3-8件要完成的事，来开启属于自己的2026年 ！ 提到的个人播客节目： 👉如何找到人生主轴的指南针： Vol.08 成年人从来不做选择，纠结的都是决策 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 👉想要什么 ，就要大声说出来： Vol.17 蛇全蛇美，说出你的新年愿望，感谢200位听友朋友的支持 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 ⭐特别鸣谢： 《希希有话说》希希的超强行动力和能量 希希有话说 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 《就这样紫》关于“前置”利用时间的启发就这样紫 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 如果一定要给本期行动力指南写下三个关键词，我一边剪辑，一边总结出：“主动性”、“前置”和“放轻松”。在播客最后，给听友朋友们留了个小作业，希望本期内容能够激励DAJA“前置”开启2026年，也希望新的一年，朋友们都能拥有更好的身体、更开发的思维和更有温度的家。共勉！ ⏰本期时间戳： 第一部分：WHAT，Project100是什么？我做了什么？ 03:37 Project100是什么？每日写下3-8件待办事项，尽可能多的打勾完成 04:01 待办事项的源头和拆解：2026三大主轴【身心健康】【思维开放】【生活极简】 05:42 怎么写清单，暴露出自己的思维困境：自己的生活，究竟谁能影响到我？ 第二部分：HOW做得怎么样？遇到什么困难？ 07:42 设定的目标，是乐于被看见的“优秀”，还是真心实意想做的？ 08:15 一旦上纲上线，越焦虑，越完成不好任务 11:27 2020年todo list做对了什么？又做错了什么？ 13:50 保持愉悦，保持感恩，同样是完成一半，焦虑来看，是只完成了一半，感恩来看，再难再累居然都完成了一半。真棒！ 第三部分：分享10个实用小技巧 15:28 制定计划：显化目标，信心启动 16:40 执行行动：当回事，放弃执念，用内容当作计时器 19:29 学会前置：把困难的小事往前放，学会置顶，留个尾巴 21:46 复盘优化：计数和内容分开，取消“连续5天完成不了的待办事项” 最后的最后，留个小作业吧 ！ 23:31 跟着步骤，一起来“前置”制定自己2026的行动计划吧！ ⭐本期金句（*为引用）： ※ 只有在写下来，目标才会离自己更近一步哦。 ※ 不用放大别人的回应，关注自己就好。 ※ 情绪松弛，身体状态也能更好，大脑松弛，表达的时候才能妙语连珠。 ※ “我们在同一个时间，是不可能既保持愤怒，又心怀感恩。” * ※ 让自己保持愉悦，保持感恩，在轻松的状态下自然而然过好这一天。 ※ 把自己主动想做的行动列在上面，如果做好了，那就值得鼓励，这样就够了。 📕 猜你感兴趣： 书籍：《巨人的工具》作者[美]蒂姆·费里斯/译·杨清波，其中，45分钟案例（德里克·希维尔斯） 小宇宙：019-比时间管理更重要的事：建立你的思维抗干扰系统 - 就这样紫 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 BGM： Novo Amor - Weather_EM 附图：Project100实践记录（上：第一个10天的数据复盘，下：调整目标后第一天全勤）

大家好，这里是大佳的成长磁场第35期。欢迎收听新一期的节目，周日快乐。 热烈祝贺《大佳的成长磁场》开启第一场跨国对谈。 欢迎收听【大佳的朋友】第4期。 ⭐ 热烈欢迎本期的对谈嘉宾，小公主。她是我的本科室友，也是我认识的行动力最强的朋友，没有之一。本科毕业以后，她放弃保研，选择去帝国理工读研，在美国生了第一个小小公主，现在移民加拿大，我们对谈的时候，她正在怀第二个小小公主。 在我的眼里，她总能知道自己想要什么，并且快速付出努力。 ⏰本期时间戳： 09:17 嘉宾自我介绍：北美生活的中产家庭（没有标配的两条狗） 10:47 重建的过程，找到双重兜底：环境带来踏实感，自己带来好状态 Part 1 如何看待女性生育 25:40 家庭主妇这个职位，才是真正散发人性的光辉。 