这期节目的主题关于大厂福利。 互联网公司都有着完备的福利体系：免费的早晚餐、夜宵、房补、团建、节日礼包、打车报销、休息舱、健身房，甚至理发馆，等等。这些福利涵盖衣食住行，一家公司几乎就像一座微型城市，足以覆盖一个年轻人一天的全部生活。 我们习惯把福利视作公司对员工的关怀，但在这期节目里，你会听到另一种视角，福利也可能是控制。 嘉宾刘美粒目前在某高校做老师，此前，她在某互联网公司工作。基于在博士研究中访谈的50多位互联网从业者，同时结合自己的经历和观察，近期，她刊发了一篇有关大厂福利的论文。 在这期节目中，我们围绕这篇论文聊到福利如何侵入我们的时间和空间，甚至剥削我们的智力成果，身处其中的人微小、有限的反抗；我们也聊到被高强度工作改变了性格的人，聊到孤独、倦怠、意义感，聊到大厂福利如何影响城市空间和生态，以及在一种高度规训的环境中，年轻人如何寻找意义、联系和自我。 【聊天的人】 刘美粒，某高校老师，自由撰稿人，近期刊发有关大厂福利研究的论文 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 薛凯莹 【时间轴】 01:57 “福利并不是为了照顾和关怀，而是制造共识，让你贡献更多的时间、空间，甚至想象力” 14:57 福利如何侵入我们的时间 19:50 “黄金鸟笼”：福利如何模糊生活和工作空间 27:38 福利如何“剥削”我们的智力成果 32:48 “他说，这些东西像是吊在驴子前面的胡萝卜，让你觉得挺好的，一直往前走” 33:57 薅羊毛和不带灵魂的工作 44:15 “她坐在工位就开始流眼泪，到了周末狂睡觉，人变得急躁，排队时会觉得很烦” 48:08 有限的系统抵抗 58:17 “大厂福利的影响远远超出办公室内，它会重塑一个区域的生态” 01:05:09 大厂告别理想张扬 01:15：14 它影响你的价值观和想象力，“你的思维方式会被同化” 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 时代财经 ，《消失的端午礼盒，大厂福利打骨折，员工已看淡：还是搞钱最实在》 界面新闻，《消失的大厂福利：不致命，但很难受》 时代周报，《消失的互联网大厂福利：每月工资蒸发几千元，从小套间搬到合租房》

前段时间，《镜相工作室》刊发了一篇“网红扎堆开演唱会”的稿件，关注到中国的演出市场，出现了一个不容忽视的新现象：最近一两年，有大批网红从短视频和直播间走出来，开始在 live house、剧院、体育馆开起了演唱会，从那艺娜、旺仔小乔到刀酱，已经变成一种成规模的文化现象。 台上不一定唱得好或跳得好，但现场往往是一种放纵式的快乐。稿件中描述：真正的主角在台下，嗓子最先哑的人、互动环节记得更牢的人、对演出效果贡献最积极的人，都是观众。 这些网红，有人从被调侃和嘲笑到一夜爆火，有人半只脚踏进娱乐圈，又被全网禁言。他们为演出市场带来了新的机遇和活力，与之并存的是风险，甚至混乱。 在风险和争议并存的当下，网红们为什么抢着开演唱会？这背后是一种怎样的社会情绪和消费文化？当流量登上线下舞台，又将如何重塑传统的演出行业？ 【聊天的人】 王悦，演出主办公司「造音呈现」负责人 邬宇琛，「镜相工作室」编辑 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 薛凯莹 【时间轴】 02:31 现场就是玩，像“把线上直播间直接平移到了线下” 14:57 8月份，31 天，那艺娜接了30来场演出 25:21 它就不是一个传统的演出，“你要快乐，你想来爽，我能让你带走一个非常漂亮的朋友圈” 27:07 从不屑于接网红，到不接就活不下去了 33:59 “如果有一个艺人极其可控、正常，我们反而不适应了” 50:59 “流量赋予你的也一定会反噬你啊” 56:49 舞台天然的吸引力，线上流量的焦虑，从网红到歌手身份转变的渴望 01:11:09 “有些人其实缺乏对这个行业的敬畏，看待事情非常轻浮” 01:15:45 荒诞背后，年轻人的反叛；“我们太害怕孤独，也太怕落伍了” 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 镜相工作室，《明星不够用了，网红「接管」演唱会》 Vista氢商业，《服装抄袭、全闭麦、求观众报销路费，现在只要不是哑巴就能开演唱会捞金了？》 读娱，《网红歌手频繁翻车，演唱会的本质是什么？》 中国音乐财经，《网红开辟新赛道：娱乐性演唱会，流量狂欢下，行业泡沫已现？》 红星新闻，《流量开道：网红演唱会的狂欢与试探》 新榜，《一张门票1314元，谁在为网红演唱会买单？》 扬子晚报，《微观察 | 网红演唱会争议不断，到底错哪儿了？》 最人物，《99元的网红演唱会，好笑就行》

很多在互联网公司工作的人都知道，公司有一项免费心理咨询的福利，它属于一个叫做 EAP 的项目，也就是员工帮助计划。当你焦虑、失眠、濒临崩溃的时候，HR 会告诉你：我们请了咨询师，会帮你一起度过难关。 关于互联网公司光鲜背后的一面，矛盾的一面，在这里显露无遗。 一方面，这间线下或线上的心理咨询室承载了无数互联网人的无助与求助：他们陷入生存焦虑、孤独、无意义感之中，失眠、脱发、手脚冰凉、感到呼吸困难，甚至有人因为职场性骚扰陷入自我怀疑。 另一方面，作为企业关怀员工的工具，EAP也充满争议，它是否能够保证我们的隐私安全？咨询师是否具备足够的专业能力？某种程度上，它还是公司的工具，是另一种形式的管理和控制。很多时候，它还像一个精致的花瓶，就摆在那里，只为了证明一件事，我们是一家有人文关怀的大公司。 本期节目的嘉宾是资深心理咨询师卢君，她在几乎所有互联网大厂提供过EAP服务，见证了很多年轻人的心理困境，也深知 EAP 的局限和矛盾。 【聊天的人】 卢君，资深心理咨询师，在多家互联网公司、国企和外企从事EAP咨询 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 薛凯莹 【时间轴】 04:03 “那一天来了7个人，都是同一个议题，我意识到大厂已经变了” 09:22 不安全感，危机感，孤独，失眠，委屈，烦躁 14:31 EAP像是花瓶，“而且他们从来不更换花，不浇水，不晒太阳” 19:18 面对职场性骚扰，“我可能更多做的是帮助，而不是拯救” 30:28 争议大厂EAP合作模式 40:30 员工对心理咨询室的顾虑：安全性，体验感，信任缺失，专业性质疑 48:10 “公司并不抠，公司希望覆盖到更多的员工” 53:54 “传统企业是别人家的孩子，有托底；互联网是自己要长大的孩子，你得靠自己” 57:15 所有大厂都在焦虑，而且“越来越外化” 01:05:48 “当领导炫耀员工加班的时候，他炫耀的是自己的控制力” 01:16:30 “该休息就休息，有什么想做的就去做” 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 上观新闻，《去公司的临时心理咨询室休息50分钟》 真实故事计划，《大厂心理咨询，止疼片般的福利》 心理与健康，《企业EAP服务：留住员工“出走”的心》 经济观察报，《互联网员工频发猝死背后：中国公司为什么这么着急？》 首席人物观，《互联网大厂的抑郁病人》

