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携手顶流喜剧表演艺术家祝所有的听友朋友们龙年大吉！万事如意！ 春节之际，为大家带来新春小品熟悉度挑战！

最近读了泉谷闲示写的《抑郁的力量》这本书，关于「抑郁」，有了一些新的视角和深入的理解，同步分享给大家～ 如果你也有以下这些疑惑或好奇，欢迎你收听这期节目，一起探讨交流；也欢迎把这期节目分享转发给你觉得会有收获或帮助的人： * 到底什么是抑郁？ * 抑郁会有哪些表现？ * 怎么判断自己或者身边的人是不是真的抑郁了？ * 人为什么会抑郁？ * 抑郁了该怎么办？ * 身边的人抑郁了该怎么办？ * ...... --抑郁到底是怎么一回事？-- 3:44 内心脆弱的人才会抑郁吗？ 3:58 头脑与内心的关系 4:32 “象与骑象人”的比喻 8:09 头脑对内心长期的“独裁统治”是导致抑郁的根本原因 10:35 患上抑郁症的人自己能意识到吗？ 12:29 “躯体化症状”是内心的呼救信号 --抑郁的常见症状-- 13:54 失眠 15:18 突然的迟到&缺勤 17:15 自残与进食障碍 19:09 轻生 --治疗抑郁的常见误区-- 23:34 抑郁是“心灵感冒”？ 26:07 药物治疗会产生依赖性和副作用？ 30:00 我该鼓励/劝解/安慰抑郁症患者吗？ --如何走出抑郁-- 33:20 放弃早日复工，坚持虎头蛇尾，充分享受“不知道自己想做什么”的状态 --抑郁给我们所有人的启示-- 38:49 听从身体的声音 40:57 放下对“意义”的追求，学会休息 42:40 放下自我控制，感受内心的活力与渴望 45:59 抑郁的力量 ———————————— 🎵 本期音乐："Disquited_Dave Thomas Junior" 🌟 想要了解更多关于主播，欢迎关注公众号 @一只元气鹿Lucca 🧑‍🤝‍🧑 想要加入听友群交流探讨，欢迎添加微信：Lucca_Zhang

高考有感，暂无shownotes

时隔一个多月没有录节目，这次我们一起聊了聊乐队综艺。《明日之子乐团季》已经完结，《乐队的夏天2》还在播出，养成也好、养生也罢，都只是我们对它们的理解，期待看到你在评论区跟我们一起讨论。 [01:13-11:02] 乐队天然就是青春、少年、燃 [03:13] 关于乐团的印象和记忆 [03:43] 乐队本身有很多故事可以讲：个性和融入，合作与冲突 [05:43] 学乐器的小孩比同龄人有气质更突出的地方 [07:00] 关于乐队、乐器其它类型的文艺作品 [07:43]「组乐队」这三个字本身就是燃的代表 [08:00] 节目的出圈点：乐队节目的选手与节目组的对抗 [11:03-42:16]《明日之子》是养成节目，《乐夏》是养老节目 《明日之子乐团季》 [11:03] 两档节目的受众不同、期待不同 [13:00] 关键词：养成、友情、少年梦想 vs. 摇滚、怀旧、中年危机 [15:53] 养成节目：看起来是粉丝在养成选手，其实是节目组在养成粉丝 [18:46]《明子》做乐团养成是在男团女团节目耗尽资源情况下的明智之选 [20:20]《明子》因为官方的故事线，会养成更多坚固的 CP 粉 [24:23] 节目组在做养成时，如何掌握给予选手的自由度 [26:27] 好的节目能够做到呈现群体的面貌，不好的节目只能记住作妖的个人 《乐队的夏天2》 [27:43]《乐夏》呈现了国内乐队的现状，并从实际上改善了他们的生活 [30:46] 与《明子》相比，能看到更多成熟乐队的生活阅历 [31:23]《明子》观众喜欢真人秀，而《乐夏》观众希望直接看舞台 [32:10]《乐夏》本季对乐队生活的呈现陷入刻板印象，而不是真实故事 [35:53] 超级乐迷、大乐迷和观众为什么看起来品位有很大差别？ [38:18]《乐夏》的超级乐迷和《明子》的导师扮演了不一样的角色 [40:43] 生活的苦难是持续创作的必要条件吗？ [42:17-57:23] 综 N 代面临的创作困境 [43:09]《明子》是很好的综 N 代的突破尝试 [44:30] 市面上出现越来越多细分领域的综艺节目 [49:15] 一旦出现热门的模式，很多平台涌入消耗类型资源 [53:16] 国内综艺制作组的人员流动性强，很多都是做一两季就换组 [55:00] 一个多月没录节目，稍稍闲聊几句 [56:43] 小调查：看《明子》的朋友评论1，看《乐夏》的朋友评论2 [57:24-1:02:35] Vol.7 后采 [57:49]《明子》的总决赛直播做得很好，被《正解》感动 [1:00:01]《乐夏》的乐队合作为彼此增色，尤其是 Mandarin 和重塑 [1:00:55] 推荐收看《乐队我做东》，收获一个可爱的华东 本期插曲片段来自： 1. Sting《Saint Agnes and the Burning Train》 2. 明日之子乐团季《有一群伙伴比啥都浪漫》 节目微博：@纸谈综艺 本期主播：金金、一丹

