主播
节目简介
来源：小宇宙
人老了必然骨质疏松吗？什么时候该开始筛查？钙片、维生素D、骨头汤、晒太阳，哪些真的有用？骨质疏松有机会逆转吗？
这期节目，我请到上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科岳华教授，聊聊骨健康该做些啥。说到底，骨骼健康不是老年人才需要关心的事。越早关注，选择就越多！
🎵本期BGM
电台情歌 - 莫文蔚 （岳华教授自选BGM~）
🦴骨质疏松，静悄悄的流行病
01:33 骨质疏松，不只是缺钙！
04:11 体检骨密度正常还是中招？早期真的没症状！
06:34 女性绝经后，骨量掉得特别快！
10:22 骨密度怎么查？报告怎么看？
14:50 哪些运动可以强骨骼？
🥛补钙补VD，别再凭感觉
18:12 补钙很重要，光靠钙片可不够
21:31 中国人到底有多缺维D？
23:57 D2和D3有什么区别？补到多少才算够？
🔄骨质疏松，可以逆转
34:06 抗骨松药物有哪几类？
38:14 药物副作用，真没传说那么可怕
48:12 骨骼健康，从孩子开始！
🎙️主播
* 岳华：上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任医师
* 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
剪辑 | 川川
✉️商务合作请＋VX：xyusummer
这期节目，我请到上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科岳华教授，聊聊骨健康该做些啥。说到底，骨骼健康不是老年人才需要关心的事。越早关注，选择就越多！
🎵本期BGM
电台情歌 - 莫文蔚 （岳华教授自选BGM~）
🦴骨质疏松，静悄悄的流行病
01:33 骨质疏松，不只是缺钙！
04:11 体检骨密度正常还是中招？早期真的没症状！
06:34 女性绝经后，骨量掉得特别快！
10:22 骨密度怎么查？报告怎么看？
14:50 哪些运动可以强骨骼？
🥛补钙补VD，别再凭感觉
18:12 补钙很重要，光靠钙片可不够
21:31 中国人到底有多缺维D？
23:57 D2和D3有什么区别？补到多少才算够？
🔄骨质疏松，可以逆转
34:06 抗骨松药物有哪几类？
38:14 药物副作用，真没传说那么可怕
48:12 骨骼健康，从孩子开始！
🎙️主播
* 岳华：上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任医师
* 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
剪辑 | 川川
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铁锤的静 TOP 1甘肃15哇 好棒啊 真是每个主题都喜欢！突然加更 我一瞬间以为今天周一
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DVVV TOP 2浙江6
声音太好听了🥰
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烤麸 TOP 3江苏5哈哈哈哈，现在就每天一颗5000UI的维生素D3，谢谢岳教授科普🤝
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FML_7F4k山西452:08 这期太干了！主任专业知识太扎实了！比得上刷一百个科普短视频！
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S_QfsV上海3
超级喜欢岳华主任，特别温柔耐心，能力也很强，是我信任的医生，没有之一
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taotina上海3刚体检完，25羟基维生素D检测结果低于20微克每毫升。正在想看看菠萝老师是否做过维生素D缺乏的科普，这期节目就来了。及时雨啊
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凯西_mAMm北京2
又是一期，需要多听两遍的内容，感觉每一句都很需要。
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ilennon山东2
持续转发分享好的科普给有缘人，好的认知来自好的信息源和日常一点一滴的积累。只有越来越多人有好的认知，人和人才会有更多理解，社会才会有更多变好的可能。嫌烦把我删了的我也没有心力加回来了，人生有很多无奈，不过度内耗埋怨自己。坚持到最后一刻，为了让生活继续。
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爱看剧的女生365江苏2谢谢菠萝老师，祝中秋快乐！
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我爱太阳1未知2这个节目太好了
外观
