菠萝健康派

🍍这是菠萝健康派的第100期播客！谢谢大家的陪伴呀~🍍 为什么有些腰痛，越躺越严重？有家族史是不是就一定会得强直？如何做到早诊早治？ 这期，我邀请到上海交通大学医学院附属仁济医院风湿免疫科陈盛教授，从日常容易被忽视的腰背痛，聊到很多人听过但不太了解的病——强直性脊柱炎，以及脊柱关节病。有些貌似无关紧要的疼痛，其实从一开始就要小心。 🎵本期BGM 逆光 - 孙燕姿（陈教授自选专属BGM~） 🙇不是起点，而是结果 04:17 强直病因，来自基因还是环境？ 06:08 出现这种腰痛，要警惕！ 10:00 眼睛、肠道、皮肤，都可能有症状 12:19 家族遗传有多大影响？要提前筛查吗？ 🎯疾病管理目标，越来越高 14:31 早诊早治，不影响寿命！ 19:00 风湿免疫科，到底看什么病？ 23:49 强直这个病，有机会消失 27:36 止痛药、免疫药、生物制剂，该怎么选？ ⏩生病之后，也能继续往前走 40:19 “折叠人”是怎么回事？ 41:56 生育安全，现实问题怎么解？ 45:17 日常生活3件事最关键 47:08 想提高免疫力，很多人其实搞反了 50:21 得了也别怕，可以好好过一生！ 🎙️主播 * 陈盛：上海交通大学医学院附属仁济医院风湿免疫科 主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

为什么中国的胃癌这么多，发现就是中晚期？什么时候该去做胃镜？年轻人天天熬夜、吃外卖，真会把胃搞出事吗？ 这一期，我邀请到中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛教授，聊聊养胃和胃癌那些事。 原来，胃这个器官很特别——它既勤劳，又脆弱。你怎么对它，它就怎么回应你。 本期串台@精选奇遇记~ 🤢胃，你好吗？ 02:47 一半胃癌患者在中国，问题出在哪？ 05:52 什么时候该做胃镜？ 08:53 胃，是劳模器官，也是玻璃器官 11:51 90后、00后…胃癌患者正在变年轻 🚬那些被低估的坏习惯 17:12 抽烟，被远远低估的风险 19:57 为什么熬夜也伤胃？ 25:19 酒量大≠没伤害：脸红的人更要小心 29:03 幽门螺杆菌，60%的人都中招？ 33:08 咖啡、奶茶、吃辣、节食…这些习惯会致癌？ 💪早了解、少踩坑！ 38:37 为什么胃癌是最值得科普的癌症？ 41:20 做科普30年，怎么把医学讲给普通人听？ 54:26 最常见误区：胃不舒服就吃药？ 01:01:55 五一假期到！怎么照顾好自己的胃？ 🎙️主播 * 田艳涛：中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科 主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

青少年叛逆，到底是成长必经，还是被大人贴上的标签？现在的孩子条件这么好，为什么反而更容易出问题？当我们总想为孩子好时，为什么反而离孩子更远了？ 这一期，我邀请到知名心理咨询师、心理科普博主严艺家老师，聊了聊养育这件事里最容易被忽略的部分：孩子到底在经历什么，而我们又在焦虑什么。听完或许你会发现，没有任何一种养育选择是完美的，很多焦虑，其实不是因为孩子，而是因为我们很难接受“不可得”。 🎵本期BGM Tango Pour Claude - Ron Carter & Richard Galliano （艺家老师自选专属BGM~） 👦不是孩子难搞，是时代太复杂 03:12 青春期=叛逆？ 06:51 为什么一代比一代更焦虑？ 17:37 原生家庭不是全部，别把问题想窄了 18:35 不刷手机，孩子们还能干嘛？ 20:29 AI来了，孩子们的学习压力会变小吗？ ❤️‍🩹别急着改孩子，先换种方式爱 24:03 孩子不理你，可能正是在成为TA自己 26:24 别急着讲道理，先和TA们站在一起！ 28:28 有些孩子，是后劲型选手 31:38 人生最关键的1000天，到底在决定什么？ 40:00 怎样才算心理健康？ 🪷养育的尽头，是放过自己 48:13 东亚孩子的压力独一份？其实英国小孩也厌学 56:00 会玩的孩子，才更有生命力 01:01:17 织毛衣沟通法，为什么别盯着孩子说话？ 01:09:00 当孩子和爸爸妈妈成为朋友，TA失去了什么？ 01:20:54 国际前沿：母婴干预、低龄犯罪心理、AI怎么改变养育 01:28:50 学会放弃，接受失去，是成年人的必修课 🎙️主播 * 严艺家：心理咨询师，心理科普博主（小宇宙账号@严艺家） * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

为什么很多话，总到生命最后一刻才能说出口？越了解死亡，更害怕还是更从容？如果死亡没有标准答案，我们到底还能提前做点什么？ 这一期，我邀请到《让死亡回到生命里》的作者雪竹老师，共同谈论死亡。它在生活里常常被回避，但很多人其实都有话要讲。 如果你有理想的死法，现在就要开始为此而活。 因为改变，从不发生在最后一刻。 🎧本期福利 订阅粉丝点赞最多的5个评论，将获赠雪竹老师新书《让死亡回到生命里》一本~（数据以截至4月30日18:00为准）。 🎵本期BGM Both Sides Now - Joni Mitchell （雪竹自选专属BGM~） 🍂当死亡开始变具体 02:50 35岁那一年，我开始认真想“死”这件事 08:22 越了解死亡，反而越怕了？ 10:44 死亡不是关灯，而是慢慢燃尽 🍁为什么这么回避“死亡”？ 13:27 为什么我们平时几乎不聊死亡？ 15:43 立遗嘱这件事，为什么这么难说出口？ 18:08 选择越多，人越难接受死亡 🙏关于死亡，没有标准答案 22:05 什么才算“好死”？ 24:21 安宁疗护：谁是最后做决定的人 40:23 有些伤口，不一定要愈合 45:46 在死亡咖啡馆，大家都有很多话想说 🫧如果结局不会改变，我们还能做什么？ 55:50 关于死亡的细节，从哪里去学？ 59:26 那些留到最后再说的话，为什么现在不说？ 01:04:19 人是怎么活的，就会怎么死去 🎙️主播 * 雪竹：科普作家 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer