关键词：表达力 自我营销 面试 向上汇报 团队管理 口癖 求人办事 社会课 在这个人人都在表达的时代，真正有影响力的人，不是说得多的人，而是能让别人想听他继续说的人。影响力，从来不是声音的大小，而是你能不能让别人被你说服、被你感染、被你相信。 这一期，我们和中国最贵的商业演讲策划人——马徐骏老师，一起聊聊如何打造无可抗拒的影响力。从克服口癖，到突破无效表达；从处理人际冲突，到理解“表达是社会互动的体现”；从“自我说服”到“感染力的形成”——表达，不只是技巧，而是理解人、连接人的方式。 这不仅是一堂表达课，更是一堂社会课。当你学会用表达去影响世界，你就开始拥有了自己的影响力。 世界永远属于输出型的人。 【嘉宾信息】 马徐骏 * 中国最贵的商业演讲策划人 * 《回响·开年演讲》总策划｜播客《回响的回响》 * 可口可乐、华为、上汽、长江商学院内容与表达策略顾问服务 * 曾为刘润、阿里巴巴张阔、华大基因朱岩梅、光源资本等担任表达力教练 【时间线】 Part 1：告别无效表达 02:52 讲话有口癖怎么办？ Part 2：职场竞争力 05:47 向上汇报： 老板不听我的逻辑怎么办？ 07:59 向下管理：如何处理冲突，让下属听我的？ 12:39 同级协作：一招解决求人办事 Part 3：打造无可抗拒的影响力 16:48 感染力和影响力是怎样形成的：自我说服 19:52 人性5大共性与构建影响力的7个要素 24:59 案例剖析：为什么马云的演讲有力量？ Part 4：如何塑造自己的表达风格 29:11 自信式演讲和共情式表达，哪种更有力量？ 32:38 好内容是如何创作出来的？ 42:23 如何做一个表达力很强的人 44:27 普通人在表达时最容易忽略的细节 本期提到的内容 《影响力》 - 罗伯特·西奥迪尼 《卓有成效的管理者》- 彼得·德鲁克 【🤖 猜你喜欢】 * 表达力就是竞争力！顶级导师教你面试+谈薪通关秘籍 * 人生内阁建立指南：打造自己的信息系统！ * 搞钱圣体教你：如何从0到1做爆你的副业？ 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，微博、即刻同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 Dancing with my phone-HYBS Opalite-Taylor Swift 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：绿子、Zb * 剪辑：绿子 * 文本：Zb、绿子

秋招季来临，你是否也正在为面试感到焦虑？在这个信息爆炸的时代，表达力，就是竞争力。 我们都在努力工作、提升自己，但决定你能不能拿到机会的，不是做得多好，而是能否让别人知道并认可你的的价值。 无论是面试、谈薪，还是工作汇报，表达的目的，从来不是“说得多”，而是说到点子上。让对方看到：你能解决什么问题，你能创造什么价值。 这一期，我们邀请到了顶级商业演讲策划人、专栏作家——马徐骏老师。他会和我们聊聊，如何用精准的表达，在面试、汇报、谈薪这些关键场合通关。 自我营销，不是吹牛，而是一种高级的沟通能力——让真实的实力，被世界看见。 【嘉宾信息】 马徐骏 * 中国最贵的商业演讲策划人 * 《回响·开年演讲》总策划｜播客《回响的回响》 * 可口可乐、华为、上汽、长江商学院内容与表达策略顾问服务 * 曾为刘润、阿里巴巴张阔、华大基因朱岩梅、光源资本等担任表达力教练 【时间线】 Part 1: 为什么“表达力就是竞争力”？ 02:05 职场中的自我营销关键：如何展示自己的魅力与影响力？ 06:11 表达力是一个放大器，营销不是吹牛逼 08:31 4P营销理论：像打造品牌一样营销自己 11:41 让老板觉得你超有价值的汇报tips Part 2: 面试通关指南 09:09 经历和jd不匹配，如何在面试中展现优势？ 14:31 逻辑性差、总讲太多细节怎么办？ 18:27 自我介绍埋钩子——我的面试节奏，我做主 26:17 “你有什么想问我的吗？”面试官最惊喜的反问 29:10 表达力急诊室：形成差异化，打造自信、强势的面试风格 Part 3: 谈薪策略——自信地谈出好价格 30:08 谈薪保姆级话术，学会成功涨薪！ 【听友福利】 马老师下周将在上海举办一场表达急诊室！限定15人免费参与，先到先得！ * 参与方式：扫码报名，备注暗号“摇摆时间” * 时间：2025年10月23日周四19:30-22:00 * 地点：上海中环以内（报名后解锁具体地址） 【🤖 猜你喜欢】 * 人生内阁建立指南：打造自己的信息系统！ * 打工人🆚老板，我在公司角色扮演：敲钟的和尚or职场王宝钏 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，微博、即刻同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 Dancing with my phone-HYBS 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：绿子、Zb * 剪辑：绿子 * 文本：绿子、Zb

本期我们和「安全出口FM」的 Lilian & Cecilia 串台，一起聊聊 2025 中国网球公开赛。 Zb 作为网球爱好者，邀请了在中网一线工作的 Chloe 带来最真实的赛场 insider tips：从票务选择、球场分布到观赛礼仪，再到如何偶遇球员、如何玩转赛场氛围，满满都是干货和体验感。 如果你计划去看中网，记得先收好这份「观赛小抄」🎾！ 💡本期你能听到： • 首次观赛体验：新手入场要注意什么？如何把中网当成一场 staycation • 票务指南：钻石、莲花、欢享票到底怎么选？ • 球场分布：钻石、莲花、映月、布拉德及外场的特点与氛围 • 隐藏玩法：微醺花园、赞助商展台、现场周边 • 球员观赛 Tips：如何提前押宝、避坑 & 有机会偶遇大牌训练 【👸嘉宾信息】 体育行业从业者 戎艺chloe 2022-至今 中国网球公开赛球童负责人 2020-2022 北京冬奥会 2019 篮球世界杯 2018 美国网球公开赛 【时间线】 02:02 第一次看要把中网当成一次舒服的staycation 05:25 怎么买到喜欢球员比赛日的门票？赛程提前几天可以得知？ zb押注9月25号比赛日能看到王欣瑜 08:01 钻石、莲花、映月、布拉德门票怎么选？球场分布是怎样的 15:59 夜场穿多一点，特别是山顶洞人 19:56 园区什么不可以带进去：长焦镜头 21:09 中网必买周边！中网毛巾、球星卡和wakuku 24:49 在网球公开赛负责球童是一份怎样的工作？跟小孩哥姐打交道很有启发！ 36:29 观赛小技巧：观赛位置选择 39:19 观赛礼仪指南 51:04 中网和美网的氛围有何不同 54:37 为什么越来越多年轻人把中网当作“秋天必去的现场”？ 57:08 观赛社交：很多商业行为在比赛期间发生 【🤖 猜你喜欢】 * 揭秘0️⃣成本播客快速起步内幕（附SOP+AI工具 * 36 对话网球经纪人王逸鹏：球员背后的商业操盘手在做什么？ * 21 🎾网球穷鬼版从0到1计划，把钱花在刀刃上！ * 19 从球场到秀场！聊聊网球入门与温网老钱风🎾 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 Eenie Meenie-Justin Bieber/Sean Kingston 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：Zb * 剪辑：Zb * 文本：Zb、蜡笔 * 图片：蜡笔

