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上一次陈总想要吐槽爸爸，这次就给她个机会！ 二的三次方是一档闲谈类播客，像是有三位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦 【本期主播】 小 镟 微博@YD的蓝陈小兔 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 王俊霖 微博@谁找王俊霖 《脱口秀大会第三季》卡司 《吐槽大会》编剧 小 黑 微博@老实人小黑本黑 《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 【互动方式】 微博：漫喜利-漫才工作室 抖音：漫喜利工作室 小红书：漫喜利漫才工作室 听友群： 【商务合作】 微信：cxxdayday ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！

本周还会更新一期刀剑神域，欢迎期待

“照片是幸福的，而故事不是。幸福是一座围着玻璃围墙的花园：没有进来或出去的途径。天堂里没有故事，因为那儿没有旅行。是丧失、悔恨、苦难和渴望驱赶着故事，让故事沿着它崎岖的道路前进。” ——玛格丽特·阿特伍德《盲刺客》 主播：阿酌 / Gandalf 内容摘要： 1.第一个“疯女人”的童年阴影：《半生缘》里被关在阁楼上的顾曼桢 2.无处不在的监控与表演：精神病院如何用规训惩罚你的创伤？ 3.为什么《盲刺客》堪称玛格丽特·阿特伍德最酣畅的炫技之作？ 4.情爱、侦探、悬疑、科幻、回忆录……《盲刺客》到底嵌套着多少种故事？ 5.蔡斯家族的发迹史背后为什么会隐含着加拿大的国家史？ 6.加拿大的身份困境：距离天堂太远，距离美国太近 7.《盲刺客》里主人公的四角关系（艾丽丝、劳拉、理查德和艾利克斯）体现的核心概念：女性的献祭 8.“盲刺客”到底是谁？为什么故事里的每个人都是盲刺客？ 9.“被割掉舌头的新娘”有什么意义？为什么每一个蔡斯家的女性都是“被割掉舌头的新娘”？ 10.“疯女人”的焦虑和愤怒：在父权制的系统里，女性作家不得不承受“自己被规定成什么”和“自己究竟是什么”的分裂感。 11.阿特伍德式疯女人的反抗：一只永远不会停止书写的“左手” 12.如何打破难以逃脱的神话？阿特伍德的回答是：成为神话的创作者 13.《盲刺客》里的女性群像如何传承世纪之交的抗争与命运？ 参考书目： 玛格丽特·阿特伍德《盲刺客》、《使女的故事》 张爱玲《半生缘》 桑德拉·吉尔伯特、苏珊·古芭《阁楼上的疯女人》 Wilson, S. R. (2002). Margaret Atwood and popular culture: The Blind Assassin and other novels. The Journal of American Culture, 25(3/4), 270. Bouson, J. B. (2003). “A Commemoration of Wounds Endured and Resented”: Margaret Atwood's The Blind Assassin as Feminist Memoir. Critique: studies in contemporary fiction, 44(3), 251-269. Tolan, F. (2007). Margaret Atwood: feminism and fiction (Vol. 170). Rodopi. Macpherson, H. S. (2010). The Cambridge Introduction to Margaret Atwood. Cambridge University Press. 使用音乐： Fritz Kreisler - Liebsleid 关于我们： 微博/公众号：痴人之爱podcast 如果您喜欢并愿意支持我们的节目，欢迎为我们发电https://afdian.net/@chirenzhiai

我知道应该支棱，但我做不到；理论上应该快乐，但我却想哭；有时候，连美食也不再吸引我。 我想知道自己怎么了，是抑郁了吗？我有严重到这个程度吗？ 还有没有走出来的办法了？ 冬天来了，季节性抑郁也来了。你还好吗？如果有一条绳索还有用，牧阳和赤赤决定把这条绳索送过来，我们一起，拉自己上去。 【你将听到】 Part 1. 测一测自己的状态 05:56 普通的不开心和抑郁发作有什么区别？ 06:48 我抑郁了吗？一起做一个自测 Part2. 为什么人会抑郁？ 14:48 抑郁了，心理有什么变化？ 31:13 抑郁了，我的大脑发生了什么变化 Part3. 心理行动指南 44:51 行为激活是什么？ 47:28 行为激活的第一步 01:05:47 行为激活的第二步，很俗？ 01:09:42 行为激活的第三步 Part4. 药物选择指南 01:27:58 著名心理学家也会错误服药？ 01:32:26 我病到需要吃药了吗？ 01:40:26 吃药到底有没有用？ Part5. 一个案例故事 01:58:47 行为治疗的成功了吗 【提到资料】 抑郁量表PHQ-9：用9个条目测量出抑郁症状的程度，得分越高，抑郁症状越重；但是不可以替代医生诊断。收听节目可以进行测试。 《人生十二法则》：加拿大心理学家乔丹·彼得森流传甚广的一部作品，这本书希望为人们找到摆脱人生困境的方法。 罗琳的故事：My Worst Day: J.K. Rowling. How a decade of abuse, depression, and… | by Kelly Bertog | Medium 案例来源：Hopko, D. R., Lejuez, C. W., & Hopko, S. D. (2004). Behavioral activation as an intervention for coexistent depressive and anxiety symptoms. Clinical Case Studies, 3(1), 37-48. 行为激活参考资料：Lejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual. Behavior modification, 35(2), 111-161. medicine.umich.edu 一些可以参考的开心的事：disk.pku.edu.cn 【当值主播】 牧阳，北大临床心理学博士在读，小红书@心理的小阳 赤赤，协和医学博士在读，小红书@赤赤_问题不大NBD 【幕后英雄】 剪辑：Jesse张锦熙 制作：赤赤，Jesse张锦熙 音乐：Lucid Dreamer by Spazz Cardigan YouTube音乐库 「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的心理疗愈播客。来听「问题不大」，问题就会不大！ 「倾诉信箱」如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址 [email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。 「合作邮箱」 [email protected] 「加入听友群」请添加微信「xh18701168525」并备注「加入听友群」

在众多情感关系中，女性友谊一直是特别的存在——它得特别识相，在爱情来临的时候退居次位；它得特别狡诈，游离在深情和陷害之间；它得特别光明，必须以girls help girls的形象存在；它还得特别简单，谁复杂谁就是破坏者。对女性友谊的要求，不比对女性个体的要求少。 如果你身处一段女性友谊，就会发现真实的姐妹情是介于塑料和钢铁之间的物质，它能抵达性缘关系以外的所有地方，却常常被男权社会的谎言掩盖和稀释。本期播客，我们聊了聊女性友谊的复杂和重要，想起很多姐妹，她们远比父母、恋人、孩子都要永恒。在各种意义上的凛冬将至时，麻烦给我的姐妹来一杯热红酒，我们要继续创造人类最好的情感体验！ *感谢Jollee微泡葡萄酒赞助本期节目。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然的花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。 本次推荐的【Cosy苹果肉桂口味热红酒】是一瓶“好喝且大多数人都会喜欢”的红酒，无需配料，直接倒入马克杯中，微波炉加热30s即可享用。祝大家都能和姐妹温暖过冬！ | 本期福利 | 1、手淘搜索【Jollee葡萄酒】或复制淘口令链接【￥7hPH2zGjCfE￥ https://m.tb.cn/h.UejY6YE 】领取专属优惠券，选择任意搭配的4瓶装礼盒到手价均为129元，券后价格低于双十一。领券下单还会随单附赠自由人听友专属好礼【金属酒石一组】和【木浆棉洗杯擦】一块。️ 2、在评论区分享你的冬日治愈时刻/你和姐妹们的故事，我们会选出3位最有故事的听友送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装。 3、关注微博【 自_由人Libero 】，转发+点赞我们的Jollee专属福利微博，随机抽3位听友送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装。 | 本期主播 | 马一萌（微博@ 马一萌yimeng ） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋，原号已炸） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 03:26 因为喝酒加深的女性友谊 09:58 女性之间友情和爱情的边界是模糊的 11:57 友谊中的嫉妒和竞争只存在于女性之间吗 16:56 加七的天才女友：她的梦想在我身上生根发芽 22:38 一萌的经历：女权觉醒让一些友谊渐行渐远 24:54 污名化女性友谊：男权社会的经典谎言 30:04 友情需要门当户对吗？ 36:39 性缘关系至上的设置拆散女女联盟 52:00 无法继承友谊的中老年女性 46:34 女性友谊为何重要：命运共同体的共情和支撑 52:04 为什么和女朋友们在一起特别愉悦：催产素和对田鼠的研究 53:00 泛女性友谊是抵挡社会规训的重要屏障 58:36 友情里存在无条件的爱吗？ 1:06:30 夸夸环节：你如何看待你的女性好友？ | 本期提及书籍 | 《女孩们的地下战争》 | 本期提及影视 | 电影：《驾驶我的车》《弗兰西丝·哈》《七月与安生》《青蛇》《蓝色大门》《小时代》《亲爱的伽利略》《花与爱丽丝》《妈妈咪呀》《一家之主》《新鲜》《关于我母亲的一切》《伴娘》《相助》 剧集：《我的天才女友》《傲骨之战》《欲望都市》 | 本期提及播客 | #004 您的儿子已被我退回，请查收 | 和100个女孩的对话 Lynn和朋友们的自制播客「微醺电波」 Vol.53 女人，你的攻击性去哪了？ | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：梦中人 - 王菲 插曲： Million Dollar Doll - Dean & Britta แค่ได้คิดถึง - Yarinda Tajabone - Alberto Iglesias Labels Or Love - Fergie 背景音乐歌单 本集听友共创歌单- 自由人mixtape：女性友谊 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电： 自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

一个月前，杨紫琼荣获第95届奥斯卡影后，成为奥斯卡历史上首位华裔影后。这个消息至今还在我们内心激荡着余波。瞬息百年，杨紫琼宇宙背后，是华裔电影人在好莱坞的一步一脚印。如今的小胜利，是「珍珠奶茶」一代的呐喊带来的回声，也是日积月累的必然。从黄柳霜走到杨紫琼，亚裔电影和电影人的出现和变迁背后，性别、地域、政治、种族都是看得见的手。在电影这块倒映社会文化的厄里斯魔镜里，看演员登台落幕，也看看好莱坞的内心戏。 本期嘉宾 烤：译者，电影研究者。播客「越烤越糊Overcooked」主播。 内容导览 01:30 《瞬息全宇宙》的现代性和当下性 11:08 杨紫琼从入行到奥斯卡影后的好莱坞之旅 21:25 亚裔美国电影的闪耀，是亚裔观众的进步 25:31 《花木兰》VS《尚Q》 ：美国电影是否必须存在对中国的正确想象 28:23 闯荡好莱坞的华人/裔女演员：章子怡VS杨紫琼，外来者和在地者的差别 35:18 酷人黄柳霜，首个在好莱坞打破跨种族恋爱壁垒的华裔女演员 40:41 1916年，华裔女导演在好莱坞出现 42:43 Yellow face（白人演员扮演亚洲人）的存在 47:22 对亚裔的刻板印象：男性的去性化，女性的高度性化 54:44 新一代亚裔的议题变化，珍珠奶茶与Kpop的集体记忆 57:58 刘玉玲与好莱坞电影里的亚洲脸 1:02:35 中美合拍片随着两国关系一起衰落 1:07:19 高阶新亚裔的到来，底层故事更少被看见 本期提及书籍 《十年一觉电影梦》 张靓蓓 著 本期提及影视 电影：《瞬息全宇宙》《战狼》《青春变形记》《超人总动员2》《包宝宝》《咏春》《新警察故事3》《卧虎藏龙》《007之明日帝国》《摘金奇缘》《别告诉她》《幸运的奶奶》《滑板少年》《花木兰》《尚气》《大班》《纽约的秋天》《尖峰时刻2》《艺伎回忆录》《骑士》《哥斯拉2》《巴比伦》《关武帝》《金门银光梦》《女人世界》《民族女英雄》《大地》《云图》《再造淑女》《蝴蝶夫人》《苏丝黄的世界》《寻人》《点心》《吃一碗茶》《喜福会》《杀死比尔》《两大无猜》《钢铁侠》 剧集：《老友记》《生活大爆炸》 综艺：《璀璨帝国》 本期提及播客 疲惫娇娃 006 | 「瞬息全宇宙」：妈的超级英雄Everything Everywhere All At Once 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Testify - Awkwafina 、 The Fish（Intro）-Awkwafina 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

来自未来的70个答案 音乐：WHAI - 《寻找到冰山旷野生命的意义》

干净又卫生是现代生活的标配，为之配套的是各式各样的纸巾用品。从传统的面纸巾、卷纸到近些年开始流行的消毒湿巾，湿厕纸等，我们也在见证着这个日常消费品的变迁。当然，这其中也映射出消费者的消费新趋势。这期我们就来聊身边的消费品系列：纸巾江湖。 【本期主要内容】 04:24 生活用纸的定义和卫生纸在方言里的叫法 08:39 男女纸巾消费的品牌观 14:37 生活用纸的知名品牌和年轻的代言人们 19:14 不同标准下的传统分类 23:03 纸不离身，生活方式和环境的改变不断带来新兴生活用纸品类 26:59 消费者生活更加精细化和碎片化，家里家外人人都有多场景的纸巾使用 30:14 从纸巾粉到咖啡杯粉，电商的获客手段也在变迁 34:08 新的卫生习惯和湿厕纸的到来 38:52 博物馆推出“内卷历史”主题的文创卫生纸，纸巾界迎来一股“清流” 40:23 生活用纸与营销：餐饮界的纸巾溢价 46:19 后疫情时代生活用纸消费趋势：集中购买和囤货式购买 48:54 消费者的升级意愿与环保争议 【编辑部的故事】 在电影里总是会看到一个桥段：一个创意或者一个线索在纸巾上写成。或许是因为纸巾的即用即弃，才显得这些生活中的闪光点更加珍贵。 哎呀，又走心了！ 【主播介绍】 Neo 曾在电商和在线教育行业创业 操盘过千万粉丝的项目 觉得说真话，很有意思 Renee 消费者行为研究者 「消费新知」天团首席女主播 数据和开蚌都可以看很久很久