姜就一下

两个都在求职路上的大厂前同事，聊了聊那些面试中的诡异时刻——被问"你真的想工作吗"、被要求写方案、被质疑做播客是不是为了骂公司。我们逐渐发现，真正让人焦虑的不是找不到工作，而是当你拥有了一个完全属于自己的东西（播客、自媒体、那个"不属于公司的自己"），重新进入一套组织评价体系时，你会不断缩小自己，还是学会分辨什么样的环境值得走进去？ 三年前，吱吱来《姜就一下》聊过"全职儿女"，如今她带着自己的播客《庸人不扰》重返大厂人系列。如果你也在纠结"副业到底能不能写进简历""面试官到底想听什么真话"，这期可能会让你少一些自我怀疑。 【时间轴】 [00:01] 有自媒体、有听众，为什么还要回到职场？ [03:18] 做播客，未必是简历加分项 [06:40] 面试里，很多问题其实没有真答案 [10:31] 写方案之前，先问这是不是“骗方案” [13:52] 有 20 万粉丝，为什么还要找工作？ [16:46] 会运营账号，在大厂做过运营，不等于会做内容 [20:00] 连朋友圈都要学会“避嫌” [23:40] 我到底效率高，还是效率不高？ [27:21] 有了更多支点，才不容易被一次面试击垮 [30:30] “你能不能别做自媒体了？”本身就是错题 [33:42] 我们在意的，从来不是同一件事，外界评价对于各自来说都是什么 [37:01] 为什么我总想证明自己不是“不够努力的人” [40:33] 遵守所有规则，也不一定换来好反馈 [43:47] 主体性不是不崩溃，是知道怎么变成自己 [46:49] 再回到大厂，还是会被体系影响 [49:21] 想上班，也不想把自己伪装 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【嘉宾简介】吱吱：《庸人不扰》主播，退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 【剪辑】周羽兮 【添加主播】VX:dangnihonglejiangxu 【播客简介】《姜就一下》是姜旭的个人访谈播客，记录普通人如何在城市、职场和关系里被改变，又如何重新找到自己。 我们聊工作，聊互联网大厂，也聊离开家乡后的生活，聊工作之后更漫长的人生。 主播姜旭，曾在互联网平台、财经媒体和券商从事内容、创作者运营与相关工作，长期和大厂人、创作者、IP、内容行业从业者打交道。

你相信吗？我曾把那家公司和我的业务，当成我人生的全部，甚至是我亲手养大的“小孩”。 这期是「在大厂人」系列第一期，嘉宾萨莉曾在一家高速增长的中厂从零搭起一块业务，30岁前就升到了P8——她形容自己是"坐着火箭在上班"。 但火箭总有下坠的时候。当业务增长放缓，组织政治浮出水面，她发现自己被困在了一个巨大的幻觉里：工作就是人生，业务就是身份，守住那亩三分地就是胜利。直到有一天，她意识到自己永远做不到那个"刽子手"——无法面无表情地开掉一个上有老下有小的人，无法把末位淘汰当成管理工具。 离开那家公司时，她说"像离婚一样"。 这期节目，我们聊中厂和大厂到底有什么不同，聊"可见度"怎么成了公司内部的估值游戏，聊一个年轻女孩是怎么被组织精准塑造、又花了多长时间把自己重新找回来。如果你也曾在某份工作里觉得"我的人生就等于这份工作"，或许萨莉的故事会给你一点答案。 本期节目由Pearl Moments品牌冠名播出。 【时间轴】 [00:00] 从“坐火箭”到“像离婚”，当工作几乎等于人生，还能不能把自己找回来？ [03:00] 要光环、正反馈和确定性，所以老板可以对我随叫随到 [06:32] 大厂像齿轮，中厂像战场 [10:21] 做成事，也可能被“摘果子”， 事情做得好，不一定意味着业务永远属于我。 [13:08] 晋升有时也是一场交换，老板给了我“年少有为”的勋章，我就要用更多投入去证明自己配得上 [16:05] 好学生为什么离不开一份工作 [20:08] 年轻时得到巨大的业务反馈，很容易把“我做成了这件事”误认为“这就是我” [23:24] 越往上，越需要做末位淘汰、人员调整这些艰难决定，而自己做不到。 [26:11] 平台制造的“我很优秀”幻觉 [29:31] 离开不是逃跑，是重新回到生活 [32:56] 可见度之外，真正的底牌是什么 [35:39] 工作很重要，但不该是全部价值来源 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【嘉宾简介】萨莉，毕业于世界排名前50海外高校，互联网公司工作11年，曾独立创建10w+微信公众号。最欣赏的作家是罗素，年少时读过一本书《生命是长期而持续的累积》影响至今。近期最喜欢的一句话是：“行到水穷处，坐看云起时。” 【本期剪辑】穗子 【Pearl Moments品牌】 Pearl moments是2017年成立的独立设计师珍珠品牌，品牌坚持选用优质淡水珍珠和天然宝石、半宝石，以及贵金属，打造适合现代女性的时髦优雅的珍珠饰品；强调轻量化、多场景可变性；美学上追求自然形态与力量线条的结合；主张“珍贵时刻，与你相伴”；珍刻珍珠旨在服务那些有召唤，爱自由的现代女性； 她们有独立的自我，有独特的审美，她们兼具野性和优雅，柔软和力量。 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【播客简介】《姜就一下》是姜旭的个人访谈播客，记录普通人如何在城市、职场和关系里被改变，又如何重新找到自己。 我们聊工作，聊互联网大厂，也聊离开家乡后的生活，聊工作之后更漫长的人生。 主播姜旭，曾在互联网平台、财经媒体和券商从事内容、创作者运营与相关工作，长期和大厂人、创作者、IP、内容行业从业者打交道。

从包头农村到北京，从专科新闻生到百万粉丝餐饮IP，这期「小地方来的人」，我和柴大官人聊了聊：一个人最早见过的世界，会怎样留在他后来的选择里。 柴大官人出生在内蒙古包头的农村。小时候，他几乎没离开过内蒙古；读专科、去北京找工作，才第一次真切地意识到，学历、城市和家庭资源，会怎样把人推向不同的路。 他做过校园报纸，做过策划，创过几次业，也负过百万债。最难的时候，他不敢告诉父母，只能一个人拆东墙补西墙。后来，他开始拍餐饮短视频，跑遍全国100多个城市，慢慢成了很多餐饮老板口中的“柴大官人”。但眼下，他选择留在包头。不急着搬去杭州，不急着再赌一次，也不急着做更大的团队。他继续跑店、看人、记录那些具体的生意，把自己叫作“中国餐饮圈的一线记者”。 这期聊的是一个小地方来的人，怎样在可以离开的时候选择留下，在可以赌的时候选择不赌，慢慢找到自己的位置。 【时间轴】 [00:00] 从没有餐厅的农村，到想当记者 [04:00] 专科生在北京：门槛比努力先出现 [07:12] 第一次创业：进不了报社，就自己办一份报纸 [10:28] 北漂几个月，我为什么回了内蒙古 [13:20] 2008年的就业分水岭 [17:01] 许多人第一次离开内蒙古、第一次坐飞机 [21:20] 负债不是一次跌倒，是一次次利滚利出来的，债务越堆越高 [25:33] 在所有人创业的时候，我没有挣到钱 [29:37] 为什么农村和专科经历，反而成了内容优势 [33:24] 大V不是只靠努力做出来的 [36:26] 想创业，不是因为天生想当老板 [40:16] 还债不是翻盘：是一笔一笔还 [43:47] 还完债那天：我已经自由了 [47:11] 已经是百万粉的商业大V了，为什么还留在内蒙古包头 [51:35] 欠5000元时，债主已经到了家里 [56:46] 本分不是不努力，是不做超出能力的事 [01:00:27] 当好中国餐饮圈的一线记者 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【嘉宾简介】柴大官人，真名柴园，百万粉丝餐饮 IP"柴大官人"主理人。