和别人的男朋友一起逛公园

今年以来，播客编辑部的朋友们纷纷发展了新的运动项目。本期节目中，主播巫昂和林雀聊了聊彼此近几个月来的运动情况：不断因为外界事务被打断运动计划的巫昂老师又一次捡起了健身力训，而十多年没有系统性运动过的林雀则开始了室内攀岩。 重新开始运动时，我们发现了很多相似之处。我们都曾是传统的“静门选手”，对运动本身抱有恐惧，对自己的身体能力存在误解。我们恢复了很久之前的记忆：更小的时候，我们是很野的小女孩，四处奔跑，攀爬所有触手可及的地方。几个月间，运动解锁了新的社交关系和场所，缓解了紧张的肌肉和情绪，改变了我们的饮食习惯、体态体型和精神状态。运动成为生活的一个固定组成部分。 录制这期节目时春天还没有到来，而现在已经是盛夏了。我们的健身和攀岩各自进入了新的阶段。一年四季，无论何时，请和我们一起运动起来吧~☆ 最后也奉上一首歌，陪伴大家一起运动，是用老师的诗歌改编的AI歌曲叫《纸飞机》：点击即可收听 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 林雀：阿月（改名版），岩龄8个月，和高墙谈恋爱的难度er。 【收听目录】 00:00:25 林雀：一个十四年不运动的adhder开始攀岩 00:10:34 巫昂：在每个城市布局一个私教push自己重启健身 00:20:20 运动中的恐惧、自我怀疑与误会 00:29:40 四处奔跑、爬树的我们 00:33:38 新手开启运动：用AI定制个性化运动管理计划 00:39:25 身材变化、好好吃饭与自我照顾 00:51:13 能控制自己的身体时，好像也可以控制自己的生活 00:58:40 我们与病痛、精神危机和坏消息共存 【本期提及的人物及作品】 周云蓬 《运动改造大脑》 《目睹飞人的时刻》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

今天，我们仍然喜欢聊MBTI。❤ 本期节目ENFJ大宝剑巫昂老师和INFP小蝴蝶林雀分别作为绿人组中的E人和I人代表坐下来好好聊了一次天。我们发现，I人和E人的想法、行为以及对待世界的方式竟然如此不同。E人倾向于更加广而浅的社交，和陌生人轻易成为朋友像是他们与生俱来的天赋；而I人喜欢少而深的关系，多次试探后小心地将对方划进自己的友情区。 MBTI是一种更高效获得信息的方式：通过四个维度、八个字母，我们迅速得到一个人的粗略特写。但在“I”与“E”的简单二维定义之下，我们仍然有这么多个性的、关于自己的事情可以说。E人们轻轻碰一下自己遇见的每个人，获得巨大的样本量和容错率；I人对认定的对象投入深沉热烈的情感，也意味着主动放弃了更多的机会。当E人把一个人列入重要的名单，TA会放弃外部的花花世界转而对此人投入更多的精力与爱；而一个I人获得来自他人或环境的情绪承托时，TA也会在个体能量的流动维度上向Extroverted更多倾斜一些。 最后，感谢E人朋友们在各个场合把I人捡起来，也希望I人们主动开屏向世界展示自己的魅力和才华。我们共享同一个世界，性格天差地别，但仍然互相喜欢。❤ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 林雀：阿月（改名版），一个从紫变绿的100%I人朋友。 【收听目录】 00:03:41 从紫到绿：T和J是更适合工作的人格吗？ 00:08:58 I与E，ENFJ宝剑哥的侠义、理想与社交责任感 00:15:34 不深但广的E人社交模式：八爪鱼型人格ENFJ 00:21:20 抄袭事件的连锁反应与ENFJ的一闪念 00:27:29 向内求、自我关注的I人自信&I人内心的小剧场 00:32:17 I&E人的运动场景社交小故事：我们与我们眼中的他们 00:36:30 有情绪承托的I人会变E，恋爱是一个好的契机 00:44:40 I&E人的天然small talk技能点差异 00:49:29 “我还要和别人玩”vs“你是我很重要的朋友了” 00:56:43 更主动发起交流的I人和期待被绑定的E人：请更加勇敢地触碰世界 【本期提及的人物及作品】 余秀华 鸟鸟 沈昌文 抒情的森林 蒋方舟 《目睹飞人的时刻》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