在今天的互联网职场，离职似乎并不意味着自由。越来越多的人发现，走出了公司的大门，身后还跟着一份竞业协议。 围绕这份协议，近些年争议不断，比如违约金高得离谱；“涉密”岗位的范围模糊，普通员工也可能被认定负有保密义务；在离职后的举动，比如收个快递、发个朋友圈，都可能成为公司追责你的证据。某种程度上，这份协议在在职时是管理手段，离职时甚至成为围猎普通人的工具。 本期节目，我们请来了两位嘉宾，一位是长期代理竞业限制案件的律师，一位是互联网行业的资深猎头。我们聊了有关竞业协议存在的七个争议，包括对普通员工和高级管理者的不平等待遇，广到令人无所适从的竞业范围，补偿金和违约金的巨大差距，调查手段和反竞业手段，等等，试图梳理互联网竞业协议是如何一步步异化为“恐怖故事”的？被竞业限制的人正在经历什么？ 当然，这并不只是一个悲情故事。我们也会讨论，最高法最新的司法解释能为行业带来怎样的改变？从公司角度，为什么要求员工签竞业？我们普通人又能怎样保护自己？ 【聊天的人】 崔灿，律师，长期代理竞业限制案件，小红书：@胖胖的小崔律师 杜康，互联网行业资深猎头，播客「姐姐说」主播 周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿 【剪辑师】 施亚飞 【时间轴】 02:30 马上就过年了，她在病床上收到前司的传票 12:27 最新司法解释“有可能改变竞业限制的一些核心规则” 被竞业群体正在扩大化，普遍年轻化 20:38 试用期一个月，被竞业一年，“我不理解，我能知道什么商业秘密” 23:11 被孙悟空打死的妖怪都是没有背景的 29:30 管理手段，威慑手段，甚至创收手段 竞业范围扩大化，“只要是能写的公司，反正全写上去了” 35:53 “它列了巨多的竞业公司及关联公司，还有四个概述性的兜底条款” 42:31 “结了都可以离，怎么就像签了卖身契” 有限的补偿金和“天价”违约金 46:03 补偿金“没有约定的情况下付30%，意味着有约定的情况下可以低于30%” 49:06 “确实没有违约金上限的规定，这也是目前竞业限制领域最大的问题” 52:13 “对于二三十岁的人来说，这笔钱还不上的话，代价非常严重” 争议调查手段 58:14 偷拍偷录和告密 01:06:19 “如果你的级别够高位置够重要，CEO也会去找竞对公司的人，你看，连反竞业都分三六九等” 01:09:17 “在我的视角里，人员每天都是在流动的”，不必过于悲观 01:17:20 竞业限制的模糊标准 “是否启动在公司，是否和解在公司，是否撤诉在公司，他能不强势吗？” 01:22:09 这种不平等，本质上源于员工对公司有经济和人身的附属性 竞业协议是如何异化的 01:31:27 这两年，业务同质化，导致“各家公司需要的人才画像极度相似” 01:34:05 “法务部门和业绩还不错这个词连在一起，我就觉得很荒谬” 01:39:12 “他之前抓竞业，还创新了抓人技巧，后来被用到自己身上” “多输的一个局面，没有赢家” 01:43:25 “离职的时候人家并不想领，这万把块钱是你硬塞给人家的” 01:49:15 “提高补偿金，同时给违约金设置上限”，是一个现实可行的方法 01:54:39 给普通人的建议 【联系方式】 [email protected] 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 晚点 LatePost，《竞业协议下沉时代》 晚点 LatePost，《调查｜全网通缉前员工的互联网大公司们》 央视网，《月薪3500元的保安，跳槽要赔20万违约金？》 中国青年报，《别让“竞业”扩大化》 凤凰网，《被“竞业”一夜返贫，困在百万违约金里的打工人》 上观新闻，《竞业协议变“禁业协议”，最高法出手了丨上观时评》 央视新闻，《最高法：竞业协议对非涉密员工无效》 晚点 LatePost，《被竞业之后，把工资加倍还给前公司的人》 上观新闻，《深度|徘徊在合法与合理之间：六问竞业限制协议的“双重困境”》 IT时报，《竞业协议“围猎”大厂基层打工人》