🌈月亮

🪞 * 对于外企的美好滤镜似乎在最近被“打破”了。目睹了身边人的变动之后，我也产生了危机意识。同时作为团队里唯一的实习生、唯一的新人，一些自卑和惶恐不安的念头也涌了上来。我度过了人生当中很漫长的情绪低谷（一个星期就算很长啦），找爸爸聊天后得出结论：你想太多了！作为高敏感人，我知道我总是想很多，那么我有能力戒掉它吗？可能对于拧巴的人来说，痛苦来了又走才是常态。    🍧[时间戳]00:46 干了十年的同事要在月底离职了，能力不够就要被“赶走”06:07 人是靠一些优越感活着的，只要我不是最差的那个我在职场哪些地方想了特别多？09:29明明在一个能力为王，公平的地方，而我为何会感到恐惧、害怕10:00 觉得自己能力不够，下一个走的就是我。11:07 身边同事可以侃侃而谈行业讯息，而我听不懂，甚至都不知道如何提升。13:32 观察自身工作，就是在做一些简单的辅助，10几个项目我只参与1-2个抛开对于外企的美好滤镜，真实的模样是如何的？16:46 每天半夜依旧在发邮件，准备第二天汇报内容，循环往复17:42 砍人不看情面，位子只有一个却要求多人竞争高敏感人强大的发散思维：19:12 人是要有信念感活着的，但我却找不到这样一份“我一定要坚持做”下去的东西。19:50 想要逃避，想成为柳树，想离开宇宙我是否可以戒掉想太多？21:19 闲下来也需要信念感，做不到心安理得的摆烂啊22:27 对于生活的感知过分敏锐，念头跳出来无法阻止怎样度过这次的情绪危机的？和爸爸聊天，从过来人视角听到了建议24:30 1⃣️向他人倾诉本身就很治愈，被倾听就会得到安慰25:33 2⃣️打破滤镜也是你的收获，总比进了公司再发现来的好27:06 3⃣️对外要主动，懂得示弱和询问，对内要自信自己可以做好，我想听别人对我说：你要自信你很棒28:57 4⃣️“爸爸妈妈一定在你后面做坚强的后盾，你不是孤单一人。”    🎼[BGM]キクチリョウタ - 12月と空Frozen Silence - New Home黑裙子 - Heavy Rain    📌节目介绍：《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星🧣微博：自爱练习生听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]📌系列汇总：💻 职场新人系列 *高敏感人格职场指南

还记得我们分享过的两广美食记么？小半年过去了，出个续集，我们又分头去了柳州和潮汕，事先并没有商量。有人是去过周末的，有人请了年假自己去玩。那么，这趟又更新了哪些好吃的呢？ 01:32 去柳州前，收到了当地朋友的一周美食推荐 04:11 刚到柳州，连吃两顿螺蛳粉 10:47 又去逛了青云市场，在柳江上划了桨板 18:34 本地家常菜，还是有点吃不习惯 21:33 宵夜就得吃油条和豆浆，不管多撑都能吃 25:46 云吞店隔壁的卷粉摊，“我经常去吃，阿伯很有爱” 28:52 爬蟠龙山消消食，在咖啡店撸鹦鹉 33:46 在等吃烧烤的间隙，先来豆浆油条，配紫苏煮田螺 39:51 在等炒粉的间隙，再吃一碗螺蛳粉 46:28 在柳州中转，还在揭阳吃柳州螺蛳粉作为第一顿 49:41 逛到榕江南河看渔船，绕着揭阳禁城感受当地历史气息 53:39 喜欢揭阳老街中山路的夜晚，吃了猪肠胀糯米和粿条 56:14 在路边早餐摊，油条牛奶吃好好，卤肠白粥吃饱饱 59:52 提着梅汁水果走进普宁菜市场，吃了碗面汤 61:56 普宁炸豆干，就是要吃外脆里嫩 65:01 去喝咖啡的路上，吃到了很棒的粿汁，买了青梅特产 70:07 第二次走进菜市场，吃了梅汁泡毛桃和蚝烙 72:54 晚饭是一般的猪脚饭，路过伯公宫但不敢进去打扰 74:44 菜市场里的鲜虾肠粉好吃 78:54 去汕尾海边住了一晚，白灼皮皮虾好好吃 片头BGM：Tora,Tobi Tunis - Afterlife 片尾曲：Voom - Everyone 【提及餐厅】 柳州·翠翠家螺狮粉 柳州·刘姐鲜肉螺狮粉（推荐炒粉） 柳州·十八婶芝麻糊（青云路店） 柳州·泓仔烹房（跃进店） 柳州·李家豆浆油条 柳州·蒙记老牌豆浆 柳州·老广雅云吞 柳州·雅源螺狮粉 柳州·水南曾姐豆浆店 柳州·浅笑螺 柳州·杨哥烧烤（秘制生牛） 柳州·阿四螺狮粉（天山店） 柳州·老三炒粉 揭阳·Eight in咖啡 普宁·阿虹炸豆干 普宁·老许洪阳粿汁（南华路） 普宁·Hzcoffee 普宁·王记汕头蚝烙美食饭店 普宁·杨记肠粉（新光路店） 【相关单集】 两广美食记（上）：在柳州和汕头一天可以吃多少顿？ 两广美食记（下）：为什么说南宁和广州值得一去再去？ 【本期主播】 House｜乐克｜郭爱美｜秋蓬 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM

在 2024 年乌镇戏剧节现场，我遇到了很多奇妙的朋友，有些是线上的网友终于奔现，有些是因为播客认识的朋友，没有约好却意外地在乌镇一起吃了早茶，还有一位朋友起初是我们的听友，但我们认识却是因为她运营的一个非常热闹的乌镇戏剧节社群。 她是大可，戏剧爱好者，戏剧社群运营者，目前生活在西安的东北人，一位正在旅游行业创业的 ENFP。 我和大可此前从未见过面，线上聊天也没有非常深入，但很奇妙的是，我们俩见面之后甚至连寒暄的没有，直接坐下来开始了极其流畅的聊天，仿佛认识多年的老友。她跟我分享了因为戏剧、因为戏剧节、因为这次她在戏剧节中意外受伤而遇到的每一个具体的人，我们也聊年龄、聊人生选择和戏剧作品的奇妙互文。 感谢戏剧，感谢持续探索这个世界、持续探索自己的我们。 我们提到的本届乌镇戏剧节作品： - 青年竞演作品《达尔文》 - 肖竞导演作品《奔月》 - 戏梦粮仓演出《哈姆雷特七七八八》 ****** 玛卡斯特商店上新 ****** 我们 Marcast 厂牌第一款产品上架啦！上个月底在我们厂牌 5 周年线下活动的现场，已经有一些朋友通过抽奖领到这款包包，想要拥有的朋友不要错过！ 「不，我没有播客」日常通行帆布包，长肩带款，更易背~ 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【内容图片】 照片：VC 视觉：Marc 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 这条小鱼在乎 - 王OK / 洪佩瑜 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

主播：空山体委 00:00-00:45，为三十余听众热泪盈眶，上期纠错； 00:48-02:32，《一秒钟》基础信息； 02:33-03:39，《一秒钟》关键删减与补拍； 03:40-04:48，补拍结尾，既符合删改后的电影，也映射荒诞现实； 04:50-07:37，没有人热爱电影，人们只热爱自己不拥有的东西； 07:40-09:23，丑角范电影（放电影），张艺谋的我控诉； 09:24-11:49，被风沙掩盖的历史，被封杀的电影； 11:50-13:09，一个镜头，众人皆唱，他独醒； 13:12-15:01，新谋女郎刘浩存造型、演技吐槽； 15:02-21:43，全片演员表演风格不统一，喜剧段落失真； 21:48-29:31，张艺谋作品潦草回顾，三枪拍案惊奇、长城、满城尽带黄金甲、英雄、红高粱、活着，以前可以拍的，现在已经不能； 29:32-33:01，离开张伟平之后，疯狂自由表达，附加贾平凹的一段话； 33:02-35:30，内地谁能跟张艺谋比肩？聊聊陈凯歌、冯小刚、娄烨； 35:31-结尾，当年的那八部电影，可能会以各种不同的面貌充斥银幕。 剪辑：空山 BGM：一秒钟（伴奏）-董冬冬

