这一期，我请来复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科程若倩教授，从身高、骨龄、青春期到生长激素，聊聊家长们最容易焦虑的问题。当然，真正重要的，是孩子的健康，以及少一点焦虑，多一些科学思考。
🎵本期BGM
飞云之上 - 韩红/林俊杰 （程教授自选专属BGM~）
📏别急着长高，先看生长情况
01:47 关于身高，坊间的误区一箩筐
04:52 爸妈不高，孩子还有机会逆袭吗？
09:17 拉伸、牛奶、钙片……对长高有用吗？
14:05 爸妈晚长，孩子也会晚长？真不一定
15:21 别只盯身高！孩子一年该长几厘米？
⛹️孩子还能长多高？
18:31 测骨龄为什么是看左手？
24:03 儿童肥胖也会影响长高？
27:30 哪些运动能追高？
29:10 女孩来月经后，还能长多少？
💉生长激素，不是追高神药
31:23 啥情况的孩子该打生长激素？
37:05 打了生长激素，到底能追多高？
38:32 生长评估要尽早，太晚真没空间了！
45:08 生长激素怎么选？安全吗？
57:07 比长高更重要的，是别被它焦虑困住
🎙️主播
* 程若倩：复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科 副主任医师
* 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
剪辑 | 小雨
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小宇宙热评
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见微知萌叔 TOP 1浙江7说一段亲身经历：女儿10岁左右的时候，感觉长得慢了（还未例假），我们个子都不高，担心耽误了女儿，所以赶紧带她去看了杭州一位知名的生长专家（号称为孙杨做生长顾问的专家医生，一查便知），测了骨骺线之后预测身高，言之凿凿说我女儿只能长到155，如果不满意，建议当下就打生长激素，厂家和品牌都给我们对接好了。生长激素几十万，而且因为第一批打的人还没老，无法确认副作用，我们最终决定还是不打。结果后来我女儿没有做任何额外干预，正常生长长到了165。想起来就后怕，要是真打了，还会非常感激那位神医！这位神医是正规医院的正规医生，不是江湖郎中，但后来我们了解到，在有些同科医生中他口碑是很差的。大家在自己的城市如果有类似的情况，一定也要长个心眼。
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铁锤的静 TOP 2甘肃3哇哦 来啦来啦😊
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水晶SJ TOP 3上海3
周一早高峰最佳伴侣，堵车不堵心!
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铁锤的静甘肃3
1:01:02 我已经听完啦 哎呀 真的太有意义了 好喜欢程老师的声音 感谢菠萝老师邀请这么多老师
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Carolinese重庆3菠萝老师太懂这届父母关注的痛点了，选题实力点赞👍🏻👍🏻👍🏻感谢程教授的科普，温柔又有力🫶🏻🫶🏻🫶🏻
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RealWorld广东3
又是缓解家长焦虑的一期，现在刺激家长焦虑的各种话术太多了
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朱迪女士陕西2本矮子携下一代小矮子来报道😁😁 现身说法，菠萝的听众通常不会盲目焦虑，健康第一😊😊👍👍请大家多多听菠萝健康派😘😘
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伍shirley安徽2
我家情况，妈妈155爸爸174，一度也担心孩子的身高，在青春发育初期拍了两年骨龄片，一直关注着骨龄的变化，从小就要求孩子十点之前睡着，一年级开始一周至少游三次泳，后来疫情游泳停了就开始打篮球，孩子自己也很喜欢摸高，孩子运动量大，每天都喝牛奶吃鸡蛋，补充足够蛋白质，晒太阳。从睡眠、营养、运动三方面都重视后孩子现在17岁，身高184，已经是突破遗传身高了。所以家长别太焦虑，遵循孩子生长规律的同时科学追高。
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不会起名专业户北京2我孩子乳发以后带她去挂了号查骨龄，那大夫让我们入了一个群，好家伙那叫一个热闹，每天都有家长在群里要开药，我也没退群，就看看热闹，家长真是用心良苦，360 度全方位无死角托举小孩
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马扬马小咩咩咩咩咩安徽2
我女儿7岁比中位数矮了三厘米，暑假看了本地发育门诊，医生让早睡觉、多跳绳，关注每年生长的速度。听了这期节目多少缓解了一些焦虑，非常感谢！