爱的五种语言，出自盖瑞·查普曼的同名畅销书，指的是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体接触五种表达爱的方式。 本期节目中，我们和嘉宾慕容聊了聊关于爱的五种语言。我们发现，相对同频的绿人组给出的爱语排序大不相同：有人送礼苦手，有人却天赋异禀；有人擅长使用言语表达肯定，有人却认为语言最具欺骗性。我们发现爱语的排序会随着人生的不同阶段变化，曾经喜欢拥抱的人如今会克制自己和人贴贴的冲动；我们倾向于越来越珍惜服务性的行动，在今天，细水长流的、持久的服务显得愈发珍贵和奢侈。我们发现自己能够给出的爱语与我们期望收到的爱语之间存在差异，我们期望收到自己不擅长给予的东西，也期待更有张力、更特别的亲密接触。但不变而统一的是，我们仍然重视真诚的、满溢着对方心意的爱语，无论它以什么形式发生。 在爱与被爱的过程中，我们不断学习、笨拙地表达，感知对方期望的爱与自己所能给出的爱之间的缝隙。我们仍然不遗余力地交付自己心里最好的东西：没有时间的我们，持续的服务和陪伴就弥足珍贵；缺乏安全感的我们，肯定的言语和表达可以带来巨大的力量。在AI时代，我们越容易获得与AI交流的即时反馈，和真实的人相处、与真实的人产生联系的时间和机会就显得愈发稀缺。 爱别人对我们而言是很重要的事。AI的时代洪水滔天，在这个过程中，真实地看见对方、也看见自己，彼此牵着的手或许是这洪流中我们能保有的最后一点余温。 欢迎在评论区留下您的爱语排序与我们积极互动，祝您收听愉快❤ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的90后自由写作者。小红书@丁影子 夏慕容：建筑师、艺术家 【收听目录】 00:00:47 什么是爱的五种语言：我们表达和体验爱的五种方式 00:05:40 巫昂：送礼困难症患者，可以提供的最好服务是职业路径规划 00:12:30 慕容：送礼物（gift）是一种天赋，能轻而易举地送到别人的心坎上 00:18:19 丁影子：此时此刻最喜欢身体接触，最擅长用爱接住、容纳对方 00:25:06 送礼物是一件需要精心准备的事情：主播们的送礼技巧分享时间~ 00:31:41 我们接收爱语的排序和表达的不完全一致，越来越珍惜服务性行动的我们 00:44:46 巫昂：文科生的嘴是最会骗人的，更喜欢一种有张力的亲密 00:53:46 由人发出的行动在AI时代变得愈发可贵 00:59:24 填满爱箱：发掘与接收爱语需要有意识的学习和表达 01:13:49 对绿人组特攻：我们看重付出了多少心意的、真诚的东西 01:16:50 爱本质上是不求回报、忘掉自我、脱离世俗生活的 01:23:00 AI时代、大女主叙事和不入爱河的年轻人——不进入亲密关系是不吃亏的唯一解法吗？ 【本期提及的人物及作品】 《爱的五种语言》盖瑞·查普曼 鲁豫 詹青云 庞颖 张兴朝 徐静蕾 黄立行 《钢琴课》 郭富城 徐冬冬 尹子维 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【想听更多爱与亲密关系】 095 撩人这门手艺，我其实是个差等生 078 欲成大事，必过情关？ 057 约会大吐槽：试探底线、服从测试，女性失权全过程 050 能陪彼此成长和共度一生的，明明是友谊啊 048 分手这门艺术，下次一定不会搞砸 042 最终我选择珍惜“恋爱脑”时敢爱敢恨的自己 025 渴望爱但不想恋爱，如今谈恋爱越来越难了吗？ 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