hello，大家好，我是天楠，欢迎来到听懂涨声 今天的节目有点特别，聊天的对象，是我非常钦佩的一位前辈醒姐。 认识醒姐是在我的好朋友的饭局上，当时我的朋友范范和我说，要带我见一个牛人，不仅在一级和二级都做过，而且还做过一个著名的全球500强产业集团的高管。 结果那天吃饭，我基本上就没捞到说话的机会，醒姐一直都分享金融行业的往事，连边上的服务员不干活凑在我们边上听。 我当时就决定，找她录一期节目，并加入我们漫漫辩富的系列中。 本期节目录制的时间，是在今年的8月中，市场还在低位，我们找了一个北京的一个茶馆的一次闲聊，我们从2000年的科技股泡沫开始聊起，复盘了当年的很多历史细节，纳斯达克到底是怎么起来的，当年美股的科技股浪潮是如何深刻的改变了中国互联网行业，A股从结构上看，有哪些问题是根源性的，作为一个普通的投资人，如何能够在这样的市场中幸存，希望能给大家带来一些收获。 对话嘉宾： 醒姐 「清醒一点」主播 “25年投资经验的中国第一批机构投资者，横跨一级二级，待过公募干过产投，管过主动也做过被动 时间线 01:10美国「dot-com」泡沫时期，中国互联网行业是什么样子？ 06:33是什么吹大了「dot-com」泡沫 07:32从「dot-com」泡沫到现在的AI行情，市场究竟在担心什么？ 11:30为什么每一轮技术革命，都会吹出天量泡沫？ 15:31即便泡沫破裂、血流成河，市场里仍会有大大小小的反弹行情 17:19二级市场的特点是「低门槛、高难度」，巴菲特的投资哲学是「宁错过、别过错」 19:05投资为什么是一个反人性的工作？ 20:02美国「dot-com」泡沫破裂后，中国市场受到了多大的冲击？ 21:22不能既要基金经理在牛市跑赢市场，又要他们在熊市控制好回撤 23:52雷军错过腾讯和段永平投资网易，背后都是产业逻辑 27:55资本市场泡沫的根源，还是账没有算清楚 29:30很多投资者没想清楚，为何05年的股权分置改革会成为牛市的开端 30:36中国前几轮大牛市，其实大多都是流动性硬拉起来的 35:14上证指数的3000点魔咒，根源是玩资金容易、做实业艰难？ 38:42在牛熊转换过程中，财经媒体究竟扮演着什么角色？ 42:26无论是互联网泡沫还是AI热潮，卖铲子的赚了大钱，而淘金的却破产了 44:16在参与技术革命浪潮时，专业投资者和普通人相比也没有太大区别 45:41找到百倍股不难，难的是清楚自己为什么能找到它 48:08每一波牛市都是悄悄开始的 50:32每一轮泡沫行情的破灭，都是指数基金的行情开启 天楠补充：科技股浪潮的两轮机会：在技术萌芽期和泡沫破裂的谷底更有机会 代表性的科技类ETF： 恒生科技指数ETF（513180） 半导体材料ETF（562590） 芯片ETF（159995） 54:00为什么每家机构都在抢基金产品的首发？ 56:00基金经理的魔咒，跑的快的通常都跑不远 01:01:51选中好基金经理的难度，可能不亚于选中好股票 01:04:07面对重大而复杂的决策，很多人都是在吃亏中才会学习 01:08:37决策时有多草率，结果时就有多痛苦

