小北

这两年新闻里常爆出医学规培生因受不了工作强度而导致悲剧事件。医学生到底有多苦？今天的嘉宾以超快的语速让我们切身感受到这一点。是什么让她的人生几次三番怀疑自己？又是什么让她流的泪是之前流眼泪的总和？本期节目好像围绕着一个关键字“苦”展开。我们请来一位医学女博士，与她聊聊医学工作的艰辛与痛苦，女性学医的优势劣势，以及自己选择从事这一职业的心路历程。 【本期嘉宾】 研究脑子的Fun博士，ID全网同名。医生，香港中文大学医学PhD。研究阿尔茨海默病八年，希望为攻克这项疾病的难关尽微薄之力，也希望所有听众都能正确认识这个疾病，提前预防，多做对自己大脑好的事情，越早开始越好，但也永远不晚。 【本期知识点】 阿尔兹海默病：请收听Fun博士的科普节目《雷神会忘了他的锤子吗？科学聊聊阿尔兹海默病》 【时间轴】 04:34 用知识来回答生活中的疑问是特别快乐的事 09:37 为了不挂科就可能已经需要拼尽全力 16:07 学医没有划重点，因为病人不会只生重点的病 26:36 第一次真实接触病人是什么体验 35:12 过度共情会不会成为医生职业上的阻碍？ 48:30 我放弃了个人生活不代表我鼓励这样做 59:25 女生应该向男生学习，不要总是向内归因 【本期节目使用的音乐】 本期嘉宾推荐的林俊杰的《裂缝中的阳光》 【本期主播】 海云：文化研究博士，一个做媒体的 红总：传播学博士，一个留学咨询师 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

工作七年的吕太阳又要开学了，她的新志向是成为「一个好的幼儿园老师」。临行前，振宇、阿彬和科长陪着有些期待又很忐忑的她，一起聊了聊「开学」这个话题。四个85后打开尘封的记忆，一路回想起从幼儿园到大学开学前的紧张甚至恐惧，交换各自在学生时代不尽相同的欢乐与哀愁。每一次开学，就像是一次「重启」，有时候虎头蛇尾又是浑浑噩噩过一年，有时候却柳暗花明找到新的人生方向。 （更多…） 网站：无业游民 The Unemployable.

毕业后找一份体面的大厂工作可能是多数大学生的期望，然而在中国有一群埋头苦干、夜以继日的职场打工人正在试图逃离大厂。熬夜加班、内耗严重、找不到工作的价值，这些让人几乎感到抑郁的经历让他们逐渐对看似光鲜的大厂工作祛魅。放下焦虑出逃之后，进入一段轻松愉悦的gap year体验生活，打零工似乎是一个诱人的选项。而在一段时间后，也有人发现打零工并不能缓解人生的焦虑，收入不稳定、无法进行有规律的社交、影响社保缴纳，这些现实又成了新的问题。站在人生的拐点，我们想要去思索有没有第三条路平衡生活的压力和生命的尊严。本期节目我们请到了小周来聊聊她目前作为30岁左右的女性，曾经毅然决然从大厂辞职，度过了一段边休息边打零工的生活的经历与心得。 - 聊天的人 - 小周，大厂裸辞，零工Gap践行者 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切 - 时间轴 - 02:10 逃离大厂前夕的痛苦生活和心理斗争 07:37 脱下“孔乙己的长衫”要有多大的勇气 09:19 人生是否能尝试一些更多的可能性 13:20 辞职后才发现，连怎么休息都不会了 17:37 打零工的bug：现金流不稳定、人脉积累不起来 22:11 要考虑tiny work到底是“喜欢做”还是“只能做” 25:45 不被允许脱离主流的中国人，面临灵活就业困局 31:34 打零工是去开滴滴还是送外卖？关键要有一技之长 35:48 为什么35 +女性从职场上消失了？ 38:48 结构性的社会问题下，不该将罪责归于个体 41:57 打零工生活的终结，无法面对没有稳定社会关系 45:39 被奋斗观裹挟的这代人，到底有没有第三条路可走？ 48:24 欧美人打零工：在迪士尼扮演公主、博士学历在航空公司当接线员 53:10 东亚社会的通病也是每个打工人的痛处 56:06 生活的压力与生命的尊严有时无法取舍 - 制作团队 - 节目统筹：禾放 Aya 倾情协力：陈安琪 声音设计：邵旻 马若晨 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi - 本节目由 JustPod 出品 ©2023 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰

主播：小伟、阿达、阎的co 后期：小伟 封面：阿达

这是一期紧急录制的播客（没想到正好赶上第200期），因为有个重大消息要公布： 我们筹划已久的播客粉丝线下见面会，终于要举办啦！（撒花） 我们会在这期播客里聊聊为什么要做这个线下见面会，也会分享这个线下见面会的具体安排。（两个人都超激动） 这场线下见面会将在2月15日（周六）下午1:30开始，地点在上海静安区（报名成功后会短信告知具体地点），我们也会和大家分享与探讨：你想要的幸福是什么样的？ 这期见面会将作为一期播客录制，如果你感兴趣，想听听我们对“幸福”的理解，也想分享你对幸福的理解，并且方便前往见面会地点，可以通过链接报名：https://steveshi.mikecrm.com/PXAcC1Q 【特别提醒】 本次见面会将收取100元门票费（即押金），成功到场签到后将获得全额退款，如果未到场将无法退款。 活动不接受空降，未购票的朋友到场后无法入场。 活动结束后将有签名合照，如果你想要签名，也欢迎带上我的书籍。（当然，商老师也会人力带一些我的书到现场，哈哈） 非常期待和大家见面，我们见面会不见不散！

主播｜潇磊 刘飞 本期是半拿铁鞋服系列的收官之作，最后一期我们把优衣库之外的国际快时尚四巨头里其它三个补齐，来聊聊西班牙选手 ZARA、美国选手 GAP 和瑞典选手 H&M。 同为快时尚，它们有诸多相似之处，但基因里又各有各自与众不同的发家之路和制胜法宝。它们因何而起？将来又将走向何方？ 坐吧，来杯半拿铁，我们边喝边聊。 时间轴： 03:33 ZARA起源 09:34 ZARA名字的由来 13:23 José María Castellano的加入为ZARA早早插上了信息化的翅膀 15:05 从设计、生产、运输、销售各方面观察一下ZARA的不同之处 33:24 ZARA低调的创始人奥特加和他的太太、女儿们，着重讲讲2022年接班的小女儿 45:35 ZARA母公司inditex现状 49:44 H&M起源 53:40 从设计、生产、运输、销售各方面观察一下H&M的不同之处 56:33 H&M与中国 59:43 GAP起源 1:06:40 米拉德·德雷克斯勒（Millard Drexler）带领GAP真正开始走上快车道 1:15:00 GAP与中国 1:16:35 GAP现状 罗萨莉娅·梅拉： 年轻时的罗萨莉娅·梅拉（左一）： 阿曼西奥·奥特加： INDITEX集团旗下品牌： 玛塔的两套新娘礼服： 玛塔和现任老公Carlos Torretta： H&M前身Hennes上世纪五十年代门庭若市的排队场景： 部分参考资料： 《ZARA传：全球快时尚帝国崛起的秘密》 《Zara：快时尚如何颠覆服装行业陈规》 郑渝川 《Zara 成功的奥秘：与客户共同创造价值的文化》 Martin Roll 《ZARA的秘密》 夏乔 华商韬略 《Zara的面具背后》 经济学人 《“奸诈的”ZARA的商业模式分析》 宋祝福 《解读快时尚品牌ZARA供应链背后的故事》物流声音 《ZARA的中国物流管家》 普及东西 《Asi Es Amancio Ortega, El Hombre Que Creo Zara》 Covadonga O'Shea 《37 岁接手世界第二大时尚集团，她曾在上海卖过 ZARA》 36Kr 《37岁ZARA二公主继承千亿家业》 xiong Kagami 《深度 | 被二代接管的Zara能重回巅峰吗？》 周惠宁 《ZARA国内首店关闭！昔日巨头为何“失宠”？》 《聊衣服，聊品牌：快时尚四巨头之 H&M》 米库 汉克便利 《Ｈ＆Ｍ的创新供应链管理》 韩睿 《H&M——时尚供应链的缔造者》 311供应链研究院 《H&M得罪了这届年轻人》 齐敏倩 视界 《H＆M在中国市场，是如何一步步走向衰亡的？》 奥尔加 《裁员、关店，一年利润打七折！H&M接下来怎么办？》 时代周报 《H&M线上店铺重新开张，消费者称“抵制到底”，大部分单品销量为0》 时代财经 《GAP 的故事告诉我们：不要对年轻人三心二意》 费丽婷 《GAP：一个试图满足所有人，最后却失去所有人的故事》 好奇心日报 《快时尚鼻祖Gap撤出中国，幕后操盘手浮出水面，缘何逆势接盘？》 苏敏 《拆分Old Navy独立上市 Gap集团核心“引擎”将改朝换代？》 北京商报 《翻不了身的GAP，2.89亿卖了》 独角Mall 《GAP便宜宝尊了吗？未必...》 龚向新 新营销 《8 万员工停薪，市值缩水 10 倍，这家服装巨头怎么了？》 冯仑风马牛 《2022，这些服饰企业关店或退出》 罗秀玲 联商网 《2023年全球服装零售行业竞争格局及市场份额分析》 前瞻产业研究院 INDITEX、GAP、H&M、迅销等公司财报 片尾曲： Coldplay《Yellow》选段 封面图由 Midjourney 绘制，版权所有©️半拿铁

从海拔4600米爬到海拔4900米，遇到下暴雪，翻过雪山垭口又遇乱石堆，钻杜鹃林，打着头灯走路，一直到晚上九点半才到营地。

本期的主题是关于：不打算憋着了，我要学会解放情绪，让情绪获得自由这是一件很重要的事情，而偶尔的“发疯”也会让自己更加清醒。 00:20什么思绪是我需要整理的？ 01:11时光机退回到九年前，故事要从那时候说起 03:11不太舒服的感受是什么？ 06:24我舍不掉的是我们相识的种种过往，还是我没给自己认识别人开始的机会 10:53开始并没有开始的原因，这个原因一直到最后 12:18真的想见一个人 距离并不算问题 13:36为什么不要相信自己的第一直觉和反应 不舒服为什么不说 15:15这个年纪的推拉挺没意思的 15:58当我情绪发疯的那个晚上，我变得更加清醒，说出来真好 情绪释放出来真好 20:40到时间给这个拧巴做个了断了 这样才是更爱自己的方式 23:56“疯”完之后特别的爽 24:18能往前走的时候 就不要回头看了 会影响你前进的速度 全方面了解主播： 微博/小红书：Rae_ii 公众号：HolaGirl 视频号：韵霏说 同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️～