菠萝健康派

说起减肥，当今最火的莫过于GLP-1。但为什么有人一个月瘦十斤，停药以后却完全反弹？快速掉秤背后可能隐藏哪些风险？ 这一期，我邀请到北京大学第一医院内分泌科主任医师李昂教授，和大家聊聊最近特别火的GLP-1，也聊聊普通人的体重管理，到底应该怎么做？ 🎵本期BGM 终身美丽 - 郑秀文（任他们多漂亮，未及你矜贵~） 💉GLP-1，是不是“躺瘦神器”？ 06:43 最大误区：减重≠减脂，体重下降到底掉了什么？ 08:55 GLP-1到底适合谁？ 12:09 减重到了平台期，该怎么办？ 17:04 BMI超标但身体健康，还要不要减重？ 🍗GLP-1改变的，不只是体重 18:58 GLP-1为什么既降糖又减重？会有低血糖风险吗？ 22:14 打完减重针不开心是真的吗？ 24:10 双靶点、多靶点来了，减重药该怎么选？ 34:54 减重期间，如何监测自己的代谢变化？ 🧑‍🧒孩子和大人，都要正确面对肥胖 36:09 除了药物，临床上还有哪些减重方法？ 41:57 儿童青少年能不能用减重药？ 45:30 面对儿童肥胖，家庭该怎么做？ 48:59 易胖基因？别急着把锅甩给遗传！ 🔢减肥的终点，不只是数字 57:46 体重真的有“定点”吗？为什么总反弹？ 59:14 刚开始运动，体重反而涨了？ 01:01:36 减重达到目标后，停药还是维持？ 01:05:13 控制食欲，不只靠意志力 🎙️主播 * 李昂：北京大学第一医院内分泌科主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

一针下去，清除全部癌细胞？传说中神奇的CAR-T疗法到底是什么？它为什么这么贵？未来它还可能治愈哪些疾病？ 这期节目，我和科济药业创始人、董事长兼CEO李宗海博士聊了聊CAR-T治疗实体瘤的科学突破，也聊到一位科学家从实验室走向创业公司的真实经历。希望这期节目，能让你认识了CAR-T，也看到科学探索背后的坚持、耐心和希望。 🎵本期BGM 爱拼才会赢 - 叶启田（李总是福建人~） 🎯CAR-T，到底是什么？ 04:57 ？为什么CAR-T被称为“活的药物”？ 07:15 从脑瘤到胃癌，一款新疗法如何步步突破？ 10:13 一针之后，无法喝水的患者能吃饺子了 17:16 CAR-T什么时候用最好？ 🧱CAR-T治疗实体瘤，为啥这么难？ 21:52 几十亿砸下去，CAR-T治疗实体癌，为什么卡了这么多年？ 29:27 免疫细胞回输≠CAR-T，根本区别是什么？ 31:48 CAR-T真能一针治愈癌症吗？ 💉CAR-T离普通患者还有多远？ 37:57 基因改造细胞安全吗？CAR-T有哪些副作用？ 41:37 一针100多万，CAR-T为什么这么贵？未来会降价吗？ 53:55 CAR-T还能治疗哪些疾病？ 👨‍🔬一场9年的无人区探索 01:00:57 从科学家到创业者，最难熬的时刻 01:04:42 志当存高远：一个科学家的坚持是什么？ 🎙️主播 * 李宗海：科济药业联合创始人、董事长兼CEO * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

刚才的世界杯决赛看了吗？爽是真爽，但你的眼睛是不是已经开始抗议了？ 每天对着电子屏的你，经常滴眼药水，眼睛还是越来越干？热敷、人工泪液、叶黄素……到底哪个才真正护眼？ 这一期，我邀请到首都医科大学附属北京朝阳医院陶勇主任，从大家最关心的干眼症，聊到医学里的科学与安慰。希望这一期节目，不仅能让你的眼睛舒服一点，也能让你面对健康的问题时候，少一点焦虑~ 🎵本期BGM 蜗牛 - 周杰伦（陶教授自选专属BGM~） 👀眼睛为什么会发干？ 05:13 干眼症不是缺水，而是缺它？ 08:44 为啥要清洁睑板腺？ 10:37 电子烟、打呼噜、假睫毛，都是干眼元凶 12:57 哪些人群更容易得干眼症？ 💧别再只会滴眼药水！ 16:00 干眼症第一步，千万别急着滴眼药水！ 19:23 热敷有效，该怎么做？ 20:28 眼药水怎么选？ 24:23 睑板腺按摩、强脉冲光、热脉动，是不是智商税？ 36:01 鼻喷雾也能治干眼？ 👁️关于干眼症，你最关心的 37:58 中重度干眼症有哪些治疗方案？ 40:38 近视手术后会容易得干眼症吗？ 44:52 干眼症还能戴隐形眼镜吗？ 47:35 干眼症能治愈吗？ 49:55 未来在家就能测干眼？ ❤️‍🩹陶勇医生：经历低谷之后，我更相信 52:53 六年前的意外后，我才知道自己会变成什么样的人 01:03:12 对我而言最重要的头衔是 🎙️主播 * 陶勇：首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

🍍菠萝健康派10万粉成就达成！！超级开心，也超级感谢每一位的陪伴和支持！为了纪念这个特别的时刻，本期评论区点赞前5名（数据以截至7月19日18:00为准），送上菠萝签名书一本，我们评论区见~ ————本期正文分割线———— 酸奶、益生菌、发酵食品，真的能把菌群养好吗？粪菌移植靠谱吗？在未来，查菌群会不会像验血一样，成为决定治疗方案的重要指标？ 前几期节目，我和赵立平教授聊了肠道菌群如何影响健康，也认识了"基石功能群"和”病生功能群“。这一期，我们继续回答：如果菌群已经失衡，该如何养回来？未来的菌群医学，不是单单补几种菌，而是重建一个健康的肠道生态。 🎵本期BGM 江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！） 🧫菌群养不好，问题出在哪？ 04:24 发酵食物和酸奶，对肠道到底好不好？ 08:04 益生菌，怎么选？ 15:57 菌群多样性下降，疾病反而好了？ 17:56 为什么很多益生元产品越吃效果越差？ 🌳真正的菌群治疗，不只是补菌 27:53 真实案例：严重肠道问题该如何改善？ 30:43 菌群疗法，不只针对某一种疾病 41:43 养菌，是一辈子的事 44:39 糖尿病逆转，能靠肠道菌群实现吗？ 💩粪菌移植的前世今生 47:38 粪菌移植，怎么操作？ 49:24 粪便入药，在中国自古便有 55:36 “效果太好”而提前叫停的临床试验 01:01:21 粪菌供体怎么选 🧑‍🔬未来的菌群管理 01:18:06 健康人的粪便，真的可以卖钱吗？ 01:21:37 为什么母系亲属，往往是最理想的供体？ 01:32:08 未来体检，菌群检测会成为必查项目吗？ 往期回顾看这里👇 vol.25 为什么你一吃就胖、一饿就崩？因为两个菌群在较劲！ vol.102 进化从没想让你健康长寿！人体代谢8大公理教你如何重置身体！ vol.110 养肠道，吃对碳水很重要！ 🎙️主播 * 赵立平：上海交通大学特聘教授 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer