共 129 集。
菠萝健康派
孩子的身高,是遗传说了算,还是后天可逆袭?骨龄如何监测?生长激素又该如何选择? 这一期,我请来复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科程若倩教授,从身高、骨龄、青春期到生长激素,聊聊家长们最容易焦虑的问题。当然,真正重要的,是孩子的健康,以及少一点焦虑,多一些科学思考。 🎵本期BGM 飞云之上 - 韩红/林俊杰 (程教授自选专属BGM~) 📏别急着长高,先看生长情况 01:47 关于身高,坊间的误区一箩筐 04:52 爸妈不高,孩子还有机会逆袭吗? 09:17 拉伸、牛奶、钙片……对长高有用吗? 14:05 爸妈晚长,孩子也会晚长?真不一定 15:21 别只盯身高!孩子一年该长几厘米? ⛹️孩子还能长多高? 18:31 测骨龄为什么是看左手? 24:03 儿童肥胖也会影响长高? 27:30 哪些运动能追高? 29:10 女孩来月经后,还能长多少? 💉生长激素,不是追高神药 31:23 啥情况的孩子该打生长激素? 37:05 打了生长激素,到底能追多高? 38:32 生长评估要尽早,太晚真没空间了! 45:08 生长激素怎么选?安全吗? 57:07 比长高更重要的,是别被它焦虑困住 🎙️主播 * 程若倩:复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科 副主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
61 分钟 9k+ 次播放 1个月前
刘欢老师的歌,陪伴了很多人的青春。很遗憾,这个中秋,我们和刘欢老师告别了。那些他留给我们的歌声和作品,会继续陪着很多人走下去。 刘欢老师离世后,很多人也注意到:他十多年前曾经患过股骨头缺血性坏死。大家也因此第一次开始关注这个疾病:股骨头坏死真的会危及生命吗?什么样的人更容易得?如果发现了,又是不是只能等着换人工关节? 这一期,我请来了上海新华医院骨科彭建平教授,从这个疾病最基础的问题讲起,把股骨头坏死的原因、早期信号、检查和治疗,一次聊清楚。我们最想告诉大家的是,股骨头坏死并不是一条只能越走越糟的路,越早发现,选择就越多。 🎵本期BGM 弯弯的月亮 - 刘欢 (刘欢老师的歌,永远陪伴我们🕯) 03:34 股骨头到底在哪?什么叫做缺血性坏死? 06:50 什么样的外伤,会让股骨头走向坏死? 08:44 除了受伤,还有哪些因素可能增加风险? 11:24 股骨头坏死最早的信号,不是走路疼痛 12:09 早发现和晚发现,治疗差别有多大? 13:20 怀疑股骨头坏死,应该先做什么检查? 16:02 确诊股骨头坏死,可以先不换关节 18:08 换完人工关节,还能跑步、爬山吗? 19:03 人工关节能用一辈子吗? 21:30 手术做完不是躺着养,康复越早越好 23:06 很多中国人,可能是“被股骨头坏死”了 25:47 确诊股骨头坏死,先别自己吓自己! 🎙️主播 * 彭建平:上海交通大学医学院附属新华医院骨科 副主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
27 分钟 9k+ 次播放 1个月前
人老了必然骨质疏松吗?什么时候该开始筛查?钙片、维生素D、骨头汤、晒太阳,哪些真的有用?骨质疏松有机会逆转吗? 这期节目,我请到上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科岳华教授,聊聊骨健康该做些啥。说到底,骨骼健康不是老年人才需要关心的事。越早关注,选择就越多! 🎵本期BGM 电台情歌 - 莫文蔚 (岳华教授自选BGM~) 🦴骨质疏松,静悄悄的流行病 01:33 骨质疏松,不只是缺钙! 04:11 体检骨密度正常还是中招?早期真的没症状! 06:34 女性绝经后,骨量掉得特别快! 10:22 骨密度怎么查?报告怎么看? 14:50 哪些运动可以强骨骼? 🥛补钙补VD,别再凭感觉 18:12 补钙很重要,光靠钙片可不够 21:31 中国人到底有多缺维D? 23:57 D2和D3有什么区别?补到多少才算够? 🔄骨质疏松,可以逆转 34:06 抗骨松药物有哪几类? 38:14 药物副作用,真没传说那么可怕 48:12 骨骼健康,从孩子开始! 🎙️主播 * 岳华:上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
52 分钟 16k+ 次播放 1个月前
一场好的葬礼,应该长什么样?一个人突然离开,留下来的人要如何走出来?进这一行,曾经天天想离开,为什么现在觉得是“最正确的选择”? 这一期,我邀请了一位很特别的嘉宾:卷毛,一位98年的女孩,也是摆渡人殡葬服务的一线生命记录师。 我们总觉得死亡离自己还很远,直到真正面对亲人的离世,才发现:原来很多话没说,很多事没做,甚至连一场好好告别的机会都没有。如果人生没有标准答案,我们的每一天到底应该怎么过? 🍍第一次线下录制,谢谢大家的到来~ 🎵本期BGM Bye Bye - Mariah Carey (这首歌献给那些刚刚失去最好的朋友、最爱的宝贝,或是最亲密的爱人,高举你的手,我们永不说再见) 📷从记录新生儿,到记录逝者 02:14 98年新生儿摄影师,怎么突然跑去干殡葬? 05:44 入职第二天,就第一次面对遗体 09:42 殡葬行业真的暴利吗? 16:51 准备一场追悼会,可能只有一天时间 ⚰️一场葬礼,为逝者还是活着的人? 23:19 刚来上海时,我在安福路搭了个灵堂 26:40 没有遗憾的死亡,真的存在吗? 31:14 殡葬业也会有“回头客”? 36:05 久病床前无孝子,这句话只说对了一半 💐死亡教会我们的,是怎么活 40:01 失去孩子以后,有些家长选择回来帮助别人 45:37 干了这么多年殡葬,反而更怕死了 51:46 如果只能给大家一个建议:活好当下 ——现场Q&A—— 52:48 怎么消化每天面对的死亡? 57:29 两岁小朋友,也应该拥有一场好好告别 01:00:51 生命到底有没有意义? 01:09:47 26岁女孩的“生前告别” 01:12:08 为什么年轻人需要生命教育? 🎙️主播 * 卷毛:摆渡人殡葬服务一线生命记录师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
75 分钟 14k+ 次播放 1个月前
流感和普通感冒,原来完全两回事?流感疫苗每年都要打吗打?熏醋、板蓝根、维C泡腾片,到底有没有用?身边有人流感,怎么做才能尽量避免中招? 这一期,我邀请上海市疾病预防控制中心的房方皓老师,从大家最熟悉的各种偏方聊到流感和普通感冒的区别、疫苗为什么每年更新,以及流感药物应该如何吃。我还发现了一件很有意思的事:疾控系统平时仿佛没有存在感,大概率说明他们干得不错! 🎵本期BGM Ad astra - 塞壬唱片-MSR、Steven Grove (房老师自选BGM~) 🤧别把流感当感冒! 02:01 熏醋、板蓝根、维C……最管用的竟然是它! 08:09 流感和感冒,完全不是一回事! 13:09 流感的季节性是怎么来的? 15:48 发烧≠流感!一年发几次烧,能训练免疫力吗? 😷流感怎么测、怎么防? 19:14 家用抗原:阳性可信,阴性别太放心 23:34 流感疫苗为何年年上新?全球专家开会“押题” 28:33 当年得过流感还要打疫苗吗? 31:06 家里有人中招,该怎么吃药?剩下的人怎么防? 🏥看不见的疾控,在保护什么? 36:12 疾控这张无形的保护网,如何织就? 42:11 下一场大流行,会不会再来? 44:10 最好的疾控,是“没有存在感” 🎙️主播 * 房方皓:上海市疾病预防控制中心 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
46 分钟 27k+ 次播放 1个月前
查出肺结节,为什么不要急着开刀?肺结节离肺癌还有多远了?磨玻璃结节、实性结节、混合型结节,到底哪一种更危险? 这一期,我邀请上海市肺科医院胸外科赵晓刚教授,一起聊聊这个很容易让人焦虑的话题:肺结节。什么时候该观察、什么时候该切,其实都是在做一场关于风险、治愈和生活质量的权衡。 🎵本期BGM 《雨后轻风有香》 - 孙丽芳(电影《牛来》主题曲,赵教授自选BGM~) 🫁肺结节≠肺癌 04:00 磨玻璃结节,到底是个啥? 06:38 发现结节,为什么不能随便穿刺? 11:54 肺结节,到底有多大概率是恶性的? 13:37 看肺结节,别只盯着大小 🔪该等,还是该切? 17:07 肺结节多久复查一次?什么时候该手术? 25:19 单孔、多孔、开胸,多种手术方式有什么区别? 35:04 多发结节,可以分期分批切吗? 37:19 抽血、基因检测,能替代CT判断吗? 🏃♀️好好生活,比神药靠谱 42:01 网上那些“消结节神药”,是真的吗? 44:35 发现磨玻璃结节,生活上该注意什么? 47:47 为什么有人特别容易长肺结节? 🎙️主播 * 赵晓刚:上海市肺科医院胸外科 主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
55 分钟 15k+ 次播放 2个月前
作为“癌症之王”,胰腺癌真的一旦确诊就基本没得治?最近火遍全网、让科学家集体起立鼓掌的胰腺癌靶向药是怎么回事? 这一期,我来到复旦大学附属肿瘤医院,和虞先濬院长面对面聊聊让肿瘤医生都头疼的胰腺癌,聊完却发现,它竟没有想象中那么可怕。从早期诊断到精准治疗,再到手术、靶向药物和免疫治疗,医生们其实一直在“攻城略地”,如同二十年前的肺癌治疗,充满希望。 🔍重新认识胰腺癌 04:40 胰腺癌早期发现其实并不难!? 07:15 从5%到12%:胰腺癌治疗这20年进步在哪里? 10:44 短期内瘦很多,为什么查胰腺? 12:10 胰腺癌肝转移,还能不能手术? 🩻胰腺手术,到底有多难? 15:08 手术不能“裸奔”,要打组合拳 20:10 为什么胰腺外科是外科“皇冠上的明珠”? 22:48 眼睛黄,是肝炎还是胰腺问题? 25:38 家人胰腺癌,真相如何说出口? 28:23 “豆腐上绣花”,是怎样一种体验? 31:37 作为胰腺外科医生,真正成熟的标志是什么? 🌅癌症之王,也在被攻克 36:52 让全场起立鼓掌的新药! 39:17 从“无药可用”到靶向、免疫,一直在赛跑 🎙️主播 * 虞先濬:复旦大学附属肿瘤医院院长 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 🍍🍍本周四9月3日晚,“菠萝健康派”播客首次迎来线下带观众录制🍍🍍 【时间&地点、交通】 时间:9月3日(周四)晚上19:30-21:30 交通:地铁10/12号线 陕西南路站附近 【活动主题&嘉宾】 主题:《生命,起点和终点》 嘉宾:卷毛,女,98年出生,追悼会摄影师,人生回忆录制作人。原来是新生儿及周岁宴摄影师,拍摄生命起点,后因亲人离世改变了人生轨迹,现在记录生命的全部。 请有时间 &有兴趣、确认能出席的听友,http://yieldspace.mikecrm.com/6lqvLJU 填写表单报名 拒绝空降,【报名成功】以收到【确认短信】为准哦~ 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
45 分钟 14k+ 次播放 2个月前
为什么越来越多年轻人会得肠癌?什么样的肠癌会遗传?造口后真的会无法正常生活吗?为什么有时候外科医生反而不急着开刀? 这一期,我邀请到复旦大学附属肿瘤医院大肠外科刘方奇教授,从遗传性肠癌聊到肠癌年轻化、肠镜筛查、低位直肠癌保肛,以及现在越来越重要的新辅助治疗。有时候,真正负责的医生,反而会让你先等等。 🎵本期BGM River Flows in You - Yiruma(刘教授自选专属BGM~) 😱家里有人得肠癌,我会不会也中招? 03:20 什么样的肠癌会遗传?要不要做基因检测? 14:04 携带致癌基因,如何生出健康宝宝? 21:17 外科医生真正的温度,在手术台上 🧒肠癌为什么越来越年轻? 30:03 年轻人得肠癌,为什么一发现往往就是晚期? 33:18 什么时候应该开始做肠癌筛查? 35:47 肠癌手术是不是切得越少越好? 🙅♂️保住肛门≠保住生活质量 40:44 现在外科医生常常不急着开刀?新辅助治疗有多神奇? 47:50 现在的造口,完全不臭 56:47 肛指检查有多灵?1/3的肠癌可以摸出来 01:03:55 低位保肛到底有多难? 注:音频提到的“妍康沙龙”应为“肠康沙龙” 🎙️主播 * 刘方奇:复旦大学附属肿瘤医院大肠外科 副主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
81 分钟 21k+ 次播放 2个月前
失明多年的人,重新感受到光是怎样一种体验?癫痫、慢性疼痛,竟是大脑的神经活动失控?精准调节脑信号,我们有机会改变抑郁症、帕金森、阿尔茨海默病的治疗方式吗? 这一期,我邀请到北京脑科学与类脑研究所所长、北京生命科学研究所资深研究员罗敏敏教授,一起聊聊神经科学最前沿的探索,看看科学家们正在寻找的脑“开关”! 🎵本期BGM 仓央嘉措吉他曲 - 曲木老表(罗教授自选专属BGM~) 💡“点亮”大脑 01:27 失明十几年,重新看到光! 04:55 在鸡身上发现恢复人类光感的秘密 🎬找到大脑“开关” 12:51 癫痫原来是大脑突然失控 15:54 精准基因治疗如何控制癫痫? 19:59 疼痛如何熬成了慢性病? 23:58 从7分降到3分,如何改善慢性疼痛? 🧠重新理解大脑疾病 31:50 抑郁症是如何发生的?为什么诊断这么难? 39:07 从心理治疗到脑刺激,抑郁症有哪些治疗方式? 43:31 帕金森,除了吃药还有什么办法? 47:40 阿尔茨海默病治疗新方向 ⚙️脑科学的未来 51:32 动动“脑子”,会改变一个人的性格吗? 56:25 脑机接口对人类意味着? 🎙️主播 * 罗敏敏:北京脑科学与类脑研究所所长、北京生命科学研究所资深研究员 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
79 分钟 23k+ 次播放 2个月前
为什么很多人空腹血糖正常,却突然被诊断为糖尿病?糖尿病一旦发生,还有可能“逆转”吗?通过调整肠道菌群,真的可以让身体重新找回平衡? 这一期,我继续和上海交通大学特聘教授赵立平教授聊肠道菌群。我们从糖尿病聊起,探索疾病背后的菌群密码,以及,一场关于主食的革命该如何开始? 🎵本期BGM 江湖夜雨十年灯 (赵教授自选专属BGM!) 🍬糖尿病,为什么越来越难控制? 04:40 只查空腹血糖,可能漏掉糖尿病 06:06 糖尿病真的可以“逆转”吗? 11:28 肠道菌群,为什么可能改变糖尿病? 🦠身体里的38万亿个“居民” 13:45 糖尿病背后的关键:慢性炎症 19:07 你不只是你,还有38万亿微生物 23:16 基因,不只是父母给的那一套 🍚健康革命,从餐桌开始 32:56 全麦面包不一定是健康碳水? 40:01 GLP-1和肠道有什么关系? 47:39 调菌群要多久? 50:50 糖尿病防控,可能需要一场“餐桌革命” 💨身体会告诉你,菌群有没有变好 57:26 屁和便便的变化,告诉你菌群正在向好 1:07:56 饥饿感背后的两种机制,你是哪一种“饿”? 1:14:02 健康的人,有三个共同特点 往期回顾看这里👇 vol.25 为什么你一吃就胖、一饿就崩?因为两个菌群在较劲! vol.102 人体代谢8大公理教你如何重置身体! vol.110 养肠道,吃对碳水很重要! vol.115 菌群像器官一样可以移植? 🎙️主播 * 赵立平:上海交通大学特聘教授 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
76 分钟 26k+ 次播放 3个月前
为什么壁虎断尾能长回来,人类手指断了却只能留下伤疤?那些看起来“不老不死”的动物,藏着什么修复奥秘?未来,人类有机会重获再生能力吗? 这一期,我邀请到了北京生命科学研究院、清华大学生物医学交叉研究院王伟教授,聊聊一个听起来像科幻电影、但正在真实推进的科学探索——器官再生和衰老的秘密,看生命体有多少隐藏技能! 🎵本期BGM Light of the Seven - Ramin Djawadi(王教授自选专属BGM~) 🦎生命的隐藏技能 05:34 长回来≠再生!真正的再生关键是什么? 08:06 一条几乎可以永生的涡虫 13:34 哺乳动物,还能重获再生能力吗? 16:45 这种神奇的鱼,靠休眠躲过死亡 🔛找到“再生开关” 23:36 兔子耳朵能再生,小鼠为什么不行? 30:08 靠一个分子,重新打开再生能力? 37:01 人的手指,在小时候其实可以再生 ♾️如果人类重获再生能力 38:47 我们能否重新打开“再生开关” 44:07 衰老和再生到底什么关系? 48:27 再生医学,会不会改变人类的生老病死? 🎙️主播 * 王伟:清华大学生物医学交叉研究院、北京生命科学研究院研究员 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
54 分钟 10k+ 次播放 3个月前
说起减肥,当今最火的莫过于GLP-1。但为什么有人一个月瘦十斤,停药以后却完全反弹?快速掉秤背后可能隐藏哪些风险? 这一期,我邀请到北京大学第一医院内分泌科主任医师李昂教授,和大家聊聊最近特别火的GLP-1,也聊聊普通人的体重管理,到底应该怎么做? 🎵本期BGM 终身美丽 - 郑秀文(任他们多漂亮,未及你矜贵~) 💉GLP-1,是不是“躺瘦神器”? 06:43 最大误区:减重≠减脂,体重下降到底掉了什么? 08:55 GLP-1到底适合谁? 12:09 减重到了平台期,该怎么办? 17:04 BMI超标但身体健康,还要不要减重? 🍗GLP-1改变的,不只是体重 18:58 GLP-1为什么既降糖又减重?会有低血糖风险吗? 22:14 打完减重针不开心是真的吗? 24:10 双靶点、多靶点来了,减重药该怎么选? 34:54 减重期间,如何监测自己的代谢变化? 🧑🧒孩子和大人,都要正确面对肥胖 36:09 除了药物,临床上还有哪些减重方法? 41:57 儿童青少年能不能用减重药? 45:30 面对儿童肥胖,家庭该怎么做? 48:59 易胖基因?别急着把锅甩给遗传! 🔢减肥的终点,不只是数字 57:46 体重真的有“定点”吗?为什么总反弹? 59:14 刚开始运动,体重反而涨了? 01:01:36 减重达到目标后,停药还是维持? 01:05:13 控制食欲,不只靠意志力 🎙️主播 * 李昂:北京大学第一医院内分泌科主任医师 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 川川 ✉️商务合作请+VX:xyusummer
71 分钟 27k+ 次播放 3个月前
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