“浮动摇曳的经幡，香火萦绕的神庙，辩经僧人的颂念，屹立巍峨的宫殿，金碧辉煌的壁画……”提起西藏，你的脑海中会浮现出怎样的画面？是庄严肃穆的布达拉宫，还是信徒们虔诚的朝拜？是雪山的圣洁，还是湖泊的静谧？ 对于许多人来说，西藏是一个遥远而神秘的梦。即使路途遥远，依然想奋不顾身地奔赴一场，毕竟，身体能到达的地方，就不要让心灵留有遗憾。 这期节目，我们邀请到了稻草人川藏板块的负责人小铁和土生土长的藏族领队占堆，他们用丰富的经验和独特的视角，带我们走进一个真实、立体又充满惊喜的西藏。无论你是计划初次进藏，还是想探索更深度的路线，这期节目都将为你提供一份宝贵的“行前说明”。 准备好了吗？让我们一起，跟随他们的讲述，感受雪域高原的呼吸与心跳—— 【听友福利】 ‼️稻草人和摇摆时间为大家带来了【西藏线路专属优惠】，点击链接（需微信打开）或扫描微信二维码，即可领取摇摆时间专属优惠券，特殊优惠福利先到先得！ 操作路径： 领取优惠券 -> 选择心仪的旅行线路 -> 直接下单抵扣 节目中提及的三条经典线路，总有一条适合你： * 经典线路 | 西藏江南线（拉萨林芝）：首次进藏的绝佳选择，包含所有经典大IP * 徒步盛宴 | 山南线（库拉岗日）： 徒步库拉岗日，观赏雪山圣湖，深入西藏之源 * 进阶探索 | 喜马拉雅线（拉萨、日喀则）：朝圣珠峰，仰望世界之巅 【时间线】 03:22 初抵拉萨：空气里混合着阳光、香火与藏香的味道 圣城巡礼 · 走进大昭寺与布达拉宫 11:43 大昭寺的前世今生 * "先有大昭寺，再有八廓街，才有拉萨城" * 是谁修建了大昭寺？文成公主or尼泊尔公主？ 19:56 去寺庙应该怎么拜？ * 正确的「拜拜」打开方式 * 在西藏，求学业、求感情、求财神分别去哪里拜？ * 藏传佛教里，需要"还愿"吗？ 32:07 含有美好祝愿的小物件： * 幸运手串、生肖符、九眼金刚绳、藏香...... * 八廓街里的奇珍异宝&手工制品店推荐 42:52 布达拉宫游览指南 * 为何不建议第一天就去布达拉宫？ * 据说布达拉宫的财富可以买下整座欧洲？ 从庙宇到街头：感受西藏的心跳与温度 49:54 本地人和资深拉漂才知道的小众路线 * 木如宁巴：寻访本地人的宁静寺院 * 强巴佛殿：与强巴佛对视的震撼瞬间 * 吉本岗：当古老寺院变身现代艺术空间 55:57 “拉漂”与新潮文化：在酒吧感受拉萨的潮流与活力 61:19 旅行规划：何时出发 & 怎么玩？ * 四季之美：秋冬看雪山冰川星空，春天赏林芝桃花… * 十一国庆之行，如何规划？ 【👸嘉宾信息】 小铁：稻草人资深产品经理，川藏板块负责人，18年旅游行业从业经验，8年藏地旅行经验，5年西藏领队经验，3年西藏产品，设计研发全新西藏路线4条 占堆（增知西热）： 稻草人藏族领队。出生于西藏昌都的康巴牧区，世世代代以放牧为生。曾担任拉萨传统英文导游，登山向导、高山徒步向导以及印度香客领队。欢迎大家来到雪域古城拉萨～扎西德勒 【📚引用】 西藏路线图、开头文案部分引用自稻草人 八廓街好店推荐：卓番林、醍醐 zb购买的地毯来自： 【🤖 猜你喜欢】 * 在东非大草原，我想和动物们看每一次日落 * ⛰️上春山、访古庙，去没有天花板的地方精神疗养！ * 🧗在泰国甲米野攀：山人的终极浪漫｜奥运攀岩特辑 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 * norbu-bruno coulais * 环游世界-TIBELODY 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：Zb * 剪辑：Zb、绿子 * 文本：绿子、蜡笔 * 图片：蜡笔