欢迎回来，这里是《目睹飞人的时刻》对谈下期。本期节目中，巫昂和李洁从《飞人》出版至今最广受好评的篇目《战马希恩》出发，展开了对巫昂的写作技法、创作理念以及故事中蕴含的哲学命题更加全面深入的讨论。 对于上期节目最后的“作为一个写小说的人，我的抱负和志向以及信念到底在哪里”，巫昂老师给出了全方位真诚具体、具有极强可操作性的答案。写作是生活的第一要义，即使生活本身兵荒马乱满目疮痍，依然要坚持每一天苦行式地坐在书桌前写作。任何类型的创作都是少数人有能耐从事的项目，一个作者要近乎主动地投身于一种孤绝的、反人性的生活中，以一个工程师的标准要求自己，一砖一瓦建造她的宇宙。而这种自我隔离式的追求正回答了一个常见的问题：为什么要写小说，这件事如何为作者带来更充盈的幸福感？ 在本期节目的后半段，巫昂和李洁针对另外两个经常被人们提及的问题给出了自己的答案：写作的入门级在哪里，对于想要进入写作的人来说，写作的真相是什么？以及，今时今日我们为什么仍然读小说，AI时代阅读小说的意义和魅力又在哪里？ （由于本期录制时间过长，过程中两位老师有部分口误，如：《我的天才女友》中莉拉丢失的是女儿而非儿子，《平庸之恶》的作者名字是汉娜·阿伦特等，请大家见谅，如有遗漏也欢迎在评论区为我们捉虫，感谢！~） 希望您喜欢《目睹飞人的时刻》，祝您收听/阅读愉快！ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 李洁：编辑，出版人。 【收听目录】 00:01:02 要寻找社会议题和现实落点吗：巫昂的文学宇宙与中国文坛现状 00:21:58 从《战马希恩》开始：叙事目标与小说家的结构意识 00:33:10 文学的卡口是要让人不舒服的，我必须让读者发现事情不如他所愿 00:43:30 “她要有一种魔鬼一样的力量去斩断红尘” 00:51:29 小说的迷人之处：写小说终其一生都不会感到厌倦 01:01:38 星巴克的孤魂野鬼：作者的造物主意识具有正确性吗？ 01:12:56 巫昂：小说从哲学上要对人的思考更有穿透力，我的小说是介于现代和后现代之间的 01:18:10 “你要一边生活一边面对困境一边来搞创作，你才是一个真实的人。” 01:32:03 李洁：读小说使我们恢复了许多感性的能力，我们会坚持做好书 【本期提及的人物及作品】 巫昂《目睹飞人的时刻》 弗兰茨·卡夫卡 雷蒙德·卡佛 哈金 弗吉尼亚·伍尔夫 威廉·福克纳 弘一法师 玛格丽特·阿特伍德《使女的故事》 埃莱娜·费兰特《我的天才女友》 《圣女贞德》 《茶花女》 《卡门》 弗里达·卡罗 西奥·安哲罗普洛斯《永恒和一日》 《红楼梦》 《六祖坛经》 埃里克·侯麦 汉娜·阿伦特《平庸之恶》 马云 李彦宏 马化腾 马斯克 《盗梦空间》 《倩女幽魂》 《等待戈多》 《杀出个黎明》 张莉 《好东西》 周可 丹尼斯·约翰逊《海仙女的馈赠》 查尔斯·狄更斯 艾米莉·狄金森 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【想听更多书、作家、写作】 097 飞人对谈（上）丨我是一个普通女孩，毛发浓密，身材粗壮，生机勃勃 082 文学抄袭圈顶流风起云涌 077 因为性取向，他选择了用英文写作 076 蒋方舟抄袭是真的吗 063 颜怡颜悦丨我们心中的叛逆，全用来对抗“标准” 044 颜怡颜悦丨文学是极端坦诚的，我们的生活都充满尴尬和不体面 011 女性推理小说家工作流程揭秘：冷静与爱的严密交织 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】