过去五年足迹遍布中国 100 多个城市，探店超过 1000 家，采访过上千个餐饮品牌的创始人。 【有关柴大官人的新书】《本分：写给普通人的成事心法》：过去五年，作者的足迹遍布中国 100多个城市，探店超过 1000 家，采访了上千个餐饮品牌的创始人。也正是过去五年，他从农村穷小子，到负债百万、一度处在破产边缘的创业失败者，逐渐成为中国餐饮行业的头部 IP。总有人问他：凭什么你能拥有百万粉丝？曾经他将各种经验、方法、思维过程条分缕析，但总结起来，好像无外乎三点：时代的红利、自己的勤奋、做对的事情。如果让他只用一句话、一种能力去总结他自己，或总结在这个时代能活下来的餐饮人到底做对了什么，他会用哪个关键词？那就是“本分”。 【本期剪辑】周羽兮 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【播客简介】《姜就一下》是姜旭的个人访谈播客，记录普通人如何在城市、职场和关系里被改变，又如何重新找到自己。 我们聊工作，聊互联网大厂，也聊离开家乡后的生活，聊工作之后更漫长的人生。 主播姜旭，曾在互联网平台、财经媒体和券商从事内容、创作者运营与相关工作，长期和大厂人、创作者、IP、内容行业从业者打交道。 《姜就一下》小地方系列内容：vol.221 小地方来的人，为什么总想进一栋高楼？

一个从小被排名、光荣榜和重点班"驯化"出来的山西运城小镇青年，高考把威尔王从140万人口的小城带到天津大学，却也在他身上留下了"优绩主义"的烙印——压力大时会梦见重回高考考场，需要正向激励才能越战越勇，甚至因为一顿没吃上的麦当劳改变了自主招生的人生轨迹。 这期我们先回到那个凌晨四点起床刷题、穿哥哥旧衣服、在普通班杀回全校前列的18岁少年。当高考从"唯一出路"变成"终身梦魇"，当"争第一"的惯性从教室延续到大厂工位——我们聊的是，一个人怎样被那套系统塑造，又要花多少年才能从里面走出来。 这是《姜就一下》的“高考以后”第四期，嘉宾是威尔王，《职业离想》播客主播，目前在一家互联网大厂工作。 【时间轴】 [00:01] 高考为什么会变成终身梦魇 [01:17] 从山西运城到天津大学 [04:05] 好学生第一次意识到“天才很多” [06:23] 小城市好学生的上升通道 [08:32] 从重点班被刷到普通班，威尔王第一次经历了好学生身份的动摇 [12:17] 被重点班刷下来之后，反而开始疯狂证明 [14:35] 正向激励如何改变一个人 [17:02] 光荣榜、排行榜和被看见的欲望 [20:46] 在山西运城这个小城市争第一，但不敢去太远的地方 [23:05] 18岁的威尔王其实很胆小，不像现在这样松弛、会表达、会生活 [25:05] 小资生活背后的普通家庭经验 [28:22] 高考前的人生太单调了 [32:14] 高考两天留下的身体记忆 [35:20] 威尔王他看着同学们继续复读，自己像是突然“出狱”了 [37:08] 奥数、自主招生和一顿没吃上的麦当劳 [42:33] 大学像是对高中的报复性补偿 [44:45] 高考和大厂也一样：一个看分数，一个看绩效，但都要求人不断证明自己。 [48:57] 什么时候开始慢慢逃离优绩主义 [51:30] 逼自己的不一定是父母，是他自己想象出来的那个严厉的人。 [53:49] 真正走出高考，是看见它如何塑造了自己 【主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【嘉宾简介】 威尔王本名王鑫。作家、广告人、播客主播，毕业于天津大学建筑环境与设备工程专业。先后任职于微软、腾讯等公司市场部，曾任全球领先的职场社交平台LinkedIn（领英）中国短视频负责人，获得过金投赏、金瞳奖金奖在内的100多个广告奖项。 作品《又是不想上班的一天》荣登微信读书新书榜、飙升榜Top 1，创建的播客“职业离想”荣获2025年CPA中文播客奖年度个人成长类播客。工作11年，主业跨电影、动漫、游戏、电竞、电视剧、NBA、科技媒体等12个行业，又在副业中成为SCA中级咖啡师、北京民艺非遗研究院研究员、两场播客节发起人、三场电影艺术展主创，并养了两只猫。 高中时的威尔王： 现在的威尔王： 最近出版新书《为自己工作：我们的Gap系生存游戏》。 【我们在录制里提到的电影《孤岛惊魂》】 【特别感谢】“高考以后”系列，是雅理图书的刘海光老师给我的灵感。 【本期剪辑】穗子 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【播客简介】《姜就一下》是姜旭的个人访谈播客，记录普通人如何在城市、职场和关系里被改变，又如何重新找到自己。 我们聊工作，聊互联网大厂，也聊离开家乡后的生活，聊工作之后更漫长的人生。 主播姜旭，曾在互联网平台、财经媒体和券商从事内容、创作者运营与相关工作，长期和大厂人、创作者、IP、内容行业从业者打交道。 【《姜就一下》长期征集】 高考之后，你还被那套评价系统影响吗？ 最近，《姜就一下》在做一个和“高考之后”有关的系列。一开始，我也找过一些很优秀的人：状元、名校生、从重点高中一路考出来的人。聊完之后，我慢慢意识到，真正让我关心的，可能不是“一个人怎么考上了好学校”，而是： 高考之后，那套评价系统还怎样留在我们身上？ 有些人高考已经过去很多年了，但还是很难接受失败。 有些人工作以后，依然习惯把人生过成一场考试。 有些人一直在证明自己，不敢停下来，不敢落后，不敢承认自己累。 有些人离开了县城、地级市、小地方，去了大学、大厂、城市，却发现自己身上还带着很深的羞耻、紧张和不配得感。 也有些人并没有考上特别好的学校，甚至在高考里受过很大的挫折，但那段经历后来塑造了他的性格、选择、关系和人生路径。 所以，我们想长期征集这样的嘉宾/选题线索。 我们更想知道： 你当年在什么样的学校、班级和家庭期待里长大？ 你是否经历过重点班、普通班、排名、淘汰、复读、志愿失误、地区差异、家庭托举或资源匮乏？ 那段经历有没有在你后来的大学、工作、亲密关系、职业选择里继续出现？ 你有没有在很多年之后，才意识到自己身上的某些反应，可能来自那段时间？ 我们尤其想寻找这些故事： 从县城、乡镇、地级市高中走出来的人； 曾经在重点班、实验班、尖子班里感到压抑或被淘汰的人； 高考失利、复读、志愿填报失误，后来人生轨迹被改变的人； 考上了不错的学校，但长期无法摆脱“必须优秀”的人； 进入大厂、体制、媒体、金融、教育等系统后，发现职场像另一场考试的人； 曾经是“好学生”，但后来发现自己不会生活、不会失败、不会休息的人； 没有名校标签，但对教育、筛选、阶层流动有切身感受的人。 不需要你是公众人物，也不需要你已经把人生想得非常清楚。 我们更在意的是，你是否有具体的故事，是否愿意诚实地回看自己，是否能讲出那段经历对你后来的影响。 如果你愿意报名，欢迎发邮件到： [email protected] 邮件标题可以写： 《高考之后》嘉宾报名 + 你的名字/称呼 邮件里可以简单写这几部分： 1. 你来自哪里？当年大概是什么样的高中/班级/教育环境？ 2. 你最想讲的一个具体故事是什么？ 3. 高考或那段教育经历，对你后来的人生有什么持续影响？ 4. 你现在怎么看待当年的自己？ 5. 是否有公开资料或身份信息可以简单核实？这一项选填。 也欢迎你推荐身边的人。 如果你想到某个朋友、同学、前同事，觉得他/她身上有这样的故事，也可以把这条征集转给对方。 说明一下： 报名或推荐不等于一定录制。我们会先做简单前采，看故事是否适合节目，也会尊重嘉宾的隐私和表达边界。 《姜就一下》一直想记录的，不只是那些走到台前的成功者，也包括很多普通人如何被城市、工作、家庭和评价系统改变，又如何一点点重新找到自己。 如果高考已经过去很多年，但你发现它并没有真正结束，欢迎来和我们聊聊。