墙里墙外

📻节目详情：幸福感是由什么组成的？是赚很多钱？去很多地方？长很多见识吗？人生行至中途，已发觉好的关系是才是最接近内心幸福的，那种爱与平静是构建幸福感的基础。百里在五一的时候去弥勒参加了一对陌生网友的婚礼，新郎善于发现，包容万物，创意设计每一个环节，新娘细心温暖，看到每一个人的付出，每一个在场的人共创婚礼的环节，都感受到他们彼此的爱意，和对对方对美好的幸福感的高度重视？那他们是怎么拥有这种幸福的能力的？有什么事我们可以借鉴学习的吗？ 【本期嘉宾】 黄豆 从云南农村到北大，在北京仰光昆明大理上海都长期生活过。睡过担架和救护车，出过2次家，换过7份工作，学过心理咨询和幸福教练，穷游十余个国家一百多个城市。逃离过原生家庭，对抗过抑郁症，在漫长的探索和重新养育中终于与原生家庭和解，与自己和解，从爱无力到能发现爱感受爱和创造爱，也幸运地找到了想要相伴一生的人。 公众号名字:悠悠的幸福时光 YOYO的自我介绍: 我是悠悠，一个认真研究幸福、也认真生活的人。我拿到了幸福学导师证书，业余时间和同学一起做了一档播客《幸福圆舞曲》，也在自己的公众号"悠悠的幸福生活"里记录日常。我是一个很在意公平和规则的人，也是一个停不下来学习、停不下来表达的人。最近刚结婚，正在把蜜月写成文章——因为我觉得好的生活值得被好好记下来。目前在一个快消公司做HR。 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 08:31 我想要办一场独一无二不可复制的婚礼 15:23 年轻人的个性与父母的人情世界，如何在婚礼里被同时看见 20:35 从一次“交换礼物”开始的缘分：一只小鞋子如何成为关系的开端 26:36 珍重对方的礼物，Yoyo把黄豆送来的明信片贴成一面墙 33:02 第一次见面后的微妙心动：歌单里的《红豆》和没有说破的暗号 36:58 关系里的第一次剧烈冲突：为什么小事会变成大情绪？ 40:58 如何应对和处理关系里的冲突 46:16 冲突结束后如何复盘：关系比工作更重要，情绪要被说出来 49:27 “流泪”不一定是伤心：理解对方的反应模式，才有可能真正接住彼此 63:25 假装你有爱，你会变成呢个有爱的人 69:27 欣赏这个人，你才会自然放大他的优点 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

📻节目详情：《海豚阿德书店》---据说是大理现存最早的独立书店，2012年至今，大理的街头生发出无数的艺术与自由，一群人从去全国各地来到大理探索，又从大理离开。书店见证了“大理”这个地方几十年的文艺缩影，今天百里对谈了书店的创始人之一小白，伴随着书店的落地与经营困境，她也经历了身份的剥离与重组。让我们来来聊一聊，大家着迷的大理究竟是什么吧，要付出什么代价，才能在那名为“现实”的墙下，长出笃定的自己。 【本期嘉宾】 小白，南京人，在大理开了13年书店，现居住于大理昆明两地。MBTI是INTJ 公众号：海豚阿德书店 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 08:30 生活过得挺好，但就是哪里不得劲 15:31 带资进组，大理成了一线城市后花园 20:15 城里人想在古大理躺下来，原住民想要去大城市看一看 23:52 大理有着多元的价值观，可以获取世界性的信息 28:58 开书店是梦想，但盈亏是生意 32:06 最早的情怀是人情味和自我的体现 35:26 去大理是没有任何计划的新的生活方式 38:59 嬉皮士的生活纯粹到对抗这个世界 47:04 做你想做的事和做你能做的事 52:56 所有的反馈都会带来名利，允许名利流经你 57:20 作为妈妈后更理解人的性格是从0开始养成的 64:10 面对世界不确定的恐慌，也有过放弃的念头 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

📻节目详情：百里在大理旅居，碰见了一个带着大家公益捡垃圾的女生，百里感到好奇，这个女生不赚钱，甚至贴钱买装备买东西，带大家公益捡垃圾，她图什么呢？ 【本期嘉宾】 多多：风雨无阻捡垃圾298天，组织了72场环保活动，带动2113人次守护洱海。 多多心语：我曾是缺乏能量、迷失自己的人，是捡垃圾治愈了我、点亮了我。 现在我想把这份力量传递出去：用公益环保+免费午餐+免费疗愈课程，帮曾经和我一样的人，通过集体的力量让自己动起来、找回自己的内在力量。 欢迎加入洱海环保小分队，一起守护自然，也找回自己。 小红书：洱海垃圾侠 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 05:37 每天都有人从全国各地来和我捡垃圾 10:04 害怕受伤害，所以不敢对人有需求期待 15:52 大太阳下捡了两个多小时两百多袋垃圾 18:32 你做了一点，那世界上就有一个小点改变了 20:22 带人做活动，需要很大的心力 25:30 如果自我能量不足，是无法疗愈别人的 29:30 很多人被我行为触动，朝我汇聚善意 33:20 不干活的人眼里是没有活的 36:33 我们缺乏精神的力量，信息贯穿容易抑郁 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

📻节目详情： 【本期嘉宾】 温迪雅：曾任央视访谈栏目《东方之子》的主持人，于1998年留学英国，1999年她受邀于香港凤凰卫视，与著名学者余秋雨共同游历欧洲26个国家和地区，完成了大型系列电视节目《欧洲之旅》。 出版书籍：《每个人都得自己长大》、《温迪雅日记》、《温迪雅访谈》等 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 08:10 相信自己的能力所以可以轻松抉择 10:26 自由取决于挣钱和花钱中间的差值 22:12 年轻就要体验年轻要做的事情 26:00 现在人都已经回避且不愿意认真恋爱了 31:26 独处链接自己并不是容易的事情 37:56 人生是自己的，要有改变未来的信心和能力 41:20 你的幸运是你创造的 48:43 欣赏什么那就是你的价值观 52:40 机会是要自己抓住争取的 59:50 自己强大与环境平衡后会更爱这个世界 68:44 自我的肯定是自己给自己可以做的 75:18 正念看世界，坏的事情发生只是偶尔 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！