26:48 恐婚恐育，是害怕放弃太多。回归家庭，也可以大方承认自己的价值。 28:33 读书、职场的经历不会贬值，人生的支点还会增加。 40:25 从小镇做题家的期望破灭聊起，“原本只想要一份稳定的工作”。 44:07 崩溃后的复盘：看清工作的市场价值，承认自己也做错了两件事。 48:18 女性和男性的“天命”原本不同，看你如何取舍。 54:43 撕裂的职场妈妈角色：需要强大内心，面对可能的三重内耗：家庭分工与外部评价体系，亲子关系与陪伴，工作的长青 Part 2 如何看待喜怒哀乐 1:02:12 自我感动，是打着“为你好”的旗号在索取。 1:05:40 不畅想未来，就享受当下。 1:08:01 身为肉身，允许它痛苦一阵子。不要让它停留，想想这个痛苦是怎么引起的？ 1:10:24 想太多和想要太多，有什么必然关联吗？ 1:19:30 与社会建立链接，而不是向外求，向外索取能量。 Part 3 回顾十年间的变化 1:26:10 以前认为自己无所不能，现在感恩自己拥有太多。 1:28:15 现在的我，在小心的存储我的燃料。 1:35:24 高知女性的意难平，和性别红利。 1:42:58 我看到我的孩子时，永觉亏欠。 1:50:45 精神匮乏，要用物质来解决，这个逻辑不是很奇怪吗？ ⭐本期金句： ※ 家庭主妇（夫）这个职位，才是真正在散发人性的光辉呀。 ※ 过去的很多经历，都不会贬值。 它们伴随着生育，并没有改变，只是暂停了一段时间。而且当你从产育期出来，再回到社会，人生的支点也从一个变成了多个。 ※ 社会舆论的风向，有可能不是你真正应该去重视的，或者关注的东西。你应该关注的，其实是自己内心的真实想法和一种平静感，而这种东西只有你自己能给你自己。 ※ 女人可以完全做男人吗？可以。可是他需要放弃，比本来生下来就是男人更多的东西。 ※ 一定要过自己这一关，没有人在牺牲，大家都是为了这个家好。 ※ 我发现原谅自己，是一个非常好的事情。无论发生任何事，无论自己做的好，或者做的不好，哪怕什么都不做，都能原谅自己和接受自己。 ※ 这个痛苦是怎么引起的呢？是我太贪心了吗？是天灾人祸吗？它是随机的吗？还是有人针对我？还是我自找的？它会过去吗？它只是一种感受，那就痛苦一会儿就好了。 ※ 勇于被不需要，也是一种勇气哦。 ※ 能量匮乏的人，在付出的时候，是很让人痛苦的。ta其实是在通过付出能量，攫取更多能量回到自己身上的。 ※ 现在的我，在小心的存储我的燃料。 ※ 高知女性为什么会有一种意难平，就是因为我们在年轻的时候，其实付出的努力和辛苦是和男性一样的。结果我们长大了以后，又要付出像女性那样的辛苦，就是两份苦，我们都受了。 ※ “你是一个女性，你是有一个比男孩子多的一个功能，就是将来你长大了，成为女人了。你可以生孩子，我说这个功能你可以用，也可以不用。但是你比他们多一个功能，这就是女性的意思。” ※ 小草小花，它需要浇水。你给ta不断换盆子，今天泥盆子，明天金盆子，后天你挣大钱了，给ta铺满钻石的盆子，ta在乎吗？他要的是一点点阳光和水。 BGM： Novo Amor - Weather_EM

大家好，这里是大佳的成长磁场第34期。 【AI之外】的最后一期内容，想跟听友朋友们探讨在“大语言模型”的AI时代，我们怎么高效搜集信息、分辨有效信息、长期应用信息。 本期结合#AI大神，安德烈·卡帕斯的科普视频，拆解ChatGPT“大语言模型”一路发展起来的关键步骤、改进措施和迭代过程，跟听众朋友们分享：信息收集、知识库搭建的思考和技巧，希望DAJA都够探索出更好的“人机结合”模式。共勉！ ⏰本期时间戳： 预处理=采集信息+处理信息+形成参数化预测 03:33 GPT采集信息的标准：广泛、公开、多元、可表达，并且经过多层过滤 06:40 神经网络学习：大数据+概率学，推算出统计意义之下的最优解 后处理=人工训练+场景模拟+输出对话 09:31 AI一本正经的胡说八道，原来叫幻觉性虚假信息 12:03 AI智能体的发展瓶颈，在于问答场景不能穷举 13:05 学会交叉验证，才能发现AI的知道不知道 17:05 打造个人知识库的轻量化步骤 ⭐本期金句： ※ 大模型本质上是一场大型的复述行为。 ※ 信息和知识，都是在不同的历史环境，有不同的成立前提。 ※ 人工训练的核心目的是让模型学会拆解问题，然后去寻找统计学上最好的回答，并且通过符合人机交流的语言状态表达出来。 ※ 让AI来丰满我们的思维模式，才是AI时代我们可以享受的红利。 ※ AI之外的部分，是持续记录属于个人的、差异化的一切信息。 📕 猜你感兴趣： B站： 【1080P】安德烈·卡帕西：深入探索像ChatGPT这样的大语言模型｜Andrej Karpathy_哔哩哔哩_bilibili 小宇宙： vol.114.AI的2025和DeepSeek们的未来 | 对谈复旦张奇教授 - 起朱楼宴宾客 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.26 【变强指南】用三张表，解决知识管理的终极秘籍 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 BGM： Novo Amor - Weather_EM

大家好，这里是大佳的成长磁场第33期。 【AI之外】第四期，分享感知与具体。 【第一部分】五感的一些冷知识。 【第二部分】练习调用直觉。 首先本期开头，想引用《五感之外》的提问：”视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，从你个体的生存角度，重要性由高到低，你会怎么排序？“ ⏰本期时间戳： 03:35 冷知识之一：疼痛的预期，会影响到痛觉本身，分心就不觉得疼，真的不是心理作用。 07:38 冷知识之二：视觉处理不止三原色，脑区专业分工，居然可以细分到面部识别！ 09:26 人脑观测处理的三个缺陷：延迟、超载、歧义 12:08 冷知识之三：嗅觉的唤起脑区，跟情绪记忆重叠，所以容易唤起相关回忆。 15:00 冷知识之四：风味的构成，不止是味觉，居然包含有三种感知？ 19:24 找回觉察力：练习直觉 22:26 关于直觉的3个理解 ​- ​ 多动身体，少触发大脑，Tips：用形容词描述，不去定义 ​ - ​ 减少信息之间的关联，避免解释，Tips：描述具体，学会提问 ​- ​ 允许自己表达一切，及时记录，Tips：区分情绪、观点和直觉 28:50 应用直觉和1个小练习 ⭐本期金句： ※ “要深入的了解神经系统的功能，就得在它反常是时候研究它。” ※ “要想唤醒过去，没什么比得上接触一段与过去相关的气味，更重要的了。” ※ 当我们失去一种感觉的时候，唯一能比较的是自己失去前后的差异。 ※ 如果我们真的没有亲自去感受，去体悟，那所有获取理解真实世界的这个部分，就变成了一种同质化的标准。 ※ 直觉思维是神圣的天赋，而理性思维是他忠实的仆人，而我们却创造了一个推崇仆人而遗忘天赋的社会。 📕 猜你感兴趣： 书籍：《五感之谜》[英]盖伊·勒施齐纳/高天羽 译 《直觉练习》[法]亚历克西斯·尚皮翁/印昕 译 BGM： Novo Amor - Weather_EM 配图：来源《五感之谜》体感小人儿“大脑到身体的感觉映射图”——覆盖面积越大，触觉越灵敏

大家好，这里是大佳的成长磁场第32期。 【AI之外】第三期，分享邓紫棋新书《启示录》读后感，如题：爱的存在。 “如果完美只存在于虚拟世界，你会爱真实的我吗？” 这句话就像是“爱的关系”中的一句咒语。如果我不够完美，还值得被爱吗？你到底爱的是我的优秀，还是我的真实？所以到底什么是爱。 ⏰本期时间戳： 01:43 机器与人的区别：意识和爱？ 03:03 读过《启示录》的启示（有剧透） 06:37 “爱是什么”的探讨：觉察力、连结、被看见 11:34 如何未来可以跟AI谈恋爱，那是否也可以通过AI建立一段亲子关系？ 13:38 爱是一种体验，是当下的行动 ⭐本期金句： ※ 跟不完美的人类谈恋爱，个体有参差，彼此有妥协，才会让我们看到自己。 ※ 我不确定，AI是否需要演化出爱人的能力，但是我们，作为人类是肯定需要爱的。 ※ 亲密关系就是其中一种处境，我们会在其中看到重叠、消除、合并后的新的自己。 ※ 我们当然可以憧憬本能之爱，但也可以把更多注意力倾注在感受世界、体验多元文化的爱里。 ※ 当你爱对方的时候，你会爱上和他们在一起时的自己。 📕 猜你感兴趣： 书籍：邓紫棋《启示录》 《爱的对谈》[英]娜塔莎·伦恩/山山 译 B站视频：邓紫棋《启示录》同名专辑G.E.M.邓紫棋【启示录】Official MV连续剧（全旅程版）Music Series【Revelation】（The Path）_哔哩哔哩_bilibili B站视频：up全嘻嘻《前男友专场》，https://www.bilibili.com/video/BV1P5bWzAEZU/?spm_id_from=333.1387.favlist.content.click BGM：离心力 -邓紫棋 配图：上海天文馆

大家好，这里是大佳的成长磁场第31期。 【AI之外】第二期，跟DAJA分享：美的来源、发展和未来。 技术发展迅猛，人为什么还是不快乐？因为，人类差别于机器的感知力，都被剥夺了。 所以，本期想先抛出这一期的核心结论，人跟AI拉开差距的关键，是用“预期违背”去创造美。当我们创造出“无法被计算的美”，这会给我们带来快乐。 ⏰本期时间戳： 03:26 美的定义：是一个哲学问题 05:00 美的来源：欲望和激励，生物性的多重体现 10:33 站在可预测角度之下，美的函数是：B（D,O(t)），即美感Beauty的多少，取决两个变量，数据量多少Data，和t时刻之下观测者Object的状态 15:52 文章中提到的，最大化的获得快乐：快速学习可压缩的新的序列 17:54 可计算的快乐，反而不快乐，我们应该用好“预期违背”原理 19:48 创造美的角度：童心、惊喜、敬畏 ⭐本期金句： ※ 人类跟AI拉开差距的关键是用预期违背去创造美。当我们创造出无法被计算的美，它会给我们带来快乐。 ※ 人类是参与美的过程，美的出现，是人类与自然互动过程下社会化的产物。 ※ 人类对于美的追求，存在着一种激励，因为美，是有用的。 ※ 美的进化，是从碳基到硅基演变的过程。经历了原始的、物质的、唯心的美以后，出现了可计算的美。 ※ 大数据推送机制的内容，真正吸引我们的，不是美感，而是熟悉感。 📕 本期来源及推荐： 书籍：《快乐美学：用平凡之物创造非凡快乐的10种方法》[美]英格丽·费泰尔·李/钟达锋 译 线上刊物：参考答案阅览室《周刊Vol.90 审美是人类主体性的最后堡垒》 原文《美的自然史》 美的自然史 |熔化沥青 --- A Natural History of Beauty | Melting Asphalt 原文《压缩推动进步》 [0812.4360] 由压缩进步驱动：一个简单的原理解释了主观美、新奇、惊喜、有趣、注意力、好奇心、创造力、艺术、科学、音乐、笑话的基本方面 --- [0812.4360] Driven by Compression Progress: A Simple Principle Explains Essential Aspects of Subjective Beauty, Novelty, Surprise, Interestingness, Attention, Curiosity, Creativity, Art, Science, Music, Jokes 配图：《快乐美学》附录：快乐调色板

大家好，这里是大佳的成长磁场第30期。 最新主题，取名为【AI之外】。在未来，AI和人，会共同组成世界的一部分。这个主题，想跟DAJA聊聊，我们作为人类，可以寻找哪些意义，又可以发挥哪些个体的独特性呢？ 第一篇，如何在社会化中，寻求效率和价值的自洽？ ⏰本期时间戳： 04:04 AI之外我们还有什么？AI之外我们能做什么？ 07:48 本期话题：AI之外的效率和价值 08:49 阿伦特《人的境况》提出，人类积极生活的三个维度 11:29 私人领域、公共领域与社会领域，人类如何发挥能动性 15:58 年轻人“摆烂”源于某个契约的预期落空 18:12 分享一句咒语和三条行动小指南，拿回个体的行动主动性 ⭐本期金句： ※ 劳动压倒了工作和行动，成为我们生活中唯一的逻辑，我们不再是生活中的一个多元的、完整的人，变成了一个提倡劳动者社会，或者消费者社会的个体。 ※ 我们作为个体，既要发挥主体性，在环境中通过行动被他人看到，同时又构成了关注同一客体的不同视角，确保客观的真实感。 ※ 社会是个巨型家庭，处处是规矩。 ※ 没有觉察到天花板的螺丝钉，都畅想着自己是火箭上的那一颗。 ※ 作为新时代的年轻人，需要祛魅的不止是有经验的人，还包括过去繁华的历史。当然，现在的世界也无需粉饰。 📕 本期来源及推荐： 书籍：《人的境况》[美]汉娜·阿伦特/王寅丽 译 《世界作为参考答案》刘擎、严飞 《有限与无限的游戏》[美]詹姆斯·卡斯 线上刊物： 参考答案阅览室《周刊Vol.104 为什么懂得很多道理，却过不好一生？》 🎧BGM： Novo Amor - Weather_EM Spylent&Rachael.z - 自爱 (Self Love)

大家好，这里是大佳的成长磁场第29期。欢迎收听新一期的节目，提前周日快乐啊。 欢迎收听【大佳的朋友】系列第3期，四十不惑，与我们的30岁对谈。 ⭐本期嘉宾：凌公子，自由撰稿人，二级心理咨询师，喜欢读书观影写作看世界，偶尔下厨酿造人间烟火。 ​ - ​ 超强共情能力，曾经不仅会代入他人的痛苦，甚至会储存记忆、不断反刍。因此，她看不得他人为难和受委屈，替别人“打抱不平”的侠义，会化身她的超强行动力。 - ​ 极致苛求自己，曾经试图寻求世界的真理，没有找不到的答案，只有不够努力的自己。努力去补各种短板，参加表达训练营，考了心理咨询师，努力填工作的坑，如果事先承诺，即使是坑，让她现在重新选择，还是会遵循自己的承诺。 ⭐本期时间戳&金句： 03:00 遭遇最困难的自我介绍：不愿自我介绍，内心深处不愿意用标签定义自己。 Part 1 关于选择 06:25 洒脱是一种与生俱来的憧憬。你本身不具备，但一定要去追寻的，这是一种执着啊。 08:21 游刃有余的状态，来自于：熟悉的环境（安全感），擅长的内容（价值感），强烈的目标感（意义）。 12:17 过度共情：不仅能够经历别人当下的情景， 还会存储记忆、不断去想，这是一个很内耗的事情。 13:36 对知识祛魅：读了很多书，回头发现，这个世界不能只靠知识去规定运转，知识毕竟是人为构建出来的一套体系。 15:05 40岁以后，要认命，如果还不认命的话，或者意识不到这一点，说明悟性太差。 21:49 如果事先已经答应别人，出于责任心、承诺和信任，即使一早就知道结局，再来做一遍选择，还是会跳进坑里。 23:23 当你面临困境、挣扎，然后取舍的这种境地，你的选择才能真正代表你是什么样的人。 Part 2 关于表达 28:52 参加表达训练营的动机：不怎么爱说话，不怎么会说话。可是，社会化需要影响力，影响力需要表达力。 32:01 我们可都太羡慕会表达的人了！拥有良好表达能力的人，是上天给他赐给了ta一张俊美的脸庞。 33:09 我们每个人其实都有自己的特长，但是在社会化的环境里面，你需要把你的技能最大化的呈现给别人。 39:39 把表达当作日常：日常收集习惯、提炼技巧，反而不会让我们产生惰性，它就像不需要一定要通过健身，才能锻炼我的肌肉，而是每天只需要慢走15分钟就足够了。 Part 3 关于情绪 46:10 我有一段时间是没有任何情绪的，就是你能清楚的感觉到一种类似于死亡的状态。 47:19 有次看电影的时候，突然哭了。当我后来发觉这一点的时候，我还挺高兴的，说明你对这个世界的这种感觉啊，又回来了。 47:50 可能跟冬天那个树木脱光了之后，它经过一个整个冬天，到了春天温度升高，然后那个光秃秃的树木又发了点芽的那种感觉。 50:04 因为情绪太稳定了，反而不会让别人发现你的不对劲。 51:32 豁达的代价，是丧失敏感性。因为你的感受力弱了很多，你也就没有了表达。 1:01:22 最后，分享2025年下半年的寄语。 剪辑过程中，我时常陷入沉思，闪回经历，偶尔也会遗憾有些话题没有深入下去。不过我相信，还会有下一期跟凌公子的对谈，希望DAJA都能听到最后，并且在这个酷热的7月开头，认真记录下：2025年的下半年，有关对自己、对彼此、对生活的美好寄语。 图源：凌公子在最后对自己的评价是，世俗意义上的一事无成。可不知为什么，每次去她家，会发现客厅的大长桌上，又换了新的爱好，或者突然多了些稀奇古怪的书籍。我可以躺在她那无敌窗景的床上，贪婪地吸收着窗外无尽的绿色。她的40岁也是“我梦想的家”。