窘迫窘迫，脚趾抠破。 【本期逃班路线】 02:24 看到体检报告的那刻，我窘迫了。 04:09 小学晚会我在台上唱破音，20年了还是没走出来。。。 08:36 人生第一次上台表演，紧张到话筒捏爆！ 11:51 萌新大学生的窘迫时刻：念ppt 13:26 第一次谈恋爱牵手，手…打结了…… 15:30 小学体育课要求男女生牵手，对方向我递出一片柳叶：你抓这头 19:58 为什么长大以后就很少窘迫了？（难道是脸皮变厚了？ 20:54 恍然大悟！原来我第一次面试就经历了潜规则！ 25:36 全班Macbook but me！直接体会到了什么叫“至暗时刻”。 28:54 一句话！让窘迫瞬间变成了友爱时刻～ 30:40 第一次坐飞机，谁不是傻傻的啊！ 39:52 因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞！ 46:11 第一次看演唱会，门口徘徊2小时，差点被误认为是黄牛！ 53:19 “此刻”永远比“完美”重要！ 56:12 第一次表白，虽然失败了，但结局很美好。 01:01:07 游刃有余令我觉得无趣，青涩的窘迫才是珍贵的人生体验。 BGM：Tiny7CrosAGO《浆果》 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 编辑：姗姗@姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 更多平台敬请期待 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

【主播】 良言（@良言下班了）：缘分爱上喜剧 杨梅（@脱口秀演员杨梅）：缘分收养萌宠 文超（@DJKevin文超）：缘分遇见爱情 小泽（@麻泽辉）：缘分尴尬当三 网络一线牵 缘妙不可言 恋人如初见 朋友似往年 孽缘不值钱 正缘如蜜甜 从此不失联 珍惜这段缘 加听众群和主播一起唠嗑，添加VX：xifanxiju2 ，更多电台内容关注WB@喜番调频 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 看视频版上B站、XHS搜: 喜番调频 1:53 主播间互相的缘分 13:01 出国遇路人，竟然是老乡 27:16 街边发传单，最后当小三 29:50 地铁缘分之守株待兔遇见她 31:30 和现任相识的暧昧故事 39:36 我的朋友认识我的朋友？ 47:58 和脱口秀舞台的缘分故事 【音乐】茹雪（吕炳纯） - 缘缘缘 ———————————— 制作：小泽 剪辑：小泽 轰宝 宣传：宁宁 ———————————— 【主播脱口秀演出时间表•北京】 微信小程序搜索【喜番喜剧】即可购票 【主播脱口秀全国巡演】 杨梅主打秀《命中注定我爱我》成都站、昆明站已开票 各大购票平台搜索“命中注定我爱我”即可购票 参与评论区抽奖活动，积极留言，即有机会获得喜番调频周边「支棱起来了」手机支架一个。 收听【喜番调频】100小时的听众朋友们带截图凭证添加客服：xifanxiju1，将凭证发送给客服后将会获得喜番调频100小时电子版奖状一张，并进入专属粉丝群。

FF30是翻转电台最终摸索出的电影类节目样式，以一个导演为单元，将其作品与社会勾连到一起。以符号解读的方式阐释电影，着重在电影的“价值阐释”方面。一共选择了30位导演进行，做完即止。 这是试播集，是台湾导演钟孟宏，他一共拍摄有5部长片，分别是《停车》《第四张画》《失魂》《一路顺风》《阳光普照》。作品与实际个人、家庭、整体社会问题有非常紧密的勾连，指向我们所有人将要面对的巨大问题，并给出了深刻的洞察和解法思路。值得我们每个人探索。 节目内容和时间如下，可以分段收听： 1 节目立意和电影作为勾连的艺术01:15 2 导演的简介 20:30 3 《阳光普照》电影符号的勾连方式 27:42 4 钟孟宏5部电影的勾连 01:32:15 5 导演电影与时代的勾连与总结 02:21:27 对于FF30节目，有什么你的意见，欢迎提出！