基本无害 Mostly Harmless

【主播】 @海怪-怪怪 wei @午夜骑手毛冬 三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。 三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。 感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！ 京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 Elite 月壤色系列，咨询在线客服报暗号【基本无害】。可在店铺原有赠品上额外加赠一个品牌颈枕（价值299元）。暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出~ 暗号有效期：8月24日——10月31日 注：京东平台自营与旗舰店通用。天猫旗舰店活动期从9月7日起。在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利～ 【内容提要】 00:01:14 近况汇报 00:08:01 在玉龙山脚下录播客 00:11:40 介绍一下海怪 00:13:40 为什么要邀请海怪和wei录节目 00:20:03 海怪越野跑的 key facts 00:25:59 wei为什么喜欢越野跑 00:28:53 全职工程师兼职越野跑运动员 00:33:38 跑多了会对越野跑这件事感到疲惫吗？ 00:35:25 最推荐的越野跑比赛 00:39:33 晚上越野跑会感到恐惧吗？ 00:44:53 如何看待越野跑退赛？ 00:51:42 被品牌签约意外吗？ 00:56:53 越野跑要「少吃甚至不吃真实食物」 01:09:36 怎么选择能量胶 01:22:26 运动饮食和日常饮食的区别 01:34:33 亚洲值得一跑的越野跑比赛 01:44:23 营养元素吃超了会怎么样 01:51:00 比赛后为什么不能喝咖啡和可乐 01:54:19 聊聊运动受伤恢复 02:02:26 越野跑变得更不小众后有什么变化 02:03:37 今年还有哪些户外计划 【音乐】 心要野——后海大鲨鱼 我别无所求——ZaZaZsu咂咂苏 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

【主播】 @王继业啊 @刘仁铖真不错 @午夜骑手毛冬 欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能寻找到属于自己的天赋与热爱。 感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期基本无害的支持！ 我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。 想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【涂抹面膜】 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【基本无害】领取专属加赠 复制淘口令➡️ 37￥UzM0gxGqusM￥ https://m.tb.cn/h.842NaNj HU108 基本无害听友专属 点击链接 ➡️https://equity.tmall.com/tm?agentId=bd86af42c5b644a9&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877729&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【基本无害】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 【内容提要】 00:01:05 节目简介 00:07:57 面对「新人更好」这件事会失落吗 00:09:04 低学历总统山上都有谁 00:14:10 各位“学渣”的背景 00:19:05 刘仁铖：智能手机的出现使我辍学 00:28:01 继业和刘仁铖是怎么入行的 00:42:55 从开放麦到商演需要多久 00:51:30 孙书恒得冠军那天被房东赶出去了 00:54:21 怀念2021、2022 00:57:09 继业：单立人原创戏剧大赛很难受 00:57:53 被同行认可更重要还是被观众认可更重要 01:01:24 什么是「节目的标准」 01:19:23 最想成为的演员是谁 01:24:02 再上节目会做什么改变 01:30:14 上完节目有什么变化吗 01:36:51 会考虑向影视和综艺转型吗 01:56:31 如果能选，在世界上最想做的工作是什么 02:19:19 给在考虑走非常规道路的朋友一些建议 【音乐】 Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme)——The Solids To Have And To Hold (Previously Unreleased)——Colin Hay 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

【主播】 @晓卉是一枝花 @单口喜剧石老板 @王继业啊 @刘仁铖真不错 @午夜骑手毛冬 本期内容速览： -在德克士狠狠报复性消费！ -震惊！刘德华主动加我微信！ -谁不想魂穿到别人身上急头白脸活一天！ 上期指路：「Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建」 【内容提要】 00:04:30 小时候的梦想实现了吗？ 00:10:27 警察能住别墅吗？！ 00:16:10 小时候就想整点快餐吃吃 00:25:54 成年后的梦幻时刻 00:32:28 刘德华主动给我发微信 00:35:40 一些跟明星的social经历 00:44:01 如果能跟别人交换人生24小时，你会选谁 00:52:49 什么时候对未来的态度发生了改变 00:55:12 如果能问50年后的你一个问题，你会问什么？ 01:03:07 很焦虑，吃不到AI的红利 01:06:35 想在哪个城市养老 01:14:51 上海到底适不适合养老 【音乐】 Night Life in Shanghai (Shanghai Restoration Project Remix)——The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 恼人的秋风——费翔 【原声采样】 《编辑部的故事》 《天气预报》2000.12.31 《繁花》 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 剪辑：Klynn、枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

【主播】 @晓卉是一枝花 @单口喜剧石老板 @王继业啊 @刘仁铖真不错 @午夜骑手毛冬 欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。 时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是 温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。 感谢华夏基金对本期基本无害的支持！ 作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。 *市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。 【内容提要】 00:00:59 阵容介绍 00:04:20 身份牌选择 00:09:49 要不要去火星探索 00:16:39 关于硅基团队的项目介绍 00:21:37 主播们对未来的整体态度 00:25:27 一杯红酒配电影～ 00:31:04 「我连饭都吃不下去」「那真是完蛋了」 00:35:39 有没有哪一刻觉得自己老了 00:48:28 不工作的人是什么状态？ 01:11:33 高能量沪女提前退休的一天 01:16:34 刘仁铖典型的一天 01:24:53 大家为来退休做了哪些财务上的准备 【音乐】 借过一下！—— Matt吕彦良 蘇州河 —— 雷玖陆 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 剪辑：Klynn、枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]