大家好，这里是大佳的成长磁场第28期。 周日快乐！ 变强指南·终篇，聊聊主体性、包容和谦卑， 祝愿DAJA都能够成为你想在这个世界上看到的美景。 ⏰本期时间戳： 02:06 《鱼不存在》，回顾无人知晓这期播客的大大震撼 03:55 主体性：万事万物都是信息 11:57 分享《我可能错了》这本书，三重人生切换的淡然 17:15 谦卑与包容：接受人类的多样性，承认无知 19:52 生活五力支持模型：好奇心、松弛感、掌控感、活人感、在重复中寻找乐趣 22:20 回血行动tips ⭐本期金句： ※ 如果说接受周围一切都是存在本身，那么我们日常接受的一切就不再需要去被评价，本质上都是信息。 ※ 主体性，是自己选择、看待信息进而行动的标准。万事万物都是信息，它对于自己来说是是好是坏，完全取决于我自己的解读。 ※ 享受衰老的机会，实际上也是上天给我们的礼物。 ※ 我们要与自己的思想保持一定的距离，我们不要相信自己的每一个念头。我们需要做的是洞察这个念头的来源，而不是下意识的接受每一个念头。 ※ 往往伤害我们最深的，就是那些我们放不下的东西和难以释怀的念头。 ※ 丢掉先入为主的评价，接受人类的多样性，也是谦卑的表现之一。 ※ 世界没有应该的样子，你的世界是你眼中的样子，所以请成为你想在这个世界上看到的美景。 📕 本期来源及推荐： 相关播客： E37 鱼不存在 - 无人知晓 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 05.是莎士比亚发明了李诞吗？ - 李诞 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 书籍：《我可能错了》[瑞典]比约恩·纳提科·林德布劳 B站：2025年还有人在用网页吗?【年度网站推荐】_哔哩哔哩_bilibili 图源：河美娜（《思想验证区域》综艺嘉宾河马的分享）

大家好，这里是大佳的成长磁场第27期。 欢迎收听最新一期的节目，周日快乐！ 变强指南——理解商业世界·下篇。 上半部分，聊聊上一期变现失利的具象化，忽略了哪3个关键点。 下半部分，举例浪姐6的个人IP定位，如何让自己在职场有记忆点。 大佳的成长磁场2.0迭代，持续收集案例，拆解问题，分享心得。希望DAJA都能保持好奇心，慢慢探索，用脚步，来丈量世界。 共勉！ ⏰本期时间戳： Part 1 商业模式复盘： 01:15 商业模式的定义，即赚钱的能力，持续有稳定的客户为此买单 05:28 复盘3个被忽略的关键点 1. 竞品不一定只出现在自己的赛道上，上有git，下有小📕； 2. 找准产品最容易上手的媒介，视频教程更友好； 3. 钻研行业规则，它是评价账号价值的标准之一。 Part 2 差异化定位和个人IP 19:09 有效识别在团队的定位 20:15 浪姐6：个人IP的三个层次 1. 反差大，却没有记忆点？ 2. 戏里戏外，形成记忆链接 3. 不被角色和平台绑架的个人IP ⭐本期金句： ※ 每当我们遇到问题，都可以勤思考、快行动、多分享。 ※ 人生副本，就是一次探索世界抛出去的球。 📕 本期来源及推荐： 播客： 商业世界·上篇，产品探索·中篇，商业世界·下篇 Vol.25【变强指南】欢迎来到商业世界，搞钱不是什么羞耻的事！ - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.26 【变强指南】用三张表，解决知识管理的终极秘籍 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 书籍：《雪球特别版：段永平投资问答录》雪球专刊 B站：【刘律talk talk】新的一年请勇敢尝试吧！_哔哩哔哩_bilibili 图源：知识管理的工具包说明 （2/3)，欢迎添加DAJA的wechat（DAJApodcast），或者在邮箱留下联系方式，[email protected]，三个工作日之内将分享《知识库管理宝典》，后台将持续更新知识库搭建心得。

