❤️ 欢迎来到本期「美内茶话会」，这是一期端午节特辑之中医教我如何养生。 本期节目我们邀请到「上海壹理中医门诊部的中医医生吴新超」吴医生，为大家解答当代职场人在中医门诊最常问的3大问题：【失眠、肩颈腰椎、肾虚】。 之所以邀请吴医生，是因为我们（何慕、TT、spoon）三个人近期都被吴医生扎了针，正骨，整个人感受特别好，所以择日不如撞日！赶紧来录播客！ 吴医生不仅讲解了这三大问题（失眠、肩颈腰椎、肾虚）的成因，还告诉我们日常的「注意措施」从而避免，还教我们「在家自测」的方法。这其中还有不少颠覆了我们以往认知的观点比如： 1、喝水喝太多会喝出肾亏； 2、咳嗽的时候最忌讳吃鸡； 3、早餐其实也不是必须吃的等... 此外，我们还在节目中回答了听友们的提问比如： 1、小红书上面各种养生花茶，每天坚持喝有用吗？ 2、早上空腹应该喝常温水还是温热水？有什么讲究？喝多少？ 3、我们可以在办公室 & 家里面准备哪一类随时地充饥的健康零食？ 4、有没有一些简单有效的调理脾胃的方法？等... 欢迎关注我们的同名公众号 “美妆内行人 Beauty Insider”，加入社群与内行人们一起交流。茶话会，谈天说地无定义，适合任意场景收听。说不定哪天你有空，我们还会邀请你来一起录播客，一起玩～ 本期福利： 🚀 🎁 在本期节目的「小宇宙评论区」，我们将挑选「5位幸运听众」，送出美妆内行人们办公室自用的真不二「暖灸贴」*1份。 欢迎来评论区参与互动，交流你的「当下的养生困惑」、「养生小妙招」、「养生食物」以及任何与节目相关的想法。来赢取这份助力你我健康到老的幸运吧。 本期嘉宾： 你将听到： * 04:04 - 11:42 问诊TOP1：【失眠问题】 熬夜盯手机，久视伤肝血。 晚上提前睡，最早可以几点起来蹦迪？ 如何看待「晨型人 VS 夜型人」的不同状态？ * 11:48 - 17:30 问诊TOP2：【肩颈、腰椎问题】 空调冷风，千万不要对着脖子吹。 肩颈着凉、产生问题如何「自测」？ 可以通过「正骨」来改善肩颈吗？ * 17:35 - 23:15 逃离误区之【喝水】真的不简单 喝水喝太多会喝出「肾亏」。 小红书上面各种「养生花茶」每天坚持喝有用吗？ 红豆薏米水真的可以祛湿吗？ * 23:17 - 33:22 问诊TOP3：【肾虚】 纵欲过度的“度”到底在哪？ 如何自查肾虚？ * 33:25 - 43:25 不花钱de【养生狠招】 如何做热敷？ 蒸汽眼罩有用吗？ 号称“补气之王”的黄芪应该如何用？ 三九感冒灵适合「风寒感冒」，不适合风热感冒 43:27 并不是所有人都有「湿气」 46:23 咳嗽的时候最忌讳吃鸡 50:34 早餐其实也不是必须吃的 53:34 健康的「充饥零食」有哪些？ 54:37 什么是道家文化？ 56:44 简单有效「调理脾胃」的方法 ————————— 🗣 欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻 请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁 微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider ————————— BGM： ES_Bad Rabbit - Neon One Staff： 制作监制：Dante 文案编辑：何慕

春天已经按下了 “快进键”，最美人间四月天，花香乱窜，佛陀展筋，这期我们和中青旅的小伙伴们特别制作了一期你可以参与的节目，精选此生必去4个冷门小众宝藏目的地，邀请你背上行囊，和我们一起用脚步丈量世界。 为了制作这期节目，我们制订了近乎苛刻的出行标准，小众，冷门，低成本，旅行周期5~6天，关注深度体验和内在感受，上能朋友圈装B，下能八窗玲珑，内心豁然。大俗大雅，独家专属。他门分别是：山西乡野国宝巡礼，西藏库拉岗日转山行旅，伊朗一千零一夜神灯之旅，秘鲁美食秘境浪游。 走吧，四月的风已经等不及要和我们一起出发了！咱们天涯海角见！