本期主播｜1号 辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 辛辛苦苦通过层层面试，却在offer谈判上折戟沉沙。你是否也曾在谈判的关键时刻感到迷茫和焦虑？ 今天，主播将分享那些在offer谈判中常见的误区和策略。从国内人才市场的offer谈判逻辑，到如何在非正式报价和正式报价中占据主动，我们希望通过这一期的内容，帮助职场打工人在跳槽谈判上更加从容不迫。 —— * 05:04 “猎头，HR，老板，部门负责人，谁才是真正的决策者。” * 09:01 “你的老板可能是你薪资谈判中的秘密武器” * 13:07 “底薪怎么算？这可是个技术活，选错范围，你的总包可就要缩水了。” * 15:31 “三种年终奖算法，选哪个？当然是对你最有利的那个！” * 17:05 “总包计算，别忘了福利也是钱，把它们也加进去。” * 19:41 “小C的教训，非正式报价可能成为你被PUA的武器。” * 21:32 “HR的提问，不仅仅是了解你，更是在为你的薪资设定期望。” * 23:14 “价格锚点，决定了你的谈判起点。” * 24:23 “非正式报价，有时候是不经意的试探，别小看了这个问题。” * 26:07 “用非正式报价筛选机会？这是个聪明的策略。” * 30:53 “报价前，先问问自己，你的底价在哪里？” * 35:27 “BATNA，你的王牌，让你在谈判中更有底气。” * 36:58 “HR也有他们的BATNA，了解这一点，让你更懂得如何出牌。” * 38:08 “正式报价，担心狮子大开头，又担心窝窝囊囊，都平衡点在哪？” * 39:50 “当对手试图拉低你的初始锚点，如何识别和坚守？” * 43:04 “用话术保护自己的利益，让对方知道你不是轻易能被说服的。” 本播客内容节选自主播小报童专栏“薪资翻倍术：offer得这么谈”，专栏包含15篇offer考量要素、谈判步骤拆解+真实案例分享，以及主播1次价值500元的30分钟免费咨询，如需了解更细节的谈判策略和步骤，可进一步订阅专栏，获取最全面的谈判攻略 _______________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

大家好，我是大象。 2003年，北京新材料发展中心的墨柯接到一项特殊任务：调研中国锂电产业链，为 08 奥运的 50 台电动大巴优先寻找电池和材料的国产供应商。 他跑遍全国，几乎挖地三尺，才终于凑齐了国产电池的班底，不辱使命，2008年奥运会开幕，50 辆搭载国产锰酸锂电池的电动大巴亮相街头，顺利运行。 举国欢腾，墨柯却高兴不起来。 国产的只是电池壳，真正的命门 —— 隔膜、电解液等核心材料，80% 依赖日韩进口，外表光鲜，实则空心。 那是中国动力电池突围的前夜。 在那份国产电池供应商名单中，有家名叫 ATL 的企业，原本主要做手机电池。这一次，它看到了新的方向 —— 新能源。不久后，它把旗下一个动力电池事业部独立出来，成立了一家小公司。 没人能料到，这家 “拆出来” 的小公司，会在十年后进化为全球动力电池霸主。它的名字，叫宁德时代。 /内容章节/ 01:02 动力电池沉浮史 03:55 双线战略 07:34 一飞冲天 13:17 追求极限 15:24 反全球围剿 19:35 定义未来 /制作名单/ 主编｜柯蛙 主播｜大象 撰稿｜令狐空 编辑｜黎川 后期组长｜奶砖雪糕 后期制作｜歌歌儿 封面设计｜小山工一 运营｜小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目，旗下栏目暂有：「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目： （音频） 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐 喜马拉雅｜荔枝FM｜懒人听书 QQ音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐 Spotify | Google Podcas （视频） B站 ｜抖音 ｜视频号｜微博 小红书｜快手｜微信公众号 优爱腾｜知乎｜YOUTUBE 商务合作vx：zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听，我们下期再见！

本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与「电影《命案》」有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 04:20 剧情梗概、人物介绍 09:53 大师施展“假死术” 17:25 “小美”流年不利“天克地冲” 23:23 太乙救苦天尊 28:30 六爻起卦 33:10 “暴躁哥”算命 36:28 大师家里的布置 37:50 镜子的选择和使用 40:18 阳平治都功印 44:04 大师开始堪宅 51:46 大师勘测阴宅 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

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