直到今天，人们仍然普遍对中医抱有一种传统古老的印象，往往与药葫芦、诊脉、老专家等元素联系起来。 然而自中医药高等院校建校以来，中医药的科学研究就始终在进行着，一代又一代的中医科研人员们从未停止将这一人们印象中“古典”的学科与现代联系起来。中医与中药、生物、计算机科学等现代学科逐渐密切联系，是交叉学科施展拳脚的重要领域。 多年来，中医药的科研在我们几乎不可见的领域是如何展开的？它是如何以一种神秘魅力吸引着各个学科的人对它产生兴趣的？中医药的科研人员、临床医生以及硕博士在科研的起步阶段，又应当如何开始的？ 为了解答上述问题，本期疼痛难免GoingToHurt邀请了南京中医药大学中药学博士，在读期间发表sci论文9篇，通过他的视角，理解中医药科研的过去与未来。 时间码： 01:07 大跨考！电气工程及自动化转至中药学？ 兴趣使然还是交叉研究 01:55 新手硕博士的实验，如何起步？ 05:31 临床医生想要中医临床和科研结合起来？但基础研究本身与临床就有一定距离 09:09 从临床研究入手，或许是更适合临床人的路径？ 17:27 临床研究所需的采集病例和饱受争议的协定方 21:01 中医的个体化诊疗，是不是加大了临床采集样本的难度？ 30:35 对于科学实验产生“阴性”结论的辩证接纳，或许也是一种进步

嗨害嗨，我亲爱的朋友们~ 过年好哇！ 本期的灵感来源是我前段时间看完的卡耐基的一本书，书名叫做《How to Stop Worrying and Start Living》，中文译本叫《人性的优点：如何停止忧虑，开创人生》。我看完了这本书之后也是感觉深受启发，于是就决定录期播客和大家分享一下。 希望大家新的一年都能如本期标题所说的，新年不内耗！停止焦虑，快乐生活！Don't worry be happy！ 【本期你会听到】 0:19开头 Part 1：如何停止焦虑 0:59我的阅读契机：面对烦恼的四个问题（可以列Excel表格） * What am I worrying about ?我烦啥呢？ * What can I do about it ?我能干点啥？ * Here is what I am going to do about it.我该咋干？ * When am I going to start doing it ?啥时候开干？ 6:10“焦虑的反义词是具体” 列出计划，或者睡前写一个大概的第二天的ToDo list。注意！要留白！还可以列一个吃喝玩乐的list。 9:08去书写！去记录吧！They will outlive us. 写Done list （成功日记 / 快乐日记） 11:12创建一个属于自己的小角落：记录正向的事情，记录别人夸我的话，安放自己过剩的无处安放的表达欲和稀奇古怪的想法……主旨就是告诉自己：我值得！我就是最好的！ 15:15多去记录生活：我从23年开始，每周都会在在微博上写本周总结，形式就是图片加文字。实行了一年多了，感觉还是很不错的，回看一下是让人很有成就感的。 18:50在床头放一个小本子，用来睡前brain dump 20:32动起来！让自己忙起来！忙起来就没时间烦了。 先做五分钟。先做“起势”。 23:17活在当下，认真过好每一天（活一天算一天） 23:50会忙，也要会休息！ 能睡一会儿就睡一会儿，哪怕闭目养神也行。 25:17冥想练习 推荐：B站[李冉在冥想]、武志红心理App 28:15改变能改变的，接受不能改变的。 应对烦恼三步走：①直面恐惧，坦然面对，最坏的结果是什么？②接受最坏的结果。③想想怎么解决。 28:55不为打翻的牛奶流泪 30:57为忧虑设置止损线 Part 2：如何让自己开心 33:34装开心，装着装着就真开心了。 34:17快乐与否，由你自己决定。 34:42“生活只有两个目标：第一，得到你想要的；第二，尽情享受它。只有最聪明的人才能做到第二点。” 35:15三屁原则：关你屁事、关我屁事、你懂个屁！ 35:58做点儿即时满足的事情，不要延迟满足。 37:02夸夸夸！夸自己、夸别人、互夸！ 40:08心情不好，找人话疗。 41:00做一个海纳百川的人，跟人平等地交往。 42:44不怕试错，主动出击！ 45:03不过度参与他人的因果。珍爱生命，远离伥鬼。 48:13心烦意乱的时候可以去看看经书，例如《道德经》《地藏经》《心经》。 50:27做点好事，给自己积阴德。 51:55运动健身了解一下。 可以尝试去做一些不是单人完成的，是那种有交互性的运动，而且最好是户外的运动，调节情绪有奇效。 【本期BGM】 《Don't worry be happy》Holly Dolly 【封面制作】Max

🥤你好啊！这里是小田和朵夫的空中客厅，分享我们的阅读和思考。 最近小田太忙，所以这一期又是朵夫一个人来录。 聊一个我平时花时间比较多的事：理财。 很多人会觉得，理财是有钱人才需要做的事情，我都没多少存款，理啥财呀？ 或者，有人会觉得理财等于投资，就是怎么买基金之类的事。 但其实， 理财不等于投资，投资只是理财的一种手段，理财的内涵远远比投资更丰富。 理财的意思，是管理自己的财务。 它包括：你的收入规划、支出规划、储蓄规划、保险计划、还贷计划、投资规划等等。 简单来说，跟你的钱相关的所有事情，都可以算做理财。 所以，其实每个人都需要理财。 这期，我就想和你聊聊，我自己在践行，也觉得很不错的理财方式： 「四笔钱」理财规划。 这「四笔钱」，包括： 1、活钱（1 年生活支出） 2、稳钱（2 年生活支出） 3、保险 4、长期投资（3 年以上闲钱） 在节目中，我详细介绍了这 4 笔钱，我们可以怎么规划。 我还介绍了普通人可以配备的 4 种商业保险： 1、医疗险 2、重疾险 3、意外险 4、寿险 以及我们需要在保险上花多少钱比较合适。 如果你听完这期内容，还对文字内容感兴趣，可以看看我的这篇文章： 《更适合新手的理财思路》 🎧 谢谢收听，欢迎留言或者分享，比心❤️ 【主播】 朵夫：自由职业者 【本期节目中使用的音乐】 片头：私奔到月球—陈绮贞、五月天 片尾：The look of Love-Diana Krall 【我们的其它秘密基地】 🏝️微信公众号：小田与朵夫 🍠小红书：@朵夫 🧣微博：@朵夫的碎碎念

港汇大楼，BBDO楼下咖啡厅，马姐冒雨赴约， 专访的日期推迟了一次又一次终于赶在八月底见上面。 她是《跃上高阶职场》中一针见血的飒爽女导师，从4A最年轻的创意官到BBDO中国首席创意官，产出创意作品无数。 原以为4A对本土广告人来说，就像一个舒适的摇篮，是成长的沃土，亦是避风港，但是马姐却从不安于现状，给自己的人生设限，她永远都在追求新的可能性。 她是个想做就做了的人，譬如成立新公司也是如此。 马姐新公司——Ma'nifesto（中文翻译宣言），没有设想达到什么规模，只说要“让品牌的表达吐气如兰”，用好创意帮客户省预算，用小预算做出大效果。 知行而停，停下来为品牌创造机会， 狂人想这便是马姐作为女性广告人的独特魅力所在。 本期播客，和大家一起聊聊马吐兰离职后的现在、未来和自我... 本期内容提纲： 1. 创业并不是有更好选择，想开创新可能 2. 客户不专业才需要我 3. 好创意是帮客户省预算的，小预算不会影响大效果 4. 想把咨询这一块落地，做到品效合一 5. 我们所做的一切都是为品牌创造机会 6. 最好的复制就是不要复制 7. 把广告当长期职业，没必要压力过大 8. 阿康很重要，每个岗位都有职能分工 9. 真正好的广告是全世界人类共识的东西 10. 相信小的伟大，奥运项目经验分享 11. 不管出街与否，每个作品都有值得骄傲的部分 12. 优秀的创意人一定要有异于常人的洞察力 13. 知行而停，走走停停才是人生的旅途 最后的最后狂人再帮马姐洗白一下“冷漠”人设： “不要再问我为什么不笑了，因为不爱笑， 我看你们笑的时候也没有问你们为什么不哭， 不爱笑又不犯法，很无奈。” 广告人的内在果然是丰富充满灵性的，别在执着于什么固有印象啦， 洒脱、真实、率性而为，其实才是马姐的性格底色！

今天的话题是高老师有感而策划的，就是这些高中低端的日潮品牌，实则背后都被很多巨大的财团控制，以或者清新或者高级等等的面孔出现，在这个消费主义和信息爆炸中编织的巨大的网里，普通人应该如何面对呢？ 抱歉本期录音环境欠佳，我已经尽力后期做了修补，还请各位听众理解，这里也征求下，如果能在东京Sponsor较好的录音环境场地，可以在节目简介中联系到安逸猿，我们也会在节目中表示谢意！

今天是 ATypI 2025 系列访谈第八期，我们请来老朋友黄丽莎，与大家分享字体排印知识平台「Words of Type」，以及在本届 ATypI 演讲和观摩的体验。 参考链接 * TypeSchool 中文字体设计课程将于 8 月 16 至 24 日在上海举办 * ATypI 2026 Stanford 计划于 2026 年 5 月 27 至 30 日在美国斯坦福大学举办 * ATypI 2026 Sharjah 计划于 2026 年 10 月 28 至 31 日在阿联酋沙迦大学举办 * 字谈字畅 130：江永城内女书情 * “Words of Type, a Multilingual Encyclopedia for Typography”，黄丽莎在 ATypI 2025 的演讲 * Words of Type * Rudolf Hostettler. The Printer’s Terms. SGM Books, 1952 * “Graphic Strategies in Dictionary Typography”，Joost Grootens 在 ATypI 2025 的演讲 * “An African Voice of Type: Merging Tradition and Innovation in Typography”，Chisaokwu Joboson 在 ATypI 2025 的演讲 嘉宾 * 黄丽莎（Lisa Huang）：字体设计师、平面设计师，现居巴黎 主播 * Eric：字体排印研究者，译者，The Type 执行编辑 欢迎与我们交流或反馈，来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目，也欢迎用支付宝向我们捐赠：[email protected]​。

本期井底之挖，我们与你分享Neal Agarwal一个人做的人生，地球和宇宙深挖网站。 来，快点，去浏览器输入 neal.fun 这个网址。 等你啊。真的很fun。 咱们一起深挖！ ------------------------- 节目怎么样？有什么想说的么？ 点一下给我们留个语音呗！ 说不定节目上就能听到自己的声音！ ------------------------- 链接啥的 订阅井底之挖！ Mianbao.FM 官网; 关注MianbaoFM的 FB 关注主播微博：@叫我浩哲吧 互动/评论/吐槽/分享anything：[email protected] 时间轴 01:37 neal.fun咋了？Neal Agarwal是什么男神？ 03:57 来给地球开发者留几个评价 17:17 neal.fun还有哪些有趣的板块？ 20:41 哲学时刻：让人死和谋杀有区别吗？ 31:02 强烈推荐的播客：佐治亚小帅 1. 小宇宙 2. 其他平台（小帅最近还采访了 Mr. 张浩哲！） 如果喜欢neal.fun的话，鼓励大家请Neal喝一杯咖啡。（我们不认识他哈哈，他也永远都听不到这个中文播客） 或者跟他打个招呼：[email protected]

本期题目来自网上流传的来源不明确的“无意义三十问”，我们从中抽取了7个问题来作答~ 03:58 问题一：如果你被追杀了，对方是谁？为什么？ 19:57 问题二：如果你是一个王国的统治者，你的王位该如何继承？ 29:26 问题三：如果你是一个恐怖游戏里的怪物，你觉得你的恐怖之处在哪儿？ 36:45 问题四：如果你家里的家具有一个是叛徒，你觉得是谁？ 45:59 问题五：假如你是一个杀手，为了接近目标，你会伪装成什么？ 51:15 问题六：你的地下室里囚禁着什么？ 55:06 最后一个问题：今天回答的这些问题里，哪个问题你撒谎了？