《西部世界》第二季已经完结，我们再次请来了重轻老师，让他和我们讲解一下第二季和第一季的不同之处，以及诺兰夫妇想在剧中表达的观点。也和大家聊聊自由意志到底是什么？人类又有没有自由意志？ 封面艺术家：Jose Limon - 时间轴 - 00:27 开场 BGM 01:32 《<西部世界>的文化根源与理论基础座谈会》 02:24 《西部世界》第二季 03:24 没什么可琢磨的 04:28 苦难与觉醒 05:17 时间线打乱 06:06 是有关系的 07:16 过度解读 07:52 同情剧中的角色 08:57 福特的反转 09:45 第二季的反转 10:16 没有任何一句谎话 11:02 太过刻意 11:09 Akecheta 11:59 自由意志 12:49 人没有自由意志 13:40 意料之外情理之中 15:00 真正的自由意志 15:47 人造意识专题节目 16:17 元叙事 16:49 落入俗套 17:11 仿生人的行动 18:39 灌输的性格 19:13 直面荒谬 19:45 Akecheta 20:27 德洛丽丝 21:26 真正的自由意志 22:14 为了生存 22:51 直接离开 23:12 西西弗斯 23:42 虚无主义 23:46 存在主义 24:36 梅芙的故事线 25:16 讽刺了母爱 26:04 体会不到 26:38 Stephen Williams 27:45 阿诺德和福特 28:38 性格调换 29:01 章北海 30:07 不喜欢德洛丽丝 30:54 黑衣人威廉 31:45 对照组 32:31 巨大的悬念 33:07 第一季的转变 33:46 扣自己手腕 34:46 人类没有自由意志 35:08 本杰明·里贝特 35:36 本杰明·里贝特实验 38:08 本杰明·里贝特实验 39:07 你的自由意志 40:37 因果律 40:58 机械论 41:32 无法掌控 42:14 道德责任基础 43:03 假装存在 43:32 必然矛盾 44:24 给出结论 44:43 The Passenger 45:23 Sizemore的演讲稿 46:15 第一季演讲 47:10 无法解释 47:56 见证奇迹 48:36 演讲原文 49:03 必须得死 49:47 本格派 50:00 社会派 50:49 行尸走肉 51:36 无意改变 51:47 演讲原文 52:37 下一个阶段 53:10 第七集标题 53:30 我在蜕皮 54:14 Akecheat 54:43 第一个觉醒者 55:33 迷宫图案 56:02 由他而来 56:21 一个误会 56:54 独立觉醒 57:46 联系到种族 58:19 《星际穿越》 58:48 个人主义 59:27 绝望的过程 60:00 库尔特·冯内古特 60:37 《泰坦星的海妖》 61:17 《第五号屠宰场》 61:39 《自动钢琴》 62:10 战俘经历 62:45 德累斯顿轰炸 63:20 满目疮痍 63:48 故事简介 64:18 William和Billy 64:42 与时间脱钩 65:13 《降临》 65:54 一模一样 66:11 Pilgrim 66:45 不存在自由意志 67:46 后续作品 68:26 最后的觉醒 69:12 一个悖论 70:12 可以预测 70:53 《拖延不是症》 71:30 没有直面自己 72:27 下期预告 73:08 结尾BGM 感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。

主持人：ARNwing Ryoma bloodsaya 白广大 九九数完尤未尽，名注齐天意未宁 感谢游戏科学的邀请，我们得以参加《黑神话：悟空》发售之前的抢先体验。尽管在此之前，我们已经参加过很多次封闭测试与试玩，但接触到游戏之后，我们仍然被它巨大的体量、庞大的地图、精湛的美术、复杂的故事、优秀的系统所震慑，所有能够体验到的内容远超出我们对游戏的初始预期，甚至有些做法打破了我们对游戏设计的刻板印象。 当然，因为这是游戏科学的首个3A级作品，也就难以避免一些通常的问题。游戏本身仍然存在许多肉眼可见的瑕疵和不足，也有会影响游戏体验的部分，这些缺点我们都会在节目中一一详述。但是，因为它的优势过于巨大和明显，当我们沉浸于“金猴奋起千钧棒”的快乐之中时，那些瑕疵就如同“一拔何亏大圣毛”。 经过多年的等待与期盼，《黑神话：悟空》终于要走向修成正果的那一刻了——我们谨此衷心祝愿《黑神话：悟空》在发售时创造佳绩，也希望游戏科学能够不断优化和提升游戏的品质，让中国和世界的玩家都能体验到中国文化的魅力，达成“玉宇澄清万里埃”的里程碑。 *GadioWave是一档快速、自由的电台栏目，我们打算以尽量快的速度在节目里分享我们对于新鲜事物的感受。不管是玩的、看的、听的、读的，没有固定的更新时间，没有固定的主持人员，没有时间轴，但是充满情感。

飘过、撞过、日子该咋过咋过。 【本期逃班路线】 02:21 揭秘：豆豆给朋友们的备注 05:54 那破英文名！我都不想说你！ 11:26 真实的你vs节目人设：重合度有百分之几集？ 15:26 当观众比演员进步得更快，段子追不上认知怎么办？ 19:32 录节目：比赛不紧张是不可能的！ 23:30 名利场初体验：确实 “飘”了，我还没准备好 32:59 从梦幻中醒来后的生活状态：＿＿＿。 36:46 脱口秀演员有钱了真的会变不好笑吗？ 44:30 新人太卷了！比赛都没有开放麦紧张！ 48:30 当喜剧乌托邦撞上现实礁石，我该如何直面风浪？ 52:45 从外婆身上学到的反焦虑人生法则 BGM：Bruno Mars / Anderson .Paak / Silk Sonic《 Blast Off》 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南 邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 嘉宾：豆豆@胡豆豆工作室 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 更多平台敬请期待 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