大家好，这里是大佳的成长磁场第26期。欢迎收听新一期的节目，周日快乐！ 这一期是付费内容（包含额外订阅服务包）。没错，本期我将绝对毫无保留的跟DAJA分享，从2016年开始实践的知识管理奥义。整整十年，我经历了读书写论文、校招投简历，以及第一份工作的7年之痒、并且持续升级打怪。 【背景导入】 结合过去十年知识管理的经验，提供线上知识库搭建的逻辑拆解。 不要害怕囤积吃灰的收藏夹，快速建立分类和标签，你可以让它们快速流动起来。 不要紧张被AI时代无情抛弃，抓住自己脑袋里的灵感，让知识库成为大脑的外设。 【本期内容包含】 1、 知识库存档自检，2、知识库搭建流程SOP，3、AI平台的理解和扩展包应用 【付费额外内容】 添加小助理（本人运营wechat：DAJApodcast），9.9元订阅，可领取知识库管理宝典，并且持续更新知识库搭建心得，宝典包含： 1、知识库结构优化sop，2、跨平台文件导入导出工具包，3、AI数据库平台推荐等， ⏰本期时间戳： 02:36知识库自检三步走：1、识别信息载体，2、回顾更新频率，3、甄别知识平台 14:49搭建/优化知识库：1、大致浏览及分类，2、重新命名，3、搭建汇总展示表 21:41两类知识库平台：1、图文结合的橱窗类，2、卡片笔记的文字类 25:32数据库搭建分享，三个问题导入： 1、One for all,一个平台能解决所有的知识库搭建吗？ 2、如何实现跨平台和多设备的兼容和同步？ 3、未来AI无处不在，我们可以利用数据库做什么？ 29:18 AI时代的扩展和理解：信息可靠与辨别力、路径拆解与理解力、行动扎实与持续性 📕本期来源及推荐： 书籍：《你早该这么玩Excel》伍昊 小红书：半躺栗子，《玩转Notion，记住我给出的原理，一通百通》，《三年用户用心整理：像个内行一样用obsidian》 本期提到的数据平台：印象笔记、有道云笔记、幕布、飞书、flomo、Notion、Obsidian、息流Flowus 欢迎添加DAJA的wechat（DAJApodcast），或者在邮箱留下联系方式，[email protected]，三个工作日之内将分享《知识库管理宝典》，后台将持续更新知识库搭建心得。 欢迎来到大佳的成长磁场2.0版本！祝愿DAJA都能成为更好的自己，共勉！

大家好，这里是大佳的成长磁场第25期。 变强指南——理解商业世界·上篇。 学会给自己估值，找到自己的定位，是我成长过程中的一个大坎。本期通过播客创作者，和打工人的双重视角，进行2个商业公式结构+3个价值拆解，让我们一起走进商业世界的大门。 希望DAJA都能认识商业无处不在，观察身边的商业逻辑，并且借助商业模式的理解，持续提升自我估值。 ⏰本期时间戳： 公式一：赚到钱=流量+商业认知+商业落地 02:58 公式的两层拆解 公式二：产品价值=功能价值+情绪价值+资产价值 03:58 产品价值的基本形态 04:37 功能价值的4种模式 08:11 情绪价值的五感触达  维度、主被动、延续性和边际效应、认知资源占用比例  听觉正因为释放了视觉占用，反而更容易占用激活大脑 18:38 资产价值的可持续性 ⭐本期金句： ※ “商业是一个很有能量的东西，它可以承载资源、向上延展。” “商业能力，比社交能力、内容能力更复杂。” “如果一个人说他不做某件事，很有可能不一定是他不想，而是他不能。” ※ 大家可以尝试去脱离播放量的数字，去想象都是真实的人，想象100个真实的个体在此此时此刻在听我讲话，那真的真的是一件非常了不起的事情了。 ※ 资产价值的底层逻辑就是找到市场趋势和供需窗口。 ※ 功能价值是底线，情绪价值是触点，资产价值是长期主义之下的护城河。 📕 本期来源及推荐： 播客： 谢胜子的播客 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.02 究竟是酒瘾，还是自我依赖？ - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 Vol.08 成年人从来不做选择，纠结的都是决策 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 书籍：《真需求》梁宁 《商业胜经》高路 图源：五种感官与信息传播效率的对比