欢迎大家收听盲人摸象计划第18期，也是倒数第82期。 今天的访谈对象是我的学姐Toni。 到底如何才能成为一个“自由”的人？有人说靠年轻，年轻就有无限可能；也有人说靠财富，只有财富自由才是真的自由；还有人说看命，即使条条大路通罗马，但总有人出生在罗马。 很遗憾，这三样，Toni她一个都不占。 用九年时间念了一个博士学位，显然她已不再年轻。博士毕业进国企，从最基层的人力专员开始做起，显然也跟财富自由不搭边；几乎不怎么见面的原生家庭，童年时候用力遮掩的自卑，显然她没有出生在罗马。 但是，毫无疑问，她是一个自由的人。无论在十二年前的上海，还是十二年后的广州，我始终这么觉得。 在七月的广州，我和Toni在她平时上下班通勤的路上，开始了这一次对谈。Toni的故事太过于精彩，以至于两旁吵吵嚷嚷的人流，好像都消失了。 如果你也正在通勤路上听这一期节目，推荐你尝试一下Tezo通勤耳机「鸢」。 当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客。Tezo「鸢」可能是最适合在上下班路上听播客的降噪耳机。作为一款主打主动降噪+超长续航的蓝牙耳机，Tezo「鸢」为你打造沉浸式播客收听体验，让你在通勤路上不再被地铁的嘈杂所打扰。 感谢Tezo通勤耳机对本期节目的独家赞助。也欢迎各位听友在收听过程中，在小宇宙评论区与我们留言互动，我们将从留言的听友中抽取两位，分别赠送由品牌方赞助的Tezo通勤耳机一套。 当然，没抽到也不要紧！同款通勤耳机购买链接戳👇 mo.m.tmall.com 【时间轴】 03:20 为什么回广州念博士？他们给的实在是太多了 05:16 从2018年开始，我足足延毕了四年才去工作 12:03 最emo的时候，我开始追星+写同人文 16:52 博士毕业去做HR，我不觉得有什么问题 21:25 工作只是谋生手段，如果有意义那是bonus 24:17 一场应援加了60个微信好友，二次元的朋友更纯粹一点 29:05 我不相信明天会更好，活在当下的人比较潇洒 31:30 Ego足够大、足够坚固，所以我不纠结 33:49 从小自己管自己，谁也别来对我“爹” 36:27 爸妈对我没期望，因为我们过着完全不一样的生活 40:02 作为博士，我已经基本退出相亲市场了 41:07 我不需要把自己的自由和快乐展示给别人看，没必要 43:14 我也想过教书做学问，但就只是想想，我不做太长远的计划 45:06 从瑞典交换回来，我不再羡慕上海的白领了 50:57 一个人，在哪里都可以很开心，没什么差别 54:03 如果一年后即将死去，你会做些什么？这是我听过最生猛的答案 57:15 因为打架被幼儿园劝退，自尊只是自卑的另一种模样 1:00:08 穿七八百的篮球鞋，请二十几个人吃麦当劳，他们都是我的同学 1:04:20 抽烟、喝酒、泡吧：我是个初中生，是学霸，也是边缘人 1:07:36 初中时候的叛逆是为了给别人看，从瑞典回来以后的另类是为了自己爽 1:08:10 说一句话给10年前的自己吧！ 【欢迎加入听友群】 在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群，和我们一起—— 见天地、见众生、见自己 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，可在添加微信后任选其一回答： * 你最喜欢哪一期节目？或者哪一位嘉宾？为什么？ * 你还希望我们访谈什么样教育/职业/家庭背景的嘉宾？如果有机会，你最想问他/她什么问题？ 另外，对于有意向的嘉宾，我们也会在当期节目推送后邀请其加入听友群。 你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！ 【什么是盲人摸象】 盲人摸象是一个由复旦大学社会学博士候选人付宇发起的访谈计划，试图用10个问题串连起99个名校毕业生过去10年的经历和感悟，记录这个群体共同的情绪、思考和观点。我们期待用每一个个体的偏见，去拼凑那个房间里看不见的大象。盲人摸象计划将以音频和文字的形式呈现。有兴趣加入这一计划的朋友，欢迎通过微信公众号后台留言或电子邮件联系我们。 邮箱：[email protected] 小宇宙/苹果Podcasts/喜马拉雅/微信公众号：轻刀快马 更多内容分发平台持续上线中 音乐版权：CC0协议

「微信」或者「微博」搜索关注［早安英文］，查看更多有趣实用的中英双语节目。 笔记： C位 the center position Zhang ZeTian was not standing in the center position in the group photo. 章泽天没有站在合照中的C位。 有气质 Someone's got real class. She's got real class. 她很有气质。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注威信公众号「早安英文」，回复「加油」即可。更多有意思的英语干货等着你！

「微信」搜索关注［早安英文］，查看更多有趣实用的中英双语节目。 笔记： high-speed train 高速列车 I took a high-speed train from Shanghai to Nanjing. 我坐高铁从上海去了南京。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注微信公众号「早安英文」，回复“加油”即可。更多有意思的英